logo

Az akupresszúrás vagy akupunktúrás masszázs népszerűvé vált az ellenjavallatok minimális listája, az egyszerűség és hatékonyság miatt. Még otthon is tarthat üléseket - az atlaszok vagy az akupunktúrás térképek segítségével megtalálhatja a kívánt pont helyét. A láb reflexpontjai sok belső szervhez és rendszerhez kapcsolódnak, és a kidolgozás nemcsak a hangulat és a jó közérzet javítását teszi lehetővé, hanem a természetes regenerációs folyamatok indítását is..

A belső szervek vetítése a lábakon

A hagyományos kínai orvoslás az egyes területek vagy pontok megcélzásán alapul. Az expozíció befolyását magyarázza a pont és egy adott szerv közötti idegi és energia szintű kapcsolat.

A lábak akupresszúrájának népszerűsége az, hogy több mint 7000 idegvégződmény található a talpon. A kidolgozás lehetővé teszi komplex hatás elérését, és szinte az összes testrendszert befolyásolja. Az akupunktúra, az akupunktúra és más reflexgyakorlatok a filozófia részei, és egy módszer a test befolyásolására speciális tűk segítségével. A lábak klasszikus akupresszúráját csak kézzel végezzük.

A bal lábon a test bal oldalán található szervek tükröződnek. A jobb oldali kapcsolatban áll az oldalának illetékes hatóságaival. A lábakon a szervekért felelős pontok párosítva vannak egymással szimmetrikusan.

A lábujjak a fejhez vannak kötve:

  • A hüvelykujj központi része az agyban van. Ez a terület nagy számú pont koncentrációjának helye, és expozíció esetén az agyalapi mirigy aktiválódik;
  • Az ujjak hegyei a paranasalis sinusokkal vannak összekapcsolva, így amikor a láb megfázik vagy megnedvesedik, hideg jelentkezik;
  • A mutató és a gyűrűs ujjak alapja a szem vetítése;
  • A középső ujj és a kisujj alja az auricle és a hallószervek vetülete.

A sarok középső része a petefészek és a gonidok vetülete. Ezen a helyen a fájdalom megjelenésével beszélhetünk a reproduktív szervek gyulladásos folyamatairól. A sarok külső részén vannak az isiámi idegért felelős pontok.

A szív vetülete megegyezik a bal láb íve előtt elhelyezkedő területtel. A enyhe bal oldali sántaság és fájdalom ezen a területen szívroham előidézője lehet. A gerinc nyúlványa a láb ívén található. A terület dörzsölése erőteljesen csökkenti a fáradtságot és a hátfájást.

Melyek a pontok?

A lábmasszázs akupunktúrás pontjai 14 meridián mentén vannak elosztva. Mindegyiknek három különböző típusú egy pontja van:

  • Izgalom pontja. Masszírozáskor javul a szív-érrendszer működése;
  • A nyugalom pontja. A helyes fellépés mellett béke és pihenés következik be, javul az érzelmi állapot, megszűnik a neuropszichikus stressz;
  • A lábak kiegyensúlyozó pontjai vagy a harmonizációs pontok felelősek a meridiánhoz kapcsolódó szervek állapotáért.
  • A kiegyensúlyozó pontok masszírozását óvatosan és közepes nyomással kell végezni, különben kellemetlen érzések fordulhatnak elő. Fájdalom esetén az ülést leállítják.

Hogyan kell elvégezni az akupunktúrás lábmasszázst?

Javallatok és ellenjavallatok

Az akupresszázs masszázst a lábára is alkalmazzák. Ez lehetővé teszi:

  • Javítani kell a vérkeringést és az anyagcserét;
  • Javítsa az összes rendszer és szerv munkáját;
  • Távolítsa el a stresszt, a depressziót, az idegfeszültséget;
  • Erősítse meg a testet, javítsa az immunrendszer működését.

Az akupunktúra segít megszabadulni sok betegségtől vagy csökkentheti azok megnyilvánulásait. Segítségével fejfájást, magas vérnyomást, a reproduktív rendszer és a gyomor-bél traktus betegségeit, idegrendszeri rendellenességeket stb. Kezelik..

A munkamenet ellenjavallata:

  • Daganatok;
  • Ízületek gyulladása;
  • Fertőző betegségek;
  • Visszér;
  • Tuberkulózis;
  • Gombafertőzés, szemölcsök vagy nagy anyajegyek a bőrön;
  • A mentális rendellenességek akut fázisa.

Terhesség és szoptatás alatt először konzultálnia kell orvosával az ülésen való részvétel lehetőségéről.

Felkészülés a foglalkozásra

Az előkészítő folyamat fontos szerepet játszik, és segíti az ügyfelet a pihenésben és a bizalomban. A szobában kellemes légkört teremt: tompítják a lámpákat, gyújtanak aromás lámpa vagy gyertyák, és bekapcsolják a meditációs zenét. Az eljárás megkezdése elõtt a lábakat fürdõben gõzöljük gyógynövény-főzettel és olajjal, majd egy kis krémet vagy gyógyfürdőt felhordunk a bőrre, egy klasszikus lábmasszázst készítünk..

Klasszikus technika

A vizsgálat azzal indul, hogy a talp legérdekesebb pontjait a lábujjakkal masszálják. Mindegyiknek 3 reflexzónája van: az alap, a középső ízület területe, a körömlemez kezdete. A préselést felváltva végezzük az egyes területeken, kezdve a hüvelykujj körömterületével. A mozgásokat 5-9 alkalommal megismételjük. Ezután 4 pont kidolgozására kerülnek, amelyek a láb középső vonalán helyezkednek el. Ezután a munka 3 reflexponttal kezdődik, amely a sarok belső és külső oldalán fekszik. A láb akupunktúrája fontos pontokkal rendelkezik az Achille-ínon. A rájuk gyakorolt ​​hatás kötelező, de a sérülések elkerülése érdekében enyhének kell lennie..

Ezután a tenyérrel átjutnak a láb külső felülete mentén az ujjak aljától az alsó lábig. A mozgásnak lassúnak és mélynek kell lennie, ismételje meg 7–12 alkalommal. Az ülés befejezéséhez masszírozza a láb és az alsó láb metszéspontjában található pontokat.

Sarok-sarkantyú technika

Javasoljuk reggel masszázst sarokmasszával otthon - ez csökkenti a fájdalmat és helyreállítja a láb mozgását. Az ülést egy bizonyos rendszer szerint hajtják végre:

  • A klasszikus simogatást követően a sarkon nyomást végeznek felülről lefelé és hátulra;
  • Körkörös mozdulattal haladjunk a sarok mentén 1-2 percig;
  • Kör alakú mozgással (a hüvelykujj bordáival) dagasztja a sarkot körülbelül 2 percig;
  • Masszírozza a sarkot ujjaival váltó mozgással;
  • Stroke intenzíven néhány percig.

Az ülést lágy simogató mozgásokkal fejezik be az alsó lábszár és a láb teljes felülete mentén. A masszázs után ajánlott néhány percre meleg zoknit feltenni és pihenni..

A hallux valgus technika

Rendszeres masszázsokkal megbirkózhat egy kellemetlen betegséggel. Az ülések reggel és este is elvégezhetők, a megelőzés érdekében tanácsos az egészséges lábakon a technikát használni. Szüksége lesz egy kis hidratálóra a masszázshoz. A munka a hüvelykujj óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányú elforgatásával kezdődik, 1-2 percig. Ezután a hüvelykujját felváltva nyomja meg a lábujjak közötti területet. A lábak munkaideje körülbelül 3 perc. Ezután a hüvelykujj szagait és izmait masszírozni kell..

Ezután a lábát leeresztik a padlóra, és 4 lábujjat emenek fel: a nagynak szorosan a padlóra kell illeszkednie. A gyakorlatot körülbelül 15 alkalommal megismételjük. Következő gyakorlat: Húzza oldalra a hüvelykujját kéz nélkül..

Fogja meg a hüvelykujját a tenyerével, és óvatosan emelje fel. Tartsa ebben a helyzetben körülbelül 3 másodpercig, maximális izomfeszültség mellett. Engedje el a nyomást. A nagy lábujjcsonti masszázs a láb és az összes lábujj gyengéd és intenzív simogatásával fejeződik be. Minden technikát 2-4 percig hajtanak végre növekvő intenzitással.

Self-masszázs

A talpmasszázs bármikor elvégezhető otthon, jó egészség és ellenjavallatok nélkül. Az akupunktúrás kezelés előtt tanácsos meleg fürdőbe vonni vagy a lábát gőzölni, majd meleg krémmel vagy olajjal megkenni..

A talpmasszázs a talp erőteljes dörzsölésével kezdődik: a saroktól a lábujjig történő mozgásirány és a munkaidő legfeljebb 2 perc. Ezután körkörös mozdulattal dörzsölje meg az ujjait. Ezután alkalmazza a lágy tapadás technikáját.

Folytassa az oldalfelület megdörzsölésével és a láb enyhén csavarásával. Ezek a technikák enyhítik a görcsös izmokat, javítják az ízületek mozgását és pihentetik a szöveteket. A technika végrehajtásakor a fájdalom megjelenése elfogadhatatlan. A lábmal történő munkakor a simogatás, a dörzsölés és a szorítás váltakozása történik. Ha fájdalmas pontok jelennek meg a vizsgálat során, akkor ezeket óvatosan be kell nyomni gyengítve a nyomást, amíg a kellemetlen érzések eltűnnek.

A légzőrendszer működésének javítása érdekében masszív körkörös dörzsöléssel masszírozza meg az ujját. A mozgás iránya az óramutató járásával megegyező irányban. A húgyrendszer munkáját javítja a láb ívének központi részének az óramutató járásával megegyező irányú masszírozása. A belek munkájának normalizálása érdekében az ív és a sarok ízületét ki kell vágni. És hogy megbirkózzanak a fejfájással, javítsák a koncentrációt és növeljék az érzelmi stabilitást, nyomják a láb külső oldalán, a 4. és az 5. ujj csontjai között lévő fájdalom pontokat..

"Jinglo" akupresszúrás lábmasszázs. Akupunktúrás pontok a lábán

A hagyományos kínai orvoslás szerint a lábmasszázs javítja az emberi szervek és rendszerek egészségét, valamint általános közérzetét. A helyzet az, hogy a testben, beleértve a lábakat is, a biológiailag aktív pontok találhatók, amelyekkel javíthatja a vérkeringést, megszabadulhat a sok betegségtől és megtisztíthatja a méreganyagok testét. Például vannak fontos Jinglo csatornák és körülbelül 60 reflexzóna a lábán. Minden pont egy bizonyos szerv kivetítése, ezért a szisztematikus masszázs befolyásolja az egész test munkáját.

Akupunktúrás pontok a lábán

A lábmasszázs mindenkinek ajánlott, aki törődik a test védő funkcióival és erősíti az idegrendszert. Ezenkívül a biológiai pontokra gyakorolt ​​hatás számos betegség kiváló megelőzésére szolgál, és gyorsan helyreállítja a lélek és a test harmóniáját..

A lábmasszázs előnyei

  • erősíti az immunrendszert,
  • normalizálja a légzőrendszer és az emésztőrendszer működését,
  • javítja az anyagcserét,
  • eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagokat a testből,
  • enyhíti a fejfájást,
  • normalizálja a vérnyomást,
  • javítja a vérkeringést,
  • segít megbirkózni a lábak duzzanatával és fájdalmával,
  • segít felépülni a fizikai aktivitásból,
  • enyhíti a PMS tüneteit,
  • javítja a látást,
  • segít a lapos lábaknál,
  • enyhíti az izom-csontrendszeri problémákat,
  • enyhíti a stresszt és az érzelmi izgalmat,
  • megnyugtatja az idegrendszert,
  • enyhíti az álmatlanságot,
  • pihentető hatása van,
  • enyhíti a krónikus fáradtság szindrómát,
  • harcol a szorongás, szorongás és félelem érzéseivel,
  • belső komfortérzetet ad,
  • belső harmóniához vezet,
  • fiatalítja a testet.

Ellenjavallatok és ártalmak

  • súlyos szívbetegségek,
  • akut krónikus betegségek,
  • emelkedett hőmérséklet,
  • gyulladás, gomba és szemölcsök jelenléte,
  • rák.

Mielőtt elkezdené a kisgyermekek, várandós anyák, időskorúak reflexológiáját, tanácsos konzultálni szakemberrel.

Ne legyél lelkes az eljárással a negatív következmények elkerülése érdekében..

A lábmasszázs helyes végrehajtása

Ajánlatos masszázni este, a láb mosása után. A legjobb eredmény eléréséhez használjon növényi olajat, például szezám vagy olívaolajat. Ayurveda szerint ha egy ember minden nap olajjal végzi ezt az eljárást, akkor mindig egészséges lesz..

A masszázst kézzel végezheti, vagy használhat egy speciális thai botot. Az önmasszázshoz elegendő egy napi 5-10 perc.

Így. Dőljön hátra, dörzsölje meg jól a lábát a lábujjakról a sarokig, majd simító mozdulatokkal masszázsolajat hordjon fel a láb teljes felületére, ügyeljen arra, hogy dörzsölje az ujjaiba és a körmébe..

A masszázst oldalaktól kezdve a középpont felé kell mozgatni. A mozgásoknak nyomónak kell lenniük, de nem lehetnek túl erősek. Ha bármilyen zónában fájdalmat érez, akkor ez azt jelzi, hogy problémái vannak azzal a szervvel, amelyért ez a pont felelős (lásd a fenti képet). Különös figyelmet fordítson neki. Mindegyik zónát körülbelül 10 másodpercig érinti..

Ne felejtsük el az ujjaikat: húzzuk előre és hátra az izmok nyújtásához, és nyomásmozgatást is végezzünk. Vigyázzon minden ujjára körülbelül 15-30 másodpercig.

Az önmasszázs során próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben gyúrni a lábát: koppintson, nyomja meg, dörzsölje, gyúrja stb..

Lábmasszázs szőnyeg

A masszázson kívül speciális lábszőnyegekkel stimulálhatja a lábpontokat. Jelenleg különféle formában kerülnek forgalomba, de mindegyikük ugyanazt a tevékenységet - pihenést és megszabadulást a szervproblémáktól.

A szőnyeg használata nagyon egyszerű: fektesse le egy sima felületre, és kezdje meg mezítlábjal járni. Az eljárás időtartama egyedi, de szokásos a fájdalom alapján történő navigálás, vagyis amint elkezdenek tompa fájdalmat érezni, majd befejezni.

A masszázs szőnyeg kiváló megoldás a test jó formájának megőrzésére..

Ne légy lusta, hogy minden nap csak 5–10 percet szentelj a lábadnak. A keleti gyógyítók azt állítják, hogy a lábak biológiailag aktív pontjaira gyakorolt ​​hatás "második szívet" ad az embernek, és sok évvel meghosszabbítja az ifjúságot.

Lábmasszázs. Akupresszúra. Oktató videó

Ha hibát talál, válassza ki a szöveget és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket.

Akupunktúrás pontok az emberi lábon. A bal és a jobb láb elrendezése

A nem szokatlan terápiák a gyógyszeres kezelés népszerű alternatívái. Ide tartozik a láb aktív pontjainak akupunktúrája. Ez az ősi módja az emberi egészség és az energia egyensúly helyreállításának..

Mik az akupunktúrás pontok??

Az akupunktúra vagy a reflexológia az ősi kínai orvoslás egyik területe. A testen elhelyezkedő aktív pontokat lyukasztják, melegítik vagy masszírozzák. A Zhen-chiu akupunktúra mintegy 800 aktív pontot tartalmaz, amelyek közül 60 mindkét lábon található.

A talp aktív pontjainak terápiás értéke emberben

A orientalisták összehasonlítják a lábat a távirányítóval. A talp talpának 70 ezer idegvégződése van. Az összes emberi szervért felelős aktív pontok vetület formájában találhatók rajta.

A tudományos megközelítés lehetővé teszi, hogy megtanulja, hogyan kell diagnosztizálni és kezelni a betegségeket gyógyszerek és műtétek használata nélkül. Az aktív zónákra gyakorolt ​​hatás lehetővé teszi a belső szervek állapotának javítását, az anyagcserének normalizálását, a fájdalom szindrómák enyhítését és a fiatalos test fenntartását.

Elrendezés a jobb, a bal lábnál

A láb akupunktúrás pontjai 5 zónában vannak elosztva, amelyeket 4 keresztirányú vonal választ el egymástól. A szokásos elképzelés szerint a szervek eloszlása ​​a lábán úgy történik, mintha egy emberi embriót helyeztek volna a felületére, hátul fekve a láb belső ívei felé..

Emlékeztetni kell arra, hogy a mindkét lábon lévő pontok felelősek a páros szervekért. A bal lábpontjai felelnek a test bal oldaláért, a jobb lábát a jobbért. A bal láb aktív területei felelnek a látó- és hallószervekért a jobb oldalon, és fordítva. A bal fül fájdalma érdekében a jobb láb megfelelő pontján kell fellépni. Az első zóna felelős a fej területéért.

Ez magában foglalja a következő szervek aktív pontjait:

  • agy, agykéreg, kisagy, agyalapi mirigy;
  • frontális sinusok;
  • szemek;
  • fülek;
  • orr;
  • nyak;
  • hármas ideg, whisky.

A második zóna magában foglalja a mellkasi régióban található szervek vetítését. A különböző lábakon lévő pontok jelentése a szervekre gyakorolt ​​hatás természetétől függ. Tehát az erőteljes izgalommal és stresszes helyzetben lévő szív pontját a bal lábán kell masszírozni.

A következő szervek aktív pontjai a 2. zónához tartoznak:

  • szív;
  • pajzsmirigy;
  • mellékpajzsmirigyek;
  • tüdő, hörgők;
  • torok.

A középső láb a 3. zóna, amely magában foglalja a has felső részének szervpontjait.

Szervek akupunktúrás pontokkal a középső zónában:

  • gyomor;
  • hasnyálmirigy;
  • vese;
  • mellékvesék;
  • máj (csak a jobb lábon);
  • lép (csak a bal lábon);
  • epehólyag (csak a jobb lábon).

Tovább, közelebb a sarokhoz, a 4. zóna található.

Itt vannak a pontok:

  • vékonybél és vastagbél;
  • húgyúti;
  • Hólyag.
  • csípőizület;
  • térd és térdízületek.

A sarok területén a medence szerveinek lekerekített vetülete van, amely magában foglalja a nemi szerveket. A kalcaneális tuberositás közepén van egy pont az álmatlanságtól. A sarok külső részén vannak olyan pontok, amelyek felelősek az idegrendszer működéséért.

Az akupunktúrás pontok jellege

A hagyományos kínai orvoslás tanítása szerint a pontok azon meridiánokon helyezkednek el, amelyeken keresztül az élet energiája kering. Három típusú pont létezik, amelyeknek kitéve elérheti a kívánt hatást.

összehangolás

A harmonizációs pontok a meridiánok végén találhatók. Az ezekre a pontokra gyakorolt ​​hatás normalizálja az egész szervezet munkáját. A kikapcsolódás megkönnyíti a feszültséget és a stresszt, harmonizálva az embert a belső és a külső világgal.

ingerlés

Mindegyik meridiánon csak egy pont van, amikor az ütközést bekapcsolja az egyik vagy másik szerv. A test termelékenyebben kezdi működését, teljes körűen ellátva funkcióit.

Nyugtatás

A relaxációs pontok szintén megtalálhatók az egyes meridiánokon, és felelősek a szervek megnyugtatásáért. Ezen pontok aktiválása segít pihenni, pihenni és felszabadítani az idegfeszültséget..

Akupunktúrás lábmasszázs

Ez lehet vékony tűkkel történő átszúrás, moxibustion vagy féreg melegítése és masszázs. A lábpontok kézi befolyásolását csak szakképzett és tanúsítvánnyal rendelkező szakember végezheti. Ennek oka az a tény, hogy a pontok eloszlási sűrűsége a lábánál nagyon magas, ami megköveteli az ütés pontosságát.

A masszázs az egyik legnépszerűbb akupunktúrás terület. Helyezze el a tonizáló és nyugtató masszázst. A hatás az aktív pontok befolyásolásának különböző módszereivel érhető el.

Az akupresszúra típusainak jellemzőit a következő táblázat tartalmazza:

Masszázs típusaAz expozíció módjaAz expozíció ideje pontonkéntEredmény
Tonikrövid intenzív nyomás, szakaszos rezgéssel kombinálva30 és 60 mp között.
  • javul a test immunrendszere;
  • javul a vérkeringés;
  • az energiamérleg stabilizálódott.
Pihentetőlassú forgásmozgások a nyomás késleltetésével mélységben, 3-4 alkalommal3 és 5 perc között.
  • enyhíti a fáradtságot és a stresszt;
  • az izmok hipertonitása megszűnik;
  • az alvás normalizálódott.

Jelzések

Az akupresszúrájú masszázs hazánkban nem hivatalos kezelési mód, ezért elsősorban a masszázsszobákban és a szépségszalonokban gyakorolják. Leggyakrabban az izom-csontrendszer helyreállítására használják őket. Az ázsiai hagyományokban számos betegség esetében megfigyelhető a szervek működésének helyreállítása az energia anyagcserének stabilizálásával..

Az akupunktúra a következő esetekben ajánlott:

  • fejfájás és migrén;
  • zavarok a hormonális háttérben és az anyagcserében;
  • álmatlanság és szorongás;
  • krónikus fáradtság és fokozott fáradtság;
  • becsípődött idegek;
  • túlsúly.

Az akupresszúra ezen problémák megoldása mellett az egész test számára is összetett előnyökkel jár..

Az eljárás hatékonyságát a következők fejezik ki:

  • javítja a természetes vérkeringést, a nyirokrendszert;
  • a méreganyagok eltávolításra kerülnek;
  • erősíti az immunrendszert;
  • az energia egyensúly helyreállt;
  • javul az összes szervrendszer működése;
  • fiatalítja a bőrt;
  • enyhülnek az izomgörcsök és a szövet duzzanat;
  • kiküszöbölik a lábak fájdalmait és enyhítik a fáradtságot.

Ellenjavallatok

A testre gyakorolt ​​fizikai és energetikai hatások nem mindig adnak pozitív eredményt. Ezért új módszerek alkalmazása előtt konzultáljon szakemberrel..

A fő betegségek, amelyek ellenzik a pontstimulációt:

  • a lábak anatómiai változásai és veleszületett betegségei;
  • szív-és érrendszeri betegségek;
  • cukorbetegség;
  • phlebeurysm;
  • onkológiai betegségek;
  • csontbetegség - csontritkulás;
A láb akupunktúrás pontjait rájuk gyakorolt ​​hatás aktiválja.
  • az emésztőrendszer és a belek betegségei;
  • mentális zavarok;
  • tuberkulózis;
  • krónikus betegségek súlyosbodása;
  • gyulladásos folyamatok a hőmérséklet emelkedésével.

A terhesség szintén az egyik ellenjavallat. Ennek oka az a tény, hogy a szervek aktiválása és az energia anyagcseréje hipertóniát okozhat, amely hátrányosan befolyásolhatja a terhes nő jólétét és akár koraszülést is idézhet elő..

Az energiamasszázs ellenjavallt időskorúak, 1 éves kor alatti gyermekek, alkoholtartalmú alkoholfogyasztók és nők számára a havi ciklus során.

Felkészülés a foglalkozásra

Az akupunktúrás masszázs előkészítést igényel, amelyet néhány napon belül el kell kezdeni.

A megfelelő előkészítéshez szüksége van:

  • Ne hajtson végre kávét, erős teát, alkoholt.
  • Igyáljon meg minél több vizet a masszázs napján.
  • Ajánlott 1-4 pohár vizet inni közvetlenül az ülés előtt.
  • Az utolsó étkezéstől az eljárás kezdetéig legalább 1 órán keresztül kell tartani az időtartamot.
  • A masszázs elõtt meleg zuhanyozás ajánlott.

Közvetlenül az ülés előtt a masszőrnek kezét antiszeptikummal kell kezelnie, és melegítő kézmasszázst kell végeznie. Az ügyfélnek kényelmes ülő vagy fekvő helyzetben kell lennie. Fontos, hogy ebben a helyzetben teljesen pihenjen. Ajánlott, hogy tekercset helyezzen a térd alá.

Klasszikus masszázs technika

A láb akupunktúrás pontjait különböző expozíciós technikákkal dolgozzák ki.

Az aktiválásnak három fő típusa van:

  • folyamatos könnyű simogatás;
  • nyomás a hüvelykujjával, mutatóujjával vagy tenyerével;
  • mélynyomásos módszer, amikor egy kis fogak alakulnak ki a bőrön a masszőr terapeuta ujja alatt.

A láb akupresszúrájában a legnépszerűbb pontok a következők:

  • A Yun Quan pont a láb közepén található. A vitalitás és az egészség forrása. Stimulációja elindítja a test megújulásának folyamatait, normalizálja az anyagcserét.
  • A körömfalak akupunktúrája serkenti a vitalitást, javítja a vérkeringést.
  • A láb középső része és a sarokpontja normalizálja az emésztést, enyhíti a puffadást és kiküszöböli az emésztési zavarokat.
  • Légzési elégtelenség és szívfájdalom megelőzése érdekében stimulálja a hüvelykujj alatt lévő domború párnán lévő pontot.
  • Az index, a gyűrű és a középső ujj alján levő terület segít enyhíteni a szem feszültségét és javítja a látást.
  • Kissé a látásért felelős zóna alatt van egy pont, amelynek a hatása javítja a légzőrendszer működését. A zóna aktiválása segíti a tüdőgyulladás és a hörghurut kezelését..

Sarok-sarkantyú technika

A sarok sarkantyúja a csontszövet túltermelése, amely gyalogláskor kellemetlenséget és fájdalmat okoz.

Ennek előfordulásának okai lehetnek:

  • megnövekedett terhelés a sarkon a túlsúly miatt;
  • a sarok területének trauma sportolás közben;
  • reumatikus betegség;
  • keringési rendellenességek és a láb idegvégződéseinek károsodása;
  • életkor változások.

A láb akupunktúrás pontjait, amelyek elősegítik a sarkantyú kialakulását és helyreállítják a láb egészségét, egy tapasztalt Shiatsu masszőrmester dolgozza ki speciális technikák következetes alkalmazásával.

A masszázsnak köszönhetően eltávolítják az izmok hipertonitását, javulnak a vérkeringés, a nyirokkeringés, az ödéma és a sólerakódások.

A sarokcsatlakozás gyulladásának masszázsa a következőképpen történik:

  1. Először fel kell melegítenie az alsó láb és a láb izmait és inait az alulról felfelé történő mozgatással.
  2. Ezután kis csípőmozdulatokkal dolgozzuk ki a lábfej belső felületét a sarok felé.
  3. Ezután körkörös mozdulattal kezdje el masszírozni a sarokfelületet, közelítve a sarokpontját.
  4. Keresse meg a növekedésre gyakorolt ​​hatást úgy, hogy a hüvelykujjával dagasztja. A tüskére nyomás súlyos fájdalmat okozhat. Ezért olyan mozdulatokkal kell kezdenie, amelyek tolerálható fájdalmat okoznak..
  5. A felhalmozódás fokozatos megsemmisítéséhez könnyű fújásokat kell végrehajtania a tenyér szélével.
  6. A masszázst el kell végezni pihentető dörzsöléssel és megsimogatva a láb és az alsó láb felületét.

A hallux valgus technika

A Halus valgu elnevezésű lábfertőzés kezelése egyéni megközelítést igényel, mivel a betegség oka különböző tényezők lehet (lapos láb, elhízás, öröklődés, hormonális változások), és néha több ok is egyidejűleg.

Az alternatív gyógyászati ​​központok tapasztalt szakemberei komplexet dolgoznak ki a kezelésre minden egyes konkrét esetben. Amellett, hogy befolyásolja az aktív pontokat, amelyek segítik a gyulladás, fájdalom enyhítését és az inak pihenését, akupunktúrát, fizioterápiát és általános lábmasszázst is alkalmaznak..

A hallux valgus pihentető masszázsának sorozata:

  1. A masszázs kezdeti stádiuma a borjúizmok és az Achilles-ín melegítésével kezdődik. Ez szükséges a lábujjak nyújtó inak meghosszabbításához. Először könnyű simogató mozgásokat hajtanak végre, majd az izmok és az inak területeinek aktívabb tanulmányozását.
  2. Ezután egy kör alakú dörzsölő mozgással pihentető masszázst végeznek a sarokcsont területén. Ebben az esetben a betegnek az oldalán kell feküdnie, a láb ívének a tetején kell lennie.
  3. Fokozatosan kezdje el a lábujjak könnyű hajlítását. Ehhez megragadnia kell őket a másik kezével, és lassan be kell hajlítania őket..
  4. Az ujjak hajlításával és a sarok környékének masszírozásával egyidejűleg el kell kezdenie a körkörös mozdulatokat a lábával..
  5. Ezután a láb hátuljára kell mennie, és melegítő mozdulatokkal meg kell nyújtania az ujjak hosszabbító ingait.
  6. A következő lépés az extenziós inak nyújtása. Ehhez az egyik kezét rögzítse az alsó lábat, a másikkal pedig húzza a láb felső részét..
  7. Ezután a láb belső felületére kell mennie, és óvatosan fel kell melegíteni a hüvelykujj aktív mozgatásával, a flexor inak pihenésével..
  8. A fűtött inak meg kell nyújtani. Ehhez az egyik kezével rögzítse a láb középső részét, a másik kezével pedig óvatosan húzza a lábujjakat..
  9. A következő lépés a görcs enyhítése az izomtól, amely a lábszár ívet tartja. Ezt úgy fejlesztették ki, hogy dagasztják a saroktól a nagy lábujjig..
  10. Ezután nyújtsa ki a bemelegített izmokat és az ingokat, a kör alakú mozgatásával mozgassa a felső lábát.
  11. Az utolsó lépés az, hogy aktívan kidolgozzuk a hüvelykujj hajlító ínét, majd a hüvelykujj megnyújtásával megnyújtjuk az ingot..

A láb deformációjának 2. stádiumú kezelése rendszeres masszázzal átlagosan 1,5 hónapig tart.

Self-masszázs

Este, legkorábban egy órával a vacsora után, pihentető lábmasszázst kaphat.

Ehhez elő kell készítenie:

  • meleg olaj kellemes aromával (olívaolaj 2 csepp levendula, muskátli és kamilla hozzáadásával);
  • kényelmes hely, takaróval borítva;

A masszázs előtti előkészítésként igyon 1-2 pohár vizet, majd mossa meg a lábát és melegítse a kezét. Az eljárás után is ajánlott vizet inni, puha zoknit viselni.

Az önmasszázs a következő módon történik:

  1. Kényelmesen kell ülnie, nyújtsa ki az egyik lábát, és takarja le, és a térdnél hajlítsa meg a másikot.
  2. Kezdjen egy lágy dörzsöléssel a láb tetejétől a bokáig. Dörzsölje meg a lábát és a talp felületét 4-6-szoros mozdulatokkal.
  3. Ezután egyik kezével kell megragadnia a sarkot, a másikkal pedig az ujjak párnái simán elkezdenek mozgatni mindkét irányba, mindkét irányban ötször..
  4. Ezután ki kell nyújtania az ujjak összes ízületét, kezdve a párnáktól és az alap felé haladva.
  5. Az izületek felmelegedése után elkezdi nyújtani az ujjait. Ehhez húzza fel minden ujját, és forgassa a tengelye körül, hüvelykujjával és mutatóujjával megfogva.
  6. A talpot először körkörös mozdulatokkal kell masszírozni, majd egyenes mozdulatokkal dörzsölni..

A lábán található akupunktúrás pontok otthon is kidolgozhatók. Ha ez tonizáló masszázs, akkor a nap első felét kell kiválasztania.

A pont aktiválási technikát a következő módon hajtjuk végre:

  1. Egy pont megnyomása a hüvelykujjával. Először közepes ütemben kell megnyomnia, majd növelnie kell a sebességet.
  2. Körkörös masszázsmozdulatok a mutatóujjával az óramutató járásával megegyező irányban. Az ujját úgy kell elforgatni, hogy megnyomja, anélkül, hogy a bőrt kiszorítaná.
  3. A kéz segítségével melegítse fel a lábát, a hajlítást és a lábujjak meghosszabbítását. Ezt a lépést a láb ellazításához kell megtenni..
  4. Körkörös masszázsmozdulatok a mutatóujjával az óramutató járásával ellentétesen.
  5. Masszázs dörzsölje a hüvelykujját felfelé. A kéz hüvelykujjával az ujjak felé felfelé csúszó mozdulatokkal nyomja meg a pontot 30 másodpercig.
  6. A kéz segítségével melegítse fel a lábát, a hajlítást és a lábujjak meghosszabbítását.
  7. Masszázs dörzsölés mozdulatokkal lefelé a hüvelykujjával. Meg kell ismételni az 5. lépést, de ellentétes irányban.
  8. Könnyű masszázs körkörös mozgással. A mutatóujjával több könnyű körkörös mozdulatot kell végrehajtania anélkül, hogy a bőrt az óramutató járásával megegyező irányba és az ellenkező irányba tolná.

Milyen gyorsan jelenik meg az akupunktúra hatása?

Az akupunktúra hatása közvetlenül a masszázs után érezhető, különösen, ha aktiválják a tonizáló vagy relaxációs pontokat. A betegségek kezelésében azonban az eredmény elérése érdekében bizonyos esetekben több alkalomra van szükség..

A kezelés eredménye nemcsak a mester professzionalitásától függ, hanem a kapcsolódó tényezők befolyásától is, mint például az alváshoz való ragaszkodás, ébrenlét, a szükséges fizikai gyakorlatok elvégzése és a megfelelő táplálkozás..

Az ókori tanításokon alapuló nem hagyományos kezelési módszerek hordozzák az évszázadok során felhalmozott tudást. A lábpontok akupunktúrája hatékonyságot bizonyított, és sok betegség kezelésére és megelőzésére sikeresen felhasználható..

Videó az akupunktúrás pontokról az emberi lábon

Video áttekintés a talp akupunktúrás pontjainak masszázsáról:

A láb és a belső szervek mutatása

Sok évszázaddal ezelőtt az emberek érdekes tényt észleltek: azok, akik sokat mezítláb, általában jól érzik magukat és észrevehetően egészségesebbek, mint mások. Egy ember lábánál több mint 70 000 idegvégződést képeznek, amelyek reflexogén zónákat alkotnak, amelyek a láb egyes részeit egyes belső szervekkel és élettani rendszerekkel összekötik; a talpon a belső szervek vetítési zónái nagyon közel állnak egymáshoz, és egyértelmű határok vannak. A reflexológusok a talp talpát az emberi test térképének tekintik.

Mindegyik pont felel a saját szervéért: az ujjak hegyei a fejünk, a láb felső része a mellkasi és a nyaki gerinchez kapcsolódik, a sarok az alsó hátral vannak, és a láb íveiben lévő pontok befolyásolják a belső szervek állapotát. A lábmasszázs során fájdalmas pontokat észlelhetünk - ez egy jel annak figyelésére, hogy a szerv mely pontnak felel meg. A fájdalom felfedezésének helyét óvatosan kell masszírozni, rövid időre rányomva a pontot. A pontnak való kitettség eredménye a fájdalom eltűnése. A lábmasszázs normalizálja a belső szervek munkáját, enyhíti az idegfeszültséget, a fáradtságot, normalizálja az alvást, javítja a hangulatot, javítja a nyirok- és vérkeringést.Kívánatos, hogy a masszázst minden nap végezzük. A masszázs elõtt a lábát meg kell nyújtani úgy, hogy mezítláb járjon, felálljon a lábujjaira, sétáljon, fürdõfürdõt készítsen, és mindkét ujjával masszírozza meg a lábát ököllel és csülökkel. A lábmasszázshoz nagyon jó az Arthro - fenyő tűkrém használata, a krém felhordása előtt használhatja az univerzális Lyapko hengert, mind a melegítéshez, mind a masszázshoz. Ha nincs időd, használhatja a Lyapko fém-tű talpbetéteket, amelyek célja a láb reflex zónáinak befolyásolása..

Mit mond a lábunk hőmérséklete?.

- Az egészséges ember lábainak száraznak és melegnek kell lennie.

- A nedves és hideg lábak energiahiányra utalnak a gyomorban és a vékonybélben, valamint az endokrin mirigy zavarára..

- Nedves és forró lábak - láz gyulladás és tüdőfertőzés esetén.

- A száraz és hideg láb a szív-érrendszeri elégtelenséget és az agyi változásokat jelzi.

- Száraz és meleg - leggyakrabban pajzsmirigy túl aktív és magas savasságú embereknél.

- Ha a jobb láb meleg, a bal oldali hideg, akkor figyeljen a szív munkájára.

Akupunktúrás pontok a lábán

A lábán lévő akupunktúra pontok felelősek az emberi testben szinte minden folyamatért. Rájuk hatással javíthatja a belső szervek egészségét és működését..

A lábmasszázs előnyei

A láb talpmasszázsának előnyei az ókori Kína hagyományos orvoslásából ismertek. A láb a test miniatűr modellje. Éppen rajta találhatók az összes belső szervnek és rendszerüknek megfelelő pontok..

Ezen kívül ismert, hogy az energia folyamatosan kering a testben. Az energiaáramlás megszakadása esetén egészségügyi problémák merülhetnek fel. Visszaállíthatja a létfontosságú energia normál áramlását a test, a lábak és a tenyér bizonyos pontjainak aktiválásával..

A lábmasszázs előnyei:

  • különféle betegségek megelőzése;
  • a szervezet védekezésének erősítése, immunitás fokozása;
  • fájdalomszindróma eltávolítása;
  • növekvő stresszállóság;
  • a lelkiállapot harmonizálása, a nyugalom és az egyensúly elérése

Az igazságosság kedvéért el kell mondani, hogy az akupunktúrás pontok masszázsa nem helyettesíti a szakember által végzett kezelést. Az ilyen kezelés kiegészítése lehet.

A lábmasszázs ellenjavallata

Ellenjavallatok a következők:

  • súlyos krónikus betegségek (onkológia, cukorbetegség, kardiovaszkuláris és veseelégtelenség) súlyosbodása;
  • akut mentális betegség;
  • nyitott sebek, gyulladások és gombás betegségek az akupunktúrás pontok helyén;
  • magas vérnyomás (160/90 Hgmm felett);
  • vénás gyulladás és tromboflebitisz

Ha egy akupunktúrás pontnak való kitettség esetén nagyon súlyos fájdalmat tapasztal, ez jelezheti, hogy a szerv, amelyhez ez a pont megfelel, nem megfelelő. Forduljon szakorvoshoz.

Masszázs zónák a lábán


A lábak planáris felületét általában négy keresztirányú zónára osztják három vonallal:

  • a sarok területén a test alsó részén - a derék alatt - a szervekért felelős pontok találhatók;
  • az ujjak és párnák területén koncentrálódnak azok a szervek és rendszerek, amelyek a vállvonal felett helyezkednek el;
  • két középső zóna egyesíti a mellkas és a hasüreg szerveit

A bal láb a test bal oldali szervének felel meg, a jobb láb a jobbnak.

Hogyan kell helyesen masszázst végezni

Ha masszázst ad valakinek, akkor le kell ültetnie vagy le kell fektetnie az embert, hogy kényelmes legyen. Ideális lehetőség egy állítható háttámlával ellátott masszázságy. A legegyszerűbb egy szék, a masszírozott lábak előre vannak nyújtva, a hátsó a szék hátulján nyugszik.

Masszázs technikák:

  • Dörzsölje össze a tenyerét, hogy felmelegedjen.
  • Ugyanezt tegye a masszírozó személy lábaival.
  • A lábujjak enyhe mozgatásával dagasztja a lábát, kezdve a lábujját a sarok felé
  • Forgassa el mindegyik ujját enyhén, majd a lábát balra és jobbra, a bokája tengelye körül
  • Meg lehet csinálni hüvelykujjával vagy mutatóujjával. Ebben az esetben az egyik kezével meg kell tartania a masszírozott személy lábát, a másik kezével pedig ujjával nyomja meg vagy pontmozgatással, vagy körkörösen a megfelelő ponton.

Most röviden a fő zónák masszázsáról.

Fej területe

Ez a terület a lábujjakon és a párnákon található. Masszírozva hatással van a koponóra, a szemre, a fülre, a torokra, az orra, az agyra, a hypotalamusra, a gerincnyakra, a pajzsmirigyre stb..

Nemcsak minden ujjat kell masszíroznia, hanem a köztük lévő réseket is..

Mozgásszervi készülékek


Az izom-csontrendszer működéséhez a bal és a jobb láb belsejében körkörös vagy hegyes mozgásokkal kell járni..

Kezdje a hüvelykujjgömbtől a sarok területéig. A sarok területén a bőr tömörült, tehát az erőfeszítésnek nagyobbnak kell lennie.

Légzőrendszeri és szív-érrendszeri terület


A légzőpontok a képzeletbeli vállvonal alatt vannak, a lábujjak gömbjétől az ív közepéig.

A szív és az erek befolyásolása érdekében masszírozza meg a bal lábat a boltív elején - lásd. séma.

Emésztőszervek

Az emésztőszervek közé tartozik a nyelőcső, a gyomor, a duodenum, a vékonybél és a vastagbél, a cecum, a máj és az epehólyag..

A befolyásoláshoz meg kell masszírozni a talp középső részét az ívetől a sarokfelületig.

Láb önmasszázs

A lábmasszázst otthon is elvégezheti. Tudnia kell az akupunktúrás pontok elrendezését, vagy legalább azt szem előtt kell tartania.

A legkényelmesebb egy önálló masszázst végezni egy széken, a stabilitás érdekében a párna alatt a párnát helyezve.

Hajlítsa meg a lábát a térdnél és tegye a másik láb combjára, a talp felfelé.

Egy másik lehetőség a lótusz helyzetben ülő földön. Ez azonban csak a rugalmas emberek számára alkalmas..

Ne felejtse el, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást a negatív következmények elkerülése érdekében.!

Lábmasszírozók

Manapság számos lehetőség van a lábmasszírozókra. Lehetnek mechanikus, elektromos vagy akár vizes. A kibocsátási ár 1000 és 30-40 ezer rubel között mozog.

A mechanikus masszírozó a legegyszerűbb. Fából, kőből vagy műanyagból készül, és tüskés görgőkből áll, amelyek tengelyükön forognak. Fel kell tennie a lábad, és felfelé és lefelé kell mozgatni.

Van egy elektromos lábmasszírozóm otthon. Számos funkciója van: infravörös hő, mechanikai rezgések, különböző amplitúdókkal és ütésekkel - nyomás, rezgés, stb..


A vízmasszírozó egy fürdő, amelynek alján masszázshengerek vannak. A lábát ilyen fürdőbe helyezve és vizet öntsön az ember élvezetessé válik, és nemcsak a masszázsból, hanem a vízkezelésből is profitál..

Csak röviden beszélt arról, hogy milyen előnyökkel járhat testének a lábad akupunktúrás pontjainak masszírozása.

Nagyon javaslom a lábmasszázs kipróbálását. Nem csak örömöt fog kapni, hanem enyhíti a lábfáradtságot, valamint aktiválja az összes belső szerv munkáját.

A lábpontok mért felelősek

Belső szervek vetülete a lábán

Sok évszázaddal ezelőtt az emberek érdekes tényt észleltek: azok, akik sokat mezítláb, általában jól érzik magukat és észrevehetően egészségesebbek, mint mások. Egy ember lábánál több mint 70 000 idegvégződést képeznek, amelyek reflexogén zónákat képeznek, amelyek a láb egyes részeit egyes belső szervekkel és élettani rendszerekkel összekötik. A talpban a belső szervek vetítési zónái nagyon közel vannak egymáshoz, és egyértelmű határok vannak. A reflexológusok a talp talpát az emberi test térképének tekintik.

A lábfelület minden zónája egy adott szervnek felel meg. A jobb láb a test jobb oldalának, a bal és a bal oldalának felel meg.

A lábujjak négy körömfala párnája (a hüvelykujj kivételével) az elülső és az állkapocs sinusszához kapcsolódik. Ezért a nedves lábak a leggyakoribb oka a megfázásnak, amelyet orrfolyás és fejfájás kísér..

A szemzónák a második és a harmadik lábujj redőjén helyezkednek el. Elegendő egy kicsit mezítláb járni, és az ember látásélessége javul, az intraokuláris nyomás normalizálódik.

A láb elülső része és a láb oldalsó felülete a belső fül, a torok és a hörgők zónái..

A szív területe a bal láb íve előtt helyezkedik el. Az idősebb emberekben egy-két nappal a szívroham kialakulása előtt gyakran megjelenik egy enyhe bal oldali sántaság, amit az emberek maguk is észrevesznek ("Valami bejutott a lábába."). Ha úgy érzi, a bal láb, akkor ha probléma van, a szív területe általában fájdalommal reagál.

A láb ívének mélyén a vesék, mellékvese, a gyomor és a nappali plexus - szervek zónái vannak, amelyek aktivitása nem függhet erősen az ember fizikai aktivitásától..

Ugyanazon a helyen, a közelben és csak a jobb lábánál található a májzóna. Az ülő életmódnak pihentető hatása van a vese és a máj zónáira, ami általában hozzájárul e szervek betegségeinek kialakulásához. Ugyanakkor a mérsékelt testmozgás jó állapotban tartja ezeket a zónákat..

A nő sarkának szinte a közepén van egy nagy, lekerekített petefészek-zóna, amely a test ugyanazon oldalán kapcsolódik a petefészkel: bal a bal, a jobb a jobb. Azt figyelték meg, hogy sokáig az alsó hashúzó fájdalmak és más tünetek megjelenése előtt sok nő fájdalmasnak érzi magát, hogy lépjen annak a lábnak a sarkába, amelyik oldalán az onexitis kezdődik.

A petevezeték zónája az Achilles-ín mentén húzódik mindkét láb külső oldalán, és tükrözi a cső állapotát is.

1. Agyalapi mirigy
2. Agy
3. Szem
4. Nyaki gerinc
5 légcső
6. Tüdő
7. Fülek
8. pajzsmirigy
9. Thymus (thymus mirigy)
10.Shoulders
11. mellékpajzsmirigy
12. Gyomor
13 Hasnyálmirigy
14. mellékvesék
15 vese
16. Bél
17. Ureters
18. Hólyag
19. Szexuális szféra
20. Vékony bél
21. Csípő és térd
22. Sakrális gerinc
23. Ülőideg
24. Vázrendszer
25.Elő (csak a jobb lábnál)
26. Epehólyag (csak a jobb lábon)
27. függelék (csak a jobb lábnál)
28. Szív (csak a bal lábon) 29. Lép (csak a bal lábon)

A megfelelőségi zónák lábmasszázsával a szakember felismerheti a beteg testében felmerülő problémákat. A lábmasszázs nagyon fontos az egészség javítása és a különféle betegségek megelőzése érdekében. A láb minden pontja "felelős" a szervéért és "tükrözi" állapotát.

Például a köhögés enyhíthető a légcső pontjának masszírozásával (5). 12. pont - gyomor, 16 - bél, 20 - vékonybél közvetlenül "továbbítja" jeleket az egész emésztőrendszer területére. A 3 szempont nyomása enyhíti a szem fáradtságát és fáradtságát. A talp belső felületének keskeny csíkja, a 4. és a 22. pont között, kapcsolódik a gerinchez és a csigolya berendezéshez. E pontok területének szisztematikus masszírozásával gyógyíthatja az osteochondrozist, radiculitist, lumbago-t, myositis-t. A 19 pontos masszázs segít sok nőgyógyászati ​​betegség legyőzésében.

A szívért felelős 29. pont megnyomásával enyhítheti a szívverést, gyors légzést és helyreállítja az életerőt. A urogenitális rendszerért felelős 17. és 18. pont területének napi dörzsölése enyhíti a cisztitiszt, még azoknak is, amelyek már átkerültek a krónikus kategóriába.

De hány embernek van lehetősége a nap folyamán fejfájást érezve levenni cipőjét, elengedni a lábát, kényelmes helyzetbe állni és "dolgozni" az 1. és 2. ponton? Az akupresszúrájú lábmasszázs profilaktikusan hatékonyabb.

Hogyan kell masszírozni a lábad?

Az egész szervezet egészségi állapotának javításához, a megelőző és gyógyító hatás eléréséhez mindkét láb teljes masszázst igényel. Javasoljuk, hogy minden este, éjszakai pihenés előtt töltse..

A masszázs előtt néhány percig mezítlábon járjon, nyújtsa ki a lábát: emelkedjen fel a lábujjára, járjon, váltakozva a test súlyát a láb belső széleiről a külsőre. Ezután - vegyen meleg lábfürdőt. Az önmasszázs fontos eleme a testtartás kényelme, amely biztosítja a láb pihenését:

- ülő hajlított lábakkal, amikor a láb a másik láb combján fekszik;
- ülés, lábakkal a támaszon, amikor a láb a szék ülésén van;
- dőlés, félülés a széken, amikor a láb kissé a szék szélén nyugszik;
- feküdt a hátán, emelt hajlított lábakkal.

A masszázst legjobban meleg, meleg kezekkel lehet végezni. Kezdetben a láb teljes területére kell cselekedni. A lábat mindkét kéz ujjaival kell masszírozni, összekapcsolva az öklét és a csuklót a munkával. Mozgás iránya: a lábujjaktól a sarokig.

Általános masszázzal a talpi részt a legmélyebben kell masszírozni. Lábujjak - ne nyomja meg, hanem óvatosan gyúrja: a körömtől az alapig. Mindegyik ujjat külön-külön masszázzuk. A bokát és a bokát körkörös mozdulatokkal masszírozzuk. Minden mozgásnak puhanak és könnyűnek kell lennie. A masszázstechnika váltakozva dörzsöli, szakaszosan megható, simogatja, könnyű fúj és csíp.

Az általános masszázs során fájdalom pontokat találhat. Ezek olyan kockázati zónák, amelyek megmutatják, mely szerveket gyengítette meg, és amelyeket különös figyelemmel kell kezelni. Nem elég csak fájdalmas pontokra nyomni. Masszírozni kell a "szomszédos szerveket", még akkor is, ha nem adnak fájdalmas pontjeleket.

A fájdalom pontokat különösen óvatosan kell masszírozni. A fájdalom pontjának megnyomásával és a szünetekkel váltakozni kell. A helyes ütés eredménye a fájdalom eltűnése. Az egyes lábak általános masszázsát legalább három percig kell elvégezni, és minden fájdalom pontját legalább egy percig kell gyúrni. A masszázs végén hasznos, ha dudorokkal, dudorokkal és rendellenességekkel ragaszkodik a masszázs matre. Ne álljon mozdulatlanul rajta. Lábról lábra kell váltania, és váltakozva váltania kell a test súlyát egyik lábáról a másikra. Jó egy ideig állni, és beleakadni az „Egészségügy” tűszőnyegbe.

Itt található egy idézet Dmitrij Koval reflexológus könyvéből: “A test gyógyító pontjai. Gyakorlati atlasz ":" Kollégám érdeklődést mutatott a lábakban lévő bioaktív zónák kezelésének kínai módszere iránt, és felkért, hogy maradjak tárgyként. Eleinte szkeptikus voltam, csak egyetértettem azzal, hogy nem akartam megbántani kollégámat. Mi, orvosok, konzervatív emberek, gyanakvással tekintünk mindenféle újdonságra, amelyek gyógyítják az összes betegséget. Egy órával később azonban nem volt nyoma a szkepticizmusomnak. Az ülés utáni egészségi állapot valódi örömöt okozott. Az egész testben elterjedt relaxáció, amit éreztem, csak az orosz gőzfürdő utáni relaxációval volt összehasonlítható. A test szinte minden sejttel lélegzett és rezeg!

Rendszeresen kezdtem masszírozni a lábam, csak a feszültség és a fáradtság enyhítésére. És három hónap alatt, teljesen e célkitűzés szem előtt tartásával, elfelejtettem a migréneket, amelyeket tizenöt évig szenvedtem.!

Ez a tapasztalat fejjel lefelé fordította az életem, új utat nyitott az egészség megszerzéséhez és új irányt nyitott a karrierem során..

Miután 25 év alatt több ezer lábat masszíroztam, még mindig csodálkozom, hogy testünk bölcs és ésszerűen van elrendezve, mennyi öngyógyító lehetőséget kínál önmagában. Ezek a lehetőségek elképesztőek! Egészsége, érzelmi állapota könnyen ellenőrizhető, ha tudja, mely gombokat kell megnyomni. Ebben az értelemben az emberi test nem különbözik a számítógéptől. A testvezérlő panelek pontosan a lábakon és a tenyéren helyezkednek el! Bármely életkorú emberekkel dolgoztam, újszülötttől kilencven évesig: mindenki imádta a masszázst! A bioaktív övezetekre gyakorolt ​​hatás számos olyan betegségtől mentesül, amelyek minden nap bosszantanak minket, és ha a fő kezelési terven kívül masszázst alkalmaznak, akkor a súlyos krónikus betegségektől. Hatékony és teljesen biztonságos - nincs ellenjavallat! - gyógyító módszer, amely bárki számára bármikor elérhető - elvégre a kéz és a láb mindig velünk van.

A javulás az első munkamenet után következik be. És nem csak a fizikai jólétben. A szervezet egy egész; test, gondolatok, érzelmek, szellem - mindenhez minden kapcsolódik. A kezelési ciklus után a betegeim többsége könnyebben kezdett átélni a kedvezőtlenségeket, pozitív hozzáállás alakult ki, az érzelmi szorítás és merevség eltűnt. Az emberek azt mondják, hogy "inkább magukévá" váltak, boldogabbnak érezték magukat. Tanulja meg a testét, próbálja meg és kezelje egészségét! "

A láb talpas részének önmasszázsa nemcsak a test egésze számára segít, hanem enyhíti a fáradt lábak szindrómáját is, megakadályozza a kalluszok megjelenését és szabályozza a lábak hőmérsékletét. Az egészséges lábaknak száraznak és melegnek kell lenniük.

Mit mond a láb hőmérséklete?

A nedves és hideg lábak energiahiányra utalnak a gyomorban és a vékonybélben, valamint a pajzsmirigy diszfunkciójára..

A száraz és hideg lábak kardiovaszkuláris elégtelenséget és az agy változásait jelzik.

Nedves és meleg lábak - a megnövekedett hőmérséklet mutatója a gyulladásos folyamatok és a tüdőfertőzések során.

Száraz és forró lábak - leggyakoribb pajzsmirigy túl aktív és magas savasságú embereknél.

Ha a jobb láb meleg, a bal oldali hideg, akkor figyeljen a szív munkájára.

Kezelési területek (csökkenő fontossági sorrendben sorolva)

Minden mirigy, agy, napfény, membrán, máj, vesék

Mellékvese, más test mirigy, nemi szervek, emésztőrendszer, nyirokrendszer, melléküregek

Mellkas, szív, napfény, membrán, gerinc, mellékvesék, vastagbél (különösen a szigmoid vastagbél)

Lép, máj, pajzsmirigy

Függelék, belek (különösen vastagbél), mellékvesék, membrán

Az összes mirigy, gerinc, vastagbél, vesék, gyomor, vékonybél, nyirokrendszer, az érintett területek reflex zónái

Mellékvesék, tüdő, hörgők, vastagbélszelep, napelem, membrán

HIP (Fájdalom, kár)

Váll, farokcsont, comb / térd / láb, comb / ülőideg

Méh, petefészek, minden mirigy, gerinc, rekeszizom

Nemi szervek, minden mirigy, gerinc

Solar plexus (mély légzéssel kombinálva), relaxációs technikák, gerinc

Remek, agy, tobozmirigy, gerinc

Bronchi, tüdő, vastagbél, mellékvesék, membrán, torok, nyirokrendszer

Mellékveseket, veséket, az érintett terület reflex zónáját

Máj, vastagbél, mellékvesék, gerinc alsó része, csípő / térd / láb háromszög, hasnyálmirigy, hasonlósági zónák

Pajzsmirigy, összes mirigy, gerinc, emésztőrendszer

Nem dolgozhat az érintett területen, masszírozhatja a hasonlósági területet

Máj, epehólyag, hátulsó rész, vastagbél, sarok

Máj, epehólyag

HIPERAKTIVITÁS (GYERMEKEKBEN)

Máj, hüvelykujj, összes mirigy, gerinc, napfény, membrán

A tiroid hiperfunkciója

Pajzsmirigy, hipofízis, mellékvesék

Hasnyálmirigy, máj, összes mirigy

HISTEREKTÓMIA (UTERINE REMOVAL)

Agyalapi mirigy, mellékvesék, pajzsmirigy, nemi szervek

Szem, vesék, farokcsont, orrmelléküreg, nyaki csigolyák

Szem, nyaki csigolyák, nyak, vesék, orrmelléküregek

Fülek, szem, orrmelléküreg, nyaki csigolyák, vállak, hüvelykujj

Fej, nyak, vállak, szem, farokcsont, agyalapi mirigy, gerinc, napfény

Fülek, napfény, hypophysis, nyaki csigolyák, máj

Nyak, nyirokrendszer, fülek

Thymus, mellékvesék, nyirokrendszer, vékonybél

OESOPHAGAL HERNIA, DIAPHRAGMS

Membrán, gyomor, mellékvesék

Minden mirigy, gerinc, napfény, membrán, agy

Hasnyálmirigy, máj, összes mirigy, gyomor

Borotválkozás, a lábak zsibbadása

Ülőideg, sacrum, coccyx

Rázás, kéziszerszám

Máj, epehólyag

Epehólyag, máj, pajzsmirigy

Méh, petefészek, minden mirigy

FOLYADÉK KÉSLELTETÉSE A testben

Nyirokrendszer, mellékvesék, vesék

Emésztőrendszer, gerinc

Máj, epehólyag, farokcsont, vastagbél, mellékvesék, napfény, lép

Nyelőcső, gyomor, vékonybél, rekeszizom

Prosztata, herék, gerinc, membrán

Csípő, ülőideg, comb / térd / lábszár háromszög, gerinc alsó része, vállak

KALCIUM MÉRLEG (SZOLÁN)

Szem, nyaki csigolyák, vesék, orrmelléküregek

Az érintett terület hipofízis, thymus, reflex zóna

Kefék (fájdalom, sérülés)

Karok, vállak, nyaki csigolyák, nyak, csípő, ülőideg

Agyalapi mirigy, pajzsmirigy, petefészek, hypothalamus, gerinc, agy, napfény

Vese, tüdő, vastagbél, minden mirigy

TÉGEK (Fájdalom, sérülés)

Könyök, csípő / térd / lábszár háromszög

Vastagbél, mellékvesék, hátulsó rész, napfény, membrán, epehólyag

VÉRnyomás (NÖVELT)

Napelem, membrán, vesék, összes mirigy, gerinc

VÉRnyomás (CSÖKKENTETT)

Mellékvesék, vesék, összes mirigy, gerinc

Nyak, hüvelykujj, kis ujjak, mellékvesék

Lép, nyirokrendszer, minden mirigy

A LYMPH-NÓDOK (NÖVEKEDVE)

Mellékveseket, nyirokrendszert

Menstruációs fájdalom és spazmus

Méh, petefészek, alsó gerinc, összes mirigy, rekeszizom, agy

Méh, petefészek, petevezetékek, gerinc alsó része, minden mirigy, membrán, agy

Vastagbél, máj, gyomor, vékonybél

Gerinc, máj, nyak, napfény, mellékvesék, fej, hipofízis, vékonybél, emésztőrendszer

MÉR (TUMOROK, CYSTÁLOK, BETEGSÉG HÓNAPOK ELŐTT)

Agyalapi mirigy, nyirokrendszer, mellkas / tüdő, mellkasi csigolyák, vállak / karok, diafragma

HENGEK (CSÖKKENTETT TON)

Mellékvese, mirigy, mellékpajzsmirigy, hipofízis

Hólyag, húgycső, vesék, mellékvesék, gerinc alsó része

lábak (Fájdalom, sérülés)

Csípő, ülőideg, farokcsont, mellékpajzsmirigy, mellékvesék; törés esetén a hasonlósági zónán dolgozunk

Epehólyag, gerinc, minden mirigy, membrán

Az érintett terület reflex zónája, agyalapi mirigy, thymus, tobozmirigy

Gerinc, agy, az érintett terület reflex zónája

Máj, epehólyag, emésztőrendszer, gerinc, membrán

Vállok (fájdalom, kár)

Váll, nyaki, nyaki csigolyák, epehólyag, combok, ülőideg

Tüdő, hörgők, membrán, nyirokrendszer, vastagbél

Minden mirigy, vastagbél, vese, húgycső, hólyag

FÜK (Fájdalom, KÁR)

Gerinc, vállak / karok, csípő, lábak, ülőideg, napfény, membrán

Vékony és vastagbél, mellékvesék, máj, derék

Mellékpajzsmirigy, vesék, hólyag, tüdő, vastagbél

Vese, hólyag, húgycső, szem, nyirokrendszer

LUMBAR (FÉNY, KÁR)

Sacrum, farokcsont, deréktáji

Agyalapi mirigy, pajzsmirigy, petefészek, méh, agy, gerinc, napfény

Prosztata, herék, hólyag, mellékvesék, vesék, gerinc alsó része

Nyirokrendszer, melléküregek, vese, tüdő, vastagbél, mellékvesék

Minden mirigy, máj, vékonybél, vesék

Tímusz, agyalapi mirigy, az érintett terület reflex zónája

Prosztata, herék, összes mirigy, gerinc

Tüdő, orrmelléküreg, szem, minden mirigy, nyirokrendszer, gerinc, membrán

Szív, hypophysis, gerinc, napfény, mellkas, vállak, mellékvesék, nyirokrendszer

Melléküregek, mellékvesék, vékonybél, tüdő, hörgők, nyirokrendszer

Gerinc, tobozmirigy, mellékpajzsmirigy, rekeszizom

Agyalapi mirigy, mellékvesék, napfény

Mellékvese, mirigy, relaxáció, összes mirigy, gerinc

SZESSÉG, SZÁRMAZÓ KIADÁS

Napelem, membrán, összes mirigy, gerinc, agy

EGYEZMÉNYEK ÉS SPASMUSOK (MUSCLE)

Az összes mirigy, gerinc, az érintett terület reflexzóna és hasonlósági zóna

Mellékvesék, pajzsmirigy, vesék, máj

Nyak, torok, nyaki csigolyák, nyirokrendszer, mellékvesék, emésztőrendszer

Emésztőrendszer, máj, epehólyag, összes mirigy, rekeszizom

Minden mirigy, vesék, máj, tüdő, belek

Ujjbegyek, tobozmirigy

Mellékvese, mirigy, hypophysis, máj, gerinc

Fülek, nyak, farokcsont, melléküregek, vékony és vastagbél, eustachian cső, nyaki csigolyák

A PANCREAS FIBR03H0-CYSTIKUS MEGERŐSÍTÉSE

Hasnyálmirigy, tüdő, hörgők, vastagbél

Máj, epehólyag, vastagbél, mellékvesék, az érintett terület reflex zónája

Máj, epehólyag, pajzsmirigy, membrán

CYSTITIS ÉS EGYÉB A VÉDŐBARÁSOK

Hólyag, vesék, húgycsövek, mellékvesék, gerincvelő

Agy, hüvelykujjhegyek, gerinc (különösen a nyaki gerinc), kis ujjak, mellékvesék

NYAK (Fájdalom, KÁR)

Nyak, nyaki csigolyák, fej

Agyalapi mirigy, mellékvesék, szív, gerinc, napfény, agy

TYROID ZSENG (BETEGSÉGEK)

Nyak, agyalapi mirigy, mellékvesék, pajzsmirigy

Vese, mellékvesék, vastagbél, máj, összes mirigy

Solar plexus (mély légzéssel kombinálva), membrán, minden mirigy, gerinc

Nyirokrendszer, tüdő, mellékvesék, nappali plexus, vékonybél, orrmelléküreg, vesék

Agy, agyalapi mirigy, pajzsmirigy, mellékvesék, gerinc, napfény

Gyomor, napfény, membrán, mellékvesék, gerinc

Up
Probléma