Ismert, hogy a sarkon lévő kancsal csontos növekedés jelentkezhet, amely bárki számára megjelenhet (lásd a fényképet). Egy ilyen betegség alatt az ember súlyos fájdalmat érez, amikor jár, és nem tud teljes mértékben lépni a lábára. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell kezelni a sarokfúrást, és hatékony módszert kell találni az Ön esetére, meg kell értenie a betegség fő pontjait.
A betegség az izom-csontrendszer rendellenessége. Megjelenése planáris fasciitist vált ki, amely akkor fordul elő, amikor a talp erős fasciája meggyullad. Ha nem észlelik időben, akkor sólerakódások alakulnak ki. A magas sarkú cipők, a túlsúly és más tényezők növelik a lábterhelést, ami repedésekhez és fájdalomhoz vezet. A fascia gyulladását azonnal kezelni kell, ellenkező esetben a lábánál nem fordulhat elő spurok.
A tövis jelenlétét a lábán fájdalom jelzi. Lehetnek periodikusak vagy állandóak. A korai szakaszban a láb a sarok területén reggel felébred, miután felébred, majd alábbhagy. A fókusz növekedése után a diszkomfort gyakrabban érezhető, ami utal a láb gyulladásos folyamatainak előrehaladására, a sólerakódások növekedésére. Ha időben nem fordul orvoshoz, a sarokcsúcs miatt a betegnek nehéz lesz járni..
Bármelyik személynek lehet a kanyarodása a lábán. A betegség felnőttkorban jelentkezik, fiatalokban nagyon ritka. A láb hátulján felbukkanó fő okok a következők:
Orvosnak kell diagnosztizálnia a diagnózist, hogy kitaláljon, hogyan lehet megszabadulni a sarokpofáról. A hatékony terápiát egy szakember fogja felírni. Egyes esetekben a sarokkanál kezelése olyan alternatív módszerekre korlátozódik, mint a csirketojás feltekerése. Haladó esetekben a műtétet kell igénybe venni. Ez utóbbi megakadályozása érdekében jobb, ha a fájdalom első jeleinél egyeztetni kell egy orvossal..
Annak érdekében, hogy a lábszárúton áthaladjon, először minimalizálni kell a sérült láb terhelését. Ehhez ajánlott:
A módszer segít enyhíteni a kellemetlenséget, eltávolítja a problémát az első lépéseiben. A masszázst maga is elvégezheti, vagy kapcsolatba léphet szakemberrel. Az eljárás fájdalmas, de eredményt ad néhány ülésen. A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlott speciális melegítő kenőcsök és krémek használata. A következő technikák hozhatják ki a lábát a fájdalmas állapotból:
A cipő anatómiailag helyes kiegészítése enyhíti a láb stresszét, enyhíti a fájdalmat. Az ortopéd sarokpárnák és a talpbetétek szilikonból vagy bőrből készültek. Melyik opcióra van szükség egy adott esetben, csak orvos határozhat meg. A készülék segít a lábnak a megfelelő formában, így csökken a terhelés a fájó helytől. A gyógyszer nem segít megszabadulni a sarokbőrétől, de kiváló megelőzés..
A gyakorlatokat a lábak enyhe bemelegítésével kell kezdeni. Ezt követően a következő gyakorlatokat hajtják végre:
A gyógyszerek szedése előtt orvos konzultációra van szükség. A sarkantyú leghatékonyabb gyógyszerei a következők:
Az egyik leghatékonyabb módszer a sólerakódások eltávolítására a láb környékén. Néhány ülés után a láb egészségesnek tűnik. A sarokfúró sokkhullám-kezelése lehetővé teszi, hogy az impulzusok mélyen behatoljanak a szövetbe, ahol a meszesedés meglazul. A lézerrel és az ultrahanggal ellentétben ez a kezelés minimális ellenjavallatokkal rendelkezik. Nem alkalmazható olyan betegek számára, akiknél bőr integritási rendellenességek vannak, krónikus betegségek súlyosbodnak. A sokkhullám-terápiás ülések számát az orvos határozza meg.
A blokád hatékony fájdalomcsillapító módszer, amely azonnali eredményeket hoz. Segítségével a lábfejének hosszú ideje nem zavarja. Ennek a kezelési módszernek a hátránya az eljárás fájdalma. A Kenalog-ot vagy a diprospan-t a probléma középpontjában a betegnek adják be. Az ilyen típusú glükokortikoszteroid hormonok segítenek kiküszöbölni a sarkantyú gyulladását, duzzanatát, megakadályozzák az ellenanyagok képződését és csökkentik az érrendszer érzékenységét..
A fájdalom enyhítésére gyógyító hatású melegítő kenőcsöket kell használni. Segítenek enyhíteni a gyulladást és javítják a vérkeringést. Néhány a legnépszerűbb gyógyhatású krémek közül:
A hagyományos orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál a lábcsontok sólerakódásainak kezelésére. Az egyik legismertebb az epe és jód kompresszora. Ez a módszer a bíboros technikákhoz tartozik, és különös gondot igényel. Össze kell keverni 3 csepp jódot, egy kanál epet és egy kis sampont, majd a tömeget fel kell helyezni a sarokra. A lábát fóliába csomagoljuk, 40 percig tartjuk, majd vízzel mossuk.
A sarokfúrók egyéb népi gyógyszerei szintén hatásosak a szövődményekben. Fontolja meg a házi kenőcsöt. A receptnek a következő komponensekre lesz szüksége:
Alena, 36 éves: A sarok gerincét korai szakaszban diagnosztizálták. Ezt megelőzően nem tudtam, hogyan kell kezelni a lábamánkat. Az orvos javasolta a megfelelő táplálkozást, krémeket és kompresszort. Az eredmény nem sokáig jött. 3 hét elteltével a láb már nem fáj, és teljesen megállhatott a lábán.
Ekaterina, 42 éves: Amikor a lábfájdalom miatt aggódtam, nem figyeltem. Egy idő után rájöttem, hogy a sarkában kanyarogtam. A Tigriszem krém és a speciális masszázsok segítették megszabadulni a problémától. Először egy orvos, majd otthon a férjem. Most nagyszerűen érzem magam, és a lábaim felkelése eltűnt.
A sarkon megjelenő kanyar egy csontnövekedés, amelyen bárki találkozhat. És egy ilyen betegség járás közben is súlyos fájdalmat vált ki, mivel elviselhetetlenné válik az érintett végtagra lépni. Ennek eredményeként az izom-csontrendszer működése megsérül, a beteg területén sólerakódások lépnek fel, ez növeli a lábterhelést, repedésekhez és még nagyobb fájdalomhoz vezet. És ha nem tudja, hogyan kell otthon kezelni a kanyargót, és a kezelés késleltetése miatt, akkor a szövődmények nem kerülhetők el..
Ha a sarkon felhalmozódást észlel, azonnal forduljon orvoshoz. A szakember általában terápiát ír elő, amely pozitív eredményt ad. Időnként csak a hagyományos orvoslás segítségével lehet megbirkózni a sarokkal. De egy ilyen betegség előrehaladott stádiumában műtéti beavatkozást lehet előírni.
A kezelés kezdeti szakaszában ajánlott csökkenteni az érintett lábterhelést. Ezért előírt az ágy pihenése, a táplálkozás kissé módosul, és a lábtartó is fel van szerelve. Ebben az időszakban a cipőt ortopédiai talpbetéttel kell viselni..
A lábán felbukkanó küzdelem elleni küzdelemben gyógyszeres terápiát írnak elő. Ez magában foglalja a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését. Azt:
Ezeket a termékeket tabletták, gélek vagy kenőcsök formájában is felhasználhatja. A kompressziókhoz a dimexid gyógyszert használják, amelyet vízzel hígítanak. Vigye fel a gyógyszert a sarokfúróra 15 percig.
A dimexid hatékonyan kezeli a sarokfúrókat
És ha azonnal meg kell szüntetnie a gyulladásos folyamatot, az orvos kortikoszteroid injekciókat ír elő, amelyeket közvetlenül a fájó helyre kell beadni. Maga az eljárás fájdalmas, ugyanakkor lehetővé teszi a gyulladás gyors blokkolását.
A kellemetlenség enyhítésére melegítő és gyógyító hatású kenőcsöket kell használni. Blokkolják a gyulladás kialakulását és serkentik a vérkeringést. A leggyakoribb gyógyszer a Dolobene. Tíz napig naponta háromszor kell alkalmaznia.
A hidrokortizon kenőcs, amelyet naponta négyszer egy héten keresztül alkalmaznak, segít gyorsan enyhíteni a súlyos fájdalmat. Meglehetősen egyszerű és kényelmes kezelni a lábfej felületét. De a lényeg az, hogy a megkönnyebbülés az első alkalmazás után jön..
Egy speciális masszázs segít megbirkózni az olyan problémákkal, mint a lábfej felkeltése a kezdeti szakaszban. Sőt, meg is csinálhatja. Az eljárás eleinte fájdalmas lehet, de néhány ülés után pozitív eredményt ad, és segít meggyógyítani a sarokfúrást.
A hatás fokozása érdekében a masszázs során melegítő hatású kenőcsök használata ajánlott. A sarkot mindkét oldalról szorosan körbe kell helyezni az ujjakkal, és a párnákkal erősen nyomni kell a lágy szöveteket. Ezután mozognia kell felfelé és lefelé, majd körkörös mozdulatokkal mozoghat a sarok teljes felületén.
Ehhez a folyamathoz az ujjak falát csatlakoztathatja, amellyel a sarkot különböző irányokba kell dagasztani. A végén dörzsölje a lábát tenyerével, érezze az egyes ujjait, majd körkörös mozdulattal nyújtja az alsó lábat. A végén meg kell tennie néhány könnyű löket térdtől lábig.
A sokkhullám-terápia az egyik leghatékonyabb és leghatékonyabb módszer a sarokpofák kezelésére. Segít eltávolítani a sólerakódásokat a láb környékén. Csak néhány alkalommal elegendő lesz, és a láb teljesen egészséges lesz..
A sokkhullám-kezelés az egyik leghatékonyabb módszer a küzdelem ellen
Az ilyen terápia lényege, hogy az eljárás során az érintett szövetek olyan impulzusokat kapnak, amelyeknek terápiás hatása van. Ennek eredményeként a lábak sarkantya fokozatosan eltűnik. Sőt, ennek a módszernek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Azokat el kell hagyni azok számára, akiknek mély repedéseik és sebük van a sarkon, valamint abban az esetben, ha a kezelés a meglévő állapot súlyosbodásának időszakára esik.
A novokaiin injekció a legjobb és leggyorsabb módszer, ha el kell távolítani a sarokfájdalom legfontosabb tüneteit. A blokád hosszú időn keresztül elfelejti az ilyen betegségeket és annak kellemetlen megnyilvánulásait. Ennek a kezelési módszernek a hátránya azonban, hogy maga az eljárás fájdalmas..
Általában Diprospan-t vagy Kenalog-t injektálják a lézióba. Ezek az oldatok enyhítik a gyulladást, csökkentik az erek különleges érzékenységét és megállítják az ellenanyagok képződését.
A leírt módszereken túl a lábfej lábujjain és sarkán felbukkanó izomfizioterápia is kezelhető. Ezek lehetnek sár alkalmazások, amelyek kiküszöbölik a gyulladást és csökkentik a fájdalmat. Az ásványvizek jó eredményeket adnak. A meleg vízkezelés felgyorsítja a vérkeringést és elősegíti a képződött csontok növekedését. Ezen felül a következő eljárások rendelhetők:
A röntgen terápia megsemmisítheti a kóros szöveteket és sejteket.
És egy ilyen sugarat befolyásolva megszűnik a gyulladásos folyamat, és megáll a fájdalom, amely az embert kínozza. Lézeres sugárzás hatására stimulálódik a zavart véráramlás, megáll a gyulladás kialakulása és eltűnik a meglévő kellemetlen érzés. A lézeres terápia növeli a drogkezelés hatékonyságát..
Az ultraibolya fénynek való kitettség kiegészítõ kezelés is lehet, hogy gyorsan megszabaduljon a botránytól. A mágnesterápia elektromos áramának köszönhetően serkenti a sejtek anyagcseréjét és felgyorsítja az érintett szövet regenerációs folyamatát. Az ultrahang segít felszívni a növekedést és enyhíti a kellemetlen görcsöket.
Sokkal jobb a hagyományos orvoslás receptjeit az előírt kezeléssel együtt alkalmazni, akkor számíthat egy gyors folyamatra, amely megszabadul a szellemtől. Annak érdekében, hogy egy ilyen problémát hamar elfelejtsünk, lefekvés elõtt minden nap fürödni kell a lábát, amelyben erõs sóoldatot hígítunk (1 liter vízhez 3 evőkanál sót kell venni). A 15 percig tartó vízkezelés után a lábakra zoknit helyeznek.
Csernobili fűt otthon is használhat. A növény friss leveleit vízzel öntsük, és alacsony lángon 30 percig főzzük. A kapott összetételben el kell gőzölnie a lábad. És használhatja a cocklebur gyógynövényt egy ilyen eljáráshoz. Ezt a növényt a tövistel (150 g) együtt egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük, majd a lábakat a kapott összetételben 15 percig tartjuk..
A közönséges homok népi gyógyszerekkel segít gyorsan megszabadulni a szellemtől. De előmelegítenie kell, és teljesen be kell helyeznie a lábát. Ez a hőkezelés tökéletesen felmelegíti az érintett területeket és kiküszöböli a meglévő gyulladást. Az eljárást lefekvés előtt hajtják végre a hónap során, minden nap.
A mosószappan enyhíti a fájdalmat, és ösztönözve enyhíti az állapotot. Reszelni kell, megolvasztják közepes hőn, és meleg masszát kell felvinni az érintett területre. Fedjük le a tetejét egy műanyag zacskóval, és helyezzünk egy meleg zoknit. Jobb, ha a kompresszt egy éjszakára hagyja, és reggel öblítse le a sarkot vízzel. Ezt az eljárást ajánlott naponta két hónapon keresztül elvégezni..
A mosószappan alapú kompresszus azonnal enyhíti az állapotot
A babakrém képes megbirkózni ezzel a problémával és olyan hasonló betegséggel, mint a csirkehús. Kis méretű tartályba kell préselni, adjunk hozzá egy csirketojást és egy kanál ecetet. Alaposan keverje össze az összes komponenst, és helyezze a készítményt egy tiszta edénybe. Este, a lábak párolása után, a gyógyító keveréket kell felvinni a fájó sarokra. Tekerje be a láb felső részét ragasztófóliával, és tegyen egy zoknit. Reggel egy ilyen kompresszort eltávolítunk, és a maradék keveréket vízzel mossuk..
Ezzel a módszerrel folytatjuk a kezelést, amíg a gyógyító készítmény véget nem ér. De valójában segít eltávolítani a lábán megjelenő sarkantyúkat. Vagy megpróbálhatja összekeverni apróra vágott fokhagymát a hagymával, és három órán át felhordhatja az így kapott morzsát az érintett területre.
A propolisz jó eredményt ad a sarokpofák kezelésében. Fájdalomcsillapító, reszorpciós és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Ehhez el kell vennie egy kis darabot propolist, megolvasztani egy vízfürdőben, és egyfajta tortát alkotni a kapott masszából. Ezt felvisszük a kanyarra, felveszünk egy zoknit, és a propolist egy éjszakán át hagyjuk hagyni. Az ilyen kezelés időtartama addig folytatódik, amíg a felhalmozás megszűnik..
Ha egy bevált receptet használ, akkor gyorsan meggyógyíthatja a kanyargót otthon. Ezek jód- és epekompressziók. Ezt a kezelési módszert azonban bíborosnak tekintik, ezért óvatosan kell eljárni.
A jód és az epe alapú kompresszió mindig pozitív eredményt ad sarokfúrással
A gyógyító készítmény elkészítéséhez három csepp jódra van szükség, hogy összekeverjük az orvosi epevel (1 teáskanál), és adjunk hozzá egy kevés sampont ehhez a tömeghez. Az összes komponenst alaposan keverjük össze, és a kapott keveréket alkalmazzuk a fájó sarkon. Tekerje rá a tetejére ragasztófóliával vagy fóliával, és hagyja negyven percig. Ezután öblítse le a készítményt vízzel.
Készíthet ugyanolyan hatékony kenőcsöt. Ehhez a mézet, a sót és a jódot egyenlő arányban keverik össze. Ezután el kell vetnie egy vattapadlót, megnedvesítse azt a kapott összetételben, és alkalmazza azt a helyet, ahol felbomlik. Az ilyen tömörítést be kell csomagolni egy ragasztófóliával és hagyni 15 percig. Addig ismételje meg az eljárást, amíg a teljes megkönnyebbülés megszűnik..
Ha a lábakon kanyarodik, akkor kevés lesz annak meghatározása, hogyan kell kezelni egy ilyen jelenséget. Miután megszabadult ettől a problémától, megelőző intézkedéseket kell követni, hogy ne jelenjen meg újra ilyen betegség. Ehhez figyelemmel kell kísérnie saját súlyát, és meg kell próbálnia megakadályozni az elhízást. Lapos lábakkal feltétlenül viseljen speciális talpbetétet.
A jövőben el kell kerülni a kemény felületen történő intenzív futást. Az alkalmi cipőknek kényelmeseknek kell lenniük, és a sarok nem lehet túl magas. És ha valamilyen kellemetlen érzés jelentkezik újra sétáláskor, akkor azonnal forduljon szakemberhez.
Bárki, aki valaha is tapasztalta a lábát, aggódik amiatt, hogy ilyen növekedést gyógyítani lehet-e műtét nélkül. Valójában ez akkor lehetséges, ha a terápia átfogó. Ez a gyógyszerek használata, a masszázs és a fizioterápia, valamint a népszerû receptek, amelyek hatékonyan hatnak a botrányra.
Általánosan elfogadott tény, hogy a betegségek többségét, amellyel a modern ember szembesül, a nem megfelelő életmód, a testmozgás hiánya, a túlzott túlzás és a rossz szokások okozzák. Vannak olyan betegségek, amelyeket gyakran tapasztalnak az aktív és szorgalmas emberek, akik felelősek az egészségükért. Az ilyen kóros állapotok közé tartozik a sarokfúró, amelynek tünetei statisztikák szerint minden tizediknek életében legalább egyszer találkozik.
A "sarokfúró" egy általános név, amely gyakran félrevezeti a betegeket. A helyzet az, hogy ezt a patológiát nem kíséri észrevehető kinövések megjelenése a sarok hátulján (ezt a betegséget Haglund deformációjának nevezik). Sarokfúrással egyáltalán nem figyelhető meg a láb szerkezetének változása, és ha ez megtörténik, akkor csak röntgenfelvételeken lehet megfigyelni..
A gyógyászatban a sarokfúrást plantáris fasciitisnek nevezik. A név a "plantar fascia" kifejezéshez kapcsolódik. Ez utóbbi összeköti a sarkot és a metatarsális csontokat. Ennek a szerkezetnek köszönhetően a láb megőrzi természetes formáját, és gyalogláskor helyesen elnyeli a talajjal való érintkezést. Fasciitis - a fascia gyulladása, amely a sarokfarkas összes tünetéhez vezet.
Az ember lába minden nap súlyos stressz alatt van - nem csak a test súlyát támasztja alá, hanem lágyítja a járást is, minden lépéssel rugózva. Általában a biztonsági határértéknek elegendőnek kell lennie számukra az öregségig, azonban bizonyos helyzetekben a talpi fascia kopása sokkal korábban jelentkezik. Ez az oka annak, hogy a sarokfelhajtást gyakrabban figyelik meg a 40 év feletti emberek, amikor a fiatal korban működő kompenzációs mechanizmusok már kimerítették magukat..
Ezek a jelenségek mikroszkopikus könnyeket eredményeznek azon a helyen, ahol a planta fascia a kalcaneushoz kapcsolódik. Az ismétlődő trauma krónikus gyulladásos folyamathoz vezet ezen a területen, amelyet viszont anyagcserélési rendellenességek és a láb felé irányuló kókuszdió kóros növekedésének kialakulása okoz, amely további kellemetlenséget okoz a beteg számára.
A sarkantyú tünetei először egy fárasztó nap után jelentkeznek a lábadon. A betegek panaszkodnak az égő, kínos fájdalomra a sarokban - "mintha egy körömre lépnének". A kellemetlen érzések intenzitása nem mindig függ a betegség stádiumától, azt az idegvégződések elhelyezkedése határozza meg a kóros fókuszhoz viszonyítva.
Pihenőidő után (például másnap reggel éjszakai pihenés után) a fájdalom elmúlik, de a következő terhelés visszatérést provokál. Ha a sarokfúrást nem kezelik, akkor a fájdalmas érzések a legkisebb mozgásokkal is megmaradnak, befolyásolják a beteg általános jólétét és befolyásolják a szokásos életmódját.
Gyakran a planáris fasciitisben szenvedő emberek kezdik el akaratlanul kirakni a sarok területét, igyekezve nem lépni a láb hátuljára, hanem szó szerint járni a lábujjjal. A járásváltozás különösen akkor észlelhető, ha a kétoldalú sarokfúró beteg. A lábak egyenetlen terhelése miatt a betegséget idővel más ízületi problémák - boka, térd és csípő - bonyolíthatják..
Mivel a járás képességének korlátozásait és a súlyos fájdalom szindrómát nem lehet figyelmen kívül hagyni, a sarokfarkú betegek minden rendelkezésre álló módszerrel megkönnyítik állapotát. Nem mindegyikük siet orvoshoz fordulni, inkább a rokonok tanácsát veszi igénybe, vagy saját maga oldja meg a problémát az interneten keresztül. Ez a megközelítés kevés kezelési eredménnyel és még a betegség súlyosbodásával jár - elvégre csak orvos tudja megállapítani a tünetek valódi okát. Ezért a legjobb megoldás az, ha képzett orvosi segítséget kell keresni, és pontos diagnózist kell felállítania, majd dönteni a sarokbőr kezelésének optimálisabb kombinációjáról..
Az izom-csontrendszer legtöbb betegségére nincs olyan univerzális recept, amely lehetővé tenné, hogy rövid időn belül megszabaduljon a kellemetlen tünetektől. A sarokfenék egy olyan betegség, amely egyéni forgatókönyv szerint folytatódik, ezért minden betegnek rendelkeznie kell saját kezelési tervével, figyelembe véve az egyidejű patológia jelenlétét, a terápiás tevékenységekben való aktív részvételre való hajlandóságot és még a szakmai tevékenység jellegét is..
A sarkantól való megszabadulás legradikálisabb módja a műtét, de nem szabad azt gondolni, hogy egy ilyen beavatkozás gyors megkönnyebbülést jelent, és a betegség soha nem tér vissza. Éppen ellenkezőleg, a sebész munkája későbbi rehabilitációt igényel, és a kezelés sikere nem mindig érhető el. Ezért ha lehetséges, ne hozza a betegséget olyan szintre, amikor műtét nélkül nem lehetséges..
Ortopédiai talpbetét és sarok használata
A legegyszerűbb módszer minden krónikus sarokfájdalommal rendelkező panaszos számára. A helyesen választott talpbetét eloszlatja a lábterhelést és minimalizálja a planáris fasciát követő sérüléseit. Ha a betegség nem ment túl messzire, akkor fennáll annak esélye, hogy további kezelés nélkül elmúlik..
Az ortózisok használata
Annak érdekében, hogy a fascia gyorsabban helyreálljon, ösztönözni kell a betegeket éjszaka egy speciális "csomagtartó" használatára, amely rögzíti a lábát szigorúan merőlegesen az alsó lábszárra. Kényelmetlen séta ilyen ortózis esetén, de alvás közben pihenést fog biztosítani a fájó láb számára..
Gyakorlati terápia
A fizikoterápiát nem használják független módszerként a sarokbőr kezelésére, hanem más megközelítések mellett felírhatók. Tehát a láb és az alsó láb izmainak megerősítése hasznos lesz azoknak a betegeknek, akiknél lapos láb miatt plantáris fasciitis alakul ki..
Masszázs
A tapasztalt csontkovács mindössze néhány alkalommal enyhíti a fájdalmat és javítja az érintett láb mozgását. A rendszeres masszázs tanfolyamok különösen akkor hasznosak, ha a sarkantyú kezdeti megnyilvánulása van - lehetővé teszik a fájdalomcsillapító és a fizikoterápiás kezelés abbahagyását..
A kortikoszteroidok helyi adagolása
A kortikoszteroidok alkalmazását azokban az esetekben alkalmazzák, amikor a fájdalom szindróma rendkívül kifejezett, és a beteg szenvedésének gyors enyhítésére van szükség. Ezt a módszert nem lehet sokáig alkalmazni, mivel a hormonok negatívan befolyásolják a csontok állapotát - kimosják belőlük a kalciumot, ami osteoporosishoz vezet.
Melegítő dörzsölés
Melegítő olajokkal és kenőcsökkel történő dörzsölés segíthet néhány betegnél. Az érintett terület vérellátásának javítása felgyorsítja az anyagcserét és a szövetek regenerálódását, melynek eredményeként a fascia helyreállítása gyorsabb.
Sár alkalmazások
A meleg szulfid-iszap terápiás iszapot 15-20 percig zokni formájában alkalmazzák a fájó lábon, amely felmelegíti a lábát, és a keverék aktív alkotóelemei miatt gyógyhatással rendelkezik. A szokásos kezelési folyamat 10-15 eljárás.
Meleg és ásványi fürdők
A balneoterápia hatékonysága a csontok és ízületek betegségeinek kezelésében az ősi idők óta bizonyított. Ez a kezelési módszer általában üdülőhelyekben lehetséges. Oroszországban ezek az észak-kaukázusi és transzbaikáliában található egészségügyi üdülőhelyek..
Ultrahang terápia
Az ultrahang hatására a láb felülete és mély szövete óvatosan felmelegszik. A gyógyászati kenőcsök alkalmazásával kombinálva ez a módszer lehetővé teszi a gyulladás eltávolítását és a fájdalom enyhítését mindössze 2-5 alkalommal.
Alacsony intenzitású lézerterápia
A lézer működése javítja a vérkeringést a sarok felületén, enyhíti a duzzanatot és felgyorsítja a fascia gyógyulását. Egyes betegek véleményével ellentétben ez a módszer nem távolítja el a már kialakult csontfúrást, de jelentősen javítja a beteg jólétét.
Röntgen terápia
Az alacsony sugárzási dózisoknak való kitettség az érzékenység csökkenéséhez vezet a sarokfelület területén, ami lehetővé teszi a beteg számára, hogy hosszú ideig elfelejtse a lábban tapasztalható kellemetlenséget. Ez egy biztonságos és fájdalommentes módszer, amely nem igényli gyógyszerek alkalmazását, ami különösen fontos allergiás betegek esetén. Fontos megjegyezni, hogy a röntgen terápia ellenjavallt terhes nőknél..
A sarokfúró sokkhullám-kezelése (SWT)
Ez a módszer viszonylag nemrégiben jelent meg - az akusztikus hullámok azon képességén alapszik, hogy befolyásolja a kalcium lerakódásokat a talpbázis és a sarokcsont csomópontja területén, ami végül a patológiai kinövekedés kiszáradásához vezethet. Így több szekcióban csökkenthető vagy akár teljesen eltávolítható a sarok felhajtása, ami csodaszer azoknak a betegeknek, akiket más terápiás módszer nem segít. Ennek a hatásnak az eredménye a kontroll röntgen vagy MRI vizsgálatánál a kezelési eljárás befejezése után látható..
Operatív kezelés
A műtét alatt a sebész megcsiszolja a csont kinövését a sarkon, visszatérve a lábát természetes állapotába. Ez azonban nem oldja meg a fascia trauma problémáját, ezért az ilyen beavatkozáson átesett betegek továbbra is fizikoterápiát és egyéb terápiás eljárásokat igényelnek a rehabilitációs időszakban..
Mindannyian gondolkodnunk kell a sarokfelhő előfordulásának megelőzéséről - elvégre ez a betegség bármely életkorú embernél kialakulhat. A lábad tiszteletének alapja a megfelelő cipő: ne fukarkodjon a cipőn, csizmán és cipőn, különösen, ha napközben sokat mozog. Gyakrabban menjen mezítláb, feladja a papucsot a rögzített sarkú szandál helyett. Rendszeresen masszírozza be a lábát hidratálóval, és ha túlsúlyos vagy lapos lábú, kérjen tanácsot orvosától..
A sarokmaró rejtve van mások szemétől, és első pillantásra könnyű betegség, amely végül fogyatékossághoz vezethet. Vigyázzon jólétére és a láb egészsége lesz a legjobb jutalom.
A világon sok ember szenved sarok-kellemetlenségektől, amelyeket általában az éles csontfolyamat megjelenése okoz. A statisztikák szerint a világ népességének 10% -a szenved e betegséggel, és a nők a láb felépítésének sajátosságai, a lágyabb kötőelemek és a cipőválasztás iránti megvetésük miatt gyakrabban szenvednek, mint a férfiak. A sarkantyúk gyors és hatékony kezelése számos intézkedést magában foglal, beleértve a különféle terápiákat is: otthoni, gyógyszeres, fizioterápiás, masszázs- és terápiás gyakorlatokat..
A plantáris fasciitis, vagy a sarokpofa az alsó végtagok degeneratív betegsége, melyet a sarokban akut csontfolyamat (oszteofit) jelennek meg. Fájdalmas érzéseket a tövisnek a láb lágy szöveteire gyakorolt nyomása okozza. Ezért sok e betegségben szenvedő ember érdekli azt a kérdést, hogyan lehet gyorsan gyógyítani a lábfej kanyarát.
A fő tünet a fájdalom, amelyet általában összehasonlítanak a sarokban lévő köröm érzésével. Úgy tűnik:
Osteofit akkor jelenik meg, ha a terhelés nem oszlik el megfelelően a láb ívén. Leggyakrabban a megjelenés oka a lapos láb, a láb izmainak és szalagjainak sérülése, túlsúly, anyagcsere-rendellenességek. A diagnózist orvos, sebész vagy ortopéd végzi. A betegek panaszai és vizsgálata tisztázhatják a betegséget; röntgen vagy ultrahang szükséges a megerősítéshez. A betegség kiküszöbölésére komplex terápiát alkalmaznak, amelyet egy szakember ír elő.
Az orvosok fizikoterápiát javasolnak a betegség tüneteinek kiküszöbölésére. Segítségével kiderül, hogy gyorsabban és hatékonyabban hajtja végre a sarokfúrást, a kiegészítő hatásnak köszönhetően a beteg állapota hamarosan javul. Ha a betegség kialakulásának kezdeti szakaszában a problémát nem kezelik, akkor a beteg állapota romlik, és az előrehaladott stádiumban az orvosok műtétet írnak elő.
Még mindig ritka, de hatékony technika, amely az akusztikus sokkhullámok hatására épül fel. Az első öt ülés után a tünetek kevésbé érzékenyek. Az UHT fő hátránya számos ellenjavallata. Ezt a módszert tilos terhes és szoptató nők számára fertőző és onkológiai betegségek esetén, szív- és érrendszeri patológiákkal, véralvadási rendellenességekkel, pacemakerek használata esetén, mert megtöri munkájának ritmusát.
Ez a sarokfúrók hatékony kezelése magas frekvenciájú elektromágneses mezők használatán alapul, amelyek javítják a szövet regenerálódását, növelik az érér permeabilitását, és serkentik a vér és a nyirok áramlását. Ennek köszönhetően a fájdalom és a gyulladás eltűnik. Az ellenjavallatok ugyanazok, mint az UHT esetében, és alacsony vérnyomás esetén is veszélyes.
Elektromos áram hatására gyógyszereket juttat az érintett területre. Ez a módszer segíti a fájdalom enyhítését, a gyulladás kiküszöbölését és a szövetek regenerációjának fokozását. Nem alkalmazható rákok, akut fertőzések, asztma, dermatitis, szívelégtelenség és magas vérnyomás esetén..
A technika az elektromágneses tereknek az emberi testre gyakorolt hatására épül. A mágnes hatásának köszönhetően az alsó végtagok erei kibővülnek, javul a vérkeringés és a nyirokáramlás, a szövetek oxigénnel vannak feltöltve. Ez a terápiás módszer kiküszöböli a kellemetlenséget, eltávolítja a felesleges folyadékot.
A lézersugár az érintett terület lágy szöveteire hat, így javul a vérkeringés, megszűnnek a fájdalom és duzzanat. Ez a módszer hatékonynak bizonyult a fájdalom és gyulladás enyhítésében anélkül, hogy az oszteofitát megsemmisítené..
Sok beteg azon gondolkodik, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a sarokpofáról. A válasz egyszerű: a terápiát ki kell egészíteni masszázzsal és gimnasztikával. Segítik a fájdalom és gyulladás enyhítését. A masszázs javítja a vérkeringést, enyhíti a duzzanatot, javítja a sejtek anyagcseréjét a bőrben, köszönhetően az oszteofiták megsemmisülnek. A testgyakorlás megkönnyíti a láb stresszét, kiképezi izmait és szagait, megakadályozva a betegség további fejlődését.
Az elzáródások segítik a fájdalom gyors enyhítését egy sarokmaróval. Ez a meglehetősen hatékony kezelési módszer injekciókat vezet be a láb érintett területeire. Az injekciók tartós hatást fejtenek ki, néha a blokád segítségével elfelejthetők a sarokfájdalmak örökre, ám ezeknek jelentős hátránya is - gyakori alkalmazásuk révén hozzájárulhatnak a csontok törékenységének kialakulásához a gyógyszerek beadása területén. Az eljárást csak képzett szakember végzi.
Az orvosok azt javasolják, hogy hagyományos recepteket alkalmaznak konzervatív terápiákkal a helyreállítási folyamat felgyorsítása érdekében. A sarokbőr egyszerű és hatékony receptje elég hosszú időt igényel a felhasználás során, hatékonyságukat az évek során bizonyították. A gyógyszereken és a népi recepteken kívül javasolt speciális ortopédiai eszközök használata: talpbetétek vagy lábtámaszok. Segítik a láb ívének fiziológiai helyzetben tartását, enyhítik a terhelést a saroktól, egyenletesen elosztva a láb teljes felületén, hogy a kellemetlenség visszaszoruljon.
A betegség kiküszöbölésére szolgáló gyógyszereknek el kell távolítaniuk a gyulladást és a fájdalmat, és reagálhatnak a betegség kialakulásának okaira is. Különböző gyógyszerek segítségével gyorsan gyógyítható a sarok kanyarodása.
A kenőcsöket csak akkor alkalmazzák a fájó helyre, miután az orvos előírt egy kezelési tervet. Kétféle kenőcs létezik: hormonális és nem szteroid. Az elsők között a prednizon és a betametazon használják leggyakrabban. Ezek az egyik leghatékonyabb módszer a sarokbőr kezelésére, de számos ellenjavallatuk van, és tilos ezek használata cukorbetegség, elhízás, glaukóma és Itsengo-Cushing betegség esetén..
A nem szteroid kenőcsök gyakorlatilag korlátozás nélkül is használhatók, de a kezelés hosszabb időtartamú: 3 - 8 hét, a beteg állapotától függően. Az orvosok általában Voltarenet és Naproxent, Ibuprofent és Diclofenacot írnak fel. Segítik a gyulladások enyhítését, legjobban egy kompressz formájában használni őket: vigyen fel egy gélt a kötés alá, vigye fel a kötést egy éjszakán át, és reggel öblítse le meleg vízzel..
A sarkon felbukkanó otthoni hatásos kezelést a Dimexidum segítségével hajtják végre, éppen mielőtt forduljon orvoshoz. Az eszköz nemcsak a gyulladás enyhítésében segít, hanem javítja a szövetek érzékenységét is, hasznos gyógyászati komponenseket szállít a bőr mély rétegeibe. A gyógyszer a leghatékonyabb, ha más terápiákkal együtt alkalmazzák. A dimexidot nem szabad koncentrált formában használni, hanem vízzel hígítani kell 1: 4 vagy 1: 5 arányban, hogy ne okozzon égési sérüléseket..
A hagyományos orvoslás egyszerű és megfizethető módszerei szükségszerűen kiegészítik a konzervatív kezelést, és az érintett területet érintik anélkül, hogy ártalmasak lennének az embernek. Segítik a duzzanat enyhítését, kiküszöbölik a fájdalmat és a kellemetlenséget, hatékonyságukat az évek során bizonyították. A betegség kiküszöbölésére testápolókat, tinktúrákat, főzõket és kompresszumokat lehet használni. A sarkantyúk leghatékonyabb népi gyógymódjai:
A planáris fasciitis olyan betegség, amelytől kezdve senki sem immunis, ha észreveszi annak első tüneteit, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz, aki elmondja Önnek a sarokfarmok gyors és hatékony kezelését. A betegség kifejlődésének korai szakaszában a csontok növekedését akár otthon is meg lehet szüntetni, de ha a betegség kialakulását figyelmen kívül hagyják, akkor műtéti beavatkozásra lehet szükség. Számos beteg felteszi a kérdést, hogyan lehet véglegesen megszabadulni a sarokhüvelytől, ehhez nem csak komplex terápiát kell elvégezni, hanem figyelmet kell fordítani a visszaesés megelőzésére is..
Az izom-csontrendszer összes betegsége közül az sarokbőr az esetek kb. 10% -át teszi ki. A 40 év feletti nők különösen érzékenyek rá. Klinikai szempontból a sarokfúrást akut fájdalom jellemzi a mozgás kezdetén, egy idő után gyengülve. Kezelésére integrált megközelítést alkalmaznak - helyi és szisztémás gyógyszereket, fizioterápiát, masszázst alkalmaznak. A konzervatív terápia hatástalansága miatt a betegeknek műtéti beavatkozás ajánlott..
Fontos tudni! Az orvosok sokkoltak: "Van egy hatékony és megfizethető gyógyszer az ízületi fájdalmakhoz." További információ.
A sarokmaró csontos kinövése csőr, tövis vagy ék formájában. A talp oldalán, vagy az Achilles-ín-csatlakozás helyén, a calcaneus tuberosity területén alakul ki. A betegség érdekes vonása, hogy a tünetek intenzitása nem függ a csontnövekedés méretétől és alakjától. Még egy nagyon nagy ösztönzés mellett is előfordulhat, hogy az ember nem érez semmilyen kellemetlenséget. És fordítva: a beteg gyakran panaszkodik az orvoshoz akut fájdalom miatt, és a radiográfiás képeken nem észlelhetők kifejezett változások..
A sarkantyú betegek 90% -ában lapos lábak mutatkoznak, amelyek csontnövekedés kialakulását provokálták. A test természetes öregedése a kialakulásának gyakori okavá válik. Az életkorral az újjáépítési folyamatok lelassulnak, csökken a kollagén, a kötőszövet szerkezetének építőanyaga. Az előrejelző tényezők magukban foglalják a következő patológiákat is:
Ennek előfeltételei a túlsúly, a megnövekedett lábterhelés, alacsony fizikai aktivitás, a vitaminok és ásványi anyagok hiánya a testben.
A csontnövekedés kialakulásának kezdeti stádiumában a patológia tünetmentes. Ezután járás közben időnként mérsékelt fájdalom jelentkezik. De hamarosan intenzitása növekszik. A fájdalmak élesek, égnek, átszúródnak. A betegek ezt orvosuknak úgy írják le, mint „sarok köröm” érzést. A fájdalom a mozgás kezdetén jelentkezik egy éjszaka vagy egy hosszú nappali pihenés után. Az ember fokozatosan "jár", egészsége javul. De estere a fájdalom súlyossága ismét növekszik..
A helyzetet tovább súlyosbítja a kalcaneális spur - bursitis, periostitis, a csontnövekedés mellett elhelyezkedő lágy szövetek gyulladása. Ezekben az esetekben a lábfájdalom mellett a bőr duzzanatát és bőrpírját, a helyi testhőmérséklet emelkedését jelentik.
A diagnózist a betegek panaszainak, kórtörténetének és fizikai vizsgálatának alapján készítik. Az orvos a láb ívet tapintja, hogy azonosítsa a fájdalmas területeket, meghatározza azok méretét és megállapítsa a merevséget. A diagnózis megerősítéséhez számos instrumentális vizsgálatot végeznek:
Az ultrahang a legkevésbé informatív a sarokfúrás diagnosztizálásában, ezért akkor alkalmazzák, ha az MRI, CT, radiográfia ellenjavallata van. De az ultrahang biztonságosabb, ami lehetővé teszi a kezelési eredmények monitorozására.
A betegségterápia túlnyomórészt konzervatív. A betegnek javasoljuk, hogy minimalizálja a lábterhelést, ha szükséges, használjon nádot vagy mankót. Ha a csont felhalmozódását más patológiák provokálják, akkor az ortopéd mellett a kezelés más szakterületek orvosai is részt vesznek - endokrinológus, traumatológus vagy reumatológus.
A gyógyszereket a vérkeringés javítására, a fájdalom és duzzanat kiküszöbölésére használják. A terápia kezdeti szakaszában szisztémás gyógyszereket (tablettákat, injekciós oldatokat) használnak, amelyek kifejezett fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek. Ezután az elért hatást a kenőcsök, gélek, balzsamok helyi alkalmazásával rögzítik a fájdalmas területeken.
A NSAID-k mindig az első választás a sarokbőr kezelésében. Injekciók formájában írják elő azokat, akiknek akut fájdalma van. A hosszú távú fájdalomcsillapító hatás jellemző a Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam parenterális adagolására..
Közepes fájdalom esetén a tablettákban, kapszulákban és pirulákban szereplő NSAID-ok szerepelnek a terápiás rendben. Ezek a következők: Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Minden NSAID-nak kifejezett mellékhatása van - gyakori alkalmazás esetén a gyomor nyálkahártya fekélyesedik. Ezeket protonpumpa-gátlókkal (esomeprazol, omeprazol, pantoprazol) kell kombinálni..
A kenőcsök, gélek, krémek, balzsamok hatóanyagai kis mennyiségben hatolnak be a véráramba. Ezért ritkán okoznak szisztémás mellékhatások kialakulását. A külső gyógyszerek biztonságosak, enyhe fájdalomcsillapító, dekongesztáns, gyulladásgátló hatással rendelkeznek.
| Helyi gyógyszerek a sarokfarmokhoz | Drognevek | Terápiás tevékenység |
| NSAID-ok | Voltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, Indometacin | A lágy szövetek gyulladásának enyhítése, a fájdalmas érzések és duzzanat kiküszöbölése |
| Melegítő kenőcsök | Nayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, Efkamon | A vérkeringés és a nyirokáramlás javítása, a szokásos mozgástartomány helyreállítása |
| Chondroprotectors | Teraflex, Chondroxide, Chondroitin-Akos | A csigolya-ín berendezés megerősítése, a deformáló osteoarthritis kialakulásának megelőzése |
| Biológiailag aktív adalékok | Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia és Dikulya balzsamok | Tápanyag-tartalékok feltöltése a vérkeringés felgyorsításával, a fájdalom kiküszöbölésével |
Sarokfarmok kezelésére szolgáló injekciók formájában NSAID-okat, a vérkeringést javító gyógyszereket, izomlazító szereket, valamint a B csoportba tartozó vitaminokat használnak.A gyógyszereknek nincs szelektív hatásuk, negatív hatással vannak a gyomor, máj, vese állapotára. Ezért az injekciós oldatokat legfeljebb 1-2 hétig használják..
Mivel az NSAID-ok nem csökkentik a fájdalmat, a glükokortikoszteroidokkal (Diprospan, Kenalog) és az érzéstelenítőkkel (Novocain, Lidocaine) történő gyógyszeres blokkolást indokolták. A gyógyszerkeveréket közvetlenül a csontnövekedést körülvevő lágy szövetekbe injektálják.
A fizioterápia az egyik leghatékonyabb kezelés a sarokpofák számára. A terápia célja a tünetek teljes kiküszöbölése, a csontok növekedésének csökkentésével a planta fascia terhelésének csökkentése. A fizioterápia a betegek számára a láb környékén fellépő gyulladásos folyamatok megelőzésére is javasolt..
A sokkhullám-terápia a hardvernek a sarok felé mutató hatása egy meghatározott frekvencia célzott akusztikus hullámaival. A nagy energiájú rezgés lazítja a fájdalmas csontok növekedését, csökkenti a tünet intenzitását, növeli a helyi véráramot és felgyorsítja az anyagcserét.
Az UHF terápia a lábán lévő ultramagas frekvenciájú elektromos mező terápiás hatása. 10–15 ülés után megfigyelhető a fizioterápia erőteljes gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és exudatív hatása. Felgyorsul a sérült struktúrák helyreállítása, javul a vér és a nyirokkeringés.
Az elektroforézis terápiás hatása a gyógyszerek elektromos impulzusokkal történő leadása közvetlenül a csontnövekedés területére. Az eljárás megkezdése előtt gyógyszerrel átitatott tamponot felviszünk a lábra, és tetejére védőlapot és elektródokat helyezünk. Sarokfúró gyógyszerként glükokortikoszteroidokat, érzéstelenítőket, B-vitaminokat és kondroprotektorokat használnak.
Még a "elhanyagolt" ízületi problémák is gyógyíthatók otthon! Ne felejtsd el, hogy naponta egyszer kenje el..
A mágnesterápia az állandó vagy impulzusos mágneses mező fizioterápiás hatása. Ez az erek tágulásához, a mikrocirkulációs véráramlás aktiválásához, az anyagcserének stimulációjához vezet. Több ülés után a fájdalom szindróma súlyossága csökken, az ödéma megszűnik, és a láb mozgékonysága helyreáll.
A lézerterápia egy sarokfúró kezelése alacsony intenzitású, rögzített hullámhosszú fény felhasználásával. A fizioterápia elősegíti a lábak erek kibontását, fokozza a helyi immunitást. Gyógyító és fájdalomcsillapító hatása van. A lézerterápia jól kombinálható a gyógyszerek alkalmazásával, mivel növeli a test hajlandóságát ezekre.
Sarokfúróval végzett professzionális masszázs a dagasztásból és a láb további intenzív ütéséből áll, rezgő mozgásokkal. Célja az izomgörcsök enyhítése és az ebből adódó változások kijavítása. A masszázs jól illeszkedik a terápiás gyakorlatokhoz. Az első osztályokat testgyógyászati orvos irányítása alatt tartják, aki megmutatja, hogyan kell megfelelően adagolni a terhelést. A szükséges készségek elsajátítása után otthon edzhet. Milyen gyakorlatok hasznosak a csontfejlődés csontja
Az ortopéd szőnyegek használata lehetővé teszi a masszázs és a fizioterápiás gyakorlatok kombinálását. Felületük utánozza a nagy és a kis kavicsot és a homokot. A szőnyegen való séta javítja a keringést és néhány perc alatt enyhíti a fájdalmat.
A masszázs előtt fel kell gyorsítani a helyi véráramot. Ehhez az egyik medencébe hűvös, 18-20 ° C hőmérsékletű vizet, a másikba meleg vizet (kb. 25-28 °) öntünk. A lábakat először leengedjük az egyikbe, majd egy másik tartályba 3-5 percig, ötször. Dörzsölje meg a lábát kemény törülközővel, és ülőn kezdje el a masszázst.
A sarkot az ujjakkal lefedik és becsíptetik, enyhe nyomást gyakorolva, a láb közepére, majd vissza. 10 perc elteltével simogatta és dörzsölje.
A sarkot négy párnával borítják, az oldalsó orrát a láb belső felületére helyezik. Forgassa el a mozgásokat, először az egyik, majd a másik irányba.
Összefonják a tenyerüket ököllel, körkörös mozdulatokkal járnak az ujjak falával, először masszírozva a sarkot, majd megtisztítva a talp teljes felületét. Lépjen a lábujjak felé, majd az ellenkező irányba.
Hajlítsa meg csak a hüvelykujját, és erősen dörzsölje meg a sarkot. 5-7 perc elteltével enyhe nyomást gyakorolnak, és körkörös forgásokkal kombinálják őket.
A kötőszöveti masszázs fő elemeit a tenyerével végzik el - elmozdítják a talp bőrének kis területeit egymáshoz viszonyítva. Ezután pihentető mozdulatokat végez: simogat, dörzsöl, dagaszt.
A talpbetét egy szintetikus ortozis, amelyet a beltéri és a kültéri cipőbe helyeznek. Ezeket a betéteket használják az ortopédiai korrekciós sarokfúró kezelésében. A talpbetéttel ellátott cipő viselése hozzájárul a láb mozgás közbeni helyes helyzetéhez, az ebből eredő terhelések optimális eloszlásához. Az esetek többségében az ortopédia olyan termékek használatát javasolja, amelyek beépített lábtámaszokkal rendelkeznek, amelyek lágyítják az ütéseket a padló megérintésekor..
A láb hosszanti íve alátámasztása érdekében helyesen kell méretezni a talpbetét méretét. A gyártótól függően, hossza vagy megfelel a cipő méretének, vagy kissé meghaladja azt.
Ha a gyaloglás során fellépő fájdalmat még glükokortikoszteroidok alkalmazásával sem lehet kiküszöbölni, vagy ha a csontok növekedése gyorsan megnő, akkor műtéti kezelést kell végezni..
A műtét során, a bemetszés után, az orvos kivágja a sarokfúrást, majd varrja a szövetet. A beteg néhány napig kórházban van, hogy ellenőrizze állapotát.
A mentesítés után megkezdődik a rehabilitációs időszak. A láb összes funkciójának helyreállításának felgyorsítása érdekében fizioterápiás és masszázskezelési eljárások javasolják a napi testmozgást..
A fő terápia után népi gyógyszereket használnak az alkalmi kellemetlenségek kiküszöbölésére járás közben. Használatüket feltétlenül meg kell beszélni orvosával, mivel sokuk a legjobban ártalmatlan..
Egy üveg (10 ml) jód-alkohol-oldatot 5 liter forró vízben hígítunk. A lábakat leengedjük a medencebe, tartjuk 15–20 percig, kemény törülközővel megdörzsöljük, becsomagoljuk vagy meleg zokniba helyezzük..
Hígítatlan orvosi epeben (gyógyszertárban kapható) nedvesítsen meg egy steril szalvétát, kissé nyomja meg, és vigye fel a sarokra. Rögzítik egy fóliával, feltesznek egy zoknit, 4-5 órán keresztül tartják.
Keverjen össze egy fél pohár almaecet ugyanolyan mennyiségű meleg vízzel. Egy vastag gyapjúszövet-oldatot megnedvesít, kissé megszorítja, és az egész lábát körültekerje. Az eljárás időtartama - 1 óra.
Lefekvés előtt a sarkot fóliába csomagolják, szorosan lenyomják, gézzel vagy elasztikus kötszerrel rögzítik. Viseljen egy meleg gyapjú zoknit. Reggel vegye le a fóliát, mossa meg a lábát vízzel, szárítsa meg, dörzsölje tápláló krémmel.
Egy liter forró vízben 3 evőkanálot hígítsunk fel egy durva-kristályos tengeri sóval egy adalékanyag nélkül. Szűrjük, hűtsük le kissé, öntsük egy mosdóba. Engedje le a lábát a vízbe 30–40 percig.
Keverje össze 2 evőkanál vastag mézet 2 csepp boróka illóolajjal. Vigyen fel szabadon a sarokra, és a maradékot terítse el az egész talpra. Vigyen fel egy műanyag csomagolást és egy meleg ruhát a tetejére, rögzítse egy kötszerrel, hagyja 2 órán át.
A sötét üvegből készült edényt a térfogat felére töltjük apróra vágott tormalevelekkel, 70% -os orvosi alkoholt öntünk a nyakra, meleg helyen 2 hetet ragasztva. Dörzsölje meg a sarkot naponta kétszer egy hónapig.
A sarokfúrás fő megelőzése a kiváltó betegségek - lapos lábak, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás - időben történő kezelése. Az ortopédok azt javasolják, hogy minden nap szenteljen időt a fizikoterápiára. Úszás, pilates, hosszú séták, kerékpározás és síelés hasznos. Előnyben kell részesítenie a kényelmes, alacsony sarkú cipőt, ütéscsillapító talppal.
De Valentin Dikul ortopéd azt állítja, hogy valóban hatékony gyógyszer létezik az ízületi fájdalmakkal kapcsolatban! Bővebben >>>