Az embereknél a bokaízület nagy terhet jelent, ezért káros külső behatások esetén megnyújthatja. A legtöbb esetben ez a fokozott fizikai aktivitás, gondatlan mozgások eredményeként következik be, a magas sarkú cipő viselése miatt. Annak elkerülése érdekében, hogy ne kerüljön őrbe, tudnia kell, hogyan kell ilyen körülmények között cselekedni. Ha a tünetek nem intenzívek, alternatív kezeléseket lehet alkalmazni a boka rándulásokra. Valójában csak biztosítani kell a láb többi részét, és melegítő kenőcsöket, kompresszort kell használni.
A lábán lévő szalagok nyújtásának elsősegélyét az alábbiak szerint kell végezni:
A lábszár sérülésének kiküszöbölése érdekében enyhíteni kell a fájdalmat, csökkenteni kell a végtag duzzanatát és meg kell kezdeni a helyreállítási folyamatokat. A hagyományos orvoslás módszerei tökéletesen erre alkalmasak. Ezek közül sokat több száz éve használják, és több ezer ember tesztelte őket. A népi gyógyászatban nagy figyelmet fordítanak a gyógynövényekre - környezetbarát termékekre, amelyek finoman és biztonságosan befolyásolják az emberi testet. Kétségtelen előnyök:
Noha a boka rándulások hagyományos kezelésében biztonságos módszereket alkalmaznak, tanácsos orvoshoz fordulni. Szakember segítségével a beteg kiválaszthatja azt a módszert, amely jobban megfelel a testének. Alternatív gyógyszereket Ön is elkészíthet. Az alapok alapvetően a fájdalom, duzzanat, a szalagok és az inak erősítésének gyors enyhítésére irányulnak. A sprainok gyógyítására a következőket használják:
Sokféle módszer van a boka alternatív kezelésére. Nézze meg a fent felsorolt népszerű gyógymódok részleteit. Kompressziókhoz és krémekhez gyakran használnak:
A boka rándulásait hatékonyan kezelik a következő módokon:
Gyógynövények, amelyek hozzájárulhatnak a duzzanat csökkentéséhez, megtalálhatók bármilyen gyógyszertárban. Valaki növeli őket az ablakpárkányon, például aloe. Alkalmazás:
Kellemes kezelni a lábcsírákat gyógyfürdők segítségével. A következő gyógynövények alkalmasak:
A sprainok és szalagok kenőcsét otthon is elkészítheti, ha az összetevőket megvásárolja a gyógyszertárból. A hatékony orvosláshoz szüksége van:
A boka sérülése utáni fájdalom enyhítésére, a gyógyulási folyamat felgyorsítására használhatja propolisz kenőcsöt. A házi krémet vastaga rétegben, viaszpapírral bevonva kell felvinni a lábakra. A kenőcs az alábbiak szerint készül:
A sprainok elkerülése érdekében erősítenie kell az izmokat, ügyelnie kell az ízületek egészségére és testmozgást végeznie. Ha problémát jelent a túlsúly, akkor ezt kezelni kell, mert az elhízás esetén nagy a terhelés a lábakon. Fontos az izmok túlzott meghúzódásának elkerülése, de jó állapotban tartása. Javasoljuk, hogy viseljen kényelmes, támogató cipőt, amelynek legfeljebb 2 cm sarka van. Az edzést a boka és a boka melegítésére irányuló gyakorlatokkal kell elindítani. Javasoljuk, hogy elasztikus kötést használjon. Ezen túlmenően az orvosok felírhatnak egy kiegészítő kezelési útvonalat a szalagok megerősítésére..
Irina, 27 éves egész életemben imádtam a magas sarkú cipőt, egészen addig, amíg meg nem fájta a bokáját és megfeszítette a szalagját. A traumatológus fájdalomcsillapítókat adott ki, kenőcsöt írt fel és azt tanácsolta neki, hogy üljön egy ideig otthon. Miután az interneten kutattam a bokaízület népi gyógyszerekkel történő kezeléséről szóló információkat, a házi készítésűek naponta egyszer készítettek nekem hagymakompresszort. Ez a módszer segített.
Vera, 40 éves, három hete nehézség nélkül járok. Ennek oka az, hogy sikertelenül landoltam le ejtőernyővel a lábamra. Miután két hétig orvosi ellátást nyújtottunk, egyáltalán nem tudtam mozogni, amíg meg nem ismerem a boka rándulásainak alternatív kezelését. 3 napig használom agyagot, és úgy érzem, hogy minden alkalommal könnyebbé válik. Azt hiszem, folytatni fogok még több nyújtó gyakorlatot..
Zhenya, 29 éves egy hete csúszott fel a lépcsőn, és súlyosan megrázta bokait. Az első napon a magas hőmérséklet továbbra is hatalmas duzzanatot mutatott, de nem kétségbeesetten - a bátyám tanácsára jégt használtam, és a második naptól kezdve kompresszort készítettem vodkából. Ez egy varázslatos gyógymód. 7 nap elteltével szinte nincs szakadás, az alsó lábszár seb gyógyul.
A boka ligamentum sérülése olyan sérülés, amely felszakítja a szalagot. A legtöbb esetben az emberek ilyen sérüléseket kapnak hideg időben jégen és csúszós lépcsőn. A károsodás eltérő lehet, az enyhe rándulástól és a mikro-könnytől egészen a teljes törésig, és számos tünettel járhat: fájdalom, duzzanat stb. A bokakötések sérülésének kezelését az orvos dönt a beteg szavai alapján, valamint a kifejezett klinikai tünetek alapján. A kezelés általában a fizikoterápiát, a hosszú szalag használatát és a masszázst foglalja magában. Az ilyen sérülések a leggyakoribbak a boka sérülései között, ezek száma általában az összes sérülés 12% -át teszi ki. Az ilyen sérülésekkel gyakran találkoznak a profi sportolók és az aktív sportok kedvelői. A statisztikák szerint a sportolók csaknem 20% -a sérült meg a boka ligamentumainak szakmai tevékenysége során..
A boka alapja a láb és a láb összekapcsolása, amelynek erősségét három ízületi felület biztosítja: a sípcsont csontok, a peroneális és a talus csontok, amelyeket szinoviális kapszula és a szalagok rögzítenek egymással. Ha integritásuk valamilyen okból megsérül, ligamentum-repedés lép fel..
A szakértők különféle típusú károsodásokat (repedéseket) különböznek egymástól, amelyek komplexitása különbözik egymástól:
A műtét csak súlyos sérülések esetén szükséges. A bokaízület ízületeinek részleges károsodása csak konzervatív komplex kezelést igényel.
A boka az emberi test legkisebb összetevője, azonban az élet során meglehetősen erős terhelésekkel jár, mivel a gyaloglás és a futás során rajta esik az emberi test teljes súlya. A kötések nemcsak az ízület rögzítését, hanem a mozgásképességét is biztosítják, és szabályozzák mozgásainkat. Rugalmasságának köszönhetően megvédik az ízületet a sérülésektől és az ellenőrizetlen mozgástól.
Ha a létfontosságú aktivitás során az ízületre nagyobb terhelést kell alkalmazni, mint amennyit a szalagok elviselnek, akkor megrepedés lép fel, ami különféle általános okokból származhat. Repedés szinte bármilyen személynél előfordulhat, de az emberek több kategóriája érzékenyen reagál az ilyen károkra:
Természetesen nem ez a tényezők teljes listája, amelyek miatt az ember megsérülhet. Egyéb gyakori okok: a lábnak való ütközések, az alsó lábszár törései, rossz esések, hirtelen terhelések és így tovább.
A boka tibiofibularis szindemózis sérülése és más boka sérülései könnyen felismerhetők, és az összes kapcsolódó tünet felismerhető és általában kifejezett. Az első dolog, amely éppen ilyen károkra utal, a súlyos fájdalom a boka területén. A fájdalom intenzitása a sérülés jellegét és összetettségét is jelzi:
A sérülés egyéb tünetei a következők:
Ezek a leggyakoribb és nyilvánvaló következmények, amelyek jelezhetik a boka problémáit. És minél kifejezettebbek a tünetek, annál súlyosabb a probléma, amelyet az embernek kezelnie kell..
Ha a tünetek azt mutatják, hogy egy személy boka sérülést szenvedett, minél előbb kvalifikált orvosi segítséget kell keresnie, hogy a szakemberek ebben az esetben elvégezzék a szükséges diagnosztikát. A probléma azonosításának, jellegének és mértékének meghatározása a legegyszerűbb módszer a rendszeres röntgenfelvétel.
A kórházba látogatás teljes eljárása ebben az esetben általában a következő lépéseket tartalmazza:
Ezt követően az orvosnak csak a kapott eredményeket és képeket kell megvizsgálnia a diagnózis pontos megállapítása és a kezelés felírása céljából..
Az 1. és 2. fokozatú sérülések konzervatív kezelést igényelnek otthon. Az első órákban javasoljuk, hogy rendszeresen hűtse be a problémás területet - legalább naponta 5-szer, 10-15 percig. A lábat speciális elasztikus kötéssel kell rögzíteni.
Ugyanakkor használhat népi gyógyszereket is a boka ínszalagjaira, ha ugyanúgy viselkednek, mint az orvosok által előírt kenőcsök..
Annak érdekében, hogy a kezelés pozitív eredménnyel járjon, és ne okozzon további problémákat, konzultálnia kell orvosával bármilyen eszköz alkalmazásának lehetőségéről..
Nagyon fontos tudni, hogy milyen kötést használnak a bokaízület sérüléseihez. Az I. és a II. Osztály esetében általában ajánlott egy zokni-szerű kötés, nyitott lábujjakkal és sarokkal. Időnként gipszöntvényt használnak ehelyett. Az orvosnak a sérülés mértékétől függően kell választania. Általában a kötszer egy hétig vagy 10 napig viselhető, éjjel eltávolítva. A vakolatöntvényt egy hétig nem szabad viselni, mert ez viszont instabilitást okozhat..
A kezelés során javasoljuk, hogy a sérült területet gyulladásgátló kenőcsökkel kenje be, amelyek széles körben kaphatók a gyógyszertárakban. Különösen vásárolhat: Dolobene, Diclofenac vagy Dolgit termékeket. Fájdalomcsillapító hatásúak is lehetnek..
Ha ödéma vagy vérzés van, akkor a helyet vérellátást javító szerekkel kell kezelni - közvetlen antikoagulánsok.
A bokát szintén ajánlott megemelni. Ez lehetővé teszi, hogy a duzzanat sokkal gyorsabban megszűnjön, és csökkenti a fájdalmat..
Súlyosabban körültekintő megközelítésre van szükség olyan helyzetekben, ahol a szalag repedt. Ebben az esetben a bokakötések károsodása utáni helyreállítási idő sokkal hosszabb, mivel a kezelés műtétet foglal magában.
A műtét után az áldozatnak kb. 30 napig speciális vakolatot kell viselnie. Ebben az időben konzervatív terápián kell részt vennie, amelynek fő célja a vérellátás javítása és a szövetek regenerációjának aktiválása..
Számos tabu van, amelyek nem hajthatók végre, ha a leírt karakter sérült. Ezek tartalmazzák:
A trauma fizikoterápiája különféle eljárásokat tartalmazhat:
A bokaízület ligamentumainak károsodása esetén a terápiás terápia a nyálkahártya-rendszer megerősítésére irányulhat, azonban ezeket a gyakorlatokat javasoljuk a gyógyulási periódus után - általában 1-3 hónappal a sérülés után. A testmozgás megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
A testnevelés magában foglalhatja a következő gyakorlatok elvégzését:
Inkább egyszerű intézkedéseket lehet hozni a sérülés valószínűségének jelentős csökkentésére. Mindenekelőtt ajánlott, hogy ésszerű terheket tegyen a végtagjaira. Ezenkívül a test nyálkahártya-berendezésének rugalmasságának fenntartásához állandó és elegendő motoros aktivitásra van szükség..
Az orvosok azt is javasolják, hogy viseljen kényelmes cipőt, amelynek sarka nem haladja meg a 6-7 centimétert. A nagyobb sarok nem csak megnehezíti a járást, hanem gyakran sérüléseket is okoz. További plusz bárki számára speciális gyakorlatok lesznek, amelyek erősítik a boka fogcsonti berendezését.
Ezen felül az embereknek ellenőrizniük kell testtömegüket, óvatosan kell gyakorolniuk a sérülések valószínűségének csökkentése érdekében, és időben kell kezelniük az izom-csontrendszer állapotát rontó betegségeket..
A boka rándulása meglehetősen kellemetlen sportkárosodás, amelyet azonban otthon is lehet kezelni. De csak a szakemberrel történő kötelező konzultáció után. Ha edzés közben ilyen sérülést kapott - készüljön fel arra, hogy a rehabilitáció több hónapot vehet igénybe.
A bokaízület rendkívül rugalmas ízület, nagy mozgásszabadsággal. Ugyanakkor, szemben az ugyanolyan mozgatható vállízülettel, az alsó láb a test súlyával megegyező állandó terhelést hordoz, és fizikai gyakorlatok elvégzésekor gyakran meghaladja azt. Ez viszont abban az esetben, ha nem tartják be az edzési gyakorlatokat, vagy a mindennapi életben banális gondatlanságot okoznak, a boka ínszalagjai kiöntéshez vezethetnek..
A bokaízület biztosítja a láb és a láb kölcsönös mobilitását. A talus egyfajta "továbbító link".
Az állkapocsot alkotó csontok - a sípcsont és a combcsont, amelyek az interosseous membrán segítségével mozdulatlanul csatlakoznak a boka szintjén, egyfajta „villát” képeznek, amely magában foglalja a talust. Ez viszont kapcsolódik a sarokcsontokhoz - a lábváz legfontosabb alkotóelemeihez.
Ezek a struktúrák együtt tartják a ligamentumokat. Fontos, hogy húzzunk egy vonalat a szalagok és az inak között: az előbbiek a csontok kölcsönös rögzítését szolgálják, az utóbbi az izmok és a csontok összekapcsolását szolgálja. Megsérülhet mind a szalagok, mind az inak, azonban a tünetek és következmények eltérőek lesznek, de az alábbiakban részletesebben..
Így a bokacsíkokat három nagy csoportra osztják, az ízülethez viszonyított relatív helyzetük szerint.
Valamivel fentebb olyan fontos struktúrákat említettünk, mint a boka ízületéhez kapcsolódó inak. Helytelen lenne ezeket külön elemekként beszélni, mivel az utóbbiak a lábát kiszolgáló izmok szerves morfofunkcionális egységei..
A boka legnagyobb, legfontosabb és gyakran megsérült ín az Achille-ín, amely összeköti a lábát a tricepsz borjúizmával..
A következő izmok ingait szintén nem láthatjuk, de ennek ellenére fontos struktúrák vannak:
Ez a felsorolás természetesen nem korlátozódik azokra az izmokra, amelyek a boka teljes mozgási tartományát biztosítják, azonban ezeknek az izmoknak az inak a leggyakoribb károsodásai..
Figyelembe véve a bokaízület anatómiai tulajdonságait, térjünk tovább a sérülés mechanizmusához.
A láb nyálkahártya-berendezése meglehetősen súlyos terhelésekhez van adaptálva. Ezért csak jelentős erőfeszítésekkel lehet megsérülni. Amikor a terhelést több ligamentumból felosztják egyre, ez a ligamentum megsérül.
A boka sérülési kockázatát tekintve a CrossFit az első helyek között van a sokféle gyakorlat miatt. Elegendő ok van a bokának a permetezésére.
A boka szalagjai megnövekedett terhelése akkor fordul elő, amikor:
A traumatológiában a boka sérüléseinek számos leggyakoribb típusa és az ún. Beszéljünk róluk részletesebben.
Vannak olyan boka sérülések, mint:
A nyújtás mértékét illetően a "nyújtás" szó itt csak feltételesen használható. Más szavakkal lehetetlen az inak vagy szalagok nyújtása. Mindenesetre az ezeket a szerkezeteket alkotó kollagén rostok széttöredenek. De a különbség mértéke eltérő. A bokakötések károsodásának mértékétől függően az ezen a területen található ütemterveket három fokra osztják:
A fentebb ismertetett tünetek mellett a sérülés idején ropogás is hallható (teljes repedés esetén, esetleg akkor, ha a ligamentum felére szakad).
Egy másik lehetőség az, hogy úgy érzi, mintha valami elszakadna az ízületben. Mindenesetre nem fogja tudni támaszkodni a lábadra - nagyon fájdalmas lesz. Próbálkozzon a boka csóválásával - jelölje meg azokat a mozdulatokat, amelyek a legtöbb kellemetlenséget okozják. Azok a szalagok, amelyek megakadályozzák a mozgás redundanciáját, valószínűleg megsérülnek..
Ezután vegye figyelembe a láb passzív helyzetét. Ha észrevehetően eltolódik a szokásos helyzetéből, akkor ez nyilvánvalóan a ligamentumok teljes törése.
A boka területének jelentős deformációja szintén lehetővé teszi az ilyen típusú sérülés gyanúját. Vigyázzon a bokák relatív helyzetére - a csontozat jobbra és balra a csontrészről. Egyikük deformációja a ligand sérülését jelzi a megfelelő oldalról. A láb és a boka közötti távolság relatív lerövidülése a talocalcanealis ízület sérülését jelzi..
Az ödéma növekedésének sebessége nem súlyos diagnosztikai kritérium: kialakulása az érintett erek kaliberétől függ..
Még a szalagok teljes megrepedése esetén az ödéma csak a sérülést követő első nap végére alakulhat ki..
Az ín sérülése tekintetében: ha úgy érzi, hogy a bokaízületben semmilyen mozgást nem tud fizikailag elvégezni, bármilyen akaratú erőfeszítés ellenére, akkor feltételezhető, hogy az izom inakának sérülése van, amely a megfelelő mozgásért felelős. Ebben az esetben az inak teljes elválasztásáról van szó. Általános szabály, hogy az inak csontfragmenssel szakad el a periosteumból, így egy teljes törésre gondolhat.
Függetlenül attól, amit az öndiagnosztikában talál, ha boka sérülése van, és a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja meg, akkor a következőket kell tennie:
© Luis Santos - stock.adobe.com
A fentebb leírt összes intézkedés releváns az otthoni bokakrém-kezelés első három napjában. Három nap után az erek általában javulnak, és jelentősen csökken az ödéma kialakulására való hajlam. Ettől kezdve száraz meleget írnak elő - ezek fizioterápiás eljárások, amelyeket a lakóhely klinikájában végeznek.
A bokakötések gyógyulási szakaszában jelentősen korlátozni kell az ízület függőleges terhelését. A lábakkal való gyaloglás és ülés nagyon elriasztott. A végtagot legjobban emelt helyzetben lehet elhelyezni.
Ha sétálnod kell, akkor jobb viselni egy nadrágtartót. Meg kell szerezni egyet, mivel még a klinikai gyógyulás után is fennáll bizonyos ideig az ízület instabilitása. Nem nagyon kényelmes minden alkalommal bekötni a lábát, és nehéz lehet cipőt viselni..
A gyógyszerek közül fájdalomcsillapítókat és venotonikákat írhatnak fel Önnek. Önnek nem kell gyógyszereket szednie egyedül, orvosi rendelvény nélkül.!
A rehabilitáció fontos lépés a boka rándulás kezelésében. Sajnos meglehetősen nehéz egyetemes ajánlásokat adni az ízület súlyos sérüléseire..
Enyhe nyújtás esetén a boka mozgékonyságának helyreállítását normál sétával kell elkezdeni, kivéve az ugrást és a futást a rehabilitáció kezdeti szakaszában..
A séta ütemének mérsékeltnek kell lennie, legalább 5 km-t kell megtennie naponta. De nem azonnal - kezdje kis sétákkal 2-3 km-re.
A séta után kontrasztos vízkezelést kell végeznie: öntsön hideg zuhanyt a lábára, forró, ismét hideg. Ez elősegíti a vér mikrocirkulációjának helyreállítását és felgyorsítja a vénás kiáramlást..
Egy hónapig az "edzésed" legalább 7-10 km-re terjedjen. A tempónak kissé gyorsabbnak, mint mérsékeltnek kell lennie.
A következő lépés az, hogy a sétákhoz hozzáadjuk a zokni emelkedését a boka helyzetének megváltozásával: zokni befelé, zokni szét, zokni semleges helyzetbe.
Mindegyik mozgást lassan hajtjuk végre, amíg erõs égõ érzés nem lesz a láb és a borjúizom területén. Ez a szakasz 2 hétig tart.
A gyaloglási idejének felét a futásra kell fordítania, de nem kell azonnal elkezdenie. Induljon 5-7 perces futással, fokozatosan hozzáadva az időt. A futásnak átlagos tempóban kell lennie, gyorsulás nélkül. Ha el tudja futtatni 5 km-t, a rehabilitáció ezen szakaszát elsajátítottnak lehet tekinteni..
Az utolsó az ugró gyakorlatok fejlesztése. A legjobb eszköz itt egy ugrókötél. Kezdje napi 50 ugrással, napi 5 percig dolgozzon.
A bokaízület folyamatosan ki van téve súlyos mechanikai igénybevételnek. A szakadt boka ligamentum kezelését sérülés után végezzük. A ligamentus készülék, amely több ligandumból áll, tartó szerepet játszik az egyes ízületekben. Minden inak stabilizálják az egyik ízület helyzetét. Legalább egy inak funkcionalitásának elvesztése megzavarja a dinamikus egyensúlyt az egész készülékben.
A láb és az alsó láb támasztja alá a testsúlyt, és a leginkább érzékenyek olyan káros tényezőkre, mint például zúzódások, elmozdulások és egyéb sérülések. A leggyakoribb kóros betegségek közé tartozik a gastrocnemius izom nyújtása és az ín törése, amelyek a ligamentous készüléket alkotják. A bokakötések nem túl rugalmasak. A sérülések általában az ínrostok részleges vagy teljes repedéséhez vezetnek, megsértve az idegvégződések és az erek integritását.
A boka rándulásának diagnosztizálása azonnali kezelést igényel, mivel ez a kötőszövet jelentős károsodását jelzi.
A bokaizom-rándulások súlyos fájdalommal, stabilitásvesztéssel és korlátozott motoros aktivitással járnak. A bokakristályok biztonságos és hatékony népi gyógyszerekkel otthon kezelhetők.
A boka rándulások leggyakoribb okai a túlzott fizikai erőfeszítések. Azok a betegek fokozottan sérültek, akik:
A láb súlyos csapása gyakran károsítja a kötőszövetet. Vannak olyan tényezők, amelyek növelik a sérülés iránti érzékenységet ebben a testrészben. Ezek tartalmazzák:
A bokakötések nyújtásakor jellegzetes tünetek jelentkeznek. A jellegzetes jelek megnyilvánulásának mértéke a sérülés mértékétől függ. Az orvosi gyakorlatban a nyálkahártya-készülék három fokú funkcionális rendellenessége van:
Mivel a tünetek hasonlók a lecsiszolt inaknál és a bokacsonttöréseknél, nem ajánlott saját diagnosztizálása. Egy tapasztalt traumatológus képes lesz a patológia minősítésére vizuális vizsgálat és további vizsgálatok után (radiográfia, MRI olyan nehéz esetekben, amikor a műtéti beavatkozás szükségességéről döntenek)..
A diagnózis felállítása után orvosa elmondja, hogyan kell kezelni a bokarándulást. Általában a komplex terápia során a hagyományos gyógyszereket és a népi gyógyszereket használják, amelyek ugyanolyan hatékonyak, mint a terápiás eljárások a boka otthoni helyreállításához..
Sok beteget érdekli a kérdés, hogy mit kell tenni nyújtáskor. Ez különösen igaz a hivatásos sportolókra és az aktív emberekre, akik rendszeresen járnak kocogásra, fitneszre, jógara és más, az egészségjavító gimnasztikára. Ha alaposan megérti a boka rándulás kezelésének témáját, akkor fontos, hogy tanulmányozza a sérülés kezelésének eljárását. Az időszerű és hozzáértő segítség hozzájárul a szövetek gyors helyreállításához és a gyors helyreállításhoz. A boka rándulás hatékony kezelése 10-14 nap elteltével helyreállítja a beteg mozgékonyságát és jólétét.
Az elsősegélynyújtásra számos szabály létezik.
Ha egy sérülés következtében a sávok és a környező szövetek jelentős károsodást szenvedtek, műtét szükséges. Ebben az esetben a műtét kezelésének problémáját egy műtét segítségével oldják meg, amelynek során a sebész helyreállítja az inak, az erek és más szövetek integritását. A rehabilitációs időszakban, amely általában egy hónapig tart, a beteg szilánkot hord és emellett angioprotektív gyógyszereket is szed. Ezek a gyógyszerek (Venorutinol, Detralek, Tivortin) erősítik az erek falát és megakadályozzák a vénás elégtelenség kialakulását. A posztoperatív szöveti ödéma csökkentésére gyógyszereket is felírnak..
A ragasztások kisebb károsodása esetén az otthoni kezelés indokolt. A betegnek be kell tartania az orvos utasításait a kívánt terápiás eredmény elérése érdekében. A terápiás program általában a következőket tartalmazza:
A vérkeringés hosszú távú megőrzése mellett tanácsos helyi szereket alkalmazni a vérkeringés javítására (Heparin, Indovazin). Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan lehet gyorsan meggyógyítani a kicsavart bokot, meg kell tanulnia a bevált és hatékony alternatív gyógyászatot..
A népi gyógyszerekkel történő kezelés magában foglalja a kompresszók és testápoló készítmények használatát, amelyek aktiválják a regenerációs folyamatokat, megakadályozzák a gyulladás kialakulását, enyhítik a duzzanatot és kiküszöbölik a fájdalmat. Népszerű és hatékony receptek:
A hibás fellépések gyakran a helyzet súlyosbodásához, a sérült szövetekben a gyulladás kialakulásához és más olyan szövődményekhez vezetnek, amelyek bonyolítják a regenerálódást és a helyreállítást. Szigorúan tilos azok a betegek, akik gyorsan akarják gyógyítani a rázkódást:
A rehabilitációs folyamat felgyorsítása érdekében általában fizioterápiás kurzust írnak elő. 7-10 nappal a sérülés után ajánlatos ultrahang terápiát (UST) alkalmazni, amely javítja a vér és a nyirokfolyadék keringését. Más típusú fizikoterápia is indokolt, ideértve az UHF-et, a paraffin-terápiát és a mágnesterápiát.
A bokaízület hatalmas stressznek van kitéve, és számos különféle funkcióért felel. A boka nyújtása futás, ugrás, séta közben az alsó végtag működésének zavarához vezet, ami jelentősen befolyásolja az emberi élet minőségét. A bokakrém kezelésének eredménye a helyes diagnózistól, az időben történő elsősegélynyújtástól és a terápia megfelelőségétől függ.
A boka ízületében sprainok fordulnak elő, amikor a láb hirtelen fellép, és ez megnöveli a sprain normál határát. A nyújtást okozó fő tényezők:
Ha sérülést szenved, ne késleltesse a kezelést. A késleltetett ellátás krónikus boka instabilitást és élethosszig tartó kellemetlenségeket okozhat. Tudnia kell, hogy néz ki egy egyszerű szakasz, amely hosszabb ideig tarthat, és veszélyes hibához vezethet. Ha késik a sérült terület helyreállítása és helyreállítása, akkor a kezelés hatása jelentősen csökken, és a rehabilitációs idő növekszik..
Számos fokot különböztetünk meg a szalagok nyújtásánál:
Egyes esetekben a boka törése nagyon hasonlít a 2. és a 3. fokos rándulásra, amelyhez a sérülések után a traumatológushoz kell fordulni, hogy elkerüljék a veszélyesebb sérüléseket és magasan képzett segítséget kapjanak. Egyfokos rándulással a sérülés már a kezdetektől fogva nem zavarhatja, egy nap alatt megfigyelhetők a klinikai tünetek:
Az áldozat a lábára léphet, de járás közben akaratlanul megkönnyebbül az enyhe fájdalomtól. A hőmérséklet emelkedése a sérülés helyén lehetséges. Az alábbiakban a 2. és 3. fokozatú bokafájás tüneteit ismertetjük..
A fájdalmas érzések közvetlenül a sérülés után lépnek fel, és megnyilvánulásuk és feszültségük bizonyos esetekben meghaladja a csőcsontok töréseinek fájdalmát. A kifejezett fájdalom-szindróma egy órán keresztül tart, majd kissé csökken, de a fájó lábon történő megpróbálás a fájdalom visszatéréséhez vezet. A puffaság növeli a fájdalmat, mivel terjedése fokozott nyomást gyakorol az érrendszer kötegeire és az idegvégződésekre.
A ligamentum károsodásának fő tünete a súlyos ödéma, amely a boka közepén és oldalán jelenik meg. Nyújtás közben a duzzanat ritkán jelentkezhet teljesen az alsó lábig vagy a sarokig. A duzzanat legfeljebb hét napig tart, később pedig egy véraláfutás marad.
A zúzódásokat a boka ligamentumának sprain közvetett megnyilvánulásainak nevezik. A sérülés napjától számított 7 nap elteltével a hematoma el fogja foglalni a boka sérülésének teljes területét. 2 hét elteltével a véraláfutás alacsonyabban eltűnik, közeledik a talphoz. A hematoma megváltoztatja a színét. A múlt időktől függően néz ki, kezdve a kék-zöld árnyalatú, a piszkos sárga színűre.
A sérülések 2, 3 fokos sérüléseinek sérülése a sérülés utáni első órákban az, hogy az ember általában nem tudja támasztani a lábát, különösen a járást. A boka rándulása a sérüléstől számított második hét végéig helyreállítható.
A pontos diagnózis érdekében a betegség vizsgálatát és anamnézisét követően az orvos műszeres vizsgálatokat ír elő:
A klinikailag hasonló törések elkülönítése céljából röntgenfelvételt készítenek különböző vetületekben (oldalsó, elülső, hátsó). A röntgenfelvétel szükségességének meghatározására klinikai egységeket (Ottawa Ankle Standards) használnak. Segítik a speciális ellátást igénylő röntgenfelvételek számának csökkentését.
Boka röntgen szükséges a fájdalomhoz és a tényezők jelenlétéhez:
A 6 hét után fájdalmas rázkódás esetén további vizsgálatra lehet szükség az olyan káros sérülések azonosításához, amelyek elmulaszthatók lehetnek, például a talp kupola törése, a boka hosszú rándulása, az ízület egyéb súlyos rázkódásai..
Stressztesztre van szükség a nyálkahártya-berendezés integritásának mértékének felméréséhez. Ha nyilvánvaló fájdalom, duzzanat vagy görcsök vannak, röntgenvizsgálatot végeznek a törés kizárására. Duzzanat és görcsök esetén nehéz lesz meghatározni, hogy az ízület stabil-e; pár nap múlva újabb vizsgálatot kell végeznie. Az ízületet rögzítik mindaddig, amíg az eljárás nem lehetséges.
A boka bokafiókos tesztjére van szükség az elülső talofibuláris ligamentum erősségének felméréséhez, segítve a II. Fokozat megkülönböztetését a III. A teszt elvégzéséhez a beteg fekvő helyzetben lehajolt térdrel. A traumatológus az egyik kezének mozgatásával megakadályozza az alsó láb előrehaladását. A másik előre tolja a sarkot, hátulról lefedve.
Ha fájdalom jelentkezik az eversion-teszt során, fontolja meg az ízület súlyos nyújtását vagy véraláfutást. Fájdalom jelentkezhet a talus közeli kupola távoli tibiofibularis ízületének tapintásakor is. Ha a vizsgálat eredménye a deltális csíra rándulására vagy a boka erős rándulására utal, a traumatológusnak ellenőriznie kell a fibula törését, amelyhez öntött vájat szükséges.
A boka rándulás kezelése az áldozatnak nyújtott elsősegélynyújtással kezdődik.
A sérüléshez nyújtott elsősegély a következő tevékenységeket foglalja magában:
Az elsősegély nyújtása a következő sorrendben történik:
A betegeket a szalagok súlyos törése és törése esetén kórházba kell helyezni. Ilyen esetekben a boksz-összecsavarodások után fekvőbeteg-kezelést végeznek: nagy mennyiségű vér halmozódik fel a boka érintett területén, a duzzanat hosszú ideig nem tűnik el, a fájdalom sokáig elmúlik, olyan erős, hogy érzéstelenítő gyógyszerekkel nem oldható meg..
A boka nyújtásának komplex kezelése a következő intézkedésekből áll:
A választott gyógyszerek nem szteroid gyulladáscsökkentők:
Nem írják elő a következő patológiákra:
A részt vevő ortopéd, mint mások, gyakrabban ír elő külső gyógyszereket a bokafájás áldozatainak: Dolobene, Butadion, Voltaren, Bystrumgel. A vérkeringést normalizáló gyógyszerek közül Heparin kenőcsöt, Lioton gélt és Troxevasin gélt használnak. Készítmények a sérült ízület lehűtésére: Lidocaine, Flexen, Traumeel gel.
Ha a sérülés helyzete hosszú ideig gyógyul, akkor a boka ínszalagjának helyreállítását megkönnyíti: