logo

A boka ligamentum sérülése olyan sérülés, amely felszakítja a szalagot. A legtöbb esetben az emberek ilyen sérüléseket kapnak hideg időben jégen és csúszós lépcsőn. A károsodás eltérő lehet, az enyhe rándulástól és a mikro-könnytől egészen a teljes törésig, és számos tünettel járhat: fájdalom, duzzanat stb. A bokakötések sérülésének kezelését az orvos dönt a beteg szavai alapján, valamint a kifejezett klinikai tünetek alapján. A kezelés általában a fizikoterápiát, a hosszú szalag használatát és a masszázst foglalja magában. Az ilyen sérülések a leggyakoribbak a boka sérülései között, ezek száma általában az összes sérülés 12% -át teszi ki. Az ilyen sérülésekkel gyakran találkoznak a profi sportolók és az aktív sportok kedvelői. A statisztikák szerint a sportolók csaknem 20% -a sérült meg a boka ligamentumainak szakmai tevékenysége során..

A bokaízület nyálkahártya-sérüléseinek osztályozása

A boka alapja a láb és a láb összekapcsolása, amelynek erősségét három ízületi felület biztosítja: a sípcsont csontok, a peroneális és a talus csontok, amelyeket szinoviális kapszula és a szalagok rögzítenek egymással. Ha integritásuk valamilyen okból megsérül, ligamentum-repedés lép fel..

A szakértők különféle típusú károsodásokat (repedéseket) különböznek egymástól, amelyek komplexitása különbözik egymástól:

  1. Szakadás nélkül nyújtva azonban a szerkezetek kevésbé rugalmasak, így az ilyen sérüléssel járó személy enyhe fájdalmat szenved. A károkat szinte soha nem kíséri duzzanat.
  2. Ilyen károsodással megsérül a szalagok egyes szálainak integritása, ami az ízület stabilitásának és mobilitásának hirtelen csökkenéséhez vezet. A trauma kézzelfogható fájdalmat okoz, és a sérülés helyén ödéma fordulhat elő. A bokaízület kapszula-ízületi berendezésének károsodásával járhat.
  3. Súlyos harmadik fokú sérülés repedéssel. A szalagok teljes törése, amely az ízület rögzítésének teljes elvesztését okozza, amely meglazulhat. A sérülés helyén a bőr kékesvé válik, és lágyszöveti ödéma jelentkezik. A sérülés idején néha fájdalmas sokkot tapasztalhat meg az ember. A trauma súlyos problémákat okoz a független mozgással.
  4. Osteoepiphysiolysis. Ez a nyálkahártya készülék speciális károsodása, amelyben a szálak integritása nem sérül. A szövetek csak kissé vannak nyújtva, de ugyanakkor a csont széle is elszakad, amelyhez a szálak kapcsolódnak. A bonyolultság szempontjából az ilyen károkat megközelítőleg egyenlőnek tekintik a 3. fokkal, a szakemberek műtéti beavatkozását igénylik.

A műtét csak súlyos sérülések esetén szükséges. A bokaízület ízületeinek részleges károsodása csak konzervatív komplex kezelést igényel.

A boka deltális nyakának károsodása és egyéb sérülések

A boka az emberi test legkisebb összetevője, azonban az élet során meglehetősen erős terhelésekkel jár, mivel a gyaloglás és a futás során rajta esik az emberi test teljes súlya. A kötések nemcsak az ízület rögzítését, hanem a mozgásképességét is biztosítják, és szabályozzák mozgásainkat. Rugalmasságának köszönhetően megvédik az ízületet a sérülésektől és az ellenőrizetlen mozgástól.

Ha a létfontosságú aktivitás során az ízületre nagyobb terhelést kell alkalmazni, mint amennyit a szalagok elviselnek, akkor megrepedés lép fel, ami különféle általános okokból származhat. Repedés szinte bármilyen személynél előfordulhat, de az emberek több kategóriája érzékenyen reagál az ilyen károkra:

  • Sportolók. Testét fokozott stressz érinti az állandó sportolási gyakorlat miatt. Különböző nagy sugárú mozgások során sérüléseket szenvedhetnek a bokaízület koszorúérának..
  • Görkorcsolya és korcsolya szerelmesei. A sérülések ebben a kategóriában az állampolgárok általában hirtelen fékezés miatt fordulnak elő, helytelenül fordítva a lábat.
  • Aktív emberek. Az aktív ember bármilyen életkorú lehet, ezért mind a felnőttek, mind a serdülők és a kisgyermekek hajlamosak a bokaízület talofibuláris ligamentumainak károsodására. A sérülést gondatlan mozgások okozhatják, ha nedves padlón csúsznak, miközben gyorsan megpróbálják átkelni az utcát, vagy bármilyen más hirtelen mozgás és nehéz terhelések a területen..
  • Túlsúlyos emberek. A nagy testtömeg további stresszt okoz a boka számára, ezért a túlsúlyos emberek sokkal nagyobb valószínűséggel szembesülnek ezzel a problémával, mint mások.
  • Veleszületett rendellenességek. A láb különböző patológiái miatt a mozgás során a terhelés egyenetlenül és helytelenül oszlik meg az ízületben, ami kárt okozhat.
  • Azok a nők, akik gyakran viselnek magas sarkú cipőt. Az ilyen cipők ahhoz vezetnek, hogy mozgás közben a láb helyzete természetellenes, és ez jelentősen növeli a sérülés kockázatát..

Természetesen nem ez a tényezők teljes listája, amelyek miatt az ember megsérülhet. Egyéb gyakori okok: a lábnak való ütközések, az alsó lábszár törései, rossz esések, hirtelen terhelések és így tovább.

Trauma tünetei

A boka tibiofibularis szindemózis sérülése és más boka sérülései könnyen felismerhetők, és az összes kapcsolódó tünet felismerhető és általában kifejezett. Az első dolog, amely éppen ilyen károkra utal, a súlyos fájdalom a boka területén. A fájdalom intenzitása a sérülés jellegét és összetettségét is jelzi:

  1. Első fokozat. Az áldozatok rendkívül enyhe fájdalomérzettel rendelkeznek, amelyek nem zavarják a normális mozgást. A fájdalom általában a boka aktív terhelésével eltűnik, de akkor jelentkezik, ha megnyomja a sérülést.
  2. Másodfokú. Az áldozatok intenzív fájdalmat és bizonyos nehézségeket tapasztalnak, amikor önállóan próbálnak mozogni. Lehetséges a láb ödéma kialakulása.
  3. Harmadik fokozat. Az áldozat súlyos fájdalmat szenved, amely még kisebb erőfeszítés esetén is észrevehető. Ödéma a láb egész területén megfigyelhető, egy idő után a mobilitás teljesen elveszik.

A sérülés egyéb tünetei a következők:

  • Ödéma. Szinte közvetlenül a sérülés után fordul elő, és nincs egyértelmű vázlata, azonban a probléma helyén lokalizálódik. A duzzanat néhány órán belül elterjedhet a boka teljes felületén.
  • Haematoma. A hematoma oka a subcutan vérzés, amely gyakran a sérülés komplex jellegére utal.
  • Boka diszfunkció. Enyhe és mérsékelt sérülések esetén az ember fenntarthatja a mozgékonyságot, azonban a láb bármilyen terhelése súlyos fájdalmat okozhat. A szalagokkal kapcsolatos súlyos problémák esetén a mobilitás teljesen elveszik.

Ezek a leggyakoribb és nyilvánvaló következmények, amelyek jelezhetik a boka problémáit. És minél kifejezettebbek a tünetek, annál súlyosabb a probléma, amelyet az embernek kezelnie kell..

Diagnosztikai módszerek - mi a teendő, ha a bokakötések sérültek??

Ha a tünetek azt mutatják, hogy egy személy boka sérülést szenvedett, minél előbb kvalifikált orvosi segítséget kell keresnie, hogy a szakemberek ebben az esetben elvégezzék a szükséges diagnosztikát. A probléma azonosításának, jellegének és mértékének meghatározása a legegyszerűbb módszer a rendszeres röntgenfelvétel.

A kórházba látogatás teljes eljárása ebben az esetben általában a következő lépéseket tartalmazza:

  • Első ellenőrzés. Az orvos meghallgatja a beteg panaszát, és szemrevételezést végez.
  • Tapintással. Az orvosnak éreznie kell a sérült területet.
  • X-ray. Szinte mindig röntgenfelvételeket írnak elő a szalagok károsodásának megerősítésére, de bizonyos esetekben a diagnózis megerősítésére mágneses rezonancia képalkotást vagy ultrahangot is írnak elő..

Ezt követően az orvosnak csak a kapott eredményeket és képeket kell megvizsgálnia a diagnózis pontos megállapítása és a kezelés felírása céljából..

A kezelés jellemzői

Az 1. és 2. fokozatú sérülések konzervatív kezelést igényelnek otthon. Az első órákban javasoljuk, hogy rendszeresen hűtse be a problémás területet - legalább naponta 5-szer, 10-15 percig. A lábat speciális elasztikus kötéssel kell rögzíteni.

Ugyanakkor használhat népi gyógyszereket is a boka ínszalagjaira, ha ugyanúgy viselkednek, mint az orvosok által előírt kenőcsök..

Annak érdekében, hogy a kezelés pozitív eredménnyel járjon, és ne okozzon további problémákat, konzultálnia kell orvosával bármilyen eszköz alkalmazásának lehetőségéről..

Nagyon fontos tudni, hogy milyen kötést használnak a bokaízület sérüléseihez. Az I. és a II. Osztály esetében általában ajánlott egy zokni-szerű kötés, nyitott lábujjakkal és sarokkal. Időnként gipszöntvényt használnak ehelyett. Az orvosnak a sérülés mértékétől függően kell választania. Általában a kötszer egy hétig vagy 10 napig viselhető, éjjel eltávolítva. A vakolatöntvényt egy hétig nem szabad viselni, mert ez viszont instabilitást okozhat..

A kezelés során javasoljuk, hogy a sérült területet gyulladásgátló kenőcsökkel kenje be, amelyek széles körben kaphatók a gyógyszertárakban. Különösen vásárolhat: Dolobene, Diclofenac vagy Dolgit termékeket. Fájdalomcsillapító hatásúak is lehetnek..

Ha ödéma vagy vérzés van, akkor a helyet vérellátást javító szerekkel kell kezelni - közvetlen antikoagulánsok.

A bokát szintén ajánlott megemelni. Ez lehetővé teszi, hogy a duzzanat sokkal gyorsabban megszűnjön, és csökkenti a fájdalmat..

Súlyosabban körültekintő megközelítésre van szükség olyan helyzetekben, ahol a szalag repedt. Ebben az esetben a bokakötések károsodása utáni helyreállítási idő sokkal hosszabb, mivel a kezelés műtétet foglal magában.

A műtét után az áldozatnak kb. 30 napig speciális vakolatot kell viselnie. Ebben az időben konzervatív terápián kell részt vennie, amelynek fő célja a vérellátás javítása és a szövetek regenerációjának aktiválása..

Melyek a tilalmak??

Számos tabu van, amelyek nem hajthatók végre, ha a leírt karakter sérült. Ezek tartalmazzák:

  • Dörzsölje a sérülés helyét alkohollal;
  • Tegye ki a helyet hőhatásoknak (fürdők, gőzölések) - ha a bokakötések sérültek, akkor a magas hőmérséklet nagyobb károkat okoz;
  • Használjon kötést alvás közben;
  • Masszírozza és fejlessze az ízületet a fájdalom leküzdésére.

Fizikoterápia a sérült bokakötésekhez

A trauma fizikoterápiája különféle eljárásokat tartalmazhat:

  • Ultrahang. Az eljárás javítja a sérült terület mikrokeringését és növeli a nyirok kiáramlását. Az ultrahang után a használt kenőcsök jobban működnek, mivel gyorsabban felszívódnak, és a kezelés maximális pozitív hatását biztosítják.
  • UHF. Elősegíti a reparatív folyamatok felgyorsítását és csökkenti a gyulladást. Az értágítás általában növeli a helyi anyagcserét.
  • Paraffin terápia. Lehetővé teszi a gyulladás gyors elhárítását és a terület érzéstelenítését. Mind a sérülés után, mind az orvosi eljárások során felhasználható.
  • Elektroforézis. Gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel vagy novokaiinnal együtt alkalmazzák. Javítja a mikrocirkulációt, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és enyhíti a fájdalmat.
  • Mágnesterápia. Javítja a nyirokelvezetést és csökkenti a gyulladást.

Fizikoterápia

A bokaízület ligamentumainak károsodása esetén a terápiás terápia a nyálkahártya-rendszer megerősítésére irányulhat, azonban ezeket a gyakorlatokat javasoljuk a gyógyulási periódus után - általában 1-3 hónappal a sérülés után. A testmozgás megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

A testnevelés magában foglalhatja a következő gyakorlatok elvégzését:

  • séta a lábujjak;
  • séta a láb oldalán;
  • a lábak körforgása;
  • futó gyakorlatok a homokban;
  • ugrás egy sodrófa segítségével;
  • sarkú séta stb..

A sérülések megelőzése

Inkább egyszerű intézkedéseket lehet hozni a sérülés valószínűségének jelentős csökkentésére. Mindenekelőtt ajánlott, hogy ésszerű terheket tegyen a végtagjaira. Ezenkívül a test nyálkahártya-berendezésének rugalmasságának fenntartásához állandó és elegendő motoros aktivitásra van szükség..

Az orvosok azt is javasolják, hogy viseljen kényelmes cipőt, amelynek sarka nem haladja meg a 6-7 centimétert. A nagyobb sarok nem csak megnehezíti a járást, hanem gyakran sérüléseket is okoz. További plusz bárki számára speciális gyakorlatok lesznek, amelyek erősítik a boka fogcsonti berendezését.

Ezen felül az embereknek ellenőrizniük kell testtömegüket, óvatosan kell gyakorolniuk a sérülések valószínűségének csökkentése érdekében, és időben kell kezelniük az izom-csontrendszer állapotát rontó betegségeket..

Elsősegélynyújtás a bokakötések felpörgetéséhez

A boka rándulása nagyon gyakori: felállt egy dudorra, lecsúszott a járdáról, nem vett észre lyukat az ösvényen, stb. - a láb csavart, és garantáltan egy hét fájdalmas érzés.

Mi köze egy ilyen sérüléshez, mondja a vezető orvos, csontritkulás-neurológus, csontkovács, a fitneszipar orvosi tanácsadója, a csontritkulás és a rehabilitációs orvostudományi klinika az Osteopoliklinikák Kinezió szalagának hitelesített szakértője - Alexander Ryazantsev.

Valójában, a sprazs nem a helyes név a problémára: semmi nem nyúlik ki a szalagokban. Végül is, mi a szalag? Ezek azok a szálak, amelyek az egyik csontot a másikhoz kötik. Biztosítják a mozgások stabilitását vagy korlátozását, nem rugalmasak és nem tudják nyújtani. Ezért az a személy, aki kifeszítette a lábát, valójában széttépte a szalagot, és nem feszült.

Az ilyen sérülések első tünetei: duzzadt boka, mozgó fájdalom, esetleg zúzódás. Gyakran mindenki rohangál az áldozat körül, és különféle ellentmondásos intézkedéseket hajt végre. Meg kell állítania, kilélegeznie és emlékeznie kell néhány egyszerű szabályra. Mit kell tenni?

1. Forduljon orvoshoz. Első alkalom. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy nem történt semmi szörnyű, ki kell zárni a törést vagy más súlyos károkat, mert akkor más intézkedésre lesz szükség. A diagnózis felállítása után és a beteg biztos abban, hogy csak a szalagok szenvedtek, és nem a csontok vagy az ízület, akkor folytathatja a további eljárásokat.

2. Ne terhelje túl. Általában, közvetlenül az esemény után, kísértés ellenőrizni, mennyire súlyos a kár: vigyük át a test súlyát egy már szenvedő lábra, próbáljuk "elteríteni"... Mi lenne, ha nem sikerült? Nem. A duzzanat átlagosan 3-5 napon belül növekszik, majd ugyanazzal a mennyiséggel csökken. Összességében egyszerű matematikai számítások segítségével meghatározható az az idő, amely alatt a sérült szövetek többé-kevésbé normalizálódnak - körülbelül egy hét. És ha lehetséges, ezt a hetet jó lenne otthon tölteni, óvatosan kanapéval a konyhába utazva, és semmi többet. A pihenés előfeltétele a megfelelő szalagfúzió folyamatának..

3. Pólya. Ha nem lehetséges hetet heverni a kanapén, ortózisra vagy kötésre van szükség. A láb felragasztását csak akkor szabad elvégezni, ha a végtag terhelése nem kerülhető el. Ebben az esetben a fő feladat a csukló maximális rögzítése. Annak érdekében, hogy a test maga elindítsa a kezelést, szüksége van egy kis segítségre, és megteremti a feltételeket a gyógyuláshoz. Nyugalomban ne kötözze be a végtagot, ez fokozhatja vagy provokálhatja az ödémát, amelynek károsodásáról az alábbiakban foglalkozunk. Ami a rugalmas kötszert illeti, kicsi a sajátossága is. Alapkivitelben három méteres szalag formájában adják el, amelyet mindenki boldogan körültesz a sérült területre. Ezt kategorikusan lehetetlen megtenni - egy ilyen gombolyag megakadályozza a vérnek a végtaghoz való hozzáférését a kívánt mennyiségben, és ezzel együtt - és olyan hasznos mikroelemeket, amelyek elősegítik a szalagok gyógyulását. A nyolcadik ábra által felvitt legfeljebb három réteg kötszer megengedett. Minden felesleges - vágja lenyugodtan.

4. Hűtsük le. Az első két-három napban, amikor a duzzanat növekszik, egy zsákot hideg jégvízzel kell felvinni egy törülközőn, hogy ne fagyjon be, naponta többször 20 percig. Hűtéskor a test sérülésre adott reakciója lelassul, különösen a hideg megakadályozza az ödéma megjelenését. Miért akadályozhatja annak fejlődését? A tény az, hogy a duzzanat akadályozza a szükséges anyagok szállítását a sérült területre. A vér részt vesz a szövetet regeneráló elemek szállításában. A szívből óriási nyomás alatt rohan az artériákon, és ezt a viharos áramlást szinte lehetetlen megakadályozni. De visszatér a vénákon keresztül, ahol nincs különösebb nyomás. Nemcsak a véredények a sérülés során károsodnak, hanem az ödéma is zavarja a vér vénáján keresztül történő kiáramlását a vénákon, illetve a beteg láb kevesebb terápiás mikroelemet kap, mint amennyire képes lenne - és a gyógyulási folyamat gátolt.

5. Tartsa a szív szintje felett. Jobb, ha a sérült végtagot egy dombra helyezi, és kissé hajlítja a térdnél. Ez szükséges az azonos vénás vér visszatérés javításához és az ödéma csökkentéséhez..

6. Használjon érzéstelenítő géleket és kenőcsöket. Vagyis nem szteroid gyulladáscsökkentők, amelyek enyhítik a duzzanatot és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha azonban a bőrön kopás és kisebb seb található, ezeket a pénzeszközöket nem lehet felhasználni.

7. Vegye ki a fájdalomcsillapítót. Gyakran, különösen a sérülés napján, a fájdalom éjszaka fokozódik. Semmi baj a fájdalomcsillapítók szedésével. Először is, miért kínozza magát és elviselje, másodszor, maga a fájdalom provokálhatja az ödéma fokozódását.

8. Tegyen időpontot egy csontritkulással. Bármilyen - akár mikro-, akár még súlyosabb - sérülés megzavarja a test integrált munkáját, lerontja annak beállításait. Például a boka sérülésének egyik leggyakoribb következménye az állandóan fájó derék. A ragasztások helytelen fuzionálását a láb „lábszárnyas” beállításával kell elvégezni, mintha kifelé mutatna a bokaízületet. Ez tudatalatti módon történik: a test nem akarja fájdalmat megtapasztalni, és így csökkenti az esetleges kellemetlenségeket. Aztán - "a fehérrépa meséje": a láb húzza a térdét, a térd - a combot, a comb - a medencét és a medence - a hát alsó részét. Helló, hátfájás! Ezenkívül az alsó rész nem másnap vagy egy hónapon belül jelentkezik. Amint a gyakorlat azt mutatja, a sérülés évek után is érezhető. Úgy tűnik, hogy a hát a semmiből fáj, de valójában semmi sem történik. Az ilyen következmények elkerülése oszteopátiás orvos feladata. Finoman segítenek a beteg testének a rendszer visszaállításában, mint a sérülés előtt, hogy a lehető legkisebbre csökkentsék a rendszert. Tehát a kezelésnek ez a végső szakasza garantálja, hogy a jövőben egy adott trauma nem tér vissza a kísértetre a legváratlanabb helyre..

Boka rándulás: kezelés

Egy olyan gyakori sportkárosodás, mint például a boka rándulása, nagyon kellemetlen, de otthon is kezelhető. De önmagában is gyógyítható, ha először orvoshoz látogat, aki a boka állapotának és a nyújtás mértékének megvizsgálását követően képes lesz megadni az összes szükséges ajánlást..

Emlékeztetni kell arra, hogy a boka sérülésének elkerülése érdekében egy bizonyos rendszabályt komolyan és hosszú távon be kell tartani, ezért fel kell készülnie arra, hogy a sportolás és a testmozgás lehetetlenné válik a következő hónapban, és súlyosabb esetekben néhány hónap alatt..

Bokafájás: kezelés, okok és megelőző intézkedések - erről a cikkben fogunk beszélni.

Hogyan működik a bokaízület mechanizmusa?

A bokaízület az emberi test egyik legrugalmasabb ízülete. A mozgás széles tartománya van. A bokaízület közötti fő különbség az, hogy állandó terhelése az ember testtömege, ellentétben például a vállízülettel, amely csak a testmozgás során van kitéve stressznek. Emlékeztetni kell arra, hogy különféle fizikai gyakorlatok elvégzésekor a bokaízület terhelése gyakran meghaladja az engedélyezett normát. Ha egy személy nem tartja be az adott gyakorlatra vonatkozó összes szabályt, akkor a sérülés kockázatát vállalja a nem megfelelő terheléselosztás miatt..

Fontos! Mivel sok ember elhanyagolja a szakemberek segítségét, és önállóan végzi a testnevelést, és nem ismeri a gyakorlatok elvégzésének összes szabályát, ennek a ízületnek a sérülése az egyik leggyakoribb.

A bokaízület úgy van kialakítva, hogy nemcsak a lábát, hanem az alsó részét is mozgathatja. A nagyobb és a rostos csontok alkotják, amelyek villa alakú ágot alkotnak a boka szerkezetéhez való kapcsolódás helyén. Közöttük van a talus is, amely kapcsolódik a sarokcsonthoz. Ez az egyik legnagyobb része, amely alkotja a láb csontvázát..

Ezt a szerkezetet a szalagokkal együtt rögzítik. A boka sérülésének oka megértéséhez meg kell értenie annak boka felépítését.

Fontos! A bokaízület mechanizmusának megértésekor tudnia kell az ízület ragasztói és inak közötti különbségről. A szalagok biztosítják a helyes mozgási pályát, és a csontokat rögzítik az ízület felületéhez. Az ingek összekötik a közeli izmokat és a csontokat..

Bokakötések

A bokakötések három típusra vannak osztva és elhelyezkedésükben különböznek egymástól.

A ragasztások első csoportja magában foglalja azokat, amelyek maga a ízületben helyezkednek el és segítik a csontok megtartását.

A második csoportba azok a szalagok tartoznak, amelyek felelősek a bokaízület külső felületének fenntartásáért és enyhítik a boka ezen részének megnövekedett terhelését.

Fontos! A boka belső részét bizonyos szalagok is védik, amelyek felelősek a boka ezen részének kirakodásáért.

Inga és izomszerkezete

Az ingek ugyanolyan fontos alkotóelemei a közös mechanizmusnak. Ezek a bokák alján vannak rögzítve és arra szolgálnak, hogy a teljes mechanizmust a közeli izmokkal rögzítsék. Helytelen lenne az inakról mint különálló elemről beszélni, mivel ezek a teljes mechanizmus szerves részét képezik, és biztosítják a bokaízület megfelelő mozgását..

A többinél gyakrabban sérült ínot Achilles-ínnak nevezik. Úgy van elhelyezve, hogy összekapcsolja a láb hátulját és a borjú izomját.

Ebben a mechanizmusban is sok ugyanolyan fontos egység van. Az izmok fontos szerepet játszanak a láb megfelelő mozgásában és a párnázásban. Például a hosszú peroneális csont a láb belső széle leengedi és az első és a második metatarsális csonthoz kapcsolódik. A sípcsont izom biztosítja az alsó lábszár külső forgását a lábhoz viszonyítva. A csontokhoz kapcsolódik, amelyek alkotják a láb csontvázát: az ék alakú és a pápasütőhöz.

Természetesen más izmok és inak is részt vesznek a boka ízületének fordulásában és bármilyen más mozgásában..

Fontos! A fenti ízületek leggyakrabban megsérülnek, különösen nem megfelelő fizikai aktivitás következtében.

Miért sérült a bokaízület??

Annak megértése érdekében, hogy miért gyakran sérül meg az adott ízület, szétszerelni kell a boka sérülésének lényegét..

Ennek a nyálkahártya készüléknek vannak bizonyos szerkezeti jellemzői, pontosan annak érdekében, hogy elviseljék a súlyos fizikai erőfeszítéseket. Valójában annak érdekében, hogy megsérüljön ez a terület, az alkalmazott erőnek valóban nagyon nagynak kell lennie. Leggyakrabban ezek a szalagok és inak megsérülnek a terhelés nem megfelelő eloszlása ​​miatt, ha nagy súlyokkal dolgoznak, és az edzés során nem áll rendelkezésre profi edző..

Fontos! A lábak helytelen elhelyezése esetén a bokára fektetett súlyt nem az összes ág, hanem az egyik eloszlatása kezdi eloszlatni. Ebben az esetben sérülése következik be..

Különösen veszélyes helyzetek, amelyek sérülést okozhatnak.

  1. Ha a testnevelés során a lábát a külső szélére illesztik, akkor a terhelést a külső szélektől elhelyezkedő összes ligamentumra és ínre átviszik. Ugyanez a sérülés nemcsak edzés közben, hanem a mindennapi életben is előfordulhat, amikor a láb csavart..
  2. Ha a láb egyenes, sima felületen van, de ugyanakkor az ember a test súlyát előre mozgatja, az alsó lábát meghajlítva. A terhelés ezen a pillanatban az Achille-ínre esik, amelynek eredményeként sérülés történik. Meg kell jegyezni, hogy ezt a sérülést gyakran egy súlyzóval dolgozó sportoló kapja meg, akik nem tartják be az edzés során a lábuk rögzítésére vonatkozó szabályokat..

Hogyan különböznek a sérülések a trauma és a betegség típusa szerint??

A traumás orvosok minden lehetséges sérülést több kategóriába soroltak. Ezenkívül az egyes sérüléstípusok beilleszthetők egy szalag vagy ín három fokú károsodásának egyikébe.

Milyen típusú boka sérülések:

  • amikor a lábát a belső oldalra fordítják - a láb inverziója;
  • amikor a láb kifelé fordul - elfordulás;
  • amikor a boka felső felülete meg van nyújtva.

A boka sérülésének mértéke

Ha a ligamentum vagy az ín megsérül, az orvosi gyakorlatban ezt a sérülést gyakran sprainnek hívják, de ha anatómiai szempontból nézzük ezt a helyzetet, akkor sem a ligamentum, sem az inak, sem az izmok nem lehetnek szó szerint "nyújtva". Ezzel a sérüléssel ezek a szerkezetek szünetek vagy mikrotörések léphetnek fel. A repedés erősségétől és a szalag vagy az ín károsodásának mértékétől függően a sérüléseket a sérülés foka szerint osztják el.

ErőLeírás
Első fokozatIlyen sérülések esetén az inak vagy szalagok egyik szálát szakítják, miközben a rendelkezésre álló rostok nagy része megmarad.
MásodfokúEzekkel a sérülésekkel a rendelkezésre álló szálak fele eltörik. Ebben az esetben nagyon gyakran megfigyelhető az ízület külső duzzadása. Az ízületi elemek mozoghatnak, amikor ez a sérülés bekövetkezik..
Harmadik fokozatA legsúlyosabb trauma, amelynél az érintett szalag teljes törése megtörténik. Magában az ízületben kóros mobilitás megfigyelhető. Ugyanakkor az érintett terület duzzanata erősen kifejeződik, amikor mozgatni vagy megnyomni próbál, a beteg súlyos fájdalmat érez.

Tünetek

A korábban felsorolt ​​látható tünetek mellett a jellegzetes összeroppantás a sérülés bekövetkezésének pillanatában ligamentum vagy ín sérülésre utalhat. Ez a hang azt jelzi, hogy a mozgás pillanatában rés történt. Nemcsak a ligamentum teljes, hanem részleges szakadása is látható. A hang hiánya sérülés esetén azt jelzi, hogy az első fokú szalagszakadás történt.

Ezenkívül sérülés esetén a betegek olyan érzést észlelnek, hogy valami elszakadt az ízület területén. Ebben az esetben a képtelenség az érintett végtagra támaszkodni, az ízület heves fájdalommal azonnal "ki fog adni".

Fontos! Kisebb sérülés esetén a lábát különböző irányokba kell mozgatni, hogy megfigyeljék, mely mozgások a leg fájdalmasabbak. Ennek alapján meg lehet érteni, hogy mely szalagok sérültek meg..

A lábát ülő vagy fekvő helyzetben is pihentetni kell. Ez szükséges a láb passzív állapotának megjelöléséhez. Ha a láb nagyon elmozdul ebben a helyzetben, akkor valószínű, hogy egyes szalagok vagy inak teljesen sérültek meg a sérülés eredményeként..

Fontos! Sérülés esetén a bokaízület is deformálódhat, ami jelzi annak sérülését.

A sérülés diagnosztizálása érdekében össze kell hasonlítani mindkét végtagot, vagy inkább a csontos kiemelkedéseket a láb belső és külső felületén. Ha a csont konvexitása az érintett végtagon különbözik, ez azt jelzi, hogy ezen a téren egy ligamentum-törés van jelen. A talocalcanealis ízület traumájával az érintett végtag észrevehetően rövidebb lesz az ízület területén.

A sérülés eredményeként megnyilvánuló puffadtság, valamint növekedésének sebessége és mértéke semmi esetre sem jelzi a sérülés súlyosságát. Maga az ödéma érrendszeri sérülés eredményeként jelentkezik, és az ödéma mértéke csak az ízület sérülése által sérült erek számáról beszélhet.

Fontos! A ragasztások harmadik fokú károsodása esetén is a puffadás csak a sérülést követõ napon jelentkezhet.

A boka melletti inak teljes törése esetén a beteg úgy érzi, hogy nem tud semmilyen mozgást végrehajtani, például elfordítva a lábát egy bizonyos irányba. Ez a jelenség azt jelzi, hogy az izom inak teljesen szakadt.

Emlékeztetni kell arra, hogy az inak teljes megrepedésével a rostok egy része a szakadás után azon a csontok részén "elszakadhat", amelyhez rögzítették. Ez az oka annak, hogy ezeket a sérüléseket gyakran törés okozhatja..

Boka sérülés kezelése

A boka sérülése utáni elsősegélynyújtás semmilyen módon nem különbözik attól a sérüléstől függően, amelyet az áldozat öndiagnosztikája során azonosítottak.

Ha ez a sérülés bekövetkezik, a beteget a legközelebbi mentõszobába kell vinni. A lényeg ebben az esetben az, hogy az áldozat maga nem mozgatja a beteg végtagot, nem lép fel rá.

Fontos! Ha a sérülés otthon történt, a legjobb megoldás az orvos hívása.

Mindenekelőtt a sérülést követően a sérült lábat azonnal mozdulatlan helyzetben kell rögzíteni, hogy mozgás következtében a beteg ne ronthassa az ízület állapotát. Azt is meg kell jegyezni, hogy a rögzítéskor a fájdalom kevésbé súlyos, mivel a lábnak nincs szüksége a közeli izmok további támogatására..

Az érintett ízület rögzítéséhez rugalmas kötésre van szükség. Ha nincs ott, akkor rendszeres gézkötés, sál vagy akár magas csizma is megtehető, amelyet csipkékkel lehet meghúzni, rögzítve az érintett területet, amíg a rugalmas kötést meg nem kapják..

Az érintett ízületet a "nyolcadik ábra" módszerrel helyesen kell bekötni. Az első fordulót a bokáról kell indítani, a második kört a láb körül. Ezenkívül a kötszer ugyanazon elv szerint folytatódik..

A kötésnek a kötés végét követően szorosan meg kell szorítania a sérülés helyét, és megakadályoznia kell a láb elfordulását. A szoros kötés megakadályozhatja a sérülés utáni súlyos duzzanatot is..

Fontos! A kötszerkészítés során az a lényeg, hogy nem szorítják túl a lábát, mivel a végtag vérkeringése káros lehet..

Az ízületi sérülés után a lehető leghamarabb a következő dolgot kell feltenni: valami hideg legyen. Ideális esetben ez egy kompresszió jéggel, de bármilyen más kéziszerszám, például valamilyen étel a fagyasztóból, vagy ha a sérülést télen kívül kapott, a hó is működhet.

Magát a kompressziót kell alkalmazni az érintett ízületre. A legjobban - arra a helyre, ahol a duzzanat a legszembetűnőbb.

Fontos! A kompresszort legfeljebb harminc percig az érintett területen kell tartani, és ezt követően a jég csak az utolsó kompresszió eltávolítása után húsz perccel később alkalmazható újra..

Az érintett végtagnak a fej szintje felett kell lennie. Ez a helyzet elősegíti a vénás vér kiáramlását az érintett területről, valamint megkönnyíti az artériás vér áramlását, ami ebben a helyzetben nagyon hasznos. Az érintett végtag ezen helyzetének köszönhetően láthatja, hogy a duzzanat fokozatosan csökkenni fog, és a fájó fájdalomérzet észrevehetően csökkenni fog. Végül is az ödéma kialakulása okoz nagyobb fájdalmat, mivel a növekvő szövetek elkezdik nyomni az érintett területet. Az állandó nyomás fenntartása ugyanakkor megakadályozza a vénás vér kiáramlását..

Fontos! A boka sérülése után nem szabad késleltetni a szakemberrel való utazást hosszú ideig. Valójában egy ilyen probléma fennállása esetén nagyon fontos bizonyos vizsgálatokat elvégezni az ízületi károsodás típusa és mértéke meghatározása, valamint a gyors kezelés helyreállítása és a különféle szövődmények megelőzése érdekében a megfelelő terápia felírása céljából..

Az egyik fő tanulmány, amely segítséget nyújt a szakembernek az inak vagy szalagok károsodásának mértékének és természetének meghatározásában, a radiográfia. Egy ilyen vizsgálat mindenekelőtt segíti a csontkárosodás ellenőrzését és kizárását egy ilyen sérülés esetén. Végül is, ha törés történik, a kezelésnek másnak kell lennie, különben a végrehajtott kezelés nem ad eredményt..

A sérülés vizsgálata után a szakembernek el kell írnia a kezelést, amely kétféle lehet. Az első esetben a beteg bizonyos utasításokat kap, amelyeket be kell tartania a sérült ízület leggyorsabb helyrehozása érdekében. De van egy eseményváltozat is - a beteget kórházba küldik, ahol kezelik. A boka sérüléseinek fekélyes kezelése csak súlyos és kiterjedt elváltozások esetén történik, amelyeket otthon nem lehet meggyógyítani. A legfontosabb dolog, amelyet ebben a helyzetben nem szabad megtenni, az, hogy megtagadják a kórházi ápolást..

Fontos! A kezeletlen vagy helytelenül gyógyult sérülések, amelyeket csonttörések kísérnek, nem megfelelő fúzióhoz vezethetnek. Ebben az esetben a csontok görbülete a fúzió során sok problémát okozhat a beteg számára a jövőben. Ide tartoznak a fájdalom járás közben, krónikus sántaság, tartós fájdalom és így tovább..

Hogyan kezelik a boka sérülését??

A korábban felsorolt ​​eljárások, nevezetesen a hidegprések és a szoros kötések alkalmazása csak az első napokban lesznek hatékonyak. A sérülés után három-négy nappal az orvos összes szabályának és utasításának figyelembevételével a duzzanat általában elmúlik. Ettől a pillanattól kezdve az érintett ízületnek száraz meleg szükséges - speciálisan előírt fizioterápiás eljárások, amelyeket mind kórházi környezetben, mind egy szokásos klinikán elvégezhetnek, amelybe a beteget csatolják..

A kezelés teljes időtartama alatt erősen ajánlott az érintett bokaízület terhelésének éles korlátozása. Különösen a vertikális nyomás nem ajánlott, azaz az érintett végtagon állni..

Fontos! A lábával lefelé ülést szintén erősen hátráltatja - a boka legyen a csípő felett, vagy legalább ugyanabban a síkban, mint a csípőízület.

Ezzel a sérüléssel a szakértők javasolják a bokaízület speciális ortózisának megvásárlását. Ez még a gyógyulás után is jó ideje hasznos, mivel ebben az időben az ízület továbbra is kissé instabil. A kötszerkészítés ezekre a célokra is megfelelő, de a napi elvégzés nem túl kényelmes. Ezenkívül a kötszer kényelmetlen lehet cipő viselése közben..

Ilyen sérülés esetén nincs szükség gyógyszeres kezelésre. Az orvosok csak a fájdalomcsillapítókat írhatják fel a sprainokról. Szüksége lesz akkor, ha a sérülés utáni fájdalom elég intenzív és nehezen tolerálható. Ezenkívül bizonyos esetekben a betegeknek pénzeszközt írnak elő a vénák tónusának fokozására. Ezekre a gyógyszerekre szükség van a szövődmények, például a varikoosák megelőzésére. A gyógyszereket azoknak a betegeknek írják fel, akiknek ez a patológia veszélyben van..

Fontos! Nem kell ilyen pénzt bevennie orvos receptje nélkül.!

A fájdalom minimalizálása és a kezelés lehető leghamarabbi megkezdése érdekében a legjobb, ha azonnal a bokarándulás után azonnal orvoshoz fordul..

Hogyan kezeljük a boka rándulásait??

A boka rándulása olyan sérülés, amelyet a kötőszövet egyes szálainak mikrotörése vagy a nyálkahártya készülék elemeinek teljes törése okoz. A kezelés megtagadása vagy az orvos által megállapított kezelési rend be nem tartása esetén a betegség krónikus formává válik.

Az okok

A kóros állapotok több mint 80% -át a láb befelé húzása okozza. A bokaízület nyálkahártya-berendezésének nyújtásának további okai - a végtag disztális részének kifelé hajlítása, az azonos típusú irány éles megváltozása, hosszabb ideig megismételve.

Az ilyen típusú sérülések előfordulásának kockázata növekszik, ha a beteg kórtörténetében:

  • a mozgatható ízület veleszületett rendellenességei (beleértve a lapos lábakat is);
  • a kötőszöveti struktúrák betegségei;
  • arthrosis;
  • az időszakos kapcsolat instabilitása, amely az izmok és inak korábban elszenvedett károsodásának, fertőző betegségeknek, anyagcserezavaroknak az eredményeként jelentkezett;
  • elhízottság.

A rostok könnyét és a szálszakadásokat gyakrabban diagnosztizálják 4 betegkategóriában:

  1. Az aktív életmóddal rendelkező emberek. Ebben az embercsoportban a csípés kocogáskor, egyenetlen terepen járáskor, ugráskor stb..
  2. Sportolók. A sérülések a test fokozott stresszével járnak.
  3. Azok a nők, akik inkább magas sarkú (platform) cipőt viselnek hegyes lábujjjal.
  4. Azok a személyek, akiknek a szakmája ülő helyzetben való hosszú tartózkodáshoz kapcsolódik. A fizikai aktivitás hiánya fizikai inaktivitáshoz, károsodott ODA funkciókhoz (ligamentus gyengeség) vezet.

A boka kötőszöveti elemeinek csírázását gyakran diagnosztizálják gyermekeknél és időskorúaknál. Az első esetben a sérülések a világot megtanuló gyermek fokozott mobilitásával járnak, a második esetben az ízületek életkorral kapcsolatos változásaival..

A nyújtás típusai és mértéke

A sérülések rendszerezése, figyelembe véve lokalizációjuk helyét, a kóros állapotokat 3 típusba sorolja:

  1. A distalis fibula kötőelemeinek részleges, teljes könnyei. Túlzott inverzióval - befelé fordulással - jön.
  2. A delfoid csoport szálának deformációja, amely összeköti a scaphoidot, a calcaneust és a talust a medialis malleolussal. Túlzott mértékű fordulással fordul elő - a disztális lábat kifelé fordítva.
  3. Boka szinddemokózis sérülések, amelyeket a túlzott forgás, a lábak meghosszabbítása váltott ki.

A deltális komplex szálának törése és az alsó lábszárcsontok disztális részeit összekötő struktúrák diszlokációkkal, törésekkel járhatnak (ideértve az inak könnyét a periosteumból).

A sérülések súlyos besorolása

A károsodás mértéke alapján a rendellenes körülményeket 3 kategóriába sorolják.

  1. Az enyhe típusú deformációk magukban foglalják a szövetek túlfeszítését, amelyet mikrolépések okoznak, amelyek nem haladják meg az összes szál számának ¼-ét. A beteg közvetlenül a sérülés után egy végtagra támaszkodhat, támogatással járhat. A kötőszöveti elemek regenerálása első fokú sérülések esetén kb. 2 hét.
  2. A rostok до-ig tartó törésénél mérsékelt deformációkat diagnosztizálnak. A rendellenességeket súlyos fájdalomszindróma jellemzi. Az orvosi statisztikák segítségével megtudhatja, hogy mennyi ideig gyógyíthatja meg a 2 evőkanálnyi bobcsípés: a gyógyulási időszak 14-30 nap.
  3. A súlyos sérülések a kötőszövet teljes könnycseppjei. A végtag nem támogatható, a láb funkciója károsodott. Az áldozat kínos fájdalmat érez.

3 evőkanál nyújtásakor mekkora a bokakötések gyógyulása. Csak orvos adhatja meg. A regeneráció ideje 2 hónap. legfeljebb 1 g; a gyógyuláshoz terápiás intézkedésekre és rehabilitációs eljárások komplexumára van szükség.

Tünetek

A klinikai kép a deformáció súlyosságának függvényében változik.

Enyhe sérülések esetén a tünetek csak mozgás közben mérsékelt kellemetlenségekre korlátozódnak. A járási változások eltűnnek, amint a szövetek meggyógyulnak. Egyes esetekben enyhe duzzanat észlelhető a sérülés helyén..

A boka rándulás jeleinek listájában, 2. evőkanál:

  • erős fájdalom;
  • lágy szövetek duzzanata;
  • zúzódás a rostok törésének területén;
  • részlegesen csökkent az ízületi stabilitás;
  • helyi hőmérséklet-emelkedés.

A súlyos sérülések tünetei a bőrpír, daganatok és hematómák megjelenése (ez utóbbi fokozatosan elterjed az egész lábban). A sérülés utáni első percben az áldozat szédülést és súlyos gyengeséget érezhet.

A boka-sprain tünetei megjelenhetnek és súlyosbodhatnak a sérüléstől számított 12-15 órán belül.

Diagnostics

A diagnózist felmérés, a beteg vizsgálata és a kiegészítő instrumentális vizsgálatok eredményeinek megszerzése alapján készítik.

Az előzetes következtetés megerősítésére az alábbiak vonatkoznak:

  1. Radiográfia. Megszünteti az artikulációs csonttöréseket.
  2. Kontraszt artrográfia. Boka sprain és röntgen társ módszer.
  3. MRI. Segít megerősíteni (megcáfolni) az orvos feltételezéseit a páciensben fennálló további sérülésekről.
  4. Ultrahang. Segít azonosítani a lágy szövetek, az Achille-ín deformációit.

Elsősegély

Bokarándulás gyanúja esetén a helyes elsősegély segít a beteg gyors és könnyű gyógyulásában..

A sürgős intézkedések elvégzése előtt a cipőt és a harisnyát el kell távolítani a betegtől..

A szükséges manipulációk listájában:

  1. A sérült lábat 20-25º -kal emelje meg úgy, hogy egy sűrű takarót és ruházatot tegyen az alsó láb alá. A vétel csökkenti a duzzanatot.
  2. Jéggel vagy lezárt tartály hideg vízzel vigye fel az érintett területet. Az eljárás megállítja a szubkután vérzést. A hipotermikus zsákot 30 percnél tovább tartsa a sérült területen. nem tud.
  3. A sérült mozgatható ízület rögzítése egy rögzítő keresztszalaggal. A szövetet nyolc irányban végzik az alsó láb és a láb körül. Törés gyanúja esetén a végtagot a térdízülettől a lábujjakig immobilizálni kell. A gumiabroncs hulladék anyagból készülhet.
  4. Fájdalomcsillapító tabletta szedése az áldozat számára súlyos kellemetlenséggel.

Tilos a kórházi látogatást elhalasztani: a rákot önmagában (otthon) gyógyító kísérlet provokálhatja a szövődmények kialakulását.

Kezelés

A kóros állapotok kezelésének fő feladatai a szövetek regenerálása, a kellemetlenség kiküszöbölése és a sérülés során elveszített bokakötések funkcióinak helyreállítása.

1, 2 fokos hőmérsékleten gyógyszereket és ortopéd eszközöket használnak. Súlyos sérülések esetén műtéti beavatkozásokat írnak elő.

Gyógyszer

A konzervatív módszer magában foglalja:

  • gyulladásgátló kenőcsök (Dolgita, Deep Relief);
  • a hematómák eltávolítása és a vonal duzzanata (Troxerutin, Troxevasin);
  • nem szteroid gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók (Ibuprofen, Tempalgin);
  • multivitamin komplexek.

Súlyos kellemetlenség esetén a Ketoprofent kell használni (javasoljuk, hogy alkalmazza a sérült területre, és rögzítse a kompresszt kötszerrel)..

Az eljárás kezdetétől számított 4-5 nap elteltével a hűtős géleket felmelegítő gélekkel cseréljük (Kapsikam, Espol), a vérellátást javító gyógyszereket (Pentoxifylline, Trental) alkalmazzuk..

A bokaízület kificamodásainak kezelési rendje magában foglalja az ízület rögzítését rugalmas kötszerekkel, 7-14 napos időtartamra. Az orvos elmagyarázza, hogyan kell megfelelően alkalmazni a kötszereket otthon egy kinyújtott lábú betegnek.

A fenti pénzeszközök önálló felhasználása az állapot rosszabbodásához vezet. Hogyan kell kezelni a boka rándulását, csak egy traumatológus dönthet el.

Népi gyógymódok

Az alternatív gyógyászat receptjeinek használata elősegíti a szövetek regenerálódásának folyamatát, enyhíti a kellemetlenségeket, csökkenti a duzzanatot.

  1. Ha az ízület fáj és duzzad, akkor reszelt nyers burgonyát, apróra vágott aloét és káposztalevelet tömöríteni kell rá. A kiválasztott elem rögzítve van a helyén zúzódások rendszeres kötszer, addig tart, amíg hő meg nem jelenik.
  2. Elősegíti a zúzódások felszívódását és enyhíti a gyulladást..
  3. A propolisz kenőcs felgyorsítja a sérült bokakötések helyreállítását. Elkészítéséhez 15 g méhészeti terméket össze kell keverni 100 gramm olvasztott vazelinnel, forraljuk 10 percig. Liniment alkalmazásakor a daganatok elmúlnak, javul a struktúrák trofizmusa.
  4. A meleg vodkakompresszumokat 5 nap elteltével szabad elvégezni. a kezelés kezdetétől az ödéma enyhítésére. A forrott ízületre felforralt egy forralt vízzel hígított folyadékban átitatott szövetet, amelyet egy fóliával és egy meleg pelenkával rögzítenek.

Ortopédiai segédeszközök

Az orvosok azt javasolják, hogy a betegek kötszereket viseljenek a kellemetlenség csökkentése és az újbóli sérülések megelőzése érdekében. Ők:

  • elasztikus (puha);
  • félig merev, rögzítő hevederek;
  • merev, speciális fém, szilikon vagy műanyag oldalsó betétekkel ellátva.

Az utolsó felsorolt ​​struktúrát kell használni, ha a sérülés során a szalagok elszakadnak és az ízület csontei deformálódnak.

Műtéti beavatkozás

A boka súlyos rándulásokkal történő gyógyításához műtét szükséges.

A kötőszövetek folytonosságát az orvos helyreállítja varrással (inak, csontok). A beavatkozás után a végtagot gipszöntéssel rögzítik.

A műtét utáni időszakban a patológiát konzervatív módszerekkel kezelik..

Mit ne tegyünk nyújtáskor?

5 napon belül. sérülés után tilos a szalagok melegítése, egyéb termikus eljárások (lábfürdő, gőzölés) használata puffadás és fájdalom elleni küzdelemben.

A traumatológussal folytatott előzetes konzultáció nélkül lehetetlen masszírozni az ízületeket, részt venni a testterápiában.

Rehabilitáció

A sérült kötőszöveti struktúrák helyreállításának általános módszerei a fizikoterápia, a fizioterápiás gyakorlatok, a melegítő kenőcsökkel végzett masszázs.

Fizikoterápia

Az orvosi statisztikák azt mutatják: a fizioterápián átesett betegek gyorsabban gyógyulnak.

Az első foglalkozásokat átlagosan 2 nap után tervezik. sérülés után (műtét végrehajtása). A legnépszerűbb kezelések jellemzőit az alábbi táblázat mutatja..

MódszertanHatásA tanfolyam minimális időtartama
mágnesterápiaA gyulladás eltávolítása10 látogatás
Lézeres kezelésA nyirokkiáramlás javítása, értágítás
Elektroforézis (NSAID-okkal, novokaiinnal)Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatások
Diadinamikus terápiaMetabolizmus aktiválása8
krioterápiaA kellemetlenség enyhítésetíz
Amplipulzus terápiaA denervált területek érzékenységének növelése, az izomtónus és a szalagok rugalmasságának helyreállítása8

A kiegészítő fizioterápiás eljárások listája magában foglalja peloid, paraffin terápiát, lábfürdőket (hidrogén-szulfid, tengervízzel).

Gimnasztika

A speciális tornaórák felgyorsítják a boka rehabilitációját, serkentik a vérkeringést, erősítik az izmokat, a szalagok és az inak. Fizioterápiás gyakorlatokat írnak elő, ha a beteg kellemetlensége elmúlt.

A testgyakorlás fő típusai:

  • kis tárgyak felemelése a lábujjaival;
  • forgó és hajlító-kiterjesztő mozgások végrehajtása a lábakkal;
  • gördülő saroktól talpig;
  • séta a lábak hátulján, belül és kívül.

Az edzéseket naponta végzik, az ízület terhelésének fokozatos növelésével.

Masszázs

Az előkészítő szakaszban a bokákat és az állkapcsokat gyengéd, simogató mozdulatokkal dagasztják az alulról felfelé.

Közvetlen hatást gyakorol az ízületre koncentrikus dörzsöléssel.

Az eljárásokat a végtag könnyű masszírozásával fejezik be.

Szövődmények és prognózis

Az 1. fokozatú sérüléseknek nincsenek súlyos következményei a beteg egészségére.

A 2-3-as károsodási kategóriákat a következők kísérhetik:

  • hemarthrosis kialakulása;
  • hematómák elnyomása;
  • az ízület szubluxációjának előfordulása;
  • krónikus fájdalom.

A szövetek regenerációja során a ligandumokon képződött hegek csökkentik a struktúrák rugalmasságát és az ízületek stabilitását, növelik a kóros megismétlődés kockázatát. Az ismételt sérülések artrózishoz, ízületi gyulladáshoz és lapos lábakhoz vezetnek.

Korai orvoslátogatással, a traumatológus összes ajánlását követve és megelőző intézkedéseket követve (súlycsökkentés, kényelmes cipő viselése, edzés közben elasztikus kötszer használata), a prognózis kedvező.

Up