Az oszteopenia a probléma előidézője

Az osteopenia olyan állapot, amelyben a csontsűrűség alacsonyabb a normálnál, de nem elég alacsony ahhoz, hogy az osteoporosis diagnosztizálható legyen. A csontsűrűség azt mutatja, hogy a sűrű és erős csontok mennyire vannak. Ha a csontsűrűsége alacsony a normálhoz képest, akkor az osteopeniaról beszélünk. És ez azt jelenti, hogy az idő múlásával az embernek nagy a kockázata olyan veszélyes állapot kialakulására, mint az oszteoporózis..

Melyek az osteopenia okai??

Az ember öregedésével a csontok természetesen vékonyabbak lesznek. Ennek oka az a tény, hogy átlagosan 30 éves kortól megszakad a csont átalakulásának folyamata: a csont sejtek pusztulása gyorsabb, mint új.

Ennek eredményeként a csontszövet elveszíti sűrűségét, zavart a szerkezete, a csontok gyengébbek és törékenyebbek. Miután csontok ásványi sűrűsége elérte csúcsát, minden ember fokozatosan elveszíti a csonttömeget. Ezért minél vastagabb a csontod a 30. életév előtt, annál tovább tart az osteopenia vagy az osteoporosis kialakulása..
Az alacsony csontsűrűség örökletes lehet, vagy egy korábbi betegség következménye lehet.
A nem fontos szerepet játszik az osteopenia kialakulásában. A nők sokkal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki oszteopénia és csontritkulás, mint a férfiak. Először is, ennek oka az, hogy a nők csontsűrűsége kezdetben alacsonyabb, mint a férfiak. Másodszor, a csontsűrűség csökkenését felgyorsítják a női testben a menopauza során bekövetkező hormonális változások..

Ugyanakkor mind a férfiak, mind a nők esetében az alábbiak járulhatnak hozzá az osteopenia kialakulásához:

• Táplálkozási rendellenességek vagy anyagcsere-problémák, amelyek megakadályozzák a testet ahhoz, hogy elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot felszívjon.
• Kemoterápia vagy különféle állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerek, beleértve az asztmát
• Sugárzásnak való kitettség
• Családkori osteoporosis, vékonyság, fehér bőr, alacsony vagy korlátozott fizikai aktivitás, rendszeres dohányzás, szóda és túlzott alkoholfogyasztás szintén növeli az osteopenia és végül az osteoporosis kockázatát.

Információ a férfiak számára. Sok ember nem gondolja, hogy fennáll az osteopenia vagy osteoporosis kockázata. Ez részben igaz, mivel a férfiak kezdetben magasabb csontsűrűséggel bírnak, mint a nők. A férfiaknál azonban súlyos kockázatot jelent az osteopenia kialakulása, ha alacsony a férfi nemi hormonok szintje..

Milyen tünetei vannak az osteopenianak??

A csontszövet lassú elvékonyodása természetes folyamat, és az emberi test öregedésével jár. Ezért az osteopenia gyakran nem rendelkezik tünetekkel, semmilyen módon nem manifesztálódik, és semmilyen módon nem befolyásolja az ember jólétét..

Nem fogja észrevenni a fájdalmat, nem fogja érezni, hogy a csontok vékonyodnak és lebomlanak. Ez a betegség álcázottsága. Bármilyen pontatlan mozgás, amely az osteopenia hosszú távú kialakulásával jár, több csonttöréshez vezethet egyszerre.

Ilyen előrehaladott esetekben lehetetlen helyreállítani a csontsűrűséget, és az orvosok feladata a csontszövet pusztulásának csökkentése. Nem csoda, hogy az oszteoporózist "néma járványnak" hívják, és azt mondják, hogy a csontok fájnak csendben.

Hogyan kezelhető az osteopenia??

Az oszteopéniát a csontvesztés megőrzésére és megelőzésére irányuló intézkedések meghozatalával kezelik.

Az életmód megváltoztatása segíthet ebben. Amit csinálsz, nagyon fontos a csont fejlődéséhez. A kalcium a legfontosabb ásványi anyag a csonttömeghez. A kalcium legjobb forrásai a tej és más tejtermékek, a zöld zöldségek és a kalciummal dúsított ételek.

A D3-vitamin kiegészítése segíti a testét a kalcium és más ásványi anyagok jobb felszívódásában. A D3-vitamin megtalálható a tojásban, a lazacban, a szardínia és a halolajban. Amellett, hogy egy ember táplálékot kap, maga a test termel D3-vitamint a napfény hatására.

A testmozgás nagyon fontos a csontok megerősítéséhez. A gyaloglás, a túrázás és a tánc jó választás. A könnyű súlyokkal vagy tágulásokkal végzett edzések elősegíthetik a test felső részének csontok megerősítését..

A K2-vitamin is nagyon fontos a megfelelő kalcium-anyagcseréhez. Ez a vitamin aktiválja a csontépítő folyamatot, megakadályozva a csontok ásványi sűrűségének csökkenését. Ezen túlmenően, a kalcium aktív fogyasztásával a K2-vitamin megakadályozza ennek az ásványi anyagnak a nem megfelelő helyeken történő lerakódását: lágy szövetek, erek, ízületek.

A kutatások szerint a D3 és K2 vitaminok rendszeres bevétele jelentősen növeli a csontok ásványi sűrűségét, javítja a bőrt, a hajat, a körmöket, és akár 87% -kal csökkenti a gerinc és az extravertebrális törések kockázatát..
tudj meg többet

Az étrend és a testmozgás mellett abba kell hagynia a dohányzást, és kerülnie kell a túlzott alkoholt és szódát. Ez csökkenti a csontvesztés kockázatát is..

Vannak gyógyszerek a vékonyodó csontok kezelésére. De általában akkor alkalmazzák őket, amikor az osteopenia elérte a súlyos arányokat, és osteoporosisként diagnosztizálható. Lehetnek hormonok, biofoszfonátok és más gyógyszerek..

Az osteopenia megelőzése?

Sajnos vannak olyan tényezők, amelyekre már nincs befolyásunk. Például a családtagjai csontritkulásban szenvedtek, krónikus asztmájában szenved, amely szteroid-kezelést igényel, és az aktív növekedés során esetleg nem fogyasztott elegendő mennyiségű kalciumot és D-vitamint, de ha fiatal vagy, vagy gyermeket nevel, akkor van néhány dolgom, amit megtehetsz. hogy segítse a gyermekeket az erős csontok kialakulásában, lelassítja az osteopenia kialakulását és megakadályozza az osteoporosis kialakulását.

Csontjaink legnagyobb sűrűségét 30 éves korig érik el. A fennmaradó idő alatt egyszerűen pazaroljuk ezt a "biztonsági szintet". Ezért a gyermekek és a 30 év alatti emberek számára minden, ami elősegíti a csontsűrűség növelését, hosszú távú hatással lesz. A csontsűrűség növelése érdekében ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű kalciumot, D-vitamint és K2-et kapjon, sokat edzjen, ne dohányozzon, ne igyon cukros szénsavas üdítőt, vagy ne túlzásba lépjen alkohollal. Ha gyermeke van, tanítsa meg nekik, hogyan kell étkezni, ösztönözze a sportolást, és magyarázza el, hogy a dohányzás és az alkohol milyen helyrehozhatatlan kárt okoz a testben..

Ne feledje, hogy soha nem késő megváltoztatni az életmódját. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás elősegítheti a csontvesztést, csökkentheti az osteopenia kialakulását, késleltetheti vagy megakadályozhatja az osteoporosis kialakulását.

Mi az osteopenia, okai, jellegzetes tünetei, kezelése

Ebből a cikkből megtudhatja: mi az osteopenia, miért fordul elő, hogyan lehet gyógyítani. Különbség az osteopenia és az osteoporosis között. Mik az életmód szabályai, a táplálkozást be kell tartani betegség esetén.

A cikk szerzője: Stoyanova Victoria, 2. kategória orvosa, a kezelési és diagnosztikai központ laboratóriumi vezetője (2015–2016).

Az oszteopenia egy csontbetegség, amelyben csökken a csontok ásványi sűrűsége és térfogata. Ez a test növekedésének 25-30 éves korában befejeződése után fordul elő..

Általában a felnőtt csontja 60–70% ásványi anyagokat tartalmaz. A test aktív növekedése során felépül a csonttömeg. Az emberi növekedés megállítása után megfigyelhető a csontok maximális mineralizációja.

Ezenkívül a sűrűség csökkenni kezd. Ha a csonttömeg-veszteség meghaladja az 1% -ot évente, akkor az osteopenia patológiája alakul ki..

Az osteopenia a csontok fő ásványi alkotóelemeinek: a kalcium és a foszfor elvesztésével jelentkezik.

A csontok öregedése a következőkkel kapcsolatos:

• elvékonyodása;
• fokozott törékenység;
• törékenység.

A kóros folyamat a test összes fő csonjára kiterjed: leggyakrabban a kórtörténet a medence, a combcsont, a gömb és a gerinc meghatározására kerül. Nehezebb terhelést hordoznak, mint más csontok, és valószínűbb, hogy megtörtek is..

A fókuszos osteopenia esetén csak egy csont érintett..

Kattintson a képre a nagyításhoz

Az osteopenia egy köztes szakasz az egészséges csontszövet és az osteoporosis között.

Kattintson a képre a nagyításhoz

A különbségeket a densitometria során észleljük - ez egy módszer a csont ásványianyag-sűrűségének meghatározására.

• Ha a denzitometria eredménye 1 vagy annál kevesebb, akkor a csontszövetet egészségesnek tekintik.
• Ha az arány 1–2,5, a diagnózis „osteopenia”.
• A 2,5-nél nagyobb pontszám az osteoporosis markere.

Az esetek akár 96% -ánál a betegség tünetmentes.

A betegség a 30 évesnél idősebb embereket érinti, teljesen kialakult csontszövettel. A csontritkulásban szenvedő betegek 80% -a nő a menopauza utáni 50 év után.

Az osteopenia, mint betegség önmagában nem veszélyes az emberekre. Az olyan szövődmények, mint az oszteoporózis vagy a csonttörések egészségügyi kockázatokat jelentenek.

A betegség megelőzésének és kezelésének célja a csont ásványi anyagok telítettségének növelése és a szövődmények kockázatának csökkentése. Ehhez komplex terápiát alkalmaznak:

1. Gyógyszer.
2. Fizikoterápia.
3. Kiegyensúlyozott étrend.
4. Megfelelő fizikai aktivitás.

A kezelés lehetséges a betegség 1. és 2. szakaszában (ezek a stádiumok tünetmentesek). A 3. szakaszban már megjelennek törések. Nem lehet teljesen megszabadulni a betegségtől. Csak lelassíthatja a szöveti ásványi sűrűség csökkenését és megakadályozhatja az osteoporosis kialakulását.

Úgy gondolják, hogy a férfiak esetében az előrejelzés kedvezőbb, mint a nőknél, de ez nem teljesen igaz. A férfiak osteopenia később alakul ki (55–65 éves korban, nőkben - 45–55 éves korban), mivel csontok ásványianyag-sűrűsége nagyobb. A rövidebb várható élettartam miatt a férfiak osteopénia kevésbé valószínű, hogy törésekhez vezet (sok ember egyszerűen nem él, hogy ezt a szövődményt észlelje). Valójában azonban a betegség kialakulásával annak menete, kockázata és prognózisa azonos a férfiak és a nők esetében..

Ortopédia foglalkozik az osteopenia kezelésével és megelőzésével. Ezenkívül szükség lehet endokrinológus konzultációra - a hormonális egyensúlyhiány kijavítására.

Hogyan különbözik az osteopenia az oszteoporózistól?

Korábban az oszteopéniát tünetmentes oszteoporózisnak nevezték, és kezdeti szakaszának tartották..

Most külön betegségnek tekintik, amely megelőzi az oszteoporózist. A fejlődés megakadályozása érdekében szigorúan be kell tartania az orvos ajánlásait.

Az osteopenia olyan állapot, amelyben a csontok ásványi sűrűsége alacsony, de még nem tört meg.

A csontok ásványi sűrűségét a szórás egységében (SD) mérik.

Alacsonyabb, mint az átlagos 30 éves

Az átlagos 30 éves embernek felel meg

Magasabb, mint az átlagos 30 éves

A "- 1" mutató a normál tartományon belül van, mivel a csontok ásványi sűrűségének csökkenése elkerülhetetlenül az életkorral kezdődik. Ennek oka a test folyamatos megújulási folyamata. A régi csontszövet felszívódik, és újabb képződik.

Az életkorral, a káros anyagcsere és az ásványi anyagok rossz felszívódása miatt (a gyomor-bél traktus problémái miatt) az új csontszövet képződése lassabban megy végbe, mint a régi.

Így alakul ki az osteopenia, majd az osteoporosis..

Az osteopenia és az osteoporosis diagnosztikai kritériumai

A betegség okai

Az oszteopénia és az oszteoporózis a következő okokból alakul ki:

• Az öregedési folyamat kezdete a testben.
• A női nemi hormonok szintjének csökkentése (menopauza, petefészek eltávolítása után vagy betegségükkel összefüggésben).
• Megnövekedett pajzsmirigyhormon-termelés.
• Ülő életmód vezetése vagy tartós mozgékonyság betegség vagy sérülés miatt.
• Hiányos a kalcium, a D-vitamin és a foszfor.
• Káros anyagcsere vagy rendellenességek a gyomor-bélrendszerben, amelyek megakadályozzák az ásványi anyagok normál felszívódását (pl. Celiakia).
• A csont ásványi sűrűségének genetikai hajlama.
• Hosszú távú kezelés kortikoszteroidokkal (ezeket a hormonális gyógyszereket asztma, allergiás betegségek és egyéb kóros betegségek kezelésére használják).
• kemoterápiás kezelés.
• A mellékvesék rendellenességei.
• Krónikus kötőszöveti betegségek (rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, szisztémás lupus erythematosus).
• Astenikus test (sovány vékony csontokkal).

Gyermekekben osteopenia előfordulhat veleszületett anyagcsere rendellenességek, kortikoszteroid kezelés, alultápláltság, pajzsmirigy rendellenességek, kemoterápia miatt.

Osteopenia időnként koraszülött csecsemőknél fordul elő. Általában nem igényel kezelést, és a gyermek fejlődésével eltűnik.

Az osteopenia lehetséges okai. Kattintson a képre a nagyításhoz

Jellemző tünetek

Az osteopenianak nincs klinikai megnyilvánulása. Erre korábban tünetmentes osteoporosisnak hívták. A betegséget csak megelőző vizsgálattal lehet kimutatni..

Ha a betegséget nem észlelik időben, akkor kezelés hiányában az osteoporosis gyorsan fejlődik ki. Ez spontán repedésekként és csonttörésekként jelentkezik, beleértve a csigolyákat (például a gerincvelő gerincén), amelyeket fájdalom kísér.

Az oszteopenia csak az esések és fújások által okozott törések fokozott veszélyét fenyegetheti.

Az osteopenia esése törést okozhat

Közvetett jelek, amelyek utalhatnak az osteopenia kialakulására

Nem elegendő mennyiségű D-vitamin, kalcium és foszfor, valamint a felszívódást akadályozó betegségek, törékeny körmök és fogak, valamint a rossz hajállapot figyelhető meg. De ezek a jelek nem feltétlenül jelzik az osteopenia kialakulását..

Ha azonban aggódik ezek a tünetek és már 60 évesnél idősebb, akkor jobb, ha tesztet tesznek a csont ásványi sűrűségének meghatározására..

Diagnostics

Az osteopenia kimutatására denzitometriát alkalmazunk - ez a csont ásványianyag-sűrűségének gyors, pontos és fájdalommentes meghatározása ultrahang segítségével.

Densitometriás eljárás. Kattintson a képre a nagyításhoz

A megelőzéshez legalább kétévente egyszer vizsgálatra van szükség:

• nők menopauza után;
• férfiak 70 év felett;
• 50 évnél idősebb emberek olyan betegségekkel, amelyek növelik az osteopenia kockázatát;
• olyan emberek, akik kemoterápiás kezelésben részesültek vagy kortikoszteroidokkal hosszú távú kezelést kaptak.

Kezelési módszerek

Az osteopenia teljes gyógyítása lehetetlen. A csontok ásványi sűrűségének csökkenését csak lassíthatja, és a szövődmények (törések) kockázatát csökkentheti terápiás szerek segítségével.

Az osteopenia kezelés a csontok ásványi sűrűségének növelésére összpontosít az osteoporosis megelőzése érdekében. Ehhez használja:

1. Speciális étrend magas kalcium-, foszfor- és D-vitamin-tartalommal, valamint korlátozza az ezen hasznos anyagok felszívódását gátló ételek használatát.
2. Életmód megváltoztatása.
3. Alapvető ásványi anyagokat tartalmazó készítmények az új csontszövetek normál kialakulásához.
4. Gyógyszerek egy olyan betegség kezelésére, amely növeli az osteopenia kockázatát.
5. Népi gyógymódok.

1. Diéta

Hogyan lehet enni betegség esetén? Az osteopenia esetén olyan élelmiszereket kell fogyasztani, amelyek nagy mennyiségű anyagot tartalmaznak, és amelyek "építőelemekként" szolgálnak a csontszövet felépítéséhez. Ezek kalcium, D-vitamin és foszfor. A cink, a magnézium és a vas szintén jótékony hatással vannak a csontokra..

Magas kalciumtartalmú (Ca) élelmiszerek felsorolása

Az étrendből ki kell zárni azokat az ételeket, amelyek akadályozzák ezen anyagok normál felszívódását, vagy akár hozzájárulnak a szervezetből történő kiválasztódáshoz..

Diéta osteopenia esetén:

Tej, túró, sajt - kalciumban gazdag

Kávé és erős tea - távolítsa el a kalciumot a testből

Lazac, lepényhal, tonhal, kapelán, szardínia, pollock, tintahal - foszforral látja el a testet

Szénsavas italok - sok foszforsavat tartalmaz, ami káros a csontokra

Zöldek, szárított gyümölcsök, tengeri moszat - magnéziumot és más hasznos nyomelemeket tartalmaznak

Zabliszt - fitinsavat tartalmaz, amely akadályozza a kalcium normális felszívódását

Máj, tojás - gazdag D-vitaminban

Alkohol: gátolja a kalcium felszívódását

Hajdina - vasat tartalmaz

A földimogyoró, a tökmag a cink forrása

2. Életmód

Ha alacsony a csontok ásványi sűrűsége, néhány szabályt kell betartani:

• leszokni a dohányzásról;
• ne igyon alkoholt;
• aktív életmód vezetése (reggeli gyakorlatok, séta, könnyű kocogás, úszás, jóga, aerobik, tánc);
• hosszabb ideig maradjon a nap, mivel a napfény előfeltétele a test természetes D-vitamintermelésének;
• zárja ki az izom-csontrendszer megnövekedett terhelését (súlyemelés, súlyemelés, ugrás);
• vigyázzon, hogy elkerülje a felesleges ütéseket és eséseket.

3. Kábítószerek osteopenia kezelésére

A csontok ásványi sűrűségének növelése érdekében olyan gyógyszerek, mint:

• Vitamin-ásványi anyagok komplexei, amelyek tartalmaznak D-vitamint, foszfort, kalciumot és egyéb elemeket (Osteoporin, Calcium-D3 Nycomed, Calcium D3 forte).
• Biszfoszfonátok (risedronát, alendronát, ibandronát) - telíti a csontokat foszforral.
• Kalcitonin - elősegíti a kalcium átvitelét a vérből a csontszövetbe.
• Teriparatid - aktiválja a foszfor és a kalcium vérből a csontszövetbe történő átvitelét.

4. Az oszteopéniát okozó betegségek orvosi kezelése

A menopauza idején hormonpótló terápiát írnak elő az osteopenia progressziójának megelőzésére. A leggyakrabban felírt gyógyszerek a Divina, Femoston, Cyclo-Proginova, Remens, Inoklim, Feminal, Klimadinon.

A fokozott pajzsmirigyhormon-termelés miatt a Mercazolil, a Tyrozol, a Metizol felírásra kerül.

5. Népi gyógymódok

Csodálatos kiegészítők lehetnek a hagyományos terápia számára. Az osteopenia hagyományos módszerekkel történő kezelése előtt konzultáljon orvosával; A gyógynövényeknek ellenjavallata lehet.

Vegyen diót, tökmagot, földimogyorót, szezámmagot, napraforgómagot ízlés szerint arányban, keverje össze. Öntsük át folyékony mézzel. Zárja le a tartályt szorosan. Ragaszkodjon sötét helyre 2 hétig.

Egyél több kanálot naponta háromszor. *

Vegyünk egy yarok-t, a tapintás nélküli gyökér és a pitypang, az orbáncfű gyökereit. Keverje össze őket egyenlő arányban. Öntsön 75 g keveréket egy liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon néhány órán keresztül.

Igyon egy fél pohárba naponta kétszer. *

Vegye az éger és a kagyló színét. Öntsünk 20 g keveréket 0,5 l vízzel. Ragaszkodjon néhány órán keresztül.

Igyon egy pohárpoharat naponta háromszor. *

Vegyük a cinquefoil, budra, lucerna, zopnik gyümölcsét. Keverjük össze egyenlő arányban. Ragaszkodjon néhány órán keresztül.

Igyon 150 ml étkezés után naponta háromszor. *

* A hagyományos gyógyítók javasolják, hogy tartsák be a választott kezelési módot legalább 2 hétig. A gyógynövényeket általában 2-4 hétig írják elő. A kurzust megszakíthatja szünet után - 4-6 hét után.

Az osteopenia megelőzése

Az ágyéki gerinc és más csontok osteopenia kialakulásának megelőzése érdekében, különösen ha fennáll a veszélye, kövesse az alábbi szabályokat:

1. Enni több olyan ételt, amely nagy mennyiségben tartalmaz D-vitamint, foszfort, kalciumot, magnéziumot. Ezeket az Osteopenia diéta táblázat tartalmazza..
2. Változtassa meg életmódját aktívvá - séta gyakrabban, reggel gyakorlatokat.
3. Sétáljon tovább azon kívül, hogy napfénynek kitéve a bőrben D-vitamin képződjön. De ne napozzon a napon - 11-16 óráig.
4. Hagyja fel a rossz szokásokat.
5. Igyon kevesebb kávét és erős teát.
6. Pótpótló kezelést kap, ha menopauza kezdődik.
7. A pajzsmirigy és mellékvese rendellenességek kezelésében kövesse orvosának utasításokat.
8. A kortikoszteroidokkal végzett hosszú kezelés során kérje meg orvosát, hogy válasszon egy vitamin-ásványi anyag komplexet a csontok fenntartásához.

Helyreállítási előrejelzés

Osteopénia esetén a prognózis feltételesen kedvező, főleg az osteoporosis kialakulásának megelőzése. Az előrejelzés a következő feltételek mellett javul:

• az orvos által felírt gyógyszerek szedése;
• a gyógyszeres kezelés kombinálása alternatív módszerekkel (de nem kizárólag az alternatív gyógyászat használata);
• az egészséges életmód fenntartása;
• megfelelő táplálkozás, figyelembe véve az orvos által előírt étrendet.

Az összes pont betartása növeli a csontok ásványi sűrűségét és elkerüli az osteoporosis kialakulását. A kezelés hatékonyságának ellenőrzése érdekében rendszeresen is densitometrián kell részt venni..

A gerinc oszteopenikus disztrófiája

Van olyan dolog, mint a gerinc szerkezetének normális és patológiás anatómiája. Tehát diszhormonális, táplálkozási, endokrin rendellenességek, belső szervek betegségei, vitamin-egyensúlyhiány, intoxikáció okozta állapotok (gyógyászati ​​stb.) Esetén a csontok disztrofikus változásai jelentkeznek, amelyek szerkezetében

mind a kvantitatív, mind a kvalitatív összetétel megváltozik. Ennek eredményeként a csontban a fiziológiás folyamatok is megszakadnak, amelyek a vizsgálati anyagcsere-rendellenességek (helyi vagy általános) kialakulásának megindulását idézik elő. Ezek közé a betegségek közé tartozik az oszteoporózis betegsége, az oszteomalacia - az ásványi sók normál lerakódásának késleltetése, azaz gerinc disztrófia megjelenése, csontsűrűség csökkenése, a szerves mátrix megváltozása. A gerinctestek megváltozott szerkezetének ez a patológiás állapota a gerinc osteopenikus disztrófiája..
A gerinc neurológiai és gerincbetegségeinek nagyon kiterjedt tüneti megnyilvánulása van, és nem tükrözik a valódi okot, mert etiológiai szempontból különböznek egymástól. De ezeket mind a gerinc degeneratív-disztrófikus folyamatain megfigyeljük. Ezért a külföldi modern tudományos orvoslásban megpróbálnak elmozdulni az osteochondrosis fogalmától, amely általános fogalma nem ad világos klinikai képet, a gerincbetegség okait stb..

Gerinc osteopenia

A gerinc osteopénia megjelenésének számos oka van..
Patomorfológiai szempontból az osteopenia megnyilvánulásait különböző formákban detektálják, és ennek megfelelően súlyosságuk eltérő lesz. Mivel ebben az esetben a változásokat különböző okok okozzák, tünetileg más tünetek vannak.
Mivel az egész test patológiás változásai szerepet játszanak a csont szerkezeti sűrűségének csökkenésében, majd az izom-csontrendszer disztrofikus változásainak kialakulásakor sokféle patológia jelenik meg.
A csontsűrűség csökkenésének intenzitása azonban okától függetlenül megváltozik, és sűrűségében azonos lehet a környező lágy szövetekkel. A növekvő ritkaság ideje alatt a csigolyák szerkezete megváltozik (keret típusa). A csigolya-tárcsákban a magasság nem változik, és maga a gerinctest is jól látható. Súlyos osteopenia esetén a mellkasi csigolyák újjáépülnek, a gerinctestek alakja megváltozik (ék alakú). Néhány csigolyán a változások gyorsabban, másokban lassabban fordulhatnak elő. Még akkor is, ha kisebb terhelésnek vannak kitéve, szerkezetükben sérült csigolyák törhetnek.
A disztrófia e formájának diagnosztizálásakor mindazonáltal meg kell vizsgálni a fő okot.
Az emberi test gerincének degeneratív változásainak megjelenési folyamata meglehetősen lassan (felhalmozódásuk ideje alatt) zajlik. És általában ennek a folyamatnak a kezdetén provokáló pillanatokként járnak: sérülések és gyulladásos betegségek, amelyeket az élet során kaptak. Osteopénia esetén ezek a kezdeti kiindulási pontok. A disztrofia kialakulását a test működésében bekövetkező változások kísérik. A gerinc disztrofikus patológiájának életkorának növekedésével a disztrofikus változások a testben (szervekben, szövetekben) is felhalmozódnak. De ebben az esetben a kóros bioszféra kiváltó oka a test egészében disztrofikus változások lesz (az életkorhoz kapcsolódó változások, a test funkcionális rendszerének zavara). Valójában ezek a változások - a test összes szervének és rendszerének kopása és öregedése, öregedése - a gerinc disztrófikus változásainak kialakulásának leggyakoribb etiológiai tényezői..

Osteopénia esetén a prioritási kritérium határozottan prognosztikusan kapcsolódik az életkorhoz. Gyakrabban a gerinc disztrofikus oszteopéniáját diagnosztizálják női betegekben. 45-50 éves korosztályban. A női test ebben a korszakában éghajlati változások vannak. Ebben a korosztályban a leginkább a korral összefüggő tünetek vannak: dyshormonalis és hormonális osteoporosis.

Fájdalom szindróma

A mai napig sok tudományos cikk készült a neurológiában, amelyben az orvosok különös figyelmet fordítanak a gerinc fájdalmára. Ezeknek a fájdalmaknak az oka azonban nem a gerinc idegeinek és idegeinek gyökereiben lévő sérülések, amelyek a gerinc mellett helyezkednek el, hanem a lágy paravertebrális szövetek disztrófiájában, amelyek részt vesznek a gerincszerkezet diffúz táplálkozásában. Az utóbbi években sok olyan beteget regisztráltak, akik a végtagok fájdalmáról panaszkodnak. Hosszú vizsgálattal kiderült, hogy ezeknek a fájdalomszindrómáknak és klinikai megnyilvánulásainak oka a gerincszerkezet ritka előfordulásának patológiás folyamatában rejlik. De ezzel a formával a gerinc szegmens disztrófia folyamata lassú, ami azt jelenti, hogy a fájdalom nem jelentkezik. De amikor az intraosseous folyamatok fejlõdésük végsõ szintjét érik el, akkor más funkcionális területeken helytelen anatómiai változások lépnek fel, ami valójában fájdalmat vált ki. Mivel a csontszerkezetben nincsenek fájdalomreceptorok. A tudományos cikkek kimondják, hogy a gerinc osteochondroze nem kapcsolódik a gerinc neurológiai fájdalmaihoz. Mivel a kezelés után a fájdalom szindróma eltűnik, de az osteochondrosis nem.

Osteopenia diagnosztikája

A gerinc csontszerkezetében bekövetkező változások diagnosztizálását oszteopénia esetén röntgenadatok alapján végzik. Ezzel párhuzamosan más betegségek differenciálása is zajlik. A modern orvostudományban meg kell említeni a csontsűrűség mennyiségi értékelésének módszerét.

Osteopenia, melyek ezek a betegségek, milyen tüneteket diagnosztizálni

Osteopenia - mi ez a betegség? Ez a kérdés sokat érdekel, különösen 50 év elteltével. Ebben a korban a test egésze egészségi állapota, különösen a csontváz ereje, gyakran romlik. A probléma súlyos következményekkel járhat, ezért jobb, ha időben felfedezi és megszünteti. A betegség korai felismerésével könnyű megszabadulni tőle örökre. Jelenlétének meghatározásához meg kell vizsgálni, mivel ebben az állapotban általában nincs fájdalmas érzés. Előfordulhat, hogy az ember hosszú ideig nem ismeri a kezelés szükségességét, amíg nem kezd diszkomfortot és fájdalmat tapasztalni..

Mi az egyszerű szavakkal

Ami? Ez a csontszövet gyengülése, amelyet a hasznos ásványi anyagok elvesztésének eredményeként a térfogata és sűrűsége csökken. Úgy tűnik, hogy a csontváz életkorral összefüggő változásai és számos egyéb ok miatt is előfordul. Más szavakkal, a csontok törékenysége és törékenysége. Jelenléte ahhoz a tényhez vezet, hogy még a kis ütések is súlyos töréseket okozhatnak..

A demineralizáció osteoporosis kialakulásához vezethet, ezért a prevenciós intézkedéseket és az ajánlott eljárásokat nem szabad elhanyagolni. A problémát gyakran nem önmagában osztályozzák betegségként. Azt mondhatjuk, hogy ez egyfajta közbenső szakasz a norma és az osteoporosis között..

A sűrűségvesztés a csigolyákra és az ízületekre is jellemző. A demineralizáció elsősorban a test azon területeit érinti, amelyekre leggyakrabban súlyos stressz van kitéve. Az ottani állandó túlterhelés miatt a csontváz elveszíti a kalciumot és vékonyabbá válik.

Miért alakulhat ki a betegség?

Ennek fő oka az életkorhoz kapcsolódó változások. Az évek során az ásványokat kiürítették a csontokból, ennek következtében törékenyebbé és törékenyebbé válnak. A csontvesztésnek más okai is vannak:

• Genetikai hajlam, öröklődés;
• Endokrin rendellenességek;
• Cukorbetegség;
• Hormonális rendellenességek (különösen nők esetén menopauza esetén);
• Immunszuppresszánsok és más gyógyszerek hosszú ideig történő szedése;
• Rossz szokások - túlzott alkoholfogyasztás és dohányzás;
• Az ásványi anyagok hiánya a szervezetben a nem megfelelő étrend miatt.

A demineralizáció leggyakrabban nőkön alakul ki a posztmenopauzális időszakban (az úgynevezett posztmenopauzális osteopenia). Ennek oka az a tény, hogy a női csontok természetüknél fogva törékenyebbek, és ebben az időszakban a hormonális változások negatív hatással lehetnek állapotukra. Ezen túlmenően ebben az időszakban egyes nők hormonális gyógyszereket kénytelenek szedni, amelyek negatív hatással lehetnek a csontváz erejére..

A férfiakban a betegség ritkábban fordul elő. Ez általában az 50 évesnél fiatalabb, az életkorhoz kapcsolódó változások miatt történik. Az örökletes hajlam vagy az egészséges életmód elhanyagolása esetén a betegség fiatalabb korban jelentkezhet..

Gyermekekben a probléma korai terhesség esetén jelentkezhet. Ennek oka az a tény, hogy a magzat a foszfor és kalcium legnagyobb részét csak a terhesség harmadik trimeszterében kapja meg. A koraszülöttek nem kapnak megfelelő mennyiséget ezeknek az anyagoknak, tehát csontszövetük rosszul fejlett. Ezenkívül az a tény, hogy az ilyen újszülöttek inaktívak a rossz testi fejlõdés miatt, negatívan befolyásolják a lány állapotát..

Ez a jövőben negatív hatással lehet a gyermek egészségére, ezért különös figyelmet kell fordítani az ilyen gyermekek kezelésére. Ilyen esetekben a súlyos egészségügyi problémák kialakulásának megelőzése érdekében születéstől kezdve vitaminokat és ásványi anyagokat kell adni a gyermeknek, masszázst kell adni és biztosítani kell a megfelelő fizikai aktivitást. A folyamatos orvosi ellenőrzés lehetővé teszi a további fejlődés javítását és a csecsemő vázának megerősítését.

Ön veszélyben van??

A demineralizáció, különösen a kezdeti szakaszban, tünetek nélkül folytatódik. Nem okoz fájdalmat vagy kellemetlenséget, így a beteg teljesen egészségesnek tekintheti magát. Ha azonban nem hoznak megfelelő intézkedést időben, ez az állapot súlyosabb problémává válhat, és akár fogyatékossághoz is vezethet. Ezért a kockázatnak kitett emberek számára fontos a rendszeres orvosi vizsgálatok elvégzése a diagnózis időben történő meghatározása érdekében.

A következő kategóriákba tartozó emberek szenvednek patológiának:

• Idősek 50 év felett;
• Nők menopauza alatt és után;
• Olyan személyek, akiknek étrendjében nincs elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag, ideértve a vegetáriánusokat is;
• Olyan emberek, akiknek tevékenysége állandó állandó fizikai erőfeszítésekkel jár;
• Mozgássérült emberek.

Myasnikov népszerű orvos szerint ez a betegség gyakran magas embereknél fordul elő. Csontok vékonyabbak, és a terhelésük nagyobb, mint az átlagos magasságú személyeknél. Ezenkívül a sovány nők és férfiak hajlamosak a betegségre. Lehet, hogy már 30 éves betegségük is van..

Az embereknek, akiknek örökletes hajlamuk van az ízületi problémákra, szintén figyelniük kell saját egészségükre, és rendszeresen fel kell keresniük orvosukat.

Hogyan diagnosztizálja az orvos?

A probléma azonosítása nehéz, mert tünetmentes. Az osteopenia fő tünete a rendszeres törések. A legtöbb esetben ezek az ágyéki csigolyák és a combnyak sérülései. Még kisebb jelentőségű ütközésből vagy esésből is származhatnak. A törések szisztematikus megjelenésével azonban a betegség már meglehetősen előrehaladott fokáról beszélhetünk, amely komoly kezelést igényel. A patológia kezdeti stádiumában történő diagnosztizálása érdekében a veszélyeztetett személyeket rendszeresen ellenőrizni kell.

A csontszövet szerkezetének azonosításához meghatározzuk ásványi sűrűségének (BMD) értékét. A teszt eredményeként kapott mutatót összehasonlítják egy adott nem és életkor normál értékével. A standard indikátoroktól való eltérés és a patológia jelenlétét jelzi.

A szokásos röntgenvizsgálat ebben az esetben nem megbízható. Ennek a mutatónak a mérésére a denzitometria vagy a kettős energiájú röntgen abszorpciós módszer (DERA) módszerét kell használni. Az eljárás lehetővé teszi, hogy a csonttömeg veszteséget évi 2% -ról állapítsa meg. A kapott sűrűségmutatóktól függően az orvos a következő diagnózisok egyikét állítja fel:

• -1-nél nagyobb érték normális;
• Az érték -2,5 és -1 között van - osteopenia van jelen;
• Sűrűség -2,5 alatt - csontritkulás.

Az 50 év feletti emberek többsége -2-es pontszámot kap. Ezekre a betegekre rendszeres orvosi vizsgálat szükséges. Ezenkívül fontos különös figyelmet fordítani az étrendre és az életmódra..

Különbség az oszteoporózistól

• Nem okoz fájdalmat;
• Kezelik ásványi anyagok bevitelével, étrenddel és gimnasztikával. Az ilyen módszerek alkalmasak a betegség első és második fokára. A harmadik szakasz hosszú távú kezelést igényelhet.
• Leginkább az 50 év felettieknél figyelik meg.

• Fájdalmas;
• Komoly orvosi ellátást igényel;
• Előfordulhat korábbi életkorban, gyakran serdülőknél.

A csontszövet demineralizációja osteoporosis kialakulásához vezethet, ezért nagyon fontos, hogy időben azonosítsuk és cselekedjünk..

Osteopenia

A patológiát általában a bonyolultság három szakaszára osztják, annak megnyilvánulásától függően. Az ajánlott terápiás módszer és a gyógyulás esélye a foktól függ. A korai stádiumban észlelt patológia csaknem 100% -ban gyógyítható. Ugyanakkor nem kell hosszú ideig gyógyszereket szednie, elegendő csupán az étrend módosítása és az aktív egészséges élet megkezdése. A bonyolultabb helyzetekben hosszú távú kezelést igényelhet.

1. fokozat

Az 1 fokú oszteopenia jellegzetes tünetek nélkül folytatódik, és nem jelent veszélyt az emberre. Csak az orvosi kutatások eredményei alapján lehet diagnosztizálni. A terápia általában egyszerű és rövid élettartamú. Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, az aktív sportolást és a rossz szokások feladását. Egyes helyzetekben az orvosok gyógyszert javasolnak a felépülés felgyorsításához és az eredmény megszilárdításához. A betegség veszélye pontosan tünetmentességében rejlik. A nem időben észlelt patológia súlyosabb betegségek kialakulásához vezethet..

2. fokozat

A 2. fokú osteopenia a következő tünetekkel manifesztálódhat:

• Végtaggörcsök;
• Gyors fáradtság;
• Ízületi kellemetlenség.

A tünetek általában enyhék. A kezelés szintén nem különösebben nehéz. Időtartama a betegség bonyolultságától függ..

3. fokozat

A 3. fokozatú oszteopenia nagy csontok törékenységével jár. Szisztematikus törésekkel lehet diagnosztizálni. Leggyakrabban az ágyéki csigolyákat és a csípőt érintik. Még egy gyenge ütés is elég ahhoz, hogy megsérüljön. Tünetei szempontjából ez a szakasz hasonló az oszteoporózis kialakulásának kezdeti szakaszához. A patológia gyógyulása hosszú távú terápiát és komoly orvosi beavatkozást igényel. Ha nem hajtják végre időben megfelelő intézkedéseket, akkor csontritkulás alakul ki.

Negatív dinamika

A patológia kezdeti szakaszában történő észlelése esetén nagyon fontos időben megtenni a szükséges intézkedéseket. Leggyakrabban kiegyensúlyozott étrend követésével és az orvos által felírt gyógyszerek szedésével lehet megszabadulni tőle. Ezenkívül aktív életmódot kell vezetnie, és meg kell szabadulnia a veszélyes szokásoktól..

A kezelés hiánya a csontváz romlását és az osteoporosis megjelenését okozhatja..

A csípő oszteopenia

A demineralizáció gyakran a combban lokalizálódik. Az időskorban a combcsont törések fő oka. A csontváz kimerülését nehéz felismerni, tehát csak akkor lehet észlelni, amikor szisztematikus törések jelentkeznek. Megjelenésük azt sugallja, hogy a betegség már súlyos stádiumban van. Egyes esetekben a combnyak osteopenia tünete a bőr érzékenységének rövid távú vesztesége ezen a területen. Ha ez a betegség ismételten előfordul, ajánlott orvoshoz fordulni..

A csípőízület osteopenia szintén gyakori. Ennek oka az a tény, hogy egy ember életében ez a terület rendszeresen erős fizikai aktivitással bír. Ennek eredményeként az öregkorban a csípőízület csontjai törékenyek lesznek..

Gerinc osteopenia

A gerinc elvékonyodása általában az ágyéki régióban található. Ez a terület a leginkább hajlamos a stresszre az emberi élet és tevékenységek folyamatában. Az ágyéki gerinc oszteopenia növeli a gerinc sérülésének valószínűségét. Ezek akkor is megjelenhetnek, amikor fény üt, vagy esik, valamint hirtelen mozgások és emelő súlyok végrehajtásakor.

Ha törések évente legalább háromszor fordulnak elő, ellenőrizni kell. Az időben elvégzett intézkedések erősítik a csontvázot és elkerülhetik a gerinccsonttöréseket a jövőben.

Hogyan lehet megvédeni a csontokat

A gerinc vagy a combcsont oszteopenia olyan állapot, amely az 50 évnél idősebb betegek nagy részén fordul elő. A csökkent mineralizáció gyakori törésekhez vezet, a kezelés hiánya pedig osteoporosishoz vezet.

A betegség kialakulásának és kialakulásának megelőzése érdekében rendszeresen orvosi vizsgálatokat kell végezni. Ez különösen igaz a veszélyeztetett emberekre. Ezen felül van néhány iránymutatás, amelyet be kell tartani a csontok és ízületek megerősítésének elősegítése érdekében. Ide tartoznak a diéta, a gyógyszeres kezelés, az erőteljes testmozgás és az egészséges életmód..

Diéta

A kiegyensúlyozott étkezés nagyon fontos. Az étrendnek alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat kell tartalmaznia. A következő ételeket kell a lehető leggyakrabban enni:

• Friss gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények;
• Tej és tejtermékek (kefir, joghurt, túró, erjesztett sült tej stb.);
• Magnéziumtartalmú gabonafélék és hüvelyesek;
• Halkonzervek korlátozott mennyiségben;
• Máj;
• Marhahús;
• Csirke tojás.

Néhány terméket el kell dobni. Például a koffein elősegíti a kalcium kiválasztását, ezért nem ajánlott. A fekete tea, a szénsavas italok és az alkohol szintén tilos. Ezek az ételek gátolják a kalcium felszívódását. A fűszeres, sós és zsíros ételek szintén negatív hatással lehetnek az egészségre.

Kábítószer-kezelés

A gyógyszerek szedése hozzájárul a csontváz megerősítéséhez és a betegség kialakulásának megelőzéséhez. Mielőtt egy betegséget bizonyos gyógyszerekkel kezelne, konzultáljon orvosával a szedés lehetőségeiről. Leggyakrabban, mivel az mineralizáció csökken, az orvosok a következő gyógyszerek használatát javasolják:

• A raloxifen. Zavarja a kalciumvesztést a húgyúti rendszeren keresztül.
• A kalcitonin. A kalcitomin analógja, egy pajzsmirigyhormon, amely felelős a test kalcium-anyagcseréjéből. A gyógyszert tengeri lazacból nyerik.
• Calcitriol. A termék nagy mennyiségű D-vitamint tartalmaz. Csak receptre kapható. A kezelés során ellenőrizni kell a kalcium mennyiségét a testben..
• Teriparatide. A gyógyszert csak endokrinológus ajánlása alapján szedik. Az eszköz stimulálja az anabolikus anyagcserét. Szigorúan be kell tartani az orvos által előírt adagot és a terápia időtartamát, mivel a gyógyszer túlzott mennyisége a szervezetben mellékhatásokat okozhat..
• A biszfoszfonátok. Egy olyan gyógyszercsoport, amely megakadályozza a csontpusztulást. Rövid ideig használható. Hosszabb időn át történő felhalmozódás a testben és rákos sejtek kialakulásához vezethet.

Bármely gyógyszernek csak akkor van kedvező hatása, ha betartják az adagolást és az alkalmazás körülményeit. Ezért nagyon fontos, hogy a kezelési szakasz megkezdése előtt kvalifikált tanácsot kapjanak..

Kalciumkészítmények:

• Kalcemin - 260-730 rubelt;
• Kalcium D3 Nycomed - 210-660 rubelt;
• Kompatibilis D3 kalcium - 135 - 390 rubelt;
• Vitrum-kalcium - 260-350 rubelt;
• Natekal - 320 és 390 rubel között.

D-vitamin készítmények:

• Aquadetrim - 190 - 230 rubelt;
• Ostalon Calcium-D - 760-820 rubelt;
• Alpha D3-Teva - 315-660 rubelt;
• Oxydevit - 300 és 340 rubel között;
• Osteotriol - 640-770 rubelt.

A fizikai aktivitás

Osteopenia kialakulhat mind a túlzott, mind a nem megfelelő testmozgás mellett. A betegség elleni küzdelem aktív sportot jelent. Ebben az esetben a törések elkerülése érdekében túl sok tevékenységet kell kerülni..

Nagyszerű úszáshoz, kocogáshoz vagy aktív sétahoz. Javasolt az edzőterembe menni. Ha ez valamilyen okból nem lehetséges, akkor az edzést otthon vagy szabadban kell végezni. Idősek számára a napi séta ideális. A fiatalabb betegek választhatnak aktív sportot.

életmód

Ha a csontszövet gyengült, akkor elengedhetetlen az egészséges életmód érvényesítése. A dohányzás és az alkoholfogyasztás szigorúan tilos, mivel negatívan befolyásolják a csontok és ízületek egészségét, akadályozzák a tápanyagok felszívódását a testben.

A pozitív dinamika eléréséhez többet kell sétálnia, különösen napsütéses napokon. Az ultraibolya fény hatására a bőr D-vitamint termel.

Annak érdekében, hogy a csontváz szilárdságával a lehető leghosszabb ideig ne tapasztalhassunk problémákat, fiatalságától kezdve figyelemmel kell kísérni az egészségét, aktív életmódot kell vezetnie és helyesen kell étkezni. A betegség diagnosztizálásakor rendszeresen konzultálnia kell orvosával, hogy megtudja, hogyan kell azt megfelelően kezelni.

Osteoporosis: tünetek, kezelés, megelőzés

Sok idős ember "hallotta", hogy állítólag ilyen diagnózissal kell rendelkezniük, mint például osteoporosis, ám prevenciós intézkedéseket és kezelést nem kínáltak. Néhányan azt fogják mondani: "Ó, csontritkulás, de mindenkinek megvan." Érdemes aggódni, ha "mindenkinek megvan"? Talán valaki azt fogja mondani: „Erõs csontok vannak a családomban, és ez nem fog befolyásolni”. Igen? Milyen betegség az oszteoporózis, mennyire veszélyes és kezelni kell??

Az oszteoporózis a csontváz betegsége, amelynek oka az erő csökkenése és a csontok szerkezetének megsértése. A csontok vékonyak és törékenyek, töréseket okozva. Az "osteoporosis" kifejezés szó szerint "a csontok porozitását" vagy "perforált csontot" jelenti.

Az oszteoporózist „néma járványnak” nevezik, mivel fejlõdésének rejtett jellege van. A betegség legelején, amikor a csontpusztulás már megkezdődött, de még nem nagy, az oszteoporózis tünetei hiányozhatnak, a beteg nem panaszkodhat. Ennek a betegségnek a kimutatási aránya összehasonlítható egy jéghegyvel. A diagnosztizált osteoporosis látható és kisebb része. A jéghegy nagy része víz alatt rejtőzik - minden olyan eset, amikor a betegekben nem állapítottak meg diagnózist.

Az osteopenia a csontszövet "kimerülése". Ez az állapot megelőzi az oszteoporózist. Osteoporosisban a törés kockázata magas, osteopenia esetén mérsékelt. És ha nem végez megelőzést és kezelést, akkor az osteopenia nagy esélye van az osteoporosis kialakulásának.

Mi teszi a csontokat törékenyé?

Az osteopénia és az osteoporosis leginkább a nőket érintik - az esetek 85% -ában. Leggyakrabban ezek menopauza alatt álló nők. A menopauza az osteoporosis legfontosabb oka. A menstruációs ciklus leállása után a petefészkek leállítják az ösztradiol termelődését, egy hormont, amely "tartja" a kalciumot a csontokban. A 65 évesnél idősebb férfiaknál csökken a tesztoszteron szint, ami "visszatartja" a kalciumot és megakadályozza a csontvesztést.

Ezen túlmenően az osteoporosis számos kockázati tényezője létezik - olyanok, amelyeket nem lehet befolyásolni (például faj, nem és életkor), és olyanok, amelyeket befolyásolhatunk az életmód megváltoztatásával. Például, hagyja ki a dohányzást, a túlzott kávé- és alkoholfogyasztást, és vegyen fel több tejterméket, zöldséget és gyümölcsöt az étrendbe.

Az osteopenia és az osteoporosis kockázati tényezői.

Javító tényezők:

• Dohányzó.
• Ülő életmód, a rendszeres testmozgás hiánya.
• Túlzott alkohol- és kávéfogyasztás.
• Nem megfelelő étrend (kis mennyiségű gyümölcs, zöldség és tejtermék az étrendben).
• D-vitaminhiány (a D-vitamin javítja a bélben a kalcium felszívódását).

Halálos kockázati tényezők:

• Életkor (az életkor növekedésével csökken a csontsűrűség, a csont leggyorsabb pusztulása a menopauza utáni első években következik be).
• Kaukázusi vagy mongoloid faj.
• Csontritkulás a nemben.
• Korábbi törések.
• Korai menopauza (45 évnél fiatalabb embereknél vagy műtét után).
• Amenorrhoea (nincs menstruáció) menopauza előtt (anorexia nervosa, bulimia nervosa, túlzott fizikai aktivitás).
• A szülés hiánya.
• Törékeny testalkat.

Betegségek, amelyek növelik az osteoporosis kockázatát:

endokrin:

• thyrotoxicosis.
• Hyperparathyreoidismus.
• Itsenko-Cushing-szindróma és betegség.
• 1. típusú diabetes mellitus.
• Primer mellékvese-elégtelenség.

Emésztőrendszeri:

• Súlyos májbetegség (pl. Májcirrózis).
• Gyomor műtét.
• Malabsorpció (pl. Celiakia - olyan betegség, amelyet a gabonafehérje intolerancia - glutén) jellemez.

metabolikus:

• Vérzékenység.
• Amyloidosis.
• Parenterális táplálás (tápanyagok bevezetése a gyomor-bél traktus megkerülésével).
• Hemolitikus anémia.
• Haemochromatosis.
• Krónikus vesebetegség.

Rosszindulatú daganatok:

• Myeloma multiplex.
• A PTH-szerű peptidet szekretáló daganatok.
• Limfómák, leukémiák.

Az osteoporosis kockázatát növelő gyógyszerek: glükokortikoidok (pl. Prednizolon, hidrokortizon), levotiroxin, görcsoldók, lítium-gyógyszerek, heparin, citosztatikumok, gonadoliberin analógok, alumíniumtartalmú gyógyszerek.

Osteoporosis törések

Az osteoporosis törései alacsony traumás és patológiás jellegűek. Ilyen törések nagyon kisebb sérülésekkel fordulnak elő, amelyek során a normál csont nem szakad el. Például egy ember egy küszöb fölött megbotlott, esett, sikertelenül tüsszent, hirtelen megfordította a test testet, felemelte a nehéz tárgyat, és ennek eredményeként - törés..

A csontszövet egy dinamikus szerkezet, amelyben a csontszövet kialakulásának és megsemmisítésének folyamata az ember egész életében zajlik. Felnőttekben a csontszövet mintegy 10% -a megújul évente. Az életkor növekedésével a csontszövet megsemmisülésének üteme kezd élni a helyreállítási sebesség felett.

A felnőtt csontok tömör anyagból állnak, körülbelül 80% -uk, és képezik a sűrű külső csontréteget. A teljes csonttömeg fennmaradó 20% -át egy szivacsos anyag képviseli, amely szerkezetében méhsejtre hasonlít - ez a csont belső rétege.

A bemutatott kép alapján úgy tűnik, hogy a csontokban több oltóanyag van. De nem az. A helyzet az, hogy a retikuláris szerkezet miatt a szivacsos anyag nagyobb felületű, mint a kompakt.

Mind a csontregenerációs folyamatok, mind a csontvesztés üteme a gyorsított csontcsere során a káros anyagban gyorsabb, mint a kompaktban. Ez nagyobb törékenységet eredményez azokban a csontokban, amelyeket főként szivacsos anyag képvisel (csigolya, combnyak, sugár).

Csípőtörés.

A legsúlyosabb csontritkulásos törés. A törés leggyakoribb oka egy esés, de spontán törések is előfordulnak. Ennek a betegségnek a kezelési ideje kórházi környezetben hosszabb, mint más gyakori betegségek esetén - akár 20-30 napig. Az ilyen betegek kénytelenek hosszú ideig ágyban maradni, ami lelassítja a gyógyulást. A késői szövődmények a betegek 50% -ában alakulnak ki. A halálozás statisztikája csalódást okoz: a betegek 15–30% -a hal meg egy éven belül. Két vagy több korábbi törés jelenléte rontja ezt a mutatót..

A csigolyák törése.

A legtöbb "néma" törés a csigolyák kompressziós törése. Gyakoribbok, mint más törések, és spontán módon előfordulhatnak kisebb sérülések vagy nehéz emelés során. "Csendük" és ritka észlelésük annak a ténynek köszönhető, hogy a betegek gyakran nem észlelnek panaszt, vagy ebben az esetben az osteoporosis tünetei túl gyengék ahhoz, hogy orvoshoz forduljanak. A beteg hátfájást érezhet, a növekedés csökkenését észleli. Sajnos ezek az emberek nagyobb valószínűséggel fordulnak neurológushoz, olyan kezelést kapnak, amely nem csökkenti a szenvedést, és az oszteoporózis észrevétlen marad. A csontritkulás okozta egyéb törésekhez hasonlóan a gerinccsont törések is növelik a halálozást és jelentősen csökkentik az életminőséget.

Alkar törések.

A legfájdalmasabb törések, amelyek szükségessé teszik a vakolat öntését, hosszabb ideig 4-6 hétig. A betegek gyakori panasza az öntvény eltávolítása után a fájdalom, a törés helyén duzzanat és a kar diszfunkciója. A törés leggyakoribb oka a kinyújtott karok esése..

Mindezek a törések korlátozzák a beteg szokásos tevékenységét, és jelentősen rontják életminőségét. A legrosszabb az elszigeteltség, a függetlenség elvesztése és a szokásos társadalmi szerep. Félelem, hogy "tehernek" válnak a családod számára.

Az osteoporosisból származó törések következményei:

Fizikai: fájdalom, fáradtság, csontok deformációja, fogyatékosság, szerv diszfunkció, hosszabb ideig tartó aktivitáskorlátozás.

Pszichológiai: depresszió, szorongás (eséstől való félelem), csökkent önértékelés, általános állapotromlás.

Gazdaságos: a fekvőbeteg-ellátás, a járóbeteg-kezelés költségei.

Társadalmi: elszigeteltség, függetlenség elvesztése, ismerős társadalmi szerep elvesztése.

Az osteoporosis diagnózisa és tünetei

A legelső dolog, amelyet önmagában megtehet még orvos meglátogatása előtt, az, hogy mérje meg a magasságát, és emlékezzen arra, hogy mi volt 20-30 éves korában. Ha legalább 2–3 cm-rel csökken a magasság, ez már egy „jeladó”, és ezt tovább kell vizsgálni. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy határozottan oszteoporózis van. A pontos diagnózist csak orvos végezheti el vizsgálat, felmérés elvégzésével és a vizsgálatok kis listájának felírásával.

Az oszteoporózist osteopenia, a csontsűrűség mérsékelt csökkenése előzi meg, amelyben a törés kockázata mérsékelt. De ő az! És magasabb, mint az embereknél, akiknek nincsenek problémái a csontvázrendszerrel. Mindenesetre az osteoporosis jobban megelőzhető, mint kezelhető. Melyek a csontritkulás és az oszteopénia tünetei? Milyen vizsgálatokat és vizsgálatokat írhat fel orvos?

Panaszok és tünetek oszteoporózisban:

• Akut vagy krónikus hátfájás.
• Csökkent növekedés.
• Mellkasi kyphosis (a gerinc kóros görbülete a mellkasi régióban - „púpa”).
• Gyomorégés.
• Székbetegség - Gyakori széklet.
• Mellkasi fájdalom, belélegzés korlátozása, légszomj érzés.
• A has duzzadt.

Laboratóriumi kutatás:

• Teljes vérkép - csökkenti a hemoglobinszintet
• Vér kalciumszint - megnövekedett (+ véralbumin).
• Lúgos foszfatáz - megnövekedett.
• Vizelet kalciumszintje - emelkedett / csökkent.
• TSH - megnövekedett.
• Tesztoszteron (férfiak számára) - csökkent.
• A csontpusztulás (piridinolin, dezoxi-piridinolin, béta-CrossLaps, C- és N-terminális vér-telopeptid) markerei (sebességmutatók) megnőnek.

Műszeres kutatás:

• X-ray csontsűrűségmérés (referencia-diagnosztikai módszer).
• Röntgen (nem túl informatív, csak a súlyos osteoporosis kimutatására szolgál).
• Csont-szcintigráfia (egy újabb módszer, amely felismeri a közelmúltbeli töréseket, segít kizárni a hátfájás egyéb okait).
• Csont-biopszia (atipikus osteoporosis esetén).
• MRI (törések, csontvelő ödéma diagnosztizálása).

Jelenleg a leginformatívabb műszeres kutatási módszer a röntgen-densitometria - egy olyan vizsgálat, amelyben meghatározzák a vizsgált csontok sűrűségét. A legjobb az alsó gerinc, a sugár és a combnyak csigolyait megvizsgálni - a "legsebezhetőbb" és a csontok pusztulására hajlamosabbak. Korábban vizsgálatokat végeztek a kéreg csontokkal és a csontokkal - jelenleg ezek a vizsgálatok nem nagyon informatívak és nem tükrözik a vázrendszer valós állapotát.

A vizsgálat előtt nincs külön felkészülés. A denzitometria nem invazív kutatási módszer, és nem okoz kellemetlenséget. A sugárzási dózis nagyon alacsony.

Ha azonban a csontsűrűség enyhe csökkenését észleljük, kizárólag a densitometria alapján, lehetetlen felbecsülni a további csontpusztulás előrejelzését és a törések kockázatát..

A FRAX számológép fontos információkat nyújt a törések kockázatának felméréséről. Ez a számológép szabadon elérhető az interneten, ha beírja a keresőmotorba az „orosz frax számológépet”. Nincs szükség laboratóriumi adatok kitöltésére, és a 12. tétel (denzitometriás eredmények) választható, de nem kötelező. Ezzel a számológéppel minden 40 évnél idősebb személy megtudhatja saját magának a csípőtörés (csípőtörés) és más csontritkulásos törések (súlyos csontritkulás) valószínűségét az elkövetkező 10 életévben (százalékban mérve). Például ebben a példában egy 55 éves nőnek, amelynek testtömeg-indexe (BMI) 26 (a norma 18-25), korábbi törés és csípőtörés a szülőknél, a csípőtörés valószínűsége 1,9% - alacsony, és egyéb törések 27 % - középső. Az ilyen nők számára javasolható orvoshoz fordulás és további vizsgálat..

Az FRAX-ról, az osteoporosis kockázati tényezőinek jelenlétéről, a densitometriáról, az osteoporosis tüneteiről és más vizsgálatokról szóló adatok alapján egyénileg döntenek a megelőzés és a lehetséges kezelés kérdéséről..

• Minden 65 éves vagy annál idősebb nő számára, akik nem részesülnek osteoporosis kezelésben, ajánlott a vázrendszer vizsgálata! 65 év alatti nők és férfiak, akiknél többféle osteoporosis rizikófaktor és tünet fordul elő.

• Ha időben elkezdi az osteoporosis megelőzését és kezelését, akkor nemcsak megállíthatja a csontok további pusztulását, hanem helyreállíthatja azokat, miközben több mint 50% -kal csökkenti a törések kockázatát.!

Csontritkulás megelőzése

A jó hír az, hogy az osteoporosis megelőzése nem igényel külön pénzügyi költségeket, és mindenki számára elérhető. Csak azt kell szem előtt tartania, hogy a megelőző intézkedéseket átfogó módon kell végrehajtani, és csak akkor lehet jó eredményt elérni. Ügyeljünk arra a tényre, hogy a megelőzést nem csak osteopénia esetén kell végezni, vagy a csontrendszer még mindig jó állapotban van. Ha osteoporosis már jelen van, a megelőzésre vonatkozó összes ajánlást szintén be kell tartani. Az oszteoporózis kezelése megelőzésből és gyógyszeres kezelésből áll. De erről később.

Bebizonyosodott, hogy a napi testmozgás és a kalcium- és D-vitamin-fogyasztás lelassul, és a túlzott alkoholfüggőség (naponta több mint 30 ml tiszta alkohol mennyisége), a dohányzás és az alacsony testtömeg felgyorsítja a csontpusztulást..

Tehát az osteoporosis megelőzéséhez a következőkre van szükség:

• Növelje a kalciumban gazdag ételek bevitelét (szükség esetén kalciumtabletták).
• D-vitamin bevitel (napozás, D-vitaminban gazdag ételek, D-vitamin oldatban).
• Megfelelő fizikai aktivitás (séta, "skandináv" séta, torna).
• Dohányzásról való leszokás, mérsékelt alkoholfogyasztás (legfeljebb 2 pohár naponta).
• Korlátozza a kávét (legfeljebb 2 csésze naponta).
• Fenntartani a normál testtömeget.
• Egyél több zöldséget és gyümölcsöt (több mint 500 g / nap).
• Kerülje el a zuhanást.

Vessünk közelebbről ezeket az ajánlásokat.

Kalciumfelvételi arányok

A menopauza előtti nők és a 65 évnél fiatalabb férfiak esetében - 1000 mg / nap.

A menopauza utáni nők és a 65 évnél idősebb férfiak esetében - 1500 mg / nap.

Hogyan lehet becsülni, mennyi kalciumot fogyasztunk naponta étellel? A számítás az alábbiak szerint végezhető el. A nap folyamán regisztrálja az összes fogyasztott tejterméket és az erjesztett tejtermékeket, feltüntetve azok mennyiségét, és az alábbi táblázat alapján kiszámítsa a napi kalciumbevitelt a hét minden napján.