logo

A futás az intenzív testmozgás kategóriájába tartozik, fokozott lábterheléssel. Ezért a futócipő helyes megválasztása mindenekelőtt garantálja az egészség fenntartását edzés közben. A sportcipő-ipar vezetői évente korszerűsítik termékeiket csúcstechnológiai megoldások és anyagok felhasználásával. Ennek eredményeként a fogyasztók javított modelleket kínálnak, amelyek biztonságot, kényelmet, könnyedséget és sportteljesítményt biztosítanak..

Az osztályozást, amely tartalmazza az aszfalt futáshoz szükséges legjobb futócipőt, a pozitív vélemények és az ügyfelek véleményének túlnyomása alapján állították össze, hangsúlyt fektetve a minőségre és a nyilvánvaló panaszokkal rendelkező modellek eltávolítására. A fő iránymutatások a funkcionalitás, a kényelem és az egészség fenntartása.

Top 10: A legjobb futócipő rangsorolása aszfalton és egyenetlen terepen

96958894919490908993
Nem.TornacipőNévFelhasználói értékelésÁtlagos ár rubelben.
1Asics Gel Kayano 259600
2Brooks szelleme 117900
3Asics Gel Cumulus 208500
4Brooks Adrenalin GTS 197200
ötBrooks rikošét6700
6Nike Zoom Fly SP8900
7Mizuno hullámhorizont 29500
8Adidas szupernóva7600
kilencFelhőn9900
tízAdidas Solar Glide8500

Asics Gel Kayano 25

Az ASICS japán márka termékeinek kiváló minőségével továbbra is örömmel szolgálja a felhasználókat szerte a világon. A legmodernebb technológia használata rugalmas, rugalmas, érzékeny és tartós párnázást biztosít: a többkomponensű középtalp anyaga fújás után tükrözi az ütést, óvatosan és egyenletesen osztja el a terhet, megakadályozva az egyensúlytalanságot és csökkentve az izmok feszültségét; A külső talp alsó rétege biztosítja az autó gumiabroncsának szilárdságát és kiváló tapadását, miközben könnyű és rugalmas; az anatómiailag eltávolítható ortholit talpbetét szintén elnyeli az ütési energiát. Megbízható illeszkedés, tágas talpdoboz, a talpbetét és a belső felület lágysága megőrzi a kényelmet. A Discrete Eyelet ™ fűzőrendszer eloszlatja a feszültséget a csipkék meghúzásakor.

  • A sokoldalúság a használatban: minden nap aszfalton futáshoz, edzéshez a teremben, sétahoz.
  • Súly: férfi 336 g, női 278 g; közepes és széles lábszélesség közül választhat.
  • Kategória: "Stabilitás". Alkalmas semleges prónusú futóknak, akiknek könnyű vagy közepes támogatásra van szükségük.

Brooks szelleme 11

Ennek a modellnek a kiváló párnázását számos Brooks technológia kombinációja biztosítja, amelyek támogatást, stabilitást és kényelmet biztosítanak. A környezetbarát BioMoGo DNS középtalp elnyeli a sokkot. A középtalp két típusú gumival van felszerelve: az elülső fújt gumi rugalmasságot és rugalmasságot biztosít, míg a sarokban lévő széngumi rugalmasságot és tartósságot biztosít. Új funkció - a Loft Foam párna hátul - a simább illeszkedésért és a fejlett lábujjak javítása érdekében. Stretch, víztaszító és lélegző hálófelső biztosítja a lélegzést és a pontos illeszkedést, a láb alakjától függetlenül.

  • A talp jó tapadással rendelkezik még nedves felületeken is.
  • A modell fényvisszaverő részlettel van felszerelve, hogy a futó éjjel is jól látható legyen.
  • Súly: férfi 309g, női 269g; a lábszélesség megválasztása keskenytől szélesig.
  • Támogatás: "Semleges", normál kiejtésű futókhoz, mindennapi sétahoz és az úton kocogáshoz.

Asics Gel Cumulus 20

Az Asics Gel Kayano 25-hez hasonlóan az Asics Gel Cumulus 20 kiváló párnázása a modell felépítésébe beépített csúcstechnológiás rendszerek és anyagok használatából származik. Ennek eredményeként a futók stabilitást, rugalmasságot, rugalmasságot, lágy ütéselnyelést és egyenletes terheléselosztást tapasztalnak a saroktól a talpig. Az alsó rész védi a kopástól és megbízható tapadást. Az antimikrobiális párnázó talpbetét, a jó illeszkedés, a puha belső felületek, a könnyedség és a kiváló szellőzés hozzájárulnak a további kényelemhez. A sarokban fényvisszaverő csík található, amely megkülönbözteti a futót sötétben.

  • Alkalmas napi kocogásra az úton.
  • Súly: férfi 285g, női 236g.
  • A pár megfelel a normál méretnek; a lábszélesség választható közép és széles között.
  • Lábtartó: "Semleges" normál kiejtésű futók számára.

Brooks Adrenaline GTS 19

A Brooks Adrenaline GTS 19 párnázás pompás és megbízható a bevált Brooks technológiával. Az alsó külső réteg kopásálló és jó tapadást biztosít. Átfogó útmutatóSínek a cipő oldalfalához és középső részéhez segítik a láb helyben tartását és megakadályozzák a túlfeszültséget. Felső párna párnázott nyelvvel és gallérral. Jó illeszkedés, tágas lábtartó és sima, szellőző felső még nagyobb kényelem érdekében.

  • Súly: férfi 312g, női 272g; a lábszélesség választása keskenytől nagyon szélesig.
  • A "Stabilitás" kategória frissített sorozata a láb kézzelfoghatóbb támogatásával.
  • Alkalmas napi közúti futásokra középhajú futóknak, akik könnyű és közepes támasztást keresnek.

Brooks rikošét

A Ricochet cipőt úgy tervezték, hogy maximális energiát kapjon. Ezt két szabadalmaztatott habtalp-vegyület alkalmazásával érik el, amelyek egymásra vannak rétegezve. A felső réteg visszanyeri az energiát és rugalmas párnázást biztosít, az alsó réteg jó tapadást és rugalmasságot biztosít a mozgásban. A rugalmas, lélegző kötött felsőrész a láb alakjára igazítja a nagyobb szabadságot. Az áramvonalas sarok, a belső felület lágysága és simasága növeli a kényelem érzetét, és lehetővé teszi, hogy ezt a modellt zokni nélkül is viseljék.

  • Súly: férfi 292g, női 261g; közepes lábakhoz.
  • Lábtartó "Semleges".
  • Alkalmas alacsony és közepes kiejtésű futóknak napi közúti futáshoz.

Nike Zoom Fly SP

Az SP a Special Projects kifejezés, amely a világ legjobb sportolóit gyorsan felkészíti a maratoni futásra. A Nike Zoom Fly SP külső talpa szabadalmaztatott Lunarlon habot kínál a kiváló párnázáshoz, az energia visszatéréshez és a stabilitáshoz. A haban lévő nejlon pad biztosítja a sima átmenetet a leszállásról a felszállásra, fokozza a cipő reagálhatóságát és a jó lábtámaszt.

  • Sok felhasználó ezt a modellt az egyik legkényelmesebbnek tartja a tágasság, az érzékenység, a könnyedség, a lágyság és a rugalmas, "lélegző" felső.
  • Súly: 248 g, unisex középső láb.
  • Alkalmas semleges próbanyomású és közepes lábtérfogatú futóknak közúti futáshoz.

Mizuno hullámhorizont 2

Mérsékelt vagy túlzott kiemelkedéssel (lapos lábú) futók számára tervezték, és az összes mechanizmust és alkatrészt úgy fejlesztették ki, hogy fokozza a támogatást és a stabilitást. A további párnázás érdekében a középtalpban könnyű U4icX habot használnak a sokk elnyelésére és a láb támasztására. A cipő középtávú geometriája támogatja az ívet, és célja a túlzott kiejtés leküzdése. A sarokszakasz felhőalapú hőre lágyuló műanyaga visszapattanást eredményez, míg a prémium anatómiai talpbetét extra párnázást és támogatást nyújt. Puha háló felső. A felhasználók kommentálják a pár tágasságát, kényelmét, lágyságát és stabilitását..

  • Súly: férfiak 343g, nők 289g; közepes lábakhoz.
  • Lábtartó "stabilitás".
  • Mindennapi futáshoz.

Adidas szupernóva

A Boost ™ energia visszatérő technológia rendkívül hatékonynak bizonyult, és a felhasználók feszültség alatt állnak, aktívak és reagálnak futás közben. A középtalpban található TORSION® rendszer előnyei között szerepel a cipő megfelelő felszerelése felesleges hajlítás nélkül, a jobb védelem és a stabilitás. Az alátét könnyű Continental ™ gumiból készül, amelyet kifejezetten úgy alakítottak ki, hogy minden körülmények között kivételes tapadást biztosítson. A STRETCHWEB technológia csökkenti a talajra gyakorolt ​​hatást, felelős a rugalmasságért és a tartósságért. A felső rész lélegző trikóból készül. A futók szerint az Adidas Supernova hosszú és lassú futás közben tökéletesen felfedi az összes előnyeit..

  • Súly: férfi 326 g, női 277 g; standard szélességben kínálva.
  • Lábtartó "Semleges".
  • Alkalmas napi közúti futásra közepes hajú futók számára.

Felhőn

A párnázást az ütéscsillapító hab és a felhő-Tec® középtalp szerkezete biztosítja, belső üregekkel. A külső talp kialakítását úgy tervezték, hogy a lábát könnyedén leemelje a talajtól, hogy lágyabb legyen. Ez a modell, az értékelések szerint, rendkívüli kényelem érzetét kelti, úgy látszik, hogy a lábakat felhők borítják, a szuper könnyűség, rugalmasság és lágyság gyorsított ütemben stimulálja a mozgást. A háló felső része annyira lélegző, hogy könnyen érezze a szellőt. A sima, puha tapintású bélés lehetővé teszi, hogy ezt a modellt zokni nélkül viselje.

  • A pár fényvisszaverő csíkokkal van felszerelve.
  • Könnyű: férfi 198g, női 168g; a közepes méretű lábak semleges támogatásához.
  • Alkalmas versenyekhez, útfutáshoz, gyalogláshoz és tornateremhez.

Adidas Solar Glide

A jól ismert Boost ™ hab a modell fő párnázó eleme. A Continental ™ verseny gumi talp védi a kopást és a kopást. A Stretchweb szerkezet nagyobb rugalmasságot biztosít a külső talp számára egy horony és horony konfigurációval. Az oldalfal, a párnázott gallér és a nyelv támogatja a lábakat, hogy megakadályozzák a remegést és a kellemetlen mozgásokat. A kötött felső biztosítja a rugalmasságot és a légáteresztést, a felső szövet keresztmetszetű nyílásokkal rendelkezik a lábujj és a láb közé a nagyobb nyújtás és kényelem érdekében.

  • Egy pár Adidas Solar Glide kiváló tapadást mutatott az utakon, kavicson, fűben.
  • Sokoldalúság: futás, séta, ellenállás edzés.
  • Súly: férfi 306g, női 275g.
  • Alkalmas semleges próbanyomású és közepes lábszélességű futóknak közúti kocogáshoz.

Összegezzük, melyik cipők a legjobbak a futáshoz.

A cipőmodelleket időszakosan megszüntetik, javított teljesítménygel egészítik ki, és újra kiadják. A kényelem és a minőség a kritériumok a cipők értékeléséhez. A szerkesztőbizottság szerint a mai legjobb TOP 10 versenyző a legjobb futócipőért az Asics Gel Kayano 25 sportpáros..

A "cipő" párjának kiválasztásakor fontos figyelembe venni az egyes paramétereket - pronáció, lábszélesség, lábszerkezet. Előfordulhat, hogy sok párt kell éreznie, mielőtt egy az Ön számára készült. A legjobb lesz az, amely bizonyítja funkcionalitását, és a kopás során alig érezhető..

Aszfalt futócipő

csatlakozzon a beszélgetéshez

Oszd meg a barátaiddal

Egyre több ember reggel és esténként gyakorolja a kocogást, mint testmozgást, az életerő és a jó általános jólét érdekében..

Külsőleg minden egyszerűnek tűnik: melegítőben, kényelmes cipőben és futásban. De valamilyen okból a kocogás nem hozza meg a kívánt eredményt, éppen ellenkezőleg, valódi kínzás lesz. A lábak izmai fájnak, a talp ég és a kellemetlenség visszatükröződik az egész testben. Természetesen, mint minden vállalkozásnál, gondosan fel kell készülnie a kocogásra, és mindent a legkisebb részletekre kell kiszámítania, nem szabad kizárólag a kitartásra támaszkodnia.

A felszerelés fontos szerepet játszik a futás jólétében, ideértve a megfelelő cipő kiválasztását is, amely aktív mozgás során a terhelés egy részét fogja viselni. Érdemes megfontolni, hogy hova fut: futópadon, városi területen vagy az erdőben, hóban vagy a földön. Az edzés időtartama is számít. De mindenesetre, az egészséges életmód szerelmeseinek többsége inkább a városi utcák mentén kocogik, ezért tudnia kell, hogy melyik cipő az egészségének károsítása nélkül a legjobb az aszfalton történő kocogáshoz..

Jellemzők

A városon belüli futás során végzett testterhelésről szóló tanulmányok a következő eredményeket adták: mindössze egy futással a gerinc összesen több, mint két tonnát terhel, és minden egyes lépéssel a teljes test a testtömeg hatszorosára terheli..

Ezek az adatok lehetővé tették az sportcipőgyártók számára, hogy cipőmodelleket fejlesszenek ki, amelyek maximalizálják a stressz enyhítését. Ezért ma a cipőpiacon sok olyan modell létezik, amely teljes mértékben felelős a jó minőségű érzésért az intenzív testmozgás során..

Válasszon olyan lengéscsillapító jelöléssel ellátott cipőt, amely elöl vagy hátul helyezkedik el, a lábujj vagy a sarok területén. A megnevezések a következők lehetnek: levegő (sűrített levegő), gél (gél), rács (rács) és mások. Néhány cipő mindkét oldalán párnázva van. Az ilyen cipőket a láb leszállását figyelembe véve kell kiválasztani..

A gyártók futás közben figyelembe vették annak helyét is, bizonyos kategóriájú cipőket jelölve. A "Semleges" olyan futók számára alkalmas, akik futás közben párhuzamosan teszik a lábunkat, vagy akik kicsit klubba tudnak lépni, és zoknit kissé befelé dobják..

A „Stabilitás” kategóriába tartozó cipők azok számára ajánlottak, akik balett stílusban oldalra csavarják vagy előre lökik. Ebben az esetben a terhelés az ízületekre esik, és az ilyen sportcipő lehetővé teszi ezen mozgási rendellenesség maximális kompenzálását..

Vásárláskor a legjobb, ha a bőrből és textilből készült cipőt részesíti előnyben.

A bőrből készült termékek jól tartják a cipő alakját, a textil pedig kiváló lehetőség az edzéshez - mivel jól átjutnak a levegőbe. Nem kell vásárolnia olyan cipőket, amelyek ragasztómaradványai láthatók az ízületeknél. Ez nyilvánvaló házasság, és az ilyen cipők gyorsan széteshetnek, különösen eső után vagy pocsolya alá esés után..

A cipő párnázása nem lehet súlyos. A külső talpnak könnyen meg kell hajlulnia, és szilárdan hozzá kell kapcsolódnia a kerethez. A talpbetéteket nem szabad ragasztani, hogy rendszeresen kiszáradhassanak.

Sokféle cipő

Professzionális sportolók választják a tüskeket.

Jelenleg egyértelműen van osztva a férfi és a női cipők. A szakértők azt javasolják a nőknek, hogy pontosan válasszanak női modelleket, mivel ezeket a sportolók fizikai képességeinek figyelembe vételével készítették.

Ez egy speciális talppal rendelkező cipő, amely lehetővé teszi az útfelület szilárd megfogását. Ezenkívül a tüskék további párnázást biztosítanak. Ezeket a cipőket általában különböző távolságok futtatására használják. Lehetséges, hogy eltávolítható tüskék vannak.

Tekintettel arra, hogy a cipőket szakemberek számára tervezték, a cipőket a láb anatómiai felépítésének és az ízületek sérülésekkel szembeni védelmének figyelembevételével készítették. Ezek a cipők a láb közepén kiegészítő lengéscsillapítóval felszerelhetők, hogy a sportoló könnyebben futhasson..

Ellentétben a férfi cipőkkel, könnyebbek, stabil számlálóval, amely biztonságosan rögzíti a lábát. Az ilyen cipő megbízhatóan védi a sportoló lábait a sérülésektől.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő futócipőt?

A cipő párnázása kötelező.

Olcsóbb modelleken a lengéscsillapítónak csak egy részét készítem - a sarok vagy a lábujj területe. A drágább modelleknek mindkettő van. A lengéscsillapító modern változatát légrésnek tekintik, amelynek alján van egy szilikonnal feltöltött talp. A cipő sarkában lévő rugók szintén megfelelőek lehetnek..

Azonnal különös figyelmet kell fordítania a talpra. Erősnek, mégis puhanak és rugalmasnak kell lennie. Ha nem hagy nyomot a padlón, ha ez történt a vásárlás során, akkor jobb ha azonnal elutasítja. Túlsúlyos embereknek a legjobb választani a kemény talppal ellátott cipőt..

Kerülje el a nehéz, merev cipőket. A futó terheknek szórakoztatónak kell lenniük.

Csipkés cipők ajánlottak. Sokkal szilárdan rögzítik a lábat, mint a tépőzáras.

A lábtámasznak a talpbetéten kell elhelyezkednie. Létezése kényelmet nyújt a láb helyzetének.

Méret szempontjából a legjobb választani a fél méretet vagy a túlméretet. Gyakorlás közben a láb megnövekszik a vér rohanása miatt. Ebben az esetben a cipőnek szellőztetéssel kell rendelkeznie a hőszabályozáshoz..

A gyártók áttekintése

Minden gyártó eltérő típusú értékcsökkenést alkalmaz. Az erről szóló üzenet egy speciális jelölésen található, és az utasításokban vagy a talp alján látható.

Az Asics cipőit maximális párnázó hatás jellemzi. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően aktívan használják a sportgyógyászatban..

Érdekes ebben a cipőben az, hogy az ütések az egész láb felett eloszlanak, és elülső részén gélpárna is található. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően az ilyen cipőben könnyű és sima futás van, és a lábak nem érzik kellemetlen érzést még hosszú távolságok futtatásakor sem. Az aszimmetrikus kötés lehetővé teszi a biztonságos illesztést.

A sport világában a legnépszerűbb márkák a Nike, amely férfi és női cipőket gyárt. A gyártók csak fejlett technológiákat használnak, amelyeknek köszönhetően a cipők iránti kereslet a hivatásos sportolók és kocogók körében zajlik. A futók nem érzik az ütést az ilyen cipőben, így a lábak edzés után kényelmes állapotban vannak.

A Nike cipőknek nagyon elasztikus, habból készült talpuk van. Könnyen meghajlik a lábujjban, míg a sarok elég erős és szilárd. A láb elfordulása kizárt, és ez megakadályozza a lehetséges diszlokációkat.

Az Adidas Energy Boost professzionális cipőt sportolóknak tervezték, és szabványos lábhoz tervezték.

A cipő súlya 300 gramm. Minden sportoló megjegyzi, hogy a cipő nagyon kényelmes, különösen a maratoni futók dicsérik őket. A cipőt eredetileg nehéz sportolóknak tervezték, de a kísérletek kimutatták a cipő figyelemre méltó tulajdonságait. Nagyrészt a külső talp speciális rétege miatt, amely kényelmes futási környezetet teremt.

A Reebok cipők ideálisak aszfalton való futtatáshoz, mivel erős tapadással rendelkeznek a felületre.

A lágy és rugalmas talpnak köszönhetően a párnázás lehetővé teszi, hogy futás közben jól érezze magát. Ennek a cégnek a cipői súlyuk szerint 20% -kal sokkal könnyebbek, mint a többi gyártó hasonló modelljei. Az eredeti formatervezés és a meglehetősen megfizethető ár a cipőket vonzóvá és kedvezőbbé teszi az egészséges életmód szerelmeseinek, amely meglehetősen magas helyet foglal el a fogyasztói értékelésben.

Vélemények

A futócipő legváratlanabb hatása, amelyre senkinek sem tetszik, a láb illata edzés után.

Az ilyen cipőben történő futás általában nem nyújt sok örömet, és a cipők, ha valamilyen ütéselnyelésük van, akkor ez szokásos. Az ilyen cipők nem alkalmasak kocogásra, inkább rövid sétákra. A tapasztalt sportolók azonnal figyelmet fordítanak a cipő súlyára, ellenőrzik, hogy a lábak mennyit tudnak belélegezni, és a talp állapotát. A legjobbak olyan híres márkák cipői, mint a Nike vagy a Reebok. Azt mondhatjuk, hogy ezeket a gyártókat a legkülönfélébb áruházak széles választéka képviseli. Ezért nincs értelme cipőt választani a piacra, ha folyamatosan futtatni tervezi..

Ezek a cipők kiváló tapadást biztosítanak, nem csak az aszfalt felületeken. Mint tudod, a városban nem mindenhol van ilyen lefedettség. A cipő tökéletesen teljesít betonon vagy csempézett felületen. Rájuk az egész test terhelése pontosan megegyezik az aszfalton futással.

Bebizonyították, hogy tartós cipőik, amelyek ellenállnak a hosszú távú intenzív használatnak, és ezen felül megőrzik a sportoló egészségét..

Nélkülük az osztályok kényelmetlenek és traumák! Hogyan válasszuk ki a cipőket az aszfalton futáshoz?

A megfelelő sportcipő kiválasztása a kényelmes és biztonságos edzéshez.

A közhiedelemmel ellentétben nincsenek univerzális sportcipők. Minden modell megfelel a meghatározott követelményeknek, és alkalmas egy adott típusú fizikai aktivitásra.

Az aszfalt futócipő fő célja

Az aszfalt futócipő tulajdonságai:

  • Erős lengéscsillapítókkal felszerelt.
  • A legnagyobb könnyűség jellemzi őket.
  • Van egy hornyolt talp.

Az ilyen cipők fő feladata az aszfalt felületére gyakorolt ​​ütési erő eloltása (többször is meghaladja a testtömegét), amely mozogva a sportoló lábára esik..

Az aszfalt futócipő jellemzői

Manapság a futócipő-technológia minden ízlésnek és célnak megfelelő cipőt biztosít. Ennek ellenére a minőségi modellek alapvető jellemzői változatlanok maradnak. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minél magasabb az osztály, annál drágább, de ugyanakkor technológiailag fejlettebb is..

Anyag

A jó futócipők soha nem készülnek bőrből. A gyártók leggyakrabban elasztikus és könnyű textíliákat használnak, néha hőszigeteléssel..

Ugyanakkor a futócipőt jól szellőztesse, hogy kiküszöbölje a felesleges hőt és ennek következtében a nedvességet futás közben. Ezt megkönnyíti az anyag minimális vastagsága a lábujj felső részén vagy a láb mentén speciális szellőzőbetétek.

Fontos! A talp maximális kényelme nem csak a cipő helyes kiválasztását, hanem a speciális futáshoz szükséges zokni használatát is biztosítja.

talpbetét

A minőségi sportcipő általában pamutból vagy más természetes lélegző anyagból készül. Javasoljuk, hogy válasszon eltávolítható talpbetétet, hogy cserélhető legyen. Ugyanakkor a szakértők azt tanácsolják, hogy vigyázzon az egyedi talpbetétek megszerzésére, amely minimalizálja az ízületek kellemetlenségeit és fájdalmait súlyos túlterhelések esetén..

Egyetlen

A sportcipők különböznek a futófelület magasságától. A nulla futófelületű cipő nem alkalmas kemény felületeken való futásra - ilyen termékekben a rendszeres kocogás a láb deformálódásához vezethet. A kezdő sportolók számára a legjobb, az alacsony futófelület kiváló tapadásra alkalmas kemény felületeken.

1. kép: Futócipő talp aszfalt futáshoz. Magas védőeszköz, hogy az edzés közben ne sértse meg a lábát.

Értékcsökkenés

A párnázás az aszfalt futócipő kulcsfontosságú tulajdonsága, és minden sportmárkánál különbözik. A külső talpon általában megtalálhatók a jelölések: Gél (speciális gél), Levegő (hab), Szívó (izoprén gumi) vagy Rács.

Figyelem! Az olcsó modellekben az lengéscsillapító csak a talpban található a sarok területén, a drága speciális modellekben - az orrban is. Vásárláskor tanácsos figyelni arra, hogy hol található a jelölés.

Téli futócipő

Jeges és havas aszfaltfelületeken futás sokkal nehezebb.

Emiatt a hivatásos sportolók téli cipők kiválasztásakor elsősorban azt tanácsolják, hogy ügyeljenek a futófelület minőségére..

Téli futáshoz a talpán tüskékkel rendelkező modellek alkalmasak a maximális tapadásra és segítik a futót a zuhanás elkerülésében.

Fontos figyelmet fordítani a magasságra és a nedvesség elleni védelemre - a jó cipőknek szoros nyelvük van, hogy megakadályozzák a hó és a rozsda belépését a cipőbe, és nedvességtaszító anyagból készülnek..

Női és férfi cipők

  • A láb élettani szerkezetének különbségei miatt. A női modellek szűk az utolsó. A férfiakban ez szélesebb.
  • A női futómodellek extra sarokmagassággal rendelkeznek az Achilles-ín védelmére.
  • A női sportcipők kevésbé párnáznak, mint a férfiak.

Az öt legjobb modell a férfiak számára

  1. A Cloud Racer-en. Minimalista termékek, a svéd gyártó feltűnő kivitelével. Alkalmas jó fizikai állapotú kis sebességű futóknak. Van egy keskeny utolsó párna a sarkon és kiváló szellőzés.
  2. Hoka Clifton3. Nagyon könnyű ruhadarabok, minimális sarok-lábujjakkal. A láb mély illeszkedése jellemzi, amely jobban megtartja a lábát.
  3. Mizuno Wave Rider20. Az egyedi hőre lágyuló gumi párnázási technológiával, amely elosztja a láb terhelését és megakadályozza a deformációt.
  4. Asics Gel Kayano 23. Ezek a termékek átlagos testtömegű sportolókra alkalmasak, és nehéz terhekhez tervezték. A zökkenőmentes felső biztosítja a nagyobb tartósságot.

2. kép: Asics Gel Kayano 23 férfi cipők aszfalt futáshoz Cipő színe - narancssárga, fekete.

  1. New Balance 1180. Könnyű polimer talp. A terjedelmes köpeny miatt széles lábú sportolókra alkalmasak.

A legjobb öt legjobb modell a nők számára

  1. Mizuno Wave Enigma 5. Az egyik legjobb női modell. A párnázó anyag a talp teljes felületén eloszlik.
  2. A CloudFlyer-en. Svájci márka városi futómodellje. Alkalmas könnyű és közepes súlyú nők számára. Használható hosszútávú futáshoz vagy rendszeres edzéshez.
  3. Asics Gel Nimbus18. Ez a modell kezdőknek és túlsúlyos nőknek megfelelő. A gyártó garantálja a láb maximális párnázását és a sarok kiváló rögzítését.
  4. Asics Gel-Kinsei6. Modell azok számára, akik fogyni szeretnének. A középtalp Fluid Ride anyagból készül, így kiválóan alkalmas kezdő sportolók számára.
  5. A CloudSurfer oldalon. Élénk modell adaptív talppal. Az egyedülálló Cloud talp kialakítása reagál a láb mozgására és alkalmazkodik a sportoló futástechnikájához.

3. fénykép. A CloudSurfer női cipők aszfalt futáshoz. Különleges talpszerkezettel rendelkezzen.

Szép olcsó testcipő

  1. Nike újrafut. Az e márkájú futócipő választék mind amatőrök, mind tapasztalt sportolók számára egyaránt alkalmas. A cipő szilárd sarokmérővel, lélegző felső és minőségi habtalppal rendelkezik. Ár - 1500 r-től.
  2. Asics. Ez a márka héliummal párnázott orr-sapkával és aszimmetrikus fűzővel rendelkezik a jobb illeszkedés érdekében. Alkalmas hosszú futásokra vagy napi edzésekre. Ár - több mint 2 ezer rubel.
  3. Reebok. Olcsó, mégis minőségi brit márka klasszikus futótermékeket kínál. Csúszásmentes talppal és nagy tapadóképességgel rendelkeznek. Használja ki a könnyűséget - az új Reebok modellekben a cipő súlya 20% -kal csökken. Ár - valamivel több, mint ezer rubel.

Hogyan válasszuk ki?

A sportcipő választását nem csak annak jellemzői, hanem az egyéni jellemzők is határozzák meg:

  • A láb elhelyezése. A sarokra helyezve a talpnak magas futófelülettel (3 mm-ig) és kiváló minőségű ütéscsillapító anyaggal kell rendelkeznie, hogy elkerülje a térd sérüléseit. Ha a futás során a sportoló súlyát átadja a középső vagy az lábszárnak, akkor a cipők kívánatosak alacsony talpmagassággal, lökésgátlóval a lábujjban.
  • Méret - a tökéletesen illeszkedő cipőkben a nagy lábujj kb. 3 mm-re van az ujjától. A cipőt este kell mérnie, amikor a láb mérete maximális.
  • Rugalmasság és könnyűség. A sportcipő merev elemei csak a sarokfelületen megengedettek. A talpnak lágynak és rugalmasnak kell lennie a lábujjban. Ezenkívül a súly nem haladhatja meg a 300 g-ot.

Hasznos videó

Nézze meg a videót arról, hogyan lehet megtalálni az atlétikai cipőket különféle felületeken futáshoz, beleértve az aszfaltot is.

Sport cipőápolás

Annak érdekében, hogy a cipő hosszú ideig ne elhasználódjon, és ellenálljon a hosszú edzésnek, fontos az egyszerű szabályok betartása:

A 10 legjobb futócipő férfiak és nők számára

A futócipő szerkezetét, anyagait és tartósságát különbözteti meg. A gyártók figyelembe veszik azokat a feltételeket, amelyek között egy profi vagy amatőr hosszú és rövid távolságokat fog megtenni, akár homokos vagy aszfalt pályán, akár a hegyekben fut..

A Ten-Best.ru elkészítette az Ön számára a férfiak és a nők legjobb cipőinek áttekintését, amelyek az idő próbáján álltak és pozitív értékeléseket kapták a tulajdonosoktól..

A 2020-as férfiak legjobb futócipője

5. La Sportiva

Úgy tervezték, hogy sík terepen és minden típusú terepen. Tökéletes stabilitást és támogatást nyújt a láb számára. A külső bevonat speciális TPU-anyaggal biztosítja a hosszú élettartamot.

Az ergonómikus Ortholite talpbetét biztosítja a láb nyugalmát. Kettős kompozíciós talp, erős futófelülettel védi a kőzet felületeit.

A modell speciális kialakítása a láb maximális támogatását és biztonságos rögzítését biztosítja. A cipő gyakorlatilag súlytalan. A mez szoros áramlásának köszönhetően a homok és a kövek nem zárhatók ki.

4. Mizuno Wave Rider Waveknit R1

A legjobb férfi cipők besorolása magában foglalja a sportcipők modelljét, amely egyedülálló módon képes nyújtani a láb alakja szerint. A kötött anyag magas fokú lélegezhetőséget biztosít. Működés közben a kötött felső feszültségét természetesen szabályozzuk, biztosítva a láb szükséges stabilitását.

A cipő megfelelő olyan futóknak, akik értékelik a talp dinamikus párnázását. Ideális hosszú távú járdafutáshoz és napi edzésekhez.

3. REEBOK Meleg és kemény hideg közepén

A csúcsminőségű cipők, jó párnázattal és kiváló minőségű szigeteléssel védik a lábad az esőtől és a hótól való nedvesedéstől. A felsőrészt vihar softshell víztaszító impregnálással kezelik. A lábak kényelmét és melegségét speciális hőszigetelő anyag biztosítja.

Az egyrészes öntött talp három zónából áll, amelyek mindegyike működés közben eltérő funkcióval rendelkezik. A sarokban lévő lengéscsillapító semlegesíti az ütközési erőt, a középső hajlító szakasz egy sima gördülést jelent az orrhoz. Erősített és extra rugalmas elülső szakasz révén javul a lenyomási erő.

2. Salomon Speedcross 4

Ezek a cipők a legkönnyebbek. Jól viselkednek mind kemény, mind puha talajon. Ezt megkönnyíti a felső kialakítás speciális ergonómiája azzal a lehetőséggel, hogy a belső tér anatómiailag igazítható legyen a futó lábának jellemzőihez.

A modell varrott márkájú zsebében rejti el a felesleges fűzést. Ez a tervezési lépés megakadályozza, hogy a hurok véletlenül elüsse az ágakat vagy más véletlen akadályokat..

A rendkívül sűrű futófelület stabilitást biztosít csúszós lejtőkön, még kimosott agyagon vagy nedves homokon is.

1.ASICS Gel-Sonoma 3 G-Tx

Egy ismert gyártó népszerű cipője több színben készül. Alkalmas futáshoz mérsékelt terepen, havas és erdei úton.

Gumi, emelt fülek a külső talp segítségével elősegítik a futónak a sáros, csúszós utakon. A bokák körüli nagy bélés egész nap a hulladékot elkerüli.

A felső rész tartós és tartósságú, tartós Gore-Tex hálóból készül. A zoknit egy bőrutánzat védi a gyors kopás ellen.

A legnépszerűbb 5 női futócipő

5. Inov-8

Sokoldalú cipő tapasztalt futók és a sport újoncai számára. Kényelmes futtatni őket vízszintes és sziklás utakon, különböző időjárási körülmények között. A sűrű anyag ellenére a nyáron nincs hő.

Az ujjakat a lábujj területén egy kemény gumi betét védi a véletlen sérülésektől. A sarkot az X-Lock rendszer megerősíti. A kemény keresztszerű műanyag darab áthalad a sarok külső részén, és stabilitást biztosít.

A nyelv nemcsak varrott be, mint más nyomvonalú modellek, hanem része a tervezésnek. Ennek eredményeként a cipőt a lábujjjal analóg módon helyezzük el, a nyelv nem mozog, és a kis törmelék nem jut be a házba.

4. Salomon Speedcross 4 GTX W

A vízálló cipő mind a négy évszak ellenáll a nehéz időjárási viszonyoknak. A szabadalmaztatott Mud Guard anyag, amely a cipő alja körül tekerkedik, megbízhatóan védi a szennyeződéseket és áthatolhatatlan gátként működik. Megakadályozza, hogy a víz és a szennyeződés kiszivárogjon a talp és a cipő teteje között.

A cipő hulladékgátló hálóval van felszerelve, amely megakadályozza a kövek esését a talp és a láb között. A futófelület mintája magas söpört futófelület-sorokból áll, amelyek jól teljesítenek a sziklás és homokos talajon, biztosítják a magabiztos tapadást nedves utakon..

Az Ortholite talpbetét erős párnázó hatást fejt ki. Ezért ezek a cipők sok km-en megőrzik alakjukat..

Futócipő

A jobb futócipő lehetővé teszi a sportoló számára, hogy ellenőrizze minden mozgását. Ha a futócipő megfelelően van felszerelve, és tökéletesen illeszkedik a lábához, akkor összpontosíthat a távolság futására. Ezért katalógusunk több mint 100 modellt tartalmaz.

Távolság, lefedettség

A különböző tudományágak futói eltérő cipőket igényelnek. Fontos a lefedettség típusa, az adott távolság feltételei. A szükséges modell megtalálásának megkönnyítése érdekében a termékeket kategóriákba osztottuk:

  • lábbeli aszfalton futáshoz;
  • triatlonra alkalmas modellek;
  • tüske;
  • nyomvonal futó modellek.

A maratoni futóknak nehéz megtölteni a távolságot nehéz cipőben. A gyártók a távolsági futócipőt a lehető legkönnyebbé teszik, csökkentve a talp vastagságát, hogy megkönnyítse a sportoló munkáját. A triatlonban fontos az egyik szakaszból a másikba való átmenet sebessége, ezért ehhez a gyorskötésű cipő is megfelelő..

Ügyeljen nemcsak a távolság jellemzőire. A lefedettség típusa szintén fontos. A durva terepen történő futtatáshoz, különösen ősszel, "terepjárók" - dombornyomott talppal ellátott cipők alkalmasak. Gumi fülek megakadályozzák, hogy ezek a cipők csúszhassanak.

Milyen kocogócipőt kell vásárolni, ha aszfalton kell futnia? A tartós, kopásálló talppal rendelkező változatok megteszik. Boltunkban az ilyen típusú lábbeli az Asics, a MIZUNO és más híres márkák képviseli..

Személyes választás

A futócipőknek jól illeszkedniük kell a lábhoz, rögzíteni kell a lábat. Ez elősegíti a sérülések megelőzését és az izmok hatékonyabb működését. A sportolók különböző súlyúak, lábuk elhelyezésre kerülnek, és a gyártók ezt figyelembe veszik a futócipő készítésekor. Vannak modellek minden típusú próbahoz (láb elhelyezés):

NEUTRÁLIS - normál lábhajlású embereknek;

ELLENŐRZÉS - lapos lábakkal hajlamos sportolók számára;

TÁMOGATÁS - magas íves futóknak.

Minél nehezebb a sportoló, annál nagyobb a stressz a futáskor. A külső talpnak tompítania kell az ütközést. Műanyag lemezeket, géleket és egyéb anyagokat ágyaznak bele - a tervezők a problémát különféle módon oldják meg.

A "Trisport" -ben megvásárolhat futócipőt, ASICS, MIZUNO, Nike, Adidas és mások márkanéven gyártva. Ezek a márkák a legjobb az orosz piacon. A gyártók folyamatosan fejlesztik a cipőket, új kollekciókat bocsátanak ki. Meleg opciók, lélegző háló a nyári edzésekhez és versenyekhez, különböző méretű tüskés cipők és gumi betétek - rengeteg közül lehet választani.

Melyik cipőt kell futtatni télen, és melyiket - nyáron?

Vásároljon cipőt olyan speciális sportboltokban, ahol a cél szerepel a terméken

A test funkcionális állapotának, életerősségének és a fizikai erőnlét javításának hagyományos módja a futás. A legrégebbi emberi találmány manapság nem veszíti jelentőségét. A rajongók milliói világszerte naponta kocognak.

A kocogás népszerűsége egészségi hatásainak, valamint demokratikus és olcsó jellegének köszönhető. A sportruházat és a cipő elegendő az induláshoz. Melyik futócipő választja ezt a cikket, segít.

A futócipő tulajdonságai

A futócipők egyedi jellemzői származásukhoz kapcsolódnak. A cipők elődei a 18. században jelentkeztek (gumi talppal ellátott könnyű vászoncipő). A tizenkilencedik század végén az amerikaiak "cipőket" - szinte gumi cipőt - találtak fel.

1920-ban a németek, Rudi és Adi Dassler szervezték meg az első futócipő-gyártást. Anyagként használták az I. világháború hulladékait: autó gumiabroncsok maradványait és katonai egyenruhát.

Természetesen e jelentős esemény előtt világszerte versenyekre is sor került, de a sportolók felszerelése megrendelésre készült. Személyes vázlatok szerint és kézzel.

De a fő részletek megmaradtak:

  • gumi talp;
  • könnyű anyagból készült csizma.

Ezek alakítják a modern cipők megjelenését..

Megjelenés és anyagok

A cipők a cipő fő alkotóelemei:

  • egyetlen;
  • lábujj (köpeny);
  • sípcsont;
  • háttér;
  • talpbetét (opcionális - levehető).

A többi részlet nem meghatározó. A speciális futócipőnek megvannak a sajátosságai.

  • Minden formatervezési funkciót úgy tervezték, hogy szolgálja a fő minőséget - a könnyedséget! Minden alkotóelemnek a lehető legkisebbnek kell lennie.
  • A második legfontosabb minőség az erő. Futás közben a cipők anyagának terhelése ismételten megtörténik. A szilárdsági követelmények sokszor növekednek. A futócipő fő jellemzője e két tulajdonság kiegyensúlyozott kombinációja..

Ha az űrlapról beszélünk, akkor a tornacipő testvére a klasszikus csizmának, rövid bokacsizmával (durván szólva - cipő)..

Az alkotóelemek hasonlóak, de nagyon nagy a különbség az előállításuk anyagában. A bőrt teljesen szövetek és polimerek helyettesítik, a talp gumi. A világ legjobb gumiabroncs-gyártóinak fejlett technológiájának terméke..

Mindegyik márka arra törekszik, hogy hangsúlyozza az individualitást, amely befolyásolja a minták és színek sokféleségét. De általában a tervezés ugyanaz.

Soroljuk fel azokat a követelményeket, amelyeknek a modern futócipőknek teljesülniük kell, és amelyek gyártásukhoz anyagokat igényelnek:

  • könnyűség (ideális esetben legfeljebb 400 gramm) és szilárdság (klasszikus);
  • értékcsökkenés;
  • rugalmasság, kényelem a használatban;
  • szellőzés (különösen fontos, ha hosszú ideig fut);
  • a talp kopásállósága (általában a kocogás speciális cipő hosszú távú használatát foglalja magában).

A megjelenés legfontosabb meghatározója a futás célja:

  • egészségügyi kocogás a jó fizikai állapot fenntartása érdekében;
  • edzési rend;
  • amatőr versenyek;
  • akciók;
  • profi előadások.

Amikor "saját magadnak" kocogsz, a cipők kényelme és megbízhatósága (kopása) tényezői kerülnek előtérbe. Itt figyelembe kell venni a környezeti feltételeket és az alapréteget.

Futni fogsz:

  • aszfalton;
  • egy speciális szimulátoron;
  • a teremben;
  • a stadion pálya gumi burkolatán;
  • erdei ösvények;
  • a hóban.

Ha a használat napi, akkor a követelményeknek teljesen eltérőnek kell lenniük, mint az egyedi versenyeknél vagy egyszerűen látványos kijáraton (főleg nők számára).

A kényelmes futáshoz a futócipőnek:

  • Kényelmes "ülni" a lábon (semmiképpen ne nyomja meg! Ideális esetben egy kis, 2-3 mm-es rés).
  • Jól szellőzőnek kell lennie (jelenleg ez biztosítja a sípcsont (csizma) szövet szerkezetét számos perforációval).
  • Gondoskodjon a megfelelő párnáról, függetlenül a lefedettségtől.

A megjelenés is fontos, de nem meghatározó. Nagyon fontos figyelembe venni az utolsó szélességét. A legtöbb vállalat cipőmérete eltérő. Például Mizunóban a lábujj felé terjed, míg Asics-ban a teljes hosszúságban keskeny. Ha nem veszi figyelembe ezt a paramétert, akkor a cipő kopása felgyorsul, és működése során kellemetlen érzések lépnek fel..

Általában a futócipő az alapanyagok rugalmassága miatt könnyen rögzíthető, és nem nehéz a lábakba illeszteni a "csizmát". Ortopédiai talpbetét használható, ha szükséges. A tartós kényelem azonban a hatékony edzés nagyon fontos eleme..

Fontos! Válasszon a legmegfelelőbb cipőket. Ellenkező esetben nem lesz kényelme!

Egy másik fontos szempont a futó környezet..

Ezek tartalmazzák:

  • éghajlati viszonyok;
  • alap futófelület.

A fűtött sportkomplexumban is nagyon kényelmes a futás, ha fagy és hó van az ablakon kívül (a sportlétesítmények még a leggyakoribb önkormányzatokban is vannak).

Minden feltétel fennáll:

  • modern pálya lefedettség;
  • stabil pozitív hőmérséklet és páratartalom (pocsolya nélkül);
  • ha szükséges - oktatók és oktatók;
  • öltözők és egyéb infrastruktúra.

De általában ez mindez pénzbe kerül. Sokan inkább a lehető legalacsonyabb költségekkel élnek, és élvezik a friss levegő előnyeit. Itt jön a megfelelő cipő..

Egyetlen

Az összes elem fontosságát tekintve a talp domináns pozíciót foglal el. Ez a szó az ember lábának külső részét jelöli, és ez is minden cipő alapja. Enélkül egyetlen cipő, cipő vagy cipő sem létezhet.

A futásban kulcsszerepe sokkal fontosabb lesz:

  • biztonság (a láb védelme a mechanikai sérülések és sérülések ellen);
  • csökkent visszarúgás az ízületeknél;
  • futó markolat.

A fenti tényezők optimális megfelelése biztosítja a kényelmes és hatékony futást bármilyen szinten (kocogás a testhang fenntartása érdekében, vagy különféle versenyek).

Ezen túlmenően a gyártók üregekkel és merev betétekkel (különféle felületekre és futókörzetekre) tervezési funkciókat dolgoznak ki. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy három összetevő van:

  • külső (közvetlen érintkezésben a bevonattal);
  • közbenső (főként értékcsökkenésként szolgál);
  • belső (a talpbetét alapja).

Az atlétikai cipő talpának nincs sarka, de a futócipő sokkal nagyobb sarokvastagságot mutat, mint a lábujj. Ezt a különbséget cseppnek nevezzük. Átlag kb. 10 mm. Talán egy kicsit többé vagy kevésbé - a modelltől és a márkától függően.

Az értékcsökkenés az egyik fő funkció. És itt a tervezés és a gyártási technológia minden komoly gyártó tulajdonában van, a titkokat gondosan őrzik, és az egyediség a legfontosabb jellemző.

Íme néhány kiváló példa:

  • A vezető japán Mizuno technológiai "hullám" (hullám) egy merev lemezeknek a talp belsejébe egy bizonyos szögben történő elhelyezéséből áll, amelynek célja az egész felület visszatérése;
  • Az Asics márkájú hélium betétek olyan különleges üregek vagy tartályok, amelyek a fő anyag belsejében található, zselés szerű anyaggal vannak feltöltve;
  • Az Adidas Boost technológia egy speciális anyagon alapul - hőre lágyuló poliuretán, hasonló a kikeményedett habhoz (vagy habhoz).

A választás a személyes preferenciáktól függ, mivel a fő cél az egyik - a test egészének és az alsó végtagok mobilízületeinek sokkterhelésének csökkentése. Ahhoz, hogy megértsük a védelem fontosságát a hatásaitól, elegendő, ha 500 méteres sebességgel gyors futást vagy sétát folytatunk.

Téli futócipő

Minden évszak alkalmas futásra. Ha magas páratartalom vagy alacsony hőmérséklet esetén fut, különösen télen, akkor vigyáznia kell az edzés biztonságára. Ehhez ki kell választania a megfelelő felszerelést..

Íme a választás fő irányai:

  • A ruha. A legnagyobb kellemetlenséget az eső és a hókása okozza. A pocsolyák nedves lábakkal történő futtatása kétes élmény, amint ennek a folyamatnak a legnagyobb előnye is van. Meglehet, hogy megfáz, vagy kényelmetlen helyzetben van, ami negatívan befolyásolja az edzés folytatásának vágyát. A modern technológiák jönnek a mentésre. A membrán egy többrétegű szövet, mikroszkopikus pórusokkal, amelyek nem engedik át a nedvesség átjutását, de gőzzel átjárhatók. Vagyis a cipő nem nedvesedhet sem kívülről, sem belülről..
  • Védelem. A téli futáshoz (valamint a terepjáró viszonyokhoz is) tartozó futócipők második fontos alkotóeleme a futófelület. És itt a legteljesebb a visszatérés a termelés eredetéhez. A bonyolult, hornyolt talp fel van szerelve gépjármű gumival (mint például a Continental vagy a Mishlen), hogy a leginkább váratlan felületeken a jobb tapadást biztosítsák, a maximális stabilitást pedig garantálva. A futófelület magassága 0,7 cm-ig.
  • Biztonság. A téli edzési időszak legtöbb modelljében a gyártók figyelembe veszik az alkonyat korai megjelenését, így a cipők tükröző elemekkel és még háttérvilágítással vannak felszerelve..

A sportboltban nagy figyelmet kell fordítania ezekre a szempontokra, és jobb, ha az értékesítési tanácsadóktól kérdezi az összes alkatrész rendelkezésre állását.

A legnépszerűbb "téli" modellek a következők:

  • Adidas Terrex-Boost.
  • Puma PWRWARM Night Cat.
  • Reebok szélsőséges terep.
  • Asics Gel-Kayano.

A felépítés természetesen sokkal változatosabb, és a cipőválasztás a láb személyes preferenciáitól és tulajdonságaitól függ..

Aszfalt futáshoz

Számos atlétika és kocogás rajongó kénytelen nyáron városi környezetben játszani kedvenc sportát, ahol a futás fő felülete aszfalt. Meg kell jegyezni, hogy az összes bevonat közül ez a legkényelmesebb, legkeményebb és traumatikusabb.

Ennek ellenére a sportolóknak még az olimpiai játékokon is jelentős távolságokat kell legyőzniük maratoni és versenyfutás közben..

Rendelkeznie kell:

  • jó értékcsökkenés;
  • magas kopásállóság;
  • könnyű.

Aszfalt futócipő Jellemzők:

  • A membrán anyagok minden időjárási körülmények közötti gyakorláshoz is hasznosak lesznek..
  • A futófelület, szemben a téli változatokkal, alacsony (0,1 cm), vagy általában árokkal és sekély kanyarokkal van ellátva, kifejezett hullámosodás nélkül. A hangsúly a barátságtalan felületektől való visszapattanás enyhítésére helyezi a hangsúlyt.
  • Az aszfalt futócipő bármilyen más, kevésbé agresszív felülethez (parketta, gumi pályák stb.) Alkalmas. A legtöbb minta súlya 270–400 gramm (hatalmas sportolók számára).
  • A sportcipők mintái közül ez a legreprezentatívabb kategória, mivel a sokféle felhasználó előnyben részesíti, mivel sokoldalúan alkalmazható. Ebben a tekintetben a gyártók hatalmas száma versenyez a különféle technológiák és tervezési jellemzők alkalmazásában..
  • Választáskor már nem a márkanév számít, hanem a vevő tulajdonságai és személyes preferenciái (és az ár). Valaki a Mizuno "hullám" párnázási lehetőségeit választja, valaki jobban szereti az Asics gél lágyságát, valaki az Adidastól szigorúbb. Mint mondják, ízlés kérdése.
  • A hozzáértő megközelítés során először figyelembe kell venni az összes felsorolt ​​tulajdonság jelenlétét. Ezután a futás kényelmes és tartós lesz, és a negatív következmények minimálisak..

Például néhány bevált modell, amely súlyos teszteken ment át a nagyvárosok aszfalt valóságában:

  • New Balance friss hab 1080.
  • Asics Gel-Nimbus 19.
  • Asics Gel-Kinsei 6 (alkalmas legalább 100 font súlyú futóknak).

Az egyetlen dolog, amely megakadályozhatja, hogy megvásárolja ezeket a csodálatos kereszteket, a magas ár..

De nem kevésbé kényelmes költségvetési lehetőségek vannak:

  • Adidas CP-8815 vagy CP-8818.
  • Nike Pegasus 32.
  • Puma Ignite 3.

Sok modell létezik. Magadon is kiválaszthatja a cipőt.

Nyomvonalakhoz

Jelenleg a hegyekben futó terepjáró futás (az úgynevezett nyomfutó és skyrunning) egyre népszerűbb.

Különleges cipőkre van szüksége, amelyek jellemzői például:

  • futófelület geometria (az iszap eltömődésének csökkentése érdekében);
  • torziós merevség (csavaráshoz), amely biztosítja a láb rögzítését és támogatását;
  • Merev sarok az Achilles-ín védelmére
  • lábvédelem (köpeny).

Az aszfalton és a havon futó cipőkhöz képest a futófelület magassága köztes helyet foglal el - akár 0,3 cm-ig. A súly elsősorban 350–400 gramm.

A legismertebb márkák közül a cégek modelljei jól bebizonyították magukat:

  • Salomon (SpeedCross 3, PRO, S-Lab Sense) - egy extrém sporteszközökre szakosodott cég cipőjét számos biztonsági funkcióval ellátta. Az aláírás jellemzője a gyorsan húzó kötés.
  • Az Asics Gel Sonoma egy ismert márka olcsó opciója, állandó minőséggel és márkás párnázattal.
  • Adidas Terrex Skychaser GTX - Hosszú futáshoz hegyvidéki terepen, változó magassági különbségekkel. Kiváló védelmet és stabilitást biztosít a láb számára.
  • A La Sportiva egy európai márka, amely a futócipőre szakosodott.

A gyártáshoz fejlett technológiákat, modern és tartós anyagokat használnak. Ezért az ilyen típusú sportcipők költsége magasabb, mint a normál körülmények közötti futáshoz hasonló versenytársaké, 8-10 ezer (és annál több).

A cipők súlya

A súly a futási körülményektől függően változhat. De átlagosan mindegyik 250-400 gramm (méretétől függ). A hatalmas futók számára a cipő kissé nehezebb.

Férfi és nő

A gyönyörű női lábak általában sokkal karcsúbbak, mint a férfiak, és a súlyuk kevesebb..

Ennek megfelelően a női cipők fő különbségei:

  • keskeny párnák;
  • Magasabb sarokmérő az Achilles-ín biztonságához;
  • lágy ütéselnyelés.

És természetesen egy gyönyörű kivitelű dekorációs elemekkel és rengeteg színnel (professzionális, egyedi gyártású modellekben is megtalálhatók, de ritkábban).

Ütés-abszorpció és vízállóság

Minden futócipő ütéscsillapító mechanizmusokkal és elemekkel van felszerelve. Fent a vezető gyártók által alkalmazott fejlesztések és anyagok. Minden sportoló személyesen választja ki a kívánt lehetőséget.

A kifejezetten nedves körülményekhez futásra tervezett modellek mellett a membrán anyagokat is használják a normál futáshoz, amelyet kocogásra terveztek..

Ezt akkor kell figyelembe venni, ha a testmozgás körülményei többnyire szárazak és melegek. Mivel az összes pozitív tulajdonság mellett a szellőzés elegendő lehet a kényelmes futáshoz (különösen nagy távolságokon).

Nehézsúlyú futás

Nem kevésbé (és bizonyos körülmények között és még inkább) hasznos. Ha azonban 90-95 kilogrammnál nagyobb súlyú cipőket választ, akkor konzultáljon szakemberrel.

Számos gyártónak van cipőbeállítási lehetősége, kifejezetten hatalmas sportolók vagy amatőrök számára. Általában ezek a cipők tartósabbak, nehezebbek, merevebb párnázatúak..

Ezen túlmenően figyelembe kell venni az alábbi folyamatokat:

  • pronáció (a láb ívének simulása a felülettel érintkezve);
  • szupináció (visszatérés a hajlítási állapotba repulációkor).

A túlsúlyos embereknek gyakran vannak pronációs rendellenességeik, és speciális cipőt igényelnek. A probléma ortopédiai talpbetétekkel oldható meg..

Alapvető szabályok a futócipő kiválasztásakor

Az alszakaszok többféle futócipőt tartalmaztak. Személyes döntés meghozatalakor a meghatározott jellemzőktől kell kiindulni.

Összefoglalásként felsoroljuk azokat a fő pontokat, amelyeket be kell tartani az optimális modell kiválasztásához:

  • Vásároljon cipőt speciális sportboltokban, ahol a cél szerepel a terméken (futás, szabadtéri tevékenységek, sportolás), és lehetősége van tanácsot kapni.
  • Fontolja meg azokat a feltételeket, amelyekben edzni tervezi (a futócipő rosszul alkalmas az aszfaltra, és a közúti lehetőségek a terepen történő futásra).
  • Ne feledje fiziológiai tulajdonságait, lábméretét, korát, nemét és súlyát (a futócipő soha ne nyomja meg!).
  • A felhasználás jellege (saját kocogás, speciális edzés, versenyek).
  • Pénzügyi lehetőségek (sok drága modellnek olcsóbb párja van, sőt, egy gyártótól. Az árkülönbség a kollekciótól függhet. A sportfelszerelés kiválasztásakor a divat és a megjelenés távol esnek a legfontosabb jellemzőktől).

Ha ezt az egyszerű algoritmust követi, akkor minden bizonnyal kedvező áron vásárol magának kényelmes cipőt..

Népszerű márkák és költségek áttekintése

A cikk egészében példákat mutattak be a különböző körülmények között futó cipők jól bevált mintáira, amelyeknek a gyártótól függően vannak saját egyedi jellemzői és technológiájuk..

Itt egyfajta slágerparádé (rangsorolás) a cipők vezetõitõl, amelyeket érdemes megvenni:

  • Az Adidas a leghíresebb németországi aggodalom, amely a sporteszközök gyártásának eredete volt. Futócipőt gyárt minden felületre és körülményre. A német minőséget több millió sportoló bízta meg. Az árak megfizethetők, ha beleveszi magát a kedvezményekbe. Aszfalton futáshoz:
    • Adidas Supernova - 5500 (3000 kedvezménnyel);
  • A Nike - az amerikai futó, F. Knight által alapított cég - régóta bebizonyította magát, hogy az egyik vezető minőségi futócipő-gyártó. Nagy figyelmet fordít a cipők készítésére a napi wellness-kocogáshoz. Drágább, mint az Adidas (minimum - 3000 rubel, ha szerencséd van. Értékesítésen - 2000-től).
  • A Reebok márka angol gyökerekkel, amerikai múlt és német jelenléttel rendelkezik (2006-ban belépett az Adidas vállalatba). Az orosz képviselet megnyitásával az árak 1500 rubeltől kezdve a lakosság minden szegmense számára elfogadhatóvá válnak.
  • Az Asics Japánból a legnagyobb sporteszköz-gyártó (a világpiacon az ötödik). Az Asixről ismert, hogy beépíti a géltechnikát a párnázáshoz a lábbeliben, különféle sportokhoz. A termékek minősége a legmagasabb, valamint a termékek költsége is - 8 és 11 ezer rubel között van (kedvezményeket vagy online megrendeléseket találhat). Drága, de megéri.
  • A Salomon francia cég, amely híres sífelszereléséről. Kiváló futócipőt gyárt hegyi és sífutó futáshoz, sítechnikával. Kizárólag hegyi és terepjáró versenyekre. 2500 rubeltől kezdve.

A lényeg az, hogy a modelleket folyamatosan frissítik. A felsorolt ​​márkák mérete megfelelő - vásároljon a márkakereskedésekben a legalacsonyabb áron!

A cipők gondozása

Minden komoly cég felelős az előállított áruk minőségéért. A sportcipők sem kivétel, és élettartamuk nagyon hosszú, ha rendeltetésszerűen használják. És megfelelő ellátással ezek sokat növekednek.

Ehhez szüksége van:

  • kövesse az utasításokban vagy a címkéken feltüntetett ajánlásokat (valamint az ikonok formájában a nyelv hátoldalán található tapaszon) - minden ott van feltüntetve;
  • rendszeresen tisztítson vagy mosson (a szennyeződéstől függően), de ne feledje, hogy nem minden modell alkalmas mosáshoz gépen;
  • távolítsa el a köveket, fémhulladékokat és szerves részecskéket a futófelületről;
  • ellenőrizze a lengéscsillapító elemek és a futófelület kopását.

Általában a rendszeres kocogással (hetente kb. 10–15 km) legkésőbb 2-3 év után cserélnie kell a cipőt.

Up