A lapos lábú masszázs akkor indokolt, ha az ortopéd találkozón a gyereknek lábát lapos fénybehelyezéssel diagnosztizálták - ez azt jelenti, hogy a sarok függőleges vonala befelé tér és a láb belső széle leesik. Vagy ha ön is gyanítja ezt a problémát. A csecsemő lábainak helyzetét a "Flatovalgus lábak gyermekeiben" fejezetben szereplő utasításom szerint teszteltük, majd késedelem nélkül az alábbi módszer szerint el kell kezdeni az osztályokat. Ez a klasszikus masszázs fő technikája a lapos-lábú lábak számára, különös tekintettel a lábakra és a lábakra, valamint a lábak speciális gyakorlása. Az első osztálykészletet a legfiatalabb betegeim 10–15 hónapos korának megfelelő életkor jellemzi.
• láb- és hátmasszázs 10 eljárás során. A hátsó masszázs szükségessége annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek gerince szenved a lábak lengő elhelyezése során..
• gyógyító torna, amelynek a masszázzsal ugyanazon a napon kell kezdődnie, és kétszer olyan hosszúnak kell tartania, legalább 20 alkalommal.
A jó eredmény érdekében:
• a gimnasztikát bugyiban, nem pelenkában kell végezni;
• a masszázs és a torna hatását javító cipő viselésével kell megerősíteni, amelyet külön fejezetben tárgyalunk;
Felhívom a figyelmet arra a tényre, hogy a siker a tanfolyamok rendszerességétől és időtartamától függ. És azt is, hogy milyen korban kezd el gyakorlatokat és masszázst lapos lábakkal. Nyomatékosan javaslom, hogy ne várjon meg, amíg a gyermek eléri a három éves kort. Minél idősebb a gyermek, annál nehezebb rögzíteni a lábát..
A masszázs általános szabályaiért lásd a gyermekek masszázsának linkjét: ajánlások. A lapos lábakkal kapcsolatos gyakorlatok a következő bejegyzésben olvashatók. Kezdjük egy masszázzsal.
Indítsa el a masszázst a lábán. Fektesse a babát a hátán, lábával felfelé. Az egyik kezével fogja meg a baba lábát az alsó részén. Ebben az esetben a lábat kissé meg kell hajlítani a térd- és a csípőízületnél..
Az első technika a láb simogatása
Tekerje át a lábujjait a lábára a gyermek lábujjainak területén. Ebben az esetben a hüvelykujjának a planáris oldalán, a többi ujjával a láb hátulján kell lennie. Stroke a boka felé. Ismételje meg a vételt 5-7 alkalommal.
A második módszer a láb dörzsölése
Ha a lábát a hátoldalán tartja, dörzsölje a talp talpát a hüvelykujjával, miközben előre mozog a saroktól a baba ujjaiig. Ismételje meg a technikát 3-5 lépésenként. Összpontosítson arra a helyre, ahol a láb hosszanti íve kialakul. Különösen óvatosan dörzsölje meg a láb belső széleit.
dörzsölni lábujjak
Ezután folytassa az egyes ujjak egymás utáni dörzsölésével. Ehhez fogja meg három ujjával a lábujj hegyét, és fokozatos dörzsöléssel mozogjon az alapjához. Ismételje meg a technikát 3 lépésben minden ujjal külön-külön.
a láb hátsó részét simogatta
Ha az ujjak egyidejűleg be vannak húzva, akkor azokat egyenesíteni kell. Ehhez emellett húzza a lábát hátulról a lábujjak aljától a bokáig. Ismételje meg a technikát 4-5-szer, és látni fogja, hogy a lábán lévő lábujjak mikor kezdnek ellazulni és kiegyenesedni.
A harmadik módszer az alsó láb simogatása.
az alsó lábát lábtól térdig simogatva
Helyezze a tenyerét a baba combja körül a boka felett. Csúsztassa a kezét az alsó láb felett csúszó mozdulatokkal a térdízület felé. Ismételje meg a simogatást 3-5 alkalommal.
A negyedik módszer - az alsó lábfej dörzsölése.
Az egyik kezével támogassa a csecsemõ térdét, miközben a lábát kissé meg kell hajlítani a térdízületnél. Mozgassa az ujját a spirális előremozgatással a térdízület felé. A vételt ismételje meg 3-5 alkalommal. Az alsó láb elülső felületét nem masszírozzák.
A sípcsontmasszázs befejezéséhez simogassa a lábát a térdízületbe, majd a csípőízületbe. Ismételje meg a vételt 2-3 alkalommal.
Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg őket a fórumon. Van egy oldalam az Instagram-on, feliratkozom, hogy kapcsolatba léphessek. Osteopáta online csatornaom táviratban.
Lapos lábak esetén a láb széle hosszirányban vagy keresztirányban süllyed vagy tömörödik, a láb síkossá válik, és nem hajlandó ellátni feladatait, és az összes terhet átviszi a gerincre és az ízületekre..
A betegség korai szakaszában, a nap végére, a lábak gyors fáradtsága következik be, különösen a boka területén. A deformáció kialakulásával fájdalmat okoz a láb plantaurális része. A lapos lábak másik következménye lehet a fejfájás, mivel a lábak csökkentett sokk-elnyelő funkciója..
A lapos lábak helyes kezelésének átfogónak kell lennie, amelynek célja az alsó végtagok izom-csontrendszeri berendezésének megerősítése. Erre a célra gyógytorna, masszázs.
A lapos lábú masszázst 10-15 ülésen írják elő, minden nap vagy minden más nap.
Masszázs feladatai lapos lábakkal:
A lábaknak számos alaptípusa van:
A felnőtt betegek komplex terápiájában a legnépszerűbb technika a klasszikus masszázs, amely helyreállítja a lábizomzatot. Különösen hasznos azoknak a nőknek és lányoknak, akik magas sarkú cipőt viselnek..
Ujjmasszázs. Bármilyen lapos lábú masszázs helyes a lábujjak bemelegítésével. Ezek rendkívül érzékeny és fontos pontok. A vért eloszlatva kell a padlótól az alapig gyúrni. Ezután könnyű körkörös mozdulatokat hajtunk végre anélkül, hogy az ízületeket megtörnénk vagy erősen meghajolnánk. Ezután kéz nélkül minden ujját 15-20-szor kell hajlítania és kiegyenesíteni.
Boka. A bokát masszázni kell álló helyzetben a padlón. Melegítse meg az Achille-ín és a borjú izmait, csípéssel és simogatással. Ezután fogja meg a bokáját kézzel, kissé hajlítsa meg térdét, és tegye körbe forgatva 15-20 fordulatot. Egyenesítse fel és álljon egyenesen. Helyezze kissé előre az egyik lábát, pihentesse a lábujját a padlón. Végezzen 15 boka forgást mindkét irányban. Tegye ugyanazt a másik lábon..
Akupresszúra. A lapos lábak akupresszúrájú masszázsát az orvos végzi a láb speciális pontjainak megnyomásával. Hasonlóképpen, betegség esetén akupunktúrát is gyakorolnak - akupunktúrát, amely szintén pozitív hatással van a különböző aktív zónákra.
Bármely illóolaj felhasználható a hatékony dörzsöléshez..
A lábak és a lábak masszázsa a bőr felületének dörzsölésével kezdődik. A krém használatával könnyedén megsimogassa a szükséges testrészeket. A kézmozgásoknak lábujjától sarokig kell haladniuk.
A következő szakaszban itt az ideje, hogy felmelegítse a talp talpát, ezt a technikát ököllel hajtják végre. Ugyanakkor a lábat rögzítjük a másik kezével, amely a láb felső részét tartja. Emelje le és engedje le az összes lábujját egyszerre. Ezután dörzsölje meg a lábát tenyerével, miközben a hüvelykujját erősen nyomja a masszírozott felülethez.
Az összes tevékenységet méréssel és körültekintéssel kell elvégezni, figyelemmel kell kísérni a beteg reakcióját, elkerülve a fájdalmat.
A következő lépés a láb dagasztása. Masszírozza a hüvelykujját a láb közepétől a láb széléig. Ezután külön masszázsoljuk az egyes lábujjakat fentről felfelé. Befejezés simogatással.
A láb kezelése után kezdje meg masszírozni a lábát. Dörzsölje mélyen és szélesen a bokától a térd belsejéig. Végezzen el 10-15 ismétlést. Változtassa meg az eljárás ezt a részét könnyű vonásokkal. Ezután ugyanazzal a technikával gyúrjuk le a felső lábakat.
A teljes masszázskezelés 25-30 percet vesz igénybe.
A gyermek kezdeti helyzete a hátán fekszik. Az ülés az általános hatás érdekében a lábak felületének simogatásával kezdődik. A fogadást a lábtól az ágyékig, a comb és az alsó láb elülső és hátulsó része mentén hajtják végre, anélkül, hogy fentről befolyásolnák a patella-ot, és a térdízület területén nem mozogna rázkódás..
Ezután masszírozzák az állkapcsokat - az alsó rész hátulját, majd az első felületét. Használjon simogató, szorító, dagasztó, dörzsölő és könnyű ütéstechnikákat. Különös figyelmet kell fordítani az alsó láb hátoldalára.
Minden masszázsmozgás a boka és a térdízület között megy végbe.
Ezután mozognak a bokaízület masszírozásában, koncentrikus simogatás és dörzsölés technikáival, és váltakozva a láb passzív mozgatásával az ízületben. A bokaízület dörzsölését nagyon óvatosan kell végezni, a szalagok és az izmok kis mértékű elmozdulásával, mivel ezt az izmok összehúzódó funkciójának csökkenése és az ízületi laxitás növekedése okozza..
A masszázst a láb planta felületén folytatják, beleértve az ívét is. A láb talpának masszírozása hajlamos helyzetben történik, ha a gyermek három évesnél fiatalabb - hátán fekszik. Az alsó lábat 45 ° -os szögben fel kell emelni, otthon használjon rendelkezésre álló eszközöket, például kanapé párnát. A lábmasszázs szükséges a lábcsontszerű készülék és izmok erősítéséhez, valamint a támogató funkció fejlesztéséhez.
Simozási technikákat, fésűszerű dörzsölést, keresztirányú sajtolást, ujjakkal történő dagasztást és ütős technikákat alkalmaznak - ujjakkal megcsapolják. Minden műveletet az ujjhegytől a sarokig terjedő irányban hajtanak végre.
Hasznos a masszázs után mechanikus lábmasszázst használni, különösen akkor, ha a gyermek skoliozisban szenved. A gyermekek és serdülők lapos lábának megelőzése érdekében ajánlott mezítláb járni homokon, fűben vagy apró kavicson. A tinédzser hallux-fényéhez további megfelelő terápiás masszázst kell alkalmazni.
A lábak szokásos önmasszázsa, egy nehéz nap után, segít a fáradt végtagok gyors visszatérésében. A simogatásnak, a dörzsölésnek és a dagasztásnak köszönhetően aktiválódik a nyirokáramlás, javul a vérkeringés, az izmok pihennek. Ennek eredményeként eltűnnek a duzzanat, nehézségek, kellemetlen érzések, helyreállnak az erő és a hatékonyság.
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a masszázs jótékony hatással van a bőrre, az izmokra, az osteo-ligamentous készülékekre, az idegrendszerre - nem csak helyi, hanem szisztémásán is. A lábak felületére koncentrálódik a különféle szövetekhez és szervekhez kapcsolódó receptorok tömege. Az ókori kínai gyógyítók még egy speciális térképet kidolgoztak, amely bemutatja a belső szervek és a lábak talpainak működését. Összességében körülbelül 72 000 idegvégződmény koncentrálódik a lábakra, amelyekre gyakorolt hatás reflex reakciókat okoz a test megfelelő zónáiban..
Az akupunktúrás módszereket gyakorló szakemberek továbbra is használják a régi bioaktív zónák térképeit, masszírozva azokat a pontokat, amelyek felelősek a beteg szervek munkáért. Ezzel párhuzamosan a reflexológia serkenti az immunrendszert, megnyugtatja az idegrendszert, erősíti a kardiovaszkuláris rendszert és normalizálja a hormonokat. Különleges tudás és készségek nélkül azonban nehéz egyedül elvégezni az akupresszúrát. Tehát a szabályok szerint a kínai eljárás 2,5 órát vesz igénybe, és a lábak 62 reflex zónáját lefedi..
Otthon egy ilyen masszázs egyszerűsítve is elvégezhető, a kínai, indiai vagy thai orvoslás alapelveinek felhasználásával. Elegendő az alapmozgások elsajátítása és a szükséges pontok megjegyzése.
A pihentető és helyreállító lábmasszázs mellett terápiás is. Az izom-csontrendszeri patológiák kezeléséről beszélünk: ízületi betegségek, sérülések, lapos láb, valgus. Ezek a problémák professzionális megközelítést igényelnek, és jobb az eljárásokat egy tapasztalt szakemberre bízni..
Összefoglalva: a lábmasszázs:
Az, hogy a belső szervek betegségeit lábmasszázs segítségével kezelik-e, az alternatív módszerek iránti bizalom kérdése. Kiegészítőként a hagyományos orvoslás mellett - miért ne? A lényeg az, hogy találjunk egy hozzáértő szakembert, aki rendelkezik a szükséges ismeretekkel és határozottan betartja a "ne ártj" elvet.
Lábmasszázs pihenés és megelőzés céljából mindenkinek meg kell tennie és meg kell tennie (ellenjavallatok hiányában), független és profi. Ideges túlterhelés, stressz, túlmunka, "lábakkal végzett munka", intenzív fizikai erőfeszítések, ülő életmód esetén javasolt a torlódások és duzzanat elkerülése érdekében..
Az ortopédiai rendellenességek és ízületi betegségek orvoslására speciális masszázst alkalmaznak. Főbb jelzések:
A tapasztalt masszőr által végzett rendszeres eljárások segítenek kiküszöbölni a lábak kóros rendellenességeit:
A lábmasszázs jótékony hatással van az egész izom-csontrendszerre. A láb egészséges izmos és ortopédiai készüléke elősegíti a helyes testtartást, csökkenti az osteochondrozis, a csípés kockázatát.
Mint minden orvosi eljárás, a masszázsnak ellenjavallata van:
Különleges mozgások és masszázsvonalak vannak a lábak dagasztásához. Ha figyelmen kívül hagyja őket, hatalmas erőt alkalmaz, károsíthatja az ízületeket és a szalagot. A lábak motoros mechanizmusa képes ellenállni a nagy terheléseknek, ugyanakkor meglehetősen törékeny: sok kis csontból, ínből és ízületből áll, amelyek miatt sokk-felszívódást biztosít.
Helytelen masszázstechnikával fennáll annak a veszélye, hogy a láb egyik szerkezeti elemét megcsíptetik, kiszorítják és eltépik. Ez elmozdulást, törést, repedést okozhat. A sérülés nem feltétlenül jelentkezik fájdalomként és duzzanatként, de a jövőben a láb deformációjához, a sérült csontok sóképződésének megjelenéséhez vezethet.
Az ilyen bajok elkerülése érdekében független eljárásokat könnyű mozgásokkal, erőfeszítés nélkül, komplex technikákkal hajtják végre - egy hozzáértő szakember.
Az önmasszázs egy egyszerű és megfizethető technika a lábak pihenésére. Inkább csináld este, melegítő fürdő után. Szárítsa meg a lábát erőteljes törölközővel dörzsölve, majd a kezét.
Először üljön ülő helyzetbe, kinyújtott végtagokkal. Hajlítsa meg térdét, és helyezze a másik láb combjára. Kenje meg a kezét testápolóval vagy olajjal. A masszázst az alábbiak szerint végezze el:
A talp masszírozásakor, az ujjak kivételével, használja a tenyér szélét és a dugattyúkat. Kezelje a bokát és az alsó lábakat a klasszikus masszázs minden technikájával, a nyirok kiáramlása mentén. Helyezze a lábát melegbe, és ugorjon a másodikra. Ha kész, ne siess felkelni - nyugodtan feküdj le vagy feküdj azonnal.
A reflexológia elveinek otthon történő alkalmazásához elegendő tudni, hogy a test mely részei felelősek a láb különböző területein:
Különös figyelmet kell fordítani ezekre a pontokra, ha rosszul érzi magát a megfelelő szervekben..
A finom masszázs a klasszikus után a második legnépszerűbb talpmasszázs technika. Az egészség károsítása érdekében érdemes egy hitelesített reflexológushoz fordulni egy ilyen eljárás céljából, elkerülve a keleti orvoslás kétes központjait.
Az ülés megkezdése előtt a szakember diagnosztikát végez, meghatározza az aktív zónákat, amelyek részt vesznek a masszázsban, és a túra időtartamát. A ponthatásnak - rövidségétől és erősségétől függően - pihentető és tonizáló hatása lehet. Nyugtató eljárásokat írnak elő este, izgalmas - a nap első felében. A klasszikus masszázstól eltérően a reflexmasszázs nem ajánlott csecsemők és idős emberek számára..
A lábak betegségei folyamatos kellemetlenséget okoznak: nehézségeket, fájdalmat, fáradtságot, kalluszokat és tyúkszemöket. De a legfontosabb, hogy megsértik a testtartást, a gerinc patológiáit és a belső szervek elmozdulását okozzák. A masszázs a gyermekek és felnőttek konzervatív terápiájának alapja a lapos lábakkal és az ix alakú deformációkkal (valgus lábakkal).
A lapos lábakat két fő módszerrel korrigálják:
Felnőtt betegek ezen felül gyúrják az alsó hátsó részt, a gyermekek pedig az egész hátát. Az illetékes masszázs képes felfüggeszteni a patológia kialakulását, és csecsemőknél - a láb normál anatómiájának helyreállítása.
A hallux valgus esetében intenzívebb hatást fejtenek ki, amelynek célja a tónus növelése, valamint az izmok és a szalagok megerősítése. Dörzsölés, alapos dagasztás, becsípés, a lábak erőteljes megfékezése a saroktól a popitasi fossaig, a comb hátáig, a fenékig, a derék-ágyéki gerincig és a talppal segít visszaállítani a lábak helyes helyzetét..
Artrózis esetén a klasszikus lábmasszázs kiegészítő funkciót lát el:
A láb nemcsak a mozgásszerv és az egész izom-csontrendszer lengéscsillapítója, hanem a személy összes szervének és rendszerének egyedülálló térképe, amely egyrészt tükrözi állapotát, másrészt pedig visszajelzést tesz lehetővé velük. Hogyan működik ez a kapcsolat a betegségek kezelésében, milyen előnyökkel és hátrányokkal jár a lábmasszázs, mint az egészség megkönnyítésére szolgáló egyszerű és megfizethető eszköz, a továbbiakban tárgyaljuk.
Az ortopédészek tudják, hogy a láb az egészség tükre, mivel a 70 ezer idegcsatornán keresztül az összes szervhez való kapcsolódása képessé teszi az állapotuk tükrözésére, és jótékony hatással van rájuk, ami megnyitja a diagnózis és a kezelés lehetőségeit.
A szervezetben tapasztalt kóros folyamatoknál a fájdalom a megfelelő lábak lábán lévő szervek vetítési zónáiban jelentkezik. A bőr megváltoztathatja a színét: például vérszegénység esetén - fehérekre és érrendszeri betegségek esetén valószínűleg bőrpír. A láb hideg felülete pajzsmirigybetegség tünete lehet, a forró pedig azt jelzi, hogy az ember a magas vérnyomás vagy az ateroszklerózis káros hatásával küzd..
Van is egy visszajelzés: a talpmasszázs jótékony hatással lehet a testre, mivel:
A lábmasszázs előnyei a test számára annyira sokrétűek, hogy lehetővé tették az ortopédiai rendellenességek kiegészítő terápiájának alkalmazását a következő esetekben: lapos lábak, lábfej lábak, kanyargók, ízületi gyulladás, hipertonitás, törések és egyéb lábdeformációk. Ezen túlmenően a kezelést "cukorbetegség lábánál", a vénák sérülésein keresztül nyilvánvaló szövődményeknél, valamint a lábak erek problémáinál észlelik: atherosclerosis, varikoosusok és mások..
A lábmasszázs természetes előnye az idegrendszeri rendellenességek, az anyagcsere-rendellenességek megelőzésének is.
A lábkezelési módszerek változatosak.
Jelölje ki az alapvető szabályokat.
A masszázs maximális kihasználása érdekében nem a helyi térséggel, hanem a láb egészével, a lábujjak felől kell dolgozni.
A masszázs során figyelembe kell venni az alsó lábszár fiziológiai kapcsolatát, amelyet szintén kidolgoztak a vérkeringés javítása érdekében.
A műszaki részen kívül fontos gondolni a megfelelő légkör megteremtésére. A helyiségnek a test számára megfelelő hőmérsékletűnek kell lennie.
Térd és lábak alatt párnákat, hengereket vagy tekercsbe gördített takarót kell elhelyezni - annak érdekében, hogy minimalizálják a kellemetlen fájdalomérzéseket, amelyek a lábak csontjainak a nyugágy felületéhez támaszkodnak..
Az ülés során a masszázstól mentes második lábat frottír lepedővel vagy takaróval kell befedni, hogy kizárják a lehetséges hidegrázást..
Pihentető masszázs elvégzésekor hasznos lesz az aromaolajok tulajdonságainak felhasználása tonizálni, pihenni és melegedni. Az olívaolaj alapja az ilyen masszázsolajnak - 2 teáskanál elegendő, ehhez adjon hozzá 2-3 csepp levendula és egy csepp muskátliolaj, kamilla.
Egy közönséges gyermekkrém is használható krém alapjául, amelyhez szintén hasznos néhány csepp illóolaj hozzáadása ízlés szerint. A masszázs megkezdése előtt az elegyet 37 ° C-ra melegítjük.
A terápiás masszázs során a fájdalomcsillapító hatások előnyeinek megkönnyítése érdekében enyhítse a lábak nehézségeit, használjon felmelegítő krémet: Fastum-gel és hasonlók.
A masszázs optimális ideje egy óra étkezés után, legjobban este. Nem ajánlott az eljárást üres gyomoron vagy étkezés után végezni.
A lábakat meleg vízzel történő öblítéssel, majd erőteljes dörzsöléssel készítik.
A masszázs befejezése után a lábak jól be vannak csomagolva. Nem szabad azonnal felkelni: a beteget legfeljebb 15 percre hagyhatja lefeküdni: ez biztosítja a szükséges pihenést, valamint a vérkeringés és az anyagcserének helyreállításának előnyeit..
A masszázs különféle típusai és technikái léteznek.
A legegyszerűbb módszer egy séta a masszázs szőnyegen. Használhat futópadot, masszázs labdát stb. A látszólag rendkívüli egyszerűség mellett az ilyen technikák tulajdonságai szinte teljes körű tanulmányozást tesznek lehetővé minden szempontból.
Könnyen elvégezhető és pihentető masszázs, amelynek nincs mély terápiás hatása, de alkalmasabb a jólét általános javulására.
Az önmasszázshoz elegendő egy minimális edzés: a mozgásokat könnyedén, közepes intenzitással hajtják végre.
A terápiás hatás előnyeihez inkább egy profi masszázskezelő segítségét kell igénybe venni, aki pontosan befolyásolja a reflexiózónákat, valamint kidolgozza a láb ívet és lábujjait: csak a láb magas színvonalú tanulmányozása lesz hasznos tulajdonság. Az ilyen expozíciót általában meghatározott célra hajtják végre, például a lapos lábak megelőzésére vagy kezelésére..
A különféle típusú masszázsok mellett nemcsak kézi, hanem hardver módszereket is alkalmaznak előnyökkel: annak érdekében, hogy ne sértse meg a lábát, az optimális típust az orvosnak kell megválasztania..
Ez a masszázstechnika a reflexzónák használatán alapul - a szervek vagy a testrészek lábainak vetítésén, hogy reagáljanak a masszázshatásra. Ismerve egy adott szerv pontjának helyét, befolyásolhatja azt mind a megelőzés, mind pedig egy adott egészségügyi problémától való megszabadulás érdekében.
A masszázs előtt a kezeket felmelegítjük. Az eljárás a lábak dagasztásával, majd kör alakú dörzsöléssel kezdődik, óvatosan megnyomva, simogatva és megcsapva. A lábak akupresszúrájának előnyeit a csuklókkal és ököllel erősítik meg.
A fő stádiumban a problémás szerv reflex zónáját felváltva nyomja meg és engedi egy percig. Általában a problémás szerv vetítési területe fájdalommal reagál a nyomásra. A masszázshatás előnyeit a fájdalom gyengülése vagy eltűnése jelzi..
Ennek a technikának az ellenjavallata az akut gyulladásos folyamatokra és a lábak gombás betegségeire vonatkozik..
Alapvető relaxációs masszázs technikák:
A jótékony hatás az erőfeszültség érzésében és a fáradtság enyhítésében nyilvánul meg.
Ez az ősi technika, amely az Égi Birodalomból származik, szintén a reflexológia elvén és a test két energiaáramának: a Yin és a Yang egyensúlyának az egyensúlyának filozófiáján alapul, amelyek 12 energiacsatorna mentén oszlanak el. Az egyensúlyhiány károsítja a szervek és rendszerek károsodását.
A standard technika hasonló a reflex technikához. Az egyik speciális technika - az "amma" - a ruházaton keresztül történő masszírozást foglalja magában, ezért nem igényli masszázsolaj használatát.
Az akupunktúrás pontokat simogatás, dagasztás, dörzsölés, nyújtás és megcsapolás befolyásolja.
A thai masszázs módszer kombinálta az indiai és a kínai gyakorlatokat. Mint minden típusú orientális technika, a thai nyelven is megvan a maga filozófiai alapja: az egészség szempontjából szükséges a test és a természet egyensúlya, amelynek megsértését tükrözi a test a bilincsek és blokkok káros hatása révén az energiaáramok útján..
A reflexogén zónákat a különböző átmérőjű végű teak-botok befolyásolják. A bioaktív pontok stimulálására a fitokrémek és az aromás olajok tulajdonságait használják.
A thaiföldi lábmasszázs hatásának előnyei a test reagálásának egy kellemes izom-bizsergés és pulzáció formájában nyilvánulnak meg..
A terápiás masszázs a lábak mélyebb hatását foglalja magában a bőr teljes és alapos vizsgálatával, amelynek hasznos tulajdonságai elősegítik a lábak véráramlását és kiküszöbölik az ödémát, mint a test gyulladásos folyamatainak okait.
A leghíresebb gyógymasszázs lapos lábakhoz. A technikát a fájdalom enyhítésére és az izomszövet megerősítésére használják.
A lapos lábaknak két fő formája van: keresztirányú és hosszanti.
Az első egy életkorhoz kapcsolódó etimológiával rendelkezik, és 35 év felettieknél figyelhető meg; a második inkább a túlsúlyos 16-25 éves nőkre jellemző.
A masszázs technikáját a láb deformációjának mértékétől függően választják meg.
Végül ajánlott legfeljebb 15 percig járni a masszázs szőnyegen. A kezelés menete - 10 - 12 ülés.
A végrehajtási technika magában foglalja:
A láb ízületi gyulladása esetén hasznos lesz egy lábmasszázs, amelyet önállóan is meg lehet tenni..
Ez a patológia a lábak gyakori X alakú görbülete, melyet gyakran tapasztalnak a gyermekek ortopédjai. Károsodása lapos lábakban, mind az ujjak, mind a sarok külső fordulatában nyilvánul meg..
A láb önmasszázsának jótékony tulajdonságai a lehető legjobban feltárják, ha helyesen hajtják végre. Először is fontos, hogy felmelegítse a kezét, és öntsen rájuk egy kis masszázsolajat..
Zoknit visel a szokásos befejezés után.
A varikoózis megelőzésére a lábmasszázs előnyeit kiegészíti a gastrocnemius izom venotonikus ágenssel történő masszírozása. A láb technikája az lesz, hogy húzza az egyes lábujjakat, kezdve az egyik kezével a kisujjjal, a másikkal pedig a következő lábujj leengedésével..
Ezután az egyik kezével támassza meg a sarkot a másikkal, fogja meg a lábujjait, és húzza fel és le.
Miután megrázta a lábát a lábujjától a sarokig, fokozatosan mozogjon egy erős, intenzív lábszorításhoz a tenyerével a bokától a térdig.
Helyezze a tenyerét a bokára, majd kezdje a lábát térdre simogatni, majd a térdtől a combig..
Az eljárást be kell fejeznie úgy, hogy a lábától az ágyékig belülről simogató mozdulatokkal járjon - tízszer.
A láb masszírozásakor további eszközöket használnak, köztük egy masszírozót.
Gyerek számára a talpmasszázs jótékony tulajdonságai az alábbiakban segíthetnek:
A technika független megvalósítása lehetséges gyermekorvossal folytatott konzultációt és gyógytornász képzését követően, aki segít kiválasztani annak optimális elemeit..
Az izom-csontrendszeri problémák esetén a masszázs kizárólag a szakember javát szolgálja..
Az első trimeszterben nem javasolt a lábmasszázs, mivel az Achilles-ínnek való kitettség okozhatja a terhesség lefolyásának megzavarását, gesztózis vagy vetélés esetén..
A normális terhesség folyamán és a nőgyógyász által nem alkalmazott ellenjavallatok esetén a lábmasszázs tulajdonságai javíthatják a nőket az alsó hátfájástól való megszabadulástól, csökkentik a lábak duzzanatának káros hatásait, csökkentik a varikozusos problémák kockázatát és mások.
A masszázs ellenjavallatai a gombás fertőzések és az akut gyulladások mellett a következőkre vonatkozhatnak:
Ezen állapotok káros hatása lehet a különféle fokú lehetséges szövődmények aktiválódásában, amikor a problémás szervek és rendszerek reflex zónái vannak kitéve. Az egészségügyi szakember felügyelete esetén óvatosan kell eljárni.
A lábmasszázs előnyeit és hátrányait az edzés céljától függően, az ellenjavallatok figyelembevételével határozzák meg. A láb felülete egyedülálló, mivel olyan, mint egy gombkészlet, amely minden emberi szervre kedvező hatást gyakorol. Annak ellenére, hogy az eljárás jótékony tulajdonságai szinte az összes testrendszer megsértése ellen fordulnak elő, betegségek esetén, konzultálni kell a kezelő orvossal. Ezenkívül minden olyan masszázst, amelyet mélyen befolyásolnak, professzionális masszőrésznek kell elvégeznie vagy felügyelete alatt..