logo

A boka ragasztása a következő állapotok kezelésére szolgál:

  • sérülések, ideértve a hematómákat is;
  • ficamok;
  • Achilles íngyulladás.

Ezenkívül a boka ragasztása hatékony módszer a sok sportnál elterjedt boka sérülések megelőzésére. Éppen ezért még az olimpiai bajnok is használ szalagot. Más kezelésekkel ellentétben a ragasztószalag nem korlátozza az aktivitást vagy nem okoz kellemetlenséget.

A boka kinesioszalagolását úgy végezzük, hogy a lábát 90 ° -os szögben az alkalmazhatósági magasságba helyezzük. A szalag felhelyezése előtt végezzen egy standard előkészítést: tisztítsa meg és zsírtalanítsa a bőrt, távolítsa el a hajat. A hézag mozgathatóságától függően a szalagot mindkét irányban felhordják. A horgonyszalagot feszültség nélkül ragasztják.

Tehát egyetlen szalagot építhet, inverziós traumával (ínszalag-repedés), egy kanyarral a háton és esetleg az alsó lábon..

Az általános stabilizáló bokaszalagot gyakran használják "Stirrup" -ként, kombinációja izomszalaggal szintén lehetséges.

Friss daganatokkal vagy hematómákkal járó sérülések esetén mindig kezdje úgy, hogy egy ragasztószalagot helyez fel a daganatra. Ezt meg lehet valósítani egy háló és / vagy nyirokszalag segítségével.

Természetesen soha nem garantáljuk a sikeres kezelés 100% -át, ám a tendinitis kezelése az orvosi ragasztás fogalmával fájdalomcsillapítást eredményez. A pozitív eredményt az első felhasználástól számított két-három napon belül kell várni. Három vagy négy ciklusos kezelési ciklus után világossá válik, hogy a tünetek megmaradnak-e vagy eltűntek-e. A kezelés eredményeként észrevehetően pozitív eredmény várható..

Boka szalagra

Ez az utasítás leírja, hogyan kell elvégezni az általános boka rögzítést kinesiotape segítségével. Szüksége lesz három egyenes szalagra. Az első szalag hossza 50 cm, a második és a harmadik szalag hossza 15 cm.

  1. Rögzítse az első szalag központi horgonyát a sarkon. Ragasztja a munkafelületet feszültség nélkül a bokára. Először a szalag hosszának a hátralévő részét vigye fel az alsó láb sérült felületére, 40% feszültséggel. Ezután szimmetrikusan fedje le a másodikt. A horgonyokat feszítés nélkül ragasztják.
  2. A második és a harmadik szalagot gyűrű alakban ragasztják, 70% -os feszültséggel. Az egyik a boka körül, a másik közvetlenül a feje fölött. Mindkét szalag horgonyai feszültség nélkül ragasztottak és nem fedik át egymást.

Boka szalagra

Az emberek legterhelt és legsebezhetőbb ízülete a boka. Ez érzékeny különféle sérülésekre és a porcszövet kopására. A boka ragasztása segít enyhíteni a láb- és ízületi fájdalmakat, valamint megakadályozza mindenféle sérülést, miközben a rugalmas kötszerek fokozatosan a múlté válnak.

Mi szalagos??

Ezt a technikát Kenzo Kassé japán orvos hozta létre, és ehhez rugalmas csíkot kell felvinni az ízület rögzítésére. A szalag hipoalergén, porózus ragasztószalag, hasonló a ragasztólaphoz, pamutszövet alapon készülve. A kívánt alakba nyújtható. Még a szalagok hosszú távú és újrafelhasználható használatakor semmi kellemetlen, és nem kell feladni a testgyakorlást és a medencében való úszást.

Kezdetben ezt a módszert kizárólag a sportgyógyászatban alkalmazták, főleg a futballisták számára, ám az idő múlásával nagy igény mutatkozott a hivatásos sportolók és az egyszerűen fizikailag aktív emberek körében. A boka ragasztása gyakori a sprainok, diszlokációk és egyéb sérülések során. A sportszalagok megakadályozzák az ízületek károsodását, és a későbbi sérülések és zúzódások rehabilitációjának egyik módja.

Hatékonyság

A ragasztás biztosítja az izmok és a szalagok helyes helyzetét, csökkentve a stresszt a sérült területeken. A szalag rugalmassága miatt összehúzódik és nyújtódik a mozgás során. Ez könnyű masszázshatást hoz létre, amely javítja a nyirokáramlást és a vérkeringést. A bokaízület rögzítve van, miközben megőrzi a motoros funkcióit. A szalagok használatának sajátossága nem korlátozza a mozgásokat és a diszkomfort hiányát. A szalag használata megelőzheti a fájdalmat és lerövidítheti a törések és különféle betegségek gyógyulási idejét..

A boka rögzítésének típusai

A szalagra a következő típusok léteznek:

A láb sérülés esetén történő immobilizálásához használják a rögzítés immobilizáló módszerét.

  • Funkcionális. Sportolók használják a sérülések megelőzésére. A szalagot rövid ideig alkalmazzák, általában versenyekre vagy edzésekre.
  • Rögzítőszerekként. A sérülés során a mozgás minimalizálására készül.
  • Rehabilitáció (kinesio szalagos). Megelőző és terápiás célokra, valamint posztraumás rehabilitáció során használják.

A kineziószalagok fő előnye, hogy a sérült területet speciális ragasztószalaggal rögzítik, enyhítik a fájdalmat, csökkentik a gyulladást és biztosítják a mozgások védelmét az egészség károsítása nélkül. Ezenkívül a kinesio tape nem okoz nehézségeket a kezelési és higiéniai eljárások végrehajtásában.

Jelzések

A ragasztás közvetlen jelzése a sérülés, betegség vagy erős stressz. A boka ragasztása a következő helyzetekben történik:

Az ízület rögzítésének ez a módszere hatékony az artrózisban..

  • védelem a sérülésektől;
  • sérülés;
  • a kötőszövetek károsodása;
  • ízületi gyulladás;
  • vérzés (vérzés az ízületi üregbe);
  • arthrosis;
  • myositis;
  • görcsök;
  • Achilles-ín tendovaginitisz;
  • duzzanat;
  • a stroke következményei.

Szalagok használatakor a bokaízület rögzítve van, miközben a motoros aktivitás megmarad. Ennek eredményeként a rehabilitáció jobb és gyorsabb, valamint az ízületek kontraktúrájának megelőzése..

A Kinesio szalagot izületi problémákkal küzdő emberek számára ajánljuk, és a bokaízület szövődményei esetén alkalmazzák. Gyakran alkalmazzák a terápiában:

A szalagot ödéma kezelésére használják.

  • az izom-csontrendszer sérülései és a kóros állapot;
  • az izom-csontrendszer károsodása;
  • parézis, traumás hemipleggia;
  • stroke okozta neurológiai rendellenességek;
  • a központi idegkötegek és a perifériás idegrendszer károsodása;
  • különböző etiológiájú ödéma.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Felkészülés a szalagra

A boka ragasztása előtt ellenőrizze, hogy nincsenek-e sérülések, valamint hogy az alsó lábszáraz-e száraz és tiszta. A szalag ragasztása előtt minden szükséges előkészítésre kerül:

  • elasztikus kötszer vagy szalag ragasztáshoz;
  • podteipnik (a rögzítés előtt alkalmazzák);
  • vazelin;
  • párna a láb párnázásához.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan kell helyesen alkalmazni??

A szalag pontos rögzítéséhez a következő pontokat kell figyelembe venni:

Az ízület helyes rögzítéséhez az embernek feküdnie kell, és a lábnak merőlegesnek kell lennie a padlóra..

  1. Fektesse az áldozatot sima felületre;
  2. Az eljárás előtt távolítsa el a hajat;
  3. Helyezze a szalagot a száraz és megtisztított bőrre;
  4. Helyezze a lábát merőlegesen a padlóra (90 fokos szög);
  5. Határozza meg az ízület azon helyét, amely a legkevesebb kellemetlenséget okoz a betegnek;
  6. Rögzítse az első szalagokat a csatlakozás fölött és alatt;
  7. Tekerje le a szalagot, és terítse el mindkét kezével egyszerre;
  8. Nincsenek redők, túlzott feszültség, erős nyomás;
  9. A szalag minden egyes következő rétege átfedésben van az előző réteggel;
  10. A boka szalagok hozzávetőleges száma 5-6;
  11. Rögzítse ugyanazon szalag kis csíkjaival.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Ellenjavallatok és mellékhatások

Minden pozitív szempontból a technika számos ellenjavallatot tartalmaz. Mindenekelőtt ez vonatkozik az időskorúakra, akik érzékeny szisztémás bőr- és bőrbetegségekkel rendelkeznek. A ragasztás puffadást, véraláfutást és véraláfutást okozhat. Ezen túlmenően stimulálódhatnak a nociceptorok, fokozva a viszketést és a fájdalmat. Ezen mellékhatások megjelenése után azonnal le kell vetnie a szalagot, és orvoshoz kell fordulni..

Csípő érzés - az ízület újbóli rögzítésének oka.

A bokaízület újbóli megérintéséhez, de csökkent feszültséggel, akkor van szükség, ha a szalag nincs megfelelően ragasztva, és a következő tünetek jelentkeznek:

  • a lábujjak hőmérsékletének csökkentése;
  • a bőr éles kiszakadása;
  • az ujjak zsibbadása;
  • hidegrázás vagy remegés;
  • bizsergető érzés;
  • fokozott fájdalmas érzések.

Megelőzés céljából nem ajánlott 5-10 napnál hosszabb ragasztószalagot ragasztani. Hosszú távú alkalmazás esetén az izomtónus gyengül. Súrlódás fordulhat elő zárt területen. Az érzékeny bőrű embereknél irritáció tapasztalható. Van lehetőség allergiás reakció kialakulására egyéni intoleranciával. A megereszkedett bőrön a szalagok hatékonysága jelentéktelen, és használata értelmetlen.

Boka és láb rögzítése

A láb és a boka rögzítését szakember végzi. Végül is csak egy szűk profilú szakember végezheti el a szalagos eljárást hibák nélkül..

Ha a boka rögzítését helytelenül végezték el, fennáll a veszélye a beteg állapotának romlásáról. Például egy túl szoros kötszer súlyos komplikációkat okozhat. A nem megfelelő szalagra a legjobb esetben egyszerűen haszontalan lesz..

A bokaízület terápiás ragasztása a szalagfeszültség során, számos előnnyel rendelkezik a hagyományos immobilizációs módszerekkel szemben..

Először is, a beteg nem érez diszkomfortot, amely nélkülözhetetlen társa a hagyományos merev rögzítésnek..

Másodszor, egy megfelelően ragasztott szalagot 3-5 napig lehet viselni, ami kizárja a rendszeres szakember látogatást kötszerkészítés céljából..

Harmadsorban a szalaggal nincs korlátozás a higiéniai és orvosi eljárásokra..

A sérülés időtartamától függően a szakember egy vagy másik típusú terápiás szalagot alkalmaz. Ebben a cikkben az utasítások egy változatát, valamint illusztrációkat és video utasításokat kínálunk a láb ragasztásához és a boka rögzítéséhez.

Az első lépés: egy 30–40 cm hosszú szalagdarabot használunk.

A beteg lefekszik, a boka semleges helyzetben van;

1.1 A szalag felhelyezése a lábujj aljától a láb hátoldalán feszültség nélkül kezdődik;

1.2 Ezután végezzen dorsiflexiót a boka ízületében;

1.3 A szalag második végét szintén feszítés nélkül ragasztják, és a háromszög "hipotenuszát" képezik a szalaggal a láb és az alsó láb hátulsó részéhez viszonyítva;

1.4 A szalag széleit a kezével tartják, a beteg a lábát a boka mellett nyújtja ki.

1.5 Mindkét kezét mozgatva az ízület közepére, ragasszuk fel a szalagot.

2. lépés: 40-50 cm hosszú szalagdarabot használunk.

2.1 A szalag felhelyezése feszültség nélkül a talp talpának a lábától kezdődik;

2.2 Ezután hajtsa végre a padló hajlítását a bokaízületben;

2.3 A szalag másik végét feszítés nélkül is ragasztják;

3. lépés: 25-30 cm hosszú Y alakú szalagot használunk.

3.1 Megmérjük a szalag I alakú részének hosszát a belső boka alsó szélétől a külső boka alsó széléig. Vágja le a szalag többi részét hosszirányban, és kapjon Y alakú szalagot.

3.2 Kezdje a szalag ragasztását az I alakú rész alapjával a belső boka alsó szélétől a külső boka alsó széléig, a talpon keresztül;

3.3 Ezután az Y alakú szalag farkát a külső boka köré körbevesszük, és az alsó lábszár külső felülete mentén ragasztjuk;

3.4 A szalagot feszítés nélkül ragasztják!

Hatások: Fájdalomcsillapítás, boka támogatása és stabilizálása.

Ha kérdése van arról, hogyan kell ezt megtenni egy betegnél, kínálunk egy video utasítást:

Ezenkívül megismerkedhet a szalag felvitele boka vagy láb sérüléseivel.

A láb- és bokaízület problémáinak megoldása és a terápiás szalagok gyakorlati alkalmazásában való használatának megszerzése

MI A SZEMINÁR SZEMÉLYESEN ad Önnek

  • Fokozni fogja munkájának hatékonyságát;
  • A boka- és lábbetegségek okainak megértése;
  • A láb- és lábizmok funkcionális izomvizsgálási képességei;
  • Képesség a boka- és lábbetegségek valódi okának megismerésére és annak hatékony befolyásolására;
  • Kézi technikák a bokaízület és a láb betegségében szenvedő betegek kezelésére;
  • A terápiás ragasztás technikái a kézi terápia eredményének konszolidálására;
  • Láblábképzés az egyedi talpbetétekkel és azok javításának módszerei;

Tanúsítványt kap a Terápiás Szalagok Akadémiájától és a Terápiás szalag szakemberek Nemzetközi Szövetségétől.

Gyere a szemináriumra, és szerezz gyakorlati oktatást!

Vehet egy távtanulási szalagra is.

A terápiás ragasztás alapfolyama.

6 modul - 27 óra

Ön elsajátítja a szalagok ízületek, idegrendszeri problémák, MFBS, ödéma kezelésére alkalmazott szalagok alkalmazását, valamint elsajátítja a kombinált technikákat..

Boka ragasztása ragasztásokhoz: hogyan kell helyesen ragasztani a kinesio szalagot a boka és a lábához

A boka ragasztása az egyik legnépszerűbb szalagos típus. Minden sportághoz különböző boka sérülések is társulnak. Négy évtizeddel ezelőtt a sportolók rugalmas kötszereket használtak. 2017-ben nem kell aggódnia az idővel leesett vagy nem kötött kötszer miatt, mert a sportban elkezdődött a szalagos korszak.

A bokaízület ragasztására vonatkozó általános rendelkezések

A szalagos rakodás különösen népszerű a futók és a sportolás során. A rendkívüli terhelés miatt az alsó végtagok nyálkahártya és izomzatát mikrotraumák teszik ki, amelyek fokozatosan serkentik a krónikus gyulladás kialakulását.

Az akut fáradtságos sérülések súlyosbodásának és előfordulásának megelőzése érdekében a sportolók a kinesio szalagos eljárást használják.

Nagyon kényelmes az ilyen típusú immobilizálás kosárlabda, atlétika, futball és egyéb futó sportok esetén. A foci, kosárlabda, jégkorong esetében nincs kardinal különbség a boka sérülésének mechanizmusában..

Minden esetben megsértik az izomrostokat vagy a szalagot, ezért a szalagkezelés gyakran azonos.

A boka kinesioszalag előnyei:

  1. A kötszer megbízhatósága.
  2. A cselekvés helyszíne.
  3. A kötszer folyamatos használata legalább 5 napig.
  4. Bármilyen stílusú és minőségű ruha alatt láthatatlan a vékony tapasz.

A boka kinesio-ragasztását a gyógyulási szakaszban hajtják végre, amikor a gyulladás első tünetei megszűnnek. Ez a taktika annak köszönhető, hogy a szalag terápiás hatása nem érhető el kifejezett szubkután ödéma miatt..

A boka ragasztásának jellemzői

Csak a szalagra vonatkozó összes szabály betartása biztosítja a módszer hatékony alkalmazását.

A ragasztás elvei:

  1. A boka Kinesio szalagját nem szabad kifejezetten feszíteni.
  2. Szalag modellezi a boka ínszalagjának sérült területét.
  3. Kineziószalag csíkjának a bokára történő ragasztása csak akkor szükséges, ha az izmok ellazultak.
  4. Az eljárás során a boka közepes élettani helyzetben van.
  5. A felső és az alsó extenziós inak rögzítésénél (ritkán) 4 vagy 6 cm széles szalagot kell használni, mivel ez a szélesség teljes mértékben megfelel a lézió valós anatómiai méretének..
  6. Ragasztás előtt el kell távolítani az összes szőrt a bőrről, hogy a kinesioszalag jobban illeszkedjen a bokaízület bőréhez..
  7. A jobb tapadás érdekében a bőrt zsírtalanítani kell alkoholos oldattal.
  8. A kinesio szalag végeit le kell kerekíteni, ami jelentősen meghosszabbítja a használat időtartamát.
  9. Ha a szalag használata során bármelyik alkotóelemre allergiás reakció lép fel, használhatja a csapot. Olyan helyeken kell alkalmazni, ahol a szalagot felhordják, amelyekre a fokozott izzadás jellemző..

Lépésről lépésre a boka rögzítéséhez:

  1. A Kinesio szalagnak meg kell ismételnie az inak helyét.
  2. Az első huroknak a láb talpától kell kezdődnie, és ott kell végződnie..
  3. A következő fordulónak a boka belsejében lévő talpról a fibula bokainak kell lennie.
  4. A szalagok hasonló elrendezésének a boka külső oldalán kell lennie..

A traumatológiában létezik a boka instabilitásának fogalma, amelyet az egyik kötés meghibásodása okoz, amely az ízületet tartja munkahelyzetben..

Ezt a betegséget a gyakori fordulatok, a láb instabilitása stb. Jellemzi..

Ennek a problémanak a kezelésére kiváló a bokaízület kinesioszalagja, amely biztosítja a terhelés újraelosztását és lehetővé teszi a sérült ínszalag integritásának helyreállítását..

A boka instabilitásának kezelése körülbelül 10–12 hónapot igényel, és mivel a szalagok nagyon kényelmesek használni, felhasználásuk ebben az esetben nem csak hatékony, hanem népszerű is..
A boka különböző módon történő ragasztását a videó mutatja a "nyolc" módszer példáján.

A láb ragasztása sérülés vagy ütés esetén

  1. Sérült láb esetén korlátozott gyulladásos folyamat alakul ki, amelyet meg kell szüntetni.
  2. Sérülés esetén nyirokszalagot használnak, amely javítja a vérkeringést, és elősegíti az ödéma és a vérzés gyors felszámolását.
  3. A szalagot sugarakkal ragasztják a legközelebbi nyirokcsomók felé.
  1. A szalagot a lábán sérülés esetén 5-7 napig kell viselni. Egyidejű patológia (sprain vagy boka bursitis) esetén az immobilizációt szalaggal meg kell hosszabbítani a gyógyulásig.

Sérült boka ragasztása

  1. Nyirokszalagot használunk, mivel a ragasztás fő feladata ebben az esetben a vérkeringés javítása és a gyulladásos tünetek minél gyorsabb eltávolítása..
  1. A nyirokszalagot közvetlenül a sérülés helyére ragasztjuk sugarakkal a regionális nyirokcsomók felé.

Kinesio ragasztás a boka bursitisére

  1. Ennek a patológiának általában másodlagos etiológiája van. Ez egy nyitott seb fertőzésével vagy az aszeptikus gyulladással jár.
  2. Ezzel a patológiával a legfontosabb az ízületre gyakorolt ​​nyomás korlátozása..
  3. Először érintse meg a bokát egy nyolc alakú kötszerrel.
  1. Ezután megérinti a sarkot azáltal, hogy egysávú ragasztószalagot ragaszt a láb talpának felületére, és a végét 10 cm-rel a bokák fölé rögzíti..
  2. Ha szükséges, akkor a nyirokszalagot a láb plantaurális részére is felviheti. Ez enyhíti a boka terhelését, beállítva a láb ívet..

Szalag a boka és a láb nyújtásához

Ez a videó elmagyarázza a boka ragasztásának elvét a dörzsölés során:

  1. Az ilyen sérülést nemcsak fájdalom és járási zavar kíséri, hanem a diffúz gyulladásos folyamat súlyos tünetei is..
  2. A nagy szilárdságú és rugalmasságú széles szalagok használják a szakadt bokakötések ragasztására.
  3. Először ragasztószalagot kell felhelyeznie a lábujjak elejétől az alsó láb közepéig a lábszár mentén.
  4. Ezután ragasszon hasonló szalagot a láb planta oldalára.
  5. A boka és a sarok szükség esetén külön rögzíthető.
    Ehhez a szalag közepét a láb talpának oldaláról merőlegesen a sarokához illesztik a sarokához, a hosszára merőlegesen. A szalag farkát felfelé kell irányítani és közvetlenül a bokája fölé kell rögzíteni.

Ha a szakasz kicsi, akkor használhatja ezt a szalagos eljárást:

Boka és boka szalagra

  1. A boka és a boka általában együtt sérülnek, mivel ugyanabban az anatómiai régióban helyezkednek el, gyakorlatilag azonos szerkezetet képviselve.
  2. A bokaszalagot laza bokával ragasztják.
  3. A szalag ragasztásának irányát sérülés esetén alulról felfelé kell irányítani.
  4. A ragasztók fentről lefelé történő nyújtásakor alkalmazza a bokaszalagot.
  5. Boka sérülése esetén használjon nyirokszalagot.
  6. A bokakötéseknek a boka területén történő nyújtásakor jobb, ha széles egysávos szalagot használ.
  7. Ahhoz, hogy kifelé érintse a bokát, széles szalagot kell vennie, meg kell mérnie a szalag hosszát úgy, hogy az megegyezzen a saroktól az alsó lábszár közepéig tartó távolsággal..

Boka ragasztása labdarúgók számára

Gyakran megsérülnek a boka oldalsó ízületei, ezért ezeket a részeket meg kell erősíteni a játék előtt.

Boka szalagra az ugró sportban

Az ugró sportokban (kosárlabda és röplabda) rögzíteni kell a borjú izomját és az Achilles-inat.

Jégkorong Boka Taping

A láb és a boka ritkábban sérül meg a jégkorongban, mivel ezeket a korcsolyák sűrű alkotása védi. De továbbra is fennáll a veszély.

A jégkorongban a láb és a boka minden struktúrája ugyanolyan gyakran megsérül:

  1. Achilles-ín.
  2. Növényi aponeurózis.
  3. Oldalsó ínszalagok.

Tekintettel erre a tényre, az egész lábát és a bokáját meg kell koppintson egyszerre, és jobb, ha ezt széles szalagokkal, minimális feszültséggel végzi..

Boka ragasztása: hogyan ragasztható kinesio szalag a sprainokhoz

A boka kinyújtása, véraláfutása és a megelőzés érdekében egy speciális kötést kell felvinni - szalagot. Stabilizálja az ízületet és enyhíti a felesleges stresszt. Még egy képzetlen ember is felveszi a szalagot néhány perc alatt.

A boka ragasztása mind a rándulások, mind az egyéb sérülések esetén javasolt (a sérüléstől való gyógyulás). Ezen túlmenően a szalag használata javasolt az ízület fokozott stresszére, amelyet különösen a sportolók és a fizikai munkával foglalkozó emberek tapasztalnak meg..

A boka ragasztása önmagában is elvégezhető, de jobb, ha segítséget kér

A szalagok indikációi és előnyei

Általában rugalmas szalagot alkalmaznak az ízületekre prevenciós célokra, valamint a stressz enyhítésére vagy a korábban kapott sérülések utáni helyreállási időszakban..

A szalag felvitelének folyamatát kinesiotapingnak hívják, mivel a görög fordításban a „kinesio” (kinesio) szó jelentése „mozgás”, az angol fordításban pedig a „tape” jelentése „szalag”..

Ezért a kinesio szalag szó szerint azt jelenti: "szalag a mozgáshoz".

Ennek a kötszernek a felhasználása több előnyt jelent a bokaízület számára egyszerre:

  1. A bokaszalag stabilizálja a csontok artikulációját, csökkentve ezzel az érintett terület terhelését.
  2. Az óvatos állandó szorítás egyfajta masszázshatást hoz létre, melynek eredményeként javul a terület vérellátása.
  3. Ebben a tekintetben a duzzanat és a gyulladás csökken, a fájdalom fokozatosan csökken.
  4. Egy másik előnye az, hogy a sűrű réteg további védelmet nyújt a boka számára, így a sportolók a boka sávja helyett fel tudják használni a rázkódások és egyéb sérülések megelőzésére..

Ezért a boka kinesio szalagot a következő célokra használják:

  1. Visszanyerés nyújtás után - a szalag stabilizálja az ízületet, megakadályozza a felesleges mozgásokat.
  2. Enyhe fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású.
  3. Érrendszeri sérülés vagy stroke utáni mozgásokkal kapcsolatos szövődmények esetén.
  4. Gyakori lábgörcsök esetén.
  5. További módszer a krónikus betegségek - myositis, arthritis, ízületi gyulladás, hemarthrosis - kezelésére.
  6. A terhelés csökkentése, ami különösen fontos a sportolók és a fizikai munkát végző emberek számára (hosszú ideig a lábán töltik az időt).

Ellenjavallatok

A legtöbb esetben a boka ragasztása a szalagok nyújtása közben valóban pozitív hatást vált ki, amely néhány nap elteltével érezhető..

Boka ragasztása bőrkárosodás esetén

Ugyanakkor a szalag használata szinte soha nem jár mellékhatásokkal, kivéve a következő eseteket:

  1. Sebek, kopás, forrás és egyéb bőrkárosodás.
  2. Allergia olyan anyagokkal, amelyek képezik a ragasztócsomót (rendkívül ritka).
  3. Trombózis, az alsó végtagok vénáinak gyulladása.
  4. A lábak duzzanata szívbetegség, vesebetegség és egyéb szövődmények miatt.

Terhesség alatt óvatosan kell alkalmazni, elsősorban a medence régiójának ragasztásáról van szó. Más esetekben (beleértve a bokaízület ragasztását is) a szalagot az orvossal folytatott további konzultáció nélkül lehet használni..

A szalagos fajták

A szalagra a sérült testrészekre kerül sor

Például egy kötszert fel lehet tenni a sérült vagy enyhén sérült testrészekre (és megelőző célokra):

  • hüvelykujj;
  • boka;
  • térdízület;
  • csukló;
  • könyök.

Ezenkívül a kinesitaping az alkalmazáshoz használt szalag típusától függ:

  • az elasztikus ragasztószalagok kézzel könnyen téphetők le, így megakadályozzák a rándulásokat és kis terhelés mellett;
  • az erős szalagok (ragasztók) biztosítják a hézag vagy az ízület nagyobb stabilitását, tartósak és csak ollóval vághatók;
  • a kohéziós szalagok kizárólag magukhoz tapadnak, ezért több rétegben alkalmazzák őket;
  • külön csoportot lehet vízálló szalagokra osztani, amelyeket a vízi sportokban részt vevő emberek használnak.

Szalagos felhordási technika

A boka ragasztása normál elasztikus szalaggal végezhető el. A fő feltétel a rétegek megfelelő felhordása, figyelembe véve a szélességüket és a feszültséget. Ehhez óvatosan kell ragasztania a szalagot az állkapocsra, a következő műveleti sorrend szerint:

  1. Először alaposan öblítse le a lábát, és törölje szárazra.
  2. A ragasztás az alap felhordásával kezdődik. Ez 2 olyan szalag, amelyek egymással átfedésben vannak ragasztva - a többi szalagot fogják megtartani.
  1. További alapot kell tenni a lábán - ehhez 2 szalagot merőlegesen ragasztanak egymásra, ahogy az a képen látható. Ebben az esetben a második szalagnak teljesen be kell csavarnia a lábát a "C" betű alakjára.
  1. Minden további műveletet csak a derékszögben hajlított boka esetén szabad elvégezni. Ugyanakkor egy széles lábhoz 5 cm széles szalagot használnak, keskeny (női) szalaghoz kétszer kevesebbet.
  2. Ezután több szalagot kell felhelyeznie a láb körül mindkét oldalra, ahogy az a képen látható.
  1. Ennek eredményeként a hézagot szinte teljesen beborítják szalaggal..
  1. Ezután több rögzítési fordulatot kell tennie, mind a boka, mind a láb körül (az egyik és a másik irányba).
  1. Most újra rögzítenie kell a boka felső részét az aljjal.

Így a szalagot a bokára is lehet alkalmazni, még egy hétköznapi ember számára is, aki nem rendelkezik speciális orvosi ismeretekkel. A kötszer, akárcsak a boka ortózisához, több órán keresztül (az egész munkanapon) elhasználódik, eltávolítható vagy éjszakára hagyható. Általános tanfolyam - a teljes gyógyulásig (cserélje le, mert szennyeződik és elhasználódik).

Boka szalagra

Az emberek legterhelt és legsebezhetőbb ízülete a boka. Ez érzékeny különféle sérülésekre és a porcszövet kopására. A boka ragasztása segít enyhíteni a láb- és ízületi fájdalmakat, valamint megakadályozza mindenféle sérülést, miközben a rugalmas kötszerek fokozatosan a múlté válnak.

Mi szalagos??

Ezt a technikát Kenzo Kassé japán orvos hozta létre, és ehhez rugalmas csíkot kell felvinni az ízület rögzítésére.

A szalag hipoalergén, porózus ragasztószalag, hasonló a ragasztólaphoz, pamutszövet alapon készülve. A kívánt alakhoz nyújtható.

Még a szalagok hosszú távú és újrafelhasználható használatakor semmi kellemetlen, és nem kell feladni a testgyakorlást és a medencében való úszást.

Kezdetben ezt a módszert kizárólag a sportgyógyászatban alkalmazták, főleg a futballisták számára, ám az idő múlásával nagy igény mutatkozott a hivatásos sportolók és az egyszerűen fizikailag aktív emberek körében. A boka ragasztása gyakori a sprainok, diszlokációk és egyéb sérülések során. A sportszalagok megakadályozzák az ízületek károsodását, és a későbbi sérülések és zúzódások rehabilitációjának egyik módja.

Hatékonyság

A ragasztás biztosítja az izmok és a szalagok helyes helyzetét, csökkentve a stresszt a sérült területeken. A szalag rugalmassága miatt összehúzódik és nyújtódik a mozgás során. Ez könnyű masszázshatást hoz létre, amely javítja a nyirokáramlást és a vérkeringést..

A bokaízület rögzítve van, miközben megőrzi a motoros funkcióit. A szalagok használatának sajátossága nem korlátozza a mozgásokat és a diszkomfort hiányát.

A szalag használata megelőzheti a fájdalmat és lerövidítheti a törések és különféle betegségek gyógyulási idejét..

A boka rögzítésének típusai

A szalagra a következő típusok léteznek:

A láb sérülés esetén történő immobilizálásához használják a rögzítés immobilizáló módszerét.

  • Funkcionális. Sportolók használják a sérülések megelőzésére. A szalagot rövid ideig alkalmazzák, általában versenyekre vagy edzésekre.
  • Rögzítőszerekként. A sérülés során a mozgás minimalizálására készül.
  • Rehabilitáció (kinesio szalagos). Megelőző és terápiás célokra, valamint posztraumás rehabilitáció során használják.

A kineziószalagok fő előnye, hogy a sérült területet speciális ragasztószalaggal rögzítik, enyhítik a fájdalmat, csökkentik a gyulladást és biztosítják a mozgások védelmét az egészség károsítása nélkül. Ezenkívül a kinesio tape nem okoz nehézségeket a kezelési és higiéniai eljárások végrehajtásában.

Jelzések

A ragasztás közvetlen jelzése a sérülés, betegség vagy erős stressz. A boka ragasztása a következő helyzetekben történik:

Az ízület rögzítésének ez a módszere hatékony az artrózisban..

  • védelem a sérülésektől;
  • sérülés;
  • a kötőszövetek károsodása;
  • ízületi gyulladás;
  • vérzés (vérzés az ízületi üregbe);
  • arthrosis;
  • myositis;
  • görcsök;
  • Achilles-ín tendovaginitisz;
  • duzzanat;
  • a stroke következményei.

Szalagok használatakor a bokaízület rögzítve van, miközben a motoros aktivitás megmarad. Ennek eredményeként a rehabilitáció jobb és gyorsabb, valamint az ízületek kontraktúrájának megelőzése..

A Kinesio szalagot izületi problémákkal küzdő emberek számára ajánljuk, és a bokaízület szövődményei esetén alkalmazzák. Gyakran alkalmazzák a terápiában:

A szalagot ödéma kezelésére használják.

  • az izom-csontrendszer sérülései és a kóros állapot;
  • az izom-csontrendszer károsodása;
  • parézis, traumás hemipleggia;
  • stroke okozta neurológiai rendellenességek;
  • a központi idegkötegek és a perifériás idegrendszer károsodása;
  • különböző etiológiájú ödéma.

Felkészülés a szalagra

A boka ragasztása előtt ellenőrizze, hogy nincsenek-e sérülések, valamint hogy az alsó lábszáraz-e száraz és tiszta. A szalag ragasztása előtt minden szükséges előkészítésre kerül:

  • elasztikus kötszer vagy szalag ragasztáshoz;
  • podteipnik (a rögzítés előtt alkalmazzák);
  • vazelin;
  • párna a láb párnázásához.

Hogyan kell helyesen alkalmazni??

A szalag pontos rögzítéséhez a következő pontokat kell figyelembe venni:

Az ízület helyes rögzítéséhez az embernek feküdnie kell, és a lábnak merőlegesnek kell lennie a padlóra..

  1. Fektesse az áldozatot sima felületre;
  2. Az eljárás előtt távolítsa el a hajat;
  3. Helyezze a szalagot a száraz és megtisztított bőrre;
  4. Helyezze a lábát merőlegesen a padlóra (90 fokos szög);
  5. Határozza meg az ízület azon helyét, amely a legkevesebb kellemetlenséget okoz a betegnek;
  6. Rögzítse az első szalagokat a csatlakozás fölött és alatt;
  7. Tekerje le a szalagot, és terítse el mindkét kezével egyszerre;
  8. Nincsenek redők, túlzott feszültség, erős nyomás;
  9. A szalag minden egyes következő rétege átfedésben van az előző réteggel;
  10. A boka szalagok hozzávetőleges száma 5-6;
  11. Rögzítse ugyanazon szalag kis csíkjaival.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Minden pozitív szempontból a technika számos ellenjavallatot tartalmaz. Mindenekelőtt ez vonatkozik az időskorúakra, akiknek érzékeny bőr- és bőrbetegségeik vannak, amelyek szisztémás jellegűek..

A ragasztás puffadást, véraláfutást és véraláfutást okozhat. Ezenkívül előfordulhat a viszketést és fájdalmat fokozó nociceptor stimulációja..

Ezen mellékhatások megjelenése után azonnal le kell vetnie a szalagot, és orvoshoz kell fordulni..

Csípő érzés - az ízület újbóli rögzítésének oka.

A bokaízület újbóli megérintéséhez, de csökkent feszültséggel, akkor van szükség, ha a szalag nincs megfelelően ragasztva, és a következő tünetek jelentkeznek:

  • a lábujjak hőmérsékletének csökkentése;
  • a bőr éles kiszakadása;
  • az ujjak zsibbadása;
  • hidegrázás vagy remegés;
  • bizsergető érzés;
  • fokozott fájdalmas érzések.

Megelőzés céljából nem ajánlott 5-10 napnál hosszabb ragasztószalagot ragasztani. Hosszú távú alkalmazás esetén az izomtónus gyengül. Súrlódás fordulhat elő egy zárt területen.

Az érzékeny bőrű embereknél irritáció tapasztalható. Van lehetőség allergiás reakció kialakulására egyéni intoleranciával.

Boka szalagra

Az egyik leggyakoribb kinesio szalagra a boka szalagos.

Ha korábban a bokaízület sérülésekor a sportolóknak kellemetlen és nem különösebben előnyös elasztikus kötszereket kellett használniuk, akkor a szalagok megjelenésével a helyzet drámaian megváltozott..

És most, heveny fáradtság sérülések esetén és a súlyosbodás megelőzése érdekében, nem csak a sportban, hanem a mindennapi életben is, ragasztószalagot kell felvenni a bokara.

Ami?

A bokaszalagok elterjedtek a labdarúgók, kosárlabda játékosok, futók és más sportolók körében. Az alsó végtagok izom- és nyálkahártyájának rendkívüli terhelése mikrotraumák előfordulásához vezet, amelyek serkentik a krónikus gyulladás kialakulását.

A bokára ragasztás lehetővé teszi az izmok és a szalagok megfelelő helyzetben tartását, és jelentősen csökkenti a gyulladt terület terhelését..

A szalag nagy rugalmasságú, ezért mozgatva az anyag felváltva összehúzódik és nyújtódik, ami masszázshatást hoz létre és javítja a nyirok és a vér keringését az ízületben.

A bokaízület szalaggal történő rögzítése nem rögzíti és nem okoz kényelmetlenséget. Tudjon meg többet arról, hogy mi a kinesio szalag ebben a cikkben.

A boka kinesioszalagának a következő előnyei vannak a sérülések más kezelési és rehabilitációs módszereihez képest:

  • helyi hatás;
  • az alkalmazott kötszer megbízhatósága;
  • a szalag hosszú ideig történő folyamatos használata (a bokaízület rögzítése több napig megszakítás nélkül is tarthat);
  • A kinesioszalag nagyon vékony és ruha alatt láthatatlan.

A boka kinesioszalag előnyei:

A szalagot akkor alkalmazzák, amikor a gyulladás első jele elmúlt, a gyógyulási szakaszban. Mielőtt a kifejezett szubkután ödéma elmúlt, lehetetlen a terápiás hatás biztosítása.

A szalagos jelzések

Ha eredetileg a szalag felvitelét csak a sportgyógyászatban gyakorolták, most sok esetben használják:

  • megfeszült szalagok;
  • zúzódások;
  • arthrosis;
  • hemartosis;
  • ízületi gyulladás;
  • görcsök;
  • a stroke következményei;
  • az Achilles-ín tendovaginitisz;
  • miosis;
  • boka duzzanata.

Labdarúgó, kosárlabda játékos vagy más sportoló számára hasznos, ha a sérülések elkerülése érdekében a játék elé ragasztja a szalagot.

A boka rögzítésének típusai

Öntapadós vakolat felvihető bármely testrészre, de a sérülés vagy betegség típusától függően más szalagot használnak:

  • elasztikus ragasztóval, szerszámok nélkül könnyen elbontható, kis terhelés mellett használható a rándulások megelőzése érdekében;
  • az erős szalaggal erősítik meg a bokát - ez biztosítja a kötés legnagyobb stabilitását;
  • kohéziós szalagot használnak, ha több réteget alkalmaznak, a különbség az, hogy a szalagok egymáshoz vannak ragasztva;
  • vízálló vakolat, vízzel érintkezve.

A bokaszalag elvégzésének feladatai szerint a következők oszlanak meg:

  1. funkcionális - a sérülések elkerülésére szolgál, a kötést rövid ideig felviszik, játék vagy edzés előtt;
  2. rehabilitáció - posztraumás rehabilitációban terápiás célokra;
  3. immobilizálás - a boka merev rögzítése szalaggal történik, minimális mozgástérrel biztosítva a sérülést.

A szalag ragasztásának technikája és módszere

A ragasztást igénylő okoktól függetlenül számos általános szabály létezik a kinesio szalag ragasztására a bokán:

  • a lábat nem szabad megterhelni;
  • a talp merőleges a padló felületére;
  • a szalag felhelyezése előtt eltávolítják a hajat a rögzítés helyéről;
  • a bőrnek száraznak és tisztanak kell lennie;
  • szükséges a beteg ízület pontos meghatározása;
  • a szalagot először rögzítik a beteg ízület alá és azt követően;
  • a szalag felhordását nem szabad jelentős erőfeszítésekkel kísérni, amelyek erős szorításhoz vezetnek;
  • a következő szalag átfedésben van az előzővel;
  • A kinesio boka rögzítését apró csíkokban végezzük, legfeljebb hat szalag felhasználásával.

Ezenkívül minden egyes esetben vannak szabályok a szalagra..

A láb ütései és zúzódásai

Megszünteti a korlátozott gyulladást. A láb ragasztásához nyirokszalagot használnak, amely javítja a vérkeringést, elősegíti a hematoma és ödéma elkerülését.

A szalag vezetékeit a legközelebbi nyirokcsomók felé ragasztják. 5-7 napig viselik. Ha a sérült személynek bursitis vagy rázás van egyidejűleg, akkor szoros kötést kell viselni a gyógyulásig.

A boka zúzódása

Nyirokszalagot is használnak - a vérkeringést javító képessége lehetővé teszi a gyulladás tüneteinek leghatékonyabb befolyásolását. A szalagot a bokára közvetlenül a sérülés helyén kell felvinni, a vakolatot a nyirokcsomókba kell irányítani..

Boka bursitis

A bursitis általában aseptikus gyulladással vagy nyitott seb fertőzéssel lép fel. Ezért fontos tudni, hogyan kell alkalmazni a szalagot ilyen patológia esetén. A ragasztás fő feladata ebben az esetben a fájó ízület maximális nyomásának korlátozása.

A boka ízületére nyolc alakú kötést kell felvinni, aztán meg kell ragasztani a szalagot a talphoz a sarok területén, és rögzíteni kell annak végeit 10 cm-rel a boka felett.Ha használhat nyirokszalagot a talpon is, ez kiküszöböli a láb ívet és enyhíti a terhelést a bokától..

A láb és a boka ragasztásainak csírázása

A légi sérülések a fájdalom mellett diffúz gyulladásos folyamatban is kifejeződnek. A bokaízület ragasztását a szalagfeszültség alatt széles, rugalmas és erős szalaggal kell elvégezni.

Először vigye fel a szalagot a lábszára mentén, a lábujjaktól kezdve. Ezután ugyanazt a szalagot ragasztják a talpra. Külön-külön rögzíthető a sarok és a boka, amelyekhez a teipp a sarok középső részén van rögzítve, és mindkét oldalról a bokához emelkedik..

Boka és boka szalagra

A trauma a bela ezen részeire általában egyszerre jelentkezik, ezért kétféle szalagra is sor kerül. A bokához széles, egyszalagos szalagot, a bokához pedig nyirokszalagot használnak.

Ellenjavallatok

Nem ajánlott szalagok használata bőrbetegségek és fokozott bőrérzékenység esetén.

Ha a szalag felhelyezése után bizsergő vagy égő érzés van, akkor az eljárást meg kell ismételni, de a szalag feszültsége kisebb. Viszketés esetén konzultálnia kell dermatológussal

szövődmények

Tünetek, amelyek akkor fordulnak elő hibák esetén, amikor az eljárást olyan személy hajtotta végre, aki nem tudja, hogyan kell helyesen csapni:

  • a boka bőre sápadtá válik;
  • a fájdalom tünete nem csökken, hanem növekszik;
  • hidegrázás és remegés jelentkeznek;
  • a lábujjak hőmérséklete csökken;

Fontos megjegyezni, hogy a szalag folyamatos használata nem haladhatja meg a 10 napot. A hosszú távú alkalmazás csökkenti az izomtónusot, és bőrirritációt okozhat.

Annak meghatározása, hogy a szalag helyesen lett-e felhelyezve

Ha a "komplikációk" alatt leírt tünetek nem fordulnak elő, akkor a szalagot helyesen alkalmazták. A szalagra azonban nagy előnye van, ha azt képzett és képzett orvos végzi..

Boka ragasztása sprainok és ödéma esetén: videó és ajánlások

A boka ragasztása a technika egyik leggyakoribb területe. A súlyos stressz miatt, amelyet a vizsgált testrész átél, a sérülések nem ritkák a futballista, a sportoló, az időskorúak körében, és aktív életmódot jelentenek. Az alternatív kezelési módszerekkel szembeni számos előnye miatt a legtöbb esetben lehetséges a páciensnek a boka ragasztásával kineziószalagokkal segítséget nyújtani (erről bővebben arról, hogy mi a kinesiotapes szalag).

Annak ellenére, hogy a rugalmas pamut tapaszok ragasztó alapon történő felhasználásának módszereit a múlt század 70-es éveiben fejlesztették ki, nemrégiben kezdték el alkalmazni őket a gyógyászatban..

Más módszerekkel összehasonlítva érdemes megemlíteni a boka és a boka rögzítésének maximális funkcionalitását, a könnyű használatot és a minimális számú ellenjavallatot..

Az applikátum viselésekor nem kell félnie a nedvesség hatásaitól, a szalag nem zavarja a bőr légzését, hipoallergén és hosszú ideig eltávolítás nélkül használható, a kötszer, a kötszer vagy a sportkötés ellen.

Mikor használják a bokaszalagot??

A boka vonatkozásában a foltoknak számos fő felhasználási módja van. A sportolók és a nagy aktivitású emberek viselhetnek ilyen terméket az ízületek és ízületek terhelésének újraelosztása és a sérülések elkerülése érdekében..

A boka ragasztásaihoz és más sérülésekhez való ragasztása szintén nagyon hatékony a fájdalom enyhítésében és a gyógyulás felgyorsításában.

Ennek az egyedüli drogmentes kezelési módszernek köszönhetően meg lehet oldani az alábbi problémákat:

  • súlyos fizikai aktivitással járó sérülések, ideértve a hematómás sérüléseket is;
  • Achilles íngyulladás;
  • nyújtás.

A boka ragasztása ezekben az esetekben egyéni megközelítést mutat, és az alkalmazás módja minden alkalommal eltérő. A kórokozó képességeinek megfelelő felismerése érdekében világosan meg kell érteni az anatómiát és a kívánt hatást. Ezért megfelelő tapasztalat nélkül a megfelelő döntés a szakemberhez fordulás lenne.

Általában a boka ragasztása kinezínes szalagokkal a következő hatáskomplex.

Amellett, hogy részlegesen biztosítja az ízület mozghatatlanságát és újraelosztja a terhelést, a javuló nyirokcsatorna és fokozott vérkeringés révén serkenti a gyógyulást.

A mozgások során enyhe masszázshatást észlelnek a tapasz váltakozó összehúzódása és feszültsége miatt.

A pozitív aspektusok között szerepel az a tény, hogy a boka ragasztása sérülés esetén lehetővé teszi a teljes immobilizáció elkerülését, és bizonyos esetekben lehetővé teszi a szokásos ütemben történő munka folytatását..

Hogyan kell megérinteni a bokát és a bokát?

A boka kinesio szalagokkal történő ragasztása több szakaszból áll: szalagot ragasztunk a derékszögben hajlított sarokhoz, kívülről nulla feszültséggel, kissé a boka felett.

A sarokon a tapaszt 50% -os feszültséggel ragasztják, és a szalag többi részét feszítés nélkül rögzítik a belső oldalán. Ezután egy darab szalagot ragasztunk a sarok körül 50% -os feszültséggel, és a kiindulási ponton erőfeszítés nélkül rögzítjük.

A harmadik szegmens az előzőt tükrözi.

A boka ragasztásának előnyei a sprainokhoz

Egy kiváló módszer a gyakori sérülés, mint például a húzott szalag következményeinek megbirkózására a boka rögzítése, de kissé más elv alapján..

Az nyújtás esetén alkalmazott alkalmazás három darab kinezo-szalag használatát foglalja magában. Az elsőt kissé feszítéssel rögzítik a láb külső része és az alsó láb között. A második elemet ugyanúgy alkalmazzuk, de a sarok és az alsó láb belső felületére. A külső szalagok stabilizálása érdekében a harmadik darabot a sarok oldaláról a lábára ragasztják.

A bokának a ragasztása a szalagok nyújtásakor számos előnnyel jár az alternatívákkal szemben. Először, a beteg nem tapasztalja meg a kellemetlenséget és szorongást, amely a hagyományos kötszer szerves társává vált. Másodszor, a helyesen felvitt tapaszt egy hétig lehet viselni, ez nem válik le és nem veszíti el tulajdonságait. Ez kiküszöböli a rendszeres orvoslátogatást kötszerkészítés céljából. Harmadsorban, a szalaggal nincs korlátozás a higiéniai és orvosi eljárások lefolytatására..

Sport-gyógyszer-online áruházunkban, az Athleticmed.ru-ban mindig vásárolhat kinesio szalagokat és mindent, amire szüksége van a boka ragasztásához, a legjobb áron, közvetlenül a világ vezető gyártóitól.

A boka, a boka és az Achilles-ín rögzítésének módszerei a területen felmerülő különféle problémákra

Szalag ragasztása a bokara ezen a területen tapasztalható rándulások és egyéb sérülések esetén, valamint megelőzés és támogatásként fordul elő. Az eljárást a sportolók intenzív edzések során alkalmazzák, különösen a versenyre való felkészülés során. Ezen felül ajánlott fokozott fizikai aktivitású embereknek..

A boka, a boka és a boka ragasztásának jellemzői

Jelenleg nagy számban szenvednek az alsó végtag izom-csontrendszeri hibái. Ez sok kellemetlenséget okoz, ami jelentősen csökkenti az életminőséget. A boka körüli rendellenességek befolyásolják a gerinc állapotát, és a belső szervek patológiájához vezetnek. A deformációk korrigálása ezen a területen átfedő szalagok segítségével lehetséges.

A bokának minden területén felmerülő problémától függően a szalag felvitele különböző módon lehetséges. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a boka, a boka és az Achille-ín ragasztási sémáit különféle kóros betegségek esetén és az általános támogatást..

Boka szalagos hatás

Elég gyakran használnak szalagot a megelőzéshez, hogy csökkentsék a test terhelését.

Az eljárásnak számos pozitív hatása van, köztük a következők:

  • Stabilizálás, a boka csontízületeinek megerősítése. A bokakötések ragasztásának köszönhetően a sérült rész terhe jelentősen csökken;
  • Az enyhe lágy nyomás miatt javul a vérkeringés ezen a területen, masszázshatás érhető el;
  • A fokozott véráramlás miatt puffadtság elmúlik, a gyulladásos folyamat csökken, fájdalom eltűnik;
  • Mivel a szalagok tartós anyagból készülnek, a szalagok további védelmet nyújtanak a boka területén, megakadályozva az újbóli sérüléseket.

A boka kinesio szalagos ragasztásának indikációi

A boka és a láb kinesio rögzítése hatékony:

  • Nyújtáskor: a szalag rögzíti a sérült ízületet, korlátozva a mozgását a gyógyulási időszak alatt;
  • Fájdalom és gyulladás esetén: gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatással rendelkezik;
  • Kiváló a stroke és más érrendszeri károsodások esetén;
  • Kiküszöböli az alsó végtag izomgörcsét;
  • További segítséget nyújt artritisz, ízületi gyulladás és más betegségek esetén;
  • Nélkülözhetetlen azok számára, akik idejük nagy részét lábán töltik.

A boka törésekkel végzett ragasztás nem kevésbé pozitív hatással van..

A szalagok helyes felhelyezése a bokára különböző problémák esetén

A legfontosabb dolog a rétegek megfelelő ragasztása, figyelembe véve a szélességet és a feszültséget.

A szalagoknak a bokára történő felvitelének számos módja van. Fontolja meg a legfontosabbat.

A bokaízület ragasztásának alapvető rendszere több szakaszból áll:

  • Az eljárás megkezdése előtt - alaposan öblítse le a sérült területet, törölje szárazra.
  • Három szalagra lesz szüksége: egy 50 centiméter és két 15 centiméter;
  • A leghosszabb szalagot a sarok középső részével rögzítik;
  • Ezután a munkafelületet feszítés nélkül ragasztják a horgonyhoz;
  • A maradékot az alsó láb sérült felületére kell felvinni 40% -os feszültséggel;
  • Ezután a szalag második részét szimmetrikusan ragasztják. A horgonyok feszültség nélkül vannak rögzítve;
  • A második szalag a bokaízület körül van rögzítve 70% -os feszültséggel, a második közvetlenül annak felett van. A szalagok végeit feszítés nélkül ragasztják.

Kificamodott boka

A boka megfeszítése a nyújtás során a következő séma szerint történik:

  • Mérje meg a szükséges hosszúságú 5 cm-es szalagot a bokától az alsó lábig;
  • A második szalagnak a láb méretétől függően 12-16 centiméter hosszúnak kell lennie;
  • Rögzítse a rögzítőelemet a láb tetejére, vegye le a papírt, és ragasztja a ragasztócsíkot a bokához, a csík fennmaradó részét a boka fölé helyezve, kissé feszítse ki;
  • A második szalagot a legnagyobb fájdalom helyére, a szalag közepétől kezdve, enyhén feszítve, 90 fokos szögben az első szalag felé, tegye rá;
  • A végeik feszültség nélkül illeszkednek.

Boka rándulások

Elég súlyos sérülés. Fájdalom és járásváltozás.

A boka ragasztása a szalagok nyújtása közben széles kinesio szalagok használatát igényli. Ugyanakkor rugalmasaknak kell lenniük.

  • A szalagot a lábujjaktól a lábszár közepére kell felvinni. A szalagot felviszik a lépcsőre;
  • Ismételje meg ugyanezt az eljárást a második szalaggal a talp oldaláról, kezdve a saroktól a gastrocnemius izom felé;
  • A boka területén kívül egy Y alakú szalaggal ragasztják be: a szalag középső részét az alsó oldalról, a talphoz merőlegesen szögezzék be a sarokhoz;
  • A szalag végeit felfelé húzzuk és kissé rögzítjük a boka területe fölött.

A boka bursitisével

A bursitis általában egy nyitott seb fertőzésének következménye. Kapcsolódhat aszeptikus gyulladáshoz.

Patológia esetén a terhelés egy részét el kell távolítani az ízületről.

Ehhez a boka területét egy "nyolc" formájú szalaggal ragasztják be..

Után - a szalagot a talp oldaláról egy szalagcsíkkal felviszik a sarokra. A szalag végét 10 cm-re rögzítjük a boka területe felett.

Ha szükséges, ajánlott ragasztani a nyirokszalagot. Ez segít enyhíteni a boka területén a duzzanatot..

Az Achilles-ín Kinesio szalagos ragasztása

Az Achilles-ín területének ragasztását a sérülés, a trauma okozta sérülések esetén kell elvégezni. A szalag felvitele szükséges a stressz enyhítéséhez.

  • Mérjünk meg egy hosszú csíkot a sarok aljától az alsó lábszár közepéig;
  • A második szalag hosszát a boka belsejétől kívülre kell mérni;
  • Nyújtsa ki a bőrt, bokát meghajlítva, húzza maga felé a lábujjakat;
  • Ragasztja az első végét a sarokra, a második az állkapocsra nyújtás nélkül;
  • Rögzítse a középső részt enyhe feszítéssel az inak mentén.
Up