logo

Sok sportoló és amatőr gondosan megközelíti a cipők választását az edzéshez, figyelembe véve az összes tulajdonságot, ám még nem gondolják, hogy a sportzokni választását is tudatosan kell megközelíteni. Ne becsülje alá jelentőségüket, mert nemcsak a sport sikere, hanem az egészség és a kényelem is e látszólag kicsi dolgotól függ..

Vessen egy pillantást és próbáljon megválaszolni a leggyakoribb kérdéseket..

Előnyben kell részesíteni a szintetikus szálakból készült anyagokat. Fontos, hogy a 100% -ban természetes szálakat ne használják a sport zokni gyártásában, mivel annak ellenére, hogy a láb "belélegzik" bennük és jól felszívják a nedvességet, nagyon lassan száradnak. A futó zokni általában 2-6 különböző anyag kombinációját tartalmazza. Fontos szerepet nem csak az anyag játszik, hanem az anyaggyártásban használt szálak szerkezete és a kötéstechnika is..

A leggyakoribb anyagok:

Poliészter - puha, tartós, gyorsan száradó, vékony, nedvességet hordozó anyag.

Elasztán - Ezt az anyagot nem használják tiszta formájában. A szövetekhez adják, hogy javítsák a végtermék tulajdonságait. Az elasztán jól nyújtódik, és hossza akár nyolcszor is megnőhet. Ezenkívül az elasztán nagyon tartós és kopásálló, ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a spandex-termékek kétszer olyan hosszúak.

A poliamid puha és könnyű anyag, praktikusan használható. Nagyon gyorsan szárad.

Meg kell jegyezni, hogy néhány zokni gyapjút tartalmaz, de ezek nem hideg időjárási körülmények között tömeges bolyhos meleg zokni. A modern gyártási technológiák lehetővé teszik a legkönnyebb és legvékonyabb nyári zokni elkészítését a gyapjúval kombinálva, amelyek tulajdonságai nem rontják a szintetikus anyagból készült zokni tulajdonságait. Jól szellőző, gyorsan száradnak és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.

Azok, akik megpróbálták futtatni a normál zoknit, nagyon hamar észrevették, hogy kellemetlenségek vannak, amelyek akadályozzák a kényelmes futást. A zokni gyorsan nedvessé válnak, és megrágják a lábaikat.

Éppen ezért a gyártók a következő feladatokat látják el:

  • jó nedvszívó és nedvszívó tulajdonságok;
  • szorosan, kényelmesen illeszkedik a lábához;
  • kényelmes vágás varratok nélkül vagy minimális számú lapos varrattal.

Futózsák kidolgozásakor figyelembe veszik a futás közbeni lábak terhelésének sajátosságait. A vezető gyártók speciális terhelési térképet készítenek a láb számára, és ennek alapján összeállítják a zokni összetett szerkezetét, amely különböző anyagokból és az egyes zónákra jellemző szövésfajtákból áll, az igényektől függően.

Védelem a kopás és a bőrfelhők ellen.

A futócipővel érintkező nedves lábak csak a bőrfelhők első oka. Gyakran fájdalmas dörzsölődés következik be a zokni rossz minőségű varrásaiban, olyan zoknikban, amelyek nem elég jól illeszkednek a lábához, a redők megjelenése miatt, a futáshoz nem megfelelő zoknit, a lyukak és a kopott részek a zokniban futás közben megjelennek. Általában a leginkább hajlamos területeket (az elülső láb és a sarok) szorosabb kötéssel erősítik meg. A minőségi futózsáknak meg kell szabadulnia a hólyagoktól, még akkor is, ha maratont vagy sáros hegyekben futsz.

A lábak ragasztásainak rögzítése.

A minőségi futó zokni olyan kivágással rendelkezik, amely lehetővé teszi a bokaízület kulcsfontosságú szalagjainak rögzítését, megvédve őket a mikrotraumoktól A magas lábujjú zokni, beleértve a kompressziós zoknit is, rögzítik az alsó lábat. Ugyanakkor az összes ligamentum mobilitása megmarad, ha a zokni méretét helyesen választják meg.

Fontos, hogy a sporttól függően zoknit válasszon

Kompressziós zokni

Ezeket a zoknit úgy fejlesztették ki, hogy javítsák a boka és az alsó láb vérátáramlását, csökkentsék a fáradtságot és helyreálljanak a tartós stresszből. Ennek megfelelően mind a kezdők, mind a profik használhatják őket - a kompressziós zokni segít a kezdőknek megbirkózni a terheléssel, és a szakemberek a hosszú futás után gyorsan felépülnek. A kompressziós zokni hideg időben is releváns - nem csak a csomagtartó hosszának, hanem a jobb véráramlásnak is köszönhetően. A kompressziós zokni kiválasztásakor fontos figyelembe venni a borjúizomok kerületét. Próbáljon a lehető legpontosabb méretű legyen. Fontos. A kompressziós zoknit magas tengelygel készítik, ezért gyakran nevezik őket zokninak vagy lábbelinek..

Védő zokni

Speciális zokni futó sportokhoz, amelyek védelmet igényelnek. Például nyomvonal vagy tájfutás. Ezen zokni sajátossága a különleges kialakítás. Az alsó lábszár elején van egy speciális védőanyag vagy dupla vagy hármas szövés.

Hogyan különböznek a sportzoknik a szokásos zokniktól és hogyan válasszuk ki őket

Azok az emberek, akik aktív sportban vesznek részt, edzőteremben járnak, és egyszerűen csak aktív életmódot szeretnek, nem bántják, ha közelebbről megvizsgálják egy ilyen ruhadarabot, mint például a sport zoknit. Első pillantásra ez nem jelentéktelen dolog, de valójában a sport zoknik kényelmet és biztonságot nyújtanak az aktív edzés közben, segítenek a sportolónak sokkal kényelmesebben érezni magát, és megóvják a lábát a kopástól..

Hogyan lehet megkülönböztetni a sport zoknit a normál zoknitól??

Megjelenés - semmi. A különbség a tervezésben, az anyagban, a minőségben, a sűrűségben stb..

A sport zokni gyártásában tiszta pamut nem kerül felhasználásra. Az anyagnak szintetikus szálakat kell tartalmaznia. A piacon eladó szintetikus anyagból készült sportzokni. Erre szükség van, különben a zokni lecsúszik a lábáról. Ennek megelőzésére a gyártók likrát vagy poliamidot használnak. Ezek a rugalmas anyagok megakadályozzák olyan redők kialakulását, amelyek láb sérüléseket okozhatnak - bőrfelhők és kopás.

A sportzokni egy speciális elasztikus szalaggal van felszerelve, amely szorosan körbeveszi a lábát és megakadályozza a zokni csúszását. Az elasztikus elég széles és puha lesz, hogy ne zavarja a láb vérkeringését. Ez általános követelmény minden típusú sport zokni számára kivétel nélkül: kiterjesztett modellek görgőkhöz, normál hosszúságú zoknik vagy vágott modellek..

Az ujjak melletti varrás mindig kicsi, vékony és lapos, hogy ne dörzsölje az ujjait. Ez egy fontos pont, amikor aktív sportot folytatunk, ahol erősen fékeznünk kell a lábunkkal - tenisz, ingajárat, futball stb..

Függetlenül attól, hogy milyen anyagból készül a sportzokni, nedvesedés nélkül jól kell eltávolítani a felesleges nedvességet. Végül is: a sportos sportolás során izzadt lábak automatikusan nemcsak kellemetlenséget, hanem a sérülések nagyobb valószínűségét is jelentik. Mesh sport zokni néha eladó - általában rövid modell, bár rendszeres háló zokni is megtalálható.

Gyártási anyagok és összetétel

Az anyag összetétele az egyik legfontosabb kiválasztási kritérium. És ha a mindennapi használatra szánt szokásos zoknit ajánlott előnyben részesíteni a természetes alapanyagokat, akkor a sport zokni összetételének bizonyos százalékban tartalmaznia kell a szintetikus anyagot. Több oka van:

  • először: a természetes szálak gyorsan felszívják a nedvességet és hosszú ideig kiszáradnak - a sportoló lába edzés közben nedves lesz, és ez súlyos sérülésekkel és bőrproblémákkal jár;
  • Másodszor, a természetes anyagból készült zokni nem fogja ellenállni az intenzív terhelésnek és a gyakori mosásnak. De másrészt a tiszta szintetikából készült dolgok nem adnak kellemetlenséget és frissességet..

A sport zokni számára az optimális összetétel pamut likrával vagy poliamiddal. A poliamidot tartalmazó termékek jól felszívják a felesleges nedvességet, lehetővé teszik a bőr lélegzését, szorosan takarják le a lábát, és nem csúsznak edzés közben. Jó sport- és bambuszzsákokhoz. Enyhe antibakteriális hatásuk van, jól lélegeznek és 60% -kal több nedvességet szívnak fel, mint a pamut. A hideg évszakban történő sportoláshoz a természetes gyapjúból készült kis zokni, kis mennyiségű Lycra vagy poliamiddal használható.

A sport zokni típusai

Az összes sport zoknit elsősorban férfiaknak és nőknek osztják. Igaz, hogy a különbségek a legtöbb esetben csak külső jellegűek - a női zokni élénk színű anyagokból készül, rajzokkal és mintákkal díszítve. A női és férfi zokni anyagi összetétele azonos.

A sport zoknit szintén modellekre osztják:

  • a turizmus számára;
  • futáshoz;
  • kerékpározáshoz;
  • hengerekhez;
  • teniszhez stb.

A fenti modellek mindegyikének megvannak a sajátosságai. Például a görkorcsolyázáshoz használt zokni kifejezetten hosszú, a görgő lábának a lehető legnagyobb védelme érdekében. Egy sűrű elasztikus szalag biztosan rögzíti a zoknit a lábon, és a zokni el van látva speciális, megerősített betétekkel. A turistáknak szánt zokni hasonló "kialakítású". Egy ilyen terméknek nemcsak a lábát, hanem az alsó részét is meg kell védenie. A magas zokni megtartja a hőt, védi a kisebb sérülésektől, a rovarok harapásától és a kullancsok támadásaitól. A kerékpárosok számára készült zoknit lerövidítik, hogy ne zavarjanak, és az út során ne kerüljenek be a pedál mechanizmusába és a láncba. A sportolók-futók zokniának nemcsak a lábak biztonságát és jó hőszabályozását kell biztosítania, hanem a futócipővel is látszólag lágynak, amellyel a sportoló maximális védelmet és kényelmet biztosít.

Hogyan válasszuk ki a sport zoknit?

A sporthoz való zokni kiválasztásakor néhány egyszerű útmutatást kell követnie:

  • Vigyázzon a kompozícióra.
  • Feltétlenül vegye figyelembe a sport típusát. A kerékpáros zokni nem fog működni a turisták számára, a görgő zokni pedig a futóknak sem.
  • Vegye figyelembe a szövet alkotó szálakat. Nem kell, hogy vastag legyen. Ugyanez vonatkozik a varratokra..

Ne feledje, hogy a jó sportcipőknek párnázott sarka van.

Fájdalommentes futás: futó zokni és kallusz spray

Továbbra is elmondjuk neked, hogy hogyan lehet leküzdeni a problémákat, mint például a kalluszok futása és a karcolások. Feltétlenül olvassa el a cikk első részét a futópad-tyúkszemről és azok leküzdéséről, valamint a cipők és a foltok választásáról..

További 10 kilométerre ülsz az élelmezési pontnál, levened a cipődet, nézel a zokni vérfoltokra, és próbálsz kikapcsolni gazdag képzelőerődet, amely kifoghatatlanul rajzol neked képeket az e kilométerre szakadt ujjakról. Tehát 15 percet töltesz, a riválisok elrohannak téged, de te már nem állsz velük szemben. Az egész világ egy egyszerűre szűkült, de jelenleg a legfontosabb a cipők felhelyezése..
Minden akaratát ököllel gyűjti össze, megfeszíti az arc minden izomját, és amint azt a fogorvos javasolta, megpróbálja elvonni a kellemes gondolatokat. De milyen kellemes gondolatok lehetnek, ebben a pillanatban csak egy - „el akarok hagyni ezt a versenyt, le akarok ülni a kedvenc székbe, feltenni a papucsomat és egy pohár sötét sört. Megérdemlem. Már sokat tettem. "

A kalluszok elleni küzdelem nagyon fontos pontja a zokni futása. A piacon sokféle lehetőség van. Préselés, ultravékony, merinó gyapjúval, coolmax anyagból. Melyiket választani? Nincs egyetlen válasz itt. Vannak nagyon aszketikus sportolók, akik 50 rubelért versenyeznek zoknit és teljesen elégedettek. De ez egy szélsőséges helyzet, és mivel igazán jó felszerelésről beszélünk, készülj fel arra, hogy a jó futó zokni több mint 50 rubelt fog fizetni. Elemezzük az egyes zoknitípusokat külön.

Kompressziós futó zokni

Hosszúak (térdhosszúak) és rövidek (csak a bokát fedik le). Van értelme kompressziós zoknit használni a tyúkszem ellen? Az egyértelmű válasz: igen, működnek. A jól megválasztott kompressziós zokni hosszabb ideig tartja a bőr tónusát, és ami a legfontosabb: megakadályozzák a lábak korai duzzadását az aktívabb nyirok-ürítés miatt. Javasoljuk, hogy viseljen "kompressziót", miközben még ágyban van, akkor elérheti a kompressziós zokni maximális hatását.


Rendkívül vékony zokni

Számos sportruházat-gyártó készíti ezeket a futó zoknit. Logikájuk egyszerű, minél vékonyabb az anyag, annál kevesebb nedvesség és szennyeződés halmozódik fel önmagában. Ez a józan ész. A vékony zokninak van még néhány előnye - nem érzik magukat annyira melegen, mint a "frottír" betéttel ellátott klasszikus sport zokniban, és az ilyen zokni kissé kevesebb helyet foglal el a lábujjaid és a cipők között, így futás közben kis mozgásteret hagy a duzzanatnak ujjak.


Coolmax szálas zokni

A Coolmax egy modern anyag, amely kétszer gyorsabban szárad, mint a pamut, és 50% -kal lágyabb, mint a pamut. A csúcstechnológiával rendelkező anyag nagyon gyorsan lehetővé teszi a nedvesség eltávolítását a bőr felületéről, ezáltal kiküszöböli a futás közbeni kopás egyik okát. A Coolmax zoknit szinte minden futófelszerelés-gyártó gyártja. A kiválasztás során a legfontosabb dolog a megfelelő méret. Az ilyen modern anyagból készült zokni nem lehet nagy, mivel az anyag érintkezik a bőrrel, és a teljes nedvességet elvezető hatás kiegyenlítődik..


Merinó gyapjú zokni

Gyapjú futó zokni ultra nyomvonalhoz vagy maratonhoz? Milyen ostobaság, mondod. És tévedsz! A gyapjút már régóta elismerik az egyik leghipolergénabb és legkényelmesebb anyag az emberi bőr számára. A közelmúltban a gyártók nem tudták legyőzni a gyapjú alapanyagok alacsony kopásállóságát. A haladás azonban nem áll meg, és a sportszolgáltatók megtanultak további szintetikus anyagokat hozzáadni a gyapjúszálakhoz, ezáltal a gyapjútermékeket ideálissá teszik a sporthoz még a legforróbb napokon is. A gyapjúnak kifejezett antibakteriális hatása van. A gyapjú lanolint is tartalmaz, amelynek gyulladásgátló és nyugtató hatása van a bőrre..


Az Ön közül melyik zoknit választja, de határozottan javasoljuk, hogy ne kísérletezzen a versenynapon. Tegyen fel egy ismerős és bevált terméket a versenyre. És ne felejtsd el egy pár tiszta zoknit is beletenni a dobásba, ha ultrafuttat.

Fájdalomcsillapító és futó spray-k

A spray-k futtatásának számos lehetősége van. Néhányat felvisznek a lábakra a betöltés előtt, a másikat - már a folyamatban vagy a keletkező kopások után. Kétféle spray alkalmazásával kombinálva figyelemre méltó eredményeket érhet el.

Futás előtt

Jelenleg számos futó spray található a piacon. Vessen egy pillantást ezek működésére példaként a Dry Dry Foot Spray-vel. Összetételének köszönhetően a Dry Dry Foot Spray csökkenti a lábak izzadását, ezáltal kiküszöböli a kalluszok kialakulásának egyik okát - a felesleges nedvességet. A spray antibakteriális komponenseket is tartalmaz. Ne felejtsük el a mentol hűtő hatását. Nagyon jól hangzik - száraz, hűtött lábak, mit lehet még mást keresni egy ultramaratonon.

Futás közben

Valószínűleg hallottál a "fagyasztásról" - egy hűtőhatású futó spray-ről. Ez a spray nagyon hasznos lehet az Ön számára. Ha például egy ilyen dobozt beledob az ultrahangba, akkor a zokni és a cipők cseréje elõtt kissé spray-t alkalmazhat a lábára, ezáltal csökkentve a lábának hõmérsékletét. Ez viszont csökkenti a puffadtságot és javítja a lábak általános bőrét. A hatás nem tart sokáig, csak körülbelül egy órát, de ez már valami. Igaz, van egy korlátozás - egy ilyen spray nem alkalmazható nyitott sebekre és nyálkahártyákra. Ha már van nyitott kallusza, akkor ez valószínűleg nem megfelelő..


Fedeztük fel a futásban a kalluszokkal és pofákkal kapcsolatos fő kérdéseket. Futófelszerelésről beszéltünk: futócipő, sportzokni, futó spray-k és javítások. A bajok elhárításának és megelőzésének mely módját választhatja.

Futó zokni

Írta: L4H Rendszergazda

A felszerelés mindig fontos minden sportoló számára. Az edzés kényelmesebbé tétele érdekében minden részletre oda kell figyelni, beleértve a zoknit is, amelyek típustól függően változhatnak. Fontos továbbá, hogy az időjárási körülményektől függően nyáron és télen válassza ki a megfelelő futó zoknit.

Mit csinálnak a futó zokni??

A legfontosabb feladatok, amelyeknek a sport zokninak meg kell felelniük, a következők:

Nedvesség eltávolítása

A láb legnagyobb problémája az izzadás intenzív sportolás során, amikor a magas páratartalom miatt kalluszok és kopás alakulhat ki. Az atlétikai zoknit úgy tervezték, hogy távolítsa el a nedvességet a lábadtól, és szárazon tartsa az edzés alatt. A kiváló minőségű modellek kiszáradhatnak még azokban az esetekben is, amikor a sportoló futás közben véletlenül közvetlenül a cipőbe csapja a vizet.

Thermoregulation

Fontos mutató azok számára, akik még szélsőséges időjárási körülmények között sem feladják a kocogást, legyen az szélsőséges meleg vagy fagyos szél. Mindkét esetben olyan zoknit kell választania, amelyek melegen tartják a legkényelmesebb szintet. A sport zokni különböző sűrűségű lehet, az anyag összetételének mindenféle variációja és a szálak szövésének függvényében. Nyáron jobb, ha a könnyű és vékony modelleket részesíti előnyben, télen pedig gyapjúzoknit viselhet.

Anti-feldörzsölést

A kiváló minőségű zokni megakadályozza az irritációt, a bőrfelhúzódást és a lábát. Egyáltalán nincs varratuk, vagy nagyon jó minőségű, varrott, ami még a lábán sem érezhető. A zokninak is szorosan kell illeszkednie a lábához, hogy mindenféle redő ne alakuljon ki, és intenzív futás közben ne kapcsolja be a lábát.

Rögzítés

Ez hatalmas plusz egy olyan sportoló számára, aki az edzés során hozzászokott a nehéz terhekhez. A sportzokniban speciális betétekkel lehet stabilizálni a láb különösen érzékeny területeit. Nem csak rögzítik, hanem kompressziós hatással is vannak az ízületekre és a szalagokra.

A férfi és női modelleknél a feladatok azonosak, azzal a különbséggel, hogy különböznek abban, hogy milyen zoknit válasszanak a futáshoz. Ebben az esetben minden attól függ, milyen típusú cipőt visel az atléta, és ennek alapján nézzen meg a címkékre, és válassza ki a megfelelő lehetőséget..

Mi teszi a futó zoknit különlegessé?

Egy olyan sporthoz, mint például a futás, különösen fontos a megfelelő zokni kiválasztása, amelyek sokkal kényelmesebbé teszik az edzési folyamatot. Nagyon sok előnye van ennek a ruhadarabnak a megvásárlásával, bár gyakorlatilag nincs hátránya, természetesen az ár nem számít, de megéri. Számos paraméter létezik, figyelembe véve, hogy mely futó zoknit lehet több típusra osztani:

Anyag

Fontos paraméter a zokni számára, mivel a lábak leginkább érzékenyek az anyag rossz minőségére, ami irritációhoz, kopáshoz és egyéb kellemetlen sérülésekhez vezethet. A legnépszerűbbek a teljes műszálból készült modellek. Egyes változatokban, amikor télen vásárolnak futó zoknit, apró gyapjú-kiegészítéseket adhatunk az anyaghoz, hogy extra meleget hozzon létre.

A gyártók leggyakrabban olyan modelleket bocsátanak ki, amelyek többféle anyag keverékét tartalmazzák. Mindig elolvashatja ezt a címkén, és olvassa el a termék üzemeltetésével kapcsolatos részletes utasításokat. Mindig figyeljen arra, hogy a kompozícióban nincs gyapot. Ez nemkívánatos, mivel a természetes szövetből készült zoknit kényelmetlenül kell futtatni, nem praktikusak, és néha akár a testet is károsíthatják. Az ilyen zokni nem távolítja el a felesleges nedvességet, hanem egyszerűen felhalmozódik - ez minden bizonnyal befolyásolja a kényelmet és kényelmet futás közben..

csizmaszár

A lábujj magassága a boka magasságától a térdsapkáig változhat. Először is, ezt a tényezőt befolyásolják azok a körülmények, amelyek között a sportoló részt vesz. Az univerzális hosszúságot kissé a boka fölötti magasságnak tekintik: ilyen zokniban edzhet egyaránt szabadban és az edzőteremben - ezek mindig kényelmet nyújtanak. Azoknak a maratoni futóknak, akik például melegben futnak, jobb, ha rövidebb zoknit választanak. Azok számára, akik hideg évszakban készülnek edzni, azok a modellek, amelyek teljes mértékben lefedik az alsó részét, megfelelőbbek. Érdemes megjegyezni, hogy a zokni magassága általában nem befolyásolja erősen a futási eredményt, inkább a futó kényelme és kényelme játszik szerepet..

Membrán

Fő előnye, hogy védelmet nyújt a külső nedvességtől, miközben fenntartja a megfelelő szellőzést. Leggyakrabban a hideg évszak futására szolgáló zokni tartalmaz membránt összetételében, mivel magas szintű hővédelme van, és még a legalacsonyabb hőmérsékleten is képes hőt megtartani. A membrán zokni tökéletes azok számára, akik részt vesznek a kényszerített menetekben, ahol meg kell akadályozni az út különböző szakaszait, beleértve a mocsarat és a folyókat. Ebben az esetben biztos lehet abban, hogy a lábad szárazak maradnak..

Seams

Különös figyelmet kell fordítani az elülső láb részén lévő varratokra. Annak érdekében, hogy ne legyen hólyag, irritáció vagy kopás, a varratot nagyon jól kell elvégezni, és futás közben nem érezhető. Ideális esetben jobb egy darabból álló modelleket választani, ahol egyáltalán nincs illesztés. A zokni felső részének rugalmassága nem dörzsölhet vagy nyomódhat keményen, azaz edzés után a préselt piros vonalaknak nem szabad láthatónak lenniük a bőrön.

A szezonalitás

Háromféle zokni létezik az évszaktól függően: nyáron, télen és a félévszakon. A futó zokninak a melegebb hónapokban jó szellőzést kell biztosítaniuk, és visszatartaniuk kell a felesleges nedvességet. A legtöbb esetben az ilyen modellek kis lábujjmagasságúak, nagyon könnyűek és vékonyak. A téli modellek sűrűbbek, meleg szintetikus anyagból és gyapjú-keverékből készülnek, miközben ez a kompozíció nem befolyásolja különösen a megjelenést: a zokni ugyanolyan könnyű és kellemes tapintású. A mandzsetta magassága nagyobb a szigetelt modellekben, hogy teljesen lefedje a bokákat, és kevésbé sebezhető legyen. A forró és a hideg évszakok között használhat nyári zoknit, amelyek sűrűsége közepes, ami nem zavarja a természetes szellőzést..

antibakteriális

Alapvetően a legjobb minőségű zokni antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a paraméter lehetővé teszi a sportolónak, hogy ne aggódjon a lábon lévő káros baktériumok növekedése által okozott kellemetlen szag miatt. Természetesen ez nem vonatkozik, ha a futó megteszi a távolságot a mocsarak és más erősen szennyezett helyek között. A sportruházat gyártói speciális antibakteriális anyagokat fejlesztettek ki a Skin és Silver NODOR készítéséhez, amelyek ezüst ionokat tartalmaznak. Így a baktériumok eloszlása ​​megszűnik, amint a cipő belsejében a hőmérséklet emelkedik. Vegye figyelembe a merinó gyapjúból készült zoknit is. Ez a juhgyapjú, amelynek különféle gyógyászati ​​tulajdonságai vannak, és a legpuhább, a legvékonyabb és a tartósabb.

Megerősített zónák

A lábán négy olyan terület található, amelyek a leginkább hajlamosak a túlzott nyomásra és sérülésekre:

1.A boka oldala

Ezeken a területeken a prémium zoknit általában megerősítik. Ez a szolgáltatás lehetővé teszi a kopásállóság növelését, ezáltal meghosszabbítva a zokni élettartamát. Az erősítés fő funkciói azonban a tyúkszem és a kopás elleni védelem, az egyes izomcsoportok és szalagok rögzítése, a természetes sokk felszívódásának megteremtése. Ilyen esetekben a futó zoknit speciális elasztikus szalagokkal vagy párnákkal látják el, amelyek stabilitást biztosítanak a legsebezhetőbb területeken, miközben nem korlátozzák mozgásukat..

összenyomás

A kompressziós zokni ortopédiai tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják a vérkeringést a bokaízület edzése közben. A kezdő sportolók számára ezek a zokni lehetővé teszik, hogy ellenálljon a nehéz terhelésnek az intenzív testmozgás során. Professzionálisabb futók számára, akik maratoni távolságot futtatnak, a kompresszió segít az izmok tónusának fenntartásában, ezáltal növeli a teljesítményt és elősegíti a korai felépülést a verseny vége után..

További támogatás

Különösen a boka és az Achilles inak szükségesek rá. Egy ilyen paraméter ritka, de egyszerűen szükséges azoknak, akiknek a lábát ezen területei speciális sérüléseknek vannak kitéve, vagy azoknak, akik kénytelenek felépülni a korábbi sérülésekből. Az Extra Támasztó Futó Zokni lágy, anatómiai béléssel rendelkezik, amelynek célja a láb stabilizálása, az Achille-ín támogatása és a boka védelme. Ezen túlmenően az ilyen betéteknek van egy masszázshatásuk, és képesek javítani a mikrocirkulációt, kiküszöbölve az ízületek túlfeszültségének esélyét még intenzív terhelés esetén is..

Következtetés

A futó zokni nem csupán kiegészítő ruhadarab, hanem mindenki számára kötelező, aki gyakorolni akarja az egészségét és az eredmények iránti bizalmat. Az ilyen zokni paramétereinek megértésével kiválaszthatja a legmegfelelőbb lehetőséget, és ne aggódjon a lábad biztonsága miatt..

Hogyan válasszuk ki a futó zoknit??

Úgy tűnik, hogy a futó zokni kiválasztásának problémája elhúzódó és nevetséges. Nos, meghúztam a zoknit és futottam. A probléma akkor érezhető, amikor futás közben fájdalom jelentkezik a borjakban vagy a lábakban, majd hosszú távon hányinger, duzzanat és kopás alakul ki. Bármelyik futó tudja, hogy a zokni minősége nemcsak a lábak kényelmét, hanem a versenyek és versenyek eredményét is befolyásolja..

A zokni előtt számos feladat van:

1. A felesleges nedvesség eltávolítása. Forró időben a lábak generálják a legnagyobb hőt és izzadságot. Futás közben fontos, hogy a lábak szárazak legyenek, különben nagy a bőrfelszíni bőr kialakulásának kockázata. Még akkor is, ha víz kerül a cipőbe, a megfelelő zokninak rövid idő alatt meg kell száradnia a lábadon.

2. Védelem a kopás ellen. Rossz minõségû varratokkal vagy lyukakkal ellátott zokni esetén az ember kellemetlenséget tapasztal, súrlódás eredményeként a bõr megsérül.

3. Hőszabályozás. A futó zokni eltérő sűrűségű, szellőző és szigetelő tulajdonságokkal rendelkezik a szövet számára. A meleg évszakban általában alacsony sűrűségű, jó szellőzésű termékeket használnak. Télen melegebb ruhában kell gyakorolni.

4. A lábak ragasztásainak rögzítése. A speciális futótermékeket úgy fejlesztették ki, hogy segítsék a fontos bokakötések rögzítését, védve őket a kisebb sérülésektől. A magas tengelyű termékek szintén rögzítik az alsó lábat. Ugyanakkor a szalagok általános mobilitása nem zavart (a helyes méret kiválasztásával).

Futó zokni kiválasztásakor vegye figyelembe:

1. Szezonalitás. A nyári futó zoknit kitűnő szellőzési és nedvesség-elvezető tulajdonságok jellemzik, általában nem magasak. A tél sűrűbb, gyakran mesterséges szigetelőanyagokat vagy gyapjút használnak. Az állkapocsban magasabbak.

2. A csomagtartó magassága. A maratoni speciális zokni általában boka vagy kissé magasabb. Modellek az egyszerű gyakorlatokhoz, néhány cm magasan a boka felett vagy a soleus izom közepéig. A hosszú edzéstermékek közép- vagy térdmagasságúak.

3. Összetétel. A futó termékek általában 3-5 típusú nyersanyagot tartalmaznak. A kompozíció elasztán, gyapjú, poliészter stb. Különféle kombinációit tartalmazza..

4. Megerősített zónák jelenléte. A speciális zokni jelentős része erősítést nyújt a maximális súrlódásnak és nyomásnak kitett területeken: lábujjak, Achille-ín, boka, sarok. Ez a kialakítás nemcsak meghosszabbítja a zokni használatának idejét, hanem számos más feladatot is megold: megrágódás és kallus megakadályozása, ligamentum és izomcsoportok rögzítése, jó sokk-felszívódás.

Ezenkívül a zoknit a lábon kell tartani, hogy edzés közben ne tegyenek harmonikát és ne húzzák meg a lábat. Ezért fontos, hogy megfeleljen a termék méretének. Ne feledje, hogy a sport zokninak elsősorban kényelmet kell nyújtania a lábad számára, függetlenül attól, hogy hány kilométert tervez futtatni! A kiváló minőségű zokni a GRAND sorozatban kerülnek bemutatásra. A sokéves tapasztalat és az ebben az irányban történt fejlesztések lehetővé tették számunkra, hogy egyedi termékeket hozzunk létre.

Sport zokni futáshoz: hogyan kell kiválasztani futó zoknit?

Első pillantásra a futó zokni választása soknak nevetségesnek tűnik. Nos, felvettem a zoknit és futottam, mi a probléma? Abban az esetben fordul elő, ha futás közben kellemetlen érzések alakulnak ki a borjakban vagy a lábakban, majd hosszú távon hányinger, hólyagok és kopások találhatók..

  • A cikk tartalma
  • Kompressziós zokni futáshoz. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt??
  • Kompressziós zokni, hatásuk
  • Hogyan válassz? Sport kompressziós zokni gondozása
  • Eredmények. Néhány szóban a helyes választás
  • Videó. Futó kompressziós zokni

Kompressziós zokni futáshoz. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt??

Természetesen ilyen figyelmet nem fordítanak a zokni választására és megvásárlására, mint például a cipők, de ne feledje, hogy a legdrágább és legkifinomultabb cipőkben a kényelmet és kényelmet hosszú edzés során megsérthetik, a leggyakoribb zoknit használva. Ha a lábad izzad, akkor a zokni szövetében felhalmozódott nedvesség okozhatja a lábának a kopását..

A futó zokni, amelynek célja a megfelelő légkör megteremtése a cipő belsejében található lábak számára, megoldhatja ezt a problémát. A futók számára tervezett zokni a lábad szárazak és kényelmesek, miközben a sarok megerősítése olyan támogatást és párnázást tesz lehetővé. A legfőbb feltétel a helyes zokni választás, a cipőbe illeszkedniük kell, és a lábukon ülniük oly módon, hogy a kocogás közben ne gyűjtsenek össze és ráncolódjanak, ugyanakkor ne síkítsák le a lábát. Vagyis fontos a zoknit méret szerint választani.

Legjobb futó zokni

A sportboltokban a választék elég széles. A futó zoknit számos típus, márka és cég képviseli. A futáshoz ne vegyen természetes, 100% pamutot. Futás közben futás közben felhalmozódik az összes hő és nedvesség, és nedves lesz. Hólyagok és kallusok garantálva vannak.

Kompressziós zokni, hatásuk

Az ilyen zokni nagyon népszerű a sportolók körében. Ezek olyan betegségek kezelésére és megelőzésére szolgálnak, mint a varikoos ér, a végtagok sérülései és törései, valamint a lábak egyéb sérülései..

A kompressziós zokniban javul a véráramlás, a vénákat támasztják alá és nem annyira deformálódnak. Ellenkező esetben a lábak megduzzadnak, gyakran görcsök lépnek fel, és a lábak fájdalmas érzéseket tapasztalnak. Ha ezt a folyamatot nem állítják le, elkerülhetetlen a vérrögök kialakulása, és ez halálhoz vezethet..

Az ilyen fehérneműt és különösen a zoknit az emberek viselhetik:

  • Varikozus és vénás elégtelenség esetén.
  • A trofikus fekélyt igazoló tünetek.
  • Lymphostasis.
  • Érrendszer jelenléte.
  • Vénás ekcéma.
  • Duzzanat és nehézség a lábakban.
  • A műtét utáni időszakban.

Ajánlott továbbá speciális vénát tartó fehérneműt viselni:

  • ülő emberek,
  • ülő,
  • túlsúlyos, nem súlytudatos emberek,
  • illesztőprogramok,
  • nők terhesség alatt.

Különösen fontos a kompressziós fehérnemű sportolók és turisták számára. És a kompressziós hatású zokni fontosak a futók - maratoni futók, minden futó számára. Lehetővé teszik sérülések és sérülések nélküli fellépést véletlen leesés esetén, növelik az izomcsoportok teljesítményét, és aktív edzés vagy verseny után gyorsan felépülnek. Ezenkívül tökéletesen ülnek a lábukon, ami lehetővé teszi, hogy örömmel edzhessen, nem érzi magát kellemetlenséggel, és ha az összes előírás teljesül, és a gyártó felelős a minőségért, akkor a lábak szárazak és egészségesek..

Ennek ellenére vannak ellenjavallatok az ilyen fehérneműk viselésére is..

Ellenjavallatok:

Bizonyos betegségek jelenléte nem teszi lehetővé a kompressziós zokni viselését, szigorúan ellenjavallt, ha beteg:

  • Atherosclerosis,
  • endarteritis,
  • Aortoaterite,
  • thrombangiitis.

Viseljen óvatosan, ha:

  • Dermatitis, ekcéma, nekrózis.
  • Akut thrombophlebitis.
  • Gyulladásos folyamatok a bőrön és fertőző trofikus megnyilvánulások.
  • Cukorbetegség és tüdő elégtelenség.
  • A vénák gyulladása és a bőr érzékenysége.

Hogyan válassz? Sport kompressziós zokni gondozása

Kompressziós zokni, nem olyan nehéz választani, elég tudni, hogy három fő típusra osztják őket:

  1. Profilaktikus típus. A vénás betegségek megelőzésére és kifejlesztésére szolgálnak, a lábán nincs kompressziós szövet, ez rendes. Az ilyen típusú zoknit meglehetősen gyakran viselik, de nem mindig, nevezetesen edzéshez.
  2. Orvosi típus. Az ilyen fehérnemű viselését orvos írja elő, ha nyilvánvaló betegség jelei vannak, figyelembe véve a betegség és a stressz egyediségét. Az alsó lábszárat kompressziós hatásnak vetik alá, ez hozzájárul a vérkiáramlás normalizálódásához, emiatt eltávolodnak a duzzanat, és a fáradtság megszűnik. A lábak állandó fehérnemű viselést igényelnek.
  3. Sport típus. Ezek sportos, kifogástalanul kidolgozott zokni, amelyek nélkül egy profi sportoló alig tud elképzelni. Ez a típus ideális a turizmusban részt vevő emberek számára is..

A férfi és női sportzokni nem sokban különbözik, főleg a tervezésbeli különbségek.

Fontos a megfelelő gondozás pillanata:

  • Csak kézmosás.
  • Legfeljebb 30 fokos vízhőmérsékleten.
  • Használjon könnyű szappanokat és samponokat.
  • Törölköző száraz.
  • Nem vasalható.
  • Ne használjon vegyi oldószert.

Eredmények. Néhány szóban a helyes választás

  • Ne használjon pamut zoknit futáshoz, csak szintetikus.
  • Ügyeljen a varratokra.
  • Vásároljon vékony és vastag zoknit is.
  • A középső tömítés megakadályozza a csúszást.
  • Ne fuss, vásároljon márkás párot.

Jó és kényelmes edzés, könnyű a lábad!

Hogyan válasszuk ki a megfelelő futó zoknit?

Kevés ember van köztünk, akik hosszú ideig gondolkodnak azon, hogy melyik zoknit válasszák a következő futáshoz. Vagyis nem veszünk figyelmet a zoknira, amíg hosszú edzés közben csúnya hólyagot nem kapunk. De amikor ez megtörténik, mindannyian tudni akarjuk, mi a fene baj?

Bár senki sem mondja, hogy a megfelelő futózsák kiválasztása ugyanolyan fontos, mint a megfelelő futócipő vásárlása, ha a „rossz” zokniban edzel, kedvenc cipője gyorsabban szétesik..
Bármelyik futót érintheti a hólyagos lábak problémája. Ennek oka a zokni által felhalmozódó hő és nedvesség, valamint a lábakkal szembeni súrlódás. A probléma megoldása a megfelelő futó zokni, amelyek megteremtik a megfelelő belső légkört a lábad számára. A kifejezetten futásra tervezett zokni szárazak és kényelmesek lesznek. A kiegészítő kiegészítő tulajdonságai között szerepel a kiegészítő támogatás nyújtása, a sarokfelület megerősítése és a futás közben még párnázás hozzáadása..

Számos típus és márkanév található a piacon, de vásárláskor a legfontosabb szempont a zokni lábára való illesztése, ami nem meglepő. Hasonlóképpen, amikor cipőt választ, a legfontosabb dolog az illeszkedés. Ha a zokni túl nagy, akkor "harmonikában" összegyűlnek a cipőben. Ha túl kicsi, a lábujjai lelapulnak és gyorsan dörzsölik a zoknit.
Maga a zokninak meg kell egyeznie a cipő lábához való illeszkedésével. Ha szoros a cipője, ne vásároljon vastag zoknit. Ezzel szemben, ha a cipők szabadon illeszkednek a lábára, akkor nem kell vékony zoknit viselnie..

Ne futtasson 100% pamut zoknit. Az edzés során a pamut zokni meleget és izzadságot teremt a lábadból. Kényelmetlen a nedves zokniban futás, ezek nagyon csúsznak a cipők belsejében, kopáshoz vezetnek. Ehelyett speciális futó zoknira van szüksége, amely távolítja el a nedvességet a lábadtól, tartja szárazon, és ezzel megakadályozza a láb dörzsölését a cipőben. A jó futó zokni szintetikus szálakból, például akrilból, nejlonból vagy Coolmaxből, vagy természetes szálak (gyapjú, pamut) és szintetikus anyagok keverékéből készülnek. A Mizuno Drylite futó zokni például polipropilén, poliészter, poliamid és kis mennyiségű Lycra keverékéből készül.

A futó zokni általában nagyon vékony vagy elég vastag. A vastag zokni extra megerősítést tartalmaz a sarokban és a lábujjakban az extra lágyságért és a kopás elleni védelemért. Vastag zokni vásárlásakor ne felejtse el, hogy "elfogyasztják" a cipők belsejében lévő extra helyet, így a cipő, amely jól illeszkedik nyáron vékony lábujjakkal, télen túl kicsi lehet. Sok tapasztalt futó inkább a vékony zoknit részesíti előnyben, mivel ezek könnyebbek és általában jó felületi érzést nyújtanak. De ez csak a személyes preferencia. Kísérletezzen, hogy megtalálja a zokni vastagságát, amely megfelel az Ön számára különböző körülmények között..


Számos jó futó zokni található számos márkából, köztük a Mizuno, amely teljes sor dedikált futó zoknit kínál, amelyek jól illeszkednek a márka futócipő sorozatához..

Zokni: alfa és omega a kényelmes futáshoz. Hogyan válasszuk ki?

Ha a futás után fáj a lábad, és a lábad megsérült, bőrfelhúzódik vagy akár hólyagosodik, akkor a probléma nem a futócipőben vagy a lábad formájában van, hanem a rossz zokniban..

Miért olyan fontos a megfelelő futó zokni megszerzése??

A zoknik és az edzők képezik a futómű alapját, és egyikük sem fog megfelelően működni a másik nélkül. Természetesen vannak olyan cipők, amelyek zokni nélküli futtatáshoz vannak adaptálva, de a triatlonisták kivételével, akiknek köszönhetően sok időt takarítanak meg a verseny szakaszai közötti váltáskor, kevés ember használ ilyen cipőt..

Ennek oka egyszerű - sokkal kényelmesebben fut a zoknit tartalmazó cipőkben, és emellett a zokni anyaga eltávolítja a felesleges nedvességet a lábától, de ez csak akkor működik, ha a megfelelő futó zoknit visel..

Egyáltalán nem szükséges hatalmas összegeket fektetni a zokniba, és nemcsak az űrtechnológiával rendelkező modelleket, vagy a szezon legfrissebb híreit választhatja. Ha az anyagokra, a termék megfelelő méretére és funkcionális formájára összpontosít, akkor még a látszólag figyelemre méltó zoknik is megbirkóznak a feladatukkal..

Helyes cucc

Az új zokni kiválasztásakor az első és legfontosabb szabály: kerülje a pamutot. Igen, a pamut kellemes tapintású és meglehetősen kényelmes, hogy rendesen hordja, de tulajdonságai miatt ez teljesen alkalmatlan a futóknak. A pamut rugalmatlan, ezért nem illeszkedik szorosan a lábához. Ezenkívül a gyapotszálak nagyon rosszul távolítják el a nedvességet, felszívják és nagyon lassan száradnak..

A funkcionális alapanyagból készült zokni sokkal jobb munkát fog elvégezni, nem számít, ha ez egy műszál, vagy a merinógyapjú és a lycra kombinációja. A fehérneműtől eltérően a tiszta merinó gyapjúból készült zoknit általában nem gyártják, mivel hiányzik a szükséges rugalmasság. A szintetikus zokni előnye, hogy könnyebbek, jobban lélegeznek, gyorsabban száradnak és szorosabban illeszkednek a lábához. Másrészről, a merinó zokni sokkal nagyobb hőszigetelést biztosít még rossz időjárás esetén is, és viselése után semleges szaga megmarad..

Gondosan kiválasztott méret

A következő pont, amelyre figyelni kell, a méret. Leggyakrabban a funkcionális zoknit két vagy három méretben forgalmazzák, és ha fennáll annak a veszélye, hogy túl nagy vagy kicsi lábak miatt nem illeszkedik ebbe a tartományba, akkor jobb, ha vásárlás előtt kipróbálja a zoknit. A megfelelő méretű zokni tökéletesen illeszkedik a lábhoz, az anyag sehol nem ráncolódik, különösen a lábujjakban, és a sarok a helyén van. A túl kicsi zokni kényelmetlen lehet a láb megcsípésében és megcsípésében, míg a nagy zokni hajlamosak és hólyagosodást okozhat..

A zokni vastagsága szintén fontos, mert még a modellek közötti kis vastagságkülönbség is okozhatja az ujjainak összetörését olyan cipőben, amely hirtelen túl feszes lesz. Ennek elkerülése érdekében mérje meg zoknit a leggyakrabban viselt cipővel. Ha ez nem lehetséges, akkor választáskor ügyeljen arra, hogy az anyag sűrűsége a lehető legkevésbé térjen el attól, amelyhez megszokta. Kísérletezni ebben az esetben nem érdemes..

A zokni hossza szorosan összefügg a méretével. Ez a paraméter nagyon egyedi, de a legtöbb futó inkább a boka fölött két-három centiméter hosszúságú zoknit részesíti előnyben, ezáltal megvédi a láb ezen részét a repülő kavics robbantásától vagy az ágak karcolásától..

A futók számára kialakított forma

A harmadik és utolsó tényező, amelyet a zokni kiválasztásakor figyelembe kell venni, a forma és forma. Például a minőségi futó zoknit a láb anatómiájához igazítják, és balra és jobbra osztják. Ezek a zokni sokkal jobban illeszkednek a lábhoz és a lábujjakhoz, és csökkentik a kopás kockázatát, ami hatalmas előnyt jelent nagy távolságokon..

Ezenkívül a különböző helyek kiváló minőségű zokni modelljeiben gyakran használnak anyagkombinációkat és szövésfajtákat. Például a lábujjak és a sarok körüli hordható részek lágy és tartós anyagból készülnek, a felső része finom szálakból készült ritka szövésű, a maximális lélegezhetőség érdekében.

Néhány zokni tömítéssel rendelkezik a bokája körül, hogy megvédje az Achille-ínet, a légcsatornákat a nedvesség eltávolítására és egyéb jellemzőket. Az ilyen technológiai kiegészítések nagyban növelik a kényelmet futás közben, ám ezek nem más, mint a minőségi modellek gyártói által nyújtott kiegészítő bónuszok. Az anyag, a méret és az alak kulcsszerepet játszik a jó zokni szempontjából..

Minden, ami a valódi sportzokni

A sport és az egészséges életmód a modern élet egyik trendje. És mit mondhatnék: minden lehetőség nyitott az célok elérése érdekében az egészségért és egy gyönyörű alakért folytatott küzdelemben. Az induláshoz mindössze egy cél és a motiváció, valamint a szabályszerűség és a lustaság hiánya szükséges..

A sportban, függetlenül attól, hogy mit csinál, fontos kiválasztani a megfelelő felszerelést is. És érdemes minden apróra átgondolni, mivel valójában a legkisebb hiba kellemetlenséget okozhat, amelynek eredményeként minden motiváció eltűnik. Ezt már megtapasztalhatták azok, akik a szokásos módon, és nem kifejezetten ruházatban kezdtek sportolni..

Igen, nem mindenki tölthet pénzt professzionális felszerelésekre, és általában elegendő az alapvető gyakorlatok elvégzése a hangtartás megtartása érdekében a laza sportruházatban, ám azok, akik végül professzionális szintre váltottak, megértették, hogy mindennek profinak kell lennie, mert az ismerős ruhák funkcionalitása nem elegendő a nagy sportok terheinek kompenzálására.

Sport: Sport zokni

Valójában a zokniról. Bizonyára lesznek olyanok, akik naivak lennének feltételezni, hogy egyszerű, mindennapi zokniban sportolhat. És tévedni fognak. A helytelen sportzokni kiválasztása kisebb és nem túl nagy bajokkal járhat. Miért nem viselhet rendszeres zoknit edzés közben??

Először, a sport zokni gyártásához más anyagösszetételt használnak..

Megkülönbözteti azokat a különleges funkciókat, amelyek nem járnak el a természetes zokniban. Vannak olyan modellek, amelyek speciális szintetikus anyagok keverékét használják természetes szálakkal, de nem 100% -ban természetesek..

A túlnyomórészt vagy teljesen természetes összetételű zokni jól megtartja a hőt, ami elsősorban kényelmet nyújt, de viszonylag hosszú ideig szárad. Ez már nagyon nemkívánatos a sporttevékenységeknél, mivel a fizikai erőfeszítések során a lábak nagyon izzadnak, és ha az izzadság hosszan megmarad a lábujjain, akkor az a tény, hogy a láb folyamatosan nedves lesz, és ennek eredményeként nem zárható ki a kellemetlen viszketés. és a mikrobák szaporodása.

A speciális sportzokni úgy van kialakítva, hogy jó hőszigetelést és gyors nedvesség elszívást kombináljon. Ezt a csúcstechnológiának köszönhetően érik el, néha természetes gyapjú vagy pamut keverékkel.

Másodszor, a sportzokni már olyan hosszú és sűrűbb, hogy kényelmes viselet..

A hosszú zokni inkább az üzleti stílus elővigyázatossága a ruhákban, ahol fontos, hogy mind járás közben, mind ülés közben a láb ne nyúlik ki a nadrág alól. Természetesen egyes sportágakban hosszúkás zoknit is használnak - például nadrágot vagy speciális védőelemeket, ami különösen fontos a nehézsúlyúak számára.

A rövid sportzokni továbbra is alkalmasak a legtöbb sporthoz. Nem korlátozzák a mozgásokat, kényelmesen ülnek a lábon, a láb ereje szerint, nem gyűrődnek és nem alkotnak redőket, és a rugalmas szalag nem nyomja meg a boka.

Harmadszor, a sport zokninak megvan a maga fajtája..

Ha az alkalmi és üzleti ruházathoz textúrája és színe alapján választunk zoknit, akkor a sportzoknának képesnek kell lennie arra, hogy megválasztja a megfelelőt egy bizonyos típusú sporttevékenységhez. Tehát egy bizonyos terhelés mellett helyesen fogják elvégezni fő funkcióikat, fenntartva a szerkezetet, és attól tartva, hogy bizonyos hatások - nedvesség, szennyeződés stb..

Turisztikai zokni

A lábak minden turista fő "fegyvere", ezért az izgalmas turné megkezdése előtt különösen fontos, hogy megfelelő ruhába öltözze őket..

A zokninak ebben az esetben nem csak a lábát, hanem az egész lábát is meg kell védenie. Nem ismert, hová vándorol az utazás során - de a városi utcákon és az erdei bozótban, forró napokon és hűvös éjszakákon a lábadnak mindig kényelmeseknek kell lenniük. A magas zokni amellett, hogy melegen tartja, további „páncélt” biztosít, amely megvédi a lábad a karcolásoktól, kisebb dudoroktól, rovaroktól és kullancsoktól.

A túracipő lábánál párnázott betét található, amely tompítja a túracipő kötési nyomását. A hátsó rész, a sarok és az orr együtt szükségszerűen megerősítve van egy tömítéssel, hogy megakadályozzák a bőr dörzsölését és a bőrfelhők megjelenését. A sarok megerősítése lágyítja az ütést járás közben is, és a lábujj megerősítése megvédi a pelenkakiütés és a lábujjak dörzsölésétől..

A turisztikai zokni talpbetétei speciális párnákon vannak elhelyezve, amelyek megakadályozzák a láb csúszását a csomagtartó belsejében. A zokni fennmaradó része, amely nincs kitéve a speciális igénybevételnek, vékony anyagból készül, amely szorosan körbefut a láb körül, ami hozzájárul a helyes hő- és nedvességcseréhez..

Futó zokni

Minden futó sportoló alapja a futás. Ez a legegyszerűbb és a leginkább megfizethető sport, mivel nem igényel speciális sport kiegészítőket - elegendő, ha csak a saját testét használja helyesen. De a felszerelés és különösen a zokni sokat dönt egy ilyen látszólag egyszerű foglalkozás során..

Futás közben a teljes terhelés kb. 90% -a kerül a lábakra. Nyilvánvaló, hogy a sokkkal és a mechanikai sérülésekkel szembeni védelem az első dolog, amelyet a sport zokninak futás közben kell tennie. Ezen felül biztosítani kell a jó hőszabályozást - az izzadt láb hamarosan nedves lesz, ami tovább fog kopáshoz és kellemetlen és fájdalmas repedések megjelenéséhez vezet a bőrön. A megnövekedett nedvességmennyiség hidegebb időben a láb hipotermiájához vezet, amely végül növeli a kellemetlenséget, és megfázáshoz és csökkent futási teljesítményhez is vezethet..

Pontosan ütésvédelem céljából a futó zokni sarokát egy szorosabb szálszállal erősítik meg, és ékének általában háromszög alakja van, amely lehetővé teszi a sarok megfelelő rögzítését a láb kívánt helyzetében. A turisztikai zoknihoz hasonlóan a lábujjat és a talp elülső részét is szükségszerűen meg kell erősíteni a futó zokniban, hogy a lábujjak és a láb felső része ne tapadjon meg és ne dörzsölje meg a cipő. Ezenkívül növeli a zokni tartósságát és meghosszabbítja a kényelmes életet..

Rendszerint a funkcionális szintetikákat futó zokni készítésére használják, amely nem hozza létre a gravitáció hatását, gyorsan felszívja a nedvességet, és gyorsan elviszi a lábától is. A kompozíció címkéjén általában a nylon, a poliészter és az elasztán látható különböző arányban. Hideg időben futózsákot vásárolhat gyapjúkeverékkel. Az anyag ellenére vékonyak és könnyűek, és megfelelnek a futó zokni minden egyéb minőségi követelményének. A zokni nagy része nem sűrűsödik, és gyakran tartalmaz kis százalékban Lycrat, amely lehetővé teszi a jobb rögzítését a lábon.

A pamut, bár a klasszikus zokni vándorolt ​​anyaga, határozottan nem alkalmas futásra. Több nedvességet fog felhalmozni, mint elpárologtatni, ami végül a fent említett kellemetlenséget okozza.

Különböző gyártók futó zoknit kínálnak membránnal és anélkül, kompressziós és nem kompressziós. Válassza ki a megfelelőket, feltétlenül határozza meg azokat a fő funkciókat, amelyek elvárásainak érezheti magát a sportolás során.

Kerékpáros zokni

A kerékpározás formája már vizuálisan különbözik a gyalogláshoz és más sportokhoz szokásos felszerelésektől. Mi világos egyszerre. A kerékpáros ruházatának kényelmesnek és a testhez közel kell lennie. Ez különösen igaz a lábakra - a széles verejtékű nadrág és a kényelmetlen zokni időnként kellemetlenséget okoz, és az út során akár bejuthat a pedál mechanizmusába is, ami minden bizonnyal sérülést okoz..

Kerékpárosok számára a közép- vagy rövid hosszúságú zoknit a kényelem érdekében tervezték, a mozgás minimális korlátozásával. Az elasztikus általában szorosan rögzítve van közvetlenül a boka fölött, és ezzel védi a lábat a bőrön fellépő szennyeződésektől és portól.

A túra- és futózsákokkal ellentétben a zokni felső, fő részét kerékpáros zokni is megerősíti, mivel a legnagyobb terhelést az út során rajta lehet elhelyezni. A láb lábszáma elasztikus anyagból készült, likőr hozzáadásával, amelynek köszönhetően a zokni szorosan „megöleli” a lábát, csúszás vagy ráncolódás nélkül az út során.

Az ilyen zokniban a szintetikus anyagok előnyösebbek - általában propilénszál vagy poliészter. Az utóbbiak közül a legnépszerűbb az úgynevezett Coolmax rost - ez egy funkcionális szintetikus anyag, amely tulajdonságai alapján a pamut közvetlen alternatívája. A szövet kellemes, jól lélegzik, nem okoz allergiát, gyorsan felszívja a nedvességet, és ami a legfontosabb: szinte kétszer gyorsabban biztosítja párolgását a pamuthoz képest. Az ebből a szálból készült sportzokni tartós és hosszú ideig megőrzi működését, még nagy terhelés esetén is..

Görgősport

A görgős zokni szintén különbözik - hasonlóan arra készültek, hogy megvédjék a lábakat lovaglás közben. Ez a zokni általában hosszabb, mint maga a görkorcsolya magassága. Az alsó lábán egy rugalmas szalag szorosan tartja a lábán. A boka elülső és hátsó részén speciális megerősített betétek vannak, amelyek védik a lábakat.

A sarok hátulja is megerősítve van a kopás megakadályozása érdekében. Ezenkívül tartóssá teszi a zoknit, ami lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig tartson. Hasonlóképpen meg lehet erősíteni a lábujjterületet.

A görgős zokni különleges elemei csíkokkal vannak ellátva a zokni oldalán, laza kötött anyagból. Ezek lehetővé teszik a lábak nedvességének elpárolgását és a bőr belélegzését. Az ilyen betétek jelenléte általában vékonyabbá teszi a lábujjat is, ami nem akadályozza a mozgást, és hozzájárul a nagyobb kényelemhez a lovaglás során..

A görgők alatt semmilyen esetben ne viseljen klasszikus otthoni zoknit. Még ha ezek is kényelmes anyagból készült magas sportsokok, még mindig nem nyújtanak megfelelő védelmet és kényelmet a lábak számára a görgő csomagtartójában..

Ha még nem lehetséges speciális zoknit szerezni, válasszon vastag, magas zoknit, erős elasztikus szalaggal és megerősített sarokkal. Jobb, ha a zokni elasztikus. És ami a legfontosabb - annak érdekében, hogy a zokni semmilyen esetben ne nyomja meg a bokát - az anyagnak szorosan le kell fednie a lábát anélkül, hogy redők lennének.

Tenisz zokni

A tenisz egy népszerű aktív sport, amelyben a sportoló agilitása és reagálékonysága nagyon fontos. Természetesen egy tenisz játék során sok terhelés nemcsak a karokra, hanem a lábakra is megy - a játék során a teniszezőnek sok fékezést és hirtelen mozgást kell végrehajtania, különösen az oldalán..

Ennek alapján a legfontosabb dolog, amire egy teniszezőnek szüksége van a zokniban, a nagy értékcsökkenés. Erre tervezték a speciális tenisz zoknit - a fő rész oldalán vannak tömítések, amelyek segítségével a súrlódás elnyomódik. A sarok és a lábujj is megerősítve van a további kényelem érdekében. A lábszárazda egy elasztikus anyagot tartalmaz, melyben lycra van, amely lehetővé teszi, hogy a zokni kényelmesen és kényelmesen üljön a lábon..

Egyébként tudta, hogy a leghosszabb tenisz játék, amelyet 2010-ben játszottak, 11 órán és 5 percig tartott? Tehát a valódi zokni minősége e sport számára megmentette mindkét versenyző lábait. A speciális betétek védik a lábakat a dörzsöléstől, még akkor is, ha a legeredményesebb és leggyorsabb rángatást hajtják végre, és az éles fékezés a játék során.

Menj sportolni, és légy gyönyörű. És az élet tele lehet új felfedezésekkel!

Up