logo

A szervezet bármilyen kóros folyamatának kialakulását számos klinikai megnyilvánulás jellemzi. Az egyik a fájdalom szindróma, amelynek intenzitása és lokalizációja gyakran fontos diagnosztikai eszköz. A kellemetlen szenzáció előfordulásának helye és forrása azonban nem mindig esik egybe. Például a fenék fájdalma sokféle betegségre utalhat..

Fájdalom a fenékben

A fenék a test szimmetrikus részei, és ábrázoltan "réteg torta". Az első, felső réteg a bőr. A második a bal és a jobb csípõizmok szövete. A harmadik réteget a bőr alatti zsír képviseli, amely közvetlenül az izmok alatt helyezkedik el, és a test más részeivel összehasonlítva a legfejlettebb..

A fenék fájdalma önálló tünetként és bármelyik rétegben jelentkezhet. Gyakran ez trauma, korlátozott gyulladásos folyamat vagy más betegség következménye. Ugyanakkor lehetséges a test helyi és általános reakciója is, amelynek tünetei a gyengeség, rossz közérzet, a testhőmérséklet emelkedése..

Gyakran a fájdalmas érzések reflexek - a fenékre sugárzó fájdalom gyakran a test ezen részének közvetlen közelében lévő szervek és rendszerek kóros betegségeivel fordul elő..

Fájás a fenékben, okai

A fájdalom lokalizációja a fenékben nem mindig adja meg megbízhatóan a valódi forrást. A helyes diagnosztizáláshoz gyakran alapos orvosi vizsgálatot kell végezni. Ennek oka elsősorban számos olyan kóros állapot, mely reflex reakciót okoz a test ezen részén..

A fenékfájdalom különböző forrásai ellenére a fájdalom okai a következő fő csoportokra oszthatók:

  • A gerinc deformációi és betegségei, különösen annak alsó részei. A fenékre szivárgó fájdalom a skoliozis, a lumbosacral osteochondrosis, valamint az derékközi sérv gyakori társa az ágyéki régióban;
  • Helyi gennyes-gyulladásos folyamatok. A fenék subcutan zsírjának legyőzése mind diffúz - flegmonos, mind korlátozott - tályogokkal és forralással járhat;
  • Ülőideg neuralgia - isiában. A gluteus izmok görcsös állapota a test legnagyobb idegének összenyomását okozhatja. Ennek eredményeként húzódó fájdalom a fenékben, a lábakra sugárzik;
  • Az ízületek, elsősorban a csípő betegségei Patológiák gyulladás vagy degeneratív változások eredményeként fordulhatnak elő. Ízületi károsodás esetén az egyik tünet a fenékre fújó fájdalom;
  • A vérkeringés megsértése. A gluteus izmok táplálkozási problémáit gyakran érelmeszesedés okozza. Az elhúzódó ülés, például szállításkor, a véráramlás akadályozásához is vezet, amelynek eredményeként a fenék fájdalma a lábakra sugárzik..

Fenék fájdalom kezelése

Mivel a fájdalmas érzések vagy közvetlenül a fenékben jelentkezhetnek, vagy reflex reakcióként jelentkezhetnek a test más szerveinek és rendszereinek károsodásában, a terápiás hatás célja a fájdalom szindróma enyhítése, és lehetőség szerint a betegség előfordulásának okainak kiküszöbölése. A legtöbb esetben erre terápiás módszereket alkalmaznak..

Ide tartoznak: masszázs, fizioterápia, melegítő kompresszorok. Ezenkívül a fenék fájdalmainak kezelése gyulladásgátló gyógyszerek alkalmazását foglalja magában. Helyi gennyes folyamatok során az érintett területeket ichthyol kenőcsrel vagy Vishnevsky kenőcsrel felvittük. Terápiás hatás hiányában a fekélyek, leggyakrabban tályogok és forrók, radikális fellépést igényelnek. Boncolást végeznek, majd a beteg állapota javul..

A fenék fájdalomának egyik oka az izomgörcs, ezért a kezelésnek speciális gyakorlatokat kell tartalmaznia a sérült izmok pihentetésére. Ez elősegíti a vérkeringés normalizálását az érintett területen. A testnevelés egyszerűen szükséges a gerinc deformációkhoz, mivel ezek az izomtónus megsértését okozják, ami fájdalomhoz vezet.

A fenék fájdalmainak, mint a test többi izomának, a legjobb prevenció az optimális fizikai aktivitás. A szisztematikus testmozgás segít fenntartani a test hangját és normális működését. Ha a munka során hosszú ideig fenn kell tartani a statikus helyzetet, rendszeresen végezzen kis bemelegítést. Ha fájdalmat tapasztal a fenékben, konzultáljon orvosával, aki meghatározza az okot, és hatékony kezelést ír elő.

Fenék a fenékben és a lábakban - tünetek, okok, kezelés

Ha a jobb oldalon lévő fenékfájdalom a láb felé sugárzik, az emberek nem veszik azonnal komolyan ezt a jelet. Különös könnyedség jellemzi azokat, akik fizikai munkát vagy sportot folytatnak. Valójában nehéz terhek során a kellemetlen érzések egyszerűen kimerültségből, az inak gyengébb nyújtásából és más hasonló átmeneti okokból jelentkezhetnek. Eközben az ilyen fájdalom jelezheti a súlyos betegség kialakulását..

A jobb oldalon lévő fenék fájdalmainak okai a lábig terjednek

A fenék fájdalma és a láb visszarúgása különféle módon jelentkezhet. Erős lehet, hirtelen megjelenni járáskor vagy a test éles fordulásakor, vagy állandó lehet, akár a test nyugodt, nyugodt helyzetében is megnyilvánulhat. Ezenkívül fájdalomérzékenység mellett megjelenhetnek:

  • gyengeség érzése az egész testben, gyengeség és láz;
  • a láb érzékenységének részleges elvesztése, általános zsibbadása;
  • ismétlődő lumbago mind a fenékben, mind a lábban;
  • nehézségek a mozgásban, mivel nem tudnak teljesen felállni a lábára.

A fenék egyik felében fellépő fájdalom csak ugyanazon hely lábainak adható. Ennek oka a végtagok beidegzésének anatómiai tulajdonságai..

A fájdalom, állandó és súlyos fájdalom a fenék bármelyik felében, amely a megfelelő lábba nyúlik ki, a következő betegségek jele:

  • gerincvelő gerincvelő csontritkulása;
  • csípő ideggel rendelkező csigolyás sérv;
  • radiculitis;
  • lumbágó;
  • arthrosis;
  • keringési rendszer rendellenességei;
  • rosszindulatú daganatok.

A gluteális régióban felmerülő fájdalmakat különféle okok okozzák. A fenék és a láb fájdalmának kombinációja azonban jelentősen szűkíti az okok és a lehetséges diagnózisok körét..

Az emberek leggyakrabban három lehetőséget tapasztalnak a fájdalom lokalizálására a fenék területén:

  • a bal oldalon a fájdalom előrehaladásával a bal láb mentén a térdig vagy az alsó lábig;
  • a fenék jobb oldalán, a jobb lábban ennek megfelelő érzékenységgel.
  • a medence hátuljának közepén, azaz a két fenékizom között.

Az első két fájdalom általában kezdetben a hát alsó részén jelentkezik, fokozatosan terjed az alsó rész. Általános szabály, hogy ez a gerincbetegségek megnyilvánulása, nevezetesen:

A fenék közötti térben fellépő fájdalom nem jár a gerinc betegségeivel. Általában a végbél és a medence területén elhelyezkedő szervek betegségeinek megnyilvánulása. Kivétel e szabály alól a legalacsonyabb gerinc - a kakas. A fájdalmat azonban ebben az esetben nem kísérik az alsó emésztőrendszeri betegségek tünetei..

Gerincbetegségek, fájdalommal együtt a fenékben és a lábakban

Az itt ismertetett fájdalom tünetei általában a gerincvelő gerincének patológiái. Az ilyen érzések általában a következő betegségeknél fordulnak elő.

osteochondrosis. Ezek a porcszövetek disztrofikus rendellenességei, amelyek az ízületek szerves részét képezik. Általában ezt a kifejezést alkalmazzák a porcdisztrófiára az intervertebrális lemezekben, amelyet a patológia területén fellépő hirtelen éles fájdalom jelent meg. Az alsó test és a lábak fájdalma az ágyéki térség osteochondrozisának a következménye. A porcszövettel töltött hely csökkentésével a csigolyák csontok az idegekre nyomódnak, elhagyva a gerincvelőt. A fájdalmat a hirtelen testmozgások provokálják, különféle irányba kanyarodva és fordulva.

radiculitis. A gerincvelő ideggyökeinek gyulladásának következménye. Néha van fertőző és allergiás eredetű radiculitis. Ebben az esetben a gyulladásos folyamat elterjedhet a gerincvelő membránjain, és meningoradikulitiszré alakulhat ki.
Ez a betegség éles spontán fájdalmakkal, csökkent érzékenységgel, perifériás parézissel nyilvánul meg. A radikulitisz általában osteochondrozistól származik, de a gyökerek gyulladása is előfordulhat, ha sérvült korong alakul ki. Időnként gyulladásos folyamatok alakulhatnak ki az alsó gerinc veleszületett hibái, a hasüreg és a medence régió betegségei, a csípőízületek betegségei, daganatok, gerinc sérülések, idegrendszeri fertőzések, elhúzódó hipotermia miatt.

Lumbágó. Ezt a kifejezést általában olyan állapotnak nevezik, amely akut, hirtelen lövöldözés, pulzáló és könnyező fájdalom formájában nyilvánul meg az ágyék gerincén. Az erős fájdalomérzet alapján az ember nem képes mozogni.
A "lumbago" nevű betegség leírása szerint nagyon hasonló a radiculitishez. Ha a kifejezést szó szerint értjük, akkor latinul lefordítva ez egyszerűen a hát alsó részét jelenti. Vagyis nem annyira betegség, mint hirtelen derékfájdalom támadása, amely a csontok, izmok és szalagok mélyén rejlik..
A "lumbago" diagnosztizálása általában akkor történik, ha jellegzetes tünetek jelentkezése esetén nem lehetséges megtudni ennek a jelenségnek az okát..
A fájdalomtámadás akár órákig, akár akár napokig is tarthat. Nyugodt testtel és kényelmes testtartással ez a fájdalom általában elmúlik, de kellemetlen mozgással jelentkezhet.
A Lumbago olyan hirtelen áthaladhat, mint ahogyan elkezdődött, ami jelzi a betegség osteochondrosis jellegét.

Isiász. Ezt a szót nem annyira betegségnek, mint szindrómának hívják, amely az ülőideg összenyomódásából származik azon a helyen, ahol a gerinc elhagyja. Ezt a szindrómát éles vagy fájó fájdalom kíséri. Leggyakrabban az egész ülőideg mentén érezhetők, az alsó háton át a fenékig az alsó lábig. Iialia általában csak az egyik oldalon fordul elő. Leggyakrabban a fájdalom a jobb lábán megy keresztül..
Ennek a szindrómanak a kialakulását általában különféle patológiáknak tekintik, amelyek a gerincben alakulnak ki. Ide tartoznak a sérülések, görbületek, fertőzések, daganatok stb..
A gerincfájdalom és a lábfájdalom összefüggése a lumboischialgia kifejezéshez vezetett. Ezt úgy értelmezik, hogy az ágyéki régióban és a lábakban éles fájdalom váratlan támadása szinte teljes hossza. Ebben az esetben az a súlyos fájdalom, amely az alsó hátsó csíkban terjed a fenék mentén, majd a láb hátsó részén. Ezt a fájdalmat gyakran görcsök és zsibbadás kísérik..
Így a jobb oldali fenék fájdalmát, amely a láb felé sugárzik, általában a gerinc betegségei okozza, amelyek becsípett ideggel társulnak és / vagy gyulladás alakul ki, amely a gerincvelő ideggyökerében alakul ki..
A fájdalom lokalizációját az egyik végtagon gyakran sérv képződése, daganatok és gyulladásos folyamatok okozzák, amelyek megváltoztatják a csigolyák szimmetriáját, amelynek eredményeként a betegség csak a központi tengely jobb oldalán vagy bal oldalán alakul ki. A jobb oldali isiában az emberekben az a túlsúly, hogy a legtöbb ember jobbkezes. Ez meghatározza a gerinc terhelésének természetét, görbületeket, sérvket és hasonló átalakulásokat okoz, főleg a jobb oldalon..

Hogyan diagnosztizálják a betegséget?

Általános szabály, hogy az előzetes diagnózist azonnal elvégzik, mivel az ember egyértelműen meghatározhatja a fájdalom lokalizációját. A végleges diagnózis megállapításához azonban vizsgálat szükséges. Ez általában a következőkből áll:

  • a gerinc ultrahang vizsgálata;
  • számított és mágneses rezonancia képalkotás;
  • Az ágyéki és a szakrális gerincröntgen;
  • a hasi szervek ultrahang vizsgálata.

A szinkron derék és lábfájdalom tüneteit komolyan kell venni. Ezért kötelező vérvizsgálat, amelynek fel kell tárnia a rheumatoid faktor, a húgysav és a reaktív protein koncentrációjának mutatóit..

Ezenkívül a beteget vizelet- és ízületi folyadék-elemzésre is irányítják..

Szükség esetén osteopath vesz részt a diagnosztikai eljárásban. Általában azonban az összes leírt tevékenység elegendő ahhoz, hogy megértsük, mi történik az emberi testtel..

Hogyan kezeljük valakit fenék- és lábfájdalommal

Általában a fenék és a láb súlyos és hirtelen fájdalma annyira megrázza az embert, hogy mentőt hív. Ez az első helyes lépés. A probléma az, hogy a lumbago isiában történő kezelése előtt diagnosztizálni kell vesekológiát, méhen kívüli terhességet és egyéb sürgősségi ellátást igénylő betegségeket..

A gerinc patológiás folyamataival kapcsolatos betegség diagnózisának megerősítése után fájdalomcsillapítókat, nyugtatókat és gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel. Chondroprotektorok szükségesek ebben az esetben..

Mivel a gerinc és az ülőideg egészséges állapotának helyreállítása érdekében normalizálni kell a vérkeringést, végezze el a következőket:

  • fizioterápiás eljárások;
  • dörzsölés melegítő és irritáló kenőcsökkel;
  • masszázs;
  • tömöríti;
  • orvosi torna szakember irányítása alatt.

Az akut periódus után helyreállító eljárások komplexe szükséges. Ez magában foglalja az első gyenge, majd mérsékelt fizikai edző komplexumokat úszás, kontrasztzuhany, futás, kerékpározás stb. Formájában..

Az élelmet ki kell zárni az étrendből, amely ödémát és folyadék stagnálást okoz a testben. Ide tartozik a sós, zsíros és fűszeres ételek. Összpontosítani kell a természetes ételeket, amelyek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.

A fenék és a láb akut fájdalmának valószínűségének csökkentése érdekében gondoskodni kell a gerincéről. Ezt az aggodalmat a tilalmak és ajánlások rendszerében hajtják végre.

A tilalmak a következő szabályok betartásából állnak:

  • ne terhelje túl a gerincét súlyokkal és kellemetlen testmozgásokkal;
  • kerülje a tartós hipotermiát, különösen a lábakban és az alsó részben;
  • ne várja meg az akut fájdalom megjelenését, cselekedjen, ha kellemetlen érzés jelentkezik a hát alsó részén, a fenékén és a lábak hátán;
  • kerülje a sós, fűszeres és zsíros ételeket.

Ezen szabályok betartása csökkenti a lumbago, radikulitisz, osteochondrosis, isiász és más kellemetlen betegségek kockázatát, amelyeket akut fájdalom és csökkent mozgásképesség kísér.

Azoknak, akik már többször szenvedtek ezekben a betegségekben, van még egy tanács - ne csak a roham során, hanem periodikusan, például évente egyszer, vagy szükség esetén gyakrabban szedjen chondroprotektort. Ez elősegíti a porcszövet integritásának megőrzését az ízületekben és a gerincben. Ennek eredményeként tovább csökkenti a kellemetlen tünetek kockázatát..

Fájdalom a gluteus izomban

Az iLive tartalmát az egészségügyi szakemberek felülvizsgálják, hogy a lehető legpontosabb és tényszerűbb legyen.

Szigorú irányelveink vannak az információforrások kiválasztására, és csak a jó hírű webhelyekre, tudományos kutatóintézetekre és - ahol lehetséges - bevált orvosi kutatásokra mutatunk hivatkozást. Felhívjuk figyelmét, hogy a zárójelben szereplő számok ([1], [2] stb.) Kattintható linkek az ilyen tanulmányokhoz.

Ha úgy gondolja, hogy bármelyik anyagunk pontatlan, elavult vagy egyéb módon megkérdőjelezhető, válassza ki azt, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket.

A gluteus izom fájdalma leggyakrabban m-ben jelentkezik. gluteus maximus (nagy izom), de lokalizálható m-ben is. piriformis - piriformis izom és a fenék egyéb szerkezeti elemei. A fájdalom tünetének okai változatosak, és lehetnek az izomkárosodás független jelei és a belső szervek, a gerincoszlop és az érrendszer betegségeiben megjelenő fájdalom is..

A fenékre értendő az egyik gluteus izom, a gluteus maximus vagy a gluteus maximus. Funkciói változatosak - felel a csípőhosszabbításról, ha felmegy, a térd forgásáért, részben a függőleges testtartásért, az izom különösen aktív, amikor fut, ugrik, guggol.

A fájdalom okai a gluteus izomban

A gluteális izomfájdalom leggyakoribb okai a gerincoszlop patológiái a lumbosacral régióban. Az ilyen betegségek azoknak az okoknak a körülbelül 75% -át teszik ki, amelyek fájdalomtünetet provokálnak a fenék területén, és a fájdalom jellege nagyon hasonlít a lumbodynia és a reumás patológiákhoz, ami nagymértékben bonyolítja a pontos diagnózist.

A gluteális izomfájdalom fő okai a következők:

  • A lumbosacrális zóna osteochondrosis, radikulopathia, intervertebralis sérv.
  • A csípőízület osteoarthritis.
  • A sacroiliac zóna ízületeinek betegségei (a combcsont vagy az iumum osteomyelitisz).
  • Gerinc, sacrum, coccyx sérülések (izomtörzs, hematoma, törés).
  • Az ülőideg tömörítése a piriformis izom által (piriformis szindróma).
  • Lumbago, ha hibakóros az izmok, az ágyéki övezetben, valamint a csípő és a fenék.
  • A nők medencei szerveinek patológiája - adnexitis.
  • A végbél betegségei - proctitis, paraproctitis, aranyér, pervatális tályog.
  • Mialgia, mint fertőző betegségekkel társuló elsődleges szindróma, hipotermia.
  • Myositis - gyulladásos folyamat a fenék izomszövetében.
  • polymyositis.
  • Különböző típusú ízületi gyulladás, beleértve a pszoriátiás ízületi gyulladást.
  • Lumbális stenosis.
  • A csípő artériák vagy aorta elzáródása.
  • Retroperitoneális daganatok.
  • Krónikus gluteális izom szindróma.
  • Rosszindulatú folyamatok - lymphosarcoma, mielóma patológia, ízületi áttétek.
  • Csont tuberkulózis.

A gluteus izom fájdalmának okai az ilyen betegségek másodlagos tünetei is lehetnek:

  • Csípőtörések.
  • Lágyéksérv.
  • Bursitis (trochanterikus).
  • Hamis szakaszos beszéd.
  • A gluteus medius inak derékgyulladása.

Gluteális izomfájdalom tünetei

A gluteus izom fájdalmainak érzései, tünetei nagyon különböznek a betegek leírásában és a következők lehetnek:

  • A fenék fájdalma spontán módon jelentkezett, hátul, majd a lábán sugárzik, súlyosbodik, amikor felállsz egy székből, járás közben.
  • A gluteus maximus fájdalma nem teszi lehetővé a lábán történő lépést, zsibbadás.
  • A fájdalom a fenék közepén érezhető, az egész lábadon elterjed, alsó hátán lumbago kíséri.
  • A fenék fájdalma egy hétig nem enyhült, és lépcsőn felmászva még rosszabbá válik.
  • A fenékizom fájdalma állandó, nem enyhül a fekvő helyzetben, a húzás érzése, görcsös fájdalom. A fájdalmat a fenék felmelegedése enyhítheti.

Nyilvánvaló, hogy a gluteális izom klinikai megnyilvánulása, a fájdalom tünetei a kiváltó októl, a megjelenés időpontjától és az ezzel járó betegségektől függnek. Számos lehetőséget kínálunk a következő, a leggyakoribb patológiák tüneteinek leírására:

  1. A fenék fájdalmainak leggyakoribb oka a gerinc degeneratív sérülése, az osteochondrosis. Ilyen patológiák esetén a fájdalom a fenék felületén terjed és a comb hátsó részén sugárzik fel. A tünet kellemetlen mozgásokkal, fizikai erőfeszítésekkel súlyosbodik, és nyugodt állapotban, fekvő helyzetben, masszázs és melegítés közben enyhülhet..
  2. Stenosis, az aorta elzáródása vagy az artériás csíra. A fájdalom az első 30 percben intenzív, ezért paroxizmálisnak tekinthető. A fájdalmas érzés fokozatosan elmúlik, bármilyen kezelés nélkül, de gyakran éjszaka megismétlődik. A fenékizom fájdalma mellett a sztenózist gyengeség, lábfájdalom, bizsergés és zsibbadás, gyakran részleges végtag.
  3. Piriformis szindróma. A klinikai képet húzó, tompa fájdalmak jellemzik, gyakran égő érzés kíséri a fenék, a sacrum és a csípő izmait. A fájdalom vízszintes helyzetben elmúlik, mozgásban fokozódik, főleg hosszabb járás esetén. A fenékizom fájdalmainak tünetei besugárzódhatnak, térdre és lábujjakra sugárzhatnak, megzavarhatják a normális járást.
  4. A lumbodyniát súlyos, lüktető, lövöldöződő fájdalom jellemzi a hát, fenék, csípő, gyakran a tünet a lábára sugárzik..
  5. A comb csontszövetében található, gennyes gyulladásos folyamat osteomyelitis. A tüneteket éles, éles fájdalmak jellemzik, minden mozgás romlik, a fájdalom még nyugalomban sem enyhül, láz, szédülés és émelygés kíséri. Az osteomyelitis akut hematogén formája kómát válthat ki.

A gluteus izom fájdalmának diagnosztizálása

A fenékizom fájdalmának diagnosztizálásának elsősorban differenciáltnak kell lennie, vagyis elsődleges feladata a súlyos, életveszélyes patológiák kizárása..

Általános, standard algoritmus fenék-, combfájdalommal rendelkező betegek vizsgálatához anamnézis után:

  • A fájdalom sajátosságainak meghatározása - intenzitás, természet, időtartam, testtartás-függőség stb
  • A fenék és a hát alsó részének izomtónusának meghatározása
  • A motoros aktivitás, érzékenység vizsgálata
  • Biomechanikai tesztek az izomkárosodás területének tisztázására
  • A gerinc lehetséges sérüléseinek azonosítása
  • A csigolyák vagy csigolyák elmozdulásának meghatározása
  • A gerinc, medence szerkezetének lehetséges veleszületett anatómiai rendellenességeinek meghatározása
  • A gerinc lehetséges daganatos folyamatának kizárása
  • Az oszteoporózis, az oszteokondrozis azonosítása

A CT hasonló feladatokat lát el, mint a röntgen, de részletesebb vizuális eredménnyel (a gerinc keresztirányú és háromdimenziós metszete)

MRI - mágneses rezonancia képalkotás

Lehetővé teszi a gerinc, az ízületek körülvevő lágy szövetek rendellenességeinek azonosítását

Izotóp kontraszt szcintigráfia

Feltárja az áttéteket, tályogokat, osteomyelitist, a gerincívek egyesülését

UAC, húgyúti elemzés

A gyulladásos folyamat kizárása vagy megerősítése, reuma

Meghatározza az izmok tónusát, a beidegzés megsértését a kompressziós szindrómában

A csípőízület ultrahangja, szúrás

Szigorúan a tumorsejtek indikációi szerint írják fel

A gluteus izom fájdalmának szokásos diagnosztizálásával biztosított szakaszokat a következő sorrendben hajtják végre:

  • Beteg beszélgetés.
  • Ellenőrzés.
  • Az izomszövet tapintása, kézi diagnosztika.
  • Az aktív és passzív mozgások térfogatának meghatározása.
  • Biomechanikai tesztek, izomvizsgálat, fizikai tesztek (Trendelenburg-teszt, Thomas-teszt, Rob Patrick és mások).
  • Stabilometria módszer - a tonikus és a klón reflex izom-összehúzódások arányának meghatározása.
  • A fenékkel szomszédos területek vizsgálata.
  • Röntgen.
  • elektromiográfia.

A többi vizsgálati módszer a korábbi tevékenységek eredményei alapján rendelhető hozzá..

Gluteális izomfájdalom kezelése

A gluteális izom fájdalmának kezelése leggyakrabban az izom-tonikus szindrómát okozó elsődleges betegség kijavítása. Ha a fájdalom impulzusának forrása blokkolva van, a reflex tonikus fájdalma enyhül és visszaáll. Ha a gluteus izom fájdalma önálló tünet és egyidejűleg a fájdalom forrása, akkor a kezelést helyi és általános hatásokkal kell elvégezni:

  • A gerinc nyugalma és immobilizálása.
  • Terápiás nyújtás.
  • Masszírozza az érintett izmokat.
  • Melegítő kompressziók.
  • Melegítő fizikoterápiás kezelések.
  • Manuális terápia.
  • Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek helyi alkalmazása.
  • Izomlazító szerek felírása tabletta formában.
  • Lehetséges, hogy poszt-izometrikus relaxáció (PIR) kinevezése.
  • A túlzott testtömeg kijavítása.
  • Fizikoterápia.

Ha a fájdalom tünetét a gerinc súlyos patológiája, radikális szindróma okozza, novokaiin blokádot lehet felírni.

Összefoglalva elmondhatjuk, hogy a gluteus izom fájdalmának kezelése a betegség fő provokáló tünetének etiológiájától és kórokozóinak mechanizmusától függ. A terápiás taktikát nem csak a fájdalom intenzitása és a folyamat fejlődési sebessége alapján kell meghatározni, hanem a fájdalom enyhítésére és a visszaesések semlegesítésére is irányulniuk kell. Sajnos az izomfájdalmakat a fenék, a medence és az ágyéki térségben gyakran tünetileg kezelik, anélkül, hogy figyelembe veszik a súlyos következményeket és szövődményeket, ideértve a krónikus fájdalom szindróma lehetőségét is. A legprogresszívabb terápiás komplexeket a veszélyes kórok alapos vizsgálatának és kizárásának alapján írják elő; a kezelés számos gyógyszeres módszert tartalmaz (alapja gyulladásgátló nem szteroid gyógyszerek, glükokortikoidok, vazoaktív és antioxidáns gyógyszerek), valamint nem gyógyszeres módszereket, ideértve az úgynevezett hagyományos módszereket. A nem gyógyszeres kezelés vezetője a masszázs, a kézi poszteometrikus relaxáció (izom nyújtás) és a fizioterápia..

A fenékizom fájdalmának sebészeti kezelését gyakorlatilag nem alkalmazzák, ilyen intézkedésekre ritkán van szükség csípőízület sérülésekkel küzdő idős betegek hosszú távú hatástalan kezelése esetén.

A fájdalom megelőzése a gluteus izomban

A fenék fájdalom tüneteinek kialakulását megakadályozó megelőző intézkedések hasonlóak a gerinc és a környező lágy szövetek betegségeinek megelőzésére szolgáló intézkedésekhez. Általánosságban elmondható, hogy a tippek közismert igazságokhoz kapcsolódnak - az egészséges életmódhoz, a testmozgáshoz, amelyek szinte mindenki számára ismertek, de kevesen tartják be őket.

A fenékizom fájdalmának megelőzése, ajánlások:

  • Rendszeres fitnesz, sport. A szisztematikusan elvégzett gyakorlatok általában erősítik az izomszövet, különösen a fenék izmait.
  • Miközben a munkafolyamat miatt statikus testtartást kell tartani (irodában dolgozik, az asztalnál ül), 20-30 percenként kell bemelegítést végeznie. A testtartás megváltoztatása, séta, hajlítás elősegíti a véráramlás helyreállítását, táplálékot nyújt az izomszövetekhez és csökkenti a vénás sztázis kockázatát.
  • A gerinc meglévő betegségeivel átfogóan kezelni kell a mögöttes patológiát, és minimalizálni kell a lumbosakrális zóna terhelését..
  • A fenék medenceját ne tegye ki hipotermianak. Ez elsősorban a tisztességes nemre vonatkozik, akik figyelmen kívül hagyják az időjárás-előrejelzők adatait, és inkább a rövid szoknyákat, és az időjárási körülményeknek nem megfelelő egyéb divatos újdonságokat részesítik előnyben..
  • Az első fájdalmas érzésnél a fenék és a hát alsó része nem kezelhető önmagában. Helyesebb lenne orvoshoz fordulni, azonosítani a fájdalom valódi okát és alkalmazni speciális kezelési módszereket. Az öngyógyítás az akut fájdalmat krónikus, lassú és nehezen kezelhető betegséggé alakíthatja.

A fenékizom fájdalma nem betegség, hanem sok különféle patológiát és állapotot jelző tünet. Némelyiküket meglehetősen gyorsan és egyszerűen kezelik, mások hosszabb terápiát igényelnek, de mindenesetre csak az orvos tudja megállapítani az ember számára annyira fontos testterület izomkárosodásának súlyosságát. Ezért van a fő tanács a fenék izomfájdalmainak megelőzésében: az időben történő orvosi vizsgálat, a diagnózis a kulcs a sikeres kezeléshez és a normál motoros aktivitás visszatéréséhez.

A fenék lábig terjedő fájdalmainak kezelése

A fenék fájdalma, amely a láb felé sugárzik, a legtöbb esetben az egyik oldalra (balra vagy jobbra) hat, bár lehet kétoldalú. Fokozhatja a lépcsőn történő felmászást, hirtelen mozgásokat. Az ember nem kényelmesen ül, sétáláskor megkímélte fájó lábát és végtagjait.

A fájdalom spontán módon felmerülhet. Az akut időszakban még alvó helyzetben sem csökken, izomgörcsökkel jár, testtartás változásával, köhögéssel növekszik. A törzs fordulásának nehézsége, az illesztések hajlítása vagy kiegyenesítése. A fájdalom egy olyan probléma jele, amely sürgős segítséget igényel. Különböző okok okozzák, beleértve a veszélyes etiológiát. Ezért fontos, hogy ne halasztja el az orvos (terapeuta vagy ortopéd) látogatását, és derítse ki, mi történik a testében.

Fájdalmas érzések okai

A legtöbb esetben a bal vagy a jobb lábát sugárzó fenék fájdalma oszteokondrozis és osteoarthritis esetén jelentkezik. A gerincvelő L4 és L5 csigolya, a sacrum L5 - S1 csigolya között ideggyökerek vannak, amelyek becsípődéssel vagy a sérv kiemelkedésekor fájdalmat vagy gyengeséget okoznak a fenékben a comb külső részén, a borjúizomon keresztül a láb elülső vagy hátulsó részén, ami a láb külső zsibbadását okozza. a láb részei. Ha felemeli a nagy lábujjat, gyengeség van az egész alsó végtagon.

A fájdalom megjelenését az alábbi tényezők provokálhatják:

  • hipotermia - általános vagy ágyéki;
  • fertőzések;
  • mozgásszegény életmód;
  • anyagcsere betegség;
  • túlsúly;
  • az izom- és nyálkahártya-sérülések, ideértve a régi sérüléseket is, jóval a fájdalom kezdete előtt érkeztek.

A fenékre esés után a sérülés területén az izomrostokat fokozatosan felváltja a kötőszövet seb. Az idő múlásával elkezdi nyomni az ülőideget, fájdalmat okozva. Nem betegséggel kapcsolatos húzó fájdalmak a következő feltételek mellett jelentkezhetnek:

  • meteosensitivity;
  • túlmunka;
  • terhesség;
  • intenzív növekedés serdülőkorban.

Jellegzetes tünettel járó betegségek

A fájdalom szindróma részletezéséhez fontos hallgatni a testét. Különböző betegségek esetén a fájdalom érzései és tünetei a következő betegek panaszaiban fejezhetők ki:

  1. A szakrális régióban, áthaladva a lábakba. A kiemelkedéssel időszakosan súlyosbodik és elmúlik. Lehet, hogy lövés, éles, és helyi görcsöket okozhat. Csípés és zsibbadás a lábakban és a szakrális területen.
  2. A piriformis-szindrómára jellemző az alsó hát, az ágyék és a lábfej tompa fájdalma. Reaktív gyulladását tuberkulózis, osteomyelitis, ízületi gyulladás, a csípőízület ízületi gyulladása okozza..
  3. A húzás, a láb oldalának a lábig tartó sugárzása (csíkszerű lokalizáció) sérvgel és a csípőízület patológiájával járhat.
  4. Ugyanazon a területen égő fájdalom fordul elő Roth-Bernhardt betegség esetén.
  5. Fájó vagy varrás. Medencecsontok, gerincvelő, fenék ív bursitis rosszindulatú daganata esetén.
  6. Az ágyéki régió és a térd nyomása vagy húzása jellemző a vénák és artériák betegségeire, valamint a szalagok és az inak károsodására.
  7. A has alsó részén végzett műtét után a comb eleje és leengedése jelentkezhet. Súlyos - izom atrófiával együtt, amely diabetes mellitusban fordul elő, ha aszimmetrikus proximalis neuropathia alakul ki.

10 éves kor alatti gyermekeknél fájdalom jelentkezhet csonttuberkulózissal. A jobb és bal fenék fájdalomának tünetei, amelyek lábakra terjednek, az ilyen betegségek esetében nagyon különbözhetnek:

  • lágyéksérv;
  • a medencei szervek patológiája nőkben;
  • gennyes-gyulladásos folyamatok;
  • rektális patológia;
  • vesebetegség;
  • herpeszvírus;
  • krónikus meningitis;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • injekció utáni tályog.

A fenékbe történő injekciózás során éles, éles fájdalom jelentkezhet. Ez azt jelenti, hogy a tű megérintette az ülőideget. A páciensnél ez bizsergést okozhat a lábakban és az alsó hátban, zsibbadást, sántaságot: a klinikai rendellenességek különböző módon fejezhetők ki és hosszú ideig fennállhatnak.

Ajánlott kezelések

A terápia az alapbetegségtől, annak súlyosságától, valamint a beteg korától és nemétől függ. Ortopédiai patológiák esetén a következő gyógyszereket tartalmazza:

  • fájdalomcsillapítók;
  • gyulladásgátló nem szteroid (például Diclofenac, Ibuprofen);
  • izomlazító szerek (izomgörcsök kiküszöbölésére);
  • javítja a vérkeringést.

Célszerű ágyban maradni. A helyi gennyes folyamatokhoz Ichthyol kenőcsöt vagy Vishnevsky-t használnak. Az ortopédiai patológiák komplex kezelése a következő módszereket foglalja magában:

  • akupunktúra;
  • manuális terápia;
  • fizikoterápia.

Az orvos feltétlenül fizioterápiás gyakorlatokat ír elő, amelyek helyreállítják a vérkeringést.

Fájdalomcsillapító módszerek

Az első lépés, hogy enyhíti a fájdalmat. Az orvos injekciókat és tablettákat ír fel, és ha a fájdalom súlyos, úgy, hogy a fájdalomcsillapítók és görcsoldók nem segítenek - novokaiin blokád. A fájdalom enyhül, ha a medián izom lazul. Ehhez használhatja ezt a módszert:

  1. A hátán fekve, kissé emelje fel a lábát, térdre hajlítva.
  2. Ossza meg a fenéket 4 négyzetre és keresse meg a fájdalom pontját a jobb felső rész közepén. Ha rányomják, akkor az alsó hát és a lábak besugárzása érezhető. A kioldópont megnyomásának megállítása nélkül, álló helyzetben, a lábát térdre hajlítva, alacsony székre kell helyezni, hogy a térd az alsó hastest szintjén legyen, és 10–20-szor oldalra fordítani. Ha szükséges, megtarthatja a támogatást.
  3. Helyezzen egy teniszlabdát e pont alá, feküdjön ott 10 percig, majd mozgassa a lábát oldalra.

Ezek a gyakorlatok azonban nem enyhítik a fájdalmat minden betegség esetén, például haszontalanok a piriformis szindrómában..

Ha a kellemetlenséget az ülőideg gyulladása okozza, használhat gyógyszertári melegítő kenőcsöket vagy ilyen recepteket a hagyományos orvoslás kompresszusaihoz:

  • a fehér káposzta leveleiből, melegítve és forrásban lévő vízzel kissé meglágyítva, készítsük 2-3 órán keresztül;
  • méhviaszból, műanyag állapotba hevítve, - egy éjszakán át.

Az otthoni jogorvoslati lehetőségeket csak az orvos diagnosztizálása után és a terápiával kombinálva lehet kezelni.

Nem írhat elő magadnak injekciókat, masszázst, melegítést kádban vagy kádban. A nem megfelelő kezelés, mint például a lumbagoischialgia, ahhoz vezet, hogy az idő múlásával az egészségi állapot romlik, és a betegség krónikus lesz. Ne kísérelje meg fokozni a fájdalomcsillapítók hatását alkohollal.

Megelőző intézkedések

A betegség visszatérésének megakadályozása érdekében fontos figyelni ezekre az ajánlásokra:

  • ülő vagy álló helyzetben tartson szünetet az alsó hát és a lábak felmelegítéséhez;
  • aludjon félig merev felületen, lehetőleg ortopéd matracon;
  • ne emelje fel a súlyokat;
  • tartsa melegen a hátát;
  • Üljön egy magas hátú székbe egy hengerrel a derék alatt
  • a csontváz megerősítése, kalciumban gazdag ételek fogyasztása, valamint a test időszakos támogassa vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó komplexekkel;
  • a gerinc saját szövetének helyreállítása érdekében vegyen be az étrendbe húst ínkel és porcgal vagy hasonló gyógyászati ​​készítményeket;
  • hagyja abba a szilárd zsírok étkezését, ha családjanak előfordult érrendszeri betegsége;
  • vigyázzon a súlyára.

Fontos, hogy ne üljön fel, ne mozogjon, amennyire csak lehetséges: futjon vagy járjon gyorsan, úszjon, gyakoroljon minden nap. A fizikai aktivitásnak arányosnak kell lennie az egészség állapotával és az életkorral.

Jógaelmélet és gyakorlat

Jóga tanítási tapasztalat. Oktató és jóga terapeuta, Natalia Blinova személyes oldala

Csípő és fenék fájdalma: diagnosztizálni és kezelni

A fenék fájdalma nem kellemes érzés: a járás, ülés, fekvés kényelmetlenné válik. Inkább szeretnénk valamit tenni vele, elkezdenünk valamit tenni, de akkor megértjük, hogy ez nem segít.

Fontolja meg a csípő és a fenék háromféle fájdalmát, amelyek ott fordulnak elő és a láb vagy a térd környékén sugárznak.

Ligamentum törés

Sok évvel ezelőtt felkészültem egy fitneszversenyre, a programban hasadások voltak... Lehúztam egy pózba, és a jobb fenék mélyén meghallottam a "Hshch" hangot. Aztán felálltam, aztán két hétig megbántottam, és a következő hónapokban fájdalommal éltem a fenékén..

Elhelyezkedés: Ilyen fájdalmat érez a fenékráncban. Séta közben nyilvánul meg, és egyértelművé válik, ha egyenes lábakkal előrehajolunk..

rendbontó: a comb hát izmainak ragasztásai (az angol nyelvű irodalomban szereplő "hamstrings") az isiába történő kapcsolódás helyén.

Ok: a fenék ilyen típusú fájdalma akkor fordul elő, amikor az ín-izom komplexet az alsó részén elszakítják az ischium tuberositásának területén.

Terhelés közben előzetes bemelegedés nélkül, akkor is, ha egyenes lábakkal előrehajol, ha túlzott erőt alkalmaz. A jóga tanárok, akik előzetes felkészülés nélkül demonstrálják az összetett elemeket, szintén veszélyben vannak..

Közös jogorvoslatParadoxon: Ha egy szalag sérült, a combizom természetesen összehúzódik annak érdekében, hogy megakadályozzuk a további nyújtást. Úgy gondoljuk: a comb hátsó része fáj és húzza, ha erősebben húzom, a fájdalom elmúlik. Ahelyett, hogy a gyulladt szalagok gyógyulni hagynánk, továbbra is hegedülünk velük. Ez a ördögi kör hosszú ideig folytatódhat.

A legjobb döntés: hagyja, hogy a köteg önmagában helyreálljon. Ehhez hasznos a comb hátsó izmainak összehúzása annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringést ezen a területen, és térd hajlításban hajlítsa meg. Amint a súlyos fájdalom stádiuma elmúlik, fokozatosan növelheti a tapadást..

A comb széles faszét túlterhelése gyenge abduktorokkal

Egy ügyfél panaszos csípőjével érkezett hozzám, amely járáskor és alváskor jelentkezett. Edzője szerint a hasi izmok nyújtása, az ortopéd sebész a befogadás után a piriformis szindrómát diagnosztizálta, a gyógytornász - az iliotibialis traktus feszültsége.

Vele megtudtuk, hogy a fájdalom helye és tünetei a comb elrabló izmainak gyengeségére utalnak, ami az iliotibialis traktus (a comb fascia lata) kompenzáló túlterhelését és a fájdalmat okozza. Megerősítettük az izmokat - a comb elrablóit, a fájdalom hamarosan eltűnt.

Elhelyezkedés. Ez a fajta fájdalom általában a comb oldalán jelentkezik, és térdig megy végbe, fájdalmas oldalán járáskor és alváskor jelentkezik..

rendbontó. Ha a gyomorizomzat gyenge, jóhiszeműen nem végzik el a munkájukat, a comb hajlamos befelé fordulni. Ez megfeszíti az oldalsó condylt és túlterheli az iliotibialist..

Ok: Leggyakrabban a hosszú távú aszimmetrikus mozgási mintázatban rejlik (az adductor és az abductor izmok egyensúlytalansága)

Közös jogorvoslat. Ennek a fájdalomnak az oka gyakran megjelenik a túlterhelt lata fasciában, és a munka megkezdi annak enyhítését. Ezt hiba nélkül, de a fő terápia után kell megtenni.

A helyes döntés. Erősítse meg a stabilizáló rendszer részét képező abduktorokat (comb abductors) az egyik lábon történő kiegyensúlyozással, a láb körbe forgatásával (lehetőleg a gravitációs erő ellen).

Megcsípött ülőideg

Amikor lehetőségem volt részt venni az emberi test világkiállításának csodáin, megragadtam a lehetőséget. Igen, néha futnak libák, de ez még mindig nagyon izgalmas. Például csodálkoztam az ülőideg hosszában! Igen, ez nem csak a test leghosszabb idege - az alsó résztől a lábig -, hanem a legvastagabb is - a kisujj szélessége - a medence..

Mivel annyira hosszú és vastag, különféle helyekben is megcsípődhetnek, ami az ülőideg jól ismert megcsípését okozza..

leggyakrabban az derék alsó részén (az deréktáji között) és ott, ahol áthalad a piriformis izom alatt.

A piriformis izom nem nagy, de hipertonicitásban nagy szenvedést okoz. Mélyen a combban található:

  • kifelé fordítja,
  • elrabolja a lábát, amikor a csípő meg van hajlítva.

Maga a feszült piriformis izom okozhatja a fenék fájdalmát. Rossz lett, ha megcsípte az isiában lévő ideget. Alig halad át (és néhány emberben van benne).

Elhelyezkedés. Fájdalom a fenék közepén, a hát alsó részén vagy másutt az ideg mentén; a láb zsibbadása vagy gyengesége lehet.

Bűnös: Herniated korong, csontritkulás, piriformis izomtónus.

Ok. Elhúzódó ülőhelyzet, degeneratív változások a gerincben.

Közös jogorvoslat. Ha az isiámi idegfájdalmat egy sérvû korong okozza, ez egy nagy téma és a cikk keretein kívül esik. A legjobb megoldás erre a problémára a mag stabilizáló rendszerének izmainak erősítése tapasztalt jóga terapeuta irányítása alatt..

Ha a fájdalom a piriformis izom tónusának felel meg, akkor dolgozunk annak megnyugtatására..

A galamb póz általában a piriformis szindróma enyhítésére ajánlott. Sajnos a legtöbb ilyen típusú problémával küzdő ember ez a póz meghaladja képességeiket..

A galambpózban a piriformis izom maximálisan meghosszabbodik, és erősen meghúzza az ülőideget. A galambpozícióban fellépő akut fájdalommal csak rosszabbodni fog.

A legjobb döntés. A "csökkentjük, pihenjük, erősítjük" elvet használjuk.

  • 1. lépés: A vérkeringés fokozása érdekében összehúzza a környező izmokat (különösen a gluteus maximus-t).
  • 2. lépés: Finoman zsugorítsa magát a piriformis izomot, felszólítva arra, hogy engedje fel krónikus feszültségét (ha ez nem okoz fájdalmat), és adjon hozzá egy óvatos nyújtást. Az olyan aktív testtartások, mint a virabhadrasana 2, utthita parsvakonasana, túl sokra szorítják a piriformis izmakat. Mivel az egyszerű álló pozíciók egy székre támasztva és az ardha matsyendrasana a legmegfelelőbb lehetőség, mivel ezekben a láb hajlítási / addukciós helyzetben van külső forgásmozgás nélkül, ami finoman befolyásolja a piriformis izomot.
  • 3. lépés Amikor az izom készen áll, külső forgást adhat a kiterjesztéshez. Galamb-póz helyett jobb a gomukhasana-t tenni a hátán fekvő változatban..

Most már állhat is a galambpóznál vagy a gomukhasana teljes verziójánál. Ne feledje, hogy egyes emberek soha nem lesznek készek ezekre a lehetőségekre..

Ezen felül: kiküszöböljük a comb adduktor izmainak krónikus feszültségét, mivel azok a lábát befelé forgatják, és így a piriformis izomot stresszre helyezik. A tónusú csípő újra megcsípheti az ülőideget, és ezt a feszültséget enyhíteni kell.

Ha az ülőideget megcsíptetik, még a comb egyszerű nyújtása is nagyon fájdalmas. Ezért követjük a „csökkentjük, pihenjük, erősítjük” elvet.

Most mindent megtettünk, amit tudtunk. Ne feledje, hogy a fájdalom különféle okokból származhat, és ha ez nem szűnik meg, kérjen szakmai segítséget.

Cikk szerző: Olga Cable
Fordítás: Natalia Blinova

Érdekes cikkek hasonló témákban:

Csípő- és fenékfájdalmak: diagnosztizálni és kezelni: 22 megjegyzés

Helló, Natalia.
A történetem az első. Sikertelen hasítás, gonosz ropogás, éles fájdalom - és most egy fa láb, bár 4 hónap telt el. Meg kell nyújtani a ravasz, igaz? A szakasz önmagában visszatér? És amikor vége a fájdalomnak?
Csak lefekszem a hátamat a padlón, és felemelem a lábamat a falhoz, derékszögbe fordul, és kitartok. Néhány perc elteltével a fájdalom ebben a helyzetben csökken. De holnap már mindenki ugyanaz, a nyújtás nem növekszik, a fájdalom ugyanaz.
Köszönöm.

Lynette, együttérzően látom a rossz tapasztalataimat, bár ez oktató jellegű!
Ha a szalagok és az inak megsérülnek, akkor ezeket fájdalom ideje alatt egyedül kell hagyni. Ezután kezdje el a lágy gyakorlást.
Nézd, megsérült a lábad annak érdekében, hogy sietve a hasadon üljön. Most ne siess az eredmény eléréséig. Ki kell nézni, ahol a kár található.
Mit tehet: keressen hozzá egy hozzáértő gyógytornost, testgyakorlati oktatót, jóga tanárt. Kívánok sikeres rehabilitációt!

Jó estét! Súgó!
Az egész év folyamán kellemetlen érzést tapasztalok a jobb térd területén (nagyon gyakran egy remegés, ha a térd hajlítva-meghosszabbítva; ritkábban fáj a guggolás - mintha egy tűt szúrnának az előtte térd alatt; gyakran úgy érzem, hogy a lábat behúzzuk, ahonnan a test az óramutató járásával megegyező irányba fordul) (mintha a húzás ellentétes oldalán), amíg egy kis ropogás a patella-ban - egy ideig könnyebbé válik).

Nyújtás közben a következő kép azt mutatja, hogy a jobb láb úgy látszik, hogy az ágyékot az ágyékotól a térdig terjedő szakaszon rosszabbul nyújt, mintha egy szál nem nyúlik a láb belsejében. Észrevettem, hogy fizikai erőfeszítés után a lábam este könnyebbé válik. Ha a nap eltelt az ülő munka során, akkor a láb jobban fáj és kráncol. Nem zavar éjjel.

Úgy tűnik, hogy soha nem voltak traumák (kivéve a gyermekkorban, amelyet nem emlékszem). Az MRI kimutatta, hogy minden normális, kivéve a ventrális bőr alatti zsírban jelentkező kisebb ödémaváltozásokat.

Sok szakember recepcióján voltam (a sebész összecsapta a kezét, az ortopéd előírt talpbetétet, az osteopath 15 ezerre írt elő egy eljárást, amely még nem ment - feltételezése szerint a fájdalom oka a gerinc enyhe torzulása és az izomtónus hiánya), valójában nincs diagnózis.

Egy hétig ivtam egy Nimesulide-t, készítettem vodkakompresszort egy hétig, egy héten iszapkezeléseket, felteszem a Nanoplastot, megdörzsöltem a Voltaren-t és más hasonló kenőcsöket - ez nem segített.

Az egyetlen dolog, amely most egy ideig könnyebbnek tűnik, az, hogy a férj lefekvés előtt jó dagasztást ad a lábának. Egy napos masszázs után a fájdalom enyhül, a ránc csökken. Kezdett inni a glükózamint és az ásványi kiegészítőket étrend-kiegészítő formájában.

Magáról - nincs extra súly, rendszeresen csinálok testballetot, nyújtást, utóbbi időben Pilates-t, latin-amerikai táncokat táncolok. De minden visszafogottan, mint hobbi.

Segítség, fáradt a tartós fájdalomtól!

Jó napot, Svetlana. Sajnálom, nem válaszolok azonnal. Jó, hogy meglátogatta az összes szakembert - sebész, ortopéd. A tünetek alapján egyfelől izomtónus, másrészt hiányzik. Melyikkel és mit kell tennem - nem tudom távolról mondani. Ha Iževszkben van, gyere az osztályba. Örülök, hogy veled együtt dolgozhatok.

Helló, segítsen, az erők nem tolerálják a fájdalmat. Fél évvel ezelőtt fitneszben úgy éreztem, hogy nekem nehéz volt elvágni a lábamat ülő helyzetben, hogy elérjem a zoknit. Meglepődtem ezen, de a következő edzésen megismételtem. Sportos osteopathhoz fordultam. Azt javasolta, hogy ez a piriformis izomgyulladása, és azt tanácsolta neki, hogy üljön 20 percig olyan helyzetben, mintha a lányok pisilnének. Az idő múlásával a helyzet rosszabbodott. Medokalmot és mexidolt injekcióztak bennem. Aztán a Berlition újabb kurzusa a Mexidollal, mivel 2-es típusú cukorbetegségem van. Nem volt javulás. Most már nem tudok leülni és meghajolni. Sétálni fáj, mert fáj a bal comb, és nem tudom felemelni a jobb lábam, hogy zoknit tegyek. A lábak izmainak hátsó része nagyon fáj. Jelenleg nincs kezelés, csak reggel és este lóg a súlyzóra, remélve, hogy a test meg fog gyógyulni. Nem értem az okokat. Köszönöm, hogy részt vett a múltban olyan embereknél, mint én, akik elvesztették a reményt. Köszönöm.

Jó napot, Snezhana!
Melyik városban élsz? Látogasson el hivatalos jóga terapeutához a városában. Dolgozik a cukorbetegség diagnosztizálásával, teszteket végez a csípő izomfájdalmainak megértése érdekében. Segíthetek megtalálni a jóga terapeutát, ha nem Iževszkben tartózkodik. Ha Iževskben, akkor hívj fel.

Üdvözlet, mondd el nekem, hogy a fenék alsó részénél a fájdalom lefelé fordul. Ha emelkedik egy széken, éles fájdalom van, akkor lépést tesz, és többé-kevésbé elmúlik. Amikor csinálom a sávot, a fájdalom a hátámba is ad. A tüsszentés esetén is észrevehető. Miután egész nap lábaim voltak, dolgozom, egyáltalán nem érzem fájdalmat. Ez a legszembetűnőbb a pihenés után! Kérem, mondja meg nekem, hogy mi lehet és hová menjen mindenekelőtt. Köszönöm előre..

Olga, találnod kell egy rehabilitációs fitnesz edzőt vagy jóga terapeutát. Ki közelebb van? A fájdalom jellege miatt az oka a SIJ-ben lehetséges. Stabilizálnia kell a medencét.

jó nap!
A történetemben edzési sérülés is szerepel. Húztam oldalra a lábammal (kickboxing gyakorlat), egy hirtelen rázkódás azon a területen, ahol a láb csatlakozik a testhez az ágyék területén, még a szemében is tompult lett. Nem volt fájdalom. Ez nagyon kellemetlen. A traumatológus következtetést von le - a csípőízület ragasztásainak rándulása. Ajánlások: néhány hetes pihenés, melegítő kenőcsök. Először fájdalmat tapasztaltam, amikor a csípőt oldalra mozgatom (amikor ülsz az autóban, vagy mászol a fürdőbe), és fájdalmat tapasztaltam a láb hátsó része mentén, a csípőtől a térdig, ha egyenes lábakkal előrehajlunk. És ennyi. De néhány hét után elmentem dolgozni (ülő munka), és meglepődve tapasztaltam meg, hogy már nem tudok ülni. Sőt, otthon a kanapén a hátsó támasz normál, és az irodai szék 90 fokos helyzetében néhány perc múlva heves fájdalom van a fenékben, a comb hátában, a borjúizomban és az üreges lábban. Fájdalom és éles, fájdalmas és csavaró... a bal lábban. Ha azonnal feljutsz a lábadra, vagy felcsavarod a jobb fenékre, a fájdalom elmúlik, és minden rendben van, de amint egyenesen felülök, újra elviselhetetlen fájdalom jelentkezik a bal lábamban. A traumatológus "úgy látta, hogy" az ülőideg sérült. " Megakalmot (izomlazító anyagot), arthrosánt (NSAID-ok) és combipilent (vitaminokat) írt fel. Ma van az injekciók harmadik napja, de nincs enyhítés. Csinál nyújtási gyakorlatokat. Például a galamb jelente (de most olvastam, hogy nem kívánatos, ha hirtelen körte alakú, jó állapotú). Még mindig ülve egy széken ültem, sérült lábammal a térdre hajlított jobb lábammal kezdem és lassan előrehajolok (a sport edzők tanácsai), de az sem segít. És a fájdalom csak 90 fokos ülő helyzetben jelentkezik. Természetesen továbbra is vannak fájdalmak, ha meghajolunk egyenesített lábakkal, vagy ülő helyzetben, egymástól félbeszakítva, teljesen lefekszem a jobb lábamat, és fáj, hogy kissé balra hajlok. De itt legalább el lehet kerülni a fájdalmat anélkül, hogy terhelést adna. És mi a helyzet ülő helyzetben lévő fájdalommal, ha ülő munka... És ami a legfontosabb, mi a probléma és hogyan lehet megoldani... Ha segíteni tud tanácsokkal, nagyon hálás leszek.!
Előre is köszönöm!

Olga, együttérző vagyok neked. Milyen a helyzet a lábakkal??

A piriformis izom tekintetében: hogyan lehet egyértelműbben áttekinteni ezt az ajánlott komplexet ?? És még az sem világos, hogy milyen gyakorlatot követnek, és hogyan kell azt elvégezni ?? Egy hónapig égés és fájdalom a fenékben a sikertelen túlzott testmozgás után. Az orvosok ezt hátulról mondják. Nem tudok fizio, csak féltek tőlem a hátsó blokád miatt. Nem szteroidokat iszok, tegnap jobb volt, mint ma, ma is minden ég. Több orvos nem kínál semmit.

Anya, szüksége van egy rehabilitációs fitnesz edzőre. Ha ez releváns most, írj nekem.

Szia! Öt hónapon keresztül fájdalmat okoztam a fenék alsó részén, a bal oldalon. Nem éles fájdalmak, unalmas
néha fáj, különösen ülve. Mivel nagyon sok számítógépes munkám van. Proktológushoz, majd urológushoz fordultam. Ellenőrizték és azt mondták, hogy minden normális. Nincs aranyér, vese és prosztata rendben. A hát alsó részén 3 mm-es kiálló rész és schmorl csomópontok vannak. De a diagnózist öt évvel ezelőtt tették fel. 5 éve nem voltak ilyen tünetem. Neurológushoz fordultam. Egy tablettát írt fel, és minden nem segített. Meg tudod mondani, mit tegyek

Nehéz megtalálni a fájdalom okát anélkül, hogy látnék. A diagnosztizáláshoz motoros teszteket kell végeznie.

Jó nap. Natalya, kérdezhetek tőled tanácsot? 38 éves vagyok, többnyire ülő, dadaként dolgozom. Soha nem jártam edzésre és általában nem sportolok. A probléma az, hogy két nappal ezelőtt, éjszaka felé, a lábam fájni kezdett, a fájdalom éjszaka fokozódott, de egy többé-kevésbé kényelmes pozíciót választva továbbra is tudtam elaludni. Reggel a helyzet csak rosszabbodott, most szó szerint minden fáj, azaz a fájdalom a fenékről indul, és a bokaig mindkét láb hátulja és oldala mentén megy végbe... néha a fájdalom elviselhetetlen, szó szerint kifelé fordítja, és nem találom ilyen helyzetben, hogy gyengítsem. Előrehajláskor a fájdalom fokozódik, kezdve a fenékről és a comb felső oldaláról és az alsó lábig. És éjjel nem tudok aludni, a fájdalmaim pokoliak, égnek, lábaim mögött látszólag sütnek. Általában véve a fájdalom jellege változatos, valamiféle úszó, majd égő, és a láb melegszik, aztán túl hideg lesz, és nem tudom melegíteni őket, ilyenkor a fájdalom a legerősebb, csak a hátomon fekszem, lehetetlen az oldalon feküdni, még egyenesen hajlított lábak. Súgó, nem értem, mi lehet az. A kanapé elõtti nap elõtt, de február 4-én volt, és a fájdalom a hetedik 7-én kezdõdött. Azt is szeretném megjegyezni, hogy a fájdalom a forró víztől elmúlik. De aztán újra. Felhívtam a mentőt, amikor elviselhetetlenül fájdalmas volt, azt mondták, hogy ezek izmok és nem jöttek. Nem tudom, hogyan tudok még egy éjszakát átélni.

Jachtkikötő! Keresse meg a neurológust. Megcsípett ideggyöke van.

Köszönöm szépen az információt!
Ez az első eset. Már egy éve fáj) a fájdalom a funkcionális nyújtás mesterkurzusa után jelent meg, amely most már trendben van)) Nehéz volt magyarázó információt találni az ilyen sérülésekről. Kigondoltam a hátrányokat, de nem tudom, mit tegyek. A cikk sokat segített - logikusan fogalmazták meg, a tartalom mély, az infographics világos. Megpróbálom. Köszönöm!

A nyújtás után gyakori esemény az ilyen sérülés.

Szia
Nem tudom megérteni, hogy mikor és mi történt ezzel, de három hónappal ezelőtt a comb hátulján lévő izom vagy szalag (nem tudom) fájni kezdett a szakaszon, annak ellenére, hogy fáj, csak a bal vagy a keresztirányú zsineg helyzetében, bármilyen redő ( állva / ülve) nem érzi magát, és ennek megfelelően a hétköznapi életben is. Pénzt adtam neki, nem tartott egy hónapig, de semmi sem változott.

Szia. Az ín megsérülhet és meggyulladhat. Sokáig tart a helyreállítás. Nem kell húzni. Erősítened kell ezt az izomot.

Natalia, hello. 30 éves vagyok. Most egy éve szenvednek a fájdalom a fenék jobb oldalán, a jobb oldalon, az egész lábát és a farokcsontot adja ki. Fáj hosszú ideig ülni, állni és járni, fáj a jobb láb térdnél való behajlítása, csak akkor könnyebb, ha hazudok. A fájdalmak eléggé kellemetlenek, fájnak, égnek. Nem ütöttem, az injekciók fájdalmas voltak három évvel ezelőtt, az ereket szánták, eszméletét elvesztettem, körülbelül egy évig volt egy csomó ezen a helyen, most nem. Elmentem egy neurológushoz és egy sebészhez. Ultrahanggal végezték a jobb comb és a jobb comb hátoldala, valamint a jobb fenék külső részén lévő bőr alatti zsírban a megnövekedett echogenitás kialakulását 20 * 12 mm-rel, egy heterogén szerkezetet, amely meszesedést mutatott. Az izom-építészet nem zavart. Ez egy uzista következtetése, és egy neurológus lumbagot írt az iskában. A jobb oldali vertogenus lumboischialgia, tartósan ki nem fejezett fájdalom szindróma. És beszivárgás kalcifikációval. A felírt gyógyszerek nem segítettek, a pontos diagnosztizáláshoz szükségem volt a gerincvelő MR-jére, de az ország helyzetével nem végeztem ultrahangvizsgálatot, májusban vártam egy évet, mennem kellett. És a kínos fájdalmak, nem tudom, mit kell kezelni, MRI nélkül nincs értelme ismét a neurológushoz menni. A felmérésből is: a járás nem változott, nincsenek sajátosságai, nincs parézis, enyhe skoliozis a derék gerincén, a mozgás teljes tartománya a gerincben. A gerinc mentén nincsenek hármas pontok. A tapintással szembeni érzékenység a felső külső négyzet jobb oldalán lévő gluteális régióban. Wasserman tünete negatív, Lasegue tünete jobb oldalon kétséges. A mydocalm nem segített, a troxevasin esetében. Az MR vizsgálatot határozatlan időre elhalasztották. Ha ez beszivárgás, hogyan gyógyítható? A fájdalom enyhítésére olyan fájdalomcsillapítókat iszok, amelyeknek már a fáj a gyomrom. A jobb ülőideg vonatkozásában az ultrahang azt mutatta, hogy a nyálkahártya fölött egyértelműen jelenik meg, kivetítésében a kóros képződmények nem vannak meghatározva. Az egyenletes vastagságú, avaszkuláris EDC-vel rendelkező normál echostruktúra teljes hossza az anatómiai integritást megőrzi. S szelvények = legfeljebb 35,6 mm-ig, nem sűrűsödtek. Mint azt az ultrahanggal mondták, az isiában ideges minden rendben. Nagyon hálás lennék minden tanácsért. köszönet.

Up