logo

Amikor a lábuk fáj, sokan úgy vélik, hogy fáradtságuk vagy kellemetlen cipőjük okozza, és nem tulajdonítanak ennek nagy jelentőséget. Az ilyen érzéseket viszont meglehetősen súlyos betegségekkel lehet társítani, amelyek akár a támogatás elvesztéséhez is vezethetnek. Tehát különös figyelmet kell fordítania rájuk. Fontos továbbá megérteni, hogy mely orvosokhoz fordulhat a legjobb ilyen esetekben. Attól függően, hogy a láb melyik része fáj, egyeztetést kell kötnie traumatológus, neurológus, reumatológus vagy sebésznél.

A lábfájdalom okai nagyon változatosak. Ennek anatómiai tulajdonságai miatt. Az emberi láb szerkezete meglehetősen bonyolult. 26 csonton alapszik, amelyek rugós funkciót hajtanak végre. A hosszanti és keresztirányú boltozat jelenléte csökkenti az alsó végtagok, a gerinc és a medence terhelését. A csontok egy olyan keretrendszer, amelyben az izmok és a szalagok továbbra is átmennek. Az ezen a területen fellépő fájdalmat mind a csontkárosodás, mind az ízületi izomzat kóros állapotai okozzák. Példa erre a lapos láb. Ez akkor fordul elő, amikor a hosszanti (néha keresztirányú) boltozat ellapul, ami akkor fordul elő, amikor a ligamentum-izomzat gyenge.

Ezzel a patológiával sérül az ember, hogy járjon, álljon és fusson, a lábak és a lábak gyorsan elfáradnak. A veleszületett lapos láb ritka. Sokkal gyakrabban szerezhető be, a test növekedése során a láb túlzott terhelésével vagy hosszan tartva a lábánál (eladók és fodrászok).

A lábfájások különféle típusúak:

  1. 1. Különböző természetűek lehetnek. Minden ember ismeri az állapotot, amikor a lábak „fájnak”, „égnek”, amikor görcs jelentkezik. Néha fáj, amikor lépsz, de előfordulhat, hogy a kellemetlenség még nyugalomban is fennáll. Ennek oka az a tény, hogy a patológia a csontokat, az idegeket vagy az ereket érinti, és sérülések mértéke szintén eltérő. A kezdeti szakaszban az ember nehezen járhat, majd még ágyban fekve is kényelmetlen érzés jelentkezik.
  2. 2. A fájdalmat a származási hely szerint lehet besorolni. Általánosak lehetnek, ha az egész talp fáj, vagy korlátozottak, ha a láb bizonyos területein vannak elhelyezve. A fájdalom diffúz, általában stresszhez és stresszhez kapcsolódik, bár néha nyugalomban jelentkezik.

Ha stressz alatt fordulnak elő, de nincsenek további klinikai tünetek, akkor ez az osteopathia jele, amely a test kalciumszintjének csökkenésével jár. Ez a helyzet a tüskék vagy szenilis osteoporosis esetében jellemző. Ha a csontokat szó szerint az ujjak hegyével nyomja meg, akkor az ember érezte fájdalmát.

A diffúz fájdalmat néha a hosszantartó ágy pihenés okozhatja. Akkor nem a csont patológiája, hanem izom-nyálkahártya problémák okozzák. Ez jellemző a túlsúlyos emberekre, mivel ez hosszabb ideig megnövekedett terhelést jelent..

Súlyos diffúz fájdalom, amely lehet paroxysmalis, szintén érrendszeri léziókkal fordul elő. Az ilyen érzéseket gyakran keringési zavarokkal társítják. De vannak más okok is - az ízületi gyulladás, amelyben az ízület sérült, az idegek az ujjak közötti tömörítése és a metatarsális csontokat érintő deformációs folyamatok.

A problémát néha az idegszövetek jóindulatú túlnövekedése okozza. Ezt hívják neuromának. A patológia gyakrabban fordul elő nőkben. A fájdalmak alatta, a harmadik és a negyedik ujj alja alatt jelentkeznek. Néha csak bizsergő érzés van, de néha égő érzés is van. Nagyon gyakran ezt a helyzetet provokálja a nagyon keskeny lábujjú cipő hosszantartó viselése. A neuroma gyakran csak az egyik lábán fordul elő - jobbra vagy balra. Betegség esetén a kezelést szteroid injekciókra kell csökkenteni. És ha nem adnak eredményt, akkor a neuroma műtéti kimetszését végezzük.

Az idő fájdalmat okozhat a lábban, azaz az életkorral összefüggő változásokat. Fokozatosan csökken a zsírréteg védő funkciója a metatarsális fejek területén, és ez a zsákok összenyomódásához vezet, amely olyan betegség, mint például a bursitis megjelenését váltja ki. Előfordul, hogy a problémákat a rheumatoid arthritis okozza. Az ilyen betegségek kezelését orvos írja elő. Nem ajánlott a gyógyszerek önválasztása.

Mit tegyen a lábfájdalomhoz járás közben?

A rendellenességek, amelyek előrehaladása eredményeként az ember lába fáj, ha sétál, meglehetősen veszélyes az egészségre. A nem kívánt következmények elkerülése érdekében tisztában kell lennie a kellemetlenség okaival és azok megszüntetésével..

A fájdalom okai

A kellemetlenség megjelenését okozó tényezőket általában két csoportba sorolják - élettani és kóros.

Az elsők között szerepel a túlzott fizikai aktivitás, magas sarkú cipő viselése, álló munka. Túlsúly, akaratlan szerkezeti változások negatívan befolyásolják a lábak állapotát.

A felsorolt ​​okok rövid távú fájdalmat okoznak. A kellemetlenség eltűnik a pihenés után. A kellemetlen tünetek teljes megkönnyítését megkönnyíti a speciális torna és masszázs, a diéta áttekintése és a kellemetlen cipő elutasítása..

A kóros tényezők magukban foglalják a mozgásszervi elemek megbetegedéseit és a láb sérüléseit. A betegségek kialakulásának jelei, a diagnózis alapelvei és a kezelési rend különböznek.

Növényi fasciitis

A betegség második neve a plantáris fasciitis. A rendellenesség a láb ívét támasztó ligamentum folyamatos mikrotraumatizálódásának (planáris fascia) és a gyulladás progressziójának következménye.

A patológia kialakulását fájdalomszindróma jelzi, amely reggel és járás közben fokozódik. Diskomfort lokalizációs zóna - talp.

A betegség szövődménye a növekedés kialakulása a kötőszövet elemeknek a szamamoid csontokhoz történő kapcsolódásának területén. Az oszteofiták megjelenését hajlamosító legfontosabb tényezők között:

  • lúdtalp;
  • ízületi sérülések;
  • anyagcsere-rendellenességek, a keringési rendszer működése;
  • túlsúly.

Az exofiták képződésének fő tünete a sarokban éles szúró fájdalom, amely akkor jelentkezik, amikor megpróbálnak lépni a lábára. A kellemetlen érzések megjelenése a környező szövetek sarkantyúkkal történő sérüléseivel jár. A kellemetlenség intenzitása reggel nő. A növekedés kialakulásának területén a bőr durva, hiperemikus.

A láb bursitisz

A lábfájdalom egyik leggyakoribb oka gyaloglás esetén a bursitis, a gyulladásos folyamat, amely a láb 10-ből 1 rés üregében kialakul. A patológia gyakrabban érinti az ízületi zsákokat, amelyek az Achilles-ín és a nagy lábujj metatarsofalangeális ízülete közelében helyezkednek el, a kalcaneus alsó részében, a kisujj közelében.

A betegség megjelenéséhez vezető tényezők listájában:

  • mikrotrauma;
  • endokrin, fertőző betegségek, ízületi gyulladás;
  • megnövekedett terhelések;
  • veleszületett rendellenességek;
  • lúdtalp.

Az ebből adódó kellemetlenséget a betegek élesnek, a mozgást súlyosbító, nyugalmi állapotban levő helyzetnek nevezik. Az ujjak párnáinak megnyomása szintén kellemetlenséget okoz.

Az ízületi gyulladás kialakulása

Súlyos lábfájdalom járás közben az artritisz lehetséges progressziójának jele.

A betegség leggyakoribb formáinak listájában:

  1. Osteoarthritis. Tünetei az alábbiakban kerülnek ismertetésre..
  2. A rheumatoid szisztémás patológiája, megsemmisítve a láb perifériás szakaszos ízületeit. Autoimmun rendellenességekre utal.
  3. A köszvény olyan betegség, amely akkor alakul ki, amikor a húgysavsók lerakódnak a lábak mozgatható ízületeiben.
  4. Posztraumás ízületi gyulladás. A betegség akkor jelentkezik, ha az ODA elemeit mechanikusan károsítják.

A patológiák progressziójának általános jelei - a mozgás reggeli merevsége, duzzanat és bőrpír az érintett területen.

Morton neuroma

A betegség kialakulását akkor figyeljük meg, amikor a digitális ideg megsérül a metatarsális csontokban, ami a szerkezeti membrán helyi megvastagodásának megjelenését okozza.

A betegség elsősorban nőkben fordul elő;

A szoros lábujjú vagy magas sarkú cipő viselése formációk kialakulásához vezet. További okok a túlsúly, a hosszú séta, a krónikus fertőzések.

A Morton neuroma megjelenésének tünetei között - égő, éles fájdalom a lábban, az alsó végtag ujjaira sugárzva (általában 3-ban és 4-ben). A betegség előrehaladott stádiumait az érintett terület zsibbadása kíséri.

A betegek tudomásul veszik a kellemetlenség állandó jellegét. Az érzések nyugalomban minimálisan elmúlnak;

éjszakai alvás után a manifesztációk fokozódnak - szinte lehetetlen lépni a lábára.

Lúdtalp

A lábfájás fájdalma sétakor a megszerzett típusú lapos lábak előrehaladását jelezheti. A betegséget a láb keresztirányú, hosszanti íveinek ereszkedése jellemzi.

A betegség további tünetei a következők:

  • gyors kimerültség;
  • görcsök;
  • a csípő, térdízületek, gerinc érzéseinek besugárzása.

A veleszületett patológiát a vizsgált betegek 3% -ában fedezték fel. Az első tünetek akkor jelentkeznek, amikor a gyermek megkísérel járni támasz nélkül: a gyerekek megpróbálnak lépést tenni a lábak belső területén, rosszul tartják a lábak helyes helyzetét, lehajolnak.

Március láb

A láb középső részén a csontszövet patológiás átrendeződése a végtagok túlzott terhelésének eredményeként alakul ki. A betegség kezdete:

  • sorkatonák;
  • kemény munkások;
  • olyan személyek, akiknek szakma az álló helyzetben való hosszú tartózkodással jár.

A betegség akut formáját éles, intenzív kellemetlenség jellemzi a disztális láb közepén. A fájdalom elsősorban hosszú távú, fizikai túlterhelés után jelentkezik.

Az elsődleges krónikus anomáliát a törölt tünetek különböztetik meg. További tünetek lehetnek a sántaság, a bizonytalan járás kialakulása. A vizsgálat lokális ödémát, fokozott érzékenységet fedez fel.

Az alsó végtagok vérkeringésének megsértése

Azon okok listájában, amelyek miatt a bal és a jobb lábak sérülnek járás közben - érrendszeri patológiák (trombózis, varikoosák). A betegségek csökkentik a csőképződések rugalmasságát, megzavarják a véráramot, rontják a szöveti trofizmust.

A változások megjelenésének általános jele az állandó kellemetlenség, amely a betegség előrehaladásával fokozódik. Másodlagos megnyilvánulások a lábak zsibbadása, a borjakban lévő vénás hálózat megjelenése, a bőr elsötétülése vagy bőrpírja.

A láb hygroma

A jóindulatú cisztás daganatokat elsősorban az ujjak hátsó részén, a metatarsusban észleljük. A formációk alapjait alulról forrasztják a szövetekhez. A bőr, amely a daganatok tetején található, szabadon elmozdul az oldalához.

A higromóm tompa fájdalmat okoz a lábban járás közben, intenzív erőfeszítés és szűk cipő viselése során. A patológia területére történő megnyomással éles kellemetlen érzés lép fel.

Pozitív az, hogy a képződés tünetmentesen kialakulhat-e. A diagnosztizált daganatok eseteinek csak egyharmada hosszú ideig semmilyen módon nem nyilvánul meg.

osteoarthritis

A betegség a metatarsus porcszövetét érinti. Az osteoarthritis kezdeti jelei az enyhe kellemetlenség, a reggeli ízületi merevség.

A rendellenesség progresszióját ödéma, helyi bőrpír, a hőmérséklet emelkedése kíséri az érintett szerkezetek területén.

A jövőben a betegséget a következők előfordulása jellemzi:

  • erőteljes fájdalom;
  • 2-5 ujj görbületei és a hüvelykujj deformációi (ebben a szakaszban "csont" alakul ki);

A motoros aktivitás élesen korlátozott.

Láb sérülések

A láb sérüléseket több csoportba sorolják; A fő típusok és tüneteik felsorolását az alábbi táblázat tartalmazza.

Kár típusaiJellegzetes
Ligamentum törésA kötőszöveti elemek és az izomrostok integritásának megsértése egyre növekvő súlyos fájdalommal, ödéma kialakulásával és hematoma megjelenésével jár. A kóros állapotok súlyos formáinak jele - kóros ízületi mobilitás.
Szerkezetek zúzódásaFáj a végtagra lépni. A láb megduzzad, megduzzad.
RándulásMérsékelt kellemetlenség, amelyet a mozgás súlyosbít. Az artikulációs funkciók megmaradnak. Egyes esetekben vérzést diagnosztizálnak.
Törött lábcsontokEzt duzzanat, erős fájdalom és hematómák kialakulása kíséri. A támogatás nehéz vagy kizárt.

Tilos az orvosi rendelő látogatását elhalasztani, ha a láb traumatikus sérüléseire utaló jelek fordulnak elő. Az öngyógyítás, az orvoshoz való elutasítás komplikációk kialakulásához, a végtag immobilizálódásához vezet.

Diagnostics

A lábban a fájdalom megjelenését okozó okok azonosítását a fellépés során instrumentális és laboratóriumi kutatási módszerekkel végzik..

A beteg interjúja után az orvos megvizsgálja az érintett végtagot, tapintja az izmokat. Miután előzetes diagnosztizálást végeztek a következtetés megerősítésére, a következőket lehet kiosztani:

A gyulladásos folyamatok gyanúját az általános vérvizsgálat eredménye bizonyítja (cáfolja).

A köszvényes ízületi gyulladás kimutatására a testfolyadék további mikrobiológiai vizsgálatát végzik; bursitis - a váladék vizsgálata.

Elsősegély

Ha a túlzott terhelés fájdalmat okozott a lábakban és az ízületekben, pihenjen a munkából, helyezze el kényelmes helyzetét az izmok és a szalagok ellazításához (ha lehetséges, feküdjön a hátán, felemelve a lábad).

A fájdalomcsillapítók szedése enyhíti a kellemetlenséget.

Ha gyanúja van egy csonttörésről vagy a struktúrák töréséről, mozgásmentes helyzetben kell rögzítenie a végtagot, hívni mentőt.

Alapvető kezelési módszerek

A fenti patológiák kezelését komplex módon hajtják végre. A betegségek megállítására szolgáló általános módszerek felsorolása tartalmazza a gyógyszerek alkalmazását, a fizioterápia, a masszázs, a gyakorlatok alkalmazását. A hagyományos orvoslás receptjei hozzájárulnak az alkalmazott módszerek hatékonyságának növeléséhez..

Gyógyszer

Ha a beteg lába séta közben sérül, a kezelési rend több gyógyszercsoportot foglal magában. Közöttük:

  1. Orális fájdalomcsillapítók fájdalomcsillapításra. Súlyos kellemetlenség esetén lehetséges a Lidocaine injekciók beadása.
  2. Nem szteroid gyulladáscsökkentők (Diclofenac, Ibuprofen) liniment, tabletta formájában. A gyógyszerek használata megállítja a gyulladásos folyamatot, minimalizálja az ödémát, csökkenti a fájdalmat.
  3. Izomlazító szerek Actovegin, Cavinton, kiküszöbölik az izomgörcsöket.
  4. Immunmodulátorok, amelyek erősítik a test védekező képességét.

Fertőzés észlelésekor antibiotikumokat és antivirális szereket használnak. A keringési rendszer működési rendellenességeit olyan gyógyszerek segítségével szüntetik meg, amelyek növelik a szövetek rugalmasságát és megakadályozzák a vérrögök kialakulását.

A kórok enyhítéséhez szükséges gyógyszerek listáját a kezelõ orvos állítja össze.

Kontraszt megdönti

Az eljárás enyhíti a fájdalmat, erősíti az erek falát. A módszer az alsó végtagok duzzasztásakor váltakozik hideg, forró vízzel.

A keményedést nem használják, ha kórtörténetében thrombophlebitis, rákos betegségek, szív- és érrendszeri betegségek vannak.

Fizikoterápia

A lábak kényelmetlenségének elnyomására szolgáló hatékony módszerek felsorolása:

  • sokkhullám-kezelés;
  • fono-, elektroforézis;
  • magneto, peloid terápia;
  • ásványi fürdők.

Masszázs

Ha sérül a lábad járás közben, önmasszázs segítségével enyhítheti a kellemetlenségeket a testmozgás után. A dörzsölést, a dagasztást óvatos mozdulatokkal hajtják végre, az alkalmazott erőfeszítések fokozatos növelésével.

A technika használatakor illóolajok, gyulladásgátló kenőcsök használata megengedett.

A kezelési eljárásoknak számos ellenjavallata van. Tilos masszírozni a lábát anélkül, hogy előzetesen orvoshoz kellene fordulni..

Jéggel

A gyulladt területre felvitt jégcsomag segít enyhíteni a makacs fájdalmat. A manipulációk időtartama nem haladhatja meg a 20 percet.

Ha negatív érzés jelentkezik, az állapot rosszabbodik, meg kell tagadnia az eljárások elvégzését.

Speciális torna

Aktiválja a vérkeringést, csökkenti a kellemetlenségeket és erősíti a lábszöveteket egyszerű gyakorlatok elvégzésével:

  • a lábak forgása először az óramutató járásával megegyező irányban, majd a mozgás ellen;
  • gördülő labdát;
  • kis tárgyak (anyák, tollak) emelése lábujjakkal.

Ajánlott edzeni naponta többször..

Népi gyógymódok

Az alternatív gyógyászat recepteinek használata ideiglenesen megállítja a fájdalmat:

  1. Dekorációk gyógynövények alapanyagaiból (húr, menta, féreg, bojtorján). Gyógyító folyadékokat használnak a lábfürdőkhöz.
  2. Tömöríti mézzel, apróra vágott csalánlevelekkel, reszelt nyers burgonyával. A kiválasztott komponenst lefekvés előtt alkalmazzák az érintett területen, polietilénnel rögzítve. A láb felső részét meleg pelenka borítja.
  3. A mocsarakó tinktúra. Ön is elkészítheti a gyógyszert. Ehhez meg kell vásárolnia a megadott terméket a gyógyszertárban, és fel kell oldani 1/3 evőkanálban. víz 1 evőkanál. l. orvosi termék. A kapott gyógyszert étkezés előtt, 8 óránként kell bevenni. A kezelés időtartama 20 nap. Javasoljuk, hogy 1,5 hét után ismételje meg a kezelést..

A népi gyógyszerek használata előtt feltétlenül konzultáljon orvosával..

A lábfájdalom megelőzése

A betegség kialakulásának megelőzése elég egyszerű. A megelőző intézkedések között szerepel a kényelmes cipő vagy ortopédiai talpbetét használata, orvosi vizsgálatok, súlykorrekció, napi testmozgás, az egészséges életmód fenntartása, rendszeres rövid séták.

A séta után a lábakban érezhető diszkomfort rendellenes állapot, amelynek megjelenése a patológiák kialakulását jelzi. Ebben a helyzetben a mulasztás drámai negatív hatással lesz a betegség lefolyására. A lábak egészségének fenntartása csak az orvos megfelelő időben történő látogatása esetén lehetséges..

Fájdalom a lábban. Okok és kezelés járás közben, felkelés után. Népi gyógymódok, kenőcsök

A gyermekek és felnőttek gyakran fájdalmat tapasztalnak a lábakban, különféle kóros állapotok hátterében. Fontos, hogy időben menjen a kórházba, hogy az orvos meg tudja határozni a rendellenességek okát és hatékony kezelést írhat elő. Nem ajánlott egyedül diagnosztizálni és elkezdeni a kezelést, mivel súlyos szövődmények provokálhatók.

A lábfájdalom típusai

A fájdalom szindróma intenzitása és elhelyezkedése lehetővé teszi az orvos számára a pontos diagnózis felállítását és a betegség meghatározását, amely kellemetlenséget okozott a lábakban.

NévLeírás
Hátul éles fájdalomA lábujjak melletti lábtájú gyulladást jelzi. Éles fájdalom gyakran fordul elő járás közben, a futás után fokozódik. Alvás közben és reggel a gyengébb a kellemetlenség..
Fájdalmi szindróma a láb felső részén.A legtöbb esetben ez a lapos láb vagy más csont deformáció jele. A láb anatómiai szerkezetében észrevehető jellegzetes változások vannak. A görbület szabad szemmel látható. A fájdalom szindróma az ujjakon is előfordul, amikor lábát emelik vagy rá lépnek.
Éles húzó fájdalom az ujjak alatt.Gyakoribb azoknál az embereknél, akik kényelmetlen vagy szűk cipőt viselnek. Az éles fájdalom felhívása a helyi idegvégződések károsodásának eredménye. Így alakul ki egy speciális neuralgia, az úgynevezett metatarsalgia. A kellemetlen jelek kiküszöböléséhez elegendő a lábterhelést korlátozni, állandó pihenőn tartani.
Légző fájó fájdalom mögött.A láb túlterhelésének első tünete. A sarok a fő pótágy. A pulzáló fájdalom sérüléseket vagy csont alakváltozásokat (sarokfarc) is jelezhet. Ebben a helyzetben csontnövekedés alakul ki a sarkon, amely könnyen érezhető. A sérülések és deformációk a szövet túlmelegedését jelzik a metatarsális régióban.
Külső fájdalom a boka közelében.A tünet a szalagok és az izmok károsodását jelzi. Bizonyos helyzetekben a kellemetlenség és a fájdalom a lábtól az alsó lábig, a combig terjed. A kellemetlen szúró és égő érzések az inak károsodását jelzik. A boka gyulladásos folyamata esetén a láb közepén belül fájdalom jelentkezik.

A fájdalom szindrómával együtt más kísérő tünetek is megjelennek (a láb lágy szöveteinek duzzanata, az érintett bőr bőrpírja, ödéma). Az ember panaszolja a korlátozott mozgékonyságot, nehezen léphet a lábára. Jellemző lokális megnyilvánulások a varikoosok, hematoma, kopások.

A fájdalom helyétől függ

Fájdalom a láb lábain (az okokat és a kezelést orvos, terapeuta határozza meg, szükség esetén orvoshoz, ortopédhoz vagy neurológushoz kell fordulnia) bármely életkorban jelentkezhet. Tekintettel a kellemetlen érzések lokalizálására, a szakember meg fogja állapítani a kóros folyamatok okát, és hatékony terápiát ír elő.

Sarok fájdalom

A sarok fájdalma külső vagy belső tényezők miatt lehet.

A fájdalom fő okai a következők:

NévLeírás
Külső tényezők
  • Kényelmetlen cipő;
  • megnövekedett terhelés;
  • hosszabb tartózkodás a lábadon;
  • túlsúly;
  • trauma, zúzódások.
Kóros okok
  • Ízületi gyulladás;
  • planáris fasciitis;
  • köszvény;
  • osteomyelitis.
Köszvény - fokozott vizeletmennyiség veszélye a vérben

Az extrapulmonalis tuberkulózis, bursitis, rosszindulatú daganatok vagy az Achilles-ín gyulladása szintén forrást jelenthet sarokfájdalomnak. Ugyanez vonatkozik a káros anyagcsere-folyamatra, amelynek következtében túl nagy mennyiségű húgysav só rakódik le az ízületekben..

Fájdalom a boltozatban

Az időszerű kezelés elindításához meg kell határozni a láb ívében lévő fájdalom valódi okát..

Ez lehetne:

  • gyulladásos betegségek;
  • degeneratív-disztrófikus folyamatok;
  • sérülés és kár;
  • a nyálkahártya vagy ízületi készülék károsodott működése;
  • autoimmun betegség;
  • károsodott anyagcsere.

A hipotermia, a nem megfelelően kiválasztott cipő, a hormonális változások vagy az alsó végtagokon végzett erős fizikai erőfeszítések provokálják a lábak patológiás változásait. Ide tartoznak a tartós fáradtság, a rossz alvás, a krónikus betegség és a rossz táplálkozás..

Külső fájdalom

A lábfájást (az okok és a kezelés orvosi vizsgálatot igényel) nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel súlyos patológia okozhatja. Kezelés nélkül olyan szövődmények jelennek meg, amelyek súlyosbítják az egészségi állapotot..

A következő tényezők provokálják a fájdalmat a láb külső oldalán:

  • tüskék, sérülések, sérülések, az alsó végtagok sérülései;
  • szűk, nem megfelelően felszerelt cipő vagy sarokcipő;

A lábfájást gyakran a nem megfelelő cipő okozza. A kezelés ebben az esetben egyszerű - cserélje le cipőjét.!

  • ízületek, csontok, inak kóros változásai;
  • nem megfelelő körülmények között végzett munka (egészségtelen termelés);
  • endokrin vagy krónikus betegségek;
  • gyenge immunitás, rossz táplálkozás.
  • Passzív életmód, hosszantartó helyzet vagy erős fizikai erőfeszítés a lábakon kóros folyamatok kialakulását váltja ki, melyet gyulladásos folyamat, lágyszövetek duzzadása, csontok deformációja kísér.

    Fájdalmi szindróma elöl

    A lábujjak fájdalma a keresztirányú lapos lábak kialakulását jelzi. Kényelmetlenség jelentkezik az elülső lábban. A legtöbb esetben elegendő cipőt cserélni vagy csökkenteni a terhet, hogy megszabaduljon a fájdalom szindrómától.

    Ha duzzanat jelentkezik, orvos segítségére van szükség. Ha a fájdalom sokáig aggódik, azt deformáció és magas testhőmérséklet is kíséri.

    Láb fáj az alvás után

    Az éjszakai alvás után a lábfájdalom (az okokat és a kezelést az orvos határozza meg) a következő kóros állapotokat váltja ki:

    1. Növényi fasciitis. A betegséget a kötőszövet gyulladása jellemzi a láb külső ívében, a saroktól a lábujjakig..
    2. A csontritkulás. Patológia, amely a kalciumnak az emberi testből történő kimosódásának következménye. Ennek oka a fokozott lábterhelés (elhízás, túlsúly, profi sport).
    3. Arthritis, arthrosis. A gyulladásos folyamat az ízületekben és a lábban terjed. A súlyos fájdalom és duzzanat gyakoribb este. Ha azonban nem kezelik, a tünetek alvás után reggel jelentkeznek..
    4. Visszér. A patológia első jele a duzzanat és a reggeli lábfájdalom..

    A másodlagos tényezők közé tartozik a sérülés és az ízületi rendellenességek. Megnövekedett fizikai aktivitás, nem elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag, felesleg szintén fájdalmat vált ki reggel a lábakban és a lábakban.

    Amikor séta

    Ha fáj a lábadra lépni, akkor teljes kórházba kell mennie.

    A lábfájdalomnak sok oka van járás közben:

    NévLeírás
    SérülésHosszú ideig a fájdalom zavarja az embert mozgás közben súlyos diszlokáció, törés vagy a szalagok repedése után.
    Benőtt körömSúlyos fájdalom jelentkezik, a mozgás korlátozott. A kóros állapotot kizárólag műtéttel lehet kiküszöbölni..
    LúdtalpA láb íve lengéscsillapítóként jár, amikor jár. Lapos lábakkal hiányzik, ami mozgás közben fájdalomszindrómát vált ki.
    Sarok sarkantyúA calcaneus területén gyulladásos folyamat alakul ki. Komplikáció, amely gyakran előfordul a lapos láb hátterében.
    CsontritkulásA betegséget a megnövekedett porozitás és törékenység jellemzi. A patológia forrása a kalcium és ásványi anyagok hiánya az emberi testben..
    KöszvényOlyan betegség, amelyben a sók a láb ízületében kerülnek lerakódásra. A kóros folyamatokat veseelégtelenség, alultápláltság váltja ki. A köszvényes izületi gyulladást súlyos fájdalom kíséri járáskor vagy nyugalomban. A láb megduzzad, a szövetek pirosra válnak. A kezelést átfogó módon hajtják végre gyógyszerek felhasználásával és egy speciális étrend elkészítésével.
    Rheumatoid arthritisFájdalmas érzések erős fizikai megterhelés, hipotermia vagy fertőző betegségek miatt.
    Érrendszeri betegségekGyakoribb a cukorbetegségben szenvedőknél. Az alsó végtagokban zavart a vérkeringés, égő fájdalom és trofikus fekélyek jelentkeznek. Bonyolult helyzetben a gangrén akkor fordul elő, amikor a láb érintett részének amputálása szükséges.
    osteoarthritisA betegség a porcszövet kopásának következménye. Az oszteoartritisz gyakoribb az idősebb vagy túlsúlyos emberek körében. Progresszív betegség esetén a sérült ízületet ki kell cserélni.
    Növényi fasciitisA fájdalom szindrómát a láb ívében lévő kötőszövetek mikrotrauma provokálja. Ugyanez történik, amikor a fascia-szalagok meg vannak nyújtva. Meghúzzák a sarokcsontot, súlyos fájdalmat okozva.

    Ez egy azon okok listája, amelyek gyalogláskor a lábfájást provokálják. Mindegyik esetben diagnózisra van szükség a kóros folyamatok meghatározásához és a kezelés azonnali megkezdéséhez. Terápia nélkül súlyos komplikációk, amelyek fogyatékossághoz vezetnek.

    Öregkorban

    Az idősebb emberek lábfájdalma gyakoribb deformációk vagy idegvégződések becsípésének eredményeként. Ennek oka az a tény, hogy a metatarsális csontokban a zsírlerakódások mennyisége csökken.

    Ennek oka lehet a keringési zavar, a csontszerkezet megváltozása. Időben történő kezelés nélkül a kóros folyamatok a láb deformációjához vezetnek. Az ember súlyos fájdalmat érez, miközben hosszú ideig mozog vagy egy helyen áll.

    Az idős emberek lábának deformációja gyorsabban manifesztálódik, és az artrózis, ankylosis kialakulásához vezet. Patológiás változások az anyagcsere romlásának eredményeként vagy a láb ízületének kopása ellenére fordulnak elő.

    Terhes nőkben

    A csecsemőnek a nő testében történő hordozása során radikális átalakulás következik be.

    Sok várandós anya panaszkodik a lábfájdalomra a terhesség alatt, ennek okai a következő tényezők lehetnek:

    • a magzat növekedésével nő a nő súlya;
    • a test súlypontja eltolódik;
    • növekszik az ízületek és a lábak terhelése.

    Egyes nőkben a terhesség zavarokat okoz a szív-érrendszer munkájában. Nem csak a fájdalmas érzések jelentkeznek a lábakban, hanem görcsök is. Az alsó végtagok duzzadnak, varikozusok fordulnak elő. Ez különösen igaz a terhesség késői szakaszában, amikor a méh megnöveli és megnyomja a vénát a medence területén.

    Szülés után

    A nő testének egy kis időre van szüksége a csecsemő születése után felépülni..

    A lábfájdalom továbbra is fennáll, és ennek vannak bizonyos okai:

    • A szülés során a gerinc és a medence izmait megfeszítik, valamint a szeméremcsuklás ligamentumai megfeszülnek, így fáj az alsó hát, a láb és a sarok..
    • Terhesség alatt nő a keringő vér térfogata, a növekvő méh nyomást gyakorol a vénákra. Amikor meghosszabbodnak és kibővülnek, az érrendszeri szelepek nem bírják meg munkájukat. Ez a vér stagnálásához vezet a lábakban, és ennek eredményeként fájdalom a lábakban..
    • A csecsemő hordozása közben a nő lába túlterhelt, a felesleges súly negatív hatással van állapotukra a szülés után.

    Minden helyzetben orvos segítségére van szükség annak meghatározásához, hogy miért fáj a láb. Az időben kiválasztott kezelés megakadályozza a súlyos betegségek kialakulását.

    Kábítószer-kezelés

    A lábfájdalom kezelését átfogó módon hajtják végre. Tekintettel a betegség forrására, az orvos kiválasztja a gyógyszeres kezelést vagy műszaki beavatkozást ír elő. A műtét lehetővé teszi a probléma radikális megoldását, kiküszöböli a kellemetlenség és kellemetlenség forrását, és megakadályozza a fájdalom szindróma megismétlődését..

    Kábítószer-terápia esetén a beteg a következő gyógyszereket írja fel:

    GyógyszercsoportNévAlkalmazás
    FájdalomcsillapítókAnalgin, aszpirinA gyógyszert étkezés közben kell bevenni, 100 mg 3 r. naponta 7-10 napig.
    Gyulladáscsökkentő gyógyszerekDiclofenac, SpazmalgonA betegeknek 1-2 tablettát írnak fel. étkezés közben 3 napig.
    Izomlazító szerekTizanidin, TolperizonA gyógyszert 3 percig veszik. Napi 2 mg.
    A Troxevasin erősíti az ereket és a hajszálereket, megakadályozza a varikozust

    Egyes esetekben az indikációk szerint az orvos novokaiin blokádot ír elő. Ezen túlmenően, külső felhasználásra az orvos javasolja gélek, kenőcsök (Troxevasin, Heparin) alkalmazását. A pénzeszközök gyorsan enyhítik a fájdalmat és duzzanatot, kizárólag az érintett testfelületre hatva. Ugyanez vonatkozik a Dimexidum tömörítésére..

    Népi gyógyszerek a fájdalomra

    A lábfájdalom (az okokhoz és a kezeléshez terapeuta beavatkozását igénylik) orvosok és gyógyítók előírásaival kiküszöbölhető, de ezek használata előtt orvoshoz kell fordulni.

    A leghatékonyabb népi gyógymódok között szerepelnek a következő módszerek:

    • Jégkompresszor. Csökkenti az érintett szövetek fájdalmát és duzzanatát. A jég felhordása előtt javasoljuk, hogy előzetesen törölközőbe csomagolja, hogy megakadályozzák a bőr hipotermiáját.
    • Kréta tömörítse fokhagymával. Segít enyhíteni a fascitiszt és a sarokfájást. Vágjuk krétát és fokhagymát. Ezután keverje össze az összetevőket egyenlő arányban. Az így kapott morzsát tömörítéssel kell felvinni a láb érintett területére, amelyet korábban pároltak.
    • Melegítés sóval vagy homokkal. Hagyományos orvoslás módszer, amely segíti a fájdalom szindróma csökkentését. Fontos, hogy ellenőrizze a keverék hőmérsékletét az eljárás során, mivel ön elégetheti magát. Sót vagy homokot kell felvinni az érintett területre, és hagyni teljesen lehűlni.
    • A tésztaprés segít megbirkózni a nyújtással. A nyersanyagok elkészítéséhez a lisztet és a sót egyenlő arányban kell keverni. Keményen keverje meg a kemény tésztát, tekerje körbe a sérült területet, rögzítse, fedje le ragasztófóliával, és meleg anyaggal (törülköző, sál, takaró) csavarja be..

    A tengeri sóval hagyma segít megbirkózni a lábszár gyulladásával és kiküszöböli az erős fájdalmat. Az összetevőket össze kell keverni, aprítani és a kapott tömeget a sérült területre kell felvinni. Ezután fedezzük gézzel, tekerjük be ragasztófóliával, és hagyjuk a kompresszt 6 órán át.

    Különböző intenzitással jár a fájdalom a lábakban, különböző intenzitással. Egy személy mozgás közben vagy nyugalomban kényelmetlenül érzi magát. Az ok helyes meghatározásához orvoshoz kell fordulni. A szakember további diagnosztikát ír elő, és a kapott eredmények alapján kiválasztja a hatékony kezelést.

    Cikk tervezése: Nagy Vlagyimir

    Videó a lábbetegségekről

    Malysheva a lábbetegségekről és azok kezeléséről fog beszélni:

    Fájdalom a lábban. Okok és kezelés járás közben, felkelés után. Népi gyógymódok, kenőcsök

    Azonnal figyelmeztetünk: lehetetlen függetlenül meghatározni a fájdalom okát, még akkor is, ha egy adott betegség nyilvánvaló tünetei vannak. Csak az orvos képes megkülönböztetni az ízületi gyulladást a köszvénytől vagy a törést és a szakadt szalagot a vizuális vizsgálat, valamint a hardver és a laboratóriumi diagnosztika eredményei alapján.

    Lábfájdalom okai

    Különféle okok provokálhatják a fájdalom szindróma megjelenését. Hasonló állapot léphet fel járás közben és nyugalomban is. A fájdalom lokalizációja a láb teljes felületén vagy annak bizonyos részén jelentkezik. Csak a szakember fogja felfedni a patológia természetét. Ezért a lábak fájdalmas érzéseinek rendszeres panaszával kapcsolatban konzultálni kell neurológussal vagy ortopédussal..

    A kóros kellemetlenségek általános okai ezen a területen:

    • az életkorral kapcsolatos változások;
    • hosszú ideig álló helyzetben tartózkodás;
    • a láb örökletes deformációi és rendellenességei;
    • túlsúly, amelynek következtében a láb területére nehezedő nyomás növekszik;
    • traumás sérülések (összetett törések, ütések, diszlokációk);
    • túlzott mértékű fizikai (sport) stressz az alsó végtagokon;
    • kényelmetlen lábbeli, csökkent ütéscsillapító tulajdonságokkal;
    • az izomszövet és a szalagok gyengülése a fizikai aktivitás tartós hiánya miatt (ágyba ágyazott betegek).

    Lúdtalp

    Leírás
    Ez a betegség gyermekkorban alakul ki a gyenge izmok és a nehéz terhek miatt, hatásuk alatt a láb alakját normálról patológiára változtatja.

    A fájdalom jellege

    A fájdalom gyalogláskor és érzéskor "feszült" jellegű.

    A láb felső és alsó részén helyezkedik el.

    További tünetek

    A láb lapos, a normál alak törött.

    Ki és hogyan diagnosztizálja?

    A podiatrist ezt a diagnózist vizuális vizsgálat és a láb alakjának vizsgálata alapján végezheti el..

    Kezelés

    Leginkább használt ortopédiai talpbetétek.

    betegségek

    Az egész izom-csontrendszer működését befolyásoló szisztémás és krónikus betegségek provokálhatják a lábak fájdalmát:

      láb neuroma vagy Morton neuroma. Ez a peri idegszövet jóindulatú proliferációja a planáris régióban. A patológia fájdalmas érzésként nyilvánul meg a harmadik és a negyedik ujj alján. Csak az egyik lábát érinti egy ilyen sérülés;

    lábízületek betegségei (ízületi gyulladás, ízületi gyulladás). Általában időskorban jelentkezik, ami az életkorhoz kapcsolódó ízületek kopásával, károsodott véráramlással az alsó végtagokban, csont deformációkkal, idegvégződések tömörítésével jár. A patológiák az érintett végtag motoros aktivitásának megsértését provokálják, különböző súlyosságú fájdalmak;

    phlebeurysm. Azok a tünetek, mint a nehézség és a fájdalom a láb területén, nem ritkák ebben a diagnózisban. Hasonló megnyilvánulások a betegség következményei, és a varikoosák kialakulása után fordulnak elő..

    A lábfájdalom és a varikoosus érzés jelezheti a betegség utolsó szakaszát. Az ilyen súlyos patológiával szembeni óvatos hozzáállás trombózishoz és embolizmushoz vezethet;

    • lapos lábak (örökletes vagy szerzett). Megsértik a láb rugófunkcióját, a fájdalom nem csak a láb csontainál és ízületein terjed ki, hanem a boka is fáj. A súlyos fájdalomérzés mind a testmozgás során, mind pedig egyenes helyzetben passzív módon jelentkezik;

    planáris fasciitis. A betegség kialakulása a talp felületének megsérülése vagy meghosszabbodása következik be. A sérülés területén a gyulladásos folyamat lokalizálódik, súlyos fájdalomgörcsöket okozva, amelyek főként reggelente gyötörték az embert;

    a láb hygroma. Ez egy jóindulatú képződmény, amelynek belsejében van egy szérikus-szálas folyadék. A lábfej ilyen dudorja a kényelmetlen cipő viselése és a lábak túlzott fizikai megterhelése eredményeként;

    csontritkulás. A fájdalmas rohamok állandóak, függetlenül a fizikai aktivitástól. A gyulladás fókuszában a bőr közelében elhelyezkedő csontok terjednek. Ezért még a sérült terület kissé érintése is súlyos kellemetlenséget okoz;

    obliteráló endarteritis. A kellemetlen érzések a láb területén kifejezetten állandó jellegűek. A betegséghez társul a lábak zsibbadása, fokozott fájdalmas érzés a hőmérséklet-kitettség után, fekélyes sebek előfordulása, sántaság;

    a sarkantyú a fájdalom forrása. Ezeknek a csontos kinövéseknek a lágyéki alsó részén vagy hátulján való megjelenése a sarok-inak túlzott stresszének következménye. Az ilyen növekedések irritálják a lágy szöveteket, és éles fájdalmat okoznak. A patológia sajátossága az, hogy a láb elsősorban reggel fáj, amikor a beteg alszik után a lábához érkezik;

    A ligamentitiszt (az ín-nyálkahártya-rendszer gyulladásos betegsége) a járáskor fellépő kellemetlen érzések és a fizikai erőfeszítések előfordulása jellemzi. Amikor a beteg fájdalommal próbál mozgatni a végtag zsibbadását, jellegzetes kattanó hang hallható;

  • Az Achilles-íngyulladás éles, lyukasztó fájdalmat vált ki az alsó lábszár sarkában és hátában. Egyidejű tünetek az ödéma az érintett területen, fokozott érzékenység és helyi hőmérséklet, görcsös összehúzódások járás közben;
  • erythromelalgia vagy Mitchell-kór. Az akut fájdalmat az erek és szövetek neurogen kóros folyamata okozza. A betegség a kezekre és a lábakra terjed, súlyos fájdalomtámadásokkal és a láb körüli bőrpírral jellemezhető. Leggyakrabban a középkorú férfiak hajlamosak a patológiára;
  • hátsó tibialis tendinitis. A lábfájdalom az inak nyújtásával jár, és a lábszárak területén fordul elő. A túl fájdalom esetén a fájdalmas érzések fokozódnak, de pihenés után gyorsan eltűnnek;

    bursitis. A fájdalom a bokában lokalizálódik, de később a sarokba és a lábujjakba terjed, és az egész lábát érinti. A fájdalom mellett ödéma alakul ki, a bőr színe megváltozik, a helyi hőmérséklet megemelkedik;

    sesamoiditis. A betegség két törékeny szamamoid csont törésével jár, amelyek felelősek a nagy lábujj hajlításáért és meghosszabbításáért, valamint a közeli szövetekben a gyulladásos folyamat kifejlődéséért. A jellemző tünetek a duzzanat és a fájdalom a hüvelykujj területén;

  • bőrbetegségek (ültetvényes szemölcsök, kalluszok, tyúkszem, mycosis). Mindezek a fájdalmas érzéseket provokálják, ami a kényelmetlen vagy rossz minőségű cipő viselésével jár. Az ilyen fájdalmak fájnak, pulzálnak, sétálással súlyosbodnak;
  • érrendszeri patológiák, anyagcsere-rendellenességek. Az ilyen rendellenességek fájdalmas görcsei meglehetősen kifejezettek, ezeket melegedés vagy hideg érzése kíséri az alsó végtagokban, az érrendszer proliferációja (vénás háló). A metabolikus folyamatok zavara tükröződik a csontszerkezetek szerves összetételében, az izom- és ízületi szövetek megfelelő működésében. Ez fájdalmas érzésekhez vezet a lábban;
  • A hallux valgusre jellemző a deformáció, amelynek eredményeként a nagy lábujj oldalra tolódik. Ez járás, fájdalom és más kellemetlen következmények megsértéséhez vezet..

    Ha gyanítja a láb torzulását, sürgősen forduljon ortopédhoz vagy traumatológushoz az ok meghatározása és a sürgős kezelés érdekében. A betegség előrehaladott formái műtéti beavatkozást és endokrinológus általi nyomon követést igényelnek.

    Köszvény

    Leírás


    Ha a köszvény a testben zavart, az anyagcsere zavart:
    a só lerakódik az ízületekben, a húgysav az izmokban marad. Emiatt kellemetlen érzések jelentkeznek..
    A fájdalom jellege

    Az akut fázisban az égő fájdalom a láb felső részét fedi le.

    A krónikus szakaszban a beteg éjjel súlyos fájdalomban van.

    További tünetek

    A láb duzzadt, a bőr a láb felszínén pirosra vált.

    Ki és hogyan diagnosztizálja?

    A diagnosztikát terapeuta végzi. Össze kell gyűjtenie az anamnézist, elő kell írnia vér- és vizeletvizsgálatot, és meg kell határoznia a sólerakódásokat.

    Kezelés

    A kezelés a fájdalom enyhítéséből, az anyagcserének normalizálásából, megfelelő táplálkozásból, fizioterápiából és testgyakorlásból áll.

    Egyszerű esetekben a betegséget gyakran megszüntetik..

    Diagnostics

    A lábak fájdalmainak kiváltó okainak sokfélesége kvalifikált diagnózist igényel. A minőségi vizsgálat fontos szerepet játszik a helyes diagnosztizálásban és a kezelési módszer kiválasztásában. A kezdeti diagnosztikai módszerek a következők:

    • kórtörténet tanulmányozása. Lehetővé teszi azon okok azonosítását, amelyek közvetlenül vagy közvetve befolyásolhatják a patológia kialakulását;
    • fizikális vizsgálat. Az orvos megvizsgálja a beteg általános állapotát és magát a sérült végtagot: a fájdalom pontos helyét, a bőr integritását (sebek, fekélyek), színének megváltozását, ödéma vagy duzzanat jelenlétét a lábban.

    A diagnosztikai intézkedések tisztázása:

    • általános és részletes vizeletvizsgálatok;
    • vérvizsgálat annak biokémiai markereinek felmérésére;
    • A mágneses rezonancia képalkotás lehetővé teszi az izom-, csont- és ízületi szövetek, a lábszárak inak állapotának felmérését. A vizsgálatot tekintik a legpontosabbnak, mivel segít megérteni, hogy mi okozza pontosan a fájdalmat: az izmok, az inak, a csontok károsodása vagy a láb ízületeinek sérülése;
    • Röntgenvizsgálat szükséges a csontszerkezetekben a szerves változások és a kóros folyamatok pontos kimutatásához;
    • A komputertomográfia az alsó végtagok csontszövetének rétegenkénti vizsgálatára szolgál. A kapott eredmények lehetővé teszik a pontos diagnózist. Ezért a számítógépes tomográfia a vizsgálat utolsó szakasza, megerősítve a korábbi diagnosztikai eljárásokat..

    A diagnosztikai módszereket a szakember határozza meg, a beteg általános állapota és egyedi jellemzői, az ezzel járó tünetek és a betegség anamnézise alapján.

    Ízületi gyulladás

    Leírás

    A boka ízületi gyulladása a boka ízületének akut vagy krónikus gyulladása. Általában ez egy másik betegség - fertőző folyamat, ízületi gyulladás, ankilózisos spondilitisz - következményeivé válik..

    A fájdalom jellege

    Akut fázis: a betegség hirtelen kezdődik, a beteg égető viszketési fájdalmat érez a lábán.

    Krónikus szakasz: A beteg reggel súlyos merevséget és közepes fájó fájdalmat érez, amikor a fájdalom fokozatos eltűnését megkísérli..

    További tünetek

    Az akut lefolyást a testhőmérséklet emelkedése és a súlyos ödéma gyors kialakulása jellemzi..

    Ki és hogyan diagnosztizálja?

    Az ízületi gyulladást mind a terapeuta, mind a podiatrist felismeri.

    Vizsgálat és röntgen segítségével kizárják a betegségek más változatát, és elemzések segítségével tisztázzák az ízületi gyulladás okát..

    Kezelés

    Először, az ízületi gyulladást ugyanúgy kezelik, mint bármely más gyulladást: nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, diuretikumok, ágy pihenés és diéta. Amikor az akut roham elmúlt, az orvosok megvizsgálják az ízületi gyulladás okát, és megpróbálják megszüntetni azt..

    Lábfájdalom kezelése

    Ha a láb ízületei súlyosan fájnak, az orvos megmondja, mit kell tennie. A kellemetlenség okának meghatározása után a kezelést a lehető legkorábban el kell kezdeni. Ez elkerüli a súlyos szövődményeket és az egyidejűleg jelentkező betegségek kialakulását. A komplex terápia magában foglalja:

    • gyógyszerek szedése;
    • fizikoterápia;
    • gyógyító torna;
    • ortózis viselése;
    • műtéti beavatkozás (ha szükséges).

    Dr. Sperling a betegségről:

    Drog terápia

    A kezelés olyan gyógyszerek szedését foglalja magában, amelyek csökkentik a fájdalmat, enyhítik a gyulladást, csökkentik a duzzanatot és más kellemetlen tüneteket. A gyógyszerek felírását csak orvos végzi, figyelembe véve a lábban kellemetlenséget okozó betegséget:

    • a fájdalom kiküszöbölésére orális fájdalomcsillapítókat írnak elő;
    • antibiotikumok ajánlottak a gyulladás vagy fertőzés elnyomására;
    • ha a lábfájdalmat gombás fertőzés okozza, gombaellenes gyógyszereket kell használni (kenőcsök, gélek helyi használatra);
    • elviselhetetlen fájdalom esetén az érzéstelenítők injekciója megengedett (lidokain, novokaiin oldatok);
    • daganatok esetén ödéma, hyperemia, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (Diclofenac, Ibuprofen) írnak fel tabletták, kenőcsök vagy gélek formájában;
    • izomgörcsökkel izomlazító szereket kell venni vitamin- és ásványi komplexekkel (Cavinton, Actovegin).

    Ha a lábfájdalom a pajzsmirigy, a máj vagy a vesék működési zavara miatt merült fel, minden erőfeszítést meg kell irányítani az alapbetegség kezelésére. Konzultálni kell egy szűk profilú szakemberrel és a kezeléssel az ő ajánlásainak megfelelően. Általában az alapbetegség kiküszöbölése után az alsó végtagok disztális részeiben fellépő kellemetlenség eltűnik..

    Fizikoterápia

    A gyógyszeres kezelés mellett az orvosok fizioterápiát - sokkhullám- és mágneses rezonancia-terápiát is javasolnak. Ezek az eljárások növelik az alsó végtagok izmait és idegeit, helyreállítják motoros képességüket, enyhítik az embert a fájdalomtól, javítják a vérkeringést, felgyorsítják az anyagcserét, enyhítik a duzzanatot és a bőrpírot.

    A betegek iszap alkalmazást, masszázst, ultrahang-, lézer- és röntgenterápiát írhatnak elő. Az ilyen kezelés célja a patológia megnyilvánulásainak kiküszöbölése és a szövődmények és visszaesések megelőzése..

    Fizikoterápia

    A gyógytorna hatékony lábfájdalomcsillapító gyógyszer, amely megakadályozza az izom-csontrendszer különféle patológiáit (lapos lábak, Morton-neuroma, ízületi gyulladás, köszvény és más betegségek). Egy speciális gyakorlat célja a véráramlás javítása, az izom-csípő izmok nyújtása, ami növeli az alsó lábszár erejét és rugalmasságát. Ezért, amikor az ízületek fájnak, a lábak rendszeres egészségügyi gyakorlatokat igényelnek:

    1. Álló helyzetben emelje fel magát a lábujjain, maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
    2. Ha ugyanabban a helyzetben marad (teljes lábon állva), "szakítsa le" a lábujjait a padlóról. Tartsa 10 másodpercig, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
    3. A helyzet megváltoztatása nélkül tolja be a lábát 15 másodpercre. Ismételje meg a gyakorlatot 20-szor.
    4. Ülő helyzetben egy széken emelje fel az egyik lábát (a lábujjak egyenesen felfelé nézzenek). Végezzen 10 kör alakú lábmozgást. Ismételje meg a másik lábával.
    5. Ülve egy széken, emelje fel mindkét lábát a padlóval párhuzamosan. Erővel húzza maga felé a zoknit, ebben a helyzetben maradjon 5 másodpercig, engedje le a lábát. Ismételje meg 20-szor.

    Ortopédiai termékek

    Az ortopédiai talpbetétek és a lábtámasz (ortézisek) viselése a lábak tartós fájdalmainak komplex kezelésének szerves része. Segítik a kellemetlen érzések és duzzanat kiküszöbölését, a terhek helyes eloszlását a lábán, megakadályozzák a tyúkszem és a bőrterület kialakulását, és megkönnyítik a kényelmetlen cipő viselését..

    Sebészet

    A műtéti beavatkozás nem hatékony konzervatív kezelés, lábak örökletes vagy szerzett rendellenességei, súlyos traumás sérülések esetén javallat:

    • törések műtétei, ha csökkentésre van szükség (a törött és elmozdult csontdarabok helyes összehasonlítása);
    • implantátumok vagy tartószerkezetek beültetése a csontba;
    • artroscopia az elpusztult vagy sérült ízületi fragmentumok eltávolítására
    • osteotomiával.

    Gyógyszerek és kenőcsök

    Ami a hagyományos gyógyszeres kezelést illeti, itt az ilyen gyógyszereket és kenőcsöket a következőképpen kell megkülönböztetni:

    • Viprosal (225 db.)
    • Diklofenak (180 rubel)
    • Indometacin (60 db)
    • Lesortan (100 db.)
    • Fenobarbitál (30 rubel)
    • Allopurinol (90 rubel)
    • Febuxosztat (5000 db)
    • Propenecid (4000 dörzsölés)

    fájdalom láb lábát

    Népi gyógymódok

    Sokan hajlamosak a hagyományos orvoslás otthoni gyógymódjaira. Az alsó végtagok fájdalma esetén azonban szigorúan tilos ilyen kezelést alkalmazni, mivel egy ilyen tünet a belső szervek súlyos betegségeire utalhat. Bár sok orvos üdvözli az alternatív gyógyászat alkalmazását a lábfájdalom kezelésében, a gyakorlatban továbbra is csak az orvoshoz történő konzultációt kell alkalmazni. A leghatékonyabbak a következők:

    Tűlevelű húsleves fürdőhöz:

    1. 100 g száraz fenyőtű öntsünk 1 liter forrásban lévő vizet.
    2. Forraljuk alacsony lángon 5 percig, főzzük vízfürdőn további fél órán keresztül.
    3. Ragaszkodjon a teljes lehűlésig, szűrje le.
    4. Öntsön bele egy medencébe és gőzölgő lábakba 15 percig.

    Comfrey gyökér tinktúra:

    1. 1 evőkanál. l. öntsön nyersanyagokat 1 liter alkohollal (40% alk.).
    2. Ragaszkodjon egy sötét, száraz helyen 3 hétig, hígítsa fel 2 liter vízzel.
    3. Vegyük 1 hónapig 1 evőkanál belsejében. l. naponta háromszor, 10-15 perccel étkezés előtt.

    Kukorica stigmák infúziója:

    1. 4 evőkanál. l. száraz nyersanyagok öntsünk 1 liter forrásban lévő vizet.
    2. Fél órát ragaszkodjon a fedél alá.
    3. Szűrjük és igyunk 2 óránként 100 ml-t.
    4. A terápia időtartama 1,5 hónap.

    Mit kell tenni?

    Ha fájdalom jelentkezik, akkor az első lépés a cipő levétele és a láb teljesen nyugodt és nyugodt állapotának biztosítása. Ha a lábnak van ideje duzzanni, duzzanat van vagy a fájdalom túl erős, akkor inni bármilyen nem szteroid gyulladáscsökkentőt.

    Az öngyógyítás, akárcsak a hagyományos módszerek használata, katasztrofális eredményekkel járhat..

    Fáj a lábad felülről? Ideje gondolkodni egy ortopéd, sebész vagy terapeuta irányában, mert az ilyen fájdalom olyan betegséget jelez, amely sürgős kezelést igényel. "A késés olyan, mint a halál", ebben az esetben leggyakrabban az amputációról beszélünk. A láb testünk komplex és értékes mechanizmusa, és semmiképpen sem kockáztatni kell.

    A lábfájdalom megelőzése

    A megelőző intézkedések közé tartozik az egészséges életmód egyszerű szabályainak betartása:

    • Rendszeres testmozgás. Ezekre a célokra ideális a futás, kerékpározás, síelés, úszás, versenyfutás. Az osztályokat minimális terheléssel kell kezdenie, fokozatosan növelve azok intenzitását. Használjon sportcipőt vagy ortopédiai talpbetét. Melegítse fel a lábát, különösen a közelgő edzések előtt;
    • Csak olyan minőségi anyagból készült kényelmes cipőt viseljen, amely természetesen biztosítja a lengéscsillapítást. Semmilyen esetben ne viseljen túl szoros vagy túl laza cipőt, ami a láb súlyos deformációjához vezethet. A nőknek nem kell "magasra emelkedni" magas sarkú cipővel, ha lehetséges, csökkenteniük kell annak viselésének idejét;
    • végezzen a láb önmasszázsát. Ehhez megfelelő a lábak ujjaival történő dagasztása, teniszlabda gördítése lábujjból sarokba. A meleg évszakban gyakran mezítláb járhat a füvön, a homokban és a hideg alatt - az ortopéd masszázs szőnyegeken;
    • ellenőrizze a súlyát. A további font növeli a lábterhelést;
    • tartsa be az egészséges táplálkozást. Távolítsa el a káros ételeket (fűszeres, zsíros, sós, füstölt, édességeket, kávét, alkoholt) az étrendből. A menübe vegye fel a test működéséhez szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított ételeket.
    • gondoskodjon a pihenésről, a legkisebb kellemetlenséget és a lábak kis fájdalmát okozva. Ehhez vízszintes helyzetbe kell állnia, és emelje fel a lábait, hengert vagy párnát helyezve alá. A feszültség eltűnik, az alsó végtagok izmai ellazulnak, a véráramlás normalizálódik;
    • ne öngyógyszeresen végezzen rendszeres fájdalmat a lábban. Ha a fájdalmas érzések állandóak, sürgősen segítségért kell fordulnia. Csak a szakember határozza meg a kellemetlenség okát, és lehetséges, hogy megakadályozza a súlyos kóros betegségek kialakulását.

    Minden létező lábbetegség korlátozott mozgékonysághoz és fájdalomhoz vezet. A fejlett esetekben a láb patológiák a fogyatékosság okaivá válnak. Ezért minden erőfeszítést meg kell tennie a fejlődésük megakadályozására. Az egyszerű megelőző intézkedésekkel elkerülheti a lehetséges rendellenességeket és megóvhatja sok más szerv egészségét..

    Mikor kell orvoshoz fordulni?

    Mindenképpen orvoshoz kell fordulnia. A láb túl bonyolult mechanizmus a jelek figyelmen kívül hagyásához.

    Prikhodko Arkady Arkadievich

    Orvos-reumatológus - városi poliklinika, Moszkva. Oktatás: Nasonova V. A., az FGBNU NIIR, az Astrakhan Állami Orvostudományi Akadémia.

    A kezeletlen betegség garantáltan fogyatékossághoz vezet, többek között a láb amputációja miatt.

    Ezenkívül határozottan javasoljuk, hogy olvassa el a következő videót:

    Dióhéjban

    1. A fájdalom okai: ízületi gyulladás, lapos láb, köszvény, ízületi gyulladás, zúzódások és törések, cukorbetegség és "ló" láb, hallux valgus, kanyargós, gennyes gyulladás, "felvonuló" láb.
    2. A banális fáradtság és a rosszul felszerelt cipő okozta fájdalom nem indokolja az orvos látogatásának elhalasztását.
    3. A betegség és a tétlenség figyelmen kívül hagyása fogyatékossághoz vezethet.
    4. A klasszikus terápia gyógyszeres kezelésből, egészséges életmód gyakorlatokból és szükség esetén műtétekből áll.
    5. Az öngyógyszeres kezelés és a népi receptek gyakorlása esetén fennáll a veszélye, hogy súlyosbítja a betegséget, ami katasztrofális következményekkel jár..
    6. Amikor megjelenik a fájdalom, az első lépései a következők: cipő eltávolítása, a láb pihenésének és mozgékonyságának biztosítása, gyulladásgátló nem szteroid gyógyszerek szedése.

    Osteomyelitis

    Leírás Fertőző típusú betegség, amely a csont összes elemét befolyásolja. Vagyis nemcsak a csontmembrán érinti, hanem a csontvelő is. A lágy komponens mérete növekedni kezd, kibővítve a csontot belülről. A kemény héj viszont nyomást gyakorol az erekre, és ha a fertőző szer a csonton kívülre kerül, tályog képződik (az üreg megtöltése gennyével).

    A fájdalom jellege Krónikus csontritkulás esetén a fájdalom erős, állandó, a mozgás nehéz. A betegség akut formájában súlyosan romlik, a fájdalom elviselhetetlen, a mozgás teljesen korlátozott. Sürgősen hívjon mentőt. Kezelés céljából műtéti beavatkozást alkalmaznak gyógyszeres kezelés mellett.

    Korváltozások

    Az idő múlásával az idős emberek egyre gyakoribb fájdalmat éreznek a lábukban: a láb metatarsális részei megsérülnek, a lábak duzzadhatnak, megfáradhatnak még kisebb terhelésekkel is. Az ilyen, életkorral összefüggő változások deformálhatják a lábát belülről, fájdalmat okozva, duzzanatot, duzzanatot és bőrpírot okozva..

    Meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg a következőkkel: A csípőízület a csípőízület és a gerincvelő combcsontja, a tünetek és a kezelés

    A fájdalom jellege A fájdalom lehet állandó és időszakos, a lábakban remegés is jelentkezhet. Kezelésként az orvosok immunstimuláló, nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó gyógyszereket és különféle kenőcsöket írnak elő. Előírhatják a kompressziós fehérneműk, fájdalomcsillapítók viselését is. A hagyományos orvoslás tinktúrákat kínál, paprikát, borókot és más melegítő anyagokat tartalmazva.

    Alternatív terápiás módszerek

    Nem mindenki megy orvoshoz, ha fájdalmat érez a lábujj alatt a lábujjak alatt, amikor sétálnak. Hogyan kell kezelni (mindenféle esetben megtalálhatók népi gyógymódok), az ilyen betegek önmagukban vagy a hagyományos gyógyítók segítségével próbálják megtudni. Ez nagyon veszélyes, mert fennáll a betegség elindításának veszélye..

    Bármely alternatív gyógyászati ​​módszer alkalmazható a kezelőorvosával folytatott konzultációt követően. Végül is először ki kell derítenie, mi pontosan vezette a fájdalom megjelenését.

    Az ízületi gyulladás esetén mustárkompressziót használhat. Elkészítéséhez be kell vennie 1 kanál száraz mustárt, olívaolajat és mézet. Mindezeket az összetevőket összekeverjük és felforraljuk. Ezután a tömörítést alkalmazzák a problémás területre..

    Szinte minden betegség esetén végezhet lábmasszázsokat és pihentető fürdőket. Ezek biztonságos, hagyományos kezelések, amelyek ideiglenesen enyhítik a fájdalmat és pihentetik a problémás lábakat. Fontos, hogy figyeljen a lábak többi részére, és végezzen speciális gyakorlatokat a lábak számára..

    Sebészet myelosis

    Leírás A funikuláris mielozis olyan betegségekre utal, amelyek a gerincvelő degenerációjával járnak a B12-vitamin hiánya miatt. E probléma megoldásához kapcsolatba kell lépni endokrinológussal, neurológussal és immunológussal, mivel ez a betegség az orvostudomány releváns területeinek kereszteződésén van..

    A fájdalom jellege A fájdalom gyakorlatilag nem nyilvánul meg, fájdalom lehet a hátban vagy a gerincben. Kezelésként műtéti beavatkozást írnak elő a gyógyszeres kezeléssel együtt..

    Hallux valgus

    A nagy ujj metatarsális falának görbületével az ízület kifelé fordulhat, ami dudor kialakulásához vezet az első metatarsális csont külső fején. A deformáció jelen lehet mindkét végtagon, de az ebből adódó csomók egymástól nagyon különböznek. A láb görbülésének mértéke, valamint a fájdalom tüneteinek intenzitása közvetlenül függ a betegség stádiumától.

    A hallux valgus komplikációjával bursitis vagy Deichlander-betegség (lábfájás) alakulhat ki, amelynek eredményeként a csontszövet részleges reszorpcióval és annak későbbi regenerációjával jár. A hagyományos terápiát fizioterápia, testmozgásterápia és ortopédiai eszközök egészítik ki.


    A hüvelykujj bursitisz

    Fájdalmi neuropathia

    A betegség az idegsejtek megváltoztatásának folyamata, fájdalommal, zsibbadással, az alsó és alsó végtagok károsodott motoros funkciójával együtt..

    A fájdalom jellege A fájdalom állandó, a fájdalom szindróma intenzitása a betegség súlyosságától függ.

    Az egészség hirtelen romlása esetén orvoshoz kell fordulni - akut fájdalommal, gyengeséggel, végtagok zsibbadásával, hirtelen hőmérséklet-emelkedéssel. Ha fáj a lábon lépni, akkor rögzítse a lábát elasztikus kötszerrel, érzéstelenítőt inni (Ketanov, Ketorol) és lépjen kapcsolatba egy speciális orvosi intézménnyel. A vizsgálat lefolytatásakor világossá válik a diagnózis, és lehetséges a kezelés megkezdése.

    Elsősegély A kórházba történő bejutáshoz rögzítsük a lábát elasztikus kötszerrel, kenjük fel az ibuprofént tartalmazó kenőcsöt (például Deep Relief), igyunk fájdalomcsillapítót és gyulladáscsökkentőt..

    Csontritkulás

    Annak érdekében, hogy a láb soha ne sérüljön, szüksége van:

    • Egyél kiegyensúlyozott étrendet, ellenőrizze a testsúlyát.
    • Ne testnevelés.
    • Időben kezelje a fertőző betegségeket, erősítse az immunrendszert.
    • Válasszon megfelelő cipőt, ne viseljen magas sarkú cipőt.
    • Ne ülj vagy állj hosszú ideig egy pozícióban.
    • Vigyen fel gyógynövényes fürdőket, masszázst.
    • Kövesse az egészséges életmódot.

    A kóros folyamat különböző szöveti szerkezeteket érinthet: szalagok, inak, csontok, ízületek, erek, így a láb fáj. Ha a betegséget időben kezelik, akkor nem válik krónikusvá, és a konzervatív terápia segíti az embert. Fontos megérteni, hogy ha kellemetlen érzések vannak a lábakban, akkor nem kell egyedül kezelnie, hanem orvoshoz kell fordulnia. Az öngyógyítás káros hatásokhoz vezet, amelyek kezelése nem mindig eredményes..

    A betegek gyakran panaszkodnak az orvosoknak, hogy lábuk fáj a középső részből, belülről. Ennek a tünetnek az okai egyedileg állapíthatók meg. Ez nem véletlen. Végül is a fájdalom azonos jellege jelezheti a betegségek széles skálájának kialakulását..

    Az oszteoporózis olyan betegség, amely a csontok kialakulásának egyensúlyhiányához kapcsolódik. Az ilyen betegség legelső jele az alsó hát, végtagok és lábak fájdalma. Az oszteoporózis csak akkor diagnosztizálható, ha rendelkezésre állnak a páciens vizsgálati eredményei. Ezért a láb belsejében jelentkező fájdalmas érzések esetén azonnal forduljon szakemberhez.

    Annak érdekében, hogy könnyen megszabaduljon ettől vagy attól a betegségtől, rendkívül fontos a lehető leghamarabb diagnosztizálni és kezdeni a kezelést. Milyen gyógyszereket írnak elő csontritkulás esetén? Megszabadulni ettől a betegségtől meglehetősen problematikus. A C és D vitamint tartalmazó gyógyszerek gyakran hatástalanok.

    Érzéstelenítés céljából a szakértők javasolják a kalitoninnal történő kezelési folyamat lefolytatását. Ez a gyógyszer azonban csak csökkenti a fájdalmas érzéseket, de nem állítja le a betegség kialakulását. A leghatékonyabbak a fluoridot tartalmazó készítmények. Növelik a csontok térfogatát és javítják a kristályrács szerkezetét.

    erythromegalia

    Leírás Az eritromlalgia egy ritka betegség, amelyet a láb talpán, a lábujjak alatt fájdalom jellemez. A betegséget a kis erek kibővülése, a hőmérséklet ezen a ponton növekedése, bőrpír, lábfájás okozza. A betegség mind a reumás betegségek, mind a fagygyulladás vagy égési sérülések következménye lehet..

    A fájdalom jellege A fájdalom nagyon éles, erős, lüktető. A betegség előrehaladtával a fájdalom erősebbé válik, az érintett terület kibővülhet. A diagnózis felállításához vizsgálaton kell részt venni, beleértve a röntgenfelvételt, az ultrahangot és a teszteket. Ehhez forduljon orvoshoz vagy reumatológushoz. Kezelésként kenőcsöket, lázcsillapítókat és fájdalomcsillapítókat írnak elő.

    arthrosis

    A láb és a csípő fájdalma a metatarsalis-metatarsalis ízületek, főleg az első, a második és a harmadik ízületi artrózisában nyilvánul meg.

    Sokféle oka lehet egy ilyen deformáló patológia kialakulásának, kezdve a traumás sérülésektől a gyulladásos betegségekig és az artropathiaig..

    A kezelés a terhelés újraelosztását foglalja magában különféle ortopédiai talpbetétek, cipők, valamint a gyógyszeres fájdalomcsillapítás segítségével. Speciális esetekben műveletre van szükség.

    Az ízületek jellemzői

    A lábujjak szegmenseit képező falaknak olyan interfalangális ízületei vannak, amelyek a közeli (közeli) és a köztes, valamint a köztes a távoli (disztális) ízületekhez kapcsolódnak. Az interfalangeális ízületek kapszula nagyon vékony, alsó megerősítésű (planáris ligamentumok) és oldalsó (collateral). A láb metatarsusának szakaszaiban további 3 ízületek vannak:

    • A talocalcaneal (subtalar) - a talus és a calcaneus csuklása, amelyet a henger alakja és a kapszula gyenge feszültsége jellemez. A talocalcanealis ízületet alkotó minden csontot hialin porc borítja be. Az erősítést 4 ligandum hajtja végre: oldalsó, interosseous, medialis, talocalcaneal.
    • A talocalcaneonavicularis - gömb alakú, 3 csont izületi felületéből összeállítva: talus, calcaneal és scaphoid, amelyek a szubalaráris ízület előtt helyezkednek el. A csukló fejét a talus alkotja, a többi a mélyedésekkel van hozzá rögzítve. 2 ligandum rögzíti: plantaáris kalcaneonavicularis és ram-navicularis.
    • Sarok-négyszögletű - a négyszögletű csont hátsó felülete és a kalcaneusz négyszögletes felülete képezi. Egytengelyűként funkcionál (bár nyereg alakú), szoros kapszula-feszültséggel és izolált ízületi ütemmel rendelkezik, kétféle ligandum erősíti meg: a hosszú és a kalcaneális-négyszögletes plantart. Szerepet játszik az ízületek fent említett mozgástartományának növelésében.
    • A keresztirányú tarsális ízület a S-alakú vonallal és közös keresztirányú ligandussal rendelkező, a kalcaneo-csík alakú és a talocalcaneal-navicularis ízületek artikulációja (amelynek köszönhetően ezek kombinálódnak).
    • A lábízületek kezelése fájdalom és gyulladás esetén
    • A boka anatómiája - annak helyén - a fájdalom és duzzanat okai, betegségek és kezelésük
    • A lábak ízületeinek fájdalma: a betegségek okai

    Ha figyelembe vesszük a metatarsális zónát, akkor itt a már említett interfalangeális ízületek mellett vannak intermetatarsális ízületek. Nagyon kicsik is, amelyek szükségesek a metatarsális csontok alapjainak összekapcsolásához. Mindegyiket 3 típusú ligamentum rögzíti: interosseous és plantar metatarsalis és dorsalis. Ráadásul a tarsális zónában vannak ilyen ízületek:

    • Metatarsális-tarsális - három ízület, amelyek összekötő elemként szolgálnak a metatarsális és a tarsus zónák csontai között. Ezek a mediális ék alakú csont és az 1. metatarsalis (nyeregízület), a közbenső metatarsalis az oldalsó ék alakú és a 2. között a 3. metatarsal, a négyszög és a 4. között az 5. metatarsal (lapos ízületek) között helyezkednek el. Az izületi kapszulák mindegyikét a hyaline porchoz rögzítik, és 4 típusú ligamentum erősíti meg azokat: tarsalis-metatarsális dorsalis és plantaurális, valamint interosseous cuneiform és metatarsalis.
    • Metatarsofalangeális - gömb alakú - a lábujjak proximális falának alapjaiból és a metatarsális csontok 5 fejéből áll, mindegyik ízületnek saját kapszula van, amelyet a porc széleihez rögzítenek. A feszültsége gyenge, a hátoldalán nincs megerősítés, alulról támaszpontok biztosítják, az oldalsó oldalról a kollaterális szalagok biztosítják a rögzítést. Ezenkívül a stabilizációt az azonos nevű csontok fejei között áthaladó keresztirányú metatarsális ligamentum biztosítja.
  • Up