logo

A borjú izmait a sarok (Achilles) inak kötik össze a sarokkal. Felelős a képességért, hogy járjon, ugráljon, fusson és lábujjon álljon. Károsodás, Achilles-betegség nehéz mozgást, állandó fájdalmat okoz a sarok felett.

A hivatásos sportolók elsősorban az Achilles-ín sérüléseinek sérülésének vannak kitéve. A sportoló lába rendszeresen gyakorol testmozgást.

Mi az Achilles sarka??

Az Achilles-ín az egyik legerősebb az emberi testben, a sarok felett helyezkedik el. A tricepsz borjúizmot a kalcaneushoz erősíti. Erőssége ellenére Achilles gyakran megsérült.

A sarok-ín fájdalmat a következők okozzák:

  • túlzott fizikai erőfeszítés;
  • a láb helytelen helyzete sportolás közben;
  • kényelmetlen, rossz sportolás, cipő viselése;
  • csökkent rugalmasság (40 év elteltével jelentkezik).

Gyakran a kezdő sportolók, figyelmen kívül hagyva a fájdalmat és a bőrpírot, továbbra is edznek. Ez káros hatással van a test állapotára, az edzés képességére..

A sarok-ín lehetséges sérülései, a betegség általános tünetei.

Az Achilles-inakot érintő gyulladások természetüknél fogva nem fertőzőek, mikrotraumák, repedések, rándulások következményei.

Rendszeres profi sportolásával Achilles túlzott fizikai erőfeszítést él, a lábnak nincs ideje felépülni. Ennek eredményeként a kötőszövet gyakran érintett. Az akilles gyulladást éles húzó fájdalom kíséri, nehéz lesz futni és járni. A személy észreveszi, hogy az alap sarok duzzadt és vöröses. A fájdalom a sarkon át érezhető, a lábszáron egészen a combig terjed.

Sarok inak sérülései:

  • achillobursitis;
  • ínhüvelygyulladás;
  • paratendonitis;
  • tendinosis;
  • az inak teljes törése.

A sérülések okainak ismertetése elõtt ismerkedjünk meg a lábizmok és a szalagok anatómiai felépítésével. Az emberi lábnak egy tricepsz izma van, amelyet két izom - a gastrocnemius és a soleus - alkot. Az emberi test minden ínének és ínszalagának szinoviális (inak) bursa van, amelyet speciális folyadék tölt meg. A táska sűrű szövetek között helyezkedik el - csontok, szalagok, inak. A szinoviális folyadék csökkenti a vér és a csont, az izmok közötti súrlódási erőt.

Achilles bursitis

Achillobursitis esetén a kalcaneus közelében lévő bursa meggyullad. Az ízületi folyadék megszünteti az Achillet, és az ín súrlódása a sarokcsonttal szemben növekszik. A beteg fájdalmat érez a sarok felett, séta és futás közben fájdalmat, kellemetlenséget érez. A bursa gyulladását egy mikrotörés okozza, amely a láb edzés közbeni nem megfelelő vagy hirtelen forgása miatt következik be..

íngyulladás

Az Achilles-ín gyakori sérülése az íngyulladás. A szalag mikro-könnycseppekje a kemény fizikai munka vagy edzés miatt fordul elő. Még egy sikertelen ugrás, amikor valaki a lábujjára landol, vált az íngyulladás okozójává. A testtömeg ütközőerőként szolgál, amely a tricepsz izma alapjára hat, és az Achilles-inak feszültségéhez vezet..

A tendinitisz fájdalom izmok torlódása után, edzés vagy bemelegítés során jelentkezik. Pihenés után a fájdalom eltűnik, és az Achilles tapintásakor érezhető. Amikor az edzés folytatódik, a fájdalom megújult lendülettel visszatér, a lábizmok mentén érezhető, a combtól a sarokig, jelezve a kötőelemek mikro-könnyét..

Ha a betegséget nem kezelik, akkor krónikusvá válik, amelyben az állandó húzó fájdalom nem szűnik meg. Egy személynek nehéz felmászni, leereszkedni egy ferde felületre, reggel fájdalom van a sarok felett és a térdben.

A krónikus gyulladásos formában a tünetek képe a következő:

  • az inak megfeszülnek;
  • a fájdalom a lábizmok felületén terjed, saroktól a combig;
  • a lábak nehezen hajlottak;
  • fáj a sarok felett;
  • mozgásokat kísértések, kattanások kísérnek;
  • az érintett területen bőrpír van;
  • feszültség van a borjúizomban;
  • a boka mobilitása csökken;
  • a sarok feletti inak megduzzad.

Paratendonitis

Az ín és a kötőszövetek, az Achilles sarokhoz történő rögzítésének helyén található ín bursa gyulladásokba kerülnek. A kényelmetlen, szoros cipő eredményeként fordul elő, és a ragasztások degeneratív változásaihoz vezet.

Az inat szorosan összefonódó mikroszálakból áll, mint egy kötél. Számos mikrotrauma tükröződik a szalagok állapotában a mikroszálak könnyével. A véna vékonyabbá válik, durva lesz, csökken a rugalmasság, növekszik a sérülés kockázata.

Tendinosis

Az Achilles mikrotrauma helyén hegszövetek nőnek, az inak sűrűbbé válnak, növekedések és szabálytalanságok jelentkeznek, és fáj a sarok felett. Tendinosis - az Achilles-ín teljes repesztését eredményező tényező.

Achilles-ín törés

A sportoló lábában állandó stressz és mikrotrauma esetén a sarok-ín teljes szakadása megtörténik. A középkorú férfiak hajlamosak sérülésekre, ha az edzés megkezdése nélkül az izmokat "felmelegítik". Trauma akkor fordul elő, ha az íngyulladást figyelmen kívül hagyják. A betegség eredményeként a szalagok degeneratív változásai alakulnak ki, amelyek csökkentik a nyújtási képességet.

Az Achilles törésével elkerülhetetlen a kórházi ápolás, csakúgy, mint az edzés későbbi korlátozása..

Hogyan kell kezelni?

Kezeléshez forduljon orvoshoz, aki felírja a vizsgálatokat. A Tendinitis segít azonosítani a sugárzás diagnosztikáját, ultrahangvizsgálatot és MRI készüléket.

Az első szakaszban meg kell szakítani a sportolást, hidegen kell alkalmazni az ízületi gyulladás helyét, hívni mentőt. A súlyos sérülések elkerülése érdekében a sérült lábat nyugalomban kell tartani. Vigyen fel egy szilánkot a fájó lábra.

Az orvos elkészíti a beteg kezelési tervét. Az előfordulás okai eltérhetnek, a kezelést a betegség egy adott esetére kell kiválasztani. Súlyos esetekben műtét lehetséges.

A legfontosabb az, hogy orvoshoz forduljon a betegség első tüneteinél! Ha a sarok felett fáj, a bőr vörös, a sarok feletti inak duzzadt - forduljon orvoshoz. A fájdalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy ne provokáljuk a betegség krónikus formáját.

Mi köze az Achilles sarokbetegség első megnyilvánulásaihoz?

  1. Csökkentheti vagy megtagadhatja a fizikai aktivitást.
  2. Tartsd nyugodt az ízületeidet. Csatlakoztassa ezen a helyen a lábat elasztikus kötszerrel.
  3. Szüntesse meg a futást és a gyors mozgást.
  4. Elmenni orvoshoz.
  5. Használjon olyan géleket vagy kenőcsöket, amelyek csökkentik a fájdalmat. Ez orvosával folytatott konzultáció után lehetséges.

Megelőzés

Mint tudod, a betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ezért az aktív életmódot vezető embereknek azt tanácsolják, hogy kövessék az egyszerű szabályokat.

  • Edzés, edzés vagy a hegymászás előtt szánjon időt testének melegítésére. Ez vonatkozik minden izomcsoportra és ínre..
  • Rendszeresen masszázsolja a lábát, a borját és az Achille-t kenőcsök és krémek segítségével.
  • Időben forduljon orvoshoz.
  • Ne hagyja figyelmen kívül a sarokfájást.

A sarok feletti inak fájdalomának 4 oka - hogyan és hogyan kell kezelni?

A sarok feletti alsó láb hátán lokalizált fájdalom forrása számos izom-csontrendszeri betegség.

Az eltérések kialakulását provokáló tényezők ugyanakkor eltérő természetűek is lehetnek. Annak megértéséhez, hogy miért fáj a láb a sarok fölött, fontos megérteni az Achilles-ín funkcionális tulajdonságait és szerepét.

Mi az Achilles-ín?

Az Achilles (calcaneal) ín, amely nevét a mitológiai Achilles sarkából veszi át, a legnagyobb és az egyik legfontosabb ín az emberi testben, amelyet a lábban három izom összeolvadása képez, és a sarokcsont külső oldalához rögzíti. Ennek köszönhetően biztosítva van az ízületek mozgékonysága és stabilitása, izommunka és sokk-felszívódás. A sarok-ín patológiájának kialakulását a láb hajlításával kapcsolatos problémák, a láb motoros funkcióinak korlátozása a rugalmasság és nyújthatóság romlásából adódik, általában a fájdalom szindróma kialakulásának a hátterében..

A betegség kialakulásának okai

Azon sok ok közül, amelyek miatt az inak fájnak a boka hátulján - a sarok fölött, számos fő megkülönböztethető. A fájdalmat a következők okozhatják:

  • a periartikuláris szövetek betegségei;
  • traumás sérülések (ütések, törések);
  • a láb szerkezeti jellemzői;
  • megnövekedett a lábak terhelése.

A lágy periartikuláris szövetek betegségei leginkább azoknak az embereknek szenvednek érzékenyen, akiknek tevékenységei nagy fizikai erőfeszítésekkel vagy hosszan tartó sztereotípiás mozgásokkal járnak (sportolók, táncosok), valamint a nők menopauza alatt, különösen az elhízás, máj- és eperendszeri betegségek esetén. A hipotermia, nedvesség, fokális fertőzések vagy több negatív tényező kombinációja szintén kiválthatja a jogsértéseket..

Túlzott terhelés

Felnőttekben a lágyszöveti sérülés fizikai megterhelést okozhat. Ez a fajta fájdalom akkor fordul elő, ha:

  • a felkészületlen, gyenge izmok funkcionális terhelésének növekedése;
  • intenzív edzés;
  • rossz cipő.

Az inga fájdalma gyermekeknél is előfordulhat az úgynevezett növekvő fájdalmak miatt. Éjszaka, leggyakrabban edzés után, a lábak hasonló fájdalmát, amely az inak és az izmok feszültségével jár a csontok hosszú növekedésének gyors növekedése miatt,.

Korváltozások

A lábak veleszületett és szerzett kóros deformációinak különféle típusai idővel súlyosbíthatók a gyulladásos és degeneratív betegségekkel. A lapos lábfejlődés általános atrofikus jelenségeket vált ki az időskorban is..

Az életkorral összefüggő változások, amelyek a rugalmasság csökkenésével járnak, gyakran ín traumahoz vezetnek, és növekszik a mikrotörés kialakulásának kockázata. A másodlagos Achilles-gyulladás gyakoribb előfordulása krónikus ízületi gyulladás esetén.

A periartikuláris szövetek betegségei

A betegségek etiológiája túlnyomórészt a túlzott stresszhez és funkcionális túlterheléshez kapcsolódik. A sarok-ín patológiák lehetnek primer (degeneratív) vagy szekunder (gyulladásos) típusúak. Az elsődleges rendellenességek oka a mozgás (futás, séta) mikrotrauma, amely az ín jelentős feszültségével jár. Amikor a degeneratív folyamat befolyásolja a közeli ín (serozus) bursát, tendobursitis alakul ki.

A betegek kb. Egyharmadánál vannak kalcium-sók a sérült ín nekrotikus fókuszában (meszesedés) és / vagy sűrű képződmények alakulnak ki az inaknak az sarokcsonthoz való kapcsolódásának területén (tendoperiostitis)..

íngyulladás

Hosszú ideig tartó súlyos túlterhelés esetén a szalagok károsodása magyarázhatja, hogy miért fáj a sarok feletti inak. A sérülés (például kemény testmozgás vagy intenzív edzés során) tendinitishez (myotendinitishez) vezet - az inak elkülönült sérülése az izomba való bejutás helyén, amelyet kisebb másodlagos gyulladás kísér. A patológia oka lehet anyagcserezavarok, reuma vagy autoimmun folyamatok. A gyulladás további terjedése tendinitisben gyakran bursitist okoz, vagy a kötőszövet rugalmasságának elvesztése miatt a szalagok repedéséhez vezet.

Achilles bursitis

A fájdalmat néha egy kerek, fájdalmas daganat kialakulása kíséri az Achilles-ín és a sarokcsont csomópontján. Eleinte a duzzanat enyhe lehet, de fokozatosan növekszik, észrevehető vörösessé válik. Ezt a állapotot leggyakrabban a serozus zsák gyulladása - bursitis - okozza. A kóros folyamat általában a trauma következménye, és a sérült ínkel való érintkezés következtében alakul ki (tendobursitis). Duzzanat fordulhat elő a sarok mindkét oldalán. Az Achilles bursitis szélesebb körben terjed, hatással a szomszédos szalagok és az izmok szöveteire.

Gyakran a hátsó achillobursitist Haglund deformációjának (a calcaneus osteophyte-nek) nevezik, amely az inak krónikus mikrotraumatizálása során fordul elő. Ebben az esetben a csont-porcosodás kialakulása a szuprakkális régióban történik, és mivel a növekedés növekszik, és az Achilles-ín megváltozik, gyulladásos folyamat alakul ki, fájdalom lép fel..

Paratenonite

A boka hátsó része fájdalmat okozhat a kalcaneális ín és annak hüvelyének középső szakaszának gyulladása vagy degeneratív károsodása miatt (az inat borító sűrű kötőszövet rostok), amelyet paratenonitisnek vagy tendovaginitisnek neveznek. A betegség három formája lehet:

  • enyhe, csak hiperemia jellemzi;
  • exudatív-serozus, lekerekített duzzanat kialakulásával;
  • krónikus szűkület, szklerotikus változások kíséretében.

Az elsődleges tendovaginitist általában a láb szerkezetében fellépő rendellenességek, elhúzódó statikus stressz, trauma, varikoosák, tromboflebitisz vagy limfostasis okozza. Másodlagosan az ízületi sérülések, fertőzések és az allergiás folyamatok eredménye lehet. Kezelés nélkül a betegség krónikus formává válhat..

periarthritis

Az ínkészülék károsodása a periartritisz során (sarokmozgás) olyan kóros folyamat kialakulásához vezet, amely túlmutathat az érintett ínen. Amikor a gyulladás a közeli serozus zsákokban terjed, bursitis fordul elő. A supracális tendobursitis súlyos fájdalmat okozhat az Achilles-ínben.

Videó

Achilles-íngyulladás

A fájdalom jellege

A felmerülő fájdalmak természetükben, intenzitásukban különböznek, és más jelenségekkel is járhatnak: bőrpír hiánya vagy jelenléte, duzzanat.

Megnövekedett funkcionális terhelés után fájdalomcsillapító jellegű a fájdalom a gastrocnemius izom területén.

A lábak torzulásával fájdalom, nehézség jelentkezik a lábakban, duzzanat. Előfordulhatnak görcsök, zsibbadás.

A fájdalom a periartikuláris szövetek betegségeiben csak az inakhüvely és a serózus zsákok bevonása után jelentkezik. A fájdalmas kellemetlen érzés általában csak az aktív mozgások során az inak erőfeszítéseinek eredményeként jelentkezik, ám az idő múlásával a láb egyre jobban fáj, a motoros funkciók korlátozottak.

A paratenonitis (tendovaginitis) fő tünetei - az ízület mozgatásakor fellépő fájdalom mellett - a teljes Achilles-ín duzzanata és fájdalma. Időnként izom atrófia is lehetséges.

A felületes bursitist kis fájdalom, fájdalom, fájdalom kíséri, amikor a daganatok tapintása a gyulladt inak területén történik. A fertőzés és a gennyesedés összekapcsolódása után a puffaság hipereméssé, forróvá válik, rányomva éles fájdalmat okoz.

A myotendinitis jeleit erős fájdalom jellemzi, aktív lábmozgásokkal és érzékenységgel az Achilles-ín elején.

A periarthritis első és kötelező jele a lépcsőn fellépő fájdalom a sarokban. A fájdalmas duzzanat (Achilles bursitis) az inak csatlakozási helyén található. Maga az inak megvastagodott és fájdalmas, ha megnyomják..

Kezelési módszerek

A terápiás taktika attól függ, hogy miért fáj az alsó lábszár és az sarok hátul lévő inak. A betegség enyhe formáira vagy a súlyosabb betegségekre öntött gipszre szinte mindig szükség van a terhelés korlátozására vagy a végtag rögzítésére szilánkokkal és kötszerekkel. A felnőttkorban a láb deformációk gyakorlatilag nem helyrehozhatók, ezért a kezelés célja a gyulladás enyhítése, valamint a lábak működésének támogatása (masszázs, lábtámaszok, torna). A periarthritis és tendovaginitis hosszú ideig komplex kezelést igényel.

Kábítószer-kezelés

A gyógyszeres kezelés általában a következők használatán alapul:

  • gyulladásgátló és fájdalomcsillapítók;
  • kortikoszteroidok - bursitis, tendinitis és tendovaginitis;
  • antibiotikumok a fertőzéshez.

Az enyhe esetekben a tüneti kezelés a teljes gyógyuláshoz vagy az állapot jelentős enyhüléséhez vezethet. A betegség előrehaladott formáival összehúzódások kialakulása és a munkaképesség csökkentése lehetséges.

Fizikoterápia

A gyógyszeres kezelés mellett fizioterápiát is felírnak, amely pozitív hatást gyakorol az Achilles-ín betegségeinek kezelésében. A fizioterápiát a periartikuláris szövetek betegségének típusától függően hajtják végre:

  • ultrahang;
  • hidrokortizon fonoforézise;
  • kalcium-elektroforézis;
  • szinuszos áramok (amplipulzus terápia);
  • diatermia (mélyhevítés nagyfrekvenciás áramok révén);
  • balneológiai módszerek;
  • paraffin alkalmazások;
  • Röntgen terápia.

A fizioterápiás eljárások fájdalomcsillapító hatásúak és javítják a vérkeringést. Felírják akkor, amikor az akut gyulladás elmúlik.

Feladatok

Az inak betegségei esetén a masszázs és a fizioterápiás gyakorlatok javallottak, azonban a szövődmények kockázata miatt ezeket rendkívül óvatosan kell alkalmazni. Például, tendovaginitis esetén a masszázst az érintett terület megkerülésével végzik, az akut időszakban a torna csak passzív mozgásokkal történik. Az aktív embereket csak a súlyosbodás és fájdalom enyhítése után vezetik be.

Lapos lábakkal a láb íve fenntartására szolgáló gyakorlatok fontos szerepet játszanak. Az izmok túlterhelésével az izmok relaxációja válik alapjául.

Operatív beavatkozás

Konzervatív módszerekkel nem mindig lehetséges sikeresen kezelni az inak fájdalmát. Ha a sarok állapota tovább romlik, akkor műtéti kezelést igényelnek. A műtét elvégezhető a kialakult képződmények és a serozus bursa eltávolításával, az inak boncolásával vagy a láb rekonstrukciójával súlyos deformációk esetén.

ethnoscience

Az alternatív gyógyászat módszereinek segítségével segítheti a testet is a betegség kezelésében..

Fenyő ágak infúziója

A fenyő vagy a fenyő ágainak infúziója jó hatást fejt ki. A hideg vízben történő főzés során az ágak számának meg kell haladnia a zománccsésze felét. Fél órán át főzzük, majd az infúzióval kapott keveréket gyógy- és lábfürdőkhöz használjuk.

Növényi olaj keverék

Levendulaolaj, fenyő keverékével (két csepp egy teáskanál növényi olajjal) vagy szegfűszeggel és muskátliolajjal (öt csepp egy teáskanál növényi) felhasználható dörzsölésre azon a helyen, ahol a láb fáj..

Agyag kompresszió

Adjunk hozzá 4 evőkanál alma-ecetet egy kiló agyaggal, amelyet vízzel hígítunk, egy sűrű iszapra, majd nedvesítsük meg a szalvétát a kapott keverékkel és vigyük fel az érintett területre. Másfél órára kötve sállal. A tömörítés eltávolítása után a fájó folt szorosan fel van kötve. Az eljárást akár öt-hat alkalommal is elvégezhetjük.

Megelőzés

A következő megelőző intézkedések tehetők az Achilles-ín elváltozások kockázatának csökkentésére:

  1. feladja a kellemetlen cipőt.
  2. A fizikai aktivitás fokozatos növekedése és a kötelező bemelegítés a nehéz gyakorlatok elvégzése előtt.
  3. Pihenjen, amikor a lábak fáradtságának első jelei megjelennek.
  4. Időben történő orvoslátogatás kellemetlen érzés, fájdalom az inak területén.

Fontos figyelmet fordítani az étrendjére..

A testnek elegendő vitamint és ásványi anyagot kell kapnia az élelemből, tehát az étrend ellenőrzése egy újabb lépés az egészséges lábak felé..

Ha hibát talál, válassza ki a szöveget és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket. Biztosan megjavítjuk, és + karmád lesz

Achilles-ín sérülések és kezelések

Az Achilles-ín, vagy a kalcaneális testünk a legrugalmasabb és tartósabb. Ez hordozza az ember teljes súlyát, amikor sétál, fut vagy fizikai tevékenységet folytat. Ez az inak gyakran nyújtódik, gyulladt vagy repedt, különösen, ha a feszültség intenzitása növekszik. Ha a szalag elveszíti rugalmasságát, az inak meggyulladhat. Tendinitis, peritendinitis vagy enthesopathia alakul ki. Mechanikus könnyek és repedések léphetnek fel.

A patológiák a test életkorának sajátosságai, fertőzések vagy betegségek, túlzott erőfeszítések vagy egyéb okok miatt alakulnak ki. A gyulladás a sarok feletti inak fájdalmában nyilvánul meg. Gyengeség, láz, korlátozott mozgékonyság, ropogás vagy bőrpír szintén előfordulhat.

A diagnosztizáláshoz tapintást, ultrahangot, röntgenfelvételt vagy MRI-t végeznek. Figyelembe véve a patológia típusát, az orvosok előírják a betegnek, hogy rögzítse az inak területét, gyógyszereket szedjen, fizioterápiát vagy műtétet végezzen. A gyors rehabilitáció érdekében LKF-en megengedett masszázs. A kényelmes cipő viselése, a megfelelő terheléselosztás, a krónikus betegségek kezelése és a megfelelő táplálkozás segít elkerülni az inak gyulladását..

Mi az Achilles-ín

Az Achille-inak helyesebben Achilles-nek nevezik. A láb alján található, ahol a sarok és az alsó izmok összeolvadnak. Rendkívül mobil és tartós a kapcsolat sajátosságai miatt. A környéken elegendő mennyiségű nyálkahártya van, hogy rugalmasságot biztosítson és csökkentse a súrlódást. Az Achille-ín oly módon van rögzítve, hogy egy nyugodt mozgási sebességnél négyszáz kilogrammnak megfelelő feszültséget képes kezelni. Ez egy személy súlyának négyszerese.

Az interosseous talocalcaneal szalagoknak mozgatniuk kell a lábat. A mechanizmus meglehetősen egyszerű. A borjú tricepsz izma összehúzódik, és az ínon keresztül húzza fel a sarkot. Ugyanakkor a láb lemegy. Az összes izom, ínszalag és ín szerkezete a sarok közelében lehetővé teszi a rendszer számára, hogy összehúzódjon és megnyújtódjon bármilyen terhelés alatt, elég gyorsan helyreálljon és normalizálódjon..

A terhelés erősítésekor a külső negatív hatások megzavarhatják az Achilles-ín működését. Nagyon fontos ellenőrizni és időben kezelni. A rendellenességek tünetei általában nyilvánvalóak és könnyen diagnosztizálhatók.

A betegség formái

Az életkorral a szalagok kevésbé nyújthatók és rugalmasak, és az Achille-ín meggyulladhat. Ez a rendellenesség gyakoribb azoknál az embereknél, akik nehéz fizikai munkát végeznek. Többféle formája van:

  • tendinitis vagy Achilles gyulladás, amely nem érinti a szomszédos szöveteket,
  • peritendinitis, a szomszédos szöveteket érintő folyamat,
  • a sarokcsonton átnyúló enthesopathia, amely kannát és meszesedést okoz.

Ebben az esetben az Achilles időben történő kezelése általában rövid. A lényeg a krónikus folyamat megelőzése..

A repedéses mechanikus könnyek hosszú figyelmet igényelnek és komoly rehabilitációt igényelnek - a szövet teljes helyreállításáig. Ha a lefolyás krónikusvá válik, a fájdalom fokozódni fog, és a folyamat hetekig vagy akár hónapokig is elhúzódhat..

Az előfordulás okai

Az Achilles-ín tekercselt rostokból áll, amelyek kollagén- és elasztinproteinekből készülnek. A fehérje erős és hajlamos a nyújtásra. Az elasztin szükség szerint meghosszabbítható, visszatérve eredeti állapotába. Az Achilles-ín tendopathiáinak és fájdalmának okai az ízület rendellenességei és a rugalmas rostok integritása.

A betegség megjelenésének fő okai:

  • a láb élettani hiányosságai, például a lábszár és a lapos láb,
  • az életkorral összefüggő rostváltozások,
  • túlzott terhelések és túlfeszültség,
  • egészségügyi problémák (fertőzések, anyagcsere),
  • rossz cipőt visel.

Az Achille-ín különösen gyakran fáj a sportolóknak futás és más terhelések után. Ha a szalagok túl sokáig feszültek, akkor nincs elég idejük pihenni és helyreállni. Ha problémát tapasztal, akkor eltörik.

Idővel, különösen negyven év után, az összes szalag rugalmassága csökken. Ennek eredményeként szálaik megsérülnek és mikroszkopikusan szakadnak, és fájdalom jelentkezik a sarok feletti inaknál. Különösen figyelemre méltóak azok a fájdalmas érzések, amelyek járás közben jelentkeznek. A rendszeres mikrotraumák számos élettani rendellenességet kísérnek, például járás közben a láb belsejében történő összeomlást.

Ugyanilyen fontos a napközben használt cipők helyes kiválasztása és kombinációja. Az ín és a sarok fájdalma akkor fordulhat elő, ha például a sarok magas volt a nap folyamán, és papucsot viseltek este. A cipőben a szalagokkal rendelkező izmok rövidebb állapotban vannak. A papucsokra való áttéréssel kényszerülnek nyújtásra.

Diszlokáció, a sarok körüli ragasztások akkor fordulhatnak elő, ha azokat ülő életmódot követő személy erősen megterheli. Ez a fizikai aktivitás rendszerének egy aktív személy általi megsértésének az eredménye is. A szövetekben repedések és könnyek gyógyulnak. Ennek eredményeként sok apró heg jelenik meg, és a szövetek elveszítik rugalmasságát. Ez további sérülésekhez vezethet..

Tünetek

A gyulladás vagy sérülés első és legfontosabb kellemetlen tünete: a sarok feletti inak fáj, a borjúizom csontjába való átmenet pontján. A fájdalom jellege és intenzitása változhat. Ha az érzések élesek, erősek, gyakorlatilag elviselhetetlenek, akkor a kötőszövetekben akut gyulladás-degeneratív folyamat alakul ki:

  • maga az inak,
  • a sarokcsonthoz való rögzítés helyén,
  • vagy a legközelebbi kötő lágyszövetekben.

Ha az Achilles-ín fáj, ha sétál, így lehetetlen támaszkodni a lábon, akkor a sérülés nagyon súlyos. A nem trauma által okozott kellemetlen érzések idővel önmagukban eltűnnek. De származásuk fő oka nem tűnik el. A súlyosbodás után a gyulladás enyhül, krónikus formát ölt, majd még nagyobb kellemetlenséggel tér vissza.

Fájdalmas fájdalom, húzás az Achille-ín területén kevésbé súlyos károkkal jár. Ez hosszan tartó túlhasználat vagy krónikus rendellenességek esetén is előfordul. A sarokhoz vagy a lábhoz ad, és nem zavarja a nyugodt járást. Komolyabb fizikai tevékenységek már nem állnak rendelkezésre. Nem feltétlenül jelenik meg azonnal a sérülés után - néha hullámokban növekszik és elhalad.

Ha az Achille-ín megsérült, séta közben nem csak fájdalmak jelentkeznek. Például intoxikációval fájdalom nélkül járhat, de más jelek is megjelenhetnek:

  • hőmérséklet-emelkedés (helyileg és általában),
  • fejfájás,
  • gyengeség.

Figyelembe kell venni az érintett terület fájdalmas duzzanatát is, némi duzzanatot. Az ilyen megnyilvánulások szintén riasztó:

  • feszült izom (borjú),
  • a mobilitás korlátozásai,
  • sarok feletti bőrpír,
  • egy fossa az inak területén, egy gumival magasabb,
  • remegés, az ízület ropogása mozgás közben.

Ezen tünetek komplex jelenlétében az Achille-ín területén érdemes meggondolni, hogyan lehetne kezelni, még akkor is, ha a tüneteket nem kíséri fájdalom.

Diagnostics

Ha a sarok-ín súlyosan sérült, komplex gyulladás, a kompetens orvos diagnosztizálása nem nehéz. Achilles tendinitisz, amely különféle formákban nyilvánul meg, sokkal nehezebb diagnosztizálni.

Hét összekötő struktúra működik a planáris kalcaneális-köbös ligandummal. Az orvosok ezen izmok sérüléseit is ellenőrzik. Meghatározzák a sarok fájdalmának területét, megvizsgálják és tapintják a területet, és több tesztet végeznek:

  • a nyugodt alsó láb tömörítése (nem sérül meg, ha a lábát kinyújtják),
  • hajlítás a térdízületben (a sérült láb lábujja alacsonyabban lóg, mint az egészséges),
  • orvosi tű behelyezése az inak és a gastrocnemius izom közé, majd ellenőrizni kell annak eltérését,
  • vérnyomásmérő felhelyezése - egy speciális mandzsetta, amely meghatározza a mozgás során fellépő nyomást.

Az interosseous talocalcanealis ligamentum szubszoláris ízületét szintén ellenőrzik. Ezenkívül nehéz esetekben végezze el:

Kóros betegségek kezelése

Az Achilles-ín fájdalmát azonnal vagy konzervatív módon kezelik (rögzítés, fizioterápia, gyógyszeres kezelés). Az orvos az egyik vagy a másik módszert választja, figyelembe véve:

  • a sérülés jellemzői,
  • típusú degeneratív gyulladásos folyamat,
  • az áldozat egészségi állapota.

Az Achilles-ín fájdalmának radikális, műtéti kezelésére javallt, ha a fájdalom mechanikai károsodás vagy a gyulladás súlyosbodása miatt megszakad. Arra is használják, ha:

  • nyitott trauma kívülről érkező éles sokk miatt,
  • kísérteties repedésekkel, csonttörésekkel jár,
  • van akut gyulladás, elszuporodás.

Ha az Achilles-ín valamilyen okból fáj, akkor konzervatív módszereket és alternatív kezelési módszereket alkalmaznak. Az orvosok gyógyszereket írnak fel görcsök, fájdalom, gyulladás, láz kezelésére és a vérkeringés javítására.

Achilles-ínmasszázs, testmozgás, iszap- vagy paraffinkezelés, ozokerit szintén gyakran javallott. Ha az achille-ín járás közben nem nagyon fáj, használjon gyógyító kenőcsöket. Kenőcs - a kezelés a legtöbb esetben optimális. Fontos a láb immobilizálása anélkül, hogy megterhelné azt a gyógyulás során, és szigorúan az orvos ajánlásait követve. A inga terhelése fokozatosan növekszik.

Megelőzés

Az Achille-ín gyulladásának és sérülésének megelőzése egyszerű. Az edzés gyakoriságának és intenzitásának egységesnek kell lennie, intenzitásának fokozatosnak kell lennie. Az osztályok bemelegítése szükséges. A stresszes testrészekre és ízületekre minden tevékenység után pihenni kell.

A siker kulcsa az összes akut és krónikus betegség időben történő felismerése és kezelése. Viseljen kényelmes, anatómiai cipőt, és ne nyomja meg. Kerülje el a magas sarkú cipő sétálását minden nap, amely túlterheli az Achille-ín-mellékleteket..

Különös figyelmet kell fordítani a helyes életmódra, rendszabályokkal, ésszerű táplálkozásra, a rossz szokások visszautasítására, a stresszre és a túlterhelésre. A túlsúly elfogadhatatlan, és a mérsékelten aktív életmód, a nyújtó gyakorlatok csak haszonnal járnak.

A láb, az ízületek és az Achille sérüléseit nem mindig lehet elkerülni. A rossz öröklődés, valamint a külső körülmények nem zárhatók ki. Mindent megtehet azonban a kockázatok csökkentése érdekében..

Futó sérülési útmutató: Achilles derékgyulladás

Továbbra is beszélünk a leggyakoribb futási sérülésekről. A statisztikák szerint ezek 5–12% -át az Achilles-ín gyulladása okozza.

A Trauma Guide feladata nem az, hogy diagnosztizálja a felhasználó fájdalmától, hogy mi fáj, és útmutatást adjon az önkezelésről. És segítséget nyújt abban, hogy kitaláld, mi okozhatta a sérülést, mi a fő jele, és mit lehet tenni a megelőzés érdekében. Csak az orvos tudja pontosan meghatározni a problémát és felírni a kezelést, és nem egy cikk az interneten..

Tartalom:

Az Achilles tendinitis kóros gyulladás az Achilles ín területén.

Leggyakrabban a futók Achilles-íngyulladást szenvednek, ha túl gyorsan növelik edzésük intenzitását vagy futásteljesítményét. Ez a sérülés a teniszezőket, a röplabdákat, a kosárlabdákat és a futballistákat sem szabad megmenteni..

Ha az első tüneteket nem hagyják figyelmen kívül, akkor a sérülést általában orvos orvos felügyelete alatt meglehetősen sikeresen kezelik otthon. Ugyanakkor, ha nem veszi figyelembe a boka területén fellépő fájdalmat, vagy nem kezdi meg időben a kezelést, az inak mikrotraumainak felhalmozódása a töréshez vagy a sarokcsont elválasztásához vezethet. Ilyen esetekben a műtéti beavatkozás már nem szükséges..

A sérülés elkerülése érdekében jobb fokozatosan növelni a terhelést, és kellő figyelmet kell fordítani a megelőző gyakorlatokra az izmok és az inak, köztük az Achilles megerősítése érdekében..

Achilles anatómiája

Achilles-ín - az emberek legnagyobb és legerősebb ín, amely kb. 400 kg húzóterhelésnek képes ellenállni.

Egy sűrű kollagénrostokból (90–95% I. típusú kollagén) álló csomagból áll, amely a gastrocnemius és a soleus izmainak összefolyásánál kezdődik, az alsó láb hátoldalán halad át, és csatlakozik a sarokgumóhoz.

Az ember képessége futni, ugrani, lábujjon mászni, sőt csak járni is pontosan biztosított az ütéselnyelésnek köszönhetően, amelyet ez az erős ín ad.

Ezen felül speciális sejtek (tenociták) találhatók az Achilles-ínben, amelyek kollagénszálakat, elasztinot és proteoglikánokat termelnek..

Ennek ellenére az Achille nagyon érzékeny a túlterhelésre, a mikrotörések megjelenésére. Az inga nevét valójában az ősi görög hős, Achilles legendájával társítják, aki sebezhetetlen, de a sarkában lévő sebből meghalt..

Ezért sok sport és különösen a futás magas eredményeinek elérése érdekében az egészséges Achilles-ín az egyik legfontosabb feltétel..

Tünetek

Fontos, hogy képesek legyenek időben felismerni az Achilles-gyulladás tüneteit annak kezelésére szolgáló intézkedések meghozatala érdekében, mivel ez a sérülés súlyosabb következményekhez vezethet. Az alacsony vérellátás miatt az ínjavítás nem a kívánt sebességgel halad tovább. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a kellemetlenségeket és ezen felül a fájdalmat az Achilles területén..

A következő tünetek jelzik a gyulladás kialakulásának kezdetét:

  • a láb hátsó részének fájdalma a sarok területén, amely az erőfeszítés után jelentkezik
  • fájdalom és kellemetlen érzés
  • fájdalom eltűnése pihenés közben
  • az érintett terület duzzanata és bőrpír
  • gyenge a láb mozgékonysága, összeroppant a boka / láb mozgatásakor.

Az idő múlásával a fájdalomérzet fokozódik, és még nyugalomban is megjelenik. Ez már jelzi, hogy a gyulladás krónikusá válik..

Az Achilles krónikus gyulladását a következők jellemzik:

  • fájdalmas érzések nemcsak edzés közben, hanem nyugalmi állapotban is
  • nehézségek és kellemetlenség, miközben felmegyünk a lépcsőn, ugrunk
  • nyikorog, amikor a lábujjakat emeli.

A krónikus Achilles-íngyulladás ínszakadáshoz vezethet, amelyet hirtelen, súlyos fájdalom kísér a könny területén, duzzanatot és néha kattanást. Ebben az esetben az áldozat nem állhat sarkán vagy orrán, és néha lehetetlen egy fájó lábon állni.

Az okok

Az Achilles-ín terhelése futáskor eléri a 900 kg-ot (ami átlagosan 12,5-szerese a testtömegnek), 260 kg-ot lassú járáskor és kb. 100 kg-ot kerékpározáskor. És bár az Achille-szigeteknek magas a rugalmassága és kitartása, a túlterhelések mikrotörések megjelenését eredményezik.

Mivel a kollagén rostok deformálódnak, lineárisan reagálnak az inak terhelésének növekedésére. A konfiguráció kezdetben elveszik, amikor a nyújtás meghaladja a 2% -ot, de helyreáll, ha az inak okozott feszültség 4% alatt marad. Ha a deformáció meghaladja a 8% -ot, akkor makroszkopikus törés lép fel..

A tenociták képesek új kollagénszálak regenerálására a sérült szövetek helyett. De! Először, amint azt fentebb megjegyeztük, az Achille vérellátása meglehetősen alacsony. Ezért az inak javításának folyamata meglehetősen lassú..

Másodszor, a tenociták által termelt új kollagénszálak nagyon hasonlóak a spagettihez mikroszkóp alatt nézve, szemben az egészséges ínrostok sima, egyenletes megjelenésével. Időre és a megfelelő terhelésre (például az alább bemutatott gyakorlatokra) van szükség ahhoz, hogy megszerezzék a kívánt szerkezetet.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az életkorral az Achille-ín jelentősen elveszíti rugalmasságát és szilárdságát, és ezért képes ellenállni a kevesebb stressznek. Gyakran azok, akik 40 éves kor után kocogni kezdenek, ízületi gyulladás alakul ki pontosan azért, mert az Achilles-ín nem igazodik az intenzív testmozgáshoz.

A statisztikák azt mutatják, hogy az Achilles-íngyulladás férfiaknál átlagosan hatszor gyakrabban fordul elő, mint a futóközösség női részén. A pontos ok még nem ismert. Ennek oka lehet a férfi futók magasabb edzési terhelése..

Ezenkívül bizonyítékok vannak arra, hogy a női ösztrogén hormon befolyásolja az Achilles erejét, és különbségek vannak az Achilles mikroszerkezetében is, különféle neműek esetében..

Egyéb kockázati tényezők szerepet játszanak az Achilles-gyulladás kialakulásában:

  • biomechanikus: lapos lábak, próba, a lábak O-alakú görbülete, a láb magas íve
  • rossz edzés előtti bemelegítés vagy annak hiánya
  • alult / túlterhelt borjúizmok
  • túl nagy futó mennyiség
  • nem megfelelően felszerelt cipő
  • túl kemény felületen fut
  • a gastrocnemius, a soleus és a hátrányok rossz szakaszai
  • bunkóterhek (ugrás, álló sprint).
Az Achilles-íngyulladás kialakulásának és progressziójának egyik fő oka az első tünetek figyelmen kívül hagyása..

A futó rajongók, különösen a kezdők, megpróbálják figyelmen kívül hagyni a fájdalmat, megpróbálják magukkal kezelni a tüneteket, és nem rohannak orvoshoz, még akkor is, ha az alsó láb duzzadt. Ez különösen akkor fordul elő, ha az Achilles-gyulladással járó fájdalmas érzések csak szórványosan jelentkeznek, csak jelentős erőfeszítés során..

Így a gyulladás krónikus lehet, az inak kötőszövetének rostok mikrotöréseiben hegek képződnek, az Achilles rugalmassága jelentősen csökken. Néhány hónap elteltével egy éles mozgás vagy rándulás a gyengült inak teljes megrepedéséhez vezethet..

Diagnosztika és kezelés

Az íngyulladás diagnosztizálását az érintett terület vizsgálatával és a betegek panaszai alapján végzik el. Időnként boka röntgenfelvételeket, ultrahangot és mágneses rezonanciát (MRI) végeznek.

A röntgen lehetővé teszi a betegségre jellemző inak meszesedésének területeit. Az ultrahang és az MRI lehetővé teszi a gyulladás helyének és méretének pontos meghatározását, valamint az inak degeneratív változásainak mértékét.

Ha tünetek jelentkeznek és Achilles-íngyulladást gyanít, akkor forduljon szakemberhez. Érdemes minimalizálni a gyulladt inak terhelését, miközben nyugalomban marad..

Általános szabály, hogy ha nincs szövődmény, akkor az Achilles tendinitis kezelését konzervatív módszerrel hajtják végre: RICE, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, a láb pihentetése.

Számos tanulmány kimutatta az alacsony intenzitású ultrahangos besugárzás hatékonyságát az Achilles helyreállításában.

Repedés esetén műtéti beavatkozásra van szükség, amelyet vakolatöntvény felhordása és néhány hónapos rehabilitációs időszak követ.

Konzervatív módszer

Tevékenység változás

Az Achilles nagyon érzékeny a fizikai aktivitással járó terhelésekre: futás, ugrás, stb. Ezért amikor az Achille-térségben kellemetlen érzés jelentkezik és az íngyulladás diagnózisa megerősítést nyer, a terhelést csökkenteni kell, és egy ideig teljes mértékben meg kell szüntetni. Ez megakadályozza a sérülés súlyosbodását, és időt ad a testnek a helyreállításra..

A RICE elvet követve (nyugalom, jég, nyomáskötés és emelt láb helyzet)

Rejtsd el egy ideig cipődet, és hagyd, hogy megsérüljön a sérült lábad. A pontos dátum segít meghatározni, vagy gyógytornász. Ha a sérülést nem hagyják figyelmen kívül, használhat úszást vagy könnyű sétát.

Jégkompressziók naponta többször 15-20 percig, enyhítik a gyulladást és duzzanatot.

A lábát és az alsó lábát be kell ragasztania, vagy rugalmas kötéssel kell becsomagolnia. Ez a kompresszió csökkenti a boka mobilitását és csökkenti a sérült inak duzzanatát..

  • Emelt lábhelyzet

A lehető leggyakrabban pihenjen felemelt lábával (például egy párnát helyezve alá), vagy feküdjön a lábával a százszorszépre. Ez gyorsabban enyhíti a duzzanatot..

Kábítószer-kezelés

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen hozzájárulhatnak a gyulladás és a fájdalom csökkentéséhez.

A gyulladt Achillet gyulladásgátló kenőcsökkel, például diklakkal, nise-vel kenhető meg. A hatóanyag, a diklofenak, csökkenti a gyulladást. Gyulladáscsökkentő szerek használata előtt feltétlenül kérdezze meg orvosát..

Terápiás fizikai edzés komplexek (testterápia)

Miután az Achilles-gyulladás meggyógyult, megkezdheti a borjúizmok finoman nyújtását. Az erős és elasztikus izmok elvonják az ín részét a terhelésből. Az irányított nyújtás az újonnan szintetizált kollagén szálakat is strukturálja..

A kocogásra csak akkor szabad gondolkodni, ha fájdalom nélkül mozgathatja a bokait. Ez átlagosan 6-8 hétig is eltarthat, a gyulladás súlyosságától függően.

Megelőzés

Az Achilles-íngyulladás kialakulásának vagy megismétlődésének megelőzése érdekében fontos a borjak és a bokák izmainak megerősítése. Minél erősebb az izom, annál kevesebb az ínterhelés. A borjúizmok nyújtása szintén kulcsfontosságú a megelőzés szempontjából..

Achilles tendinitis megelőzésének alapelvei a futók számára:

Rendszeres bemelegítés és lehűtés: a jól felépített bemelegítési és lehűtési eljárás nem csak növeli az izmok és a szalagok rugalmasságát és rugalmasságát, hanem megelőzi a sérüléseket is.

Erősítő gyakorlatok: Egy edzővel vagy más sportgyógyász szakemberrel dolgozzon a lábak, a derék és a mag megfelelő erejének edzéstechnikájának használatakor..

Egyensúlyi gyakorlatok: Fejlessze ki az egyensúly fenntartásának képességét, elősegítse a propriocepciót, és sok apró izom és ligamentum edzését végezze a test kiegyensúlyozása érdekében..

Fokozatos: az edzés volumenének és intenzitásának növelése hetente legfeljebb 5-10% -kal.

A megfelelő futócipő: a jó futócipő stabilan tartja a bokát, és a futás közben is megfelelő párnázást biztosít a lábnak és a saroknak.

Egészséges táplálkozás: A napi étrendben elegendő mennyiségű fehérje, kalcium, D-vitamin és magnézium biztosítja az izom teljes működését és a gyógyulást.

Pihenés és időben történő kezelés: a fáradtság és a kiégés elkerülése érdekében érdemes hetente 1-2 napot pihenni, és ha a boka területén fájdalom jelentkezik, időben forduljon szakemberhez..

Gyakorlatok az Achilles megerősítésére

Természetesen az Achilles, más inak és szalagok megerősítését előre meg kell tenni, és nem akkor, ha gyulladás alakul ki. De ha ilyen kellemetlenség történik, ezeknek a gyakorlatoknak szinte mindegyike (különösen az első) hatékony lesz a fokozatos gyógyuláshoz..

Fontos, hogy tartsa be a helyes végrehajtási technikát, és hallgassa meg érzéseit. Ha az edzést nem megelőzés, hanem a sérülés helyreállítása céljából végzik, kevesebb ismétléssel kell kezdenie, és csak a gyulladás elmúltát követően.

Excentrikus sarokcsepp

Az excentrikus terhelés mögött az a gondolat található, hogy elősegíti a tendinopathia néhány hatásának megfordítását. Az első tanulmány ígéretes eredményeket mutat az Achilles derékgyulladásból való gyógyuláshoz.

Manapság ez a gyakorlat az egyik leghatékonyabb. Ennek köszönhetően az újonnan szintetizált kollagén rostok a spagetti rendezetlen kötege helyett felépülnek, erősítve a sérült inat.

Kiindulási helyzet: állva a lábon meghosszabbított bokákkal (a "borjúemelés" tetején), vigye az összes súlyát a sérült lábakra.

A borjú izmainak lassú használatával engedje le a sarkot az elülső láb alatt. A "fel" helyzetbe való visszatéréshez nem sérült lábat kell használnia (!).

A testgyakorlás nagyon fájdalmas lehet, de legfeljebb 5 (a fájdalomra számítva 0 és 10 közötti skálán), és ajánlott folytatni ezt még mérsékelt kellemetlenség esetén is..

A protokoll három tizenöt sarokcsepp készletet tesz szükségessé, napi kétszer, tizenkét héten keresztül.

Miután fájdalommentesen meg tudta csinálni a sarkát, a hátizsák segítségével fokozatosan növelheti a súlyát..

Sarok guggolva

Kiindulási helyzet: az sarok lépcsőzetes platformon vannak, a lábujjak lefagynak; a bal kéz rögzítve van az övön, a jobb kéz ki van nyújtva előtted.

Az egyensúlyt tartva lassan üljön le, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Naponta három, 10–12 ismétlést kell megtennie.

A borjú izmainak a falhoz nyújtása

Kiindulási helyzet: a fal felé néző, 60–70 cm távolságban tegyen rá egyik lábát, nyomja a sarokban lévő lábát a felületéhez. Tartson ebben a helyzetben körülbelül egy percig. Cserélje ki a lábát, csinálja ugyanazt.

A láb meghosszabbítása tőled

Kiindulási helyzet: a padlón ülve, a sérült lábot kiegyenesítik, a lábujj környékén rögzítik egy tornyot, kezét tartva.

Nyújtjuk a lábát magunktól, a lábot egy hurokkal tartva. Végezzen két ismétlést tízszer reggel és este. Később a bokát előre-hátra, jobbra és balra is meg lehet dolgozni a gumi ellenállása alapján.

Hengermasszázs

Kiindulási helyzet: a padlón ülve, a sérült láb alsó sarkában van.
Sima, lassú mozgásokat hajtunk végre oda-vissza, csökkentve a borjúizmok feszültségét. Ne masszírozza magát az inak, ha fáj..

Ha kissé elfordítja az alsó lábat jobbra és balra, akkor az izmok egy nagy területét kigurcolhatja. A terhelés növelése érdekében helyezze mindkét lábat egy tekercsre, az egyik a másikra.

Az Achilles-íngyulladás veszélye az, hogy a gyulladás krónikusvá válik. Ezért fontos megtanulni felismerni a sérülés korai tüneteit és cselekedni. Ne hagyja figyelmen kívül a felmelegedést, mielőtt fut, és adjon testének elegendő időt a gyógyulásra. Használjon gyakorlatokat a lábak inak és izmok erősítésére az íngyulladás megelőzése érdekében.

A duzzanat fő okai a sarok területén

A láb bármilyen mozgását, beleértve a bokaízület hajlítását is, a sarok-ín munkája biztosítja. Sokan tudják az Achilles ősi görög mítoszából, aki a sarkában lőtt nyíl miatt halt meg. Egy ilyen legenda távol esett a véletlen egybeeséstől, mert mivel a test legerősebb, az Achille-ín ugyanakkor a legsérülékenyebb is. Ha valaki fájó inak van a sarok felett, ez gyulladásra vagy mechanikai sérülésekre utalhat. Ezen a területen az összes patológiát időben meg kell határozni, mivel a gyulladásos folyamatok elterjedhetnek a szomszédos szövetekben és jelentősen korlátozhatják a láb mozgását.

Anatómiai árnyalatok

A sarok atipikus csontos szerkezetűnek tűnik. A csont a láb többi ízülete mögött helyezkedik el. A kalcaneus anatómiai felépítésében magában foglalja a kalcaneális gumót, amely a láb és a test kerekítését képezi. A kalcaneus alapja (test) felülről a talushoz van kötve, és a bokát alkotja. Előre az alap a négyszögletes csonttal artikulál, és a kalcaneo-négyszögletű ízületet képezi. Mindkét nagy ízület a keresztirányú tarsális ízületet képezi, amely csontos szerkezetek egy csoportja a láb hátuljában.

A saroknak négy fő területe van, amelyek kulcsszerepet játszanak a különféle rendellenességek anatómiai lokalizációjában:

  • talpi;
  • hátsó rész;
  • oldalsó külső;
  • külső (belső) kalcaneális.

A gyökérmagarak tuberkuluma különös szerepet játszik a járásban. Minden lépést hatalmas terhek kísérnek a sarkra. Ezenkívül a talpbél meghosszabbodott ligamentumának köszönhetően a kalcaneális gumi támogatja a láb ívét. Az Achilles-ín, a boka talpbéljének és borjúizmainak kombinációja kapcsolódik a kalcaneushoz..

Fontos! Az Achilles-ínnak köszönhetően az ember képes a lábát az alsó lábához képest szabadon meghajolni. A kalcaneust egy vastag rostréteg veszi körül, amely fiziológiai lengéscsillapító, amikor egy ember sétál. A hát sarokfájdalma különböző okokból jelentkezhet.

A borjúizmok túlterhelése és az inak túlzott fizikai megterhelése


Ez a patológia kétféle embernél fordul elő:

  1. Sportolók, akik tevékenységük jellegzetességei miatt a borjú izmait naponta stresszre kényszerítik. A napról napra megnyilvánuló feszültség hozzájárul a mikrotraumák kialakulásához, amelyek a jövőben provokálhatják a ligamentumok repedését.
  2. Emberek, akik nem szisztematikusan vesznek részt a sportban. Ez különösen igaz azokra a személyekre, akik egy edzésnapon szeretnék megszerezni a karcsú ciprus áhított alakját. Fokozva magát kardioterheléssel, nem csak a felkészületlen szív szenved, hanem a lábak is. A túlsúlyos emberek szintén veszélyeztetik a sérüléseket..

Mi történik az inak, amikor egy személy aktívan fut, ugrik és guggol? A gravitáció hatására az inak képes nyújtódni, ezáltal elfojtva az összes emberi mozgást.

De ha napról napra állandó stressznek van kitéve, akkor rugalmassága észrevehetően csökken, mivel a regenerációs folyamatoknak nincs idejük visszaállítani a sérült sejteket a kívánt állapotba..

Ennek eredményeként mikrotrauma képződik, amelynek következtében a kötőszövetek meglazulnak. A fájdalom és a folyamatos stressz további figyelmen kívül hagyása esetén ínszakadás jelentkezhet, amely csak műtéti beavatkozást igényel. A fájdalom típusa Fájdalom fáj, szorító, néha lüktető. Erősödik reggel egy hosszú pihenés után. A gyaloglás során a kellemetlen érzések kevésbé észrevehetők, de addig nem tűnnek el teljesen, amíg a sérült rostok teljesen helyre nem állnak. Tünetek, mint például:

  • a térd alatti lábak bizsergése és zsibbadása;
  • a bőr kékes árnyalatai, kifejezett hematómák és vérzések nélkül;
  • borjúizmok duzzadása;
  • görcsök.

A gastrocnemius izom, boka, láb lokalizációja. Diagnosztika A túlfeszültséget a páciens lábának megvizsgálásával, valamint az előző események összehasonlításával lehet diagnosztizálni.

Annak biztosítása érdekében, hogy nincsenek súlyosabb sérülések (szakadás, nyújtás stb.), Röntgenfelvételt kell készíteni a diagnózis helyességének ellenőrzése érdekében.

Kezelés A borjúizom súlyos károsodásának hiányában a következő ajánlott:

  1. Készítsen kontrasztzuhanyt a lábad számára váltakozó forró és hideg vízzel. A vízsugárral végzett hidromasszázs is hasznos lesz..
  2. Dörzsölje meg a borjúizom területeit olyan kenőcsökkel, mint a Heparinova, Fastum gel, Finalgel. Tisztítják a fájdalom szindrómát, és hozzájárulnak a gyulladás és duzzanat csökkentéséhez.
  3. Tekerje be a lábad melegen.
  4. Legalább egy hétig hagyja abba a testmozgást, és korlátozza a fizikai aktivitást is.
  5. Az akut fázis elmúltát követően javasolt terápiás gyakorlatok elvégzése, visszatérve az izmok korábbi rugalmasságához és szilárdságához..

A helyes megközelítés mellett a fájdalom 5–7 nap elteltével elmúlik, és a sportba való visszatéréshez legkorábban 10 napos kezelés után lehet.

Etiológiai tényezők

A fájdalom lokalizációja a sarok fölött és más területeken utalhat a gyulladásos vagy traumás jellegű betegségek kialakulására. Számos érrendszeri és idegi plexus halad át a sarkon, így bármilyen negatív hatás provokálhatja a test azonnali reakcióját. Az eredet jellege szerint két nagy betegségcsoport van: belső és külső.

Belső tényezők

A sarokcsontról az exogén tényezők hatására bekövetkező fájdalmat egy másodlagos folyamat jellemzi, amely a csont vagy ízületi rendszer bármely más betegségének súlyosbodásának tüneteként jelentkezik. A felső végtagok felső ízületeiből származó fájdalom a sarokrégióra sugárzhat, megnehezítve a beteg mozgását.

  • Bechterew-kór. A betegséget a gerincoszlop függőleges tengelyének, az alsó végtagok izületi struktúrájának pusztító változásai jellemzik. A sarokfájás az ankilozáló spondilitiszben ritka tünet, ám ezt a patológiát a differenciáldiagnosztika során is kizárják.
  • Rheumatoid arthritis. Bármely etiológiájú és eredetű ízületi gyulladás, az alsó végtagok nagy ízületeiben lokalizálódva, mindig potenciális kockázatot jelent. A disztrofikus deformációk gyakran visszafordíthatatlanok, ugyanakkor fájdalmak vannak a sarokcsonyban.
  • Köszvény. Az alsó végtagok köszvényes fájdalma a vesefunkció károsodása súlyos ödéma formájában, valamint az ízületek gyulladása, az ízületi csontritkulás kialakulása.
  • Fertőző betegségek. A fertőző ágensek gyakori lokalizációja az urogenitális traktusban és a belekben. A patológiák e csoportjából származó betegségek provokálhatják a sarok fájdalmát a gyulladásos fókuszok miatt.

  • Bármilyen jellegű csontritkulás. Fertőző betegségek progresszív nekrotikus változásokkal a csontokban és a lágy szövetekben. A betegséget szepszis, gangréna bonyolítja.
  • Csont tuberkulózis. A betegség fertőző betegségek vagy tipikus tüdő-tuberkulózis szövődményeként jelentkezik előrehaladtával.
  • Bursitis vagy tendinitis. A betegségek különösen gyulladásosak, és a lágyszövetek elszaporodásának kifejezett jelei vannak.
  • Cukorbetegség. A diabetes mellitus provokálja a vérerek és az izomszerkezetek nekrotikus változásainak kialakulását. Az endokrinológiában létezik a "cukorbeteg láb" fogalma.
  • Fasciitis (egyébként sarokfark). Intradermális képződés súlyosbodási periódusokkal és súlyos fájdalom pulzálással járás közben.
  • A sarok tuberositás apofizitisz. A patológia elsősorban 13 év alatti fiúkban fordul elő, és azzal jár, hogy megsértik a sarok csontszerkezetének magjait..
  • Fontos! A belső okokat bármilyen jellegű daganatok és daganatok előfordulása is okozhatja. Rosszindulatú daganat esetén áttétek alakulhatnak ki, amelyek nemcsak a lábát, hanem az alsó végtagok összes struktúráját lefedik.

    Külső okok

    A láb bőrének és csontritkulásának bármilyen sérülése külső tényezőknek tulajdonítható, amelyek hozzájárulnak a sarok fájdalmas érzéséhez. Minden klinikai helyzetet a fájdalom sajátos helyzete, annak intenzitása és a szövődmények súlyossága jellemzi.

    • bármilyen genezis sérülései (diszlokációk, törések, szubluxációk, csontok és ízületek elmozdulása);
    • a bőr károsodása a sarok területén (kalluszok, karcolások, égési sérülések);
    • az inak megrepedezett vagy abszolút repedése;
    • zúzódások és megnövekedett sport (sport sérülések, tevékenységi terület)

    A csont, az izomszerkezetek vagy az izületi rendszer integritásának bármilyen megsértése fájdalmat okoz edzés közben, kellemetlenséget járáskor vagy a végtagok mozgékonyságát.

    íngyulladás

    Az Achilles-ín gyakori sérülése az íngyulladás. A szalag mikro-könnycseppekje a kemény fizikai munka vagy edzés miatt fordul elő. Még egy sikertelen ugrás, amikor valaki a lábujjára landol, vált az íngyulladás okozójává. A testtömeg ütközőerőként szolgál, amely a tricepsz izma alapjára hat, és az Achilles-inak feszültségéhez vezet..


    Inga fájdalom

    A tendinitisz fájdalom izmok torlódása után, edzés vagy bemelegítés során jelentkezik. Pihenés után a fájdalom eltűnik, és az Achilles tapintásakor érezhető. Amikor az edzés folytatódik, a fájdalom megújult lendülettel visszatér, a lábizmok mentén érezhető, a combtól a sarokig, jelezve a kötőelemek mikro-könnyét..

    Ha a betegséget nem kezelik, akkor krónikusvá válik, amelyben az állandó húzó fájdalom nem szűnik meg. Egy személynek nehéz felmászni, leereszkedni egy ferde felületre, reggel fájdalom van a sarok felett és a térdben.

    A krónikus gyulladásos formában a tünetek képe a következő:

    • az inak megfeszülnek;
    • a fájdalom a lábizmok felületén terjed, saroktól a combig;
    • a lábak nehezen hajlottak;
    • fáj a sarok felett;
    • mozgásokat kísértések, kattanások kísérnek;
    • az érintett területen bőrpír van;
    • feszültség van a borjúizomban;
    • a boka mobilitása csökken;
    • a sarok feletti inak megduzzad.


    Az Achilles-sarok duzzanata

    A sarokgyulladás lokalizációja

    A sarokszerkezetekben a gennyes gócok kialakulásában fontos szerepet játszik a kóros folyamat lokalizációja. A gyulladást 4 klinikai kritérium alapján diagnosztizálják - bőrpír, duzzanat, fájdalom, korlátozott saroktámasz.

    • Csontszövet. A gyulladás tuberkulózis, osteomyelitis vagy a sarokcsontok repedéseinek eredményeként alakul ki. A gyorsan fejlődő ízületi gyulladás, epiphysitis és osteochondropathia gennyes gócokat válthat ki.
    • Bőr alatti zsír. A bőr alatti zsírban üregesedések alakulnak ki súlyos zúzódások, érrendszeri elváltozások után a diabetes mellitus hátterében. A rost anatómiai jellemzői miatt a láb szinte minden ízületi betegségének kialakulása gyanítható..
    • Szinoviális táskák. Az ízületi bursa gyulladását a klinikai gyakorlatban bursitisnek nevezik..
    • Fascia és nyálkahártya készülékek. Leginkább a boka oldalsó ligamentumai hajlamosak a destruktív-disztrófikus folyamatokra és a gyulladásra. Fő okok: ütések, zúzódások, valamint a traumatikus károk.
    • Achilles-ín. A sarokban lévő patogén fókusz lokalizációjával járó klinikai esetek csaknem 56% -a kapcsolódik az Achilles-ínhoz. Időnként a sarok felett fáj, mivel a patológiás folyamat hajlamos a bokára általánosítani.

    Olvassa még: Csontok az ujjakon
    Fontos! A csíra- és idegplexusok szintén a sarok területén a gyakori gyulladás területe, amely megmagyarázza az intenzív fájdalom képét, amikor a lábadra lépnek vagy pihennek. Csak orvos határozhatja meg a gyulladást a műszeres és laboratóriumi vizsgálatok adatai alapján..

    Videó - sarok ösztönzése

    A sarok-ín lehetséges sérülései, a betegség általános tünetei.

    Az Achilles-inakot érintő gyulladások természetüknél fogva nem fertőzőek, mikrotraumák, repedések, rándulások következményei.

    Rendszeres profi sportolásával Achilles túlzott fizikai erőfeszítést él, a lábnak nincs ideje felépülni. Ennek eredményeként a kötőszövet gyakran érintett. Az akilles gyulladást éles húzó fájdalom kíséri, nehéz lesz futni és járni. A személy észreveszi, hogy az alap sarok duzzadt és vöröses. A fájdalom a sarkon át érezhető, a lábszáron egészen a combig terjed.

    Sarok inak sérülései:

    • achillobursitis;
    • ínhüvelygyulladás;
    • paratendonitis;
    • tendinosis;
    • az inak teljes törése.

    A sérülések okainak ismertetése elõtt ismerkedjünk meg a lábizmok és a szalagok anatómiai felépítésével. Az emberi lábnak egy tricepsz izma van, amelyet két izom - a gastrocnemius és a soleus - alkot. Az emberi test minden ínének és ínszalagának szinoviális (inak) bursa van, amelyet speciális folyadék tölt meg. A táska sűrű szövetek között helyezkedik el - csontok, szalagok, inak. A szinoviális folyadék csökkenti a vér és a csont, az izmok közötti súrlódási erőt.

    Diagnosztikai intézkedések

    Ha bármilyen kellemetlenséget tapasztal a sarok területén járás közben vagy nyugalomban, forduljon ortopéd sebészhez, traumatológushoz vagy reumatológushoz. Bonyolult klinikai esetekben, valamint a beteg terhelt kórtörténetével differenciáldiagnosztikát végeznek a krónikus betegségek súlyosbodásának elkerülésére..

    • a sarok területének vizsgálata és tapintása;
    • a bőr állapotának, a láb és a sarok anatómiájának objektív értékelése;
    • a betegek panaszainak és kórtörténetének tanulmányozása;
    • Röntgen vizsgálat;
    • MRI vagy CT vizsgálat, ultrahang;
    • vérvizsgálatok (beleértve az általános biokémiai, szerológiai).

    Kiegészítő kutatási módszerként sarokbiopsziát végeznek az osteomyelitis, a csontok és az izomszövet tuberkulózisának kialakulására szolgáló belső anyag további tanulmányozása céljából. A sarokfájdalom kezelése előtt konzultáljon egy reumatológussal, aki további kezelést ír fel.

    Hogyan kell kezelni?

    Kezeléshez forduljon orvoshoz, aki felírja a vizsgálatokat. A Tendinitis segít azonosítani a sugárzás diagnosztikáját, ultrahangvizsgálatot és MRI készüléket.

    Az első szakaszban meg kell szakítani a sportolást, hidegen kell alkalmazni az ízületi gyulladás helyét, hívni mentőt. A súlyos sérülések elkerülése érdekében a sérült lábat nyugalomban kell tartani. Vigyen fel egy szilánkot a fájó lábra.

    Az orvos elkészíti a beteg kezelési tervét. Az előfordulás okai eltérhetnek, a kezelést a betegség egy adott esetére kell kiválasztani. Súlyos esetekben műtét lehetséges.

    A legfontosabb az, hogy orvoshoz forduljon a betegség első tüneteinél! Ha a sarok felett fáj, a bőr vörös, a sarok feletti inak duzzadt - forduljon orvoshoz. A fájdalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy ne provokáljuk a betegség krónikus formáját.

    A gyógyulási folyamat

    A kezelési taktikákat a sarokfájás eredetétől függően építik fel. Az uralkodó számban a kezelés csak gyógyszeres kezelésre korlátozódik, de a gyulladásos súlyos betegségek gyakran hasi műtétekkel végződnek.

    • gyulladásgátló szerek;
    • helyi készítmények (liniment, kenőcsök, emulziók, krémek);
    • immunstimulánsok;
    • ízületi blokád (súlyos fájdalom enyhítésére);
    • fájdalomcsillapítók.

    Az összes gyógyszert csak a kezelőorvos írja fel, a sarokfájás kialakulásának tényezőivel összhangban. A fizioterápia, a masszázs és a testgyakorlás fontos szerepet játszik a magas terápiás eredmények elérésében. Az alsó végtagok támogató funkciójának mindennapos javításához és a sarokfelület ütéselnyelő képességének lágyításához speciális ortopédiai talpbetéteket és lábszárakat kell megvásárolni..

    A sarok csontszövetének fájdalma szinte mindig bármilyen eltérő patológia vagy defektus kialakulását jelenti. A mai sarok szinte minden betegségét sikerrel kezelik stabil remisszió elérésével, még visszafordíthatatlan krónikus folyamatok esetén is..

    A szakemberekhez történő időben történő kiküldés lehetővé teszi a betegre gyakorolt ​​negatív következmények elkerülését, akár a mély fogyatékosságig, akár az alsó végtagok ízületeinek mobilitásának teljes korlátozásáig.

    Degeneratív és életkorral összefüggő változások a kollagén és elasztin rostokban


    Az elasztin és a kollagén olyan fehérjekomponensek, amelyek megtalálhatók a kötőszövetben, rugalmasságot és szilárdságot biztosítva. Ezek az elemek nagyon fontos szerepet játszanak az inakban, lehetővé téve számukra, hogy meghosszabbítsák eredeti méretüket. Lássuk az egész folyamatot működésben. Amikor a bokát terheljük (fut), a láb minden lépésével a ligamentum megnyújtódik, lehetővé téve a párnázást és a további futást. Nyújtás után az inak visszatér korábbi helyzetébe.

    Ha ezekből a sejtekből kevés termelődik a testben, akkor a kötőszövet nem lesz erős és a végtag sikertelen helyzetében a ligamentum ahelyett, hogy a terheléshez alkalmazkodik, nem képes ellenállni és megszakad.

    A degeneratív folyamatok a szisztémás betegségek előrehaladásának hátterében fordulhatnak elő, és az emberek 50 év elteltével teljesen természetes folyamata is..

    A fájdalom típusa A fájdalmat közvetlenül a fizikai erőfeszítés után észlelik. Megjegyezzük, hosszú és fájó karakter. A gastrocnemius izom lokalizációja. Diagnózis Általában a kollagén és elasztin hiányát gyanítják, amikor egy személynek gyakran fennáll a kötőszövet törése.

    Ezt követően meg kell határozni a történés alapvető okát, amely átfogó vizsgálatot igényelhet.

    Kezelés A test kötőszövetében hiányzó fehérjekomponensek hiányának pótlására a következőkre van szükség:

    1. Tartsa be a magas fehérjetartalmú étrendet: túró, tejtermékek, kemény sajtok, tej, főtt hús.
    2. Krémek és kenőcsök, amelyek áthatolnak a bőrön, és helyileg kitöltik a hiányt.
    3. Kiegészítők, amelyek elősegítik a kollagén és elasztin termelését a test saját erői által.

    A sarok körüli fájdalom okai járás közben, alvás után, nyugalomban, betegségek és kezelésük

    Az a helyzet, amelyben az sarok fáj, számos okból előfordulhat, amely különféle szakemberek (traumatológus, sebész, reumatológus, onkológus, fertőző betegség szakember, sőt fiasisia orvos) részletes vizsgálatát és kezelését igényli. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a főbb betegségeket, amelyek fájdalmat okozhatnak ebben az anatómiai régióban..

    A sarok területén fellépő fájdalom okai, amelyek nem kapcsolódnak semmilyen betegséghez

    • A magas sarkú hosszú ideig történő viselés a lábszövetek túlterheléséhez vezet;
    • A fizikai aktivitás növekedésével;
    • Gyors súlygyarapodás.

    Külön csoportban el kell távolítani egy olyan gyakori betegséget, mint a száraz kukorica (lásd, hogyan lehet megszabadulni a száraz tyúkszemtől). Ez nem csak sok kellemetlenséget okoz, hanem súlyos fájdalmat is okoz, ha idővel jár..

    Mi a teendő a sarokfájásnál??

    Ha fáj a sarkád, ne várja el, hogy önmagában eltűnik. Néha ez valóban így történik, de a probléma gyakran súlyos szövődményekhez vezet, például degeneratív állapotba vagy az inak szövetének nekrózisához. Ezért, amikor kellemetlen érzés jelentkezik, tanácsos orvoshoz fordulni..

    Ha a fájdalom egy szakadt ínhoz kapcsolódik, a sérültnek segítséget kell kapnia:

    1. Fektesse és emelje fel a fájó lábat úgy, hogy ne váljon ki duzzanat.
    2. Vigyen fel egy szoros kötést.
    3. Szállítás a mentőszobába.

    Más esetekben (például gyulladás esetén) az orvos meglátogatása előtt ürítse ki az érintett lábat és minimalizálja annak mozgását. A fájdalom enyhítésére jég vagy hideg kompresszor alkalmazható a sarkon. A fájdalomcsillapítókat súlyos fájdalom kezelésére használják.

    Gyulladásos betegségek

    Növényi fasciitis (sarokpofa)

    A gyulladásos eredetű fájdalom jellemzi a sarok vetületében, nyújtás vagy hosszantartó károsodás következtében, amelyet a kalcaneus plantaáris fascia növekedése okoz. Ez a patológia a lábak hosszan tartó állása, a lábcsont vagy lapos láb sérülése miatt jelentkezik. Ennek a betegségnek a menete kóros kört alkot, azaz a gyulladt fascia részt vesz a sarkon lévő csontnövekedés (osteophyte) kialakulásában, és ez utóbbi, folyamatosan traumálva, nem engedi, hogy ez a folyamat elmúljon. Ennek köszönhetően az ilyen betegek sarka folyamatosan, remisszió fázis nélkül fáj. A fájdalomszindróma csak a sarokfúró kezelt kezelése után, majd rövid ideig enyhül. A sarokfájás különösen akkor jelentkezik, közvetlenül alvás után, séta vagy futás után is.

    Achillitis (az Achilles-ín gyulladása)

    A gyulladásos folyamat ebben az anatómiai formációban a borjú izmait érintő állandó stressz (felmászás, ugrás), kényelmetlen szorító cipő viselése és a magas sarkú cipő következtében következik be. A betegséget az inak kinyúló fájdalma és a teljes hossza jellemzi. Ezenkívül a közepes intenzitású sarok feletti fájdalom és az inak duzzadása nélkül. Kezelés és csökkent immunitás hiányában az Achilles-ín gennyes gyulladása fordulhat elő, majd a sarokfájás fokozódik, annyira, hogy az ember még egy lépést sem tud megtenni. Ezen túlmenően a gyulladás elérheti olyan szintet, hogy az ínszakadás megtörténhet. Ez az állapot sürgős orvosi ellátást igényel..

    A calcaneus tubercle osteochondropathia

    Ennek a patológiának a lényege, hogy ismeretlen okokból a kalcaneus szivacsos anyagának azon területeinek steril elhalása kezd kialakulni, amelyeken a legnagyobb terhelés van. Jellemző tünet a sarok fájdalma a legkisebb terhelésnél. Egy ilyen betegség mellett járás súlyos fájdalmat okoz a betegnek, amelyet szinte soha nem távolítanak el. A betegek csak mankókkal vagy vesszőkkel mozognak, miközben csak a láb elején lépnek. A sarok feletti bőr szinte állandóan duzzadt, és az alultápláltság (atrófia) tünetei vannak. Idővel a lábak izmainak atrófiája lép fel.

    Bursitis a calcaneusban

    Ez a kóros állapot a gyulladás klasszikus tüneteivel nyilvánul meg, nevezetesen: ödéma, fájdalom, diszfunkció, megemelkedett helyi hőmérséklet, bőrpír.

    Betöltő periostitis

    Ezt a betegséget a periosteum túlzott stressz okozta gyulladása jellemzi. Gyakran ez a patológia sportolókban és súlyemelőkben fordul elő. A sarokfájdalom és a periosteális anyag gyulladása a terhelés befejezése után néhány héttel megáll.

    Mi az Achilles sarka??

    Az Achilles-ín az egyik legerősebb az emberi testben, a sarok felett helyezkedik el. A tricepsz borjúizmot a kalcaneushoz erősíti. Erőssége ellenére Achilles gyakran megsérült.

    A sarok-ín fájdalmat a következők okozzák:

    • túlzott fizikai erőfeszítés;
    • a láb helytelen helyzete sportolás közben;
    • kényelmetlen, rossz sportolás, cipő viselése;
    • csökkent rugalmasság (40 év elteltével jelentkezik).


    Achilles-ín
    Gyakran a kezdő sportolók, figyelmen kívül hagyva a fájdalmat és a bőrpírot, továbbra is edznek. Ez káros hatással van a test állapotára, az edzés képességére..

    Traumás eredet

    Calcaneus törés

    Erős hatással van a sarok kivetítésére. Jellemző az a tény, hogy az áldozat nem tud koncentrálni a sarkára, még kevésbé lépéseket tesz. A boka mozgása élesen korlátozott a kialakult hematoma és a súlyos fájdalom szindróma miatt.

    A zúgódás mértékétől függően a klinikai kép hasonló a kalcaneus töréséhez, és a sarok integritását csak röntgen segítségével lehet diagnosztizálni. Sarokfájás még néhány hét után is járás közben.

    Ez a porc elválasztása két csontozási pont között. Ez az állapot csak 7-16 év közötti gyermekeknél fordul elő, sarok sérüléssel vagy fokozott fizikai erőkifejtéssel. Meg kell jegyezni, hogy alvás után gyakran fáj a fájdalom a sarokban, vagyis fizikai aktivitás nélkül.

    Megelőzés

    A sarok-ín problémáinak elkerülése érdekében a következő módszerek szerint ajánlott:

    • Sport tevékenységek előtt melegítsen fel.
    • Végezzen nyújtó gyakorlatokat, amelyek nagyobb rugalmasságot biztosítanak az inak számára.
    • Próbáljon kényelmes cipőt viselni.
    • Fokozatosan növelje az edzésintenzitást.
    • Ha úgy érzi, hogy járás közben fáj a sarok feletti inak, hagyja abba a testmozgást..

    Általában fokozott figyelmet kell fordítania a testére, és a patológiák legkisebb megnyilvánulása esetén vegye fel a kapcsolatot a megfelelő szakemberekkel.

    Fertőzés által okozott betegségek

    Csont tuberkulózis

    Ez a fertőző betegség a sarokcsontot is érinti, ami nemcsak súlyos fájdalomszindrómához, hanem a sarkon belüli csontszövet esetleges nekrózisához is vezet. Megfelelő kezelés hiányában fistulák alakulnak ki, amelyek hajlamosak időszakos remisszióra és ismételt gyulladásra, a gennyes tartalom felszabadításával a csontról (lásd a tuberkulózis átterjedését).

    Osteomyelitis

    Ezt a kóros állapotot az jellemzi, hogy a csont belsejében nekrózis lép fel, amelyet a szövetek gennyes fúziója okoz, a mikroorganizmusok szaporodása miatt. A betegséget mind az általános (testhőmérséklet 39 fokig, általános gyengeség, súlycsökkenés), mind a helyi tünetek jellemzik (a sarokcsontban lévő fistula, jelentős mennyiségű gennyet kifelé választva). A sarok ödéma, és a fölötte lévő vénás erek élesen kiszélesednek a pépes szövetek általi kompresszió miatt. Bővebben az osteomyelitis tüneteiről és kezeléséről.

    Achilles-ín törés

    A sportoló lábában állandó stressz és mikrotrauma esetén a sarok-ín teljes szakadása megtörténik. A középkorú férfiak hajlamosak sérülésekre, ha az edzés megkezdése nélkül az izmokat "felmelegítik". Trauma akkor fordul elő, ha az íngyulladást figyelmen kívül hagyják. A betegség eredményeként a szalagok degeneratív változásai alakulnak ki, amelyek csökkentik a nyújtási képességet.

    Az Achilles törésével elkerülhetetlen a kórházi ápolás, csakúgy, mint az edzés későbbi korlátozása..

    Anyagcsere-rendellenességek vagy szisztémás betegségek okozta patológia

    Az ízületi gyulladás psoriasis esetén

    A klinikai tünetek nagyon hasonlítanak a rheumatoid arthritishez, de a bőrön jelentkező külső megnyilvánulások miatt meg lehet különböztetni őket. Az egyik első tünet a pihenő sarkában jelentkező hirtelen fájdalom, néha megnövekszik az ízület, mivel a kóros folyadék felhalmozódik benne. A betegek általában nem társítják a fájdalmat az alapbetegséggel, amelynek eredményeként a helytelen kezelési taktikát választják.

    A köszvény egy olyan kóros állapot, amelyet az urátok, azaz a húgysav-sók lerakódása jellemez. Már a betegség kezdetén akut fájdalom jelentkezik az ízületek területén, ebben az esetben a sarokban, a nagy lábujjakban, a bőr bőrpírja és duzzanata fölöttük. Ezek a tünetek gyakran éjszaka fordulnak elő. A tapintás során megnövekszik a helyi szövetek hőmérséklete és fájdalma. Köszvénykezelés nélkül (beleértve az alternatív módszereket is) az ilyen tünetek a betegség stádiumától függően több napig vagy hétig tartanak fenn. Gyakran előfordul, hogy a sarok körüli fájdalom mellett a nagy lábujj ízületének, valamint a boka, a térdízület és a csípő fájdalma is csatlakozik. Az ujjak és az Achilles-ín érintett lehet..

    Bechterew-kór

    A gerinc és az ízületek gyulladásos és degeneratív betegségeire utal. A Bechterew-kór lényege, hogy a test antitesteket állít elő a saját szalagjai és ízületei ellen. Az ilyen folyamatok eredményeként megkezdődik a gerinc csigolya-ízületi készülékeinek csontosodása, a csigolyák együtt növekednek, a gerincoszlop rugalmassága és mobilitása teljesen eltűnik. Ennek a betegségnek az egyik első megnyilvánulása a sarkában fellépő súlyos fájdalom, amelynek eredményeként a beteg nem tud állni a padlón..

    Rheumatoid arthritis

    Ezt a betegséget jogosan tekintik a legsúlyosabb ilyen jellegűnek, amiről az emberi csontváz szinte minden ízületének gyors kialakulása és tartós szövődményei is bizonyítják. Az elején közepes intenzitású fájdalmak, duzzanat és csökkent mozgásképesség jelentkeznek az ízületekben. Meg kell jegyezni, hogy a sarokfájás ritka tünet ebben a betegségben, de ha ez kezdődik, akkor ez azt jelzi, hogy a láb minden ízülete bekapcsolódik a folyamatba. A fájdalom szindróma nyugalmi állapotban és a legkisebb stressznél fordul elő.

    Az okok

    Az inak fájdalmának leggyakoribb oka a fizikai megterhelés. Ha egy személy már hosszú ideje nem foglalkozik sporttal, akkor testét elveszíti az ügyesség. Az enyhe megközelítés nélküli visszatérés az előző rendszerhez fokozott nyomást gyakorol az inakra, amely még nem áll készen az intenzív munkavégzésre. Ennek eredményeként mikrotraumák alakulnak ki, amelyek fájdalmas érzéseket váltanak ki..

    Tegye fel kérdését ingyenesen neurológusnak. Irina Martynova. A Voroneži Állami Orvostudományi Egyetemen végzett. N. N. Burdenko. Klinikai rezidens és neurológus BUZ VO "Moszkva poliklinika " Tegyen fel kérdést >>

    A boka sérülései ugyanolyan gyakoriak, különösen a futó embereknél. Ha ehhez a tényezőhöz hozzáad tömeget és kevés fizikai aktivitást, akkor a kijáratnál súlyos sérülést szenvedhet, amelynek kezelése egy hétnél tovább tart..

    Az emberekben 45 év elteltével az anyagcsere folyamatok lelassulnak, így az inak már nem lesznek olyan rugalmasak, mint a 25-30 éves embereknél. A kollagén- és elasztinszint csökkenése ahhoz vezet, hogy a kötőszövet elveszíti erejét, törékenyebbé válik.

    Kevésbé gyakori azok a gyulladásos és degeneratív folyamatok, amelyek a testben a patogén mikroflóra jelenlétének hátterében fordulnak elő, és amelyek befolyásolhatják a kötőszöveteket.

    Sarok fájdalom diagnosztizálása

    • Beteg panaszai és klinikai vizsgálata
    • Teljes vérszámlálás vérszegénység vagy leukocitózis ellenőrzése céljából
    • Vérkémia
    • Rák markerek
    • A boka és a lábcsontok röntgenfelvétele mindkét oldalon
    • Mell- és hasi röntgen
    • Spirál komputertomográfia
    • MRI
    • Csontszcintigráfia (csontszkennelés, főként áttétek, nekrózis vagy fistulák kimutatására)
    • Denzitometria (csontsűrűség vizsgálata)
    • Boka ultrahang

    A láb élettani jellemzői


    A nem megfelelően felszerelt lapos cipő lapos lábat okozhat, különösen serdülőknél. Ez a látszólag ártalmatlan és fájdalommentes eljárás a láb hossz- vagy keresztirányú íveinek görbületét okozza. Ennek eredményeként az izomrostok állandó feszültség alatt vannak, és maga a láb észrevehetően deformálódik..

    A lapos lábak a láb párnázó funkciójának csökkenéséhez vezetnek, amelynek eredményeként a rövid távolságú járás a lábak fájdalmát váltja ki. A láb helytelen elhelyezése az egész test számára problémát jelent, mivel a meglévő terhelés nem oszlik meg megfelelően.

    Nem csak a lábak szenvednek, hanem a gerincvelő izmok is.

    A láb helytelen helyzetéből adódó klubláb fájdalmas érzéseket is kiválthat. Ennek elsődleges oka a hosszanti ív terhelésének helytelen és irracionális eloszlása, amelynek eredményeként a láb belső oldala folyamatosan szenved. A fájdalom típusa A fájdalom csak hosszantartó fizikai erőfeszítés után jelentkezik, főleg reggel. A fájó, húzó, fájdalmas érzéseket korlátozó tünetek, például:

    • görcsök;
    • bizsergés és hidegség a borjakban;
    • a láb duzzanata;
    • ólom nehézség a lábakban.

    Lokalizáció A fájdalom helye a lábban található, de a fájdalom az egész lábát térdig terjedheti. Diagnosztika A lapos lábakat sebész vagy ortopéd észlelte. Ehhez elegendő a láb állapotának vizuális felmérése a hosszirányú és keresztirányú ív mérésével.

    A lapos lábak mértékének meghatározásához szükség lehet röntgenfelvételre, valamint teszt nyomkövetés formájában, amikor a lábat reagensbe merítik, majd papírlapra helyezik, és így értékelik a kapott nyomatot..

    Kezelés Rendkívül nehéz elkerülni a lapos lábakat, különösen 30 év után. Serdülőkorban gondosan ellenőrizni kell a cipőket, kiválasztani őket méretük szerint, valamint a lépcsőtartó segítségével. A boltozat helyzetének helyesbítésére az ilyen műveletek felhasználhatók:

    • lábmasszázs üveggel;
    • séta a kavicson;
    • talpbetéttel ellátott ortopéd cipő viselése;
    • speciális torna és láb hidromasszázs.

    A sokkhullám-terápia lehetővé teszi a láb idegimpulzusainak vezetésének fokozását, valamint enyhíti a lágyrészek duzzanatát és gyulladását..

    Abban az esetben, ha a konzervatív kezelés sikertelen volt, és a lapos lábak aktívan fejlődnek, műtéti műtétet végeznek.

    Egy implantátumot helyezünk a hosszanti ívbe egy kis bemetszésen keresztül, amely a láb csontozatának megfelelő helyzetben tartja a boltívét.

    Sarokfájás kezelése

    Fontos megérteni, hogy a sarok fájdalmát az előzetes diagnózis után azonnal kezelni kell. Addig az összes intézkedésnek csak a fájdalom enyhítésére kell irányulnia, mivel ez utóbbi jelentősen rontja az életminőséget.

    A fájdalom csökkentése érdekében a következő intézkedéseket kell alkalmazni:

    • A lábak napi gőzölése meleg vízben, majd nem-szteroid gyulladáscsökkentő kenőcsök (diklofenak 1 és 5%, diprilif, fastum gel és mások) dörzsölése;
    • A javallatok és a közepes intenzitású fájdalom-szindróma szerint e sorozat gyógyszerei orálisan alkalmazhatók és intramuszkulárisan injektálhatók, de feltéve, hogy nincsenek a gyomor és a duodenum betegségei. Ezek a gyógyszerek a következők: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin és ketanov;
    • Súlyos fájdalom esetén blokádot is végeznek (diprospan 2% -os lidokainnal injektálva a legnagyobb fájdalom pontjára), ez a módszer legjobban indokolt sarokfúró vagy artritisz esetén;
    • A sarokban lévő trópuszavarokat olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek javítják a vér reológiáját és növelik a vérkeringést (tivortin, actovegin);
    • Száraz kukorica jelenlétében a kezelés speciális vakolatok használatából áll, amelyek korrodálják, vagy tejsav oldatának felhasználásáról a Kolomak készítményben;
    • Különböző típusú műtéti beavatkozások (a csont egy részének eltávolítása, szekvesztráció vagy spur);
    • A sarok környékén fellépő fájdalom minden formája esetén a lábmasszázs, a testterápiás gyakorlatok (lábujjakon való futás, a lábszél mentén történő használata) és az ortopédiai talpbetét viselése javasolt;
    • Fontos terápiás és profilaktikus intézkedés szinte minden olyan patológiára, amely fájdalmat okoz a sarok területén, a testtömeg csökkentése és a kényelmes cipő viselése..

    Olvassa el még: Mi a teendő, ha a vállízületek fájnak

    Melyik orvoshoz kell fordulni duzzadt sarokkal

    Fel kell lépni egy orvosi intézménnyel:

    • Ha a fájdalom heves
    • A sarok körüli bőr pirossá válik
    • A láb megduzzad
    • A hőmérséklet megemelkedik
    • A láb elmozdul balra vagy jobbra
    • Van egy zúzódás
    • A bőr atrófiája
    • Nem tudok támaszkodni a zoknira
    • A láb nem hajlik

    A duzzadt láb első vizsgálatához először orvoshoz vagy sebészhez kell fordulni. Ezután a jelek alapján az orvos elküldheti a beteget egy másik orvoshoz kezelésre..

    • Ortopéd orvos
    • traumatológus
    • onkológus
    • Phthisiatrician
    • Neurológus

    A fájdalomtól, duzzadt saroktól a betegnek néhány percig alkalmazott jégkompresszor segítségével segíthet. Miután a lábát fájdalomcsillapító hatású krémmel kenjük.

    A manipuláció után javasoljuk, hogy emelje fel a végtagokat egy dombra, ez növeli a vér kiáramlását a lábakból. A megduzzadott talpot jégdarabokkal is masszírozják. Jobb a gyógynövények főzéséből származó jég (kamilla, citromfű, menta).

    Hátsó sarokfájás járás közben

    Gyakran még a sarokban járó enyhe fájdalmas érzés is sok problémát okoz az embernek. De ha a sarok sokáig fáj, a fájdalom éles, kínos, nem teszi lehetővé a teljes mozgást, fokozódik - azonnal forduljon orvoshoz. Az ilyen fájdalom az emberi izom-csontrendszer súlyos betegségeire utalhat. Forduljon traumatológushoz vagy sebészhez.

    Általában járás közben a fájdalom növekszik, mivel a lengéscsillapítóként szolgáló sarok minden nap ellenáll a legerősebb terhelésnek. A láb felépítése olyan, hogy a sarokcsont erősebb, mint a láb többi csontja. A sarokban azonban vannak izmok, sok ér és ideg koncentrálódik, amelynek eredményeként a láb ezen része nagyon érzékeny és érzékeny.

    Az összes "sarok" betegség a következők miatt fordul elő:

    • Folyamatosan viselnek túl szűk cipőt, mert a cipő sarka nyomást gyakorol a bőrre és az Achille-ínre;
    • Állandó séta a magas sarkú cipőben;
    • Túlzott mértékű stressz az inakon (gyakran sportolókban - futókban, hegymászókban);
    • Túlsúly, amely szó szerint megnyomja az inat
    • Lúdtalp;
    • Rheumatoid arthritis.

    A sarok feletti inak fájdalmainak okai

    Az Achilles-ín az alsó láb hátulján helyezkedik el, és a kalcaneus gumójához kapcsolódik. Mérete személyenként eltérő lehet, de átlagosan 13-17 cm-ig terjedhet. A talp és a borjúizmokkal való összeolvadásának köszönhetően ez a szerv nagyon tartós, és képes ellenállni a 350 kg súlynak megfelelő stressznek..

    A sarok feletti inak fájdalma leggyakrabban azokat az embereket érinti, akik sportokkal vagy a lábterheléssel kapcsolatos tevékenységekkel foglalkoznak - táncosok, hegymászók. A probléma gyakran azokban a nőkben jelentkezik, akik állandóan magas sarkú cipőt viselnek. Nem olyan sok oka van a fájdalom szindrómához, és diagnózisuk nem okoz sok nehézséget.

    A leggyakoribb patológiákat és jelenségeket nevezik:

    • ínhüvelygyulladás;
    • ínhüvely;
    • achillobursitis;
    • sérülések, beleértve a sarok-inak törését.

    íngyulladás

    A sarokfájdalommal kapcsolatos gyakori probléma a tendinitis. Ennek lényege az íngyulladásban rejlik, fertőzések, trauma, reumás betegségek, immunrendszeri patológiák vagy az ízületek degeneratív folyamatainak eredményeként. A betegség tüneteit minden esetben fájdalom kíséri az érintett területen, valamint számos további tünet:

    • ízületi merevség;
    • duzzanat fájó helyen;
    • bőrpír;
    • néha kiálló csomók, amelyek körülveszik az ízületet a sarok területén.

    Ugyanakkor az ember panaszkodhat a boka és a térd alatti lábfájdalomra, amely jelentősen növekszik a mozgással.

    Ha a fájdalmas érzések sokáig zavarják (több hónap vagy több), akkor nagy valószínűséggel alakul ki a személy tendinosis. Ezt a betegséget gyakran az íngyulladás szinonimájának tekintik, de fő különbsége az ín és a kötőszövet degeneratív változásainak megjelenése.

    ínhüvelygyulladás

    Tendovaginitisz esetén az a helyzet, amikor a sarok hátán fáj, nem az Achilles-inak, hanem az azt körülvevő szinoviális hüvely gyulladása okozza. A betegség lehet akut vagy krónikus, míg a klinikai kép nagyban függ a betegség formájától.

    Tehát akut tendovagititis esetén duzzanat jelentkezik a sérülés helyén, amely fokozatosan elterjed az alsó lábszáron. Az ödémával párhuzamosan az embert aggasztja a mozgáskorlátozás és a fájdalom szindróma, amely gyalogláskor intenzívebbé válik.

    Achilles bursitis

    Az Achilles bursitist az Achilles inakot körülvevő bursa gyulladása jellemzi. A patológia nem csak rontja az ember fizikai állapotát, hanem jelentősen rontja a sarok területét is. Duzzad, pirosra vált, növekszik a mérete. Leggyakrabban ezzel a betegséggel a betegek a következőkre panaszkodnak:

    • fájdalom a sarok feletti inakban;
    • a boka korlátozott mozgása;
    • a térd alatti lábfájdalom, amely reggel órákban vagy a lábujjakkal való állásra próbálva fokozódik.

    Sarok inak sérülései

    Hosszú fizikai erőfeszítésekkel vagy a láb hirtelen mozgatásával az Achille-ín megsérülhet. A könnyebb sérülést nyújtásnak kell tekinteni, amely futás, labdarúgás, kosárlabda és egyéb aktív tevékenységek közben történik. Súlyosabb, ha az inak megrepednek. Az ilyen károk súlyos fájdalmat okoznak és hosszú távú kezelést igényelnek..

    Megértheti, hogy egy repedés váratlan és akut fájdalomszindróma következtében, körülbelül 3-5 cm magasságban a talp felett, ezután ödéma jelentkezik a sérülés helyén.

    Ha a fájdalom magasabb volt, akkor a valószínűséggel nem az inak, hanem a gastrocnemius izom okoz problémát..

    A fájdalmas megnyilvánulások okai a sarok területén

    Posterior achillobursitis

    A sarkot hátsó achillobursitis okozta fájdalom okozza, amely betegség a bőr alatti vagy kalcaneális ízületi zsák (az Achilles-ín, a bőr és a sarokcsont közötti terület) gyulladásaként nyilvánul meg..

    A kezdeti stádiumban a betegség látens, és a cipő sarkának peremének és a bőrnek a kissé összehúzódásával jellemezhető. Ezt kíséri a folyadék vagy genny felhalmozódása a betegség fókuszában, amelynek eredményeként a ízület motoros aktivitása megszakad. Ez az első szakaszban lezárt pecsét nem okoz kellemetlenséget.

    A sarok gyakrabban fáj reggel, valamint akkor is, ha megpróbál felkelni a lábujjodra. Később az erózió megtörténik a tömörítési helyen. Néhány hónappal később rózsaszín-vörös formává alakul, formájú, 1-3 mm átmérőjű cisztára emlékeztetve, súlyos fájdalommal együtt. Egy súlyosbodás esetén a sarok nagymértékben megduzzad, hátulról inkább, éles lüktető fájdalom van járás közben, a hőmérséklet 400-ra emelkedhet, ínszakadás.

    Az Achilles bursitis kezelése a betegség mértékétől függ, mindig három fő szakaszból áll:

    • Gyulladás eltávolítása;
    • Porc és csontszövet helyreállítása;
    • A visszatérő gyulladásos folyamatok megelőzése.

    A betegség típusától függően a kezelést:

    • A kezdeti szakaszban nincs szükség speciális gyógyszeres kezelésre. Elegendő a cipőt lazábbra cserélni, és a vízzel 1: 1 arányban hígított dimexid kompresszort is alkalmazni (éjszaka) többször. Használhatja a hagyományos gyógyszert: reszelt torma vagy fekete retek tömörítését (héjjal megdörzsölve, gézbe csomagolva, és a sarokra 6 órán át).
    • Akut formában olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek lázcsillapító, gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek; antibiotikumok és ízületi injekciók.
    • A betegség krónikus folyamatában - a felhalmozódott folyadék tisztítása a szinoviális zsákban, fertőtlenítő szerekkel történő mosás műtéti beavatkozással, konzervatív gyógyszerekkel történő kezelés, mint az akut formában.
    • A gennyes Achilles bursitis esetében a seb szúrása és megtisztítása, a nyálkahártya és a csontok egy részének eltávolítása szükséges.

    Nem kizárt, hogy vakolat kerül az érintett területre, hogy megvédje a problémás területet a külső mechanikai hatásoktól.

    A megelőző időszakban cserélnie kell a cipőt: viseljen lazább és alacsony sarkú cipőt (a magas sarok bursitist provokál), lehetőleg sarok nélkül. A sarok alá darab nemezszövet vagy gumi, speciális ortopédiai betétek kerülnek, ezáltal csökkentve a cipő nyomását a fájó területre.

    Növényi fasciitis

    A planta vagy planáris fasciitis a planáris ligamentum gyulladása, amely a kalcaneust összekapcsolja a metatarsális csontokkal. A szisztematikus túlfeszültség eredményeként merül fel. Ez a ligamentum a legerősebb a testben. A stabilitás erősítése járás közben és a láb erősítése a szalag (fascia) fő funkciói.

    A fascia gyulladásának fő okai a következők:

    • Nagy terhelés;
    • Hosszú tartózkodás "a lábad" naponta;
    • A láb belső görbülete (pronáció), miközben a cipőt belülről csapja be;
    • A láb magas íve és a lapos lábak;
    • Különböző ízületi betegségek (ízületi gyulladás és ízületi gyulladás);
    • A láb károsodott vérellátása.

    Sarok sarkantyú

    Ez a kezeletlen bolygó fasciitis következménye. Olyan betegség, amely úgy néz ki, mint az Achilles bursitis, amelyben a sarok is sérül, ha jár. Jellemzője egy csontos kiemelkedés a kalcaneális régió mögött tüske vagy horog alakú növekedés formájában. Nincs gyors módja annak, hogyan lehet megszabadulni a sarokfúrástól. A türelem és az orvos követelményeinek teljesítése azonban enyhíti ezt a kellemetlen betegséget..

    A kezelés során a gyulladásgátló nem szteroid gyógyszerek komplex kezelése külső kenőcsök és gélek (ibuprofen, naproxén) és fizioterápiás kezelés révén hatékonynak tekinthető:

    • Sokkhullám-terápia;
    • Ultrahang;
    • Lézeres terápia;
    • Alkalmazások természetes bioaktív iszappal;
    • Ásványi fürdők.

    A duzzanat oka a sarok területén

    Az emberi láb elképesztően megtervezett - több apró csontot, ízületet és ínszalagot tartalmaz, amelyek hosszú ideig ellenállnak a túlzott nyomásnak.

    De ha a lábak nem nyugszanak vagy az ízületekre nehezedő nyomás növekszik, akkor a sarok, mint bármely más szerv, megfárad. Ez a folyamat fájdalmat okoz a sarokban, megduzzadnak.

    Az előfordulás gyakori okai, amelyek duzzanatot és fájdalmat okoznak a sarok területén:

    • A láb felépítése túlterhelt a kényelmetlen magas sarkú cipő viselése miatt.
    • A sarokban lévő zsírosodás az általános súlycsökkenés vagy a megnövekedett motoros aktivitás és a lábízület nyomása miatt.
    • Ha a nap folyamán hosszú ideig állsz.
    • Gyors súlygyarapodás, amely jelentősen növeli a saroknyomást.

    Ugyancsak a megjelenés oka, amelyből a sarok területén duzzad, magában foglalja azokat az okokat is, amelyeket maguk a betegek figyelmen kívül hagynak és szélsőségesnek vetnek:

    • Genetikai hajlam
    • Sérülések zúzódásokkal a múltban.
    • A fertőző betegség krónikusá váló patológiái.
    • Sugárzás
    • Csontvelő transzplantáció

    Ha a sarok duzzadt és nehezen léphet fel, ne becsülje alá a megnyilvánulás súlyosságát. Egy hasonló tünet sok kellemetlenség kialakulásához vezet, amikor krónikus formába kerül, és kóros folyamatokhoz kapcsolódik.

    Mielőtt elkezdené keresni egy olyan betegséget, amely ahhoz a tényhez vezet, hogy a sarok duzzadt és fáj, mindenféle tényezőt ki kell zárni. Ha nincs ok, akkor bizonyos betegségek miatt megduzzadhat.

    Traumatikus okok

    Ha a sarok duzzadt és fáj, ez a sérülés tipikus jele ezen a területen..

    Éles ütés, diszlokáció, szorítás és a terhelések traumás elváltozásokhoz vezetnek:

    A fájdalom kialakulása mellett a betegnek a következő szempontokkal kell szembesülnie:

    • A sarok megduzzad, pirosra vált.
    • A ízület mozgása káros
    • A láb deformálódott

    Minden betegségnek megvannak a sajátos tünetei, amelyek megkülönböztetik a többi hasonló traumatikus betegségtől. A diagnózis felállításához a betegnek teljes vizsgálatára és röntgenfelvételre van szüksége.

    A láb duzzanata duzzanatot okozhat. Előfordul, hogy a duzzanat a sarok körül kezdődik. A bőr vörösre vált és tapinthatóvá válik. A betegnek változásai vannak a lábak működésében.

    A röntgenfelvételeken a duzzadt talp nem mutat különösebb változást. Az ultrahang segít diagnosztizálni.

    A boka duzzanatának és fájdalmának fő oka egy kemény csapás, amely a bőr alatti lágy szövetet károsítja.

    Zúzódás történhet bármilyen helyzetben:

    1. Amikor egy személy magasságból esik, a sarkra landol.
    2. A gyermekek zúzódásokat tapasztalnak a sikertelen leszállás miatt.
    3. Ha sarkú, kényelmetlen cipő.

    A sérülés után az áldozat tompa, hirtelen égő, bizsergő fájdalmat érez. Amikor az összes súly átkerül a fájó oldalra, úgy érzi, hogy egy szöget ágyaznak a sarokba. A betegnek ezen a területen gyulladásos folyamata alakul ki, a sarok megduzzad.

    A láb veresége egy általános trauma, elég ha helytelenül állni a lábon, lefelé haladva a lépcsőn, és később duzzanattal megsérülhet..

    A sarok körüli daganatokat provokáló fő betegségek

    A láb fájdalmas érzése elviselhetetlen kellemetlenséget okoz. Ez nem teszi lehetővé a normális mozgást, és elég súlyos fájdalom esetén az áldozat mozgásképtelenné válik, a láb megduzzad.

    A sarok kóros tényezőinek kiszámításakor küzdenek a tünetekkel szemben. Mivel a sarok különböző betegségek miatt duzzadhat és fájhat, a tünetek eltérőek lesznek.

    Amikor a kórokozók belépnek a sarokszövetbe, fertőző betegségek alakulnak ki:

    1. Reaktív ízületi gyulladás, ízületek, szalagok betegsége - olyan fertőző kóros betegségek komplikációja miatt alakul ki, mint például gonorrhoea, dysentery, chlamydia. A betegség oka gyakran légúti megbetegedések, amelyek komplikációkat okoznak a lábakban. Kezdetben kóros betegség van az ízületben, majd a sarokban. A betegnek akut fájdalma van, amely edzés után és teljes pihenés során alakul ki. Ugyanakkor gyulladásos folyamat is zajlik, a sarok pirosra vált, megduzzad.
    2. A tuberkulózis a szervezetben egy gyakori fertőzés. A testbe belépő baktériumok képesek bejutni a tüdőbe, a sarokcsontokba. A mikroorganizmusok megolvasztják a csontot, kialakul a genom, amely a kialakult fistulán keresztül kijuthat. A beteg fájdalmat érez, a sarka duzzadt.

    Bursitis vagy bursa

    A bursát (ízületi zsákok) a szinoviális membránok üregei ábrázolják, amelyek célja az ízületek és a szalagok védelme. Ezeket értékcsökkenési funkcióval látják el. Gyulladással együtt bursitis alakul ki, amelynek előfeltételei lehetnek fertőzés, sérülés.

    A láb helytelen helyzeténél, amikor egy ember mozog, ez a láb deformációjához vezet, ennek következménye a lapos láb, és ütés (csont) alakul ki a sarok felett.

    A sarokbursitis az alábbiak szerint alakul ki:

    1. Fájdalom, amely növekszik a sarok nyomásával. Ebben az esetben a fájdalom olyan lehet, hogy lehetetlen lépni a lábára..
    2. A sarok fölé duzzad.
    3. Piros bőr, forró tapintással.
    4. A végtag működése káros.

    A betegség akut formájának kialakulásakor a tünetek kifejezettek, és a krónikus folyamat során csak fájdalmas kellemetlen érzés jelentkezik.

    A röntgenben nincs duzzanat formájában bekövetkező patológiás változás, ezért ultrahanggal történik, ahol a szinoviális zsákban felhalmozódott gyulladásos folyadék látható, falának megvastagodott.

    Sarokfark vagy plantáris fasciitis

    Amikor reggel fájdalmas érzések alakulnak ki, felébredés után fájdalom jelentkezhet, amely fokozódik a mozgással, duzzanattal, ami fasciitisre utalhat.

    A patológiát a kalcaneushoz kapcsolódó ligamentum gyulladása képviseli. A planta fascia egy összekötő csík, amely támogatja az ívét, és párnázza azt.

    A fasciitis okait a mikrotrauma, a sprainok és a túlsúly okozza. Gyakran sérülések esetén a duzzadt lábak ott vannak rögzítve, ahol a fascia a sarokcsonthoz kapcsolódik.

    Éjszaka, az álmok időszakában az érintett fascia regenerálódik, együtt nőnek és rövidebbek lesznek. Reggel, miután megtette az első lépéseket, ez azt eredményezi, hogy a szünetek újra megjelennek, és új kínzáshoz vezetnek.

    A növényi fasciitis, amely kiváló minőségű terápiát igényel, elviselhetetlen fájdalmat okoz a reggelente. Előfordul, hogy a növényi patológiát egy sarokpánt továbbítja, amelyet egy csontos kinövések képviselnek, amelyek a sarok mögött vagy alatt alakulnak ki.

    Amikor a trauma gyulladásos folyamathoz vezet az Achilles-ínban, a fascia rögzítésének helyén, az új szövetek növekedéséhez vezet, amelyek ezután elhalnak és fokozatosan felhalmozódnak.

    Ezek a felhalmozódások ösztönzést képeznek. A fájdalmas érzések a sarkában szenvedés esetén erősek lehetnek, ha a sarokra lépnek, vagy teljesen láthatatlanok, tünetmentes.

    Calcaneus osteochondropathy

    A Haglund-Schinz-kór kialakulását a láb csontcsontjának azon területeinek steril halála miatt lehet megfigyelni, amelyek a leginkább ki vannak téve a nyomásnak..

    Ez a patológia az alábbiak miatt alakul ki:

    • Örökletes tényező
    • Cserezavarok
    • A neurotróf folyamat zavarai
    • Gyakori láb trauma
    • Korábbi fertőzések

    A betegséget elsősorban a 12-15 év közötti lányoknál figyelik meg.

    A sarok fájni kezd, azonnal megduzzad, ha a beteget merőlegesen vagy egy idő múlva fektetik a sarokgumóra. Ahol az Achilles-ín rögzítve van, a tuberkulumon duzzadt terület figyelhető meg.

    Súlyos fájdalom miatt a láb mozgása és támogatása lehetetlen. A beteg az elülső láb és a középső rész betöltésével jár, mankókkal, vesszőkkel.

    Sok betegnél a bőr lábának atrófiája van, szöveti ödéma jelentkezik, az érzés fokozódik, a sarok duzzad. Időnként az alsó lábszár izmai meghalnak.

    Ízületi gyulladás

    A leggyakoribb betegségek közé tartozik az ízületi gyulladás, az ízületi gyulladás. Az ízületi gyulladás bármilyen ízületet érinthet, ideértve a kámcsontot, az ízületeket és a szövetet, amely a csontot összeköti a falával.

    Miért fáj a sarok, megduzzad:

    • A sarok területén az ízületek erősen összenyomódtak
    • Sérülés
    • A lábak deformációja
    • Visel magas sarkú cipőt

    Az ízületi gyulladás kialakulásakor kellemetlen érzés van, de a patológia előrehaladásával a tünetek meglehetősen fájdalmasak.

    1. Hirtelen fájdalom van a sarok területén, duzzad.
    2. A láb folyamatosan nyafog.

    Kezdetben ezek a jelek hosszantartó fizikai aktivitás után alakulnak ki, amikor a nyomás csak a láb területére irányul. Az ízületi gyulladás kialakulásával a láb fáj, duzzad és jelentéktelen nyomással, nyugodt állapotban, reggel.

    Rosszindulatú daganatok

    A lábban lévő tompa fájdalom hőmérséklet-emelkedéssel jár, ami a rák kialakulására utalhat. Az erősödést a fizikai nyomás időszakaiban figyelik meg. A jövőben a láb megduzzad, és a bőr vékonyabbá válik.

    A bőr felülete az ízület területén mozdulatlanná válik, mint a végtag. Ezenkívül deformálódik, duzzanatként jelentkezik.

    A rákos növekedés fő tünetei:

    • Tömegveszteség
    • Letargia
    • Hőmérséklet emelkedés

    A daganatok késői megnyilvánulása a sarkon oldalról, a csont törékenységével, a gyakori törésekkel. A daganat miatt az ízületek sérültek a közelben.

    A kezdeti szakaszban egyáltalán nincs tünet. A sarokrákot fluoreszkópiával lehet felderíteni. A pontos diagnózist vérvizsgálatokkal, biopsziával, csontszövet letapogatással lehet megállapítani.

    Gyakran gyakori a gyors daganatos növekedés gyermekeknél, a felnőtt betegek lassú növekedése.

    Epiphysitis

    A sarokduzzadás az 5–11 éves gyermekek gyors növekedése során alakul ki. A patológiát a csontlemezekre gyakorolt ​​túlzott nyomás provokálja. A serdülőknél a csontok növekedése gyors az izmokhoz és az inakhoz képest, ez a lágy szövetek túlfeszítéséhez vezet, duzzadnak.

    Így a sarok manőverezőképessége nem ugyanaz, mint általában, ami további nyomást eredményez a növekedési lemezen. További fizikai és sport nyomás, izmok, inak deformációja miatt a saroklemez sérülést okozhat, ennek eredményeként duzzad, fáj.

    Betegség esetén a betegek sántikálnak, ujjaikkal támaszkodva mozognak, hogy kiküszöböljék a lábfájást.

    Achilles íngyulladás

    A betegség olyan gyulladás, amely túlzott erőfeszítés eredményeként alakul ki, kényelmetlen cipő viselésekor. Betegség esetén fájdalomérzés jelentkezik a sarokhoz hasonló inak mentén, növekszik, ha lábadon állsz, ugrik. A láb duzzadik, megpirosodik, fáj, hogy megérintse.

    Ha a boka duzzadt és az időben történő terápiát nem írják elő, akkor előfordulhat az ínszakadás, ami műtéti kezelést igényel a működés helyreállítása érdekében..

    Haglound deformáció


    A calcaneus e patológiáját a felületén egy növekedés jelenléte határozza meg, amely a láb deformációjához vezet. A deformáció kialakulásának okai a következők lehetnek:

    • veleszületett lapos láb és lábszár;
    • a láb ívének deformációja és túlértékelése;
    • szűk és szoros cipőt visel.

    A megnyilvánuló tünetek meglehetősen hasonlítanak a bursitisre és az ízületi gyulladásra, tehát ebben az esetben nem szabad öngyógyulni.

    A fájdalom típusa Fájó fájó, tompa, korlátozó. Ezt olyan kiegészítő megnyilvánulások kísérik, mint:

    • a kalcenausz jellegzetes vetülete erősen hátsó részén;
    • a sarok hátának vörösége;
    • a hát duzzanatát és duzzanatát;
    • a daganatok tapintással történő megjelenítése.

    Lokalizáció A calcaneus hátsó része. Diagnosztika A patológia kimutatását és annak megkülönböztetését más hasonló betegségekhez viszonyítva röntgen vagy MRI segítségével végezzük. Kezelés A konzervatív kezelés a fájdalmat, duzzanatot és gyulladást enyhítő komplex fájdalomcsillapítók és NSAID-ok használatára összpontosít. Az eredmény megszilárdítása érdekében ortopéd cipőt kell viselni, valamint a lábak számára tornatermet kell végezni.

    Eredmény hiányában műtétre lehet szükség, amelyben a porcszaporítást szikével kimetszik.

    Fertőző folyamatok


    A kötőszövet-fertőzések a tendinitisnek nevezett gyulladásos folyamatot indítják el a gyógyászatban. Fejlődésének okai a kötőszövet gyakori mikro sérülései, valamint a fertőzés jelenléte a testben, amely krónikus formában alakul ki. A tendinitiszt olyan betegségek megelőzik, mint például:

    • reuma;
    • autoimmun betegség;
    • szisztémás rendellenességek;
    • anyagcsere-rendellenességek.

    Leggyakrabban az íngyulladást olyan patogén mikroorganizmusok provokálják, mint:

    A fájdalom típusa A fájdalom heves, hűtés, lövöldözés. Tünetek, mint például:

    • jellegzetes kattanás a láb mozgatásakor;
    • a boka bőrének hyperemia;
    • a térdízület alatti terület duzzanata.

    A boka és a láb lokalizációja. Diagnosztika Az instrumentális diagnosztika magában foglalja a következő eljárások alkalmazását:

    Ezek segítségével felmérik a bokacsontok, valamint a kötőszövet általános állapotát, feltárva a disztrófikus folyamatokat.

    A feltételezések megerősítésére laboratóriumi diagnosztikát is alkalmaznak, amely a következő teszteket tartalmazza:

    • általános és biokémiai vérvizsgálat;
    • vérvizsgálat rheumatoid faktorra;
    • a húgysav szint kimutatása.

    Kezelés A terápia iránya az íngyulladás okától függ. Olyan gyógyszerek, mint:

    • antibiotikumok;
    • NSAID-ok;
    • chondroprotectors;
    • izomlazítók.

    Ön is hidegen alkalmazhatja a fájó helyet, amely csökkenti a fájdalmat, és kiküszöböli a duzzanatot..

    Fontos, hogy a lábát álló helyzetben rögzítse, ez csökkenti a lágyszöveti sérüléseket.

    A fizioterápia olyan kezeléseket kínál, amelyek hozzájárulhatnak az inak gyulladásának kiküszöböléséhez, például:

    • mágnesterápia;
    • elektroforézis;
    • fonoforézishez;
    • ultrahang;
    • lézeres terápia.

    Inga sérülések és trauma


    Rendellenes fizikai erőfeszítésekkel és a szalagok rugalmasságának csökkenésével könnyen elszakadhatnak és nyújthatók anélkül, hogy visszatérnének a szokásos helyzetükbe. Nyújtáskor a kötőszövet részben meghosszabbodik, és szakadás esetén a kapcsolatok teljesen megszakadnak. A fájdalom típusa Akut fájdalom, lövöldözés, intenzív.

    Provokálhatja a fájdalom sokk kialakulását.

    A boka lokalizációja. Diagnózis A nyújtást és a törést röntgenfelületen látják el. Kezelés nyújtáskor szoros immobilizáló kötést, valamint olyan gyógyszereket használnak, amelyek elősegítik a sérült szövetek gyors regenerálódását.

    Ha az inak megrepednek, akkor műtétet folytatnak, és összekapcsolják az összekötő szálakat.

    Kényelmetlen cipő használata


    Nem minden gyönyörű cipő kényelmes és praktikus. Nem választhatja azokat a példányokat, amelyek gyönyörűek, de nem engedik meg, hogy fájdalom nélkül mozoghasson. Ez a kérdés különösen a fiatalok körében akut, akik kitartóan arra törekszenek, hogy a divathoz igazodjanak. A következő típusú cipők károsak a lábára:

    1. Lapos cipő: cipők, mokaszinok, balettbútorok. Hozzájárul a lapos lábak kialakulásához.
    2. Magas sarkú cipő - a terhelés nem oszlik meg megfelelően, ha a sarok nem jár a járásban, és a teljes testtömeg elmozdul a lábujjain.

    Fontos a középtáv választása, hogy a cipő ne legyen sima és magas sarkú. Ideális az 5-7 cm hosszú sarok..

    Ebben az esetben a cipőnek nem szabad keskenynek lennie, és meg kell felelnie a láb méretének..

    A fájdalom típusa A fájó fájdalom, egy hosszú séta után azonnal megnyilvánul. A lábak köves, nehéz és duzzadt. A láb és az alsó láb lokalizációja. Diagnosztika Meglehetősen egyszerű meghatározni a fájdalmas érzések és a kellemetlen cipő függőségét, ami még a hallgató számára sem lesz nehéz. Kezelés A fájdalom megszűnik, amint a kórokozó tényező, azaz a cipő megszűnik. Látogasson el egy ortopédhoz, aki segít kiválasztani a megfelelő és kényelmes cipőt.

    A fájdalom enyhítéséhez használhat kontrasztfürdőket, melegítő krémeket és kenőcsöket sprainokhoz és alkohollal történő dörzsöléshez.

    Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz?

    Ne hagyja figyelmen kívül a szakember látogatását, mivel a normál inak maszkja alatt repedés és gyulladásos folyamat rejthetõ el. Az orvosi tanácsadás elengedhetetlen a következő helyzetekben:

    • a fájdalom elviselhetetlen, több mint 3 napig tart;
    • a végtag folyamatosan duzzad és kékké válik;
    • nincs láb motoros aktivitása;
    • a testhőmérséklet emelkedik.

    Időben történő orvosi ellátás hiányában a kezelés hatástalan lehet.

    Más okok


    A kalcaneális tuberositás és boka fájdalmát kiváltó okok között:

    • ízületi gyulladás és ízületi gyulladás;
    • bursitis;
    • veleszületett patológiák;
    • különböző hosszúságú végtagok és lábak;
    • a testben krónikus formában előforduló fertőzések és vírusok.
    Up