logo

Az a helyzet, amelyben az sarok fáj, számos okból előfordulhat, amely különféle szakemberek (traumatológus, sebész, reumatológus, onkológus, fertőző betegség szakember, sőt fiasisia orvos) részletes vizsgálatát és kezelését igényli. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a főbb betegségeket, amelyek fájdalmat okozhatnak ebben az anatómiai régióban..

A sarok területén fellépő fájdalom okai, amelyek nem kapcsolódnak semmilyen betegséghez

  • A magas sarkú hosszú ideig történő viselés a lábszövetek túlterheléséhez vezet;
  • A fizikai aktivitás növekedésével;
  • Gyors súlygyarapodás.

Külön csoportban el kell távolítani egy olyan gyakori betegséget, mint a száraz kukorica (lásd, hogyan lehet megszabadulni a száraz tyúkszemtől). Ez nem csak sok kellemetlenséget okoz, hanem súlyos fájdalmat is okoz, ha idővel jár..

Gyulladásos betegségek

Növényi fasciitis (sarokpofa)

A gyulladásos eredetű fájdalom jellemzi a sarok vetületében, nyújtás vagy hosszantartó károsodás következtében, amelyet a kalcaneus plantaáris fascia növekedése okoz. Ez a patológia a lábak hosszan tartó állása, a lábcsont vagy lapos láb sérülése miatt jelentkezik. Ennek a betegségnek a menete kóros kört alkot, azaz a gyulladt fascia részt vesz a sarkon lévő csontnövekedés (osteophyte) kialakulásában, és ez utóbbi, folyamatosan traumálva, nem engedi, hogy ez a folyamat elmúljon. Ennek köszönhetően az ilyen betegek sarka folyamatosan, remisszió fázis nélkül fáj. A fájdalomszindróma csak a sarokfúró kezelt kezelése után, majd rövid ideig enyhül. A sarokfájás különösen akkor jelentkezik, közvetlenül alvás után, séta vagy futás után is.

Achillitis (az Achilles-ín gyulladása)

A gyulladásos folyamat ebben az anatómiai formációban a borjú izmait érintő állandó stressz (felmászás, ugrás), kényelmetlen szorító cipő viselése és a magas sarkú cipő következtében következik be. A betegséget az inak kinyúló fájdalma és a teljes hossza jellemzi. Ezenkívül a közepes intenzitású sarok feletti fájdalom és az inak duzzadása nélkül. Kezelés és csökkent immunitás hiányában az Achilles-ín gennyes gyulladása fordulhat elő, majd a sarokfájás fokozódik, annyira, hogy az ember még egy lépést sem tud megtenni. Ezen túlmenően a gyulladás elérheti olyan szintet, hogy az ínszakadás megtörténhet. Ez az állapot sürgős orvosi ellátást igényel..

A calcaneus tubercle osteochondropathia

Ennek a patológiának a lényege, hogy ismeretlen okokból a kalcaneus szivacsos anyagának azon területeinek steril elhalása kezd kialakulni, amelyeken a legnagyobb terhelés van. Jellemző tünet a sarok fájdalma a legkisebb terhelésnél. Egy ilyen betegség mellett járás súlyos fájdalmat okoz a betegnek, amelyet szinte soha nem távolítanak el. A betegek csak mankókkal vagy vesszőkkel mozognak, miközben csak a láb elején lépnek. A sarok feletti bőr szinte állandóan duzzadt, és az alultápláltság (atrófia) tünetei vannak. Idővel a lábak izmainak atrófiája lép fel.

Bursitis a calcaneusban

Ez a kóros állapot a gyulladás klasszikus tüneteivel nyilvánul meg, nevezetesen: ödéma, fájdalom, diszfunkció, megemelkedett helyi hőmérséklet, bőrpír.

Betöltő periostitis

Ezt a betegséget a periosteum túlzott stressz okozta gyulladása jellemzi. Gyakran ez a patológia sportolókban és súlyemelőkben fordul elő. A sarokfájdalom és a periosteális anyag gyulladása a terhelés befejezése után néhány héttel megáll.

Onkológiai betegségek

Calcaneus szarkóma

Jellemző az, hogy a fájdalom szindróma kezdetben kevésbé kifejezett és fájdalomcsillapítók segítségével könnyen enyhíthető, de egy idő után intenzívebbé válik. A rákmérgezés tünetei (fogyás, kimerültség, vérszegénység) az út mentén jelentkeznek. A daganat növekedésének előrehaladásával megfigyelhetőek a kalcaneus patológiás törései.

A perifériás idegrendszer betegségei

A tibiális ideg, nevezetesen mediánágainak neuropathia

A láb hajlítási funkciójának és a sarok feletti bőr trópuszavarának megsértésével nyilvánul meg. Ennek a patológiának az a jellemzője, hogy a sarok területén a fájdalmat a teljes zsibbadás váltja fel. A hosszú távú neuropathia a sarokban trófeális fekélyek megjelenéséhez vezet.

Traumás eredet

Calcaneus törés

Erős hatással van a sarok kivetítésére. Jellemző az a tény, hogy az áldozat nem tud koncentrálni a sarkára, még kevésbé lépéseket tesz. A boka mozgása élesen korlátozott a kialakult hematoma és a súlyos fájdalom szindróma miatt.

A zúgódás mértékétől függően a klinikai kép hasonló a kalcaneus töréséhez, és a sarok integritását csak röntgen segítségével lehet diagnosztizálni. Sarokfájás még néhány hét után is járás közben.

Epiphysitis

Ez a porc elválasztása két csontozási pont között. Ez az állapot csak 7-16 év közötti gyermekeknél fordul elő, sarok sérüléssel vagy fokozott fizikai erőkifejtéssel. Meg kell jegyezni, hogy alvás után gyakran fáj a fájdalom a sarokban, vagyis fizikai aktivitás nélkül.

Fertőzés által okozott betegségek

Csont tuberkulózis

Ez a fertőző betegség a sarokcsontot is érinti, ami nemcsak súlyos fájdalomszindrómához, hanem a sarkon belüli csontszövet esetleges nekrózisához is vezet. Megfelelő kezelés hiányában fistulák alakulnak ki, amelyek hajlamosak időszakos remisszióra és ismételt gyulladásra, a gennyes tartalom felszabadításával a csontról (lásd a tuberkulózis átterjedését).

Osteomyelitis

Ezt a kóros állapotot az jellemzi, hogy a csont belsejében nekrózis lép fel, amelyet a szövetek gennyes fúziója okoz, a mikroorganizmusok szaporodása miatt. A betegséget mind az általános (testhőmérséklet 39 fokig, általános gyengeség, súlycsökkenés), mind a helyi tünetek jellemzik (a sarokcsontban lévő fistula, jelentős mennyiségű gennyet kifelé választva). A sarok ödéma, és a fölötte lévő vénás erek élesen kiszélesednek a pépes szövetek általi kompresszió miatt. Bővebben az osteomyelitis tüneteiről és kezeléséről.

Anyagcsere-rendellenességek vagy szisztémás betegségek okozta patológia

Az ízületi gyulladás psoriasis esetén

A klinikai tünetek nagyon hasonlítanak a rheumatoid arthritishez, de a bőrön jelentkező külső megnyilvánulások miatt meg lehet különböztetni őket. Az egyik első tünet a pihenő sarkában jelentkező hirtelen fájdalom, néha megnövekszik az ízület, mivel a kóros folyadék felhalmozódik benne. A betegek általában nem társítják a fájdalmat az alapbetegséggel, amelynek eredményeként a helytelen kezelési taktikát választják.

Köszvény

A köszvény egy olyan kóros állapot, amelyet az urátok, azaz a húgysav-sók lerakódása jellemez. Már a betegség kezdetén akut fájdalom jelentkezik az ízületek területén, ebben az esetben a sarokban, a nagy lábujjakban, a bőr bőrpírja és duzzanata fölöttük. Ezek a tünetek gyakran éjszaka fordulnak elő. A tapintás során megnövekszik a helyi szövetek hőmérséklete és fájdalma. Köszvénykezelés nélkül (beleértve az alternatív módszereket is) az ilyen tünetek a betegség stádiumától függően több napig vagy hétig tartanak fenn. Gyakran előfordul, hogy a sarok körüli fájdalom mellett a nagy lábujj ízületének, valamint a boka, a térdízület és a csípő fájdalma is csatlakozik. Az ujjak és az Achilles-ín érintett lehet..

Bechterew-kór

A gerinc és az ízületek gyulladásos és degeneratív betegségeire utal. A Bechterew-kór lényege, hogy a test antitesteket állít elő a saját szalagjai és ízületei ellen. Az ilyen folyamatok eredményeként megkezdődik a gerinc csigolya-ízületi készülékeinek csontosodása, a csigolyák együtt növekednek, a gerincoszlop rugalmassága és mobilitása teljesen eltűnik. Ennek a betegségnek az egyik első megnyilvánulása a sarkában fellépő súlyos fájdalom, amelynek eredményeként a beteg nem tud állni a padlón..

Rheumatoid arthritis

Ezt a betegséget jogosan tekintik a legsúlyosabb ilyen jellegűnek, amiről az emberi csontváz szinte minden ízületének gyors kialakulása és tartós szövődményei is bizonyítják. Az elején közepes intenzitású fájdalmak, duzzanat és csökkent mozgásképesség jelentkeznek az ízületekben. Meg kell jegyezni, hogy a sarokfájás ritka tünet ebben a betegségben, de ha ez kezdődik, akkor ez azt jelzi, hogy a láb minden ízülete bekapcsolódik a folyamatba. A fájdalom szindróma nyugalmi állapotban és a legkisebb stressznél fordul elő.

Sarok fájdalom diagnosztizálása

  • Beteg panaszai és klinikai vizsgálata
  • Teljes vérszámlálás vérszegénység vagy leukocitózis ellenőrzése céljából
  • Vérkémia
  • Rák markerek
  • A boka és a lábcsontok röntgenfelvétele mindkét oldalon
  • Mell- és hasi röntgen
  • Spirál komputertomográfia
  • MRI
  • Csontszcintigráfia (csontszkennelés, főként áttétek, nekrózis vagy fistulák kimutatására)
  • Denzitometria (csontsűrűség vizsgálata)
  • Boka ultrahang

Sarokfájás kezelése

Fontos megérteni, hogy a sarok fájdalmát az előzetes diagnózis után azonnal kezelni kell. Addig az összes intézkedésnek csak a fájdalom enyhítésére kell irányulnia, mivel ez utóbbi jelentősen rontja az életminőséget.

A fájdalom csökkentése érdekében a következő intézkedéseket kell alkalmazni:

  • A lábak napi gőzölése meleg vízben, majd nem-szteroid gyulladáscsökkentő kenőcsök (diklofenak 1 és 5%, diprilif, fastum gel és mások) dörzsölése;
  • A javallatok és a közepes intenzitású fájdalom-szindróma szerint e sorozat gyógyszerei orálisan alkalmazhatók és intramuszkulárisan injektálhatók, de feltéve, hogy nincsenek a gyomor és a duodenum betegségei. Ezek a gyógyszerek a következők: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin és ketanov;
  • Súlyos fájdalom esetén blokádot is végeznek (diprospan 2% -os lidokainnal injektálva a legnagyobb fájdalom pontjára), ez a módszer legjobban indokolt sarokfúró vagy artritisz esetén;
  • A sarokban lévő trópuszavarokat olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek javítják a vér reológiáját és növelik a vérkeringést (tivortin, actovegin);
  • Száraz kukorica jelenlétében a kezelés speciális vakolatok használatából áll, amelyek korrodálják, vagy tejsav oldatának felhasználásáról a Kolomak készítményben;
  • Különböző típusú műtéti beavatkozások (a csont egy részének eltávolítása, szekvesztráció vagy spur);
  • A sarok környékén fellépő fájdalom minden formája esetén a lábmasszázs, a testterápiás gyakorlatok (lábujjakon való futás, a lábszél mentén történő használata) és az ortopédiai talpbetét viselése javasolt;
  • Fontos terápiás és profilaktikus intézkedés szinte minden olyan patológiára, amely fájdalmat okoz a sarok területén, a testtömeg csökkentése és a kényelmes cipő viselése..

A sarok feletti inak fájdalmainak 4 oka, hogyan és hogyan kell kezelni?

A sarok feletti alsó láb hátán lokalizált fájdalom forrása számos izom-csontrendszeri betegség.

Az eltérések kialakulását provokáló tényezők ugyanakkor eltérő természetűek is lehetnek. Annak megértéséhez, hogy miért fáj a láb a sarok fölött, fontos megérteni az Achilles-ín funkcionális tulajdonságait és szerepét.

Mi az Achilles-ín?

Az Achilles (calcaneal) ín, amely nevét a mitológiai Achilles sarkából veszi át, a legnagyobb és az egyik legfontosabb ín az emberi testben, amelyet a lábban három izom összeolvadása képez, és a sarokcsont külső oldalához rögzíti. Ennek köszönhetően biztosítva van az ízületek mozgékonysága és stabilitása, izommunka és sokk-felszívódás. A sarok-ín patológiájának kialakulását a láb hajlításával kapcsolatos problémák, a láb motoros funkcióinak korlátozása a rugalmasság és nyújthatóság romlásából adódik, általában a fájdalom szindróma kialakulásának a hátterében..

A betegség kialakulásának okai

Azon sok ok közül, amelyek miatt az inak fájnak a boka hátulján - a sarok fölött, számos fő megkülönböztethető. A fájdalmat a következők okozhatják:

  • a periartikuláris szövetek betegségei,
  • traumás sérülések (ütések, törések),
  • a láb szerkezeti jellemzői,
  • megnövekedett a lábak terhelése.

A lágy periartikuláris szövetek betegségei leginkább azoknak az embereknek szenvednek érzékenyen, akiknek tevékenységei nagy fizikai erőfeszítésekkel vagy hosszan tartó sztereotípiás mozgásokkal járnak (sportolók, táncosok), valamint a nők menopauza alatt, különösen az elhízás, máj- és eperendszeri betegségek esetén. A hipotermia, nedvesség, fokális fertőzések vagy több negatív tényező kombinációja szintén kiválthatja a jogsértéseket..

Túlzott terhelés

Felnőttekben a lágyszöveti sérülés fizikai megterhelést okozhat. Ez a fajta fájdalom akkor fordul elő, ha:

  • a felkészületlen, gyenge izmok funkcionális terhelésének növekedése,
  • intenzív edzés,
  • rossz cipő.

Az inga fájdalma gyermekeknél is előfordulhat az úgynevezett növekvő fájdalmak miatt. Éjszaka, leggyakrabban edzés után, a lábak hasonló fájdalmát, amely az inak és az izmok feszültségével jár a csontok hosszú növekedésének gyors növekedése miatt,.

Korváltozások

A lábak veleszületett és szerzett kóros deformációinak különféle típusai idővel súlyosbíthatók a gyulladásos és degeneratív betegségekkel. A lapos lábfejlődés általános atrofikus jelenségeket vált ki az időskorban is..

Az életkorral összefüggő változások, amelyek a rugalmasság csökkenésével járnak, gyakran ín traumahoz vezetnek, és növekszik a mikrotörés kialakulásának kockázata. A másodlagos Achilles-gyulladás gyakoribb előfordulása krónikus ízületi gyulladás esetén.

A periartikuláris szövetek betegségei

A betegségek etiológiája túlnyomórészt a túlzott stresszhez és funkcionális túlterheléshez kapcsolódik. A sarok-ín patológiák lehetnek primer (degeneratív) vagy szekunder (gyulladásos) típusúak. Az elsődleges rendellenességek oka a mozgás (futás, séta) mikrotrauma, amely az ín jelentős feszültségével jár. Amikor a degeneratív folyamat befolyásolja a közeli ín (serozus) bursát, tendobursitis alakul ki.

A betegek kb. Egyharmadánál vannak kalcium-sók a sérült ín nekrotikus fókuszában (meszesedés) és / vagy sűrű képződmények alakulnak ki az inaknak az sarokcsonthoz való kapcsolódásának területén (tendoperiostitis)..

íngyulladás

Hosszú ideig tartó súlyos túlterhelés esetén a szalagok károsodása magyarázhatja, hogy miért fáj a sarok feletti inak. A sérülés (például kemény testmozgás vagy intenzív edzés során) tendinitishez (myotendinitishez) vezet - az inak elkülönült sérülése az izomba való bejutás helyén, amelyet kisebb másodlagos gyulladás kísér. A patológia oka lehet anyagcserezavarok, reuma vagy autoimmun folyamatok. A gyulladás további terjedése tendinitisben gyakran bursitist okoz, vagy a kötőszövet rugalmasságának elvesztése miatt a szalagok repedéséhez vezet.

Achilles bursitis

A fájdalmat néha egy kerek, fájdalmas daganat kialakulása kíséri az Achilles-ín és a sarokcsont csomópontján. Eleinte a duzzanat enyhe lehet, de fokozatosan növekszik, észrevehető vörösessé válik. Ezt a állapotot leggyakrabban a serozus zsák gyulladása - bursitis - okozza. A kóros folyamat általában a trauma következménye, és a sérült ínkel való érintkezés következtében alakul ki (tendobursitis). Duzzanat fordulhat elő a sarok mindkét oldalán. Az Achilles bursitis szélesebb körben terjed, hatással a szomszédos szalagok és az izmok szöveteire.

Gyakran a hátsó achillobursitist Haglund deformációjának (a calcaneus osteophyte-nek) nevezik, amely az inak krónikus mikrotraumatizálása során fordul elő. Ebben az esetben a csont-porcosodás kialakulása a szuprakkális régióban történik, és mivel a növekedés növekszik, és az Achilles-ín megváltozik, gyulladásos folyamat alakul ki, fájdalom lép fel..

Paratenonite

A boka hátsó része fájdalmat okozhat a kalcaneális ín és annak hüvelyének középső szakaszának gyulladása vagy degeneratív károsodása miatt (az inat borító sűrű kötőszövet rostok), amelyet paratenonitisnek vagy tendovaginitisnek neveznek. A betegség három formája lehet:

  • enyhe, csak hiperemia jellemzi,
  • exudatív-serozus, lekerekített duzzanat kialakulásával,
  • krónikus szűkület, szklerotikus változások kíséretében.

Az elsődleges tendovaginitist általában a láb szerkezetében fellépő rendellenességek, elhúzódó statikus stressz, trauma, varikoosák, tromboflebitisz vagy limfostasis okozza. Másodlagosan az ízületi sérülések, fertőzések és az allergiás folyamatok eredménye lehet. Kezelés nélkül a betegség krónikus formává válhat..

periarthritis

Az ínkészülék károsodása a periartritisz során (sarokmozgás) olyan kóros folyamat kialakulásához vezet, amely túlmutathat az érintett ínen. Amikor a gyulladás a közeli serozus zsákokban terjed, bursitis fordul elő. A supracális tendobursitis súlyos fájdalmat okozhat az Achilles-ínben.

Videó

Achilles-íngyulladás

A fájdalom jellege

A felmerülő fájdalmak természetükben, intenzitásukban különböznek, és más jelenségekkel is járhatnak: bőrpír hiánya vagy jelenléte, duzzanat.

Megnövekedett funkcionális terhelés után fájdalomcsillapító jellegű a fájdalom a gastrocnemius izom területén.

A lábak torzulásával fájdalom, nehézség jelentkezik a lábakban, duzzanat. Előfordulhatnak görcsök, zsibbadás.

A fájdalom a periartikuláris szövetek betegségeiben csak az inakhüvely és a serózus zsákok bevonása után jelentkezik. A fájdalmas kellemetlen érzés általában csak az aktív mozgások során az inak erőfeszítéseinek eredményeként jelentkezik, ám az idő múlásával a láb egyre jobban fáj, a motoros funkciók korlátozottak.

A paratenonitis (tendovaginitis) fő tünetei - az ízület mozgatásakor fellépő fájdalom mellett - a teljes Achilles-ín duzzanata és fájdalma. Időnként izom atrófia is lehetséges.

A felületes bursitist kis fájdalom, fájdalom, fájdalom kíséri, amikor a daganatok tapintása a gyulladt inak területén történik. A fertőzés és a gennyesedés összekapcsolódása után a puffaság hipereméssé, forróvá válik, rányomva éles fájdalmat okoz.

A myotendinitis jeleit erős fájdalom jellemzi, aktív lábmozgásokkal és érzékenységgel az Achilles-ín elején.

A periarthritis első és kötelező jele a lépcsőn fellépő fájdalom a sarokban. A fájdalmas duzzanat (Achilles bursitis) az inak csatlakozási helyén található. Maga az inak megvastagodott és fájdalmas, ha megnyomják..

Kezelési módszerek

A terápiás taktika attól függ, hogy miért fáj az alsó lábszár és az sarok hátul lévő inak. A betegség enyhe formáira vagy a súlyosabb betegségekre öntött gipszre szinte mindig szükség van a terhelés korlátozására vagy a végtag rögzítésére szilánkokkal és kötszerekkel. A felnőttkorban a láb deformációk gyakorlatilag nem helyrehozhatók, ezért a kezelés célja a gyulladás enyhítése, valamint a lábak működésének támogatása (masszázs, lábtámaszok, torna). A periarthritis és tendovaginitis hosszú ideig komplex kezelést igényel.

Kábítószer-kezelés

A gyógyszeres kezelés általában a következők használatán alapul:

  • gyulladásgátló és fájdalomcsillapítók,
  • kortikoszteroidok - bursitis, tendinitis és tendovaginitis esetén,
  • antibiotikumok a fertőzéshez.

Az enyhe esetekben a tüneti kezelés a teljes gyógyuláshoz vagy az állapot jelentős enyhüléséhez vezethet. A betegség előrehaladott formáival összehúzódások kialakulása és a munkaképesség csökkentése lehetséges.

Fizikoterápia

A gyógyszeres kezelés mellett fizioterápiát is felírnak, amely pozitív hatást gyakorol az Achilles-ín betegségeinek kezelésében. A fizioterápiát a periartikuláris szövetek betegségének típusától függően hajtják végre:

  • ultrahang,
  • fonoforézis hidrokortizon,
  • kalcium-elektroforézis,
  • szinuszos áramok (amplipulzus terápia),
  • diatermia (mélyhevítés nagyfrekvenciás áramok által),
  • balneológiai módszerek,
  • paraffin alkalmazások,
  • Röntgen terápia.

A fizioterápiás eljárások fájdalomcsillapító hatásúak és javítják a vérkeringést. Felírják akkor, amikor az akut gyulladás elmúlik.

Feladatok

Az inak betegségei esetén a masszázs és a fizioterápiás gyakorlatok javallottak, azonban a szövődmények kockázata miatt ezeket rendkívül óvatosan kell alkalmazni. Például, tendovaginitis esetén a masszázst az érintett terület megkerülésével végzik, az akut időszakban a torna csak passzív mozgásokkal történik. Az aktív embereket csak a súlyosbodás és fájdalom enyhítése után vezetik be.

Lapos lábakkal a láb íve fenntartására szolgáló gyakorlatok fontos szerepet játszanak. Az izmok túlterhelésével az izmok relaxációja válik alapjául.

Operatív beavatkozás

Konzervatív módszerekkel nem mindig lehetséges sikeresen kezelni az inak fájdalmát. Ha a sarok állapota tovább romlik, akkor műtéti kezelést igényelnek. A műtét elvégezhető a kialakult képződmények és a serozus bursa eltávolításával, az inak boncolásával vagy a láb rekonstrukciójával súlyos deformációk esetén.

ethnoscience

Az alternatív gyógyászat módszereinek segítségével segítheti a testet is a betegség kezelésében..

Fenyő ágak infúziója

A fenyő vagy a fenyő ágainak infúziója jó hatást fejt ki. A hideg vízben történő főzés során az ágak számának meg kell haladnia a zománccsésze felét. Fél órán át főzzük, majd az infúzióval kapott keveréket gyógy- és lábfürdőkhöz használjuk.

Növényi olaj keverék

Levendulaolaj, fenyő keverékével (két csepp egy teáskanál növényi olajjal) vagy szegfűszeggel és muskátliolajjal (öt csepp egy teáskanál növényi) felhasználható dörzsölésre azon a helyen, ahol a láb fáj..

Agyag kompresszió

Adjunk hozzá 4 evőkanál alma-ecetet egy kiló agyaggal, amelyet vízzel hígítunk, egy sűrű iszapra, majd nedvesítsük meg a szalvétát a kapott keverékkel és vigyük fel az érintett területre. Másfél órára kötve sállal. A tömörítés eltávolítása után a fájó folt szorosan fel van kötve. Az eljárást akár öt-hat alkalommal is elvégezhetjük.

Megelőzés

A következő megelőző intézkedések tehetők az Achilles-ín elváltozások kockázatának csökkentésére:

  1. feladja a kellemetlen cipőt.
  2. A fizikai aktivitás fokozatos növekedése és a kötelező bemelegítés a nehéz gyakorlatok elvégzése előtt.
  3. Pihenjen, amikor a lábak fáradtságának első jelei megjelennek.
  4. Időben történő orvoslátogatás kellemetlen érzés, fájdalom az inak területén.

Fontos figyelmet fordítani az étrendjére..

A testnek elegendő vitamint és ásványi anyagot kell kapnia az élelemből, tehát az étrend ellenőrzése egy újabb lépés az egészséges lábak felé..

Ha hibát talál, válassza ki a szöveget és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket. Biztosan megjavítjuk, és + karmád lesz

Miért van egy embernek egy inga a sarok fölött?

A láb bármilyen mozgását, beleértve a bokaízület hajlítását is, a sarok-ín munkája biztosítja. Sokan tudják az Achilles ősi görög mítoszából, aki a sarkában lőtt nyíl miatt halt meg. Egy ilyen legenda távol esett a véletlen egybeeséstől, mert mivel a test legerősebb, az Achille-ín ugyanakkor a legsérülékenyebb is. Ha valaki fájó inak van a sarok felett, ez gyulladásra vagy mechanikai sérülésekre utalhat. Ezen a területen az összes patológiát időben meg kell határozni, mivel a gyulladásos folyamatok elterjedhetnek a szomszédos szövetekben és jelentősen korlátozhatják a láb mozgását.

A sarok feletti inak fájdalmainak okai

Az Achilles-ín az alsó láb hátulján helyezkedik el, és a kalcaneus gumójához kapcsolódik. Mérete személyenként eltérő lehet, de átlagosan 13-17 cm-ig terjedhet. A talp és a borjúizmokkal való összeolvadásának köszönhetően ez a szerv nagyon tartós, és képes ellenállni a 350 kg súlynak megfelelő stressznek..

A sarok feletti inak fájdalma leggyakrabban azokat az embereket érinti, akik sportokkal vagy a lábterheléssel kapcsolatos tevékenységekkel foglalkoznak - táncosok, hegymászók. A probléma gyakran azokban a nőkben jelentkezik, akik állandóan magas sarkú cipőt viselnek. Nem olyan sok oka van a fájdalom szindrómához, és diagnózisuk nem okoz sok nehézséget.

A leggyakoribb patológiákat és jelenségeket nevezik:

  • ínhüvelygyulladás;
  • ínhüvely;
  • achillobursitis;
  • sérülések, beleértve a sarok-inak törését.

íngyulladás

A sarokfájdalommal kapcsolatos gyakori probléma a tendinitis. Ennek lényege az íngyulladásban rejlik, fertőzések, trauma, reumás betegségek, immunrendszeri patológiák vagy az ízületek degeneratív folyamatainak eredményeként. A betegség tüneteit minden esetben fájdalom kíséri az érintett területen, valamint számos további tünet:

  • ízületi merevség;
  • duzzanat fájó helyen;
  • bőrpír;
  • néha kiálló csomók, amelyek körülveszik az ízületet a sarok területén.

Ugyanakkor az ember panaszkodhat a boka és a térd alatti lábfájdalomra, amely jelentősen növekszik a mozgással.

Ha a fájdalmas érzések sokáig zavarják (több hónap vagy több), akkor nagy valószínűséggel alakul ki a személy tendinosis. Ezt a betegséget gyakran az íngyulladás szinonimájának tekintik, de fő különbsége az ín és a kötőszövet degeneratív változásainak megjelenése.

ínhüvelygyulladás

Tendovaginitisz esetén az a helyzet, amikor a sarok hátán fáj, nem az Achilles-inak, hanem az azt körülvevő szinoviális hüvely gyulladása okozza. A betegség lehet akut vagy krónikus, míg a klinikai kép nagyban függ a betegség formájától.

Tehát akut tendovagititis esetén duzzanat jelentkezik a sérülés helyén, amely fokozatosan elterjed az alsó lábszáron. Az ödémával párhuzamosan az embert aggasztja a mozgáskorlátozás és a fájdalom szindróma, amely gyalogláskor intenzívebbé válik.

Achilles bursitis

Az Achilles bursitist az Achilles inakot körülvevő bursa gyulladása jellemzi. A patológia nem csak rontja az ember fizikai állapotát, hanem jelentősen rontja a sarok területét is. Duzzad, pirosra vált, növekszik a mérete. Leggyakrabban ezzel a betegséggel a betegek a következőkre panaszkodnak:

  • fájdalom a sarok feletti inakban;
  • a boka korlátozott mozgása;
  • a térd alatti lábfájdalom, amely reggel órákban vagy a lábujjakkal való állásra próbálva fokozódik.

Sarok inak sérülései

Hosszú fizikai erőfeszítésekkel vagy a láb hirtelen mozgatásával az Achille-ín megsérülhet. A könnyebb sérülést nyújtásnak kell tekinteni, amely futás, labdarúgás, kosárlabda és egyéb aktív tevékenységek közben történik. Súlyosabb, ha az inak megrepednek. Az ilyen károk súlyos fájdalmat okoznak és hosszú távú kezelést igényelnek..

Megértheti, hogy egy repedés váratlan és akut fájdalomszindróma következtében, körülbelül 3-5 cm magasságban a talp felett, ezután ödéma jelentkezik a sérülés helyén.

Ha a fájdalom magasabb volt, akkor a valószínűséggel nem az inak, hanem a gastrocnemius izom okoz problémát..

Mi a teendő a sarokfájásnál??

Ha fáj a sarkád, ne várja el, hogy önmagában eltűnik. Néha ez valóban így történik, de a probléma gyakran súlyos szövődményekhez vezet, például degeneratív állapotba vagy az inak szövetének nekrózisához. Ezért, amikor kellemetlen érzés jelentkezik, tanácsos orvoshoz fordulni..

Ha a fájdalom egy szakadt ínhoz kapcsolódik, a sérültnek segítséget kell kapnia:

  1. Fektesse és emelje fel a fájó lábat úgy, hogy ne váljon ki duzzanat.
  2. Vigyen fel egy szoros kötést.
  3. Szállítás a mentőszobába.

Más esetekben (például gyulladás esetén) az orvos meglátogatása előtt ürítse ki az érintett lábat és minimalizálja annak mozgását. A fájdalom enyhítésére jég vagy hideg kompresszor alkalmazható a sarkon. A fájdalomcsillapítókat súlyos fájdalom kezelésére használják.

Megelőzés

A sarok-ín problémáinak elkerülése érdekében a következő módszerek szerint ajánlott:

  • Sport tevékenységek előtt melegítsen fel.
  • Végezzen nyújtó gyakorlatokat, amelyek nagyobb rugalmasságot biztosítanak az inak számára.
  • Próbáljon kényelmes cipőt viselni.
  • Fokozatosan növelje az edzésintenzitást.
  • Ha úgy érzi, hogy járás közben fáj a sarok feletti inak, hagyja abba a testmozgást..

Általában fokozott figyelmet kell fordítania a testére, és a patológiák legkisebb megnyilvánulása esetén vegye fel a kapcsolatot a megfelelő szakemberekkel.

Miért fáj a sarok feletti inak?

A borjú izmait a sarok (Achilles) inak kötik össze a sarokkal. Felelős a képességért, hogy járjon, ugráljon, fusson és lábujjon álljon. Károsodás, Achilles-betegség nehéz mozgást, állandó fájdalmat okoz a sarok felett.

A hivatásos sportolók elsősorban az Achilles-ín sérüléseinek sérülésének vannak kitéve. A sportoló lába rendszeresen gyakorol testmozgást.

Mi az Achilles sarka??

Az Achilles-ín az egyik legerősebb az emberi testben, a sarok felett helyezkedik el. A tricepsz borjúizmot a kalcaneushoz erősíti. Erőssége ellenére Achilles gyakran megsérült.

A sarok-ín fájdalmat a következők okozzák:

  • túlzott fizikai erőfeszítés;
  • a láb helytelen helyzete sportolás közben;
  • kényelmetlen, rossz sportolás, cipő viselése;
  • csökkent rugalmasság (40 év elteltével jelentkezik).

Gyakran a kezdő sportolók, figyelmen kívül hagyva a fájdalmat és a bőrpírot, továbbra is edznek. Ez káros hatással van a test állapotára, az edzés képességére..

A sarok-ín lehetséges sérülései, a betegség általános tünetei.

Az Achilles-inakot érintő gyulladások természetüknél fogva nem fertőzőek, mikrotraumák, repedések, rándulások következményei.

Rendszeres profi sportolásával Achilles túlzott fizikai erőfeszítést él, a lábnak nincs ideje felépülni. Ennek eredményeként a kötőszövet gyakran érintett. Az akilles gyulladást éles húzó fájdalom kíséri, nehéz lesz futni és járni. A személy észreveszi, hogy az alap sarok duzzadt és vöröses. A fájdalom a sarkon át érezhető, a lábszáron egészen a combig terjed.

Sarok inak sérülései:

  • achillobursitis;
  • ínhüvelygyulladás;
  • paratendonitis;
  • tendinosis;
  • az inak teljes törése.

A sérülések okainak ismertetése elõtt ismerkedjünk meg a lábizmok és a szalagok anatómiai felépítésével. Az emberi lábnak egy tricepsz izma van, amelyet két izom - a gastrocnemius és a soleus - alkot. Az emberi test minden ínének és ínszalagának szinoviális (inak) bursa van, amelyet speciális folyadék tölt meg. A táska sűrű szövetek között helyezkedik el - csontok, szalagok, inak. A szinoviális folyadék csökkenti a vér és a csont, az izmok közötti súrlódási erőt.

Achilles bursitis

Achillobursitis esetén a kalcaneus közelében lévő bursa meggyullad. Az ízületi folyadék megszünteti az Achillet, és az ín súrlódása a sarokcsonttal szemben növekszik. A beteg fájdalmat érez a sarok felett, séta és futás közben fájdalmat, kellemetlenséget érez. A bursa gyulladását egy mikrotörés okozza, amely a láb edzés közbeni nem megfelelő vagy hirtelen forgása miatt következik be..

íngyulladás

Az Achilles-ín gyakori sérülése az íngyulladás. A szalag mikro-könnycseppekje a kemény fizikai munka vagy edzés miatt fordul elő. Még egy sikertelen ugrás, amikor valaki a lábujjára landol, vált az íngyulladás okozójává. A testtömeg ütközőerőként szolgál, amely a tricepsz izma alapjára hat, és az Achilles-inak feszültségéhez vezet..

A tendinitisz fájdalom izmok torlódása után, edzés vagy bemelegítés során jelentkezik. Pihenés után a fájdalom eltűnik, és az Achilles tapintásakor érezhető. Amikor az edzés folytatódik, a fájdalom megújult lendülettel visszatér, a lábizmok mentén érezhető, a combtól a sarokig, jelezve a kötőelemek mikro-könnyét..

Ha a betegséget nem kezelik, akkor krónikusvá válik, amelyben az állandó húzó fájdalom nem szűnik meg. Egy személynek nehéz felmászni, leereszkedni egy ferde felületre, reggel fájdalom van a sarok felett és a térdben.

A krónikus gyulladásos formában a tünetek képe a következő:

  • az inak megfeszülnek;
  • a fájdalom a lábizmok felületén terjed, saroktól a combig;
  • a lábak nehezen hajlottak;
  • fáj a sarok felett;
  • mozgásokat kísértések, kattanások kísérnek;
  • az érintett területen bőrpír van;
  • feszültség van a borjúizomban;
  • a boka mobilitása csökken;
  • a sarok feletti inak megduzzad.

Paratendonitis

Az ín és a kötőszövetek, az Achilles sarokhoz történő rögzítésének helyén található ín bursa gyulladásokba kerülnek. A kényelmetlen, szoros cipő eredményeként fordul elő, és a ragasztások degeneratív változásaihoz vezet.

Az inat szorosan összefonódó mikroszálakból áll, mint egy kötél. Számos mikrotrauma tükröződik a szalagok állapotában a mikroszálak könnyével. A véna vékonyabbá válik, durva lesz, csökken a rugalmasság, növekszik a sérülés kockázata.

Tendinosis

Az Achilles mikrotrauma helyén hegszövetek nőnek, az inak sűrűbbé válnak, növekedések és szabálytalanságok jelentkeznek, és fáj a sarok felett. Tendinosis - az Achilles-ín teljes repesztését eredményező tényező.

Achilles-ín törés

A sportoló lábában állandó stressz és mikrotrauma esetén a sarok-ín teljes szakadása megtörténik. A középkorú férfiak hajlamosak sérülésekre, ha az edzés megkezdése nélkül az izmokat "felmelegítik". Trauma akkor fordul elő, ha az íngyulladást figyelmen kívül hagyják. A betegség eredményeként a szalagok degeneratív változásai alakulnak ki, amelyek csökkentik a nyújtási képességet.

Az Achilles törésével elkerülhetetlen a kórházi ápolás, csakúgy, mint az edzés későbbi korlátozása..

Hogyan kell kezelni?

Kezeléshez forduljon orvoshoz, aki felírja a vizsgálatokat. A Tendinitis segít azonosítani a sugárzás diagnosztikáját, ultrahangvizsgálatot és MRI készüléket.

Az első szakaszban meg kell szakítani a sportolást, hidegen kell alkalmazni az ízületi gyulladás helyét, hívni mentőt. A súlyos sérülések elkerülése érdekében a sérült lábat nyugalomban kell tartani. Vigyen fel egy szilánkot a fájó lábra.

Az orvos elkészíti a beteg kezelési tervét. Az előfordulás okai eltérhetnek, a kezelést a betegség egy adott esetére kell kiválasztani. Súlyos esetekben műtét lehetséges.

A legfontosabb az, hogy orvoshoz forduljon a betegség első tüneteinél! Ha a sarok felett fáj, a bőr vörös, a sarok feletti inak duzzadt - forduljon orvoshoz. A fájdalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy ne provokáljuk a betegség krónikus formáját.

Mi köze az Achilles sarokbetegség első megnyilvánulásaihoz?

  1. Csökkentheti vagy megtagadhatja a fizikai aktivitást.
  2. Tartsd nyugodt az ízületeidet. Csatlakoztassa ezen a helyen a lábat elasztikus kötszerrel.
  3. Szüntesse meg a futást és a gyors mozgást.
  4. Elmenni orvoshoz.
  5. Használjon olyan géleket vagy kenőcsöket, amelyek csökkentik a fájdalmat. Ez orvosával folytatott konzultáció után lehetséges.

Megelőzés

Mint tudod, a betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ezért az aktív életmódot vezető embereknek azt tanácsolják, hogy kövessék az egyszerű szabályokat.

  • Edzés, edzés vagy a hegymászás előtt szánjon időt testének melegítésére. Ez vonatkozik minden izomcsoportra és ínre..
  • Rendszeresen masszázsolja a lábát, a borját és az Achille-t kenőcsök és krémek segítségével.
  • Időben forduljon orvoshoz.
  • Ne hagyja figyelmen kívül a sarokfájást.

Sarokfájás (az Achilles-ín gyulladása)

A sarokfájás egy általános állapot, amely akkor fordul elő, amikor az alsó láb hátán lefelé haladó nagy Achilles-inak irritálódnak és gyulladtak..

Az Achilles-ín a test legnagyobb ín. Összekapcsolja a borjú izmait a sarokcsonttal, és akkor használják, amikor sétálsz, futsz, lépcsőn mászsz, ugrálsz és lábadon állsz. Noha az Achilles-ín képes ellenállni a futásból és az ugrásból származó nehéz terheknek, hajlamos az íngyulladásra is, ami az ín túlhasználatával és kopásával jár..

Az Achilles-ín fájdalma előfordulhat magában az ínben, vagy azon a ponton, ahol az a sarokcsonthoz kapcsolódik.

Leírás

Egyszerűen fogalmazva: az íngyulladás egy íngyulladás. A gyulladás a test természetes reakciója a sérülésre vagy betegségre, és gyakran duzzanatot, fájdalmat vagy irritációt okoz.

Kétféle Achilles-íngyulladás létezik, attól függően, hogy az ín melyik része gyulladt meg..

íngyulladás

Az inakra ható tendinitis bármikor felléphet, még inaktív betegeknél is. Ez azonban leggyakrabban az évek túlzott használatának következménye (távolsági futók, sprinterek, futballista, sprinterek stb.).

A kalcaneális kanyargósodás vagy a planáris fascia meszesedése)) hasonló típusú betegség, de a láb plantáris részéből fejlődik ki.

Ok

Az Achilles-íngyulladás általában nem kapcsolódik egy adott sérüléshez. A probléma az inak ismétlődő stresszéből fakad. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor arra kényszerítjük testünket, hogy túl sokat tegyenek, túl korán, de más tényezők növelhetik az íngyulladás kialakulásának valószínűségét, ideértve:

  • A testmozgás mennyiségének vagy intenzitásának hirtelen növekedése - például a napi futásnak több mérfölddel történő megnövekedése, ami megakadályozza a test alkalmazkodását az új távolsághoz.
  • Sűrű borjúizmok. Szoros borjúizmokkal és hirtelen agresszív testmozgási program elindításával extra stresszt okozhat az Achilles-ín
  • Csontfelfüggesztés - extra csontok növekedése, amelyben az Achilles-ín az sarokcsonthoz kapcsolódik, dörzsölhet az inakkal és fájdalmat okozhat

A csontos spur, amely akkor fejlődött ki, ha az inak a sarokcsontihoz kapcsolódnak.

Tünetek

Az Achilles-íngyulladás általános tünetei a következők:

  • Fájdalom és merevség az Achilles-ín mentén reggel
  • Fájdalom a sarok inakán vagy hátán, amelyek a testmozgással súlyosbodnak
  • Súlyos fájdalom a testmozgást követő napon
  • Az inak megvastagodása
  • Csontfelfüggesztés (inszertációs íngyulladás)
  • A folyamatosan jelen lévő puffadtság és a nap folyamán egyre rosszabbá válik a tevékenységből

Ha a borjú vagy a sarok hátulján hirtelen „összepattan”, akkor eltört (szakadt) az Achilles-ín. Azonnal keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy inak szakadt meg.

Az orvosnál:
Miután leírta a tüneteket és megvitatta aggodalmait, orvosa meg fogja vizsgálni a lábát és a bokáját. Az orvos megkeresi ezeket a tüneteket:

  • Duzzanat az Achilles-ín mentén vagy a sarok hátuljában
  • Az Achilles-ín megvastagodása vagy kiszélesedése
  • A csont az ín alján kanyarodik a sarok mögött (inszertációs íngyulladás)
  • A maximális érzékenység pontja
  • Fájdalom az ín középső szakaszában (nem inertive íngyulladás)
  • Fájdalom az sarok hátulján, az inak alján (inszertációs íngyulladás)
  • Különösen a boka mozgásának korlátozott tartománya, csökkent a láb hajlékonysága

Orvosa képalkotó vizsgálatokat rendelhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tüneteket az Achilles tendinitis okozza.

Röntgen

A röntgenvizsgálat tiszta képet ad a csontokról. A röntgen képes megmutatni, hogy az Achille-ín alsó része meszesedik-e vagy edzett-e. Ez a meszesedés azt jelzi, hogy az Achilles ingerületgyulladást mutatott. Súlyos nem inzertív Achilles-íngyulladás esetén az ín középső szakaszában meszesedés is előfordulhat.

Mágneses rezonancia képalkotás (MRI)

Noha a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) nem szükséges az Achilles-íngyulladás diagnosztizálásához, ez fontos a műtét megtervezésében. Az MRI megmutatja, hogy az ín milyen súlyos károsodást okoz. Ha műtétre van szükség, orvosa az inakárosodás nagysága alapján választja meg az eljárást.

Kezelés

Nem műtéti kezelés

A legtöbb esetben a nem sebészeti kezelési lehetőségek fájdalomcsillapítást nyújtanak, bár a tünetek teljes megszűnése több hónapot is igénybe vehet. A fájdalom még a korai kezelés során is 3 hónapnál tovább tarthat. Ha több hónapja fájdalma volt a kezelés megkezdése előtt, akkor a kezelés hat hónapba telhet.

Pihenés. A fájdalom csökkentésének első lépése a fájdalmat súlyosbító tevékenységek csökkentése vagy akár leállítása. Ha rendszeresen végez nagy hatású gyakorlatokat (mint például a futást), akkor az alacsony hatású gyakorlatokra való váltás kevesebb stresszt fog okozni az Achilles-inakon. A keresztező edzések, például a kerékpározás, az elliptikus testmozgás és az úszás alacsony hatással vannak az aktív maradásra.

Jég. A jég felhelyezése az Achilles-ín legfájdalmasabb területére hasznos, és szükség szerint megtehető egész nap. Ezt legfeljebb 20 percig lehet megtenni, és ha a bőr zsibbad, hamarabb abba kell hagyni.

Nem szteroid gyulladáscsökkentők. Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen és a naproxen, csökkenthetik a fájdalmat és a duzzanatot. Ezek azonban nem csökkentik a degenerált inak megvastagodását. Ha egy hónapnál hosszabb ideig kívánja alkalmazni, konzultáljon orvosával..

Egy gyakorlat. A következő gyakorlat segíthet erősíteni a borjú izmait és csökkentheti az Achilles-ín stresszét..

A borjú meg van nyújtva. Hajoljon előre a falnak, egy egyenes térdrel és sarokkal a földön. Helyezze előre a másik lábát előre térdrel hajlítva. A borjú izmainak és a sarokzsinórjának nyújtásához ellenőrzött módon nyomja a csípőjét a falhoz. Tartsa ezt a pozíciót 10 másodpercig, és lazítson. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 20-szor minden lábon. Nyújtás közben nagy feszültséget kell éreznie a borjúban (borjúizom)

Fizikoterápia. A fizikoterápia nagyon hasznos az Achilles-íngyulladás kezelésében. Kiderült, hogy jobban működik a nem kitartó tendinitisnél, mint az inszerciós tendinitisnél.

Sarokcsepp

  • Kétoldalú sarokcsepp. Álljon a létra szélén vagy egy stabil emelt platformon, lábának első felével a létrán. Ez a helyzet lehetővé teszi a sarkának, hogy felfelé és lefelé mozogjon, anélkül, hogy a lépcsőn ütne. Vigyázzon arra, hogy ellenőrizze a megfelelő egyensúlyt a zuhanások és a sérülések megelőzése érdekében. Ügyeljen arra, hogy tartsa a korláton, hogy megkönnyítse az egyensúlyt.
  • Emelje le sarkát a földről, majd lassan engedje le sarkát a lehető legalacsonyabb pontra. Ismételje meg ezt a lépést 20-szor. Ezt a gyakorlatot lassan, ellenőrzött módon kell elvégezni. A gyors mozgás az ín sérülésének kockázatát okozhatja. A fájdalom javulásával növelheti a testmozgás nehézségi szintjét, ha mindkét kezét kis súlyokkal tartja..
  • A sarok egyik lába esése. Ezt a gyakorlatot ugyanúgy hajtják végre, mint a kétirányú sarokcseppet, azzal a különbséggel, hogy az összes súlyod az egyik lábadra koncentrálódik. Ezt csak akkor lehet megtenni, ha a kétoldalas sarokcsepp elsajátítását megtörtént..

Kortizon injekciók. A kortizon, egyfajta szteroid, erős gyulladásgátló szer. Az Achilles-ínbe történő kortizon-injekciókat ritkán javasoljuk, mivel ezek az inak megrepedhetnek.

Támogató cipő és ortopédia. A beillesztéses Achilles-íngyulladás fájdalmait gyakran megkönnyítik bizonyos cipők és ortopédiai segédeszközök. Például a sarok hátulján lágyabb cipők csökkenthetik az inak irritációját. A sarokfelvonók enyhítik az inak feszültségét..

Ha súlyos a fájdalom, orvosa rövid ideig sétálást ajánlhat. Ez lehetővé teszi az inak pihenését bármilyen terápia megkezdése előtt. A csizmák hosszú távú használata azonban nem ajánlott, mivel ez gyengítheti a borjú izmait..

Extrakorporális sokkhullám-terápia (ESWT). Ezen eljárás során a nagy energiájú sokkhullámú impulzusok stimulálják a sérült ínszövet gyógyulását..

Sebészet

Az Achilles tendinitis enyhítésére csak akkor szabad fontolóra venni a sebészi kezelést, ha a fájdalom 6 hónapos nem sebészeti kezelés után is fennáll. A műtét típusa az íngyulladás helyétől és az ínkárosodás mértékétől függ.

Semlegesítés és helyreállítás (az inak károsodása kevesebb, mint 50%). A műtét célja az Achilles-ín sérült részének eltávolítása. Miután az inak egészségtelen részét eltávolítottuk, a megmaradt inat varratokkal vagy varratokkal javítják meg a javítás befejezéséhez.

Inzertciós tendinitis esetén a csontsütést is eltávolítják. A ín műtét ezekben az esetekben fém vagy műanyag rögzítőelemek használatát teheti szükségessé, hogy elősegítsék az Achilles-ínnek a sarokcsonthoz történő rögzítését, ahol az rögzül.

A szőreltávolítás és a helyreállítás után a legtöbb beteg kivehető cipőben vagy öntvényben járhat 2 hétig, bár ez az időszak az inakárosodás mértékétől függ.

Felépülés. A legtöbb betegnek jó eredményei vannak a műtét után. A műtéti helyreállítás fő tényezője az inakérülés mértéke. Minél többen vannak az inak, annál hosszabb a gyógyulási időszak és annál kisebb a valószínűsége, hogy a beteg visszatérjen a sporthoz.

A fizikoterápia a gyógyulás fontos része. Sok beteg 12 hónapos rehabilitációt igényel, mielőtt fájdalommentessé válnak.

Komplikáció. Mérsékelt vagy súlyos fájdalom a műtét után a betegek 20-30% -ánál fordul elő, és ez a leggyakoribb szövődmény. Ezenkívül sebfertőzés is előfordulhat, és a fertőzés ezen a helyen nagyon nehéz gyógyulni..

Meghívjuk Önt konzultációra
a klinikánkba!

Küldünk Önnek személyes sofőröt egy tágas és kényelmes autóban

Miért fáj a sarok járás közben: a kezelés okai és módszerei

A sarkunk fontos része a lábnak. Segítségükkel megteremtik a test támogatását, és a testi aktivitás során fellépő feszültség gyengül. Ennek a résznek köszönhetően a gerinc védett.

A calcaneus meglehetősen nagy, de a többi csonthoz képest leginkább hajlamos különféle sérülésekre. Az erek, az inak és az idegrostok szintén áthaladnak ezen a területen..

A fájdalom okai a sarok területén

Sokan kíváncsi, hogy miért fáj a sarok? Ennek számos oka lehet, ideértve a betegségek kialakulását is. Gyalogláskor fájdalom jelentkezhet:

  • túlsúly miatt;
  • a sarok körüli bőr alatti réteg vékonyodása;
  • kényelmetlen cipő használata;
  • napi hosszútávú kocogás;
  • meghosszabbított álló helyzet.

Időnként a sarok fáj, ha szisztémás betegségek hatására jár. Az egyik példa a rheumatoid arthritis. Ez egy súlyos ízületi betegség, amely különféle komplikációkhoz vezethet. A fájdalom először gyalogláskor jelentkezik, majd állandóvá válik.

Egy másik ok az ankilozáló spondilitisz, amikor a kalcánusban súlyos fájdalmat éreznek, hogy lehetetlen állni. Patológia a húgysavsók felhalmozódása miatt is felléphet, amelyek izgalmat és duzzanatot okoznak..

A kellemetlenséget néha nem egy konkrét problémával, hanem a pszichológiai problémák háttérével társítják. A fájdalom ebben az esetben valódi, de nincs fiziológiás patológiája..

Az előfeltételek között szerepelnek a fertőző betegségek:

  • Reaktív ízületi gyulladás. A kiváltó tényezők a látens formájú fertőző betegségek.
  • Csont tuberkulózis. Purulens képződmények jelennek meg, a csont anyag elveszíti tulajdonságait. Ez a láb deformációját és sántaságát eredményezi..
  • A sarok csontritkulása. A csontszövet alkotó területeinek gyulladásából áll.

Az előfeltételek traumák is lehetnek. Ilyen helyzetekben az inak nyújtásáról és azok repedéséről, a sarokzóna zúzódásáról van szó. Az utóbbi esetben a kötőszövetek meggyulladnak. Törésekkel a láb deformációja észlelhető, véraláfutás jelentkezik.

Sarokfájás esetén az okok és a kezelés szorosan összefüggenek. Az orvos kinevezéseket végez kutatások elvégzése, anamnézis felvétele és a tünetek tanulmányozása után.

Sok éven át sikertelenül küzdött a KÖZÖS Fájdalmakkal? "Egy hatékony és megfizethető gyógyszer az ízületek egészségének és mozgékonyságának helyreállításához 30 napon belül segít. Ez a természetes gyógymód valami olyat tesz, amit csak a műtét korábban tett."

A gyermekek lábfájdalmának fő feltétele Schinz-kór. Észrevették, hogy a lányoknál a sarok gyakrabban fáj 8-ig, fiúknál 10-ig. A betegség fő tünete a fájdalom, amely a sarok hátán helyezkedik el. Ez a patológia tartós vérellátási rendellenességeket okoz a láb csontszövetében..

A gyermekkorban a betegségek lapos lábakkal társulhatnak. Ha nem kezdi el a probléma időben történő kijavítását, nagy a valószínűsége a gerinc görbületének, amely provokálja a fájdalom megjelenését.

Sarokfájdalom típusai sétakor

A lábfájdalom több típusa létezik:

  • Fájó. Ez a fájdalomminta gyakran társul a gyors súlygyarapodáshoz. Gyakori a terhes nőkben, akik magas platformot vagy sarkot viselnek. Egy olyan betegség, mint a fasciitis fájdalmas fájdalmat okozhat a sarokban. A kötőelemek gyulladása tartja a csontokat a megfelelő helyzetben..
  • Éles. Abban az esetben fordul elő, amikor egy sarokcsont törött, súlyos zúzódások.
  • Pulzáló. A bakteriális fertőzés vagy gombás fejlődés hátterében fordul elő.
  • Húzás. Mind ideiglenes, mind ideiglenes lehet. A szalagok és a gyulladásos folyamatok megsértésével jelenik meg.

Terhes nőkben a sarokfájás járáskor egy órával a mozgás megkezdése után jelentkezhet. Gyakrabban a késő délutáni időben jelentkezik, szülés után elmúlik. Időnként a helyzetben lévő nő nem érez diszkomfortot, de a szülés után nagyon nehéz lesz járni. Az orvos gyaníthatja az ágyéki idegkárosodást.

Ha a láb fáj az alvás után, akkor feltételezhetjük, hogy felbukkan. Néha éjszaka zavarni kezd, álmatlanságot okozva..

Diagnostics

A kezdeti kinevezéskor az orvos általános vizsgálatot végez. A röntgen elegendő a trauma, kanyargósodás vagy fasciitis észleléséhez. Ha a bal és a jobb sarok fáj, akkor ultrahang vizsgálatot lehet végezni. Ez lehetővé teszi a szövetekben a gyulladásos folyamat, a képződmények jelenlétének azonosítását.

Ezek a módszerek nem minden esetben hatékonyak. Az MRI az Achilles-íngal kapcsolatos problémák azonosítására szolgál. Ha gyanítja a szisztémás betegségek jelenlétét, a kezelõorvos szakorvosokat vehet igénybe. Például biokémiai vérvizsgálatot végeznek a rheumatoid arthritis kimutatására. Szükség van arra is, ha cukorbetegségre gyanakszik..

Sarokfájdalom kezelése járás közben

A sarokfájdalom okának azonosítása után gyógyszert, műtéti vagy alternatív kezelést lehet felírni. Mindenesetre korlátoznia kell a láb mozgását, próbáljon kevesebbet járni a teljes gyógyulás pillanatáig.

A jobb vagy bal sarok fájdalma kiküszöbölhető jégmasszázzsal, amelyet melegítés követ. A korai napokban ajánlott ezt az eljárást naponta legfeljebb négyszer elvégezni. A teljes expozíciós idő akár 7 perc is lehet.

Ha futása után fáj a sarka, terhelés közben használjon lépcsőtartókat vagy speciális saroktartókat. Gyógyszertárban adják el őket, így enyhíthetik az érintett terület terhelését.

Határozottan orvoshoz kell fordulnia, ha:

  • a tünetek egy héten belül fennállnak;
  • duzzanat van a láb területén;
  • a fájdalom mellett zsibbadás is;
  • minden mozgás a kellemetlen érzések elterjedéséhez vezet az egész végtagon.

A sarok gyógyszerei

Ha a sarokcsont járás közben fáj, akkor külső kezeléseket lehet felírni: különféle kenőcsök, gélek és krémek. A hatékony eszközök között vannak:

  • Ketorol. A készítmény olyan komponenst tartalmaz, amely gyorsan enyhíti a gyulladást. A terméket napi háromszor felhordhatja..
  • Az indometacin. Alkalmas fájdalomcsillapításra és műtét után is. Az előnyök között szerepel az a tény, hogy a hatóanyag nem szívódik fel a helyi véráramba..
  • Betadione. Segít olyan betegségeknél, mint köszvény, ízületi gyulladás, sarokfarkas. Ne dörzsölje a terméket, amíg teljesen felszívódik. Felvitel után egy vékony filmréteg marad a dermisz felületén.

Átfogó kezelés

A betegségtől függetlenül komplex hatás ajánlott. Ehhez megfelelő:

  • sár alkalmazások;
  • fürdők ásványi anyagokkal;
  • gyógyszeres injekciók.

Ha csak egyféle kezelésre koncentrál, akkor csökken a szisztémás hatás valószínűsége. Ha a lábad fájnak a sarok vagy a láb felett, orvosa szteroid injekciókat írhat fel. Hatékonyak, ha a konzervatív módszerek nem működnek..

Ezen felül sokkhullám-terápia is alkalmazható. A hatás speciális technika alkalmazásával érhető el. Segítségével nagy energiájú hanghullámok vannak kitéve a bőrön a láb fájdalmas területén. Hatékony módszerek az UHF, a lézerkezelés és a mágnesterápia. A gyorsabb gyógyulás érdekében javasolt terápiás gyakorlatok elvégzése, középpontjában a masszázs és az úszás.

Régóta elfeledett gyógyszer az ízületi fájdalmak ellen! "Az ízületek és hát problémák kezelésének leghatékonyabb módja" Bővebben >>>

A sarokkezelés hagyományos orvoslás módszerei

Ha pontosan megérti, miért fáj a sarka járás közben, akkor kiválaszthatja a legmegfelelőbb kezelési módszert. Ha fájdalmat okozó hajlások vagy repedések vannak, furacilinfürdő segít. Az eljáráshoz 2 tabletta, néhány almaecet és méz szükséges. A lábakat 20-30 percig kell gőzölni. Párolás után egy agyagpogácsát felvittünk, amelyet egy kendőbe csomagolunk.

A fekete retek enyhíti a sarok területén a gyulladást és duzzanatot. Reszelni kell. A kompressziót egész éjjel készítik. A kezelési folyamatot egyenként kell megválasztani, amíg a tünetek teljesen el nem szűnnek. Ugyanez a hatás segít, ha fájdalom van a sarkon..

A gyógyszertárban megvásárolhatja a sabernik tinktúráját. Naponta háromszor 20 napig meg kell inni. Az oldat elkészítéséhez vegyen be 1 evőkanálot, amelyet 1/3 csésze vízben hígítanak. Ha szükséges, a kezelési folyamat megismételhető.

Készítsen saját dió-tinktúrát. A terméket 20 gr-rel készítjük. apróra vágott dió, tele egy pohár vodkával. Ezt a keveréket 10 napig kell infúzni. Ezt követően egy 10 százalékos gyógyszert részegként 1 nagy kanállal inni naponta háromszor..

Ha nem tudod, miért fáj a sarkád egy hosszú séta után, akkor a problémát egy gombás sarokfertőzés okozhatja. A kellemetlenség elkerülése érdekében a területet kálium-permanganáttal vagy jódoldattal kezelik, naponta kétszer.

Erős és húzó fájdalom esetén a propolissal végzett kompresszió segít megbirkózni a problémával. A gézt infúzióban áztatják, tetejére polietilént hordnak. A lábát meleg kendőbe kell csomagolni. 20-30 perc elteltével a kompressziót eltávolítják.

Sok sarok sérülést hő és duzzanat kíséri. A káposztalevél magas hatékonyságot mutatott. Egyszerre több helyen kell villával átszúrni, majd a lábához kell bekötni.

A lábkezelés egyéb módszerei

A fentiekben már említettük, hogy a sarokzónában fájdalom fasciitisz esetén jelentkezhet. Kezelésére sokféle megközelítést alkalmaznak. Ön részesülhet sugárterápiában. Jó hatás érhető el egy speciális szál segítségével, amelyet egy éjszakán át alkalmaznak. Ez a megközelítés az Achilles-inak helyben tartja..

Ha a sarok régióban a fájdalommal járó betegség egy évnél tovább nem szűnik meg, és az összes többi kezelési módszer hatástalannak bizonyul, akkor műtéti beavatkozást kell alkalmazni. Szükség van a sarokcsont eltávolításáról is.

Fizikoterápia

  • Helyezze a lábát egymás után a felületre. A tenyérnek a falnak kell nyugodnia. Győződjön meg arról, hogy az érintett láb hátul van. Indítson el egy lassú guggolást, hangsúlyozva az egészséges végtagot. Ezt addig kell megtenni, amíg úgy érzi, hogy az alsó láb mögött izomzat húzódik..
  • Álljon egy kis platformon, miközben sarka lóg. Kezdjen emelkedni az orrhoz, visszatérve a kiindulási helyzetbe. Az eljárást 15 alkalommal megismételjük.
  • A következő gyakorlatot sodrófa vagy palack segítségével kell elvégezni. A padlóra, a lábakat a tetejére helyezik. Indítsa el a palack gördítését úgy, hogy a láb egész íve belefutódjon.

Megelőzés

Vegye figyelembe a megelőző intézkedéseket:

  • Pihenje jól a lábát. Ne terhelje túl őket..
  • A mezítláb séta a talajon nem ajánlott. A papucsnak lágy háttal kell rendelkeznie, jó a lábszár támogatása. A sportstílusú cipők alkalmasabbak szabadtéri sétákra..
  • Ha lapos lába van, szerezzen be speciális talpbetétet. A gyermekek terápiás hatásának elérése érdekében speciális cipőt használnak..
  • Próbáld meg a súlyát a normál szint alatt tartani. Ez csökkenti a láb állandó stresszét..

A lábproblémák közül a legkevesebb azoknál az embereknél fordul elő, akik közepes testmozgással járnak. Előnyben részesítse a nyugodt kerékpározást és a vízi tevékenységeket.

Tehát elegendő számú betegség létezik, amelyek fájdalmat okozhatnak a sarok területén. A kezelési módszerek nagy száma ellenére érdemes azokra összpontosítani, amelyek lehetővé teszik a betegség kiváltó okának kiküszöbölését..

Up