logo

Az élet mért folyamatát gyakran megszakítja a hirtelen gyulladás. A fájdalom felmerül, és nem megy el. Gondoljuk ki, mit tegyünk ebben az esetben.

Masszázsok, gyógynövényes kenőcsök és egyéb gyógyszerek enyhítik a fájdalmat, de a fájdalom visszatér, ha belefáradsz ezen eljárások megismétlésébe. Könnyebb megtalálni a patológia okát, és megszabadulni tőle.

Ne keresse meg a betegség tüneteit magadban. Vegye fel a kapcsolatot orvosával, és gyűjtsön információkat arról, mire számíthat, mire számíthat.

Miután megtudta a comb hátoldalán fellépő fájdalom okát, keresse meg (természetesen orvosának segítségével) a megszabadulás módját.

A fájdalom megnyilvánulása: hogyan, miért, mikor

Amikor információkat gyűjt a csípőfájdalomról, nézd meg az okot.

Gyakori ok a hosszú távú fizikai aktivitás. A fájdalom kezelésének módja egyszerű - nyugalmat adni az izmoknak, esetleg a combok masszírozására. Ha az állandó terhelések egy ideig leállnak, a fájdalom visszatérhet: a sérülés nagy volt, a comb felületét meg kell kezdeni.

Különböző típusú fájdalmas érzések merevséget okoznak reggel, mozgásképtelenség érzését. Rendszeresen és hirtelen, váratlanul felmerülő jellegűek:

  1. Gyulladásos (akut): fájdalom fordul elő, mint a gyulladás;
  2. Krónikus - a comb hátsó része állandóan fáj, ami kellemetlenséget okoz. Ha nem találkozik orvossal, a gyulladásos fájdalom krónikus lesz.

A fájdalmas érzésektől való megszabadulás módjai az előfordulás helyétől függnek. A betegek gyakran panaszkodnak az alsó gerinc fájdalmára, amelyet a csípőízületek éreznek..

A fájdalom másik oka az időjárási viszonyok. Ezt a jelenséget meteorológiai függőségnek nevezik. Lásd a klimatológust. Az ilyen specializáció ritka, ezért konzultálni kell egy orvossal.

Valószínű okok és megszabadulás módjai

Mit tegyünk a comb hátfájásának elkerülése érdekében? Az orvos válaszol, meghatározva a betegség pontos okát:

  • A test hátulján és a fenékén fellépő fájdalmas érzések gyakori oka a nyaki csigolyák és ízületek osteochondrosis (ráadásul a fenék is érintett).
  • A csípőízületek kopása - ízületi gyulladás. Gyakran fordul elő ötvennél fiatalabb embereknél. Előfordul, hogy a porcszövet korábban elveszíti erejét. A csontok ízületei között eltűnő porc lehetővé teszi számukra, hogy folyamatosan érintkezzenek, fájdalmas érzéseket okozva. A fenék gyakran artrózisban szenved. Az időjárási érzékenység növekszik.

Mielőtt az orvosnak kijelenti, hogy ismeri a betegséget és a kezelést, gondoljon rá: nemrégiben esett le? Lehet, hogy a csontok megsérültek, és most vannak fájdalmak. A fenti betegségek bármelyike ​​hosszú távú kezelést igényel, sokkal könnyebb megszabadulni egy kisebb sérüléstől.

Mit kell félni, ha a fájdalom nem áll meg

A csípőfájás rendszeres lehet, más következményekkel kell küzdeni. A sérült comb súlyos betegség bizonyítéka, orvoshoz kell fordulni kezelésre.

A fertőzés vagy duzzanat okozta fájdalom ritka. Ezt a lehetőséget genetikai hajlammal veszik figyelembe:

  • Gyakran a test hátulja sérül az aorta elzáródása vagy sztenózisa és a légzőrendszerbe belépő artériák miatt. A beteg lassan kezdi, az artériák felett fizikai erőfeszítés után zaj hallható.
  • A csípőcsontok áttétei prosztata- vagy emlőrákra utalnak. Minél előbb megelőzi a rákos daganatot, annál gyorsabban megszabadul tőle..

Jobban megismerheti a diagnózist, és ne aggódjon (viszonylag). A kezelési folyamat ismeretében, a gyógyulásban nem kell aggódnia a csípő, a gerinc, a fenék jövője miatt. Forduljon orvoshoz, felejtsd el a fájdalmat.

Hogyan lehet megszabadulni a gyermekek csípőproblémáitól

Egyes esetekben - amikor a gyermek csípője fáj, a gyermek testrésze eltér a felnőttétől. A valószínű okok eltérőek, de kezdetben mérlegelni lehet egy rendszeres sebészt. A gyermekkori betegségek szakorvosához fog utalni.

Mi aggaszthatja az embereket fiatal korban?

  • Csont diszplázia (eltérés). Egy kellemetlen és szörnyű megnyilvánulás a csípő diszlokációja, amelyet az orvosok korábban nem vettek észre, a születéstől kezdve vagy az öröklött.
  • A combcsont fejével kapcsolatos problémák: a combcsont osteochondropathiája, amely kis medencei töréseket okoz - a fájdalom szörnyű. Gyakran a keringési rendszer zavara miatt. Lehetséges epifiziolízis, amely a combcsont fején történik törések után.
  • A combcsont törései állandó stressz miatt (úgynevezett fáradtság). Kapcsolódik a nem megfelelő csontsűrűséghez, nem képes megbirkózni a tartós stresszzel.

A gyermekkori csontbetegségek figyelmen kívül hagyása krónikus fájdalomhoz vezet. A gyermek teste gyorsan fejlődik, nem érzékeny a külső szervekre, amelyek befolyásolják a belső szervek állapotát, de érzékeny a fertőzésekre. A rosszul fejlett immunitás nem képes visszaszorítani, a betegségek gyorsan elterjednek.

A csípőízületek, különösen a comb hátoldalán, fontosak a mozgáshoz, mivel a gerinc és a végtagok között közvetítik. Ha fájdalom jelentkezik hosszabb ideig, orvoshoz kell fordulni. Az orvos megtudja a fájdalom valódi okát. Az ok ismeretében biztos lehet abban, hogy a fájdalom nem tér vissza..

A csípőízület fájdalma - okok, tünetek és kezelés

A csípőízület egy nagy csont artikuláció, amely a combcsontot és a medencecsontot tartja össze, és a végtagok számára képessé teszi a hajlítást, hajlítást és elrablást. A csípőízület fájdalma számos gyulladásos, fertőző, degeneratív és egyéb betegség tünete. A csípőfájdalom okai nagymértékben különböznek, ezért alapos diagnosztizálás nélkül nem lehet megtenni..

A csípőízület fájdalmának okai

Az ízületi fájdalom a csípő területén nem azonos - akut és rendszeres, állandó és időszakos. A leggyakoribb kellemetlenség az 50 év felettieknél jelentkezik, bár gyermekeknél még megfigyelhető. A csípőízület fájdalmának okai nagymértékben különböznek. A leggyakoribb előfordulás a coxarthrosis - egy degeneratív betegség, az ízületi porc elhasználódásával, amelyben a csontok egymáshoz közelednek és deformálódnak.

A jobb és bal csípőízület fájdalmának más okai lehetnek:

  • sérülések - törések, repedések, diszlokációk;
  • kötőszöveti károsodások és autoimmun kóros betegségek;
  • osteochondropathy;
  • csontváz fejlődési rendellenességek;
  • gyulladás.

Időnként a nagyon súlyos fájdalom oka a test más részeinek (például a gerinc, a sacrum, a belek) károsodása. Ebben az esetben a kezeléssel kell kezelni a fő problémát, csak akkor a csípőízület megszünteti a zavart.

A sérülés, mint a fájdalom oka

A csak az egyik csípőízületet érintő akut fájdalom traumás sérülés tünete lehet. Az egészséges embereknek nehéz megtörni a csípőízületet, de csontritkulás jelenlétében ez rendszeresen előfordul. Alapjában véve a „csípőtörés” diagnosztizálását 60-65 év feletti nőknek kapják, akiknél a menopauza és a hormontermelő szervek működésének rendellenességei válnak az oszteoporózis okozójává. Ha a csípő nyaka bukás vagy zúzódás után fáj, feltétlenül végezzen műszeres diagnosztikát!

Egy autóbaleset a csípőcsont pertrochanteric törését okozza. A csípőízületben éles fájdalom van, mivel az idegek meg vannak szorítva.

Ezenkívül a jobb és bal oldali fájdalomérzések is megjelennek a háttérben:

  • a csontok artikulációjának zúzódása esés közben, közvetlen ütés;
  • traumás csípő-diszlokáció;
  • veleszületett csípő-diszlokáció.

A születési trauma, az intrauterin fejlődés során fellépő csont deformációk provokálhatják a veleszületett diszlokációt. Kezelés nélkül a gyermek lábai a jövőben eltérő hosszúságúak lehetnek, a coxarthrosis korán alakul ki.

Felnőttek és gyermekek betegségeinek kiváltása

Ha a tünetek visszatérnek, vagy a csípőízület krónikusvá válik, ezeket gyakran szisztémás patológiák vagy közvetlenül a csípőízület betegségei okozzák.

A coxarthrosis mellett a csípőízület a következő okok miatt is fáj:

Sok éven át sikertelenül küzdött a KÖZÖS Fájdalmakkal? "Egy hatékony és megfizethető gyógyszer az ízületek egészségének és mozgékonyságának helyreállításához 30 napon belül segít. Ez a természetes gyógymód valami olyat tesz, amit csak a műtét korábban tett."

  1. Pupuláns artritisz. A comb területének pyogenikus baktériumokkal való megfertőzése miatt fordul elő. Az akut fájdalom miatti mozgás lehetetlenné válik, az érintett terület pirosra vált, megduzzad.
  2. A combcsont fej aseptikus nekrózisa. Ennek oka a csípőízület rossz vérkeringése. A betegség elsősorban fiatal korban jelentkezik. Kezelés nélkül fennáll az izom- és ín-atrófia kockázata, az ember fogyatékossá válik..
  3. Ossifikáló myositis. Az izmok és a kötőszövet gyulladásából származik, örökletes vagy sérülés után fordul elő.
  4. Bechterew-kór (ankylosing spondylitis). A csontok artikulációjának gyulladásos károsodását okozza, az ízületi túlnövekedés miatt a mobilitás korlátozásához vezet.
  5. A comb csontritkulása. A csípőízület porca hámlani kezd, gyakran kialakul szöveti nekrózis.
  6. Bursitis és synovitis. Ebben az esetben a csípőízület területén a súlyos fájdalom az ízületi zsák vagy kapszula gyulladásával jár..

Miért fájnak a csípőízületek az egyik vagy mindkét oldalról, milyen egyéb előfeltételek vannak??

Ennek oka lehet az ilyen betegségek:

  • Reiter-szindróma;
  • rheumatoid arthritis;
  • gerincoszlás radikális szindrómával;
  • lábak, lábak, térd deformációk;
  • enthesopathia.

Terhes nőkben a jobb vagy a bal ízület fájdalmának oka gyakran a szimfiszitisz - a közönség szimfízisének gyulladása és a szemölcsök eltérése. Ritka esetekben a daganatok, a csípő köszvénye tüneteket válthat ki az emberekben.

Kóros tünetek

A betegség jelei, valamint a kezelés sorrendje nagyban különböznek. A csípőízület fájdalma súlyos sérülés után erős, éles, a comb területén lokalizált. A szövetek duzzadtak, a sántaság megfigyelhető. Ez utóbbi, enyhe sérüléssel, gyorsan elhalad. Diszlokáció, törés, a lábak mozgása korlátozott vagy lehetetlen.

Csípőtörés esetén a tünetek a következők:

  • fokozott fájdalom mozogva;
  • az érzések besugárzása a láb belső felületén;
  • duzzanat, véraláfutás;
  • sántaság;
  • közös kattanás;
  • izom zsibbadás.

A bursa, az ízületi membrán gyulladása esetén a fájdalmat égő érzés kíséri, séta közben fokozódik. Osteokondrozis esetén bizsergés, libapumpák jelentkeznek a csípőízületben. A coxarthrosist fájó fájdalom kíséri, amely reggel erősebb és napközben eltűnik. Reumatoid artritisz esetén a csípőízület lumbagoval fáj, a hőmérséklet benne emelkedik, és izommerevség jelentkezik..

Égő, húzó fájdalom lehet az ankyloos spondilitisz jelei, és érzéseket kapnak a medence, a sacrum, és éjszaka erősebbé válnak. A csípőízület fájdalma krónikus gyulladásos betegségek esetén - ízületi gyulladás, köszvény (súlyosbodás nélkül).

Betegségek diagnosztizálása

Ezen tünetek bármelyikének kezelését az ortopéd, sebész vagy traumatológus diagnosztizálása után azonnal meg kell kezdeni. Az orvos már a kezdeti vizsgálat során képes javasolni a bal vagy a jobb csípőízület sérülését. A passzív hajlítás és meghosszabbítás során fájdalom jelentkezik, égő érzés, korlátozott mozgások, különösen nehéz az oldalra történő elrablás.

A csípőízület meglehetősen mélyen helyezkedik el, ezért a műszeres vizsgálatok válnak a fő diagnosztikai módszerré:

Egyes esetekben további diagnosztikai intézkedéseket kell hozni. Tehát fertőző és gennyes folyamatokkal tartályt írnak elő az ízületi folyadék tanulmányozására. Rosszindulatú daganat gyanúja esetén biopsziát végeznek. Ha a csípőízület erei sérültek, ultrahangvizsgálat szükséges Doppler-ultrahanggal. A csípőízület fájdalmának kezelése előtt rheumatoid factor tesztet kell végezni a reumatika kizárása érdekében.

A csípőízület fájdalmainak kezelése sérülések és fertőzések esetén

Csecsemőknél a csípőízület veleszületett diszlokációját kezelik. Ehhez használjon Frejka párnát, távtartókat - speciális ortopédiai eszközöket, amelyek segítenek a lábak megfelelő helyzetben tartásában. A kezelés időtartama 6-8 hónap lehet, ha ez nem segít, akkor a csont műtéti csökkentését kell végeznie.

Csípőtörés esetén a műtéti kezelés indokolt, mivel a konzervatív intézkedések általában nem segítenek. Csavarok, csavarok vannak felszerelve vagy endoprotetizálás elvégzése. Csak akkor, ha ellenjavallatok merülnek fel, a lábát a deréktól a sarokig felvittük. Sajnos idős korban ez ritkán vezet a combcsont fuzionálásához, és a beteg nem tud járni, vagy akár rendesen ült..

Mi a teendő, ha a csípőízület területe fájdalmas a fertőző gyulladás miatt? Ebben az esetben antibiotikumos kezelést végeznek. A gyógyszereket injekciók formájában adagolják, csepegtetik be vagy közvetlenül a csípőízület üregébe. A kezelés magában foglalja a láb mobilitásának korlátozását is, hogy a gyógyulás gyorsabb legyen. A tünetek enyhítésére fájdalomcsillapítókat és érzéstelenítőket injektálnak az ízületbe. A gennyes ízületi gyulladás esetén műtétet végeznek a tályogok eltávolítása és az ízületi üreg antibiotikumokkal történő öblítése céljából.

Régóta elfeledett gyógyszer az ízületi fájdalmak ellen! "Az ízületek és hát problémák kezelésének leghatékonyabb módja" Bővebben >>>

Gyógyszeres intézkedések

A gyógyszeres kezelési módszerek megválasztását csak az orvos végzi, a betegség típusától függően. A fájó fájdalmakat általában fájdalomcsillapítók - Revalgin, Spazgan - szedésével jól kezelik, bár az érzések gyakran gyorsan visszatérnek. Ha a láb erőteljesen fáj, akkor a csípőízület területén a blokkátokat érzéstelenítőkkel kell injektálni. A krónikus csípőbetegségek kezelését rendszeres nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszeres kezeléssel kell elvégezni - csak ezek távolítják el a visszatérő tüneteket, bár nem befolyásolják a betegség lefolyását. Coxarthrosis esetén általában hormonális gyógyszereket (Kenalog, Diprospan) adnak be, amelyek hosszú ideig enyhítik a gyulladást és fájdalmat..

A csípőízület betegségeinek kezelése az alábbi eszközökkel hajtható végre:

  1. Izomlazító szerek (Sirdalud, Mydocalm). Az izomgörcs enyhítésére szolgál, amely növeli a fájdalmat.
  2. Vizelethajtók (Lasix, Furosemide). Segít enyhíteni a puha szövetek súlyos duzzanatát.
  3. Vitaminkészítmények. Javítja a csípőízület táplálkozását, felgyorsítja a biokémiai reakciókat.
  4. Kondroprotektorok (Artra, Dona, Struktum). Töltse ki a kondroitin, glükózamin hiányát, segítve a sérült porc helyreállítását.

Ha a gyermeknek rendszeresen fáj a csípőízülete, miközben az aszeptikus nekrózis diagnózisát megerősítik, a kezelés alapja az érrendszeri gyógyszerek bevétele és beadása. A gyógyszerek elősegítik a vér mikrocirkulációját, az anyagcserét és segítik a szövetek regenerálódását.

Ortopédiai eszközök és fizioterápia

A csípőízület betegségeinek kezelése magában foglalja az ortopédiai termékek használatát. Leggyakrabban trauma után alkalmazzák, amikor teljes vagy részleges immobilizációra van szükség néhány hétig vagy akár hónapig is. Tehát törések esetén egy merev rögzítő ortózist alkalmaznak, amely a vakolatokkal ellentétben nem okoz irritációt és allergiát.

Ha egy embernek hosszú ideig hazudnia kell, akkor határozottan szüksége van egy decubitus-mentes matracra. A sérüléstől való felépüléskor sétálókat, vesszőket, mankókat használnak a támogatáshoz. Szimfiszitisz esetén a terhes nőknek javasoljuk, hogy viseljenek merev bordákkal rendelkező medencefűzőt. A kezelés során és a megelőzés során ugyanolyan fontos, hogy viseljen ortopéd cipőt, amely megkönnyíti a lábát.

A fizikoterápia a csípőízület állapotának javítására is javasolt. Ez a kezelés kiküszöböli a tüneteket, enyhíti a fájdalmat és optimalizálja a vérkeringést. A kezelés során a gyulladás csökken, az ödéma megszűnik, és megkezdődik a szövetjavítás folyamata. A lézerterápia a legjobban bizonyult - a lézernyaláb felmelegíti a 10 cm vastag szöveteket, gyorsan eltávolítja a fájdalmat, megállítja a gyulladást.

Egyéb alkalmazott fizikoterápiás technikák a következők:

  • elektroforézis;
  • darsonval;
  • mágnesterápia;
  • sokkhullám-kezelés;
  • balneoterápia;
  • mikroáramok;
  • terpentinfürdő.

Javasoljuk azt is, hogy rendszeresen használja otthon Kuznecovi aplikátort - ez növeli a vérkeringést és segíti a fájdalom csökkentését. A betegség akut stádiumában naponta 5-ig, 5-szer, krónikus stádiumban az időt napi háromszor 20 percre növelik..

A csípőízület fájdalmának alternatív kezelése

A hagyományos orvoslás megválaszolja a csípőízület betegségeinek kezelését is. A nem tradicionális kezelést konzervatív kezeléssel kell kombinálni, különben nem fogja elérni a kívánt hatást. A külső módszerek kevésbé hatékonyak, mivel a csontok ezen ízülete nagyon mélyen helyezkedik el. A külső intézkedések alapján a masszázs alkalmazható.

A kezelést az alábbiak szerint végezzük:

  • keverje össze egyenként menta, komlótobozokat és orbáncfűt;
  • öntsünk egy kanál gyűjteményt 100 ml vazelinnel, vízfürdőben olvadva;
  • ragaszkodjon egy meleg helyre 2 napig;
  • ismét melegítse fel a tömeget, szűrje le;
  • óvatosan dörzsölje be masszázsmozdulatokkal.

A fürdők a csípőízület kezelésére használhatók - gyorsan enyhítik a fájdalmat. A menta és a tűk főzetét (50 g nyersanyag / liter víz) öntsük meleg vízbe, fürödjünk 15 percig, ismételjük meg a műveleteket minden más nap, 10 alkalommal. Szájon keresztül be kell vennie a következő fájdalomcsillapító gyógyszereket is:

  • Öntsünk ½ pohár lila virágot 250 ml vodkával, hagyjuk 10 napig, igyunk egy teáskanállal naponta háromszor 14 napig;
  • keverjünk össze egy evőkanál nyírfa rügyeket, hársvirágokat, főzzünk 300 ml forrásban lévő vizet, inni naponta kétszer 150 ml-t egy hónapig;
  • forraljon 1 kg marhahús csontokat, öntse a húslevest adagolt edényekbe, enni 250 g „zselé” -et naponta.

Egyéb kezelések

A csípőízület vereségével indokolt a gyógytorna. A csontok artikulációjának feltétlenül mozognia kell, akkor nagyobb mennyiségű intraartikuláris folyadék képződik benne. Ennek eredményeként javul a táplálkozás minősége és a szövet helyreállítása. A gyakorlatokat egyénileg választják ki, különféle betegségek esetén nem azonos (a megengedett terhelés szerint). Eleinte az ismétlések száma kicsi, ezután növekszik. Ne végezzen hirtelen mozdulatokat - ezek új fájdalomtámadást válthatnak ki.

Egyes esetekben a csípőízület műtéti kezelésére van szükség. Súlyos csont deformációt okozó sérülésekre, coxarthrosis előrehaladott formáira, rheumatoid arthritisre javallt. Ezenkívül végtagot is működtetnek, amikor abscessusok (tályogok) jelennek meg az ízület üregében vagy a lágy szövetekben..

A legnépszerűbb művelettípusok a következők:

Az ízületi betegségek megelőzése

A csípőízület fájdalma kiküszöbölhető, ha időben megelőző intézkedéseket teszünk annak betegségeinek megelőzésére. Kerülni kell a combcsontot és az izületet érintő súlyos terheket, vigyázzon az ütésekre, esésekre, ne emelje fel a súlyokat. Már a kezdeti szakaszban meg kell kezdeni a test minden gyulladásos betegségét, valamint az érrendszeri problémákat ellenőrzés alatt kell tartani.

Torna, testmozgás, jóga, úszás segít a csípőízület megerősítésében. Fontos az egészséges testsúly fenntartása, hogy ne terheljük meg a csípő nyakát és a teljes csípőízületet. A testtömeg csökkentése érdekében diétát alkalmaznak a zsíros, édes, lisztből készült ételek, füstölt húsok és sózott ételek visszautasításával. Ezenkívül a csípőízület számára is előnyös megelőző kötszerek, kényelmes cipő és talpbetét viselése. Az első kellemetlen tünetek megjelenése esetén azonnal forduljon orvoshoz, és időben végezzen kezelést - ez segít elkerülni a műtétet.

Mi a teendő, ha a comb területén a láb izma fáj?

Csípőfájdalom gyakran jelentkezik bármely életkorban. Ezeket számos tényező okozhatja. Fájdalmas érzések jelentkezhetnek a túlzott erőfeszítés miatt, vagy a betegség kialakulásának következményei lehetnek. Ebben a cikkben a combizmok fájdalmainak okait és kezelését vizsgáljuk..

Mi okozhatja a combizom fájdalmat?

A combizom fájdalmának számos oka lehet. Előfordulhat az izomszövet, a csípőízület vagy a gerinc károsodása miatt. A fájdalom közvetlenül kapcsolódhat a csípő patológiájához, vagy "visszatükröződik" a test többi szervéből és rendszeréből.

A csípőfájdalom okai a következők lehetnek:

  • fizikai túlterhelés a kemény munka vagy sport miatt;
  • izomszakadáshoz, ránduláshoz, ín- vagy ízületkárosodásokhoz kapcsolódó sérülések;
  • degeneratív folyamatokhoz kapcsolódó patológiák, például oszteoporózis, a gerincvelő gerincének oszteokondrozisa, intervertebrális sérv;
  • szív- és érrendszeri betegségek, varikoosák;
  • idegrendszeri betegségek, az ülőideg gyulladása;
  • fertőző betegségek;
  • gyulladásos patológiák, myalgia, bicepsz femoris myositis;
  • tumorok.

A fájdalom lokalizációjától függően meghatározhatja a patológia típusát:

  • ha a comb elülső része fentről fáj, akkor a csípőízület, a gerinc és az intervertebrális lemezek, a combcsont artéria és vénák, az ágyék vagy a medencei szervek nyirokcsomói vagy nők esetében vannak összefüggésben. Idősebb embereknél a fájdalom a combcsont fej törésével, a csípőízület fejének diszlokációjával járhat;
  • ha fáj a fájdalom az elülső láb comb izmain, ez valószínűleg a patella problémáiból, a szalagok vagy porcok károsodásából származik;
  • ha a comb izmai hátsó fájnak, ez a gluteus izom, a fasciája, az ülőideg vagy a sacroiliac ízület betegségeire utal;
  • ha oldalról húzza a combizmot, ez jelezheti a comb semitendinosus izomának artrózisát vagy gyulladását;
  • ha a comb vagy az ágyék területének belső izmai fájnak, ez a gerinc sérvének jelenlétére, a csípőízület törésére vagy elmozdulására utal.

Nézzük részletesebben néhány betegséget.

A combizmok fájdalmával járó sérülések a következők lehetnek:

  • medence, csípőízület, comb felső részének zúzódása;
  • törés a nagy combcsont trochanter területén;
  • törés a sacrum régiójában;
  • a combcsont diszlokációja;
  • a szalagok, az inak törése és sprainje;
  • a combnyak törései;
  • gerinc kompressziós törés.

Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy nemcsak a trauma, hanem a szövetpusztító degeneratív folyamatok is okozhatnak ínszalagok repedését. A törést akut fájdalom jellemzi, amely zavarja az ízület mozgását.

A csípőízület arthrosis vagy coxarthrosis olyan degeneratív betegség, amely a jobb vagy bal csípő fájdalomának gyakori oka. Ezzel a betegséggel a fájdalom az ágyék területére terjed, a comb belső és elülső oldala mentén. Időnként fájdalmat okozhat a fenék vagy a térd, amikor egy székből emelkedik vagy mozgásban van.

A coxarthrosis jellegzetes jelei a következők:

  • képtelenség forogni a csípőízületben, húzni a lábát a mellkasához, vagy oldalra húzni;
  • jellegzetes ropogás az ízületben;
  • a lábhossz csökkenése (az artrózis utolsó szakaszában).

Az artritisz egyes típusai fájdalmat okoznak a csípőízületekben. Az ízületi gyulladást az éjszakai intenzív fájdalom különbözteti meg. A fájdalom csökken, amikor a beteg szétszóródik vagy edzés után, de akkor ismét megismétlődik.

Az ízület fájdalmainak kb. 5% -a a csípőízület szívrohamával jár. Leggyakrabban a férfiak szenvednek tőle. A patológia gyorsan fejlődik, 1-3 napon belül. A fájdalom gyorsan növekszik, éjszaka kísérteties és 4-5 órával fokozódik..

A csípő-íngyulladást a csípőfájdalomban szenvedők negyedénél diagnosztizálják. A menopauza idején a nőkre jellemző, ha változások történnek az anyagcserében. A patológia 3-15 napon belül kialakul. A fájdalomérzés a comb oldalán, a külső vagy a belső felület mentén helyezkedik el. Ugyanakkor az ízület nem veszíti el mozgását, de a fájdalom még nyugalomban is aggódik, amikor az ember az oldalán fekszik.

Piriformis szindróma is előfordul, általában az egyik oldalon. Ennek okai a gerincbetegségek, amelyeket stressz, nehéz emelő vagy hirtelen mozgás okoz. Fájdalmas érzések 1-3 napon belül alakulnak ki. Elterjednek a fenékben, az alsó részben és a sacrumban. A láb hátulját a sarokhoz lehet adni.

A fájdalom okainak diagnosztizálása

Mivel az izomfájdalom okai különféle betegségek lehetnek, a diagnózishoz differenciált megközelítést kell alkalmazni. Ez lehetővé teszi az összes lehetséges patológia kizárását és a helyes diagnózis felállítását.

Referencia. Az anamnézis összegyűjtése érdekében a beteget több orvos vizsgálja meg: neurológus, ortopéd, sebész, reumatológus, onkológus.

Vérvizsgálatot végeznek a gyulladás kimutatására. Ha a gennyes gyulladás középpontjában áll, akkor az ízületet át lyukasztják, hogy összegyűjtsék a szinoviális folyadékot és meghatározzák a kórokozó mikrobák típusát.

A csípő és az ágyéki gerincröntgen rámutat a csontok állapotára, valamint trauma vagy degeneratív rendellenességek jelenlétére.

Például, a későbbi stádiumokban fellépő osteoarthritis esetén csontok növekedését - oszteofitákat - lehet megtalálni. A porcszövet elpusztulásával járó patológiákban az interartikuláris tér szűkülését diagnosztizálják.

A mágneses rezonancia képalkotást végzik az izmok, szalagok, inak, lágy szövetek, erek és idegrostok állapotának részletes elemzése céljából..

Mikor kell orvoshoz fordulni

Mi a teendő, ha a rectus femoris izma fáj, mielőtt orvoshoz fordulna?

  1. Ha fájdalom jelentkezik edzés közben, hagyja abba a testmozgást, engedje a testnek pihenni és térjen vissza a normál állapotba.
  2. Váljon vízszintes helyzetben, vagy emelje fel lábát vízszintes sík felületen.
  3. Vigyen hidegen az érintett területre.

A későn orvosi segítséget igénylő komplikációk és nehézségek merülnek fel a későbbi kezelés során. Ha fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztal a medence vagy a csípő területén, és ezt sérülés előzte meg, akut fájdalom jelentkezett a csípőben, és lehetetlenné vált a járás, azonnal forduljon a mentőszolgálathoz az ok meghatározása és a sérülés állapotának ellenőrzése céljából..

Ha az Ön végtagja duzzadt vagy duzzadt, a bőr pirossá válik, láz kezdődött, vagy ha a comb területén található láb izma csak ok nélkül fáj, akkor orvoshoz vagy orvoshoz kell fordulnia, aki a vizsgálat után meghatározza a kezelés irányát, és más orvosoktól előírja a vizsgálatot..

A combizmok fájdalmának kezelése

A csípőfájdalom kezelése közvetlenül függ a patológia típusától. Kezdetben a tünetek kiküszöbölésére irányult. Ehhez konzervatív módszereket alkalmaznak, amelyek magukban foglalják a gyógyszeres terápiát, a fizioterápiát, a testmozgást, a masszázst és a kézi terápiát. Ritka esetekben műtéti kezelésre van szükség. Ez trauma, érrendszeri rendellenességek, gennyes gyulladás vagy ízületpótlás lehet.

Gyógyszerek

Attól függően, hogy melyik testrendszert érintette a betegség, gyógyszereket írnak fel.

Az érrendszer betegségeivel venotonikus gyógyszereket szednek, amelyek javítják az érrendszer permeabilitását és a vérkeringést..

Komplex, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) fájdalomcsillapítást nyújtanak, kiküszöbölik a gyulladást, duzzanatot és csökkentik a lázat, ha a beteg lázas. A hosszú távú és ellenőrizetlen pénzeszközök azonban mellékhatásokat okozhatnak, így csak az orvos utasításai szerint használhatók fel..

Súlyos fájdalomszindrómák és az alapkezelés hatástalansága esetén helyi blokádokat alkalmaznak. Ezek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító injekciók, esetenként hormonok felhasználásával.

Fontos! Fertőzés észlelése esetén előírt antibiotikum-kezelést kell alkalmazni. A gyógyszerek helyileg tabletták, kenőcsök vagy gélek formájában is felhasználhatók.

Pusztító jellegű patológiákkal vitamin-ásványi komplexeket és kondroprotektorokat írnak elő az ízületi szövetek pusztulásának megelőzésére. A pozitív eredmény elérése érdekében ezeket hosszú ideig használják kurzusokon, mivel az ízületek helyreállítása hosszú folyamat.

Az izomlazítókat a görcsös izmok ellazítására és a fájdalom enyhítésére is használják..

Fizioterápiás eljárások

Az olyan fizioterápiás eljárások, mint az elektroforézis és a fonoforézis gyógyszerekkel, lézerterápia, krioterápia és mágnesterápia jó eredményeket hoznak a beteg gyógyulásában és rehabilitációjában..

A helyi hatás dekongestáns és gyulladásgátló hatású, javítja a vérkeringést, a nyirokáramlást, kiváltja a regenerációs folyamatokat a szövetekben és javítja a hatóanyag behatolását a sejtekbe.

Gyakorlati terápia és masszázs

A fizioterápiás gyakorlatok és a masszázs a kezelési folyamat szerves részét képezik. Szükségük van a végtagok mobilitásának helyreállítására és fejlesztésére, valamint a stagnáló folyamatok megelőzésére..

Az edzésterápia osteoporosis, trauma és osteochondrosis kezelésében hasznos.

Az edzésterápia hatékonyságának fő szabályai:

  • rendszeres képzés;
  • helyes gyakorlási technika;
  • a kellemetlenség és a fájdalom hiánya;
  • a fizikai aktivitás fokozatos növekedése.

A rehabilitációs masszázst csak szakképzett szakember végezheti. Az éles, durva mozgások csak károsíthatják és súlyosbíthatják a helyzetet..

A jó masszázs kvalitatívan javítja az izmok állapotát, puhává, rugalmassá teszi a szöveteket, javítja a véráramot és az anyagcserét, valamint hozzájárul a méreganyagok eltávolításához egy betegség után.

Műtéti beavatkozás

A sebészeti kezelési módszerek lehetővé teszik a súlyos sérülések gyors és hatékony megszabadulását. Az artroszkópia és a minimálisan invazív intravaszkuláris műtétek minimális sebészeti beavatkozást igényelnek, és a legkevésbé traumák.

A műtéteket súlyos sérülések, csontritkulás vagy osteochondrozis esetén végzik el az utolsó szakaszban, és akkor is szükségesek, ha az ízületet implantátummal helyettesítik..

Megelőzés

A csípőbetegségek megelőzése érdekében fenn kell tartani az egészséges életmódot: rendszeresen gyakoroljon, kerülje a túlterhelést, és sportoláshoz védő- és kompressziós ruházatot használjon. A megfelelő táplálkozás biztosítása érdekében diverzifikálnia kell olyan ételeket, amelyek jók a csontokra és az izomszövetekre..

Következtetés

Az alsó végtagok fájdalmának vagy duzzanatának első jeleinél kérjen szakember tanácsát, és derítse ki a betegség okát. Fontos szempont a patológia kialakulását okozó okok megismerése, mivel minél hamarabb fordul orvoshoz orvosi segítséget, annál pontosabban és időben történik a diagnózis..

Jógaelmélet és gyakorlat

Jóga tanítási tapasztalat. Oktató és jóga terapeuta, Natalia Blinova személyes oldala

Csípő és fenék fájdalma: diagnosztizálni és kezelni

A fenék fájdalma nem kellemes érzés: a járás, ülés, fekvés kényelmetlenné válik. Inkább szeretnénk valamit tenni vele, elkezdenünk valamit tenni, de akkor megértjük, hogy ez nem segít.

Fontolja meg a csípő és a fenék háromféle fájdalmát, amelyek ott fordulnak elő és a láb vagy a térd környékén sugárznak.

Ligamentum törés

Sok évvel ezelőtt felkészültem egy fitneszversenyre, a programban hasadások voltak... Lehúztam egy pózba, és a jobb fenék mélyén meghallottam a "Hshch" hangot. Aztán felálltam, aztán két hétig megbántottam, és a következő hónapokban fájdalommal éltem a fenékén..

Elhelyezkedés: Ilyen fájdalmat érez a fenékráncban. Séta közben nyilvánul meg, és egyértelművé válik, ha egyenes lábakkal előrehajolunk..

rendbontó: a comb hát izmainak ragasztásai (az angol nyelvű irodalomban szereplő "hamstrings") az isiába történő kapcsolódás helyén.

Ok: a fenék ilyen típusú fájdalma akkor fordul elő, amikor az ín-izom komplexet az alsó részén elszakítják az ischium tuberositásának területén.

Terhelés közben előzetes bemelegedés nélkül, akkor is, ha egyenes lábakkal előrehajol, ha túlzott erőt alkalmaz. A jóga tanárok, akik előzetes felkészülés nélkül demonstrálják az összetett elemeket, szintén veszélyben vannak..

Közös jogorvoslatParadoxon: Ha egy szalag sérült, a combizom természetesen összehúzódik annak érdekében, hogy megakadályozzuk a további nyújtást. Úgy gondoljuk: a comb hátsó része fáj és húzza, ha erősebben húzom, a fájdalom elmúlik. Ahelyett, hogy a gyulladt szalagok gyógyulni hagynánk, továbbra is hegedülünk velük. Ez a ördögi kör hosszú ideig folytatódhat.

A legjobb döntés: hagyja, hogy a köteg önmagában helyreálljon. Ehhez hasznos a comb hátsó izmainak összehúzása annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringést ezen a területen, és térd hajlításban hajlítsa meg. Amint a súlyos fájdalom stádiuma elmúlik, fokozatosan növelheti a tapadást..

A comb széles faszét túlterhelése gyenge abduktorokkal

Egy ügyfél panaszos csípőjével érkezett hozzám, amely járáskor és alváskor jelentkezett. Edzője szerint a hasi izmok nyújtása, az ortopéd sebész a befogadás után a piriformis szindrómát diagnosztizálta, a gyógytornász - az iliotibialis traktus feszültsége.

Vele megtudtuk, hogy a fájdalom helye és tünetei a comb elrabló izmainak gyengeségére utalnak, ami az iliotibialis traktus (a comb fascia lata) kompenzáló túlterhelését és a fájdalmat okozza. Megerősítettük az izmokat - a comb elrablóit, a fájdalom hamarosan eltűnt.

Elhelyezkedés. Ez a fajta fájdalom általában a comb oldalán jelentkezik, és térdig megy végbe, fájdalmas oldalán járáskor és alváskor jelentkezik..

rendbontó. Ha a gyomorizomzat gyenge, jóhiszeműen nem végzik el a munkájukat, a comb hajlamos befelé fordulni. Ez megfeszíti az oldalsó condylt és túlterheli az iliotibialist..

Ok: Leggyakrabban a hosszú távú aszimmetrikus mozgási mintázatban rejlik (az adductor és az abductor izmok egyensúlytalansága)

Közös jogorvoslat. Ennek a fájdalomnak az oka gyakran megjelenik a túlterhelt lata fasciában, és a munka megkezdi annak enyhítését. Ezt hiba nélkül, de a fő terápia után kell megtenni.

A helyes döntés. Erősítse meg a stabilizáló rendszer részét képező abduktorokat (comb abductors) az egyik lábon történő kiegyensúlyozással, a láb körbe forgatásával (lehetőleg a gravitációs erő ellen).

Megcsípött ülőideg

Amikor lehetőségem volt részt venni az emberi test világkiállításának csodáin, megragadtam a lehetőséget. Igen, néha futnak libák, de ez még mindig nagyon izgalmas. Például csodálkoztam az ülőideg hosszában! Igen, ez nem csak a test leghosszabb idege - az alsó résztől a lábig -, hanem a legvastagabb is - a kisujj szélessége - a medence..

Mivel annyira hosszú és vastag, különféle helyekben is megcsípődhetnek, ami az ülőideg jól ismert megcsípését okozza..

leggyakrabban az derék alsó részén (az deréktáji között) és ott, ahol áthalad a piriformis izom alatt.

A piriformis izom nem nagy, de hipertonicitásban nagy szenvedést okoz. Mélyen a combban található:

  • kifelé fordítja,
  • elrabolja a lábát, amikor a csípő meg van hajlítva.

Maga a feszült piriformis izom okozhatja a fenék fájdalmát. Rossz lett, ha megcsípte az isiában lévő ideget. Alig halad át (és néhány emberben van benne).

Elhelyezkedés. Fájdalom a fenék közepén, a hát alsó részén vagy másutt az ideg mentén; a láb zsibbadása vagy gyengesége lehet.

Bűnös: Herniated korong, csontritkulás, piriformis izomtónus.

Ok. Elhúzódó ülőhelyzet, degeneratív változások a gerincben.

Közös jogorvoslat. Ha az isiámi idegfájdalmat egy sérvû korong okozza, ez egy nagy téma és a cikk keretein kívül esik. A legjobb megoldás erre a problémára a mag stabilizáló rendszerének izmainak erősítése tapasztalt jóga terapeuta irányítása alatt..

Ha a fájdalom a piriformis izom tónusának felel meg, akkor dolgozunk annak megnyugtatására..

A galamb póz általában a piriformis szindróma enyhítésére ajánlott. Sajnos a legtöbb ilyen típusú problémával küzdő ember ez a póz meghaladja képességeiket..

A galambpózban a piriformis izom maximálisan meghosszabbodik, és erősen meghúzza az ülőideget. A galambpozícióban fellépő akut fájdalommal csak rosszabbodni fog.

A legjobb döntés. A "csökkentjük, pihenjük, erősítjük" elvet használjuk.

  • 1. lépés: A vérkeringés fokozása érdekében összehúzza a környező izmokat (különösen a gluteus maximus-t).
  • 2. lépés: Finoman zsugorítsa magát a piriformis izomot, felszólítva arra, hogy engedje fel krónikus feszültségét (ha ez nem okoz fájdalmat), és adjon hozzá egy óvatos nyújtást. Az olyan aktív testtartások, mint a virabhadrasana 2, utthita parsvakonasana, túl sokra szorítják a piriformis izmakat. Mivel az egyszerű álló pozíciók egy székre támasztva és az ardha matsyendrasana a legmegfelelőbb lehetőség, mivel ezekben a láb hajlítási / addukciós helyzetben van külső forgásmozgás nélkül, ami finoman befolyásolja a piriformis izomot.
  • 3. lépés Amikor az izom készen áll, külső forgást adhat a kiterjesztéshez. Galamb-póz helyett jobb a gomukhasana-t tenni a hátán fekvő változatban..

Most már állhat is a galambpóznál vagy a gomukhasana teljes verziójánál. Ne feledje, hogy egyes emberek soha nem lesznek készek ezekre a lehetőségekre..

Ezen felül: kiküszöböljük a comb adduktor izmainak krónikus feszültségét, mivel azok a lábát befelé forgatják, és így a piriformis izomot stresszre helyezik. A tónusú csípő újra megcsípheti az ülőideget, és ezt a feszültséget enyhíteni kell.

Ha az ülőideget megcsíptetik, még a comb egyszerű nyújtása is nagyon fájdalmas. Ezért követjük a „csökkentjük, pihenjük, erősítjük” elvet.

Most mindent megtettünk, amit tudtunk. Ne feledje, hogy a fájdalom különféle okokból származhat, és ha ez nem szűnik meg, kérjen szakmai segítséget.

Cikk szerző: Olga Cable
Fordítás: Natalia Blinova

Érdekes cikkek hasonló témákban:

Csípő- és fenékfájdalmak: diagnosztizálni és kezelni: 22 megjegyzés

Helló, Natalia.
A történetem az első. Sikertelen hasítás, gonosz ropogás, éles fájdalom - és most egy fa láb, bár 4 hónap telt el. Meg kell nyújtani a ravasz, igaz? A szakasz önmagában visszatér? És amikor vége a fájdalomnak?
Csak lefekszem a hátamat a padlón, és felemelem a lábamat a falhoz, derékszögbe fordul, és kitartok. Néhány perc elteltével a fájdalom ebben a helyzetben csökken. De holnap már mindenki ugyanaz, a nyújtás nem növekszik, a fájdalom ugyanaz.
Köszönöm.

Lynette, együttérzően látom a rossz tapasztalataimat, bár ez oktató jellegű!
Ha a szalagok és az inak megsérülnek, akkor ezeket fájdalom ideje alatt egyedül kell hagyni. Ezután kezdje el a lágy gyakorlást.
Nézd, megsérült a lábad annak érdekében, hogy sietve a hasadon üljön. Most ne siess az eredmény eléréséig. Ki kell nézni, ahol a kár található.
Mit tehet: keressen hozzá egy hozzáértő gyógytornost, testgyakorlati oktatót, jóga tanárt. Kívánok sikeres rehabilitációt!

Jó estét! Súgó!
Az egész év folyamán kellemetlen érzést tapasztalok a jobb térd területén (nagyon gyakran egy remegés, ha a térd hajlítva-meghosszabbítva; ritkábban fáj a guggolás - mintha egy tűt szúrnának az előtte térd alatt; gyakran úgy érzem, hogy a lábat behúzzuk, ahonnan a test az óramutató járásával megegyező irányba fordul) (mintha a húzás ellentétes oldalán), amíg egy kis ropogás a patella-ban - egy ideig könnyebbé válik).

Nyújtás közben a következő kép azt mutatja, hogy a jobb láb úgy látszik, hogy az ágyékot az ágyékotól a térdig terjedő szakaszon rosszabbul nyújt, mintha egy szál nem nyúlik a láb belsejében. Észrevettem, hogy fizikai erőfeszítés után a lábam este könnyebbé válik. Ha a nap eltelt az ülő munka során, akkor a láb jobban fáj és kráncol. Nem zavar éjjel.

Úgy tűnik, hogy soha nem voltak traumák (kivéve a gyermekkorban, amelyet nem emlékszem). Az MRI kimutatta, hogy minden normális, kivéve a ventrális bőr alatti zsírban jelentkező kisebb ödémaváltozásokat.

Sok szakember recepcióján voltam (a sebész összecsapta a kezét, az ortopéd előírt talpbetétet, az osteopath 15 ezerre írt elő egy eljárást, amely még nem ment - feltételezése szerint a fájdalom oka a gerinc enyhe torzulása és az izomtónus hiánya), valójában nincs diagnózis.

Egy hétig ivtam egy Nimesulide-t, készítettem vodkakompresszort egy hétig, egy héten iszapkezeléseket, felteszem a Nanoplastot, megdörzsöltem a Voltaren-t és más hasonló kenőcsöket - ez nem segített.

Az egyetlen dolog, amely most egy ideig könnyebbnek tűnik, az, hogy a férj lefekvés előtt jó dagasztást ad a lábának. Egy napos masszázs után a fájdalom enyhül, a ránc csökken. Kezdett inni a glükózamint és az ásványi kiegészítőket étrend-kiegészítő formájában.

Magáról - nincs extra súly, rendszeresen csinálok testballetot, nyújtást, utóbbi időben Pilates-t, latin-amerikai táncokat táncolok. De minden visszafogottan, mint hobbi.

Segítség, fáradt a tartós fájdalomtól!

Jó napot, Svetlana. Sajnálom, nem válaszolok azonnal. Jó, hogy meglátogatta az összes szakembert - sebész, ortopéd. A tünetek alapján egyfelől izomtónus, másrészt hiányzik. Melyikkel és mit kell tennem - nem tudom távolról mondani. Ha Iževszkben van, gyere az osztályba. Örülök, hogy veled együtt dolgozhatok.

Helló, segítsen, az erők nem tolerálják a fájdalmat. Fél évvel ezelőtt fitneszben úgy éreztem, hogy nekem nehéz volt elvágni a lábamat ülő helyzetben, hogy elérjem a zoknit. Meglepődtem ezen, de a következő edzésen megismételtem. Sportos osteopathhoz fordultam. Azt javasolta, hogy ez a piriformis izomgyulladása, és azt tanácsolta neki, hogy üljön 20 percig olyan helyzetben, mintha a lányok pisilnének. Az idő múlásával a helyzet rosszabbodott. Medokalmot és mexidolt injekcióztak bennem. Aztán a Berlition újabb kurzusa a Mexidollal, mivel 2-es típusú cukorbetegségem van. Nem volt javulás. Most már nem tudok leülni és meghajolni. Sétálni fáj, mert fáj a bal comb, és nem tudom felemelni a jobb lábam, hogy zoknit tegyek. A lábak izmainak hátsó része nagyon fáj. Jelenleg nincs kezelés, csak reggel és este lóg a súlyzóra, remélve, hogy a test meg fog gyógyulni. Nem értem az okokat. Köszönöm, hogy részt vett a múltban olyan embereknél, mint én, akik elvesztették a reményt. Köszönöm.

Jó napot, Snezhana!
Melyik városban élsz? Látogasson el hivatalos jóga terapeutához a városában. Dolgozik a cukorbetegség diagnosztizálásával, teszteket végez a csípő izomfájdalmainak megértése érdekében. Segíthetek megtalálni a jóga terapeutát, ha nem Iževszkben tartózkodik. Ha Iževskben, akkor hívj fel.

Üdvözlet, mondd el nekem, hogy a fenék alsó részénél a fájdalom lefelé fordul. Ha emelkedik egy széken, éles fájdalom van, akkor lépést tesz, és többé-kevésbé elmúlik. Amikor csinálom a sávot, a fájdalom a hátámba is ad. A tüsszentés esetén is észrevehető. Miután egész nap lábaim voltak, dolgozom, egyáltalán nem érzem fájdalmat. Ez a legszembetűnőbb a pihenés után! Kérem, mondja meg nekem, hogy mi lehet és hová menjen mindenekelőtt. Köszönöm előre..

Olga, találnod kell egy rehabilitációs fitnesz edzőt vagy jóga terapeutát. Ki közelebb van? A fájdalom jellege miatt az oka a SIJ-ben lehetséges. Stabilizálnia kell a medencét.

jó nap!
A történetemben edzési sérülés is szerepel. Húztam oldalra a lábammal (kickboxing gyakorlat), egy hirtelen rázkódás azon a területen, ahol a láb csatlakozik a testhez az ágyék területén, még a szemében is tompult lett. Nem volt fájdalom. Ez nagyon kellemetlen. A traumatológus következtetést von le - a csípőízület ragasztásainak rándulása. Ajánlások: néhány hetes pihenés, melegítő kenőcsök. Először fájdalmat tapasztaltam, amikor a csípőt oldalra mozgatom (amikor ülsz az autóban, vagy mászol a fürdőbe), és fájdalmat tapasztaltam a láb hátsó része mentén, a csípőtől a térdig, ha egyenes lábakkal előrehajlunk. És ennyi. De néhány hét után elmentem dolgozni (ülő munka), és meglepődve tapasztaltam meg, hogy már nem tudok ülni. Sőt, otthon a kanapén a hátsó támasz normál, és az irodai szék 90 fokos helyzetében néhány perc múlva heves fájdalom van a fenékben, a comb hátában, a borjúizomban és az üreges lábban. Fájdalom és éles, fájdalmas és csavaró... a bal lábban. Ha azonnal feljutsz a lábadra, vagy felcsavarod a jobb fenékre, a fájdalom elmúlik, és minden rendben van, de amint egyenesen felülök, újra elviselhetetlen fájdalom jelentkezik a bal lábamban. A traumatológus "úgy látta, hogy" az ülőideg sérült. " Megakalmot (izomlazító anyagot), arthrosánt (NSAID-ok) és combipilent (vitaminokat) írt fel. Ma van az injekciók harmadik napja, de nincs enyhítés. Csinál nyújtási gyakorlatokat. Például a galamb jelente (de most olvastam, hogy nem kívánatos, ha hirtelen körte alakú, jó állapotú). Még mindig ülve egy széken ültem, sérült lábammal a térdre hajlított jobb lábammal kezdem és lassan előrehajolok (a sport edzők tanácsai), de az sem segít. És a fájdalom csak 90 fokos ülő helyzetben jelentkezik. Természetesen továbbra is vannak fájdalmak, ha meghajolunk egyenesített lábakkal, vagy ülő helyzetben, egymástól félbeszakítva, teljesen lefekszem a jobb lábamat, és fáj, hogy kissé balra hajlok. De itt legalább el lehet kerülni a fájdalmat anélkül, hogy terhelést adna. És mi a helyzet ülő helyzetben lévő fájdalommal, ha ülő munka... És ami a legfontosabb, mi a probléma és hogyan lehet megoldani... Ha segíteni tud tanácsokkal, nagyon hálás leszek.!
Előre is köszönöm!

Olga, együttérző vagyok neked. Milyen a helyzet a lábakkal??

A piriformis izom tekintetében: hogyan lehet egyértelműbben áttekinteni ezt az ajánlott komplexet ?? És még az sem világos, hogy milyen gyakorlatot követnek, és hogyan kell azt elvégezni ?? Egy hónapig égés és fájdalom a fenékben a sikertelen túlzott testmozgás után. Az orvosok ezt hátulról mondják. Nem tudok fizio, csak féltek tőlem a hátsó blokád miatt. Nem szteroidokat iszok, tegnap jobb volt, mint ma, ma is minden ég. Több orvos nem kínál semmit.

Anya, szüksége van egy rehabilitációs fitnesz edzőre. Ha ez releváns most, írj nekem.

Szia! Öt hónapon keresztül fájdalmat okoztam a fenék alsó részén, a bal oldalon. Nem éles fájdalmak, unalmas
néha fáj, különösen ülve. Mivel nagyon sok számítógépes munkám van. Proktológushoz, majd urológushoz fordultam. Ellenőrizték és azt mondták, hogy minden normális. Nincs aranyér, vese és prosztata rendben. A hát alsó részén 3 mm-es kiálló rész és schmorl csomópontok vannak. De a diagnózist öt évvel ezelőtt tették fel. 5 éve nem voltak ilyen tünetem. Neurológushoz fordultam. Egy tablettát írt fel, és minden nem segített. Meg tudod mondani, mit tegyek

Nehéz megtalálni a fájdalom okát anélkül, hogy látnék. A diagnosztizáláshoz motoros teszteket kell végeznie.

Jó nap. Natalya, kérdezhetek tőled tanácsot? 38 éves vagyok, többnyire ülő, dadaként dolgozom. Soha nem jártam edzésre és általában nem sportolok. A probléma az, hogy két nappal ezelőtt, éjszaka felé, a lábam fájni kezdett, a fájdalom éjszaka fokozódott, de egy többé-kevésbé kényelmes pozíciót választva továbbra is tudtam elaludni. Reggel a helyzet csak rosszabbodott, most szó szerint minden fáj, azaz a fájdalom a fenékről indul, és a bokaig mindkét láb hátulja és oldala mentén megy végbe... néha a fájdalom elviselhetetlen, szó szerint kifelé fordítja, és nem találom ilyen helyzetben, hogy gyengítsem. Előrehajláskor a fájdalom fokozódik, kezdve a fenékről és a comb felső oldaláról és az alsó lábig. És éjjel nem tudok aludni, a fájdalmaim pokoliak, égnek, lábaim mögött látszólag sütnek. Általában véve a fájdalom jellege változatos, valamiféle úszó, majd égő, és a láb melegszik, aztán túl hideg lesz, és nem tudom melegíteni őket, ilyenkor a fájdalom a legerősebb, csak a hátomon fekszem, lehetetlen az oldalon feküdni, még egyenesen hajlított lábak. Súgó, nem értem, mi lehet az. A kanapé elõtti nap elõtt, de február 4-én volt, és a fájdalom a hetedik 7-én kezdõdött. Azt is szeretném megjegyezni, hogy a fájdalom a forró víztől elmúlik. De aztán újra. Felhívtam a mentőt, amikor elviselhetetlenül fájdalmas volt, azt mondták, hogy ezek izmok és nem jöttek. Nem tudom, hogyan tudok még egy éjszakát átélni.

Jachtkikötő! Keresse meg a neurológust. Megcsípett ideggyöke van.

Köszönöm szépen az információt!
Ez az első eset. Már egy éve fáj) a fájdalom a funkcionális nyújtás mesterkurzusa után jelent meg, amely most már trendben van)) Nehéz volt magyarázó információt találni az ilyen sérülésekről. Kigondoltam a hátrányokat, de nem tudom, mit tegyek. A cikk sokat segített - logikusan fogalmazták meg, a tartalom mély, az infographics világos. Megpróbálom. Köszönöm!

A nyújtás után gyakori esemény az ilyen sérülés.

Szia
Nem tudom megérteni, hogy mikor és mi történt ezzel, de három hónappal ezelőtt a comb hátulján lévő izom vagy szalag (nem tudom) fájni kezdett a szakaszon, annak ellenére, hogy fáj, csak a bal vagy a keresztirányú zsineg helyzetében, bármilyen redő ( állva / ülve) nem érzi magát, és ennek megfelelően a hétköznapi életben is. Pénzt adtam neki, nem tartott egy hónapig, de semmi sem változott.

Szia. Az ín megsérülhet és meggyulladhat. Sokáig tart a helyreállítás. Nem kell húzni. Erősítened kell ezt az izomot.

Natalia, hello. 30 éves vagyok. Most egy éve szenvednek a fájdalom a fenék jobb oldalán, a jobb oldalon, az egész lábát és a farokcsontot adja ki. Fáj hosszú ideig ülni, állni és járni, fáj a jobb láb térdnél való behajlítása, csak akkor könnyebb, ha hazudok. A fájdalmak eléggé kellemetlenek, fájnak, égnek. Nem ütöttem, az injekciók fájdalmas voltak három évvel ezelőtt, az ereket szánták, eszméletét elvesztettem, körülbelül egy évig volt egy csomó ezen a helyen, most nem. Elmentem egy neurológushoz és egy sebészhez. Ultrahanggal végezték a jobb comb és a jobb comb hátoldala, valamint a jobb fenék külső részén lévő bőr alatti zsírban a megnövekedett echogenitás kialakulását 20 * 12 mm-rel, egy heterogén szerkezetet, amely meszesedést mutatott. Az izom-építészet nem zavart. Ez egy uzista következtetése, és egy neurológus lumbagot írt az iskában. A jobb oldali vertogenus lumboischialgia, tartósan ki nem fejezett fájdalom szindróma. És beszivárgás kalcifikációval. A felírt gyógyszerek nem segítettek, a pontos diagnosztizáláshoz szükségem volt a gerincvelő MR-jére, de az ország helyzetével nem végeztem ultrahangvizsgálatot, májusban vártam egy évet, mennem kellett. És a kínos fájdalmak, nem tudom, mit kell kezelni, MRI nélkül nincs értelme ismét a neurológushoz menni. A felmérésből is: a járás nem változott, nincsenek sajátosságai, nincs parézis, enyhe skoliozis a derék gerincén, a mozgás teljes tartománya a gerincben. A gerinc mentén nincsenek hármas pontok. A tapintással szembeni érzékenység a felső külső négyzet jobb oldalán lévő gluteális régióban. Wasserman tünete negatív, Lasegue tünete jobb oldalon kétséges. A mydocalm nem segített, a troxevasin esetében. Az MR vizsgálatot határozatlan időre elhalasztották. Ha ez beszivárgás, hogyan gyógyítható? A fájdalom enyhítésére olyan fájdalomcsillapítókat iszok, amelyeknek már a fáj a gyomrom. A jobb ülőideg vonatkozásában az ultrahang azt mutatta, hogy a nyálkahártya fölött egyértelműen jelenik meg, kivetítésében a kóros képződmények nem vannak meghatározva. Az egyenletes vastagságú, avaszkuláris EDC-vel rendelkező normál echostruktúra teljes hossza az anatómiai integritást megőrzi. S szelvények = legfeljebb 35,6 mm-ig, nem sűrűsödtek. Mint azt az ultrahanggal mondták, az isiában ideges minden rendben. Nagyon hálás lennék minden tanácsért. köszönet.

Up