logo

Mi okozza a sarokfájást járás közben? Hogyan kell eljárni, és melyik orvoshoz kell fordulni? Lehetséges egyedül megbirkózni a problémával? Próbáljuk kitalálni!

Miért fáj a sarok, és fáj, hogy légy rajta?

A sarokfájás számos patológia megnyilvánulása lehet..

Ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás az ízületi felület gyulladása. Általában a szubszoláris és a talocalcaneonavicularis ízületek vesznek részt a folyamatban. Vannak köszvényes és traumás sarokízületi gyulladások is. A köszvény a karbamid kristályoknak a szövetekben történő lerakódása következtében alakul ki, a traumás sérülés következménye (sérülés, rándulás vagy az egyik sarkot alkotó csonttörés).

A betegség lehet akut és krónikus is. Az első esetben a kellemetlenség hirtelen jelentkezik, és a kezelés után eltűnik. Ha a betegség krónikus lett, a sarokfájás időszakosan jelentkezik az alapbetegség súlyosbodásának hátterében, testmozgás vagy hipotermia után.

A sarok artritisz leggyakrabban egy korábbi (bél- vagy légúti) fertőzés eredményeként fordul elő. A beteget fájdalom, láz, kötőhártya-gyulladás és katarális tünetek lehetnek aggódva. Az ízületi gyulladás általában mindkét végtagot érinti. A ízület környékén duzzanat van, esetleg a bőrpír. A betegek összehasonlítják a fájdalmat a „sarok körmének” érzésével. A fájdalmas érzések még éjszaka sem szűnnek meg, amelyek megzavarhatják az alvást.

Antibiotikumokat, glükokortikoszteroidokat és fájdalomcsillapítókat használnak a betegség kezelésére.

Sarok artrózis

A sarok-artrózist női betegségnek tekintik. Leggyakrabban azokat a nőket érinti, akik a magas sarkú cipőt részesítik előnyben. A testsúly nem megfelelő eloszlása ​​miatt az ízület meggyullad, megzavaródnak az anyagcsere folyamatok, ami a porcszövet elpusztulásához és a sarok fájdalmának megjelenéséhez vezet.

Az érintett ízület felületén növekedések (oszteofiták) jelennek meg, amelyek eredményeként teljesen elveszíti funkcióit.

Az ízületi tünetek a következők:

  • az ízület összeroppant mozogáskor;
  • fájdalom van a sarokban, még rosszabb a nap végére;
  • a sarok bőre körülpirossá válik, a hőmérséklet megemelkedik, duzzanat lehetséges.

Az ízületi gyulladás kezelését nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek és kondroprotektorok alkalmazásával hajtják végre. Sajnos, ha az ízület súlyos károkat szenvedett, akkor a teljes gyógyulás lehetetlen. Ezért tanácsos a kezelést az első tünetek megjelenése után azonnal megkezdeni..

nyáktömlőgyulladás

Kalcaneális bursitis esetén az ízületi zsák (bursa), amely összekapcsolja az alsó lábszár izmait és a sarokcsontot, érinti. Betegség akkor jelentkezik, ha nagy a lábterhelés (hosszú futás, séta, ugrókötél).

A betegség első szakaszában a sarok mozgás közben fáj. A bursitis előrehaladtával fájdalmat észlelnek nyugalomban. A sarok felett fájdalom jelentkezik, a bőr pirossá válik, duzzanat lép fel. Kezelés nélkül gyulladás léphet fel, amely olyan veszélyes szövődményekkel jár, mint a szepszis és a flegmon..

A bursitis kezelésére nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket és glükokortikoszteroidokat használnak. Ha bakteriális gyulladás kapcsolódik, antibiotikumokat használnak. Ha az érintett területen váladék képződik, akkor azt műtéttel távolítják el.

Fasciitis

Fasciitisben a gyulladás az izmokat, az ízületeket és az ingokat érinti. A lapos lábak eredményeként alakul ki, kényelmetlen cipőt visel, túlterheli a lábakat. A fasciitis az autoimmun és endokrin kóros rendellenességek (cukorbetegség, ankilózus spondilitisz stb.) Általános szövődménye..

A fasciitot tompa, fájó fájdalom jellemzi a sarokban, amely tovább fokozódik, amikor az érintett végtagra hajlik. Hosszú terhelés esetén a szövetek duzzadnak, a láb hőmérséklete megemelkedik, a bőr hiperemia lép fel.

A kezelés során kondroprotektorokat, gyulladásgátló gyógyszereket és terápiás blokádokat alkalmaznak.

Sarok sarkantyú

A sarkot a sarok állandó sérülése okozza. Ennek eredményeként növekedés (oszteofit) alakul ki a csontról, amelynek nyomása a környező szövetekre fáj a sarkot. Az oszteofita hossza 3 és 12 mm között van. Az éles vég a lábujjak felé irányul.

Leggyakrabban egy 40 évesnél fiatalabb nőkön fordul elő, akik nem ergonómikus cipőt részesítenek előnyben (túl keskeny, magas sarkú stb.).

A sarokmaró heveny fájdalmat okoz, melyet a betegek különösen a felállást követő reggeli órákban szenvednek. A fájdalom enyhül a járással, de erőfeszítés után fokozódik. Ödéma és hyperemia jelennek meg az érintett területen.

A kezeléshez szteroid gyógyszerek és fájdalomcsillapítók használata ajánlott. A fizioterápia és az ortopédiai talpbetét viselése jó eredményeket érhet el. Haladó esetekben az oszteofita műtéti eltávolítása javasolt.

Tendenitis

Tendinitisnél sarokfájdalom jelentkezik, amelyet a borjúizom feszültségének érzése kísér. Az ízületek mozgása korlátozott. A betegnek nehéz állni a lábujjain, vagy meghajolni a lábát. Jellemző nyikorgás jelentkezhet vezetés közben.

A kezelést gyulladásgátló gyógyszerekkel és fájdalomcsillapítókkal végzik. Ezenkívül terápiás gyakorlatok és fizioterápia ajánlottak.

erythromegalia

A betegségnek két formája van:

  • Elsődleges. 25–40 éves betegeknél fordul elő. Mindkét lábát érinti, a tünetek meglehetősen kifejezettek;
  • Másodlagos. A sclerosis multiplex, az osteochondrosis, a myxedema és más krónikus szisztémás patológiák következménye. A krónikus formában fellépő sarokfájás enyhe, a lábakat aszimmetrikusan érinti.

Hirtelen jelentkezik a fájdalom a lábakban eritromlalgiával. Égő, lüktető karakterrel rendelkezik. Gyakran a betegek hideg vízben engedik le a lábunkat, hogy megszabaduljanak a kellemetlenségektől. A fájdalom önmagában másfél-két perc alatt megszűnik. Támadás során a lábak pirossá válnak a kapillárisok kiszélesedése miatt. Amikor megérinti őket, hőt érez, sok verejték szabadul fel.

A Mitchell-betegség megszabadulásához az elsődleges patológiát kell kezelni, amely a betegség kialakulásához vezetett. Általános szabály, hogy a betegség akkor alakul ki, ha az autonóm idegrendszert érintik. A terápiához vitaminkomplexeket használnak, amelyek javítják az idegrendszer működését, valamint antihisztaminokat és gyógyszereket, amelyek összehúzzák az ereket..

Csontritkulás

A calcaneus osteoporosis a csontszövet elvékonyodásának és fokozott törékenységének eredményeként alakul ki. Osteoporosis akkor fordulhat elő, ha a kalcium nem elegendő táplálékfelvételt fogyaszt, vagy az életkorhoz kapcsolódó változások miatt. A túlzott súly, az ízület túlzott terhelése és az endokrin rendszer krónikus betegségei (diabetes mellitus) súlyosbítják a folyamatot.

Az osteoporosis tünetmentes lehet. Keresse meg, amikor egy csont törött, és a sarok fájdalma ez okozta.

A terápia célja a test dúsítása kalciummal és a csontszövet megerősítése. Ha a csontritkulás a menopauza kezdetével jár, hormonterápiát alkalmaznak ösztrogén készítményekkel.

Sérülések és zúzódások

A sarok fájdalma sérüléshez kapcsolódhat. A sarok általában nagy magasságból való ugrás után szenved. Az érintett végtag vörösre vált, megduzzad, csökkent a mobilitás.

A diagnosztizálás általában nem nehéz: a fájdalom sérüléssel jár, és a röntgen a csontszövet vagy az ín készülék károsodását mutatja..

A kezelés a sérülés típusától függ. Immobilizáció (a végtagok mobilitásának korlátozása), a szövet regenerációját felgyorsító vitamin komplexek, valamint fájdalomcsillapítók ajánlott.

Észak betegsége

Gyerekkorban a calcaneus két különálló fragmensből áll, amelyeket porc köt össze. Ha a gyermek túl sok súlyt fektet a lábára, a porcszövet megsérülhet. Az eredmény gyulladás, amely megakadályozza a kalcaneus normál kialakulását..

Az érintett láb megduzzad, fáj edzés közben. A fájdalom csökkentése érdekében a gyermek gyakran megpróbálja egyenesen a lábát kiegyenesíteni. Ha egy fiú panaszkodik, hogy fáj a sarka, azonnal keresse fel orvosát. Kezelés nélkül a végtag működése olyan mértékben romolhat, hogy az ember életében béna marad..

A Sever-kórt fizioterápiával (elektroforézis kalciummal és novokaiinnal) kezelik. A kalcium-kiegészítők orálisan is beadhatók. Mivel ez a nyomelem bekerül a testbe, felgyorsul a sarokcsont csontosodásának folyamata. Fájdalomcsillapítókat is használnak.

Nők fájdalmas okai

Nőkben a sarokfájást a következők okozhatják:

  • nem megfelelő cipőt visel. A magas sarkú cipő és a lábbal tömörítő cipő nem csak a terhelés nem megfelelő eloszlásához, hanem a vérkeringés károsodásához is vezethet;
  • testmozgás. A sarokfájást gyakran a testmozgás okozza. Az ugrálókötél és a futás a nem megfelelően kiválasztott cipőkben különösen veszélyes;
  • csontritkulás. Osteoporosis esetén a csont törékenyebbé válik, és valószínűleg megsérül. A sarkot alkotó csontok törése csak fájdalomban és az ebből adódó nehézségekben nyilvánul meg. A sarokcsonttörések önmagukban gyógyulhatnak anélkül, hogy kezelést igényelnének. Egy ilyen sérülés azonban a csontszövet elvékonyodását jelzi, amely kezelést igényel;
  • terhesség. Terhesség alatt a testtömeg drámaian megváltozik, ami növeli az alsó végtagok terhelését;
  • lúdtalp. Amikor a láb íve megváltozik, nem csak a sarok sérülhet: kellemetlen érzést észlelnek a borjúizmok;
  • túlsúly. A túlsúly a megnövekedett lábterheléssel jár. Az eredmény sarokfájás.

Mi a teendő, ha sérülése miatt rossz a fájdalma?

Ha sérül a sarkád sétakor, először orvoshoz kell fordulnia. Az öngyógyítás elfogadhatatlan: csak szakember tudja meghatározni az okot és az optimális kezelést.

A fájdalom enyhítésére fájdalomcsillapítókat (Ibuprofen, Paracetamol) lehet használni. A fájdalomcsillapító hatású NSAID-ok nem használhatók folyamatosan: ez gyomorhurutot és gyomorfekélyeket okozhat. Az ilyen gyógyszereket csak a tünetek enyhítésére szabad felhasználni, mielőtt az orvos kiválasztja a megfelelő kezelési rendet a felfedezett patológiára..

A porcszövet megerősítéséhez kondroprotektorokat és multivitamin komplexeket vehet igénybe..

Sarokfájás kezelése

A sarokfájdalom kezelése a tünetet okozó kórtól függ..

Általában a következő gyógyszercsoportokat használják a kezeléshez:

  • glükokortikoszteroidok, amelyek enyhítik a gyulladást;
  • fájdalomcsillapítók (NSAID-ok), amelyek lehetővé teszik a fájdalom intenzitásának csökkentését;
  • chondroprotectors;
  • kalciumkészítmények;
  • kenőcsök, amelyek enyhítik a duzzanatot és enyhítik a gyulladást.

Fontos megjegyezni, hogy a sarokfájás nem betegség, hanem annak tünete. A fájdalom enyhítése nem a kezelés egyetlen célja. Ezért semmiképpen ne szedjen folyamatos fájdalomcsillapítókat, és ne halasztja el az orvos látogatását. Egyes patológiákban a nem megfelelő gyógyszeres kezelés a végtagok mozgékonyságát és fogyatékosságát okozhatja..

A fizioterápiás eljárások, a masszázs és a speciálisan kiválasztott testgyakorlatok elősegítik a jó hatást az izom-csontrendszeri betegségek kezelésében..

Hogyan segíthetek magad otthon

Otthon az alábbi intézkedések segítenek enyhíteni a fájdalom szindrómát:

  • fürdők sóval vagy fenyő tű kivonattal. A fürdők hőmérséklete 35-36 fok. Ha a sarok fájdalmát sérülés okozza, akkor a korai napokban hideg kompressziót ajánlunk. 2-3 nap elteltével a gyógyulás felgyorsítása érdekében mehet a fürdőbe;
  • self-masszázs. Az önmasszázs technikákat ortopéd sebész taníthatja meg. A masszázst finoman és óvatosan kell elvégezni. Ha az érintett ízület feletti bőr megpirosodik és duzzadt, és megérintése fájdalmat okoz, akkor a masszázs ellenjavallt;
  • megtakarítva az érintett végtagot. Ne terhelje a lábát fájó sarokkal. Akut fájdalom esetén ne támaszkodjon az érintett végtagra, sokat járjon és aktívan foglalkozzon a ház körül;
  • ketonális és egyéb NSAID-okon alapuló fájdalomcsillapító hatású kenőcsök. Először a kenőcsöt a bőr kis területére kell felvinni, hogy megtudja, van-e allergia a gyógyszert alkotó összetevőkkel szemben..

Megelőzés

A sarokfájás elkerülése érdekében ajánlott:

  • válassza ki a megfelelő cipőt. A cipő sarokmagasságának 2–5 centiméternek kell lennie: ezt a hosszúságot tekintik optimálisnak. A lapos talp lapos lábakat okozhat, a magas sarok pedig a test súlyának helytelen eloszlását okozhatja a láb felett;
  • Ne töltsön túl sokat a végtagokat. Kerülje az intenzív edzést, hosszú futást, ugrást;
  • vegyen kalcium-kiegészítőket. A kalcium erősíti a csontszövetet, segítve az oszteoporózis és a törések elkerülését. A túra bevételének megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával: egyes betegségek esetén (például krónikus veseelégtelenség vagy cholecystitis esetén) a kalciumkészítmények ellenjavallottak;
  • inni multivitamin komplexeket;
  • ne tartsa be a szigorú diétákat. Amikor a test nem kapja meg a szükséges fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat, minden szerv és rendszer, beleértve az izom-csontrendszert is, szenved;
  • rendszeresen ápolási vizsgálatokon vesznek részt. A vizsgálat során lehetséges a kóros folyamatok korai felismerése, amelynek egyik tünete lehet a sarok fájdalma;
  • megszabadulni a túlsúlytól. A túlsúly fokozza a lábak stresszét. A súlyt fokozatosan csökkenteni kell egy dietetikus felügyelete mellett.

Ha a sarkod hosszú ideig fáj, ezt a tünetet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Fontos, hogy azonnal orvoshoz jusson, hogy megtalálja a fájdalom okát és megkezdi a kezelést. Az idővesztés a műtét szükségességéhez vezethet.!

A sarok belülről oldalról fáj

Milyen betegségek okoznak fájdalmat a sarok oldalán belülről?

A sarok a legfontosabb része a lábnak, mivel járás közben minden nap sok stresszt hordoz. Sok ember tévesen tulajdonítja a kellemetlenség megjelenését a szokásos fáradtságnak vagy a kényelmetlen cipő elhúzódó viselésének, bár ez a súlyos betegség első tünete..

A sarok meglehetősen összetett szerkezetű, amely magában foglalja:

  1. Nagyon sok idegvégződések.
  2. Kemény csontszövet.
  3. Ingek, lágy szövetek.
  4. Zsírrétegek.

Sarokfájdalom külső okai

Az ilyen fájdalom gyakran nem egy betegség jele, hanem különféle külső tényezők provokálja..

Közülük a következő fő okok különböztethetők meg:

  1. Mechanikai sérülések bekövetkezése. Ezek előfordulhatnak a sarok egyetlen súlyos sérülése, valamint a túlzott mechanikus nyomás szisztematikus alkalmazása miatt..
  2. Kényelmetlen és rossz cipő viselése. A sarokfájás ezen oka jellemző azoknak a nőknek, akik hosszú ideig gyakran viselnek magas sarkú cipőt..
    A túl szűk cipő szisztematikus felhelyezése a sarok fájdalmának kialakulásához is vezethet, ennek oka a lágy szövetek fokozatos törlése és a sérült területen a gyulladás provokálása..
  3. Nehéz zsákok szállítása az egyik vállán. Ez a gyakorlat az egész izom-csontrendszer terheinek helytelen eloszlásához vezet, beleértve a sarok nyomásának megnövekedését..
  4. Boka sérülése, amelynek során fájdalmak érkezhetnek a sarokba.
  5. A tyúkszem és a bélszín megjelenése a sarokban. Nem ajánlott az ilyen formációk önmaguk eltávolítását gyakorolni, mivel ez magas fertőzési kockázatot jelent.
  6. A sarkokban repedések megjelenhetnek a rájuk gyakorolt ​​fokozott stressz, a nem megfelelő gondozás vagy különféle éles tárgyak felhasználásával a kikeményedett formációk eltávolításához..

Betegségek, amelyek sarokfájást okozhatnak

A sarok belső oldalának hosszú távú vagy szisztematikus fájdalma a következő betegségek jelenlétére utalhat:

  1. A rheumatoid arthritis az egyik leggyakoribb és nagyon veszélyes gyulladásos betegség, amely az ízületeket érinti..
    Ez a betegség autoimmun természetű, a test elkezdi elpusztítani számos saját sejtjét, ami a csontszövet elpusztulásához és az ízületek károsodásához vezet.
    Az alsó végtagok gyakran ettől a patológiától szenvednek, ilyen esetekben a fájdalom a sarok területére adható. A fizikai aktivitás általában az ismételt fájdalomcsillapításokat provokálja, miután elmúltak.
    A betegség időben történő diagnosztizálását és kezelését igényli, mivel hajlamos folyamatosan előrehaladni.
    A rheumatoid arthritis egyéb tünetei a lázas állapot, a gyaloglás nehézségei és az akut fájdalomcsillapítás előfordulása fizikai erőfeszítés során..
  2. A reaktív ízületi gyulladás nagyon hasonló az előző betegséghez, de oka a patogén fertőző mikroflóra lenyelése. Ennek a betegségnek a jellemző tulajdonságai a hőmérséklet helyi emelkedése az érintett területen, a bőr és a lágy szövetek bőrpírja, duzzanat.
  3. Az oszteoporózis egy másik gyakori oka a sarokfájdalomnak, mivel a betegség fő tünetei között szerepel a kemény szövetek sűrűségének megváltozása, a hasznos ásványi anyagok kimosódása és a csont táplálkozásának megsértése..
    A betegség aktív progressziója általában 35 éves kor után következik be; Az oszteoporózis nemcsak a sarok fájdalmát, hanem minden ízület diszkomfort érzetét okozza. Az oszteoporózist kiváltó okok között szerepel a merev étrend-komplexek hosszú távú betartása, az alkoholfogyasztás, a hosszan tartó szoptatás, a dohányzás vagy a korai menopauza.
  4. A bursitis olyan betegség, amelyben a gyulladás a lábban található kötőszöveteket érinti. A vontatási fájdalom általában a belső sarok oldalán található.
  5. A sarokfenék olyan betegség, amelyben ugyanazok a folyamatok fordulnak elő, mint a bursitis vagy fasciitis esetében, de a kóros állapot krónikus. Ennek oka a sók túlzott lerakódása a bőr alatti rétegekben, ami kemény lerakódás kialakulásához vezet, amely járás közben kellemetlenséget és fájdalmat okoz..
  6. Az Achilles-ín gyulladása. A betegséget általában rendkívül akut gyulladásos folyamatok kísérik, járás és egyéb fizikai aktivitás közben fokozódó fájdalom, lokalizálható a sarok különböző részein.
  7. A köszvény krónikus állapot, sokkal kevésbé gyakori, mint más sarokfájást okozó betegségek. Ez megzavarja a természetes anyagcserét a testben, ezért az ízületek és szövetek éheznek, ami fokozatos elpusztulásához vezet..

Melyik orvoshoz kell fordulni?

Ha oldalsó sarokfájdalmat tapasztal, akkor azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ezek az érzések olyan súlyos betegségek jelenlétére utalhatnak, amelyeket a kezdeti szakaszban sokkal könnyebben lehet kezelni..

A sarokfájdalom szisztematikus előfordulása nélkül történő szakemberekhez történő áttétel hiánya súlyos szövődmények kialakulását és számos visszafordíthatatlan kóros folyamat kialakulását idézheti elő. Ha ilyen kellemetlenséget tapasztal, egyeztessen egyezéssel egy ortopéd vagy reumatológusnál.

Az oldalsó sarokfájdalom diagnosztizálása

Csak a képzett szakember képes a pontos diagnózisra és a következő diagnosztikai módszerek alapján meghatározni a sarok oldalsó fájdalmainak okait:

  1. Beszélgetés a beteggel az életmód tanulmányozása és a lehetséges tényezők azonosítása érdekében, amelyek a kellemetlenség megjelenését idézik elő.
  2. Az egész láb röntgen vizsgálata.
  3. Vérvizsgálat elvégzése a cukor mennyiségének meghatározására.
  4. elektromiográfia.
  5. A bokaízület mágneses rezonancia-leképezése a legpontosabb diagnosztikai módszer, amely lehetővé teszi az összes eset 80-95% -ának diagnosztizálását.

Oldalsó sarokfájdalom kezelése

Drog terápia

A sarokfájás kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelést csak a kezelő orvos írhatja elő alapos diagnosztizálás után, mivel annak jellemzői a betegség fő okaitól függenek..

A következő gyógyszereket általában felírják:

  1. Indometacin, ibuprofen vagy diklofenak alapú nem szteroid gyógyszerek, amelyek célja az ízületek gyulladásának enyhítése.
  2. A hidrokortizonon vagy kenalogon alapuló kortikoszteroidokat használják az akut fájdalom kezelésére.
  3. Az antibiotikumokat fertőzés kezelésére használják, ha gyulladást okoz.

Népi gyógymódok

A népi gyógyszerek enyhíthetik a sarok fájdalmát, ám ezek nem akadályozzák a szakemberrel való konzultáció és a diagnózis elvégzésének szükségességét.

A hagyományos orvoslásból kölcsönözött módszerek néhányát az alábbiakban tárgyaljuk:

  1. A lábak váltakozó merítését először hidegben, majd meleg vízben, ami tovább erősíti az ereket.
  2. Független masszázs gyakorlatok lefolytatása jégkocka segítségével.
  3. Zokni viselése forró paprika porral.
  4. A lábfürdők használata tengeri só hozzáadásával körülbelül 300 grammot igényel ennek az összetevőnek liter vízben. Ez az eljárás ellenjavallt osteoporosisban vagy különféle sérülésekben, beleértve a súlyos zúzódásokat..

Gimnasztika

A testgyakorlás főként megelőző jellegű, de segíthet a sarokfájdalom korai szakaszában..

Ezt nagyon egyszerűen, a következő séma szerint hajtják végre:

  1. Előmasszázs, a sarok kezével dagasztása.
  2. Teniszlabda gördítése a lábával a padlón.

Sarok fájdalom megelőzése

A következő megelőző intézkedések betartása minimalizálja az elsődleges sarokfájdalom vagy a visszaesés kockázatát:

  1. A lábmasszázs önbeadása.
  2. Csak megfelelő és kényelmes cipőt visel.
  3. A beérkező terhelések kompetens és egyenletes eloszlása ​​az egész izom-csontrendszerben.
  4. Kiegyensúlyozott és teljes étrend biztosítása.
  5. Időben küzdeni a felesleges testtömeg ellen.
  6. Minden betegség időben történő kezelése.
  7. Megfelelő pihenés az ízületek számára.

Miért fáj az sarka oldalról belülről - 12 ok

A fájdalom szindrómát szinte mindig egyfajta riasztási jelnek tekintik, amely értesíti az emberi test összehangolt tevékenységének hibáiról.

Az egyik legsebezhetőbb hely, egyfajta meggyengült periféria, a sarok, mint védő- és ütéscsillapító réteg, amelynek csak jelentéktelen zsírréteg jelenik meg. Különböző tényezők okozhatnak fájdalmas érzéseket a sarok belső oldalán, ideértve a járás vagy futás során bekövetkező mechanikai sérüléseket, a nem megfelelően felszerelt vagy kellemetlen cipő viselését, a túlzott fizikai erőfeszítést, az ízületek gyulladását és még sok más személyt. A kellemetlenség okainak meghatározásához fontos, hogy a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, aki nemcsak diagnosztizál, hanem kiválasztja a legoptimálisabb kezelési lehetőséget is..

A sarok terület anatómiája

Az emberi sarok felépítése meglehetősen bonyolult szerkezetű, a csontváz ezen részének fő elemei: sarokcsont, sűrű zsírréteg, izom- és porcszövetek, idegrostok, valamint a csigolyás készülék. A sarok fő funkciója a természetes lengéscsillapító szerepe, mivel az alsó végtagnak ez a része terheli a legnagyobb terhelést.

A kalcaneus szivacsos, porózus szerkezetű, ami az anatómiai szerkezet sajátosságainak köszönhető. A láb csontvázának ez az eleme a maximális méretű, és egyfajta kapcsolatként működik, amely a bokaízület több különálló elemét összeköti.

A fájdalom okai

A sarok számos okból fájhat, beleértve gyulladást, mechanikai sérüléseket, valamint csontozatot és izomszövet betegségeket. Meg kell jegyezni, hogy a sarok fájdalmait oldalról és belülről gyakran nem betegségek, hanem külső tényezők okozzák, amelyek negatív hatásának minimalizálása segít a jelenlegi problémák és kellemetlenségek teljes kiküszöbölésében.

Élettani okok

Tehát mi fájhat a sarok belsejéből?

Először is figyelembe kell venni a különösen általános külső tényezőket:

  • a sarok vagy a boka mechanikai sérülése. Az érintett terület sérülése után néhány napig fájhat. A sérülés oka nem csak a láb egy bizonyos részének sérülése lehet, hanem a talp hosszan tartó terhelése is..
  • Repedések, kallusok, kallositások. Az ilyen kóros formációk szintén súlyosan sérülhetnek. Az olyan tényezők, mint a kellemetlen cipő viselése, a lábak túlzott izzadása, a lábak bőrének gondozására nem megfelelően kiválasztott kozmetikumok provokálhatják azok előfordulását..
  • Kényelmetlen, feszes, kemény cipőt visel hosszú ideig. A magas sarkú cipő viselése különösen a fájdalom szindróma megjelenéséhez vezet. Ez a gyakorlat túlzott stresszt okoz a lábakban, a lábak ízületeiben..

A fenti tényezők hatása nemcsak fájdalmas érzéseket okozhat, hanem ödéma, bőrpír kialakulásához vezethet a sarokban vagy az egész lábban..

Gyulladásos betegségek

A kérdést, hogy miért fáj a sarok, csak akkor lehet megválaszolni, ha kapcsolatba lépnek szakemberrel. Gyakran a fájdalmas érzések megjelenésének oka a csont-, porcszöveteket érintő gyulladásos folyamatok:

  • fasciitis, amelyet a mindennapi életben gyakran sarokfúrónak neveznek. A betegség kóros növekedés kialakulásához vezet, amelynek mechanikus hatása súlyos fájdalom megjelenéséhez vezet.
  • Tarsális szindróma. A gyulladásos patogenezis e betegsége a bokaízület idegvégződéseit érintő gyulladásos folyamatokhoz kapcsolódik.
  • Íngyulladás. A sarok fájdalmas lehet a tendinitis, az Achilles-ínot érintő gyulladásos folyamat miatt..

Ezenkívül olyan gyulladásos folyamatok is előfordulhatnak, amelyek miatt a sarok fáj, és a deltoid ligamentum vagy a ligamentous készülék egyéb elemeinek nyújtása során..

Sérülés

A sarok sérülésének leggyakoribb okai a láb, a boka ízületének különféle sérülései, az ízületek sérülései. A mechanikai sérülésekből származó fájdalom lehet hosszú távú vagy rövid távú..

A fájdalmas érzések súlyossága a kapott sérülések jellegétől függően változik. Meg kell jegyezni, hogy nemcsak egy pontszerű hatás, például zúzódás esetén, hanem a túlzott terhelés is, amely például kényelmetlen cipő viselése eredménye, kárt okozhat..

Szisztémás betegségek

Gyakran azoknak a betegeknek, akiknek sarkában fájnak a sarkuk, az úgynevezett szisztémás betegségeket diagnosztizálják, amelyek közül a leggyakoribb a következők:

  • köszvény.
  • Különböző súlyosságú ízületi gyulladás.
  • A láb csont tuberkulózisa.
  • Szisztémás véráramlás rendellenességek.

A fenti betegségek jelenléte esetén a sarok fájhat a szisztémás rendellenességek hátterében, vagyis ez a tünet kizárólag a meglévő betegség mellékhatása.

Fertőző betegségek

A fertőző patogenezis különösen gyakori betegsége, amelynek miatt a sarokcsont fáj, az osteomyelitis. A betegség klinikai képének sajátosságai közé tartozik az égő érzés, amely a sarokcsonyban jelentkezik, valamint a fekély kialakulása a láb bőrén..

Videó

Miért jelentkezik sarokfájdalom, és ez mindig sarokfenék?

A fájdalom jellege

A sarokban lévő fájdalom természete a meghatározó tényező a diagnózisban. A meglévő betegség sajátosságaitól függően a fájdalom a következő lehet:

  • ha a sarok fáj a bizsergés vagy zsibbadás miatt, akkor fennáll az idegrostok károsodásának lehetősége.
  • A fájdalom akut jellege a gyulladásos folyamatok kialakulását jelzi..
  • A fájdalmas érzések húzása az ízületi gyulladás, ízületi gyulladás kialakulását jelzi.

A ragasztások, porcok vagy csontszövetek mechanikai károsodása esetén a fájdalmas érzéseket zúzódások, hematómák, szöveti ödéma képződés kíséri.

Az oldalsó sarokfájdalom diagnosztizálása

Amikor a sarok területén fájdalom jelentkezik, különféle kutatási módszereket alkalmaznak, amelyek alapján a helyes diagnózist állapítják meg. Az ilyen módszerek magukban foglalják például a fizikai vizsgálatot, azaz a beteg orvos általi szemrevételezését. Az elsődleges diagnózis tisztázása érdekében radiográfiát, komputertomográfiát és más módszereket alkalmaznak a láb porcának, csontjának, izomszöveteinek pontos értékelésére..

Melyik szakemberhez kell fordulni?

Ha olyan kellemetlen tünet, mint a sarok belsejében fellépő fájdalom jelentkezik, ajánlott konzultálni egy ortopédissal. A diagnózis tisztázása érdekében a beteg átirányítható más profilú szakemberekre.

Kezelési módszerek

Mi a teendő, ha a sarok belülről fáj, hogyan lehet enyhíteni a kellemetlenséget? Számos olyan módszer létezik, amely segít megbirkózni a kellemetlenséggel, például gyógyszerek, népi receptek, torna. Az optimális kezelési rend kialakításához fontos, hogy konzultáljon szakemberrel.

Drog terápia

Ha a sarok belsejében fáj, a következő típusú gyógyszereket lehet javasolni a betegnek:

  • antibiotikumok. Ezeket elsősorban a fertőző patogenezis betegségeinek kezelésére használják.
  • Kortikoszteroidok. Ezeknek a gyógyszereknek a célja a súlyos fájdalom szindróma kiküszöbölése.
  • Nem szteroid gyulladáscsökkentők. A gyulladásos folyamatok kiküszöbölésére használják őket.

Ha a láb fáj a sarok területén, bármilyen gyógyszert csak a kezelõ orvos utasítása szerint szabad alkalmazni. Az öngyógyítás negatív következményekkel járhat a beteg számára..

Fizikoterápia

A belső oldalán lévő sarok gyakran fáj a túlzott stressz miatt, amelyet különféle tényezők okoznak, például hosszú ideig aktív sportolás, kényelmetlen cipő viselése, hosszabb ideig a lábadon való tartózkodás szükségessége. A torna segít megbirkózni a fájdalom szindrómával. Ez a módszer nagyon hatásos az ízületek, a szalagok és az izomszövet betegségei esetén is a fejlődés korai szakaszában..

A kívánt hatás elérése érdekében ajánlott figyelni a következő tornaelemekre:

  • Először alaposan nyújtsa ki a lábát, különös figyelmet fordítva a sarok területére. Kívánatos egy könnyű masszázs elvégzése, amíg az érintett terület nem fáj.
  • Gördülő a padlón bármilyen dombornyomott labdát, például egy teniszlabdát hét-tíz percig.
  • Sima tekercsek a lábujjaktól a sarokig.
  • Körkörös mozdulatokkal lábakkal.

A fenti elemek mindegyikét legalább tízszer meg kell ismételni. Ha a sarok fáj, akkor végezzen tornacserét, lehetőleg legalább kétszer a nap folyamán.

Népi gyógymódok

Ha a sarok fáj, az alternatív orvoslás receptei segíthetnek a betegnek, például:

  • kontrasztos fürdő. Készítsen előre két tartályt meleg és hideg vízzel. Legalább tíz percig váltakozva merítse be a lábát az egyes tartályokba. Az eljárás befejezése után alaposan szárítsa meg a lábát. Célszerű ezeket az üléseket röviddel lefekvés előtt lefolytatni..
  • Masszázs jégkockákkal. A kellemetlenség, a fáradtság enyhítésére a jégkockákkal végzett talpmasszázs segít. Ilyen eljárást azonban csak akkor lehet elvégezni, ha a sarok normál fáradtság vagy túlzott fizikai erőfeszítés miatt fáj..
  • Orvosi zokni. Az ilyen eljárás elvégzéséhez őrölt forró paprikát kell önteni a természetes szövetből készült zokni hátuljába, majd feltenni és kb. Húsz percig viselni. A módszer nem javasolt gyulladásos, fertőző patogenezis betegségek esetén.
  • Fürdők tengeri sóval. Gyógyászati ​​oldat elkészítéséhez öntsön háromszáz gramm sót meleg vízzel, majd 15-15 percig engedje le a lábát a vízbe. Egy ilyen fürdő segít megbirkózni a fájdalmas érzésekkel, fáradtsággal, ödémával..

Fontos megjegyezni, hogy a népi gyógymódok használata a kezelõ orvossal történõ elõzetes egyeztetés nélkül erõsen tilos..

Sarok fájdalom megelőzése

Számos megelőző szabály betartása megakadályozza az oldalsó sarkú fájdalom megismétlődését belülről, valamint e tünet elsődleges előfordulását. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen megelőző intézkedések nem hatékonyak, ha a sarok fáj az izom-csontrendszer szisztémás betegségeinek kialakulása miatt..

  • Fontos, hogy csak kényelmes, jó minőségű cipőt viseljünk.
  • Kerülni kell a lábak túlzott terhelését.
  • Ha fáradtnak érzi magát a lábainál, meleg fürdést és lábmasszázst kell végeznie.
  • A hajlandó túlsúlyhoz fontos az étrend normalizálása.
  • Nem szabad nagy mennyiségű sós ételt fogyasztania, mivel ez káros sók lerakódását okozhatja.

Ha a sarok kifejezett okok miatt fájni kezd, azonnal forduljon szakemberhez. A meghatározatlan fájdalom lehet a súlyos betegségek kialakulását jelző elsődleges tünet.

Az időben történő kezelés hiánya a betegség progressziójához, a beteg állapotának súlyosbodásához és súlyos szövődményekhez vezethet.

Ha hibát talál, válassza ki a szöveget és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket. Biztosan megjavítjuk, és + karmád lesz

Miért fáj a sarok belülről?

Ne habozzon, keresse fel orvosát, ha sarkán az oldalsó fáj. A kellemetlen érzések sürgős segítséget igényelnek, mivel a sarokcsontok sérülései és betegségei sántasághoz és állandó fájdalomhoz vezethetnek.

Klinikák hálózatában a "Hello!" tapasztalt szakemberek az ortopédia, traumatológia, fizioterápia, testmozgás terén. Az orvosok magas szintű professzionalizmusa, valamint a hatékony kezelési és rehabilitációs módszerek lehetővé teszik, hogy gyorsan megszabaduljon a lábbetegségektől és az általuk okozott fájdalomszindrómától.

A sarok felépítésének jellemzői

A lábnak ez a része nem úgy néz ki, mint egy összetett szerkezet, de valójában a sarok területe bonyolult felépítésű, és óriási munkát végez: ő az, aki a teher legnagyobb részét veszi mozgás közben, mivel ez a láb fordulópontja. A sarok gyakran sérülés, ugrás vagy futás közben mechanikai terheléstől szenved.

A csonton kívül a sarok területe a következőket tartalmazza:

Mindezeket a szerkezeteket, valamint a bőrt károsíthatja a sérülés vagy egy adott patológia kialakulása. Az eredmény fájdalom, duzzanat és egyéb rossz közérzet jelei. Leggyakrabban a lábak terhelésével kapcsolatos sportolásban részt vevő gyermekek és fiatalok kellemetlenségeket panaszkodnak ezen a területen, azonban az sarokfájás idős embereknél is jelentkezhet..

Patológiák, amelyek során a sarok oldalról, kívülről vagy belülről fáj

Különböző betegségek okozhatnak fájdalmat a sarok oldalán:

  • neurológiai;
  • bőrgyógyászati;
  • ortopédiai;
  • ér;
  • traumás (poszt-traumás);
  • degeneratív-dystrophiás;
  • gyulladást okozó.

A traumatikus fájdalom nemcsak gondos diagnosztizálást, hanem hosszú távú kezelést igényel. Még egy véraláfutás is ezen a területen hosszantartó sántaságot és súlyos fájdalmat okozhat, és a mészkarcsont törése esetén mankók, gyógyszeres kezelés, masszázskezelés és fizioterápia szükséges. A kezelés késése gyakran krónikus sántasághoz, a láb súlyos deformációjához, állandó fájdalomhoz, a sérült végtagra támaszkodó képtelenséghez és más szövődményekhez vezet. Ezért ha egy ugrás, esés vagy sérülés után fáj a sarka oldalról, és fáj a lábadra lépni, akkor azonnal keressen segítséget egy traumatológusnál, és végezzen el minden orvosa által felírt diagnosztikai és orvosi eljárást..

Ha sérülések hiányában a láb oldalról sérül a sarkon, miközben ödéma jelentkezik, és a bőr melegszik, ez valószínűleg gyulladásos betegség, például:

  • bursitis;
  • faszciitisz;
  • ínhüvelygyulladás;
  • achillodynia;
  • a periosteum gyulladása.

Gyulladásos betegségek esetén az általános testhőmérséklet emelkedhet. Kezelés nélkül ezek a kóros tünetek és szöveti nekrózisok kialakulását okozzák, és különösen fejlett esetekben szepszishez vagy a láb amputációjának szükségességéhez vezethetnek..

A fájó sarok szintén társult a szisztémás patológiákkal, ideértve:

  • ízületi gyulladás;
  • arthrosis;
  • köszvény;
  • erythromegalia;
  • daganatos betegségek.

Artritisz és ízületi gyulladás esetén a nagy és a kis ízületek is érintettek lehetnek. Ezek degeneratív-disztrófikus betegségek, amelyek először a kötőszövetet, majd a csontokat pusztítják el. Ebben az esetben az erek, az idegkötegek és az izmok károsodnak. Ezekre a betegségekre lassú a folyamat. Először az ember csak enyhe kellemetlenséget tapasztal, amely az idő múlásával fokozódik, és állandó fájdalommá alakul. Kezelés nélkül a sarok területe fokozatosan deformálódik. Az ízületi gyulladást a csontszövetek - oszteofiták - kialakulása is jellemzi.

Köszvény esetén a húgysavkristályok felhalmozódnak a lábakban, majd a nagy ízületekben és a belső szervekben. Idővel a tophusok képződnek a testön - dudorok, lágy fehér tartalommal. Ehhez a patológiához az éles fájdalmas rohamok jellemzőek. Általában éjszaka indulnak, több órától egy hétig tartanak, és a betegnek súlyos fájdalma, láz és intoxikációs jelei vannak..

Az eritromlalgia egy ritka betegség, amely a kis ereket érinti (megsértik azok beidegződését). Ezt a betegséget periodikus rohamok is jellemzik, amelyek során az egyik vagy mindkét végtag pirossá válik és megduzzad, és az ember intenzív égő fájdalmat érez..

Diagnosztikai szolgáltatások

Ha a láb belsejében a sarok fáj, akkor segítséget kell kérnie az ortopédtől. Az anamnézis vizsgálata és összegyűjtése mellett diagnózis elvégzéséhez vizsgálat szükséges:

Egyes esetekben szükség lehet minimálisan invazív diagnosztikai eljárásokra, például az ízületi folyadék összegyűjtésére.

Sarokfájdalom kezelése

Az orvos meglátogatása előtt a jó közérzet javítása érdekében hideg kompressziót tehet a lábára, analginot vagy más fájdalomcsillapítót használhat. Ne masszírozza, melegítse az érintett területet, ne alkalmazzon nyomást vagy rögzítőkötést: ez csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Ha a sarok oldalról vagy belülről fáj, akkor a leggyakrabban konzervatív kezelési módszereket kell alkalmazni:

  • gyógyszerek szedése;
  • fizikoterápia;
  • professzionális masszázs;
  • fizikoterápia;
  • diéta;
  • ortopéd cipő viselése.

Sérülések esetén szükség lehet egy öntvény alkalmazására, séta közben használjon mankót.

Ha a fájdalmat csont- vagy ízületi patológiák okozzák, gyulladáscsökkentő gyógyszereket, kondroprotektorokat és vitaminokat írnak fel. Antibiotikumokra van szükség fertőző gyulladás esetén.

  • kiküszöböli a fájdalmat, gyulladást és duzzanatot;
  • javítja a vérkeringést;
  • helyreállítani a sérült szövetet;
  • normalizálja a láb anatómiáját.

Masszázs és fizioterápiás gyakorlatok segítenek helyreállítani a végtagok normál mozgékonyságát és felgyorsítják a szövetek regenerálódását. A lábfájdalom elkerülése érdekében, a túlzott sportterhelés és hipotermia elkerülése érdekében viseljen megfelelő cipőt.

Up