logo

Nyugtalan lábak szindróma (RLS) előfordulhat mentális, élettani vagy gyógyszeres mellékhatások miatt. Willis-Ekbom betegségként is ismert. Az RLS-ben szenvedő személy lábgörcsöt és kellemetlenséget tapasztal, általában lefekvés után.

Az RLS enyhe és súlyos formában is megnyilvánul, a tünetek gyakoriságától, súlyosságától és attól függően, hogy milyen gyorsan enyhülhetnek. A statisztikák szerint a betegség 10-ből 1-et érint.

Leggyakrabban a tünetek nem igényelnek különleges kezelést, és az idő múlásával önmagukban vagy az életmód egyszerű megváltozása után eltűnnek. A szindróma inkább terhes nőkben fordul elő..

Az RLS két típusa létezik: elsődleges (idiopátiás) és másodlagos. Az idiopátia azt jelenti, hogy az ok ismeretlen.

Az RLS elsődleges típusa a következő jellemzőkkel rendelkezik:

Általában 40 éves kor előtt kezdődik.

Az első jelek már gyermekkorban megjelenhetnek.

Lehetséges genetikai hajlam.

A tünetek szabálytalanok, és az idő múlásával egyre súlyosbodnak.

Enyhe esetekben a beteg sokáig nem érez diszkomfortot.

A másodlagos RLS-t egy másik betegség vagy állapot okozza, általában 45 éves kor után kezdődik, és nem örökletes. Hirtelen rohamokkal és súlyosabb tünetekkel jellemezhető.

Másodlagos RLS-t provokáló betegségek:

Nem teljesen világos, hogy honnan származik az RLS. Valószínűleg a dopamin neurotranszmitter szintézisével jár, amely szerepet játszik az izommozgás szabályozásában. Egyes gyógyszerek serkentik a szindróma kialakulását: szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók és antidepresszánsok. Ezek befolyásolják a dopamin aktivitást.

Nyugtalan lábak szindróma tünetei

Az RLS-ben szenvedő személynek furcsa és kellemetlen érzései vannak a lábakban, néha a kezükben:

A kellemetlenség enyhítésének egyetlen módja az, ha a lábát más helyzetbe mozgatja, és nyújthat és járhat. Az érzések akkor fordulnak elő, amikor egy személy pihen vagy inaktív, és nem csak éjszaka. Rendszerint a tünetek súlyosbodnak este és éjszaka, és reggel enyhülhetnek egy ideig..

Mivel az RLS zavarja az elalvást és a normál alvást, a személy napközben fáradt marad. Ez befolyásolja a tanulást, a munkát és a napi feladatokat..

Az alváshiány viszont hangulati ingadozásokhoz, ingerlékenységhez, depresszióhoz, gyengült immunrendszerhez és más élettani problémákhoz vezet..

A tünetek idővel súlyosbodnak. Ha az RLS-t betegség, terhesség vagy gyógyszer okozza, akkor az eltűnik, amikor a ravaszt eltűnik.

Nyugtalan lábak szindróma terhesség alatt

Terhesség alatt az RLS súlyosbodhat, ha korábban diagnosztizálták. Néha hosszabb szüléshez és császármetszés szükségességéhez vezet. Maga a terhesség ugyanakkor kellemetlenséget okozhat a végtagokban. Különösen valószínű a harmadik trimeszter megnyilvánulása.

Nem ismeretes, hogy a terhesség és az RLS hogyan kapcsolódik egymáshoz, de számos tényező szerepet játszik szerepet játszik:

alacsony ásványi anyagok vagy vitaminok, például vas és folsav;

gyenge alvás vagy alváshiány a hormonális háttér megváltozása miatt: ingadozások a dopaminban, megnövekedett ösztrogénszint;

megnövekedett szervek érzékenység.

A szindróma kezelésére használt gyógyszerek többségét még nem vizsgálták terhes nők számára. Mivel a magzatra gyakorolt ​​hatásaikat nem vizsgálták, az orvosok rövid ideig táplálékkiegészítőket vagy opioidokat írnak fel. Súlyos vashiány esetén a vitamint intravénásan kell beadni egy cseppentőn keresztül.

Nyugtalan lábak szindróma kezelése

Nyugtalan lábak szindróma kezelésére az alábbiakat javasoljuk:

fizikai aktivitás fenntartása;

kerülje a kávét;

figyelemmel kíséri az alvási ütemtervet - elalszik és ébredjen minden nap ugyanabban az időben;

meleg fürdõket vegyen igénybe;

vigyen meleg és hideg kompressziót a lábizmokra a tünetek enyhítésére.

Kábítószer-kezelés

A gyógyszerek a beteg testétől függnek, ezek lehetnek:

Alfa 2 agonisták. Segít az elsődleges RLS eseteiben, de nem zavarja a végtagok időszakos mozgását alvás közben.

Fájdalomcsillapítók: az ibuprofen, a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID) enyhült tünetek esetén segít.

Antikonvulzánsok: Neurontin vagy gabapentin. Kezelik izomgörcsöket, neuropathiát és nappali tüneteket.

Benzodiazepinek: nyugtatók, amelyek segítenek könnyen elaludni. Ezek magukban foglalják - temazepam, xanax, alprazolam, klonazepam.

Dopaminerg szerek: olyan gyógyszerek, amelyek növelik a neurotranszmitter dopamin szintjét az agyban, például levodopa és karbidopa.

Opioid gyógyszerek: kodein, propoxifen. Felírják őket, ha más gyógyszerek nem hatékonyak..

Nyugtalan lábak szindróma okai és kezelése

A szóban forgó betegség a végtagok sensomotoros rendellenessége..

Az izom- és bőrreceptorok krónikus irritációjának hátterében jelentkezik, súlyos lábfáradtság eredményeként. Tehát a nyugtalan lábak szindróma okai és kezelése.

Orvosi neve Willis-kór vagy Ekbom-kór. Leggyakrabban a nők és az idős, 60 év feletti emberek fogékonyak erre a betegségre. A közelmúltban a betegség egyre gyakrabban fordul elő fiatal korban..

Az SNB-t a kóros betegségek hiánya jellemzi: egy ember szalagjai, izmai, csontjai anatómiailag egészségesek. Hirtelen kellemetlen érzés a lábakban, általában éjszaka vagy este..

Nyugtalan lábak szindróma okai és kezelése

Izomfájdalomként is megnyilvánulhat, amely megfosztja az alvást. Ez arra készteti az embert, hogy megmozduljon, és megtudja az okokat, miután a támadás enyhül. Az ember dobál és megfordul, nem tud aludni, és csak arra gondol, hogyan lehet eltávolítani a fájdalmat és milyen kezelést kell alkalmazni. A Willis-kór egy tipikus neurológiai betegség.

Ezt meglehetősen kellemetlen tünetek kísérik: "liba-dudorok", viszketés, bizsergő érzés, izomfájdalom, ha nem tudod, hogyan kell feltenni a lábad. Most meghúzzák, majd fájnak. Az érzések nem kellemesek, főleg alvás közben. Ebben a cikkben a következő kérdésekre fogunk válaszolni: milyen betegségről van szó, hogyan nyilvánul meg, hogyan lehet kezelni, és milyen kezelési módszerek léteznek.

Willys-betegség

A Willis-betegséget annak előfordulása miatt 2 formába sorolják:

  1. Az elsődleges (idiopátiás) forma örökletes - amikor az ok nem volt diagnosztizálható, vagy hiányzik. Az idiopátiás szindrómát 30 év alatti fiatal korban diagnosztizálják.
  2. Másodlagos (tüneti) forma - amikor a szindróma bármely együtt járó betegség hátterében alakul ki (a betegség okairól az alábbiakban olvashat).

Nyugtalan lábak szindróma oka

Az SNB idiopátiás típusa, amint azt már említettük, genetikai hajlam következtében merül fel, a külső tényezők egybeesésének hátterében. A betegség vagy elmúlik, vagy előrehalad, néha több évre megáll.

A betegség másodlagos (tüneti) típusának számos oka van annak, hogy miért fordul elő:

  • Folsav hiánya;
  • 2. típusú diabetes mellitus;
  • Porfír polineuropatija;
  • A lábak vénás elégtelensége;
  • Vashiányos vérszegénység;
  • Szívbetegségek;
  • Veseelégtelenség;
  • uremia;
  • Rheumatoid arthritis;
  • Sclerosis multiplex;
  • Discogenikus radikulopathia;
  • krioglobulinémia;
  • Hormonális rendellenességek;
  • Gerincvelő sérülés;
  • Sjögren-szindróma;
  • Magnézium, B-vitaminok vagy cink hiánya;
  • A pajzsmirigy diszfunkciója;
  • Porfirin betegség;
  • Amyloidosis;
  • Terhesség.
  • Parkinson kór.

Ezenkívül a Willis-betegséget a következő gyógyszerek használata okozhatja:

  • riszperidonon vagy olanzapinon alapuló antipszichotikumok;
  • rohamok gyógyszerei (különösen fenitoin, zonisamid és metsuximide);
  • antidepresszánsok;
  • allergia pirulák;
  • lítiumot tartalmazó készítmények;
  • phenothisians;
  • gyógyszerek, amelyek csökkentik a vérnyomást;
  • koffeintartalmú termékek, beleértve csak a kávét;
  • drogok, amelyek csökkentik a hőmérsékletet difeninhidramin alapján;
  • antiametikumok metoklopramid és proklorperazin alapján.

Külön meg kell említeni a túlzott alkoholfogyasztást. Az alkoholizmus káros az egészségre, először ellazítja az izmait, majd összehúzódik. Ami végül a betegséghez vezet.

A szekunder szindróma lefolyása teljesen függ annak okától. A betegség lassan halad előre, ha kezeletlen marad. A modern orvostudomány azonosította a megjelenés okát - ez az agy dopaminerg rendszerének hibája, nevezetesen a dopamint termelő neuronok működési zavara.

Ami a betegség neurológiai okát illeti, provokáló tényezőkkel jár, és a kórokozók kizárását mindig kezelésben írják elő. A szindróma pontos mechanizmusa még nem ismert..

Ki leggyakrabban szenved ebben a szindrómában

Azt mondhatjuk, hogy nincs külön keret. A Willis-kór csecsemőkorban, fiatal és időskorban fordul elő. Sok betegséghez hasonlóan a szindróma is egyre fiatalabb. Korunkban népszerűsítésének minden feltétele megvan: fáradtság, nagy fizikai erőfeszítés, stressz, ülő munka.

Lábszindróma gyermekeknél

Gyermekeknél a szindróma az úgynevezett izomnövekedési fájdalmak miatt jelentkezik. Egyes orvosok a gyermekgyógyászati ​​SNS-t a neurológiai rendellenességekkel, mások a gyermek napi hiperaktivitással társítják. Nincs egyetlen szempont.

Nyugtalan lábak szindróma terhesség alatt

Terhesség alatt a szindrómát az esetek 15-30% -ánál lehet megfigyelni. Az SNB a terhesség első trimeszterére jellemző, és a testtömeg hirtelen növekedésével, hormonális változásokkal, a lábak vérkeringésével, vas- vagy folsav hiányával jár. Ha az SNB 3 hónapos terhesség után nem áll le, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Időskori szindróma

Az idősebb embereknél a szindróma különösen gyakori. Az időskorban a lábak nem olyan jól működnek, mint a fiatalságban. 60 év elteltével a szindróma kialakulhat egyidejű betegségek hátterében. Ebben az esetben az elsődleges betegséget kell kezelni. Az idősek Willys-betegségét gyakran összekeverik a végtagok remegése.

A nyugtalan lábak szindróma tünetei vagy a betegség megnyilvánulása

Az RLS első tünete. A betegek általában nehezen tudják megválaszolni a felmerült kérdést. Ezért ezekre a "nagyon kellemetlen érzések a lábakban" szavakra korlátozódnak, amelyek égő, libapompás, rángatózó, mászóként jellemzik őket. Néha még görcsöket is. Meg kell jegyezni, hogy a betegeknek csak 30% -a veszi észre, hogy rohama alatt fájdalmat érez..

A legtöbb biztató érzés a bizsergés után. Ezek az érzések általában aszimmetrikusak, vagyis mindkét lábban egyszerre fordulnak elő, de lokalizációban kaotikusak lehetnek: a lábban, majd a combban, majd az alsó lábban szúrják meg. A rohamok egyszeri vagy hullámosak. Leggyakrabban éjszaka, de előfordulhat a nap folyamán.

A második tünet az, hogy nyugalomban a kellemetlenség fokozódik. Ennek oka az a tény, hogy pihenés vagy alvás közben az ember izmai meglazulnak. Súlyos esetekben elegendő egy embernek 5 percig leülni, mivel a lábai azonnal úgy tűnnek, mintha tűkkel kipirulnának. Nézze meg a videót: a szindróma okai és kezelése - mondja Elena Malysheva

A harmadik tünet az, hogy mozgás közben eltűnik a lábak kellemetlensége. Annak ellenére, hogy a szindróma megjelenésének okai között van a fáradtság, a túlmunka, a feszültség - a minimális fizikai aktivitás csak haszonnal jár. A sétáról és a gyógyító gimnasztikáról beszélünk. Olvassa el az alábbiakat a kezelési módszerekről..

A negyedik tünet a tünetek napi jellege. Az SNB hajlamos arra, hogy reggel 17-től 5-ig terjedjen.

Az ötödik tünet a tünetek alvás közben jelentkeznek. Az SNS-ben szenvedő emberek több mint 70% -a tapasztalja ezt a tünetet. Meglepő módon, minél idősebb a betegség, annál gyakoribb a láb mozgása alvás közben..

A hatodik tünet az álmatlanság. Természetesen nagyon nehéz elaludni, állandóan rángatózó lábakkal. A krónikus SNS-ben szenvedő embereket krónikus alvásmentesség is szenved.

A hetedik tünet a lábak folyamatos mozgatása, hogy a bizsergő és égő érzések eltűnjenek.

A nyolcadik tünet a depresszió, a depresszió. A folyamatos alváshiány, álmatlanság befolyásolja az ember teljesítményét és életminőségét.

Hogy van a diagnózis?

A betegséget panaszok és a beteg vizsgálata alapján diagnosztizálják. Mint azonban tudjuk, a másodlagos CNB az emberi test lehetséges rendellenességeit jelzi, ezért a valóság teljes képének tükrözéséhez hozzá kell rendelni:

  • A beteg kórtörténetének vizsgálata;
  • Szomatikus és neurológiai;
  • Konzultáció neurológussal, endokrinológussal;
  • Biokémiai vérvizsgálat, vizeletvizsgálat;
  • Vashiányos vérszegénység diagnosztizálása;
  • Electroneuromyography.

Az orvos kiegészítheti a lehetséges eljárások listáját a beteg panaszai alapján.

Nyugtalan lábak szindróma kezelése

A kezelés az eredetétől függ.

Terápiás kezelés. A betegek általában elhanyagolják a kezelés ezen szakaszát, bár a legjobb kezelés a megelőzés, és néhány egyszerű szabály betartásával minimalizálhatja a tüneteket..

A szindróma kezelésének terápiás módszerei a következők: a szindrómát provokáló gyógyszerek eltörlése; a kávé, erős tea, csokoládé, kakaó, alkohol, édes italok kizárása az étrendből. A gyógyulást pozitívan befolyásolja az egészséges életmódhoz való áttérés.

A fizikoterápia SNB magában foglalja a mágnesterápiát, a darsonvalizációt, az iszapi terápiát, a vibrációs masszázst, a krioterápiát, a lymphopress-t, az akupresszúrás kézi masszázst és az akupunktúrát.

A kezelés döntő tényezõje azonban a gyógyszeres kezelés..

Hogyan lehet kezelni a szindrómát??

Az orvos általában felírja:

A perifériás idegrendszert befolyásoló gyógyszerek: Nakom, Madopar, Sinemet vagy a dopamin receptorok ellentétes hatású gyógyszerei - Pramipexole Pronoran, Bromocriptine. A kezelést a kezelés kezdetén írják fel. Ha egy gyógyszer nem ad eredményt, akkor helyébe analóg kerül. A mai napig a Mirapex gyógyszer jól bebizonyította magát, amely serkenti a dopamin szintézisét és anyagcseréjét..

A benzodiazepinek. A klonazepámot és az alprazolamot gyakrabban írják fel. Megváltoztatják az alvás minőségét, nem magát a szindrómát. Ezért a fő cél mellett eszközeknek tekintik őket..

Antikonvulzánsok (Gabapentin, Neurontin, Karbamazepin) és apiátok (Tramadol, Kodein, Dihidrokodein, Oxikodon). Ezek a gyógyszerek erősebbek, és akkor írják fel, ha a korábban felírt kezelések nem voltak eredményesek. Addiktív és kábítószernek tekinthetők, ezért szigorúan az orvos előírásainak megfelelően írják fel őket.

Jó eredményt figyelhetünk meg, ha egy gyógyszert hosszú ideig veszünk minimális adaggal. Ha a beteg depressziós állapotban van, akkor az orvosnak antidepresszánsokat vagy altatót kell felírnia. Kábítószer-kezelésre mindig terápiát írnak elő. A szindróma terhes nők kezelésére nem gyógyszeres megközelítést igényel. Csak súlyos esetekben írhatók elő kis levodopa vagy Clonazepam adagok.

A pszichoterápiát egyénileg írják elő, és akkor van értelme pszichoterápiához látogatni, ha a beteg depressziós depressziós állapotában van, krónikus álmatlanságban szenved, a betegség befolyásolja életminőségét. Ha a betegség oka egy neurológiai betegségben rejlik, akkor pszichoterápiás foglalkozásokat írnak elő kudarc nélkül.

Mit ajánl a népi orvoslás?

A népi gyógyszerekkel történő kezelés pozitív eredményeket ad.

Masszázs babérolajjal. Receptek: Vegyünk 30 g babérlevelet, töltsük fel őket egy fél pohár növényi olajjal. Amikor az olaj felolvad és megvastagszik, masszázsmozdulatokkal megdörzsölheti a lábát..

Dörzsölés koncentrált arany bajusz tinktúrával. Receptek: Vegyünk 15-25 növényi ízületet, töltsük fel őket fél liter vodkával, és hagyjuk, hogy 2 hétig sötét, száraz helyen infúzzuk. A tinktúra elveszítheti a lábát, vagy kompresszort vagy krémet készíthet a problémás területeken.

Teás, hárs és citromfű balzsammal helyettesíti az altatót, elősegíti a megfelelő alvást.

A galagonya infúzió enyhíti a görcsök idején fellépő fájdalmat. A tinktúrát gyógyszertárakban kapják, de elkészítheti saját magának: öntsön egy kanál virágot egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja 2 órán át.

Dörzsölés almaecettel. A szokásos ecet ezt megteszi. Azt mondják, hogy ha éjszaka almabor-ecettel kenjük fel a lábad, a lábad és a bokáid, akkor erre az éjszakára álomban elfelejtheti a lábak ráncolását. Néhányan citromlevet is javasolnak..

A lábfürdők gyógynövények hozzáadásával jól segítenek. 50 gramm különféle gyógynövények keverékét öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel és hagyjuk 2 órán át hagyni. A tinktúrát hozzáadjuk a lábfürdőhöz. Ajánlott csalán, zsálya, oregánó, ribizli, valerianus használata.

A bor-ecet segít megbirkózni az alsó végtagok fájdalmával - csak dörzsölje le a lábad lefekvés előtt, és elalszik, elfelejtve a szindrómát.

A népi orvoslás azt is javasolja, hogy dörzsölje a bőrt mentaolajjal, naponta 2 almát ejen, mindennap vegyen 1–4 aszpirintablettát a vér hígításához. A tünetek elkerülése érdekében tartsa melegen a lábát..

Otthoni kezelés vagy a betegség enyhítése

Otthon teljes mértékben betarthatja az összes olyan intézkedést, amely minimálisra csökkenti a betegség tüneteit..

Fizikai aktivitás szükséges. Nem a hétköznapi tornateremről és a súlyemelésről beszélünk. A nyugtalan lábak szindrómájában szenvedőknek elegendő a Pilates gyakorlása, úszás, nyújtás, guggolás, hinták, "kerékpár" gyakorlása..

A betegek szerint a fizikai testmozgás, amely kezdetben nehéz volt, az izmokat az idő múlásával normalizálta..

Alvó üzemmód. Ezenkívül elengedhetetlen a saját alvási mintázatának kialakítása - elalszik és egyszerre ébredjen. Ha a beteg neuropszichiátriai rendellenességekben szenved, akkor az orvos mindig tanácsolja az elme képzését.

Hobbi. Otthon találhat valamit: rajz, kötés, olvasás. A koncentrálás segít enyhíteni a stresszt.

Kontrasztos douches. Vegyen kontrasztos lábfürdőket váltakozó hideg és forró vízzel.

Masszázs. A masszázs és a lábak dörzsölése segít megbirkózni a betegséggel..

Kiváló segítő egy vibráló masszázs, amely ellazítja és erősíti az izmokat. Otthon a következő gyógytorna:

  • Állj a lábujjra, nyújtsd;
  • 1 percig fut a helyén;
  • 10-15 alkalommal guggol, anélkül, hogy sarkát letenné a padlóról;
  • Állj fel a lábujjodra, ugorj 10-15-szer;
  • Dobj egy zsebkendőt a padlóra, próbálja meg emelni a lábujjával;
  • Emelje fel a lábát a térdnél, hajtsa végre körkörös mozgásokat, cserélje ki a lábait.

Vehet krémet, vagy igénybe veheti azokat a népi gyógyszereket, amelyeket korábban jeleztünk. Ügyeljen arra, hogy hagyja ki a koffeinmentes ételeket. Enni vastartalmú ételeket, aludni pamut zokniban. Egyes források a báránygyapjú zokni viselésének előnyeiről beszélnek. Ne gorzsolgassa magát éjjel. Miután megnövekedett az energia, a test nehezebb lesz aludni.

A megelőzés a legjobb kezelés

Mint már említettük, nagyon fontos melegen tartani a lábad. A fagyás, mint a túlmunka, a nyugtalan lábak szindróma egyik leggyakoribb oka..

Kevésbé aggódjon az apróságok miatt, ne engedje el alvásmentességét, igyon teát gyógynövényekkel, végezzen fizikoterápiát, ügyeljen a multivitaminokra.

Gyakrabban sétáljon szabadban, különösen lefekvés előtt. Legyen aktív, de kerülje a túlmunkát.

Ne ülj sokáig egy helyen. A legfontosabb, ne feledje, hogy a nyugtalan lábak szindróma elrejtheti a súlyos egészségi állapotot. Ezért, ha aggódik ezek a tünetek, feltétlenül forduljon orvoshoz..

jó egészséget kívánok!

A blogcikkek az interneten nyílt forrásból származó képeket használnak. Ha hirtelen meglátja a szerző fotóját, erről a Blogszerkesztő segítségével tájékoztassa a blogszerkesztőt. A fényképet eltávolítják, vagy linket helyeznek az erőforráshoz. Köszönöm a megértésed!

Mi a nyugtalan lábak szindróma: hogyan manifesztálódik és hogyan lehet otthon kezelni?

A nyugtalan lábak szindróma (RLS) a világ népességének 10% -át érinti. A nők kétszer gyakrabban szenvednek be, mint a férfiak.

A betegségnek számos oka lehet. Ez magában foglalja mind a genetikai hajlamot, ahonnan nincs menekülés, mind a túlzott emberi idegességet, amelyből önmagától megszabadulhat..

Tünetek

  • A fő tünet egy erős, néha ellenállhatatlan késztetés a lábak mozgatására, amely fokozódik a vízszintes helyzetbe való átmenet és az ülés során. És csökken a fizikai aktivitással.
  • A tünetek gyakran csak éjszaka és / vagy este jelentkeznek. A nap folyamán minden rendben van, még nyugodt vízszintes helyzetben is. De amint éjjel lefeküdni, nyugtalan lábak érezhetik magukat.
  • A mozgásvágyat gyakran az alsó végtagok egyéb kellemetlenségei, például bizsergés kísérik.
  • Súlyos esetekben az RLS tünetei a test más részeire is terjedhetnek: törzs, karok, arc.
  • A mozgás mindig megkönnyebbülést jelent.

Hasonló államok

A nyugtalan lábak szindrómájának nincs egyértelmű diagnosztikai kritériuma. Ezért gyakran összekeverik más feltételekkel, amelyek hasonló tüneteket mutatnak..

Éjszakai görcsök

Nagyon fájdalmas lehet. Ébredéshez vezetnek, és gyakran kénytelenek felállni, hogy megállítsák az izomgörcsöt. Mindig csak egy meghatározott izomcsoportot fednek le, általában az egyik lábán. Leggyakrabban a láb és az alsó rész területén található.

A rendszeres éjszakai görcsöket gyakran a nap folyamán folyamatos szorongás és nyugtalanság okozza, ami a test izmainak túlzott meghosszabbodásához vezet, ideértve az alsó végtagok izmait..

Időnként rohamok fordulhatnak elő túlzott fizikai aktivitás után. Ha rohamok folyamatosan fordulnak elő, a víz-só egyensúlya egyensúlyban lehet a testben, vagy bizonyos gyógyszerek, például a sztatinok, szedésének káros hatása lehet..

Általános éjszakai nyugtalanság

Az RLS szorongásos rendellenességek esetén gyakran alakul ki. Azonban nem mindenkinek, aki szorongástól szenved, éjszaka rosszul alszik, és állandóan mozgatja a lábát az ágyban, van RLS..

Gyakran ez a túlzott izgalom, amikor az ember nem tud aludni. Kényelmetlen. Állandóan arra kényszerül, hogy megforduljon, felkeljen, vizet igyon, bekapcsolja a tévét stb..

Perifériás neuropathiák

Ideges rendellenességek, amelyek égő és bizsergő érzéseket, fájdalmat és lövést okozhatnak a végtagokban, gyakrabban az alsó részekben. A perifériás neuropathiák okai olyan súlyos betegségek, mint a cukorbetegség, rheumatoid arthritis, szisztémás lupus, erythematosis, amyloidosis. Neuropathiák kialakulhatnak a veseelégtelenség és az alkoholizmus hátterében.

Ugyanakkor a lábak kellemetlen érzése általában felületes (közelebb van a bőrhez), és a lábak mozgása semmilyen módon nem csökkenti a kellemetlen érzést..

Izom fájdalom

A krónikus lábfájdalomnak számos oka van, amelyek éjjel még súlyosbodhatnak. Ez lehet krónikus szorongásos állapot, depresszió és bizonyos gyógyszerek szedése, valamint súlyos szomatikus betegségek, például reuma. Amellett, hogy idegeket szorít meg az alsó gerinc vagy az ágyék környékén.

A nyugtalan lábak szindrómával ellentétben az alsó végtagok valódi fájdalma azonban nem váltja ki a mozgás vágyát. És ha a mozgás továbbra is megtörténik, akkor ez nem hoz megkönnyebbülést.

Az okok

Az RLS kialakulásának további okai a következők:

  • bizonyos gyógyszerek (béta-blokkolók, vérzéscsillapítók, antidepresszánsok, Mirtazapin, Prozac stb.) szedése;
  • alkohol és / vagy koffein visszaélés;
  • uremia;
  • vashiány.

Azt is feltételezik, hogy az RLS genetikai hajlammal járhat. A családokról ismert, hogy szenvednek ebben a szindrómában..

Hogyan lehet megszabadulni otthon

Feladatok

A testgyakorlás nem képes gyógyítani az RLS-t, de csökkentheti az RLS tüneteit. A helyzet enyhítésére a következő tevékenység látható:

  • jóga (csak egyszerű gyakorlatok);
  • Pilates;
  • biciklizés;
  • úszás.

A nyújtó gyakorlatok különösen előnyösek..

A borjúizmok nyújtása

  • Támaszkodjon egy falnak vagy széknek. Helyezze az egyik lábát előre, kissé térdre hajlítva. Vegye ki a második hátulját, és hagyja egyenesen. Mindkét lábnak teljes mértékben érintkeznie kell a padlóval. Tartsa a pózot 20-30 másodpercig.
  • Hajlítsa még jobban az elülső lábat. Ne emelje le a lábát a padlóról. Ismételje meg néhányszor. Ez növeli az izmok terhelését..
  • Cserélje ki a lábad.

A comb elejének nyújtása

  • Álljon az egyik lábon. Hajlítsa meg a második térdnél és vegye vissza, kezével támaszkodva a lábára.
  • Tartsa 20-30 másodpercig.
  • Változtasd meg a lábad.

Hip flexor nyújtás

  • Helyezze az egyik lábát elõre, a másikat hátra.
  • Hajlítsa meg az első térdét. Hajlítsa mindaddig, amíg nem érzi a feszültséget a hátrahúzott láb combja elülső oldalán.
  • Tartsa a pózot 20-30 másodpercig.
  • Változtasd meg a lábad.

Mennyit és mikor kell csinálni?

  1. A becslések szerint a nyugtalan lábak szindróma tüneteinek enyhítésére naponta legalább 30 percig gyakorolni kell. Kívánatos - 1 óra.
  2. Soha ne gyakoroljon fitnesz órákat röviddel lefekvés előtt. Még akkor is, ha jóga.
  3. Tilos olyan gyakorlatokat végezni, amelyek ízületi fájdalmakat okoznak, mivel ez az RLS fokozott megnyilvánulásaihoz vezethet.
  4. Nem gyakorolhatja kimerítő fizikai tevékenységeket. Ugyanakkor a tartós ülés tilos. Ezeknek a tényezőknek a kombinációja okozza a legnagyobb negatív hatást, amikor egy személy fél napig ül, majd hét izzadságot kezdi kinyomtatni magából. Az RLS esetében ez a kezelés ellenjavallt..

Diéta

A nyugtalan lábak szindróma otthoni kezelésével, a speciális étrend nagy helyet foglal el..

Az étlapnak tartalmaznia kell a vasban gazdag ételeket, mivel ennek a nyomelemnek a hiánya összefügg az RLS kialakulásával. Ezért az étrendnek feltétlenül tartalmaznia kell:

  • sötétzöld leveles zöldségek, például spenót
  • vörös hús és sertéshús;
  • máj;
  • tenger gyümölcsei;
  • aszalt gyümölcsök;
  • borsó;
  • hajdina.

Figyelembe veszik az olyan C-vitamint tartalmazó élelmiszereket is, amelyek a vas felszívódásához szükségesek. Azt:

  • citrusfélék;
  • Eper;
  • kiwi;
  • paradicsom;
  • Kaliforniai paprika;
  • különféle káposztafélék és zöldek.

Egy másik mikrotápanyag, amely gyakran hiányzik az RLS-betegekben, a magnézium. Ezért az étrend tartalmazza:

  • mandula, kesudió, földimogyoró és mogyoróvaj;
  • spenót;
  • zöld szójabab;
  • barna rizs.

A folsav hiányos lehet az RLS-ben is. Ezért a menü telített:

  • máj;
  • sötétzöld zöldségek;
  • lencse és más hüvelyesek;
  • rizs;
  • spárga;
  • Kelbimbó;
  • avokádó.

Igénybe vehető vas-, magnézium- és foláttartalmú vitamin- és ásványianyag-kiegészítők is.

Tudok inni kávét és alkoholt??

A kávéról nem ismert. Mivel egyesek szerint a koffeint tartalmazó termékek fogyasztása növeli a nyugtalan lábak szindróma megnyilvánulását. Mások ragaszkodnak az ellenkezőjéhez - a kávé jobban érzi magát..

Ezért el kell hagynia a teát, a kávét és más koffeint tartalmazó termékeket, attól függően, hogy miként érzi magát..

Az alkoholtartalmú italok azonban az RLS jelenlétében teljesen tilos..

Jobb alvásminőség

A nyugtalan lábak szindróma hagyományos vagy otthoni kezelése szükségszerűen magában foglalja az alvás minőségének javítását szolgáló intézkedéseket. Ezért, ha kapják ezt a diagnózist, akkor a következőket kell tennie:

  • vásároljon anatómiailag megfelelő ortopéd matracot és párnát;
  • győződjön meg arról, hogy a szoba teljesen sötét és hűvös éjszaka (a hőmérséklet nem haladhatja meg a 23 fokot);
  • az elektronikus eszközöket, beleértve a telefonokat és az órákat, szállítsa el az ágyból;
  • lefeküdni ugyanabban az időben;
  • egyszerre kelj fel, hétvégén is;
  • egy órával lefekvés előtt kapcsolja ki a TV-t, a számítógépet és az egyéb eszközöket.

Ezt meg kell tenni. Kipróbálhatja az alábbiakat:

  • masszírozza meg a lábát röviddel lefekvés előtt;
  • forró káddal vagy zuhanyozással este;
  • tegyen egy kis párnát térd között éjjel (a párna helyett fűtési párnát használhat - hideg vagy meleg, saját belátása szerint).

Kábítószer-kezelés

Annak ellenére, hogy a nyugtalan lábak szindróma kábítószerrel történő kezelését otthon végzik, csak orvos írhat fel tablettákat. És csak egy teljes vizsgálat után, és nem csak így, minden esetre.

Dopaminerg gyógyszerek

Növeli a dopamin felszabadulását az agyban, ami biztosítja az izom normális összehúzódásait. Enyhítheti az RLS tüneteit.

Általában felírt Pramipexole, Ropinirole, Rotigotine.

Általános szabályként a gyógyszerek minimális dózisát írják elő, mivel megjegyezték, hogy hosszabb ideig történő alkalmazásuk esetén az állapot rosszabbodhat, és függőséget okozhat..

Ezenkívül a dopaminerg gyógyszerek szedése olyan mellékhatásokkal jár, mint szédülés, hányinger, álmosság stb..

A gabapentin

Ez egy görcsoldó szer epilepsziának kezelésére. A gyógyszer hatékonyan bizonyította az RLS tüneteinek enyhítését.

A gyógyszer szigorúan az orvos utasításai szerint vehető be. Gyakori mellékhatások a szédülés és a krónikus fáradtság.

A benzodiazepinek

A benzodiazepin gyógyszereket (Clonazepam, Esopiclone, Temazepam, Fenazepam, Zaleplon, Zolpidem) gyakran az RLS-betegeknek tulajdonítják. Különösen azokban az esetekben, amikor okkal feltételezhető, hogy a rossz közérzet neurotikus állapotokkal (krónikus szorongás, depresszió) társul.

Noha ezek a gyógyszerek önmagukban nem befolyásolják a nyugtalan lábak szindróma kialakulását, javítják az alvás minőségét. És ez gyakran hasznos..

A benzodiazepinek szigorúan az orvos előírásainak megfelelően szabadulnak fel. A klasszikus mellékhatások az izomgyengeség, álmosság, fáradtság.

Az opiátok

Ezek a legnehezebb gyógyszerek, amelyek felírhatók az RLS-re. Minimális adagokban írják elő, és csak nehéz esetekben, amikor egy személy egyáltalán nem alszik.

Pszichoterápia

Kimutatták a korrelációt a neurotikus állapotok (általános szorongás és pánik rendellenességek, neurotikus depresszió stb.) És a nyugtalan lábak szindróma között. Ezen szindróma leple alatt emellett éjszakai görcsök vagy általános szorongás is megjelenhetnek, amelyek neurózissal járnak..

Ezért a pszichoterápiás kezelés javallt..

Sajnos hazánkban a professzionális pszichoterápia nem mindenki számára elérhető. Kevés igazán szakember van, és azok, akik léteznek, sokat vesznek munkájukért. De nem szabad kétségbeesni.

Mi a nyugtalan lábak szindróma és milyen módszerek segíthetnek megszabadulni tőle

A nyugtalan lábak szindróma olyan patológia, amelyben a beteg diszkomfortot érez az alsó végtagokban. A szindróma nyugalomban, általában lefekvés előtt jelentkezik. Állapotának enyhítésére az embernek állandó mozgást kell végeznie a lábával, amely miatt nem tud aludni normálisan, ennek eredményeként krónikus álmatlanság lép fel.

A nyugtalan lábak szindróma minden életkorú embert érint, de másoknál gyakrabban, közép- és nyugdíjkorú embereknél, valamint a második és harmadik trimeszterben terhes nőknél fordul elő. Tanulmányok kimutatták, hogy a világ népességének akár 10% -a szenved eltérő súlyosságú RLS-től..

Kétféle betegség létezik:

  1. Elsődleges (idiopátiás).
  2. Szimptomatikus.

Az idiopátiás nyugtalan lábak szindróma a leggyakoribb patológia. Jellemzője egy korábbi megnyilvánulás (gyermekkorban). Vannak családi problémák is. Különböző források szerint az ilyen esetek gyakorisága elérheti a 30-90% -ot. A genetikusok kapcsolatot találtak a patológia kialakulása és az egyes kromoszómák szerkezetének rendellenességei között. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az idiopátiás forma olyan patológia, amely számos negatív tényező hatására fordul elő genetikai hajlam jelenlétében.

A tüneti forma nem korábban, mint felnőttkorban (45 év után) jelentkezik, és a test egyidejű patológiájának - anyagcsere-rendellenességek, idegrendszeri betegségek és az alsó végtagok erekének - következménye. A másodlagos nyugtalan lábak szindróma gyakran fordul elő terhes nőkben a második, harmadik trimeszterben, de a szülés után a tünetek eltűnnek.

Nyugtalan lábak szindróma okai

Az illetékes és sikeres kezelés felírásához fontos a patológia kialakulásának helyes okának megállapítása:

  • Genetika. Idiopátiás formában az idegrendszer és a test egyéb betegségei egyidejű patológiái nélkül az ok mindig a rossz öröklődés. Megfelelő diagnózissal az elsődleges nyugtalan lábak szindrómát elég korán észlelik - akár 30 évig.
  • Egyidejű patológiák. Az RLS oka az idegrendszer diszfunkciójában rejlik, amelyben a dopamin metabolizmusa a központi idegrendszerben csökken. Az ilyen rendellenességeket okozó tényezők közé tartozik a veseelégtelenség, a diabetes mellitus és az agyi sérülés. A szindróma olyan betegségekkel is kialakulhat, mint például a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór, a szív- és érrendszeri patológia. Az RLS ezen okainak megállapításakor nincs értelme küzdeni a tünetekkel, szükség van a mögöttes betegség megfelelő kezelésére.
  • Terhesség. A statisztikák szerint a nyugtalan lábak szindróma tünetei a terhesség alatt az esetek 15-20% -ában fordulnak elő. Ennek oka a terhességet kísérő provokáló tényezők - a szervezetben bekövetkező hormonális változások, az alsó végtagok terhelésének növekedése a súlygyarapodás miatt, idegrendszeri rendellenességek a fokozott idegesség miatt és a még nem született csecsemő aggodalma..
  • Addiktív szokások. Az RLS elsődleges és szekunder formája előfordulhat alkoholfogyasztással, dohányzással, magas koffeintartalmú italok meghaladásával (energiaitalok, kávé, erős fekete tea). A rossz szokások nagyrészt az egész testet érintik, ez a hatás az idegrendszer munkáját is érinti.
  • Gyógyszereket. Az RLS kialakulása mellékhatás lehet bizonyos gyógyszerek szedése után. Ezek közé a gyógyszerekbe elsősorban azok tartoznak, amelyek koffeint (fájdalomcsillapítókat), valamint antidepresszánsokat, antipszichotikumokat, allergiaellenes szereket, hányásgátlókat.

Az orvosok megjegyzik, hogy az elmúlt években a nyugtalan lábak szindróma egyre gyakoribb patológiává vált a népesség minden szegmensében. Ennek oka az emberek életmódja - megnövekedett stressz, állandó stressz, a hosszú ülő helyzettel és a megnövekedett fizikai aktivitással járó munka.

Ha az RLS tüneteit észlelik, azonnal intézkedjen. A patológia önmagában nem szűnik meg, provokáló tényezők megállapítását, kiküszöbölését és a betegség további kezelését igényli.

RLS tünetek

A nyugtalan lábak szindrómáját a következő tünetek jellemzik:

  • Az alsó végtagok fájdalmas érzéseinek megjelenése, lábak viszketése, idegvégződések rángatása, fájdalom formájában. A betegek nem tudják pontosan leírni a fájdalom tényezőjét: valaki fájó fájdalomra panaszkodik, valaki spontán módon lép fel a lábak különböző részein. Az érzések simaak, nem koncentrálódnak mindig egy ponton, és megváltoztatják a lokalizációt, egyik helyről a másikra áramlanak.
  • Az RLS-re csak akkor kerülnek tünetek, ha a lábak nyugalomban vannak, leggyakrabban, amikor a beteg elalszik. A test helyzetének állandó változtatás iránti vágya miatt az agy nem tud aludni és nem kapcsolhatja ki az idegrendszert, ezért alakul ki krónikus álmatlanság. Az ilyen tünetet (a megjelenés időpontja szerint szelektív) cirkadiánusnak nevezik - egy bizonyos ritmussal felmerülő. A reggeli és délutáni órákban a tünetek nem zavarják a beteget, behúzhat, de mégsem alszik eléggé..
  • A kellemetlen érzések az alsó végtagok mozgásával járnak, ebből adódik a patológia neve. Az irritáló tényezőtől való megszabadulás érdekében a betegek lábadzásaik, helyzetük megváltoztatása megszállhatatlan fájdalmakkal felkelhetnek és a szobán járni kezdenek, de amint visszamegy az ágyba, a tünetek visszatérnek.
  • Az alsó végtagok önkéntelen mozgása néha még teljes alvás esetén is előfordul. Ha a betegnek sikerült elaludnia, és a lassú alvás fázisába ment, folytathatja öntudatlanul a végtagjainak húzódását. Az ilyen mozgások csak néhányszor fordulhatnak elő, és a betegség súlyosságától függően egész éjszaka tarthatnak..

A fentiek alapján egyértelmű, hogy a nyugtalan lábak szindróma egy élénk tünetként fejeződik ki - a végtagok kellemetlen érzései a teljes pihenés állapotában. De ezek az érzések szubjektív, egyetlen orvos sem ad tipikus képet a megnyilvánulásukról. Az RLS tünetekkel rendelkező betegek neurológiai vizsgálata során az orvosok általában nem észlelnek specifikus fokális patológiát, csökkent érzékenységet vagy torz reflexeket. Ez azt jelenti, hogy a patológia a vizsgálat idején semmilyen módon nem nyilvánul meg, ez bonyolítja diagnózisát.

Mi köze nyugtalan lábak szindrómához?

Tapasztalta-e már valaha kellemetlen érzéseit a lábadban, ellenállhatatlan vágyat mozgatni és a képtelenség elalvni? Úgy gondolom, hogy nagyon kevés válaszol erre a kérdésre igenlő választ. És ha ez nem baleset, hanem napi rendszeres ismétlés? Ha igen, ezek olyan állapot tünetei lehetnek, mint a nyugtalan lábak szindróma. Mi az?

A nyugtalan lábak szindróma az idegrendszer kóros állapota, amelyben az ember főként az alsó végtagokban diszkomfortot érez, ellenállhatatlan vágyával, hogy folyamatosan mozgatja őket. Ezek a tünetek megnehezítik a beteg alvását, és néha depressziót okoznak. A nyugtalan lábak szindróma valamennyi esetének több mint felén a betegség közvetlen oka nem azonosítható, vagyis függetlenül és spontán módon fordul elő. Az esetek többi részét más testbetegségek és állapotok provokálják (leggyakrabban krónikus veseelégtelenség, terhesség és vashiány következtében)..

Nyugtalan lábak szindróma: tünetek és kezelés

  • Statisztika és történelmi háttér
  • Az okok
  • Tünetek
  • Diagnostics
  • Kezelés

A betegség egyik jellemzője, hogy a neurológiai vizsgálat során nincs jele, azaz ennek a betegségnek a diagnózisa csak a klinikai megnyilvánulásokon alapul. A kezelés összetett, nem drogos és orvosi módszereket igényel. Ebben a cikkben megismerheti a nyugtalan lábak szindróma okait, főbb jeleit és annak kezelését..

Statisztika és történelmi háttér

A betegség látszólagos ritkasága ellenére a világ lakosságának 5-10% -ánál fordul elő. Meglehetősen ritka, ha az összes jelet külön diagnózissal választja ki (sajnos, az orvosi személyzet ismeretének hiánya miatt).

Az emberiség már régóta tudott a nyugtalan lábak szindrómáról. Az első leírást 1672-ben Thomas Willis adott, ám ezt a problémát csak a XX. Század 40-es éveiben vizsgálták meg az Ekbom svéd, ezért néha ezt a betegséget használják ezen tudósok neve alatt - Willis vagy Ekbom kór..

A betegség leggyakoribb a középkorú és az idős emberek körében. A női nem 1,5-szer gyakoribb. A krónikus álmatlanság kb. 15% -a nyugtalan lábak szindróma miatt alakul ki.

Az okok

A nyugtalan lábak szindróma minden epizódját az okától függően két csoportra osztják. Ennek megfelelően kiosztják őket:

  • primer (idiopátiás) nyugtalan lábak szindróma;
  • másodlagos (tüneti) nyugtalan lábak szindróma.

Ez a megosztás nem véletlen, mivel a kezelési taktika kissé különbözik idiopátiás és tüneti szindrómában.

Az elsődleges nyugtalan lábak szindróma az esetek több mint 50% -át teszi ki. Ebben az esetben a betegség spontán módon fordul elő, a teljes jólét hátterében. Van némi örökletes kapcsolat (a 9., 12. és 14. kromoszóma egyes részeit azonosítottuk, amelyek változásai a szindróma kialakulását okozzák), azonban nem mondhatjuk, hogy a betegség kizárólag örökletes. A tudósok azt sugallják, hogy ilyen esetekben egy örökletes hajlam megvalósul számos külső tényező egybeesésének hátterében. Általános szabály, hogy az elsődleges nyugtalan lábak szindróma az élet első 30 évében fordul elő (akkor beszélnek a betegség korai kialakulásáról). A betegség egész életében kíséri a beteget, időről időre gyengíti fogását, időszakosan növekszik. A teljes remisszió lehetséges időszakai több éven át.

A másodlagos nyugtalan lábak szindróma számos szomatikus és neurológiai betegség következménye, amelyek megszüntetése a tünetek eltűnéséhez vezet. Az ilyen állapotok közül a leggyakoribbak a következők:

  • krónikus veseelégtelenség (az esetek akár 50% -át nyugtalan lábak szindróma kíséri);
  • a szervezet vashiányából adódó vérszegénység;
  • cukorbetegség;
  • egyes vitaminok (B1, B12, folsav) és nyomelemek (magnézium) elégtelensége;
  • amyloidosis;
  • rheumatoid arthritis;
  • krioglobulinémia;
  • pajzsmirigy betegség;
  • alkoholizmus;
  • az alsó végtagok vérellátásának megsértése (artériás és vénás problémák);
  • ideggyökbántalom;
  • sclerosis multiplex;
  • gerincvelő daganatok és sérülések.

Paradox módon a test normál élettani állapota másodlagos nyugtalan lábak szindrómát is okozhat. Ez a terhességre utal. A II. És III. Trimeszterben és néha a szülés után az összes terhes nő 20% -a panaszkodik a nyugtalan lábak szindrómára jellemző tünetekre..

A szekunder nyugtalan lábak szindróma másik oka lehet bizonyos gyógyszerek használata: antipszichotikumok, kalciumcsatorna-blokkolók, metoklopramidon alapuló antiemetikumok, lítiumkészítmények, számos antidepresszáns, néhány antihisztamin és antikonvulzáns. A túlzott koffeinfogyasztás szintén lendületet adhat a betegség jeleinek megjelenéséhez..

A másodlagos nyugtalan lábak szindróma átlagosan később, mint az elsődleges, 45 év után fordul elő (a terhességgel kapcsolatos esetek kivételével). Ebben az esetben a betegség késői kimeneteléről beszélnek. Lefolyása teljes mértékben az okától függ. A szekunder nyugtalan lábak szindróma rendszerint nem remissziós, és lassú, de folyamatos előrehaladással jár (az okozó betegség kezelésének hiányában).

A modern kutatási módszerek segítségével megállapították, hogy a nyugtalan lábak szindróma az agy dopaminerg rendszerének hibáján alapul. A dopamin az agy egyik továbbító anyaga, amely információt továbbít az egyik neuronról a másikra. A dopamint termelő neuronok diszfunkciója számos nyugtalan láb szindróma jeleihez vezet. Ezen felül néhány, a hypothalamus idegsejtek, amelyek a cirkadián ritmust szabályozzák (alvás-ébrenlét az éjszakai és napi változás alapján) szintén kapcsolódnak e szindróma megjelenéséhez. A betegség kialakulása a perifériás idegrendszer problémáinak hátterében egy, a provokáló tényezők hatásának hátterében álló örökletes hajlam megvalósulásával jár. A nyugtalan lábak szindróma kialakulásának megbízhatóan egyértelmű mechanizmusa nem ismert..

Tünetek

A betegség fő jelei:

  • kellemetlenség az alsó végtagokban. A „kellemetlen” szó alatt a jelenségek teljes spektrumát értjük: bizsergés, égés, kúszás, rángatás, bizsergés, nyújtás, viszketés, tompa agyi vagy vágó fájdalom. Időnként az szenvedők nem találnak szót az érzéseik leírására. Leggyakrabban ezek az érzések a lábakban fordulnak elő, de nem szimmetrikusan, hanem az egyik vagy a másik végtagban túlnyomórészt. A betegség egyoldalú kialakulása szintén lehetséges, de akkor a folyamat mindkét végtagot lefedi. Az alsónadrág után ezek a jelek lábakban, térdben és csípőben jelennek meg. Súlyos esetekben a karok, a csomagtartó és a perineum érintettek. Ezután az érzések egyszerűen elviselhetetlenné válnak;
  • a végtagok állandó mozgatásának szükségessége, amelyekben kellemetlen érzések merültek fel. Miért van szükség? Igen, mert más módon az ember egyszerűen nem tud megszabadulni ezektől az érzésektől, és a mozgás észrevehető enyhülést vagy akár a tünetek eltűnését eredményezi. De amint a személy megáll, az obszesszív kellemetlen érzések újra megjelennek;
  • alvászavar. A helyzet az, hogy a lábakban tapasztalható kellemetlen érzések napi ritmussal járnak. Általában néhány perccel a lefekvés után jelentkeznek, azaz megakadályozzák az alvást. Ezen érzések a pihenőidő alatt is felmerülnek. A tünetek maximális súlyossága az éjszaka első felében fordul elő, reggel csökken, és a nap első felében a tünetek hiányozhatnak. Kiderült, hogy az ember nem tud aludni. Arra kénytelen, hogy állandóan mozgatja a lábát, rázza és dörzsölje a végtagjait, dobáljon és ágyba forduljon, felkeljen és kóboroljon a ház körül, hogy megszabaduljon az érzésektől. De amint visszatér ágyba, új hullám gördül be. Az éjszakai alvás nappali álmossághoz, csökkent teljesítményhez vezet. Súlyos esetekben a cirkadián ritmus elveszik, és a tünetek állandóvá válnak;
  • a végtagok periodikus mozgásainak megjelenése álomban. Ha a betegnek még mindig sikerül elaludnia, akkor álmában a lábaizmok akaratlanul összehúzódnak. Például a lábán a lábujjak hajlíthatatlanok és / vagy ventilátor alakúak, a térd hajlítva, néha a csípő. A mozgások általában sztereotípiák. Súlyos esetekben a kéz is érintett. Ha a mozgások amplitúdójában jelentéktelenek, akkor a személy nem ébred fel. De leggyakrabban az ilyen mozgások olyan beteg felébresztéséhez vezetnek, akit már kimerített az alváshiány. Ezek az epizódok végtelen számú alkalommal megismételhetők egy éjszakánként. Ez a napszak a kínos lesz a beteg számára;
  • a depresszió kialakulása. Az elhúzódó alváshiány, a végtagokban folyamatosan tapasztalható kellemetlenség, a munkaképesség elvesztése és még az esti félelem is kiválthatja a depressziós rendellenességek kialakulását..

A fentiek alapján világossá válik, hogy a nyugtalan lábak szindróma összes fő tünetei szubjektív érzéshez kapcsolódnak. Az esetek többségében az ilyen betegek neurológiai vizsgálata során nem merülnek fel fókuszbeli neurológiai tünetek, szenzoros zavarok vagy reflexek..

Csak akkor, ha a nyugtalan lábak szindróma az idegrendszer meglévő patológiájának (radikulopathia, sclerosis multiplex, gerincvelő daganatok stb.) Hátterében alakul ki, akkor a neurológiai státus megváltozása megerősíti ezeket a diagnózisokat. Vagyis a nyugtalan lábak szindrómájának nincs olyan megnyilvánulása, amely a vizsgálat során kimutatható..

Diagnostics

A polisomnográfia során rögzítik a végtagok időszakos mozgását.
Pontosan azért, mert a nyugtalan lábak szindróma fő jelei szubjektív érzésekkel társulnak, amelyeket panasz formájában mutatnak be a betegnek, ennek a betegségnek a diagnózisa kizárólag a klinikai tüneteken alapszik..

Ebben az esetben további kutatási módszereket hajtanak végre a betegség lehetséges okainak felkutatására. Végül is a kóros állapotok a páciensnél észrevétlenül folytatódhatnak, és csak nyugtalan lábak szindrómájaként jelentkezhetnek (például a test vashiánya vagy a gerincvelő daganata kezdeti stádiuma). Ezért az ilyen betegek általános vérvizsgálaton, vércukorszint-vizsgálaton, általános vizeletvizsgálaton vesznek részt, meghatározzák a plazma ferritin szintjét (tükrözik a test telítettségét vasával), elektroneuromiográfiát végeznek (az idegvezetők állapotát mutatják). Ez nem a lehetséges vizsgálatok teljes listája, hanem csak azok, amelyeket szinte minden hasonló panaszú betegnél elvégeznek. A kiegészítő kutatási módszerek felsorolása egyénileg kerül meghatározásra.

Az egyik kutatási módszer, amely közvetett módon igazolja a nyugtalan lábak szindróma jelenlétét, a poliszomnográfia. Ez egy személy alvási fázisának számítógépes vizsgálata. Ebben az esetben számos paramétert rögzítenek: elektrokardiogram, elektromiogram, a lábak, a mellkas és a hasi fal mozgása, az alvás videofelvétele és így tovább. A poliszomnográfia során a végtagokon a nyugtalan lábak szindrómával járó időszakos mozgásokat rögzítik. A szindróma súlyosságát számától függően általában meghatározzák:

  • könnyű áramlás - akár 20 mozgás óránként;
  • közepes súlyosságú - 20 és 60 mozgás óránként;
  • súlyos pálya - óránként több mint 60 mozgás.

Kezelés

A nyugtalan lábak szindróma kezelése elsősorban annak típusától függ..

A másodlagos nyugtalan lábak szindróma az alapbetegség kezelését igényli, mivel annak kiküszöbölése vagy csökkent megnyilvánulása hozzájárul a nyugtalan lábak szindróma jeleinek regressziójához. A vashiány kiküszöbölése, a vércukorszint normalizálása, a vitamin-, magnézium- és hasonlók hiányának pótlása a tünetek jelentős csökkenéséhez vezet. A maradékot gyógyszeres és nem gyógyszeres módszerek egészítik ki a nyugtalan lábak szindróma kezelésére..

Az elsődleges nyugtalan lábak szindrómát tünetileg kezelik.

Az e betegség elleni küzdelem érdekében hozott összes intézkedést nem gyógyszeres és gyógyszeres kezelésekre osztják.

Nem drogos módszerek:

  • a tüneteket súlyosbító gyógyszerek abbahagyása (antipszichotikumok, antidepresszánsok, antiemetikumok stb.). A gyógyszerek listáját a fentiekben tettük közzé. Ha lehetséges, azokat más eszközökkel kell cserélni;
  • Kerülje a koffeint (kávé, erős tea, coca-cola, energiaitalok, csokoládé) és az alkoholt;
  • feladni a dohányzást;
  • kényelmes körülmények megteremtése az elalváshoz. Ez azt jelenti, hogy egyidejűleg lefekszik, kényelmes ágyat, egyfajta lefekvés rituálét;
  • séta lefekvés előtt;
  • mérsékelt testmozgás a nap folyamán. Csak nem az izgalmas típus: jóga, pilates, úszás jó. De jobb tartózkodni a kosárlabda, röplabda, latin-amerikai táncoktól és a részletes óráktól;
  • meleg lábfürdő vagy dörzsöli a lábad lefekvés előtt;
  • meleg zuhany;
  • perkután elektromos stimuláció;
  • vibráló masszázs;
  • akupunktúra;
  • fizioterápiás módszerek: mágnesterápia, darsonvalizáció, sárterápia.

A betegség enyhe lefolyása esetén csak ezek az intézkedések lehetnek elegendőek, és a betegség elmúlik. Ha nem segítenek, és a betegség tartósan zavarja az alvást és az életet, akkor gyógyszerekhez fordul.

Gyógyszeres kezelés:

  • dopaminerg gyógyszerek (L-DOPA-t tartalmazó gyógyszerek, dopamin receptor agonisták). Ezek a gyógyszerek az első választási sor, amellyel a kezelés megkezdődik. Az L-DOPA-t tartalmazó készítmények esetében a kezdeti adag 50 mg levodopa 1-2 órával lefekvés előtt. Ha ez nem elég, akkor kb. Egy hét múlva az adagot további 50 mg-val növelik. A maximális adag 200 mg. A dopamin receptor agonisták hasonló hatásúak, mint az L-DOPA gyógyszerek. Ha az egyik dopaminreceptor-agonista hatástalan, tanácsos kicserélni egy másikra. A dopaminerg gyógyszerek használatának csak egy tulajdonsága van: nem normalizálják az alvást. Ezért azokban az esetekben, amikor a végtagokban a kellemetlen érzések és az időszakos mozgások kiküszöbölését nem kíséri az alvás szerkezetének helyreállítása, nyugtató hatású szerek adják;
  • benzodiazepinek. A benzodiazepinek nagyobb hatással vannak az alvásra, mint a kellemetlenségre és a periodikus lábmozgásokra, így a nyugtalan lábak szindróma kezelésére szolgáló „tartalék” gyógyszereknek nevezik őket;
  • görcsgátlók és opioidok. Ezeket a gyógyszereket csak akkor használják végső megoldásként, ha a dopaminerg és benzodiazepin gyógyszerek nem hatékonyak, vagy súlyos mellékhatásokkal járnak. Ezeket a gyógyszereket csak a nyugtalan lábak szindróma súlyos eseteinél alkalmazzák, mivel addiktívak lehetnek..

A nyugtalan lábak szindróma gyógykezelésének sajátossága az, hogy a gyógyszerek hosszú (évekig tartó) beadása eltarthat. Ezért meg kell próbálni elérni a kezelés hatását a minimális adaggal. Fokozatosan lehetséges a drogfüggőség kialakulása, ami az adag növelését igényli. Néha ki kell cserélnie az egyik gyógyszert a másikra. Mindenesetre a monoterápiára kell törekednie, vagyis a tünetek egyetlen gyógyszerrel történő enyhítésére. A kombinációt az utóbbi esetben kell használni..

Vannak olyan betegség esetek, amikor a betegnek csak a tünetek jelentős növekedése esetén kell gyógyszereket szednie, a többit csak nem gyógyszeres módszerekkel kell elvégezni..

Ha a nyugtalan lábak szindróma depresszió kialakulásához vezet, akkor ebben az esetben szelektív monoamin-oxidáz inhibitorokkal kezelik. Más antidepresszánsok súlyosbíthatják a nyugtalan lábak szindrómáját.

Általában az összes intézkedés együttes használata pozitív eredményt ad. A betegség elnémítható, és a személy visszatér a normál élet ritmusához..

A terhes nők kezelése nagyon nehéz, mivel a legtöbb gyógyszer ellenjavallt ebben az állapotban. Ezért megpróbálják azonosítani az okot (ha lehetséges) és kiküszöbölni (például a vashiányt kompenzálják azáltal, hogy kívülről veszik), és nem drogos módszerekkel is. Szélsőséges esetekben, különösen súlyos lefolyással, a Clonazepam-ot felírják egy ideig vagy kis adagokban a Levodopa-t.

Így a nyugtalan lábak szindróma meglehetősen gyakori betegség, amelynek tüneteit néha még az orvosok is figyelmen kívül hagyják. Lehet, hogy nem tekintik különálló betegségnek, hanem csak az alvászavarban vagy depresszióban szenvedő betegek szokásos panaszának részeként. És a betegek továbbra is szenvednek. De hiába. Végül is a nyugtalan lábak szindróma meglehetősen sikeresen kezelhető, ha azt helyesen felismerik..

Ui És ne feledje, csak a tudat megváltoztatásával - együtt megváltoztatjuk a világot! © econet

Tetszett a cikk? Írja véleményét a megjegyzésekbe.
Iratkozzon fel FB-re:

Up