logo

A sarkú cipők annyira szilárdan beépültek egy modern nő életébe, hogy még a terhesség sem válik oka annak elhagyására. Az orvosok tilalma ellenére sok várandós anya szinte születéséig továbbra is vékony sarkú kecses cipőt és kedvenc platformcsizmáját viseli. A nőgyógyászok figyelmeztetnek: a sarok veszélyes! Az ilyen cipő viselése súlyos terhelést jelent a gerinc, a medence és a lábak izmain, ami azt jelenti, hogy zavarja a belső szervek munkáját. Érdemes kockáztatni az egészségét, ha átmenetileg elhagyhatja a sarkot, inkább a kényelmes, stabil cipőket részesíti előnyben??

A magas sarkú cipő veszélye

Magassarkú cipő viselése bizonyos problémákat okoz:

  • A gravitációs központ eltolódik, és a holtpont megváltozik. Általában a test súlyának az egész lábon kell lennie. Magas sarkú cipő viselésekor ez nem történik meg, és a súly csak a metatarsális csontokra esik. Ez a helyzet nem járul hozzá a jó stabilitáshoz és növeli a zuhanás esélyét. A terhesség alatt bekövetkező sérüléseknek súlyos következményei lehetnek, beleértve a vetélést..
  • Magassarkú cipő viselése növeli a láb és a boka szalagjaira nehezedő stresszt, ami fájdalomhoz és duzzanathoz vezet.
  • A sarok növeli a gerinc terhelését. Kényelmetlen cipő viselése növeli az ágyéki lordózist (természetes hajlítás). A gravitációs központ előre tolódik, krónikus fájdalom fordul elő az ágyéki térségben.
  • A sarokban sétálás növeli a medence izmainak terhelését, ami szintén nem járul hozzá a jó közérzet javításához.
  • A lábizmok túlzott terhelése rontja az alsó végtagok vénáinak állapotát, és feltételeket teremt a varikoosák kialakulásához. Visszér-vérek - közvetlen út a trombózishoz.

A csecsemőt várva a nő teste jelentősen megváltozik. A lábak növekvő terhelése "kacsa járás" megjelenéséhez vezet, ami különösen későbbi időszakokban válik észre. A nő lassan sétál és gátatlan, de ez egyáltalán nem a fő probléma. A progeszteron hatására a szalagok meglágyulnak és nyújtódnak, az izmok és az erek terhelése növekszik - és ez még akkor is megtörténik, ha rendes kényelmes cipőt visel..

Mi történik, ha a várandós anya az orvosok tilalmával ellentétben magas sarkú cipőt vesz fel? Növekszik a szalagok, izmok és ízületek terhelése, ami kellemetlen tünetekhez vezet:

  • nehézség és fájdalom a lábakban, különösen hosszú séta után és este;
  • az alsó végtagok duzzanata;
  • varikozusok megjelenése vagy az állapot romlása meglévő rendellenességekkel;
  • fájdalom az ágyéki térségben;
  • borjú izomgörcsök.

A hasán a striák megjelenése a kényelmetlen cipő viselésével is összefügg. A sarok használatakor a túlzott előrehajlás a hasi izmok túlzott nyújtásához vezet. Az izmok eltérése provokálja a bőr feszültségét, ami striákat okoz.

A magas sarkú cipő viselése jelentősen növeli az ízületi elmozdulás kockázatát gondatlan mozgások során, és a csigolyák elmozdulásához is vezet..

Ha igazán akar, akkor megteheti?

Az orvosok-nőgyógyászok kategorikusak ebben a kérdésben: a terhes nőknek nem szabad magas sarkú cipőt viselni - 4-5 cm-től. A csapdákat szigorúan tilos, mivel a legstabilabb lehetőség, amely az izmok és az ínszalagok maximális terhelését eredményezi. Nem ajánlott cipőt magas platformon viselni, ideértve a környezetben is divatos "darálókat". Sokkal jobb, ha ilyen cipőt helyez a szekrénybe - ezek még mindig hasznosak lesznek egy fiatal anya számára a gyermek születése után.

Úgy tűnik, hogy a terhes nők számára a legkényelmesebb lehetőség a balettlakások, szivattyúk és cipők. De itt az ortopéd orvosok már tiltakoznak, és kategorikusan nem ajánlják ilyen cipőt egyik betegüknek sem, különösen a várandós anyáknak. A lapos talp nem támasztja alá a lábát, ami azt jelenti, hogy megnövekedett terhelést jelent a gerinc, a medencei ízületek, az ízületek és az alsó végtagok erek. A lehetséges sérülések szempontjából a balettlakások és a cipők biztonságosabbak, de ilyen cipővel sem szabad elszállni..

A terhes nők számára a legjobb megoldás a sűrű, de nem kemény hátsó cipő, kicsi, legfeljebb 3 cm-es sarokkal, cipője kifejezett sarok nélküli, de kényelmes ék sarkú cipőben lehet. Lehet cipő, csizma, csizma - bármi, ami kényelmesnek tűnik és megfelelő az évszakhoz. A szandál és a cipő kiválasztásakor a kényelmes modelleket is előnyben kell részesíteni, amelyek kialakított ívben vannak..

  • Lapos lábakkal rendelkező terhes nőknek speciális ortopédiai talpbetétet kell viselniük.
  • Visszatérés esetén ne felejtsd el a rugalmas kötöttárukat. Minden nap a születéséig kompressziós fehérneműt kell viselnie..
  • A kiválasztott cipő talpát hornyokkal kell ellátni - ez megvédi a terhes nőt a leeséstől is. Ha a kiválasztott cipő talpja megcsúszik, a cipőüzletben javíthatja a helyzetet.
  • A cipőnek megfelelő méretűnek kell lennie. A túl szoros, vagy éppen ellenkezőleg, a laza cipő nem jobb, mint a veszélyes sarokcipő és a magas sarkú cipő.

Az első trimeszterben, bár a nő testének terhelése nem olyan jelentős, kényeztesse magát kedvenc cipőjével vagy magas sarkú cipőjével. De még ebben az esetben is érdemes megfeledkezni a stilettáról, és a stabilabb opciókat részesíti előnyben. A sarkú cipő viselhető nyaralásra vagy üzleti találkozóra, de legfeljebb 2-3 óra. 12-16 hét után végre kell váltania a kényelmes és biztonságos cipőre.

Ellenjavallatok

Tilos a magas sarkú cipő a következő feltételek mellett:

  • Varikoos erek, amelyek a terhesség előtt alakultak ki, vagy amelyek a baba várásakor merültek fel.
  • Lúdtalp.
  • A gerinc betegségei akut stádiumban.
  • Állapot a gerinc, a medencecsontok korábbi sérülései után.
  • Az alsó végtagok ízületei.
  • A terhesség megszűnésének veszélye (bármikor).

Nem ajánlott magas sarkú cipőt viselni télen és jégen, valamint egyéb potenciálisan veszélyes helyzetekben.

Lehetséges-e a terhes nők sarkában járni??

Emlékszem magamra az első terhességem előtt - az összes stilettos cipővel - reggeltől estig futtam rajtam, és nem ismertem a bánatot. A has azonban kezdett növekedni, a lábak megduzzadtak, és szükség esetén balett-lakásokat kellett vásárolnom. Vannak azonban olyan makacs lányok is, akik majdnem magas sarkú kórházba mennek. Miért veszélyes, és általában lehetséges-e a terhes nők sarkában járni? Hamarosan megtudjuk!

Miért veszélyesek a magas sarkú cipők?

Egy sarkú nőt nehéz elhagyni. Egyre vékonyabbá és vonzóbbá válik. Ezt mindenki észreveszi, és különösen az ellenkező neműek. Annak érdekében, hogy kiemelkedjen a szemükben, sok nő figyelmen kívül hagyja azokat a szabályokat, amelyek szerint a terhesség és a magas sarkú cipő összeegyeztethetetlen fogalmak..

Tudja miért nem kompatibilisek? Kiderül, hogy az egész sarokmechanikáról szól. A természet elgondolkodva megtervezte a lábak izmait és ingait, amelyek rugókként viselkednek. Gyaloglás közben nyújtanak, vállalják a terhet és további energiát szolgáltatnak a következő lépéshez. Még a munkájukról sem tudunk, mert minden szinkronban történik.

Egy ilyen harmonikus folyamatot megszakít a magasság, és pontosan ezt jelöli a sarok. Szó szerint blokkolja a természetes "rugókat", megfosztva a lábát a természetes képességeitől. Ennek eredményeként a lábak terhelése jelentősen megnő, de ez nem a legfontosabb. A sarkú cipők megváltoztatják a test helyzetét.

A nagyon szép testtartás, amelyen másokat bámulnak, a támaszpont megváltozásának eredménye. A fiatal hölgy sétálva lábujjára támaszkodik. Könnyű kitalálni, hogy ez befolyásolja a stabilitást, miközben gyengíti a bokaízület és a láb ligamentumait. Ezenkívül a gravitációs központ elmozdul előre. Az egyensúly fenntartása érdekében egy nőnek kissé hátra kell hajolnia..

A helyzet csábító, mivel azután húzódik az alsó hát kanyarodása, de ez kevés kevés: a sarokcipő rendszeres viselésekor a gerinc görbülete és a belső szervek elmozdulása vált ki. Az úton a medence, a lábak és a gerincvelő izmai folyamatosan feszültek, ami együttesen a legkevésbé kellemetlen következményekkel jár: a végtagok nehézségei, keringési rendellenességek, varikozusok és még lapos lábak is..

Veszély a terhesség alatt

Annak megértéséhez, hogy miért nem viselhet sarkot terhesség alatt, elegendő elemezni a testben érdekes helyzetben bekövetkező változásokat. Először is, a hormonális háttér megváltozik.

Általában nincs semmi baj ebben az esetben, ha nem veszi figyelembe, hogy mi érinti a szalagot: ellazulnak, lazábbá válnak. Ehhez adjuk az izmok és az erek megnövekedett terhelését, és meg fogja érteni, hogy a vastagbél és a lapos láb nem lehetőség, hanem valóság, legalábbis sok várandós anyának..

Ez nem ér véget azoknak a problémáknak, amelyeket a sarkú cipő okozhat a terhesség korai vagy késői szakaszában. Lehetséges:

  • Sérülések. Nézze meg az esések és elmozdulások statisztikáit az emberiség gyönyörű felének képviselőivel kapcsolatban, akik nem tudják elképzelni életüket elegáns csónak vagy hajtű nélkül. Azok számára, akik érdekes helyzetben vannak, ez jelentősen növekszik. Tudod miért? A gerincoszlopok gyengültek, és a hirtelen mozgások fenyegetik a csigolyák elmozdulását. Ezért, egyébként, az alsó hátfájás és a lábak görcsei.
  • Vetélés veszélye. Ki közülünk nem szenved a méh tónus a terhesség alatt? Talán csak néhányat. A többi veszélyeztetett, mivel ilyen körülmények között a helyzetet súlyosbítja a lábizmok erőteljes túlterhelése, amely növeli a gerinc és a csípőízületeket. Az utóbbi, csak és növeli a hangot.
  • Zsíros has, striák. Szeretne szép maradni a szülés után? Figyelembe kell venni azoknak az orvosoknak a tanácsát, akik azt állítják, hogy a sarkon kell hagyni a terhesség korai szakaszában. A sérüléseknek semmi köze sincs ehhez. Amikor a gravitációs központ eltolódik, a gyomor kinyílik, és mivel a bőr már meg van feszítve, az idővel is meglazul. Minden véget vet az úgynevezett bőr köténynek.
  • Malposition. Amikor a súlypont eltolódik, a csecsemőnek fennáll annak a veszélye, hogy helytelenül lefekszik. Ennek eredményeként az orvos rögzítheti a keresztirányú vagy a nadrágtartás formáját, és feleségül küldheti a leendő nőt császármetszésre. De valószínűleg nem volt, ha időben feladta a rossz cipőt.
  • Görcsrohamok. Ezek a borjúizom túlterhelésének az eredményei, és hosszú ideje különösen bosszantó a nők számára..
  • Az egyensúly elvesztése. A természet azt akarta, hogy a második trimeszterben a nő súlypontja megváltozzon. Ha „megteszi a kezét”, vagyis sarkú cipőt visel, akkor egy nap minden eshet véget az egyensúly megtartásának képtelensége miatt..
  • Puffadtság. A harmadik trimeszterben sok nő ödéma alakul ki. Természetesen mind a jelenlegi helyzetük, mind az étrendjük hibáztatott, de a keskeny sarkú cipő vagy platform emeli a tüzet, ami akadályozza a folyadék kiáramlását.

Lehetséges az izomrándulások, a hát és a lábak fájdalma este, és mind a sarok miatt.

Meddig viselhetsz magas sarkú cipőt

Ideális esetben a sarok ellenjavallt mind az első, mind a harmadik trimeszterben. Eközben az élet, vagy inkább az irodai rend néha a saját szabályait diktálja nekünk, nőknek. A szigorú öltözködési kód előírja a magas sarkú cipő viselését, és az orvos ezt tiltja terhesség alatt. Mit tegyünk ebben a helyzetben? Keressen kompromisszumot.

A korai szakaszban a sarok akkor elfogadható, ha nincsenek ellenjavallatok - a méhizmok tónusa, a vetélés veszélye, varikoosák. Sőt, még hajtűt is viselhet, bár a stabil kicsi még mindig előnyösebb. Később jobb, ha valami alacsony sebességgel választ.

Milyen sarkokat lehet viselni terhesség alatt, különböző időpontokban

A nők számára a legegyszerűbb az első trimeszterben. A has még mindig kicsi, így az ízületek terhe még nem nőtt. A gyönyörű nők többsége továbbra is kedvenc sarkú cipőjét viseli, és még csak nem is rohan cserélni cipőt. Megértheti őket, főleg mivel fontos, hogy élvezze az ilyen sétát, mert nagyon hamarosan minden megváltozik.

A második trimeszterben jobban meg kell figyelnünk, hogy mi viselünk. Bármennyire is kényelmes, a hajtű ebben az időszakban nem a legjobb megoldás. Még akkor is, ha a lehető legstabilabb vagy elég kicsi. A többi sípcsontot elveszíti a sérülés kockázata és a láb anatómiájára gyakorolt ​​negatív hatás miatt. Ennek eredményeként egy nőnek egész idő alatt egyensúlyban kell maradnia az egyensúly fenntartása érdekében, és senki sem tudja, hogy ez előbb vagy utóbb befejeződhet.

Egyes nők inkább az ékeket részesítik előnyben. Vékony és látszólag sarokra emlékeztető, valójában sarok, bár egy platformon kombinálva. Bármit is mondhatunk, de ez nem is a legjobb megoldás, bár ennek egyértelmű előnyei vannak: ilyen cipőkben simább átmenetet biztosítanak az első és a hátulsó rész között, amelynek következtében a láb negatív hatása kevésbé lesz kifejezett.

A harmadik trimeszter a legnehezebb, mivel a has ebben az időben jelentősen megnövekedett. Milyen sarkokat viselhetsz ebben az időben? Kicsi, 3-5 cm magas. Egy másik elfogadható lehetőség a stabil ék sarok. Ugyancsak nem javasoljuk, hogy teljesen sarok nélküli legyen, különben a láb kiszélesedéséhez, ellapulásához és lapos láb kialakulásához vezet..

Lehetséges-e a terhes nők sarkában járni?

A fentiek összefoglalásával megválaszolhatjuk, hogy mind a korai szakaszban, mind a későbbiekben egy terhes nő kényeztetheti magát sarkú cipővel. A legfontosabb az egészség szoros figyelemmel kísérése és feladása, amikor a rossz közérzet vagy az ellenjavallatok első jelei megjelennek..

Ezenkívül nagyon fontos betartani a biztonsági szabályokat az ilyen helyzetekben, nevezetesen:

  • A cipő kiválasztásakor vegye figyelembe a legutóbbi költségét. Ennél fontosabb, hogy ne pénzt takarítson meg, hanem hogy kényelmesen járjon. Ez csak természetes vagy csúcstechnológiás anyagokból készült modellekben lehetséges, amelyek szellőző hatásúak. És nem kell pénzt költenie egy párra, amelyet csak terhesség alatt viselnek, ez nem ésszerű.
  • Fontos a méret szerinti választás is. Gyönyörű, de végétől a végéig - ez nem a te esetted. A "spreads" változat itt nem fog működni. Éppen ellenkezőleg, bizonyos időszakokban ödéma lép fel, és teljesen kényelmetlen lesz benne járni. Annak elkerülése érdekében, hogy tévesen számoljon, este kell vásárolni, és mindkét lábán próbálkozzon a cipővel. Fontos az is, hogy ott álljunk, vásároljunk. És csak akkor állíthatja meg választását egy páron, ha megbizonyosodik arról, hogy semmi nem nyomja meg, nem nyomja meg, ne lógjon.
  • A bezárás típusa egy másik fontos szempont. Hibás azt hinni, hogy a papucs vagy az eltömés az ideális megoldás. Lecsúsznak a lábszáron, ezért leesnek, és növelik a leesés kockázatát. Az is rossz, ha túlzásba kerül: a csipkék most már teljesen haszontalanok, mert egy nagy pocakkal meg kell őket kötni.
  • Tilos - szűk cipő vagy cipő barázdált talp nélkül. Egybe is csúszhat nyáron, nedves padlón..

A gyalogos stressz minimalizálása érdekében járjon és álljon a sarkon a lehető legkisebbre, például változtasson kényelmesebb modellekké, üljön egy asztalnál vagy ebéd közben. Egy másik lehetőség egy lábszárvédő megvásárlása a talp íveinek karbantartásához..

A keskeny talppal rendelkező modellek szerelmeseinek figyelniük kell a hüvelykujj vagy a gélpárna távtartó párnáira: megakadályozzák a deformációt.

Nos, és ami a legfontosabb: egy nehéz munkanap után ne felejtsd el melegíteni meleg fürdővel (víz 37 - 39 fok) és könnyű masszázzsal. Nagyon hálásak lesznek neked erre.!

Lehetséges-e a terhes nők sarkában járni - a várandós anyák cipőjellemzői?

Miért nem szabad a terhes nőknek sarkában járni? A jövő anyák azt kérdezik maguktól, hogy érdekes helyzet első heteiben vannak. Vagy lehet? És semmi szörnyű nem fog történni? Nézzük meg az ezzel kapcsolatos általános véleményeket és téves elképzeléseket..

Sarok-szindróma vágya

A pszichológusok szerint a terhesség ideje alatt a sarkú vágy szindrómáját egy ok okozza. Egy nő, még ha örömmel vár is erre az örömteli eseményre, hirtelen rájön, hogy élete drámaian megváltozik. A mindennapi életben már nem lesz sok olyan, ami neki jellemző volt, az út és a prioritások megváltoznak. Végül a megjelenés megváltozik, és még nem ismeretes, milyen irányba. Szeretne mások szemében a lehető leghosszabb ideig szép és vonzó maradni. És úgy tűnik, hogy ehhez a sarok kell.

De az orvosok, amikor megkérdezték, mi fog történni, ha terhesség alatt visel sarkát, óvatosan mondják: semmi jó. Ennek oka a láb szerkezeti jellemzői és a női test változásai..

Miért szenved a láb?

A láb felépítése körülbelül 30 csontot tartalmaz. Álló helyzetben a testtömeg terhelése többé-kevésbé egyenletesen oszlik meg rajtuk, bár a fő nyomás a hátsó részre (sarok) és a középső részre (a láb íve) esik. Itt vannak ízületek is. Kis méretük ellenére mindkét lábban vannak 33. Ezeknek az ízületeknek a feladata a párnázás járás közben, hogy a térd és a csípőízületek kevesebb stresszt éljenek.

Mi történik, ha egy nő magas sarokcsizmát ül? Ennek megértése lehetővé teszi, hogy Ön maga válaszoljon a kérdésre: lehetséges-e a terhes nők sarkában járni..

  • A gravitációs központok eltolódása. Ahelyett, hogy egyenletesen elosztanák őket a láb három pontján, a test teljes súlyát az ujjak és az elülső láb faljai kell viselni, amelyek esetében ez a terhelés szokatlan.
  • A gravitációs központ előre tolódik. A gerinc alkalmazkodik az új feltételekhez. A hát alsó részén szokatlanul meghajlik.
  • Kompenzáló reakció lép fel az ágyéki kanyarra: a gerinc a mellkasi régióban is meghajlik.
  • A gerinc természetes helyzetének megsértése a belső szervek és a vérkeringés helyzetének megváltozásához vezet.

A sarok és a terhesség kompatibilis?

És mi van a terhesség alatt? A helyzet egyre rosszabb.

  • A test hormonális változásai miatt a kötőszövetek lágyulnak. Így készül fel a nő test szülésre. A magas sarkú cipő a terhesség alatt megakadályozza a láb megfelelő állapotában maradását, az inak és az ízületek meghosszabbodását okozva. Ha egy nő nem tudja eldönteni, hogy a terhes nők léphetnek-e sarokban a második trimeszterben, vagy sem, az idő múlásával a nyújtás állandó deformációvá alakul. Szülés után csak műtéti módszerrel lehet megbirkózni vele..
  • A gerinc természetellenes hajlása a medence dőlését is okozza. Előre mozog, kiszorítva a magzatot. Ebben a helyzetben lehetetlenné válik a csecsemő helyes elhelyezése az anyaméhben - függőlegesen, fejjel lefelé. A legfontosabb kockázati tényezővé válik a morzsák kialakulásának és a normális szülésnek a veszélye, miért nem lehet viselni sarkot terhesség alatt.
  • Növekszik a hasi fal terhelése. A megfelelő izmok és a bőr természetesen nyúlik. Túlzott feszültségük striák és hegek kialakulásához vezet. A szülés utáni gyógyulási időszak megnövekszik: a szükséges feszültség meghaladja a megfeszített szöveteket, amelyek nem tudnak gyorsan visszatérni normál állapotukba. És egy fiatal anya hosszabb ideig küzd a szülés utáni has miatt.

A fiziológiai problémák mellett a biztonság banális aspektusát is figyelembe kell venni. Lehetetlen sétálni sarokban jégen és esőn anélkül, hogy a csecsemő egészségét veszélyeztetnék. Igen, normál időjárás esetén a vékony, magas sarkú sarok, amely kiegyenlíti a lábát, veszélyezteti a boka csavarását vagy veszélyes esését..

Milyen cipőt kell választania a leendő anya számára

A sarok viselésének veszélyei ellenére az orvosok nem sürgetik, hogy feladják őket. Amikor arra kérdezik, hogy terhes nők viselhetnek-e sarkot, válaszolnak: lehetséges, de különleges.

Magas sarkantyú sarok helyett válassza a következőt:

  • 3-5 cm magas sarokkal - biztosítja a láb helyes helyzetét, a lapos lábak kompetens megelőzésévé válik.
  • ék - a lábát természetes helyzetben tartja, hátulról pedig pontosan sarokként néz ki.

Ne tanácsoljon orvosokat, és menjen végig a szélsőségekbe, a kedvenc cipő helyett a futócipőt részesítse előnyben. Az előbbiek, mint a balettlakások, szivattyúk és más alacsony sebességű cipők, serkentik a láb süllyedését, és ezáltal a lapos lábak kialakulását idézik elő. Ha ezek a cipők az Ön számára kényelmesek, terhesség alatt töltse ki ortopédiai talpbetéttel és lábtámasszal..

És ne felejtsük el a sarokkövetést a korai terhesség alatt. Mindaddig, amíg a has súlya nem nehéz, viselje örömmel. Ennek során mindig vigyen magához kényelmesebb cipőt, ha a lába elfárad. Este kényeztesse lábát meleg fürdővel (hőmérséklet 38 ° C-ig) és könnyű masszázzsal.

Mindig sarokban sétáltam... még a terhesség alatt is. Régi szomszédunk, amikor lát engem, azt mondta: miért viselsz sarkot? és még így is! gyorsan! de támogatom azt a tényt, hogy a terhesség alatt a nőnek gyönyörűnek kell lennie, és ügyesnek kell lennie. Egy kicsi sarok (legfeljebb 3-6 centiméter) nem károsítja egy nő és egy csecsemő egészségét)))

Azt is gondolom, hogy a terhesség alatt egy nőnek mindenekelőtt az egészségére és a csecsemő egészségére kell gondolni: Még maguk a fashionistas is elviselheti 9 hónapját, és sarok nélküli cipőt viselhet, különösen az utóbbi hónapokban nagy hasa, ez nem így van. kényelmesen!

természetesen nem, nem és nem! Nagyon gyakori, hogy a terhes nők idegesnek tűnnek a megjelenésük és alakjuk megváltozása miatt. És még jobban akarnak kinézni. Ezért gyakran sarkot viselnek, sajnos anélkül, hogy a következményekre gondolnának. A nő medence kiszélesedik, ezek anatómiai változások, és ezeket nem lehet elkerülni. A gyümölcs nő, a mell tele van tejjel, és ez további terhet jelent a gerinc számára. A sarok csak terhesség alatt megengedett. Sok terhes nőnek a lábak duzzanata is van. Ezért a cipőknek mindig alacsony futásúaknak kell lenniük, nem szűknek és nagyon kényelmeseknek.!

Még a gondolatom sem volt, hogy sarkot hordjak a terhesség alatt.) Kedvezőbben látszhat kényelmesebb cipőben, mint nevetséges, ha sarkában hatalmas hasa van.) Egy hónappal a szülés után még kényelmes cipőben sétálok, csak egyszer viseltem sarkot, de rájöttem, hogy eddig Kicsit nehéz, 9 hónapon keresztül a lábak megszokták őket, és a sarokban sétálni, és a babakocsit húzni kétszer nehéz. A sarok ideje jönni)

A terhesség előtt ritkán sétáltam magas sarkú cipőben. Először messzire mentem, aztán a munka nem tette lehetővé. Most azt hittem, itt az ideje - sétálni, szépen felvonulni. De nem volt ott. Rendkívül kényelmetlen még a cipőben is, amely korábban nem okozott kellemetlenséget, nem is beszélve a sarokról. És füge velük, az egészség drágább volt, még mindig nem volt elég ahhoz, hogy elfordítsam a lábam, vagy lazuljak valahol... Terhesség alatt egy nő még sarok nélkül is gyönyörű, cipőkben és pólóban is)

Többször láttam képeket, amikor a várandós hölgyek sarkában sétáltak. Őszintén szólva, sokkoltam (még inkább a cikk elolvasása után). Hogyan nem gondolhat ilyen módon az egészségére, másodszor, gondolkodnunk kellene a jövőbeli babaról, ami jó, elcsúszhat (például télen), harmadszor pedig nagyon nehéz magát hordozni, és a kicsit is. egy gyomorban. Terhesség alatt teljesen sarkában vagyok. Egyetértek Margaritával, a sarkú cipőkhöz valóban még mindig van elég idő a baba születése után.

a terhesség alatt bármit megtehetsz, csak mérsékelten! ha valóban azt akarja, hogy mi a baj! természetesen az egész terhesség nem érdemes sétálni, és az utolsó szakaszokban alig tudsz járni, gondolod hogyan mozogj egyáltalán! a lány mindig sarokkal díszítve van, nem számítva, amikor a lányok nagyon magas és magas sarkú sarok 20 centiméter

Terhesség alatt magas sarkú cipőt viseltem 5 hónapig. Aztán csak télen uggs-ban sétált, vagy lapos talpú csizmában. Még egészségi okokból is megtagadta a sarkú cipőket, hanem egyszerűen azért, mert rendkívül kényelmetlen volt bennük járni. Alig tudom elképzelni, hogy a nők hassal járnak-e magas sarkú cipővel. És nélkülük nehéz hosszú ideig a lábadon mozogni, és még ennél is jobban..

Az orvos megengedte, hogy kis sarkú úton járjak 5-6 hónapig, de valahol 4 hónap után enyhe paroxysmal fájdalmakat észleltem az alsó has bal oldalán.Pánikba estem és természetesen ezeket a szerencsétlen sarkokat minden bűnért vádoltam, de meglepő, hogy a probléma egyáltalán nem benne volt, hanem a savanyú és sós ételek gyakori használatában

Az orvos megengedte, hogy kicsi sarkú úton járjak 5-6 hónapig, de valahol 4 hónap elteltével enyhe paroxysmalis fájdalmakat észleltem a bal alsó részén az alsó hasán. Pánikba estem és természetesen ezeket a szerencsétlen sarkokat minden bűnért hibáztattam, de meglepetésemre, a probléma egyáltalán nem bennük volt, hanem a savanyú és sós ételek gyakori használatában

Úgy gondolom, hogy a terhesség érdekében elviselheti és sarok nélkül sétálhat, és minden normál lány megteszi a helyes választást, és a magas sarkú agytalan hölgyek nem ösztönzik a tiszteletet.

Amint teherbe estem, azonnal megváltoztattam a cipőmet, bár nehéz volt - még mindig féltem elfordítani a lábam és leesni. Ez természetesen az én meghonosodott, de járásomat azonnal megváltoztatta. A férjemmel és én sokáig vártuk a terhességet, ezért kész voltam követni az összes utasítást, hogy ne károsítsam a gyermeket. Azt akartam, hogy mindenki látja, milyen örömöm van. És minél nehezebb lettem, annál világosabb megértettem - helyesen tettem. Ha nem kockáztat senkit, legalább futtasson sarkában. És terhes - nem, semmilyen módon.

A terhesség előtt mindig sarokban sétáltam, olyan kényelmes volt számomra. Amikor terhes lettem, elkezdenek szidni, és sark nélküli cipőt vásároltam magamnak. De mivel jól éreztem magam, néha kényeztethetem magam, és alacsony sarkú cipőt tettem fel. Véleményem szerint ha a terhesség normálisan zajlik, akkor miért nem viselne egy kicsi sarkot. De a legfontosabb az, hogy tartsák be az intézkedést, és ne túlságosan. A nő maga is fogja érezni, amikor feladja a sarkú cipőt.

És szoktam, hogy a sarokban voltam terhesség előtt és alatt. Olyan kényelmes és kényelmes számomra, hogy az orvos engedte meg, mivel nem voltam túlsúlyos. És a sarok viselése nem volt nehéz. Ezért, ha nincsenek egészségügyi problémák, túlsúly, akkor nem feladhatja ezt a szokást. Nem tudok sétálni cipőkben vagy lapos talpakon, helytelennek érzem magam. Bár a magam nem kicsi.

A terhesség alatt az orvos kategorikusan megtiltotta, hogy sarokban sétáljak.

Lehetséges-e a terhes nők sarkában járni?

Mindig fontos, hogy a nő látványos és gyönyörű legyen. Még a helyzetben is sok tisztességes nem próbál nem feladni pozícióját, és továbbra is divatos ruhákat és elegáns cipőt visel. Egyesek számára elképzelhetetlennek tűnik elutasítani a magas sarkú cipőt. Fontos, hogy itt rangsoroljuk: először a várandós anya és a gyermek egészsége, majd csak az elegancia és a szépség. Elsősorban a magas sarkú cipőkre - a magas sarkú cipőkre - összpontosít, amelyekkel sok hölgy "átszúrja" a férfiak szívét, kecsesen becsapva az utcákat. Ebben a cikkben megpróbáljuk mérlegelni a magas sarkú előnyeit és hátrányait.

Miért minősülnek sarkú cipőnek??

A helyzetben lévő nőkre és mindenkire vonatkozóan számos szabály és korlátozás vonatkozik a stilettos vagy magas emelőkosárral rendelkező cipőkre. Az orvosok - nőgyógyászok és ortopédészek szerint a 7 centimétertől kezdődő sarkú cipő gyakori viselése káros a következő okok miatt:

  • a láb alakja megváltozik: a helytelenül elosztott terhelés a nagy lábujj csontjának kifelé történő elmozdulásához vezet;
  • zavarodik a vér megfelelő vérkeringése az erekön és a kapillárisokon keresztül a lábak izmainak és szalagjainak;
  • járásváltozás esetén a gravitációs központ eltolódik, ami növeli a gerinc és a medence területének terhelését.
  • megnövekedett nyomás a lábak erekre;
  • a folyadék keringése a medencei szervekben romlik;
  • a végtagok duzzanatát jelentik.

Egyetértenek abban, hogy az ilyen ellenjavallatok nemkívánatosak senkinek, és még inkább a helyzetben levők számára. Ezenkívül a terhesség alatt olyan változások történnek a női testben, amelyek csak súlyosbítják a magas sarkú cipő káros tényezőit..

Szegecsek a terhesség korai szakaszában

A terhesség korai szakaszában, amikor egy nő lehet, hogy nem ismeri az "érdekes helyzetét", a stilettos vagy a magas platform viselése nem tűnik olyan veszélyesnek. De van??

Egyrészt a 2. és a 3. trimeszter összes "varázsa" még nem jött be, és a test további terhelése még nem érezhető. Ebben a tekintetben az ellenjavallatok ugyanazok, mint a nem terhes nők esetében..

Másrészt figyelembe kell venni a toxikózis veszélyeit. Ebben az időszakban hirtelen émelygést, szem elsötétülését és szédülését tapasztalhatja meg. Az ilyen helyzetben lévő sarok nemcsak az anya, hanem a magzat is súlyos sérüléseket okozhat..

Ez nem azt jelenti, hogy a sarok szigorúan tilos a terhesség alatt. Ha ünnepnapot vagy különleges eseményt tervez, ne tagadja meg magának a kedvenc cipője szégyenének örömét.

A kezdeti szakaszban megengedett, hogy magas sarkú cipőt viseljen, de be kell tartania ezeket a szabályokat:

  1. hosszú ideig nem járhat ilyen cipőben;
  2. a cipőnek kényelmes cipővel kell lennie;
  3. ha rosszul érzi magát, vigyen magával pót kényelmesebb cipőt.

A pozícióban lévő hölgyeket nem szabad elriasztani kedvenc cipőjük elutasítása miatt, amelyek "összhangban álltak a kézitáskával és ezzel a ruhával". Néhány hónapon belül a helyzetben lévő nők ruhásszekrényét továbbra is meg kell változtatni, így lehetőség van a megfelelő cipő kiválasztására..

Egy későbbi időpontban

A hormonális szint változása az egész testet érinti. Különösen az ízületek és a szalagok lágyulnak és rugalmasságot szereznek. Ehhez adjuk hozzá a megnövekedett testtömeget (különösen a harmadik trimeszterben), és derítsük ki, hogy a sarok a boka halálos ítélete. A láb megnövekedett terhelése ilyen körülmények között gyors deformációhoz vezet. Ez növeli a test diszlokációinak, rándulások és egyéb sérülések valószínűségét..

A második trimeszterben kezdve a magzat súlya érezhető. A várandós anyáknál a hát alsó részének terhelése jelentősen megnő, a nehéz has miatt. És az elegáns, magas sarkú cipő viseletével a fashionista még nagyobb stresszt okoz a régóta szenvedő hátán. Az ilyen terhek nem lépnek át anélkül, hogy nyomot hagynának a test számára. Még akkor is, ha egy csodán keresztül egy nő elkerüli a megcsípődött ideget vagy a csigolyák közötti elmozdulást, ez a jövőben egészségi állapotát is befolyásolhatja..

A fenti érvek csak a jéghegy csúcsa. Azoknak a várandós anyáknak, akiknek még nem sikerült meggyőzniük, számos jó ok van a hajcsavarokról való lemondásra..

Milyen egyéb kockázatokat jelent a magas sarkú cipő a terhes nők számára:

  • jelentősen megnő a botlás és esés kockázata, és ez súlyos sérülésekkel jár, amelyek akár vetélést is okozhatnak;
  • a hát és a sajt izmait túlterhelik, ami a méh állandó tonizálásához vezet, amelyet szintén vetélés vet fel;
  • a vénák terhelése jelentősen növekszik, ami varikoosák kialakulásához vezethet;
  • az alsó végtagok garantált ödéma: a terhes nő teste már hajlamos az ödéma kialakulására, mivel a szokásosnál több vizet visszatart;
  • a járás megváltozása a magzat helyzetének megváltozásához vezethet, ami a császármetszés jelzésére utal;
  • a hasi izmok tónusa csökken, és ez közvetlen út vezet az érzéstelenítő striákhoz;
  • növekszik a kibocsátott rezgés szintje, ideértve a méhbe is, ami ezt tonizálja, és növeli a vetélés kockázatát;
  • végül, a megnagyobbodott has megváltoztatja a járulékot egy "kacsa" -ra, ami egy sarokba eső terhes nőt kényelmetlenné tesz.

Ilyen kockázatot nemcsak a csapok, hanem a magas emelvény is okoz. Bár kényelmesebbnek és stabilnak tűnik, ez félrevezető fogalom. A platform előnye a téli hideg elleni védelem.

Ezért a kérdés megválaszolása esetén lehetséges-e a késői szakaszban lévő nők magas sarkú cipőt viselni, mondván határozott "nem"!

Meddig lehet viselni sarkot terhesség alatt??

A leendő anyáknak néha nehéz azonnal elhagyni kedvenc stiletto sarkát. Az alacsony sarkú modellek megszokása egy ideig eltart, így az első hetekben folytathatja a magas sarkú cipő viselését, fokozatosan elválasztva őket. De ha szédül, azonnal el kell hagynia az ilyen cipőt..

Milyen sarok elfogadható?

Eddig a magas sarkú cipőről volt szó (több mint 7 centiméter). De mi lenne a kis sarkú cipővel??

Az orvosok nem javasolják, hogy egyik szélsőséges helyzetből a másikba váltsanak, és teljesen lapos talpra váltsanak. Az alacsony szélütéses balerinák a lábak duzzanatához is vezethetnek, és a növekvő súly, lágyult ízületekkel párosulva, előfeltételeket biztosít a lapos lábak számára..

Jobb lenne alacsony sarkú cipőt (legfeljebb 5 centiméter) választani. A fő feltétel az, hogy a saroknak szélesnek kell lennie és jó tapadással kell rendelkeznie..

Hogyan válasszuk ki a cipőt egy terhes nő számára

A modern piac széles skáláját kínálja minden ízléshez és minden alkalomhoz. Az elegáns és elegáns megjelenéshez nem szükséges a magas sarkú sarok vagy a platform. A terhességhez szükséges cipő kiválasztásakor vegye figyelembe a következőket:

  • a cipőnek kényelmesnek és stabilnak kell lennie;
  • tanácsos természetes anyagokat választani;
  • válasszon olyan méretű cipőt, hogy jól rögzítse a lábát, és ne lógjon;
  • előnyben részesíteni a kerek lábujjú modelleket, ez csökkenti a nyomást a lábak duzzadásával;
  • válasszon nyári cipőt szellőzéssel;
  • vegyen széles és puha szárú téli cipőt, hogy a véna kevésbé legyen összenyomva;
  • próbáljon megválasztani egy domború, csúszásgátló talpot a téli cipőkben;
  • a sarok nem lehet magasabb 4-5 centiméternél;
  • az utolsó trimeszterben válasszon olyan cipőt, amelyet könnyű feltenni és rögzíteni, mivel a has zavarja a csipke felállítását;
  • A lapos cipőt lehetőleg kerülik, mivel duzzanatot és lapos lábot okozhatnak;
  • jobb, ha ebéd után választunk és próbálunk lábbelit, amikor általában a lábak duzzadnak.

Sarok a terhesség alatt

Másnap a feng shui újabb támadása és a cipő-tornacipő-csizma-csizma sorainak vágya felmászása közben becsapódtam a cipődobozomba, és meglepődött a nyíltan sarkú cipő száma a "# Lenanutyzhegirl!" Időszaktól, azaz abszolút értelemben - 2-3 éves. recept. Aztán, régen, még a terhesség előtt, még mindig megtanítottam magam, hogy munkanap során 7-10 cm-es sarkon futjak, vagy utána még elhúzódó estékben, könnyek nélkül a szememben és a bőrfelszínen a láb mindenféle helyén..

De a terhesség drasztikusan megváltoztatta véleményét az ilyen típusú lábbeliről, és bármennyire is szeretnék rövidesen 8 centiméteres sarkú csizmában szégyenkezni, az önmegőrzés és a kis élet megőrzésének ösztönzése túlterhelt volt, és újra és újra felveszem a legkényelmesebb csizmát traktor talppal).

Objektív szempontból a magas sarkú cipő elvileg nem jár egészségügyi előnyökkel - deformálják a lábát, varikozusokat fejlesztenek ki, hátfájást okoznak, nagy a sérülések kockázata (diszlokációk, szakadt bokakötések, zúzódások esésektől) stb. De "a szépség áldozatot igényel", ahogyan valaki bölcs mondta évszázadok óta, és sok leendő anya, mivel nem tudta feladni életének ezt a tulajdonságát, továbbra is magas sarkú cipőt visel, a növekvő has mellett.

És ha Ön, olvasóm, egyike vagyok, akkor figyelmeztetni szeretnék Önt, hogy a magas sarkú cipők fent említett következményein kívül a terhes nőknek még néhány jellemzője is van, mint például:

    Vetélés veszélye. A magas sarkú cipőben történő séta során a lábak, a gerinc és a csípő izmai fokozott feszültség alatt vannak, ami tonizálja a méh izmait, ezáltal veszélyeztetve a spontán vetélést..

  • A magzat kényelmetlen pozíciója. A csecsemő havi fejlődése az anyaméhben fokozatosan eltolja az anya testének súlypontját. Így visel sarkú cipőt. Súlyosbítva egymást, a nő csak fokozza a belső szervek elmozdulását, ezzel kellemetlenséget okozva a viselő magzatban, valamint székrekedést vált ki.
  • Nyúlványok és a bőr megereszkenek. Sok várandós anya kolosszális erőfeszítéseket tesz testének szépségének megőrzése érdekében a terhesség alatt, ám fogalmam sincs, hogy a magas sarkú cipő viselése ebben az időszakban "kikapcsolja" a hasi izmokat, ami csak hozzájárul a nyújtáshoz és az azt követő megereszkedéshez.
  • Van azonban olyan esetekben, amikor nem tud megoldani sarkú cipő nélkül, és terhes pozíciója semmiképpen nem ad önnek ruhadarabot. Hogyan legyen?

    Először is, egyáltalán nem szabad feladnia a sarkot. Ideális esetben egy 3-5 cm-es stabil sarok valószínűleg nem okoz kellemetlenséget. De ha ez önnek nem elég, akkor ajánlott egy vékony "hajtűt" elhagyni egy platform vagy egy kényelmes ék sarok javára..

    Másodszor, válasszon természetes anyagból készült cipőt, amelynek mérete egynél nagyobb, mint amit viselte, amikor a születendő baba nem terheli. Különös figyelmet kell fordítani a talpra - az semmiképpen sem csúszhat..

    És harmadszor, csökkentse a magas sarkú cipő viselésének idejét napi 2-3 órára, szinte anélkül, hogy e lábak ellentétes zuhannyal vagy masszázzal megjutalmazná a lábát..

    Lehet, hogy elhanyagolja ezeket az érveket és tanácsokat - a fiatalságra jellemző, hogy hisz szépségének és egészségének sérthetetlenségében és örökkévalóságában. De azt kérdezem tőled, ha nem magad, akkor legalább a jövőbeli baba kedvéért, akinek az egész világ leszel, - legyen egészséges és erőteljes anyja, ha időben rájön, hogy egészsége a kezében (és a lábban) van..

    Hogyan befolyásolja a sarok a terhességet: káros és lehetséges következményei

    A magas sarkú cipő használata terhesség alatt befolyásolja az alsó végtagi inak állapotát. Gyengessé válnak. A borjak és a lábak növekvő nyomása miatt a várandós anya fájdalmat érez. Lehetséges puffadtság, varikoos ér, lapos láb. Ezenkívül a magas sarkú cipő használata esetén a nő sérülést okozhat..

    Miért nem tudnak terhes nők sarokban járni??

    A sarokban levő terhes nő nemcsak a járást, hanem a pofont is megváltoztatja. Ennek eredményeként a hasa erősen előre kinyúlik, megereszkedik. A méh helyzete megváltozik. Megváltozik a testtartás, amelyet később nehezen lehet normalizálni. A születendő gyermek egészsége és kényelme veszélyben van. Gyakran a terhesség alatt a sarkú cipő koraszülést és császármetszést okoz. Az ilyen szülés komplikációkat okoz. A terhes nőt a következő kockázatok fenyegetik:

    • elmozdulás, a gerinc görbülete;
    • a méh hajlítása;
    • a vérnyomás emelkedése;
    • a csecsemő helyzetének megváltozása;
    • gyenge és petyhüdt hasi izmok;
    • striák

    A várandós anya hasüregének terhelése a sarokmagasságától függ.

    Ha sarkú cipőt viselnek késő terhességben, az orvosok dönthetnek úgy, hogy a szülés során császármetszést végeznek..

    Mi történik, ha sarkú cipőt használunk

    A sarok használata terhesség alatt negatív változások történnek a test különböző részein, elsősorban:

    1. Borjúizmok. Képzelje el, mi történik a borjúizmokkal, amikor egy nő magas sarkú cipőt visel. A lábak terhelése többször nő, ha a sarkot terhes nő veszi fel. Ennek eredményeként görcsök a borjakban, súlyos fájdalom kíséretében..
    2. Vissza. A magas sarkú cipőben történő séta miatt a terhes nő magasabbra emeli a lábát. Az egyensúly megtartása érdekében hajlítsa meg a hát alsó részét. A gravitációs központ eltolódik. A csípő és az egész test előrenyúlik. A sarok negatív hatással van a következőkre:
      • A leendő anya testtartása.
      • Belső szervek. További nyomásnak vannak kitéve.
      • A gerincoszlop. A nő veszélyben van. A gerinc elmozdulásának kockázata.
      • A nyakon és a hát alján. Súlyos fájdalom jelentkezik. Ezen felül az alsó rész állandóan terhelt, miközben baba van, és sarok nélkül. Ennek oka a gyermek folyamatos fejlődése és növekedése.
      • Hátul. A baba súlyának növekedése a terhes nő testét előrehúzza. A gyermeknek való kitettség és a magas sarkú cipő hozzájárul az akut és fájó fájdalom kialakulásához.
    3. Bokája. Baba hordozása közben a bokakötések pihenhetnek. Sérülékenyebbé válik. A magas sarkú túlsúlyos nő megbotlik és akár le is eshet. Ennek eredményeként a megingatott idegrendszer, a szalagok károsodása és a csecsemő károsodása.
    4. Lúdtalp. A csecsemő születésére várva a nő testében hormonális változások történnek. Nem a legjobb módon befolyásolja a karok és a lábak kötéseit. Lágyak, törékenyek, könnyen nyújthatók. Ezt követően a sarkú cipő rendszeres használata lapos lábú lehet..
    5. Phlebeurysm. A magas sarkú cipők, miközben gyermeket hordoznak, hozzájárulnak a varikoosák kialakulásához. A várandós anya járása megváltozik. A vér az erekön keresztül oszlik el. A pálya lelassul. Sérült a vérkeringés. A lábak erei fokozott stressznek vannak kitéve. Ennek eredményeként az alsó végtagok duzzadnak. Varikoos erek beállítva. Még akkor is, ha egy nő terhesség előtt nem szenvedett varikozustól, az megjelenhet. A kockázat növekszik a magas sarkú cipő használatával a terhesség bármely szakaszában.

    Sérülések, melyeket a leendő anya kaphat sarok viselésekor

    A sokemeletes cipő veszélyezteti a kényes nőt és születendő gyermekét. A sarkú cipő használata során gyakran előforduló sérülések:

    Ennek oka az alsó végtagokra gyakorolt ​​állandó nyomás. A gerinc veszélyes károsodása lehetséges. Ez a csigolyák elmozdulása és görbülete. Esés esetén a lábak és a medence izmainak súlyos túlterhelése a méh tónusának növekedéséhez vezet. Ez veszélyezteti a placenta megbomlását, koraszülést vagy vetélést..

    Milyen cipőt válasszon a csecsemő korai és késői szakaszában

    Függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart a várandós anya, ki kell zárni az 5 centiméter feletti felvonó használatát. Néhány szülési sarok azonban ártalmatlan. Ezek széles és stabil lábú cipő. Magassága nem haladhatja meg az öt centimétert. Ezt a sarkot a helyzetben lévő nő viselheti.

    Ne viseljen ék cipőt. A talp, amelynek észlelhetetlen átmenete van az elülső és a hátsó oldalról, a cipőt instabillá teszi. A nőknek a babahordás közbeni cipőnek kényelmet és könnyedséget kell adnia. Sőt, a későbbi szakaszokban, amikor a test terhelése maximális lesz. Az alacsony, biztonságos sarok segít elkerülni a duzzanatot és a lábak feszültségét. Válasszon puha bőrből készült, kényelmes kialakítású csizmát. Alacsony és széles sarokkal.

    Kiváló választás a várandós anyák számára a kezdeti szakaszban - nyakkendővel ellátott sportcipő.

    Ugyanakkor a sarkú cipők rövid távú használata továbbra is lehetséges. De rövid és csak az első 1-3 hónapban. Ráadásul a lapos cipő nem megfelelő. A saroknak alacsonynak és stabilnak kell lennie. Ezenkívül előnyben kell részesíteni a természetes anyagból készült, jó levegőáteresztő képességű cipőt. Az orrnak és a hevedernek szélesnek kell lennie.

    Hasznos tippek

    Ha váratlan körülmények merülnek fel, és lenyűgözőnek kell lennie, ne aggódjon. Ne tagadja meg, hogy sarkú csizmát viseljen. De ne feledje a fontos tippeket.

    • A sarok magassága nem lehet túl magas. Szüksége lesz egy második cipőre is. Például cipők vagy kényelmes papucsok.
    • Általánosságban el kell gondolkodnia arról, hogy érdemes-e kockáztatni a gyermek egészségét és életét a gyönyörű megjelenés érdekében. A kilenc hónap nem olyan hosszú. Megtagadhatja a sarkát. Szerencsére sok elegáns és hatékony alacsony emelkedésű cipő eladó..
    • Soha ne viseljen magas sarokcsúcsot terhesség alatt, még néhány percig sem.
    • Nem számít, milyen gyönyörűnek tűnnek a sarkú lábak, a terhesség alatt nevetségesnek tűnnek, és ismét kellemetlen felháborodást provokálnak a várandós anya háta mögött. Ezért jobb, ha megvárja a szülést, és csak akkor visel sarkot legalább éjjel-nappal..

    Kerülni kell a terhes nők magas sarkú cipőjét. Mivel a karok és a lábak csigolya, ínszalagok súlyosan meggyengültek. Még akkor is, ha a gyermek fogantatása előtt szakember volt, stilettot viselt, most ezek negatívan befolyásolhatják a terhesség állapotát. Ennek eredményeként problémák lehetnek az ízületekkel, és koraszülés előidézhetik..

    Terhesség: fáj a lábak és a hát. A magas sarkú cipőről szól

    Lehetséges-e a terhes nők sarkában sétálni: tanácsok a fogorvosról

    Bármely nő vonzónak akarja nézni. A várandós nő sem kivétel. A meleg kezdetén örülünk, hogy könnyű ruhákat és cipőket próbálunk ki. A sarok az első asszisztens egy kép létrehozásában. De viselhet-e sarkot terhesség alatt??

    Szálljon le az emelvényről: sarok a korai terhességhez

    A terhesség egy különleges időszak a nő életében. Jelenleg nagyon kiszolgáltatott és érzelmi. Szeretnék hallani bókokat, elcsodálni a férjem szemében. És nem csak benne - az élet végül sem állt meg két piros tésztacsíkon. Igen, gyermeket vársz! Boldog és büszke arra, hogy hamarosan anya vagyok. Ugyanakkor egyáltalán nincs kívánság, hogy elváljunk egy stílusos, modern nő szerepéről..

    A test arányai azonban változnak. Néhány hónapig el kell feledkeznünk a felszerelt ruhákról és dzsekikről. De a cipő mérete változatlan. Hogyan kell kezelni a kedvenc stiletto sarkát??

    A terhesség első hónapjaiban, amikor a hasa még mindig nem látható, a súly kissé megnőtt, semmi nem akadályozza meg, hogy a helyzet magasságában érezze magát. Vagy zavarja? Szüksége van-e, miután alig tudomást szereztem a terhesség kezdetéről, a sarkú cipőt letenni a mezzaninról? Meddig válik nemkívánatosá?

    Az orvosok alapvetően élettani szempontból indokolatlannak ítélik a 7–8 cm feletti sarkot. Bármely nő, és különösen a leendő anya számára! A hajtű folyamatos fejfájást, alsó hátfájást és urogenitális szféra betegségeit provokálja, a terhesség megszűnésének fenyegetéséig. És a betegségeket más tényezőknek tulajdonítottuk, és nem is gyanítottuk azok valódi okait..

    Cipő és gerinc egészség

    Úgy tűnik, mi köze van a cipőknek a fejfájáshoz? A kapcsolat a legközelebb áll: az 5 cm feletti sarok megsemmisíti a láb természetes biomechanikáját, és komplex ütést okoz a testnek, beleértve a fejét is..

    Ez a következőképpen történik: a nyomásnak a saroktól talpig történő újraelosztása következtében a gerinc megfelelő helyzete megzavaródik: a sarok minden centimétere 20% -kal növeli a csigolyák közötti megterhelést. Összehúzódnak, elhasználódnak, deformálódnak. Ennek eredményeként a gerincidegek és az erek, amelyek az agyat vérellátják, szintén szenvednek. Rendszeresen kapva a kevesebb táplálkozást, a fej megfelelő reakciót ad ki: görcsös fájdalom, migrén elérése, alacsony figyelem koncentráció, szédülés.

    A sarok vizuálisan meghosszabbítja a lábát, és kecsesvé teszi a járást. A leendő anya testét azonban fiziológiás szempontból rossz helyzetbe kényszeríti, alkalmazkodva a remegő "talapzathoz". A súlypont előre tolódik, a hátsó helyzet hátrafelé fordul az egyensúly fenntartása érdekében. Ezt medencék, csigolyák és ennek eredményeként a belső szervek elmozdulása okozza. A test fájdalmasan reagál az ilyen "átrendeződésekre": gyulladásos folyamatok alakulnak ki az emésztőrendszerben és a medencei szervekben. A vér stagnál bennük. A méh tónusú, vetélés veszélye áll fenn. Megéri-e ilyen hatalmas áldozatok látványos járását?

    De a folyamat nem korlátozódik az ágyéki gerincre. Fokozatosan a különböző intenzitású degeneratív változások befolyásolják annak többi részét is. Elkezdődik egy kiterjedt osteochondrosis. A csigolyák becsípett idegeiből fakadó fájdalom nemcsak a hát hátában, hanem a test legtávolabbi sarkában is reagál, a szív, a napsugár, a nyak, a fej, a vállak, a karok és a lábak területén elhelyezkedve..

    A magas sarkú szerelmesek alvás közben általában "ürítik ki" a gerincet, intuitív módon választják meg a megfelelő helyzetet - a gyomorban. De egy terhes nő pozíciója miatt kénytelen aludni a hátán és az oldalán. Ennek eredményeként a gerinc hármas terheléssel működik mind éjjel, mind éjjel, nem ismeri a pihenést, és a nő teljes gyengeséggel ébred fel. Ezért a tapasztalt anyák tudják, hogy a második trimeszter nem a legjobb idő a hajtű viselésére..

    Harmadik trimeszter: lapos láb és varikoos ér

    Most nézzük meg, mi történik később a figurával. A has növekedése miatt a súlypont egyre inkább előre tolódik, ezért a várandós anya, amikor megpróbálja visszatérni a gerincét az előző helyzetébe, sétálva visszahajol, ami befolyásolja a járást. Nem véletlen, hogy azt mondják, hogy a várandós nők kacsareggel járnak. A hormonális változások hozzájárulnak ahhoz, hogy a szalagok, beleértve a lábakat is, lazábbá és rugalmasabbá válnak szerkezetükben. Ez a tulajdonság a súlyos növekedéssel együtt lapos lábhoz vezet, amelyet a nők tízszer gyakrabban szenvednek, mint a férfiak. Minden harmadik várandós anyának hasonló diagnózisa van.

    A lapos lábak nem az egyetlen probléma. A sarok átadja a terhet az emelt saroktól az elülső lábig. A túlzott nyomás durva kalluszt (tyúkszem) okoz. A hüvelykujj fokozatosan kifelé fordul, úgynevezett dudor formálódik, amely véget vet az elegáns divatcipők függőségének.

    Mégis szeretnél magas sarkú cipőt viselni? Ezután fontolja meg az esztétikai következményeket. Terhes nőknél a súlypontja már előrehaladt, és sarkon állva súlyosbítja a helyzetet. Ez viszont a has még nagyobb kiemelkedését és megereszkedését okozza. A bőr túlzott nyújtása miatt garantált a nyújtás.

    Minden egyes hónapban egyre több kék és halványbíbor csík látszik a lábán. A folyamat természetes: növekszik a súly, növekszik a lábak izmainak és érének terhelése, nő a vastagbél kialakulásának kockázata. Ha a betegség tünetei vannak a terhesség előtt, akkor a magas sarkú cipő csak súlyosbítja a problémát. A lábak fáradtsága növekszik, a diszlokáció és a duzzanat kockázata megjelenik vagy fokozódik. Egy későbbi időszakban a borjúizmok gyakran görcsöt mutatnak. És a csapok a legjobb barátok.

    Cipő terhesség alatt. Balerinák sarok helyett?

    Teljesen feladja a sarkot, és cserélje ki cipőjét balettlakásokra? Ne menj a szélsőségekbe. Nem kívánatos, hogy a várandós anyák síkfarkú cipőben járjanak. Ennek okai hasonlóak: laza szalagok, stressz a csontokban, az erekben és az izmokban, a gerinc helytelen elhelyezkedése. A sarok hiánya lapos lábakat, varikozeket, a borjúizmok görcsét és a széles körben elterjedt osteochondrozist provokálja. Ésszerű megoldás több pár kényelmes cipő stabil, 2-5 cm magas sarkú cipővel, és váltakozva viselje, fokozatosan megváltoztatva a sarok magasságát.

    Tippek a láb egészségére

    • Végezzen gyakorlatokat a lábak számára, beleértve az ujjak, a lábív, a lábak gyakorlatait.
    • Vásároljon speciális fa masszázt forgó golyókkal. Végezzen gyalogos mozgásokat ülő helyzetben.
    • Naponta három-négyszer emelje fel a lábát néhány percig, hogy elkerülje a varikozust.
    • Megszünteti a lábakkal való ülés szokását.
    • Sétáljon mezítláb a természetes felületen a lehető leggyakrabban: fű, homok vagy kavics, ösvény az erdőben.
    • Ne késleltesse az ortopéd látogatását. A vizsgálat után vizsgálatokat ír elő a diagnózis tisztázása érdekében, segít kiválasztani a megfelelő cipőt és az egyedi lábtámaszokat.

    Orvosi kérdések esetén feltétlenül forduljon orvoshoz

    Up