logo

Általános név szerint a comb a medence külső oldala. De az emberi comb valójában nincs ott. Helyes ezt a lábak felső harmadát a csípőtől a térdízületig hívni. Az osztály anatómiájának világos képe lehetővé teszi a különféle patológiák korai felismerését, amelyek egy személy mozgásképtelenségéhez és fogyatékossághoz vezethetnek.

Az emberi comb anatómiája

A comb, amelyet latinul a combcsontnak hívnak, a lábaknak a testhez közelebbi része. Csontszerkezetekből, izomtömegből, nyálkahártya készülékekből, idegágakból áll. A szövetek áthatolnak a keringési és nyirokrendszer erekben.

Az emberi comb topográfiai anatómiája a következő területeket foglalja magában:

  • a csípőízület, amelyet a medencecsont acetabuluma és a combcsont fej alkot;
  • a comb elülső része, amely a láb előtt helyezkedik el a szemölcsértől a patellaig;
  • a hátsó rész, amely a fenék keresztirányú hajtásától kezdődik és hat centiméterrel végződik a térdhajlás felett;
  • a térd feletti terület - öt centiméter a térdfül felett.

Az emberi comb egyes területeinek belső szerkezete eltérő, de minden elem össze van kötve, lehetővé téve a különböző mozgásokat és elősegítve a függőleges testtartást. Kívül ezt a testrészt a bőr védi, amely alatt egy zsírszövetréteg található. A comb belsejében található epidermisz puha és mozgatható, kívül rugalmas és sűrű.

Csontozat

A végtag ezen részének középpontjában egy erős combcsont található, amelyet erős izmok vesznek körül. A csontváz e része megegyezik az emberi magasság negyedével. Szerkezetében hosszúkás csőre hasonlít, mindkét végén kinyúlik, amelynek belsejében egy sárga csontvelő található. Fent van egy kerek fej, amelyet a nyak a csont testéhez köt. A kereszteződésen két gumi található - a nagy és a kis csípő, amelyek az izomrostok rögzítéséhez szükségesek.

Az alsó szélén két epikondillal ellátott condyles található - oldalsó és medialis. Ezek szükségesek a nyálkahártya rostok rögzítéséhez..

A csontos felületet a kötőszövet réteg borítja, amelyet az idegvégződések és az érrendszer áthatol. Ezt nevezik periosteumnak. A őssejtek a belső rétegben helyezkednek el. Elősegítik a vázszerkezet növekedését és a repedések, törések gyógyulását.

Maga a csonttest egy ásványi csőszövetből áll, elég merev és sűrű. A végeinél szivacsos szerkezetűvé alakul, amely hasonlít egy mogyoróhoz. Fokozatosan képes alkalmazkodni a séta során bekövetkező változásokhoz sportolás közben, sarok viselése mellett. A csont teljes szerkezete a képen látható..

Izomtömbök

Az izmok mindkét oldalról körülveszik a combcsontot, és a következő csoportokra oszlanak:

Az izmok a comb térfogatát, rugalmasságát adják, és lehetővé teszik a lábak forgását és hajlítását.

Az izomtömegek húros izomszövetből állnak. Képes nyújtásra és összenyomásra. Mindegyik izom egy kötőszövet burkolatában van "öltözve", és az inak kötegeivel végződik, amelyek a csontos tuberkulákhoz vannak rögzítve..

Az első csoportba tartoznak a csípő flexorok - izmok, amelyek hozzásegítik a test ezen részének a testhez történő hozzáigazítását. Ide tartoznak a négyfejű és a testizom. Úgy tűnik, hogy a medenceből az anterolaterális felület mentén dobják ki őket a comb és a térd ízületein át az alsó lábig..

A fordított mozgást - kiterjesztést - a hátsó felület izmai hajtják végre. Ide tartoznak az izomtömeg, például a semitendinosus, a semimembranoos és a bicepsz.

Az első kettőt belső izmoknak nevezik. Az adductor izom közelében helyezkednek el. A bicepsz oldalán van és csatlakozik az oldalsó masszához. A comb harmadik részének felső határa szintjén alulról az izomrostok elválnak és a térd alatt üregesen megragadják az oldalát.

A medialis belső alcsoport izmai adduktorok: segítik a lábak összeillesztését - a combot hozják. Ezenkívül hozzájárulnak az egyensúly és a függőleges helyzet fenntartásához, a lábak forgásának mozgásához. Ide tartoznak az izmok, például:

Mindegyik a szem-ischialis régióból származik. Az utolsó három egy nagy területen van rögzítve az obturator lyuk közelében. A gracilis inak kapcsolódnak a sípcsonthoz. A fésű izma a kisebb trochanterhez van rögzítve.

Az elülső felületen szintén a comb Scarpov háromszöge található. Felülről az ágyék ligamentuma, oldalról - a ruhadarab, és a test közepétől - a hosszú adduktor izom korlátozza..

A háromszög topográfia fontos az impulzus érzékeléséhez, ha szükséges..

Fascia és szalagok

A Fascia egy kötőszövet burkolata, amely elfedi a szerveket, ereket, idegeket, és burkolatot képez az izmok számára. A comb területén megkülönböztethető a fascia lata, amely az emberi testben a legvastagabb. Az erő szempontjából nem rosszabb az ínkötegnél, különösen a comb közepén. A Scarpov háromszög területén két lemezre osztható: felületes (szubkután) és mély. A bőr alatti szövet elveszíti sűrűségét és meglazul, mivel a saphenous erek, nyirokrendszerek, idegek, zsírszövet áthalad rajta..

A csípőízület kapszuláját erős ligamentumrendszer erősíti meg. Előtte az ilio-femorális és a szemérem-combcsont, mögött az ischio-femorális ligamentum.

Vér és nyirok

Sok ér áthalad a combon, mindegyik speciális szervet és struktúrát táplálva. A legfontosabb a combcsont (latinul - a. Femoralis). Folytatja a légcsont, és a comb antero-külsõ része mentén ereszkedik le a vaszkuláris lábon keresztül a popliteális üregbe, ahol azonos nevû artériává alakul. A Scarp háromszögben a comb fő érét csak kötőszövet és bőr borítja. A comb egyéb artériái eltérnek tőle:

  • felszínes;
  • mély;
  • felületes mellkasi;
  • középső;
  • oldalsó;
  • piercing;
  • külső nemi szervek;
  • csökkenő térd.

A femorális véna a páratlan poplitealis részből indul, és körülbelül nyolc perifériás ággal rendelkezik. Az egyik a mély véna, amely „működik” a comb hátán. A nagy vénás erek szintén mediálisan és oldalirányban haladnak, és a felső végtag megfelelő szakaszaira szolgálnak. A felszíni keringési rendszer közvetlenül a bőr alatt található.

A combcsonti régióban nagy nyirokcsomók vannak - felületes és mélyen az inguinális. Az elsők a bőr alatt egy széles kötőszövet elemben helyezkednek el az inguinalis redő mentén és annak anterolaterális felületén. Ujjaival valóban érezheti őket. A második a comb mélyén helyezkedik el a véna közelében. A legnagyobb közvetlenül az érrendszeri lyuknál található.

A további kis nyirokcsomók külön-külön és csoportokban vannak, különböző combcsontokban, a nyirokrendszer mentén.

Az utóbbi szintén mélységben változik. A felületes erek a hashártya és a nemi szervek falától a nyirokcsomókig mennek, a mélyek pedig - az izmok, ízületek, csontszerkezetek nyirokkapillárisaitól. Az érrendszer által összekapcsolt combcsont nyirokcsomói képezik az inguinális nyirokplexust. Az erek teljes diagramja a képen látható..

Ideges szerkezet

Az alsó végtagok idegvégződései a lumbosacral plexusból származnak. Feladatuk a jelek továbbítása a központi idegrendszerről és fordítva, hogy az izmok megfelelően mozgathassák a végtagot. Ezenkívül lehetővé teszik a bőr számára a tapintás és hőmérséklet-változások érzékelését. Ha rendellenességek vannak ezen a területen, akkor a személynek problémái vannak a combizmokkal, a térd hajlításával és meghosszabbításával..

A combon hátsó és külső rész mentén a medencén áthaladó fő ideg hasonló névvel rendelkezik. Ágai biztosítják a kommunikációt a lábszinte szinte valamennyi szervének és szöveteinek központi idegrendszerével. A perifériás idegek a fő törzsről elágaznak:

  • bőr alatti;
  • belső izom-bőr;
  • oldalirányú és elülső bőr;
  • medián izmos.

Fontos szerepet játszik az alsó plexusból származó obturator ideg is, amely a kis medence oldalfalán megy végbe. Két ágra osztódik - ízületi és izmos, amelyek összekötik a megfelelő struktúrákat a központi idegrendszerrel az obturator csatorna közelében.

A femoralis nemi ideg megfelelő része a comb belső és a bőr ferde és keresztirányú izmait a Scarpa háromszög közelében ingerli..

Az ülő- és hátsó bőridegek a szakrális plexusból nyúlnak ki.

Az első oldalsó ágak segítségével a comb hátsó felületének izomszöveteit beidegzi, és a térdízület hajlításában részt vesz. Ezenkívül továbbítja a jeleket a combcsont mediánjának rostokhoz, elősegítve az adduktor műveleteit. Az ülőideg két nagy ággal ér véget - a közös peroneális és tibiális.

A második, segédágak segítségével megteremti a feltételeket az alsó lábszár mögött lévő izomszövet motoros beidegződéséhez. Tevékenységével hozzájárul a bokaízület meghosszabbításához és a lábujjak hajlításához. A motoros funkciókért a láb talpában található ideg két vége van..

A közös peroneális ág beindítja a megfelelő izmokat, valamint az alsó lábszár ventrális szöveteit, ami lehetővé teszi a boka hajlítását és szabadon tolódását oldalra. Az ág befolyása az ujjak meghosszabbításáért is felelős..

A hátsó bőrágazat részt vesz a medence motoros beidegzésében, megteremtve a feltételeket a gluteus maximus izom működéséhez. Ezenkívül aktivitása elősegíti a combcsont elrablását, és érzékenységet biztosít a hátsó combcsont felületére és a bokaízület tetejére..

Az izomszövet, az erek, a csontok és a combideg betegségei nem ritkák. Az anatómiai felépítés ismerete és a modern hardverdiagnosztikai technikák alkalmazása lehetővé teszi azok korai felismerését, elkerülve a komplikációkat és a fogyatékosságot.

A lábizmok anatómiája

A megfelelő gyakorlat kiválasztásához meg kell értenünk, hogy pontosan mely izmok működnek. Fontolja meg a lábizmok anatómiáját és keresse meg a legmegfelelőbb szivattyúzási módszereket.

Kezdjük a legnagyobb emberi izomcsoporttal - az alsó végtagok izmaival. Ebben az anyagban megpróbálom röviden, de kellõ részletességgel elemezni a lábizmok felépítésével és anatómiájával kapcsolatos összes kérdést. Beleértve a legjobb gyakorlatokat fogom adni fejlesztésükhöz.

Senki sem érvel azzal, hogy az ilyen témák olvasása nagyon unalmas. Sokkal érdekesebb a "Hogyan növeljük a seggét" vagy a "Hogyan pumpáljuk az abszolút kockára" sorozat kiadványait. De lehetetlen nagy fenék megnövekedni, és ugyanakkor nem pumpálni a lábad, anélkül, hogy egyértelműen tudnánk, mely izom működik egy adott mozgásnál.

Tehát készülj fel figyelmesen olvasni. A végén talál egy szép bónuszt - a legjobb gyakorlatok válogatását a lábak és a fenék izmainak fejlesztésére..

Az ember lábainak izmainak szerkezete

Valójában eljutottunk a fő dologhoz. Az emberi lábak 5 izomcsoportot tartalmaznak:

  • a comb eleje;
  • a comb hátsó része;
  • belső comb;
  • lábszár izmok;
  • fenék.

A lábak izmainak általános képe a következő:

Most elemezzük az egyes csoportokat külön-külön. Nézzük meg, hogy mely funkciókat végzi ez vagy az izom. Megtanuljuk, hogyan lehet azt irányítani az edzés alatt. Ezenkívül meg fogjuk találni az egyes izomcsoportok „pumpálásának” legjobb módjait.

A comb elülső izmai

A pontos név a comb négysejtű izma (vagy négykerekű izma). Az alsó végtagok legerősebb izma. A comb teljes elülső részét és a külső részét foglalja el.

A négysejtű áll a következőkből:

  • oldalirányban széles;
  • széles mediális;
  • közepes széles;
  • végbélizom.

A képverzióban ez így néz ki:

A négyfejű comb a comb fő izma, de nem az egyetlen. A lábak tetején vannak a fascia lata feszítő és a sartorius izom, amelyek átlósan a csípő külső oldalától a térd belsejéhez vezetnek.

Érdekes, hogy a sartorius izom nem vesz részt a térd térdében a láb meghosszabbításában, hanem a négyfejűre utal.

A comb elülső csoportjának legfontosabb funkciói:

  • lábhosszabbítás (lábhosszabbítás a térdízületnél);
  • a csípő hajlítása (közeledik a csípő a gyomorhoz);
  • az alsó láb hajlítása (a láb térdnél történő hajlítása);
  • elrablás és a csípő kifelé fordulása.

A comb hátsó izmai

A hátrányos izmok a comb hátsó izmai. Anatómiai szempontból három különálló izom képviseli őket:

  • csípő bicepsz (bicepsz izom);
  • semitendinosus;
  • félig hártyás.

Az alábbi fotó a comb hát izmainak szerkezetét mutatja.

A comb hátsó csoportjának izmainak fő funkciói:

  • az alsó láb hajlítása (a láb hajlítása a térdízületnél);
  • csípőhosszabbítás (csípőhosszabbítás hátul vagy a csomagtartó kiegyenesítése dőlési helyzetből);
  • a test egyensúlyának fenntartása.

A belső comb izmai

Ezeket az izmokat általában adductorsnek (adductorsnek) hívják, mivel fő funkciójuk a combcsont befelé helyezése. Anatómiailag a comb belső részét öt kis izom képviseli:

  • vékony;
  • fésű;
  • hosszú vezetés;
  • rövid vezetés;
  • nagy vezető.

Világos példát adok a képen.

A comb adduktor izmainak funkciói:

  • csípő addukciója;
  • az alsó láb hajlítása (a lábat térdnél hajlítja);
  • a csípő hajlítása (a csípőt a test felé húzza);
  • az alsó láb befelé fordítása;
  • kifelé fordítva a csípőt.

Borjúizmok

Az alsó lábfej fő térfogatát a gastrocnemius és a soleus izmok hozzák létre. Együtt dolgoznak. Az alsó lábszár anatómiai atlaszát a következő izmok képviselik:

  • gastrocnemius (bicepsz izom);
  • talpemelő;
  • hosszú ujj hajlító;
  • hosszú hüvelykujj hajlítás;
  • hosszú ujjhosszabbító;
  • a hüvelykujj hosszú kiterjesztése;
  • poplitealis izom;
  • elülső sípcsont;
  • hosszú fibularis;
  • rövid peroneális;
  • talpi.

Egy szemléltető példában a következőképpen néz ki:

  • Az alsó láb hátulsó csoportjának izmai
  • Az alsó lábszár elülső csoportjának izmai

A lábizmok fő funkciói:

  • a láb és a boka hajlítása;
  • az alsó láb forgása;
  • a láb meghosszabbítása és supinaciója.

Gluteális izmok

Az edzőterem női felében a fenék a leggyakrabban edzett terület. Anatómiai szempontból három izom képviseli őket:

A képi változatban az "ötödik pontunk" így néz ki.

Fenékizom funkciói:

  • comb elrablása;
  • comb elrablása oldalra;
  • csípőízület mozgása (a csomagtartó meghosszabbítása).

Kigondoltuk az elméletet, folytassuk a cikk második részével.

A legjobb gyakorlatok lábak és fenék fejlesztésére

Ahogy ígértük, itt a legjobb gyakorlatok a lányoknak a lábak és a fenék izmainak fejlesztésére..

Gyakorlatok a fenékre

Széles lábak guggolva

  • állítsa be a kívánt súlyt a rúdon;
  • menj a súlyzó alá, helyezve a trapézre;
  • terítse el könyökét oldalára, és hozza el a válllapátokat;
  • lépjen vissza az állványoktól;
  • tegye a lábát szélesebbre, mint a válla, a csípőjét oldalra fordítva;
  • amikor kilégzel, lassan engedje le magát, hátrafogva;
  • amikor a comb párhuzamos a padlóval vagy kissé alacsonyabb, belélegezve térjen vissza a PI-hez.

Ismételje meg a megadott számú alkalommal. Ezt a gyakorlatot a Smith gépen végezheti el, amely lehetővé teszi a terhek pontosabb koncentrálását a fenékre..

Mit kell keresni:

  • emelés közben nyomja meg a sarkát;
  • lassan leereszkedni, elég meredeken emelkedni;
  • tetején húzza meg a fenék;
  • tartsa a hátát egyenesen, az alsó részén kissé meghajlítva;
  • húzza be a gyomrot, és tartsa folyamatosan feszültség alatt;
  • vigyázzon a térdére, a lábujjak mentén kell őket irányítani;
  • Nézz előre.

Magas állású platform sajtó

  • állítsa be a munkamasszát a szimulátoron;
  • helyes pozícióba kerülni;
  • helyezze a lábait vállszélességre egymástól a peron tetejére;
  • nyomja meg a stop-platformot a lábujjaival, távolítsa el az állványoktól;
  • lassan belélegezve engedje le az állványt 90 fokos szögbe a térdnél és az alatt (biztonságos mélységig);
  • kilégzéskor egyenesítse ki a lábad, nyomva a súlyát a sarkába.

Mit kell keresni:

  • mozgatás közben a térdnek egy sorban kell mozognia;
  • az alsó rész a szimulátor hátulja felé van nyomva;
  • nyomja meg a sarkát;
  • emeléskor ne hajlítsa végig a térdét;
  • tartsa feszült az egész testét.

Gyakorlat "gluteális híd"

  • állítsa be a kívánt súlyt a rúdon vagy Smith-ben;
  • veszi a "híd" pozíciót a padon egy munka súly alatt;
  • helyezze a rudat a combra a fenék feletti helyre;
  • tegye szét egymástól a vállát;
  • távolítsa el az állványok rögzítő dugóit (ha Smithben csinálja);
  • belégzés közben engedje le a medencét, amennyire csak lehetséges;
  • kilégzéskor térjen vissza a felső helyzetbe;
  • tartsa a helyzetet 2 másodpercig, nyomja meg a fenéket.

Mit kell keresni:

  • ne végezze el a gyakorlatot tehetetlenséggel;
  • jön le lassan, jön fel elég gyorsan;
  • feszítse meg a fenékét a felső ponton;
  • emelje fel a medencét, amennyire csak tudsz;
  • minden héten változtassa meg a lábad helyzetét (keskenyebb, szélesebb, lábujjak oldalra).

A siklóhíd a legjobb siklószigetelő gyakorlat. A gyakorlatról itt olvashat bővebben..

quadok

A lábak meghosszabbítása a szimulátorban

  • állítsa be a munkamasszát a szimulátoron;
  • üljön a szimulátorban, nyomja erősen a hátát a támaszra;
  • tegye a lábát a henger alá, fogja meg kézzel a fogantyúkat;
  • kilégzéskor teljesen kiegyenesítse a lábad;
  • rögzítse a helyzetet 2-3 másodpercre;
  • lassan térjen vissza a PI-hez.

Mit kell keresni:

  • ne maradjon le az alsó ponton;
  • ne hajlítsa meg teljesen a lábad alsó helyzetében, ne hagyjon terhelést a négykerekűben;
  • a felső pont ellenkezőleg, rögzítse a pozíciót 1-2 számlálásra.

Séta a súlyzókkal

  • keressen szabad helyet a teremben;
  • vigye a kezébe a kívánt súlyú súlyzókat;
  • vegye PI-t: a hát egyenes, a gyomor behúzva, a lábak kissé keskenyebbek, mint a vállszélesség;
  • belélegzés közben lépjen előre egy lábával, és engedje le magát;
  • nyomja meg egy hajlított láb sarkával, miközben kilép, térjen vissza a PI-hez;
  • tegyen egy lépést a másik lábával.

Mit kell keresni:

  • a mozgás során mindig tartson 90 fokos szöget a térdnél;
  • a térd nem lépheti túl a lábfejét;
  • ne érintse meg a térdét a padlóval a lábszár alatt;
  • tartsa a hátát egyenesen (enyhe döntés megengedett);
  • hátra, nyomja meg a sarokkal.

Csípő bicepsz

Román holtteher

  • állítson meg egy működési súlyt a rúdon (vagy vegyen súlyzókat a kezébe);
  • tegye szét a vállát szélességben, helyezze a lábát párhuzamosan;
  • fogja meg a rudat rendszeres markolattal, kissé szélesebbre, mint a válla;
  • vegye PI: a karok kissé meghajlottak, a hát egyenes, a lapocka össze van állítva, a medence kissé előre van irányítva;
  • belélegzés közben kezdjük visszavenni a medencét, lehajolunk a térd alatti szintre (amíg a kényelmes érzés meg nem jelenik);
  • a mozgás során háttámlát készítünk;
  • kilégzéskor visszatérünk a PI-hez a comb hátsó részének munkája miatt;
  • a rúd emelési magassága az IP-hez közvetlenül a comb közepén van.

Mit kell keresni:

  • a rudaknak (súlyzóknak) a lehető legközelebb kell lenniük a lábakhoz (csaknem vagy megérinteni a lábakat);
  • a felső pontban hozza előre a medencét, nyomja meg a fenéket;
  • emelés / leengedés közben ne kerekítse a hátát;
  • ne felemelkedj a hátaddal, hanem a hátrányok elkülönített munkája miatt;
  • rögzítse a pozíciót a legalacsonyabb ponton, érezve a csípő nyújtását.

Fekvő láb göndör a szimulátorban

  • állítsa be a súlyt a szimulátorban, és állítsa be a henger helyzetét a magassága szerint;
  • feküdjön a gyomrán, lábaival a görgő alatt, boka szintjén;
  • a térdnek le kell lógnia a padról, és a szünetnek derék alatt kell lennie;
  • nyomja szorosan a medencét a padhoz, fogja meg kézzel a kapcsokat;
  • lélegezzen be, és anélkül, hogy felemelné a csípőjét a padról, húzza a hengereket a fenékre;
  • mozgatás közben tartsa levegőt és lélegezzen ki, amikor áthalad a legnehezebb ponton;
  • rögzítse a pozíciót a felső pontban 1-2 számlálással;
  • lassan belélegzés közben engedje le a lábát a PI-be.

Mit kell keresni:

  • hajlítsa meg a lábát, amennyire csak lehetséges, majdnem megérinti a fenéket;
  • ne hajlítsa teljesen a lábait a legalacsonyabb ponton (az izmok feszültség alatt maradnak);
  • tartsa nyugodtan a lábát (ha a zokni maga felé húz, akkor a teher a borjak felé fordul).

Belső comb

A lábak csökkentése a szimulátorban

  • állítsa be a súlyt a szimulátoron, és állítsa be a lábtámaszok szélességét (amíg az adduktor izmai kissé meg nem feszülnek);
  • üljön a szimulátorban, fogja meg kézzel a kapcsokat;
  • helyezze a lábát a támaszok mögé, térdre pihenve;
  • terítse el a lábadát a beállított szélességre;
  • a hátát egyenesen tartva, amikor kilégzel, elkezdi összehozni a csípőjét;
  • a végpontnál 1-2 másodpercig elhalasztja;
  • belélegzés közben lassan, de ne teljesen terjessze a lábad, tartva az izmokat feszültség alatt.

Mit kell keresni:

  • lassan térjen vissza a PI-hez, és ne érje el a beállított szélességet;
  • Ne használjon lendületet az edzés alatt.

Plie guggolva

  • Vedd a kezébe egy súlyzót egy fogantyúval felülről egy palacsintához;
  • tegye a lábát szélesebbre, mint a válla, és fordítsa el a lábát kb. 45 fokos szögben;
  • helyezze a súlyzót a lábai közé;
  • belégzés közben kezdje le a súlyzót, amíg a csípő párhuzamos lesz a padlóval;
  • kilégzéskor térjen vissza a felső helyzetbe.

Mit kell keresni:

  • mozgás közben tartsa a hátát egyenesen és a súlyzó a test közelében;
  • a térd nem lépheti túl a lábfejét;
  • a térdnek mindig a lábvonal mentén kell lennie;
  • mélyebb guggoláshoz és csúszáshoz használjon lépcsőfokot mindkét láb alatt.

Lábszár

Állandó borjú emeli

  • állítsa be a súlyt a szimulátorban, és állítsa be a vállmagasságot a magassága szerint;
  • helyezze vállát a támaszok alá, és álljon lábujjaival a szimulátor lépcsőjén;
  • oldja fel a szimulátort;
  • belégzés közben engedje le a sarkát, amennyire csak lehetséges, nyúlik a borjú izmait;
  • kilégzéskor magasra emelkedj a lábujjain az alsó lábfej izmainak munkája miatt;
  • maradjon 1-2 számla;
  • lassan térjen vissza a PI-hez.

Mit kell keresni:

  • használja a teljes mozgástartományt;
  • tartsa a hátát egyenesen és a lábait állandóan rögzítve;
  • végezze el a testgyakorlatot nagy súlyokkal és sok ismétléssel (a borjúizmok nagyon erősek és kitartóak még lányoknál is).

Tehát a jegyzetek véget értek. Elméletileg felkészült a láb edzésekre. Ismerve az alsó végtagok izmainak anatómiáját és a "szivattyúzásukhoz" legmegfelelőbb gyakorlatokat, felépíthet egy gyönyörű, harmonikus testet.

Bármely étrend fő alkotóelemei a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. A "három" fõellátás minden elemének meg kell adnia

A táplálkozási programok kidolgozásakor heti egyszer csalunk étkezést. Ez az úgynevezett csaló étkezés, amelyet adni fog

Szabad alsó végtagi csontváz

A szabad alsó végtag csontváza (skeleton membri inferioris liberi) a combcsontból, az alsó láb két csontjából és a láb csontjából áll. Ezen kívül egy kis (szesamoid) csont van a comb mellett - a patella.

Combcsont

A combcsont, a combcsont, a legnagyobb és legvastagabb a hosszú csontok közül. Mint minden hasonló csont, ez a mozgás hosszú mozgatórugója, fejlődésének megfelelően diaphysis, metaphyses, pineal mirigyek és apofysis.

A combcsont felső (proximális) vége kerek izületi fejgel rendelkezik, caput femoris (pinealis mirigy), egy kicsi durva fossa, a fovea captits femoris, a fej közepétől kissé lefelé helyezkedik el, - a combcsont fejének ligamentumának rögzítési helye.

A fej a csont többi részéhez egy nyakon, collum femoris-n keresztül kapcsolódik, amely tompa szögben (körülbelül 114-153 °) áll a combcsont testének tengelyéhez; nőkben, a medence nagyobb szélességétől függően, ez a szög egyenes vonalhoz közelít. A nyaki combcsontba való átmenetének helyén két csontos tuberculus, úgynevezett trochanter (apophyses), kinyúlik..

A nagyobb trochanter major a combcsont felső végét jelöli. Medialis felületén, a nyaka felé, fossa, fossa trochanterica található.

A kisméretű trochanter a nyaki alsó szélén helyezkedik el a medialis oldalról és kissé hátsó részén. A combcsontok mindkét végtagját ferdén futó gerinc, a crista intertrochanterica, az elülső felületen pedig a linea intertrochanterica köti össze. Mindezek a formációk - trochanterek, címer, vonal és fossa - az izmok kötődésének tudhatók be.

A combcsont teste elõre kissé ívelt és háromszög alakú, lekerekített alakú; hátoldalán a combizmok kapcsolódásának nyoma van, linea aspera (durva), amely két ajkaból áll - oldalsó, jólum laterale és medialis, labium mediale.
A proximális részük mindkét ajkán ugyanazon izmok, az oldalsó ajak - tuberositas glutea, a medialis - linea pectinea kapcsolódásának nyomai vannak. Alján az ajkak, amelyek egymástól eltérnek, a comb hátsó részén sima háromszög alakú platformot határolnak, facies poplitea.

A combcsont alsó (disztális) megvastagodott vége két lekerekített, hátrahajolt condylt képez, a condylus medialist és a condylus lateralis-t (tobozmirigy), amelyek mediálisa lefelé mutat, mint az oldalsó.

A két condyles méretének ezen egyenlőtlensége ellenére az utóbbi ugyanabban a szinten helyezkedik el, mivel természetes helyzetében a combcsont ferde, és alsó vége közelebb áll a középső vonalhoz, mint a felső.

Elülső oldalról a condylek ízületi felületei áthaladnak, sagitális irányban enyhe homorúságot képezve, a facies patellaris, mivel a patella a térdízületben nyújtva hátsó oldalához kapcsolódik. A hátsó és alsó oldalon a condyleket egy mély intercondylar fossa, fossa intercondylar választja el egymástól..

Mindegyik condyle oldalán, az ízületi felülete felett egy durva gumi található, amelyet epicondylus medialis-nak hívnak a medialis condyle-nél és epicondylus lateralis az oldalsó oldalán.

Csontosodás. Az újszülött combjának proximális végének röntgenképein csak a combcsont diafízise látható, mivel az epifízis, a metafízis és az apofízis (trochanter major et minor) még a porc fejlődésének fázisa..

A további változások röntgenképét úgy határozza meg, hogy az 1. évben a combcsont fejében (epifízis), a nagyobb trochanterben (apofízis) 3-4 éves korban, a kisebbikban a 9–14-es évben megjelenik egy csontozási pont. A fúzió megfordul 17 és 19 év között..

Emberi comb - anatómia

Minden szerv, szövet, vegyület, csont nagyon fontos szerepet játszik az emberi anatómiában. Egyikük munkájának megszakítása mások működésének kiegyensúlyozatlanságához vezet. Támogatja és védi az összes szervünket a külső tényezőktől, lehetővé teszi a teljes mozgást és a teljes életét - a csontváz. Az izom-csontrendszer anatómiája összetett, mivel nagy számú csontból és porcból áll, egyik része a comb.

Hip, mi az

Sokan tévesen gondolják, hogy a comb a medence oldalsó része, vagyis az a hely, ahol a szokásos módon megmérik a testületüket, de ez tévhit. A comb a lábnak a térdétől a csípőízületig terjedő része, a végtag alsó részét pedig az alsó lábnak nevezzük. Anatómiailag a comb az alábbiakból áll:

Csípőcsontok

A combcsont a leghosszabb az emberi testben, az ember magasságának egynegyedét teszi ki. A csont cső alakú, hengeres alakú, enyhe görbülettel. A felső rész a csont feje, amely a combcsontok keskeny nyakához van kötve, ilyen struktúra szükséges a láb jó mozgási tartományához. A combcsont feje kapcsolódik a medencehez. A csont külső, felső oldalán egy nagy csípő található, közvetlenül alatta egy kis csípős - felületük egyenetlen, gumós, ami lehetővé teszi az izmok számára, hogy hozzájuk tapadjanak. Az intertrochanteric gerinc a hátsó felületen helyezkedik el. Az alábbiakban az egyes helyek anatómiája felelős annak működéséért. Az első negyed, a csont teteje a fenékrész tuberositását idézi elő, rendellenességek jelenlétét hívják fel, amelyet durva vonal követ. Az emberi izmok ezekhez a leírt területekhez kapcsolódnak. Lefelé a csont fokozatosan kinyílik, hogy egy disztális vége legyen, amely két condyle-re osztható - oldalsó és medialis, és közöttük van fossa, amely hátulról jól látható. Az oldalsó felületen speciális kiemelkedések vannak condyllekkel, amelyekhez a szalagok kapcsolódnak.

Izom

A combot három csoport izmai borítják:

  • elülső felület;
  • hátoldal;
  • belül.

Az elülső felület a szabó és a négyfejű izmokból áll, míg a második felület az egyik legnagyobb az emberben. Négy fejből áll, ahonnan megkapta a nevét. Mindegyiket külön izomnak tekintik - a nevük:

  • egyenes;
  • oldalirányban széles;
  • széles mediális;
  • közepes széles.

A négyfejű izom minden feje a patellahoz van erősítve, jól érzékelhető a bőrön keresztül, különösen az oldalsó és a medialis. A végbélizom meghajolja a csípőízületet, meghosszabbítja a térdét. Az alsó láb középső, oldalsó és mediális nyújtása. A szabóizom az embernél a leghosszabb és spirális megjelenésű. Segít az alsó láb, a térd és a csípő meghajlásában. Funkciói közé tartozik a comb alvás és az alsó láb kiejtése. A következő izmok vannak a comb hátoldalán: - bicepsz; - semitendinosus; - félig membrán; - popliteal. A bicepsz izma felelős az alsó láb hajlításáért a térdízületben. Ha a térd meghosszabbodik, a csípő meghosszabbodik. A semitendinosus izom funkciója egybeesik a bicepszel. Szerkezetének sajátossága egy kerek inga, amely hossza egyharmadának felel meg. Az alsó láb befelé fordításáért a félmembránus, amelyet egy köteg kötés köti a ferde ligamentumhoz, felelős. A poplitealis izom a térd hátulsó kapszuláján helyezkedik el, annak feladata, hogy visszahúzza a porckapszulát az alsó láb hajlításakor. A belső comb izmai a következők:

  1. fésűkagyló - mozgás közben nyugtatja a combot;
  2. szelíd vagy karcsú, vékony és hosszú, elősegíti a csípő addukcióját és elősegíti az alsó lábfej hajlítását.

Az artériák

Az izmokon és a csontritkulásokon kívül a csípő számos artériát, ideget és érét körbejár. Külső légúti artéria. Áthalad a medialis él mentén, a domború üreg mögött lenyomulva a királyi nyak alatt. Két fő ága van, amelyek nyirokcsomókat és sejteket szállítanak. Az első ág a mély artéria, amely az ilium körül meghajlik. Oldalirányban felfelé emelkedik a királyi nyakon és a mellkason keresztül. Feladata, hogy vért szállítson az ízületi izomhoz és a csontokhoz. Az alsó a vérkeringést biztosítja a köldökrészben, mediálisan halad át a hasüregben, nőkben a hüvely hátfalán is. Az alsó mellkasi artériából szeméremág képződik, újabb érrendszert alkot, obturatornak nevezik őket. Ezeket az ereket „halálkorona” -nak is nevezik, így halálos vérzés miatt neveztek el őket. Ugyanakkor az epigasztrikus ér képezi a kremaszterikus artériát, férfiakon áthalad a magcsatornán, nőknél a méhön. Feladata a hasi izmok táplálása.

Combcsonti ütőér. A külső véna folytatódásának tekintik, a comb elülső részén kezdődik, és a poptheralis fossa, a hátsó részében található Gunther-csatornába lép. A felső rész felületesen a fascia felett helyezkedik el, ennek köszönhetően könnyen tapintható.

A combcsont ágjai:

  • külső nemi szervek - ez két vékony ág, amely a nemi szervekön megy keresztül. Nőkben a labia majora, férfiaknál a herezacskóba ágazódnak. Szomszédos sejtekkel táplálják a regionális nyirokcsomókat;
  • felületes meggyógyulás. Áthalad a hashártya homlokfalán, a köldökig emelkedik, és a bőr alatti szövetben elágazik;
  • egy mély artéria egy nagy plexus, amely éppen a metszőcsík alatt kezdődik, ez a fő ér, amely a combot táplálja, a lábával shinálva;
  • a szem felületi artériája, amely meghajlik az illum körül, megkezdi a plexus kialakulását a felületes mellkasi erekkel együtt, később a bőr alatt elágazik az izmokban.

A mély artériának saját ága van, az alábbiakból áll:

  1. oldalsó;
  2. középső;
  3. három perforáló artéria;
  4. lefelé térdízület.

A medialis artéria a combcsont hátsó része körül tekerkedik. A következő ágakra oszlik: emelkedő, mély és keresztirányú. Vérrel táplálja a csípőízületet, izmait és más lágy szöveteit. Az oldalsó artéria a combcsont körül hajlik, és három ággal is rendelkezik. A comb laterális bőrideg az azonos nevű artériával párhuzamosan fut, és a térdízület felé vezet. Három perforáló artéria szállítja a vért a combcsontra, meghajolva azt, valamint a medence bőrét és külső izmait. A csökkenő térd artéria vékony, hosszú erek egyik ága. A térd körüli erek plexusát képezi. A poplitealis artéria két plexusra oszlik: a hátsó és az elülső tibiális artéria, az első nagyobb. Ezek az érek mélyen áthaladnak a bőr alatt, zsíros réteggel körülvéve. Ágaik átmérője kicsi, de számtalan.

Idegek

Az alsó végtagok idegvégződéseinek nagy része az ágyékplexusból indul. Belőle két nagy ideg, az obturator és a combcsont. Ezenkívül kialakítja a saját idegvégződések hálóját. A femorális ideg áthalad a kis medencén, érintve a combot, az elülső részt és a külső részét. Az obturator ideg is átjut a medencén, de kilép a belső combon.

Ha az ágyéki plexus integritása sérült, problémák léphetnek fel a csípő izmaival, valamint a térd hajlítási funkcióinak károsodásával.

Egy másik fontos plexus a szakrális plexus, amely a kis medencében kezdődik, a sacrum régió piriformis izma alatt. Itt alakul ki a legnagyobb emberi ideg - az isiában. Gördül a gluteus maximus izom körül, áthaladva a comb hátsó részébe a gluteális redőben. A poplitealis fossa esetében ez az ideg két ágba osztódik: a tibiális és a peroneális idegek. A tibialis ideg az alsó végtagok szinte az összes izomát beidegzi, ideértve a lábujjat is a lábujjak falával. A fibularis a patellar fossa külső széle mentén halad felosztással a felszíni és a mély idegekbe. A felületes az alsó lábszár külső felületét keresi és táplálja a peroneális izmokat. Egy mély ideg, amely az alsó láb eleje mentén mélyen az izmokban fut. Intenzálja a láb izmait és a lábujjak hajlítását. Az idegek megfelelő működéséhez elegendő mennyiségű vérre van szükségük, amely az artériákon keresztül folyik hozzájuk. Többféle forrásból kapják ezt a táplálkozást, egy társ artéria segítségével, a csípő részénél ez a nagy combcsont. Az alapvető nyomelemek és a vérsejtek előállításának második módja a közeli izmok artériái. A harmadik lehetőség a radiális artériák, amelyek összekapcsolják a gerincvelő ereit.

Általános információ

  • A medialis oldalon a bőr rugalmasabb, vékonyabb és mozgathatóbb, mint a comb oldalsó részén;
  • a végtag ezen részén a bőr alatti szövet sokkal jobban fejlett nőkben, mint férfiakban;
  • a zsírlerakódás a fenékben és a combban csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mivel az ezen a helyen található zsír adiponektin és leptin anyagokat termel, amelyek megakadályozzák e betegség kialakulását;
  • a világ legnagyobb fenékét Mikel Ruffinelli birtokolja, térfogata két és fél méter volt.

Az emberi anatómia egy összetett, de érdekes fontos tudomány, amelyet évtizedek óta vizsgáltak. Fontosságát nehéz túlbecsülni, mivel az erek, idegek, artériák, szervek és egyéb szövetek elhelyezkedésének ismerete nélkül az emberi testben a gyakorló sebésznek nem lehetséges kiváló minőségű műtéti beavatkozást végrehajtani, és a helyi terapeuta nem tudja diagnosztizálni klinikai tünetek alapján. Fontos megérteni, hogy még egy közepes méretű ér vagy ideg is ellátja funkcióját a testben. Munkájának megsértése súlyos következményekkel járhat..

A comb anatómiája: csontszerkezet, fascia, szalagok, izmok, idegek, vér és nyirokok.

Az emberi comb anatómiája


A comb, amelyet latinul a combcsontnak hívnak, a lábaknak a testhez közelebbi része. Csontszerkezetekből, izomtömegből, nyálkahártya készülékekből, idegágakból áll. A szövetek áthatolnak a keringési és nyirokrendszer erekben.
Az emberi comb topográfiai anatómiája a következő területeket foglalja magában:

  • a csípőízület, amelyet a medencecsont acetabuluma és a combcsont fej alkot;
  • a comb elülső része, amely a láb előtt helyezkedik el a szemölcsértől a patellaig;
  • a hátsó rész, amely a fenék keresztirányú hajtásától kezdődik és hat centiméterrel végződik a térdhajlás felett;
  • a térd feletti terület - öt centiméter a térdfül felett.

Az emberi comb egyes területeinek belső szerkezete eltérő, de minden elem össze van kötve, lehetővé téve a különböző mozgásokat és elősegítve a függőleges testtartást. Kívül ezt a testrészt a bőr védi, amely alatt egy zsírszövetréteg található. A comb belsejében található epidermisz puha és mozgatható, kívül rugalmas és sűrű.

Fiziológia

A comb különleges felépítése biztosítja az ember számára a mozgásképességét. Szervezetének köszönhetően a lábnak ez a része részt vesz:

  • végtag hajlítása;
  • forgassa el a saját tengelye mentén 180 fokkal;
  • a láb emelése és elrablása vízszintes síkban;
  • medence leengedése és guggolás.

A fő erek és a nagy idegek ide mennek. A combcsontban a fő vérkomponensek - vörösvértestek, leukociták, vérlemezkék - képződnek.

Csontozat


A végtag ezen részének középpontjában egy erős combcsont található, amelyet erős izmok vesznek körül. A csontváz e része megegyezik az emberi magasság negyedével. Szerkezetében hosszúkás csőre hasonlít, mindkét végén kinyúlik, amelynek belsejében egy sárga csontvelő található. Fent van egy kerek fej, amelyet a nyak a csont testéhez köt. A kereszteződésen két gumi található - a nagy és a kis csípő, amelyek az izomrostok rögzítéséhez szükségesek.

Az alsó szélén két epikondillal ellátott condyles található - oldalsó és medialis. Ezek szükségesek a nyálkahártya rostok rögzítéséhez..

A csontos felületet a kötőszövet réteg borítja, amelyet az idegvégződések és az érrendszer áthatol. Ezt nevezik periosteumnak. A őssejtek a belső rétegben helyezkednek el. Elősegítik a vázszerkezet növekedését és a repedések, törések gyógyulását.

Maga a csonttest egy ásványi csőszövetből áll, elég merev és sűrű. A végeinél szivacsos szerkezetűvé alakul, amely hasonlít egy mogyoróhoz. Fokozatosan képes alkalmazkodni a séta során bekövetkező változásokhoz sportolás közben, sarok viselése mellett. A csont teljes szerkezete a képen látható..

A csípőízület szöveteinek vérkeringése: az artériás ágy anatómiája

A kerek ligamentum artériája, a combcsontot körülvevő mediális artériák oldalsó és mély ágának növekvő ága, valamint a külső ízületi, alsó hipogasztrikus, felső és alsóbb csonti artériák egyes ágai részt vesznek a csípőízület szöveteinek táplálékában és oxigénellátásában. Ezen túlmenően, ezeknek az éreknek a fontossága nem azonos, és az életkorral változhat: ha serdülőkorban a kerek ligamentum erek észrevehető mennyiségű vért szállítanak a combcsonti fejbe, akkor az évek során ez a térfogat körülbelül 20-30% -ra csökken, utat adva a medialis circumflex artériának..

Izomtömbök


Az izmok mindkét oldalról körülveszik a combcsontot, és a következő csoportokra oszlanak:

Az izmok a comb térfogatát, rugalmasságát adják, és lehetővé teszik a lábak forgását és hajlítását.

Az izomtömegek húros izomszövetből állnak. Képes nyújtásra és összenyomásra. Mindegyik izom egy kötőszövet burkolatában van "öltözve", és az inak kötegeivel végződik, amelyek a csontos tuberkulákhoz vannak rögzítve..

Az első csoportba tartoznak a csípő flexorok - izmok, amelyek hozzásegítik a test ezen részének a testhez történő hozzáigazítását. Ide tartoznak a négyfejű és a testizom. Úgy tűnik, hogy a medenceből az anterolaterális felület mentén dobják ki őket a comb és a térd ízületein át az alsó lábig..

A fordított mozgást - kiterjesztést - a hátsó felület izmai hajtják végre. Ide tartoznak az izomtömeg, például a semitendinosus, a semimembranoos és a bicepsz.

Az első kettőt belső izmoknak nevezik. Az adductor izom közelében helyezkednek el. A bicepsz oldalán van és csatlakozik az oldalsó masszához. A comb harmadik részének felső határa szintjén alulról az izomrostok elválnak és a térd alatt üregesen megragadják az oldalát.

A medialis belső alcsoport izmai adduktorok: segítik a lábak összeillesztését - a combot hozják. Ezenkívül hozzájárulnak az egyensúly és a függőleges helyzet fenntartásához, a lábak forgásának mozgásához. Ide tartoznak az izmok, például:


Mindegyik a szem-ischialis régióból származik. Az utolsó három egy nagy területen van rögzítve az obturator lyuk közelében. A gracilis inak kapcsolódnak a sípcsonthoz. A fésű izma a kisebb trochanterhez van rögzítve.

Az elülső felületen szintén a comb Scarpov háromszöge található. Felülről az ágyék ligamentuma, oldalról - a ruhadarab, és a test közepétől - a hosszú adduktor izom korlátozza..

A háromszög topográfia fontos az impulzus érzékeléséhez, ha szükséges..

Izom

A comb jól fejlett izomzattal van felszerelve. Az izmok körben a csont körül mozognak, kialakítva a láb sziluettjét.

Elülső izomcsoport

Ide tartoznak a flexor izmok:

  • Személyre szabott test: biztosítja a végtag hajlítását a csípő és a térdízületnél, a comb és az alsó láb mozgását. Eltér az elülső csípő gerincétől, a sípcsont gumóinál végződik.
  • A négyfejű a legerősebb. Ez magában foglalja a széles izom, végbél, oldalsó, medialis, közbenső. Együtt egyetlen ínot képeznek, amely a sípcsont és a patella tuberositásához kapcsolódik.

Fascia és szalagok

A Fascia egy kötőszövet burkolata, amely elfedi a szerveket, ereket, idegeket, és burkolatot képez az izmok számára. A comb területén megkülönböztethető a fascia lata, amely az emberi testben a legvastagabb. Az erő szempontjából nem rosszabb az ínkötegnél, különösen a comb közepén. A Scarpov háromszög területén két lemezre osztható: felületes (szubkután) és mély. A bőr alatti szövet elveszíti sűrűségét és meglazul, mivel a saphenous erek, nyirokrendszerek, idegek, zsírszövet áthalad rajta..

A csípőízület kapszuláját erős ligamentumrendszer erősíti meg. Előtte az ilio-femorális és a szemérem-combcsont, mögött az ischio-femorális ligamentum.

Hogyan kell kezelni?


Ha vannak jelek a csonttörésről, akkor a végtagra Dieterichs-szilánkot alkalmaznak.
A combcsonttörések esetén az első lépés a sérült terület rögzítése Diterichs és Kramer takarókkal. Ezután a végtagot érzéstelenítjük, és a beteget kórházba szállítjuk. A kezelés megelőző és sokk elleni intézkedésekkel kezdődik, mivel nem zárható ki a traumás sokk kialakulásának és kialakulásának kockázata. Nagy vérveszteség esetén transzfúziót végeznek. A gipszöntvényt nem alkalmazzák, mert nem rögzíti és tartja a törött alkatrészeket összeszerelt állapotban. A kezelés fő módszerei a vontatás, a külső rögzítő eszközök és a műtét (osteosynthesis).

Ha ellenjavallatok vannak a műtéti eljárásokra (fertőzött sebek, súlyos egyidejű betegségek), akkor vontatást kell végezni, amelyre huzalt használnak 6–12 hétig. Az eltávolítás után gipszöntést alkalmaznak a sérült combra legfeljebb négy hónapig. Hátránya, hogy a térd- és csípőízületek hosszú ideig helyhez kötöttek. A sebészeti beavatkozás növeli a sérült ízület mobilitását. A műtétet akkor végezzük, amikor a beteg állapota normalizálódott. Osteoszintézis - a csontdarabok műtéti repozíciója különböző rögzítő struktúrákkal: lemezek, csapok, rudak, elősegíti az emberi combcsont jobb fuzionálását és hozzájárul funkciója gyors helyreállításához.

Vér és nyirok

Sok ér áthalad a combon, mindegyik speciális szervet és struktúrát táplálva. A legfontosabb a combcsont (latinul - a. Femoralis). Folytatja a légcsont, és a comb antero-külsõ része mentén ereszkedik le a vaszkuláris lábon keresztül a popliteális üregbe, ahol azonos nevû artériává alakul. A Scarp háromszögben a comb fő érét csak kötőszövet és bőr borítja. A comb egyéb artériái eltérnek tőle:

  • felszínes;
  • mély;
  • felületes mellkasi;
  • középső;
  • oldalsó;
  • piercing;
  • külső nemi szervek;
  • csökkenő térd.

A femorális véna a páratlan poplitealis részből indul, és körülbelül nyolc perifériás ággal rendelkezik. Az egyik a mély véna, amely „működik” a comb hátán. A nagy vénás erek szintén mediálisan és oldalirányban haladnak, és a felső végtag megfelelő szakaszaira szolgálnak. A felszíni keringési rendszer közvetlenül a bőr alatt található.

A combcsonti régióban nagy nyirokcsomók vannak - felületes és mélyen az inguinális. Az elsők a bőr alatt egy széles kötőszövet elemben helyezkednek el az inguinalis redő mentén és annak anterolaterális felületén. Ujjaival valóban érezheti őket. A második a comb mélyén helyezkedik el a véna közelében. A legnagyobb közvetlenül az érrendszeri lyuknál található.

A további kis nyirokcsomók külön-külön és csoportokban vannak, különböző combcsontokban, a nyirokrendszer mentén.

Az utóbbi szintén mélységben változik. A felületes erek a hashártya és a nemi szervek falától a nyirokcsomókig mennek, a mélyek pedig - az izmok, ízületek, csontszerkezetek nyirokkapillárisaitól. Az érrendszer által összekapcsolt combcsont nyirokcsomói képezik az inguinális nyirokplexust. Az erek teljes diagramja a képen látható..

Combcsont sérülés

A csípő gyakran törött. Ebben az esetben megsértik a csont elemek integritását, és a fragmensek megsérülnek a neurovaszkuláris kötegekben, súlyos vérzést, fájdalomcsillapítást és a végtag diszfunkcióját okozva. Gyakrabban a csonttörés a nyakban vagy az ízületet körülvevő lágy szövetekben fordul elő. Ennek oka a csontszerkezet sajátosságai..

A végtag funkciójának helyreállítása sérülés után hosszú időt vehet igénybe, és évekre is igénybe vehet.

Kapcsolat a nyaki gumival

A tudósok azt sugallják, hogy ha egyszer az emberek négy végtagon mozogtak, tehát a csontváz is nagyon erős volt, mert jelentős terhelést igényelt magára. Kiderült, hogy az emberi kezét szerszámokkal való munkavégzésre használta, tehát a csontok nem olyan erősek, mint korábban. Ez az oka annak, hogy a sportolóknak, akik gyakran gyakorolják a karjukat, tanácsos nagy mennyiségű kalciumtartalmú ételt fogyasztani, ami a csontváz megerősítéséhez szükséges..

A combcsont tehát a váz komplex eleme. Károsodása veszélyes következményekkel teli, amelyek kijavítása hosszú időt igényel. Magas ereje miatt azonban az egyik "legmegbízhatóbb".

Elsősegély

Az áldozat külső jelei és panaszai megerősíthetik a törés tényét. Ezt tovább lehet ellenőrizni, ha enyhén megérinti a sarkot vagy a combot. Súlyos válaszfájdalom esetén azonnal forduljon orvoshoz, és sürgősen biztosítson elsősegélyt.

Mi köze a csípőtöréshez??

  1. Bármely fájdalomcsillapító részlegesen enyhíti az elviselhetetlen fájdalmat és megállítja a traumatikus sokkot. Megfelelő Ketoprofen, Ibuprofen, ezek bármely analógja vagy lidokain spray helyi érzéstelenítőként.
  2. Helyezze az áldozatot a hátára kemény, sima felületre, de ne vegye le cipőjét vagy ruházatát. Az elmozdult csípőcsontok mozgás közben jelentősen ronthatják az állapotot.
  3. A sérült láb teljes hosszát teljesen rögzíteni kell. Ehhez egy tekercset kell felhordani a test oldalán, és biztonságosan rögzíteni az illesztéseket. De a sínnek nem szabad érintkeznie a bőrrel, még kevésbé a sebetől. Ha nem, minden egyes érintkezőnél ügyeljen arra, hogy lágy hengereket tegyen. Ha nem lehet semmilyen oldatot használni, kösse le az áldozat mindkét lábát.
  4. Súlyos vérzésű nyílt törés esetén egy tornyot kell felvinni közvetlenül a nyitott seb fölé, és mindenképpen rögzítse ezt az időt.
Up