logo

Az orvosi körök pubisát szimfysis pubisnak vagy szimfízisnek hívják. A szeméremszimfízis porc, amely több szeméremcsont keresztezésénél ül és ligandumokkal kapcsolódik hozzájuk. Normál állapotban mozdulatlanok, de amikor egy nő terhes, a szemcsont fájhat, túlzott mozgékonyságot és gyulladást figyelnek meg.

A szimfiszitisz a szeméremszimfízis gyulladásos betegsége, amely terhesség alatt vagy szülés után fordul elő. 10 mm-nél nagyobb eltéréssel diagnosztizálják a szemérem-szimfízis diszfunkcióját. Ez a betegség nem befolyásolja a magzatot, fejlődését és egészségét, de kellemetlen érzéseket okoz a várandós anyában..

A fájdalom fő okai.

  1. Ennek oka a hormonális egyensúlyhiány, a relaxin hormonok túlzott termelése esetén. Ő viszont lágyítja a nyálkahártya készüléket. Ez úgy történik, hogy megkönnyíti a gyermek számára a szülési csatornán való áthaladást. Ezért fájdalom merül fel a magzatnak a medencecsontokra gyakorolt ​​nyomása miatt..
  2. Nagyméretű csecsemőt, nagy mennyiségű amniotikus folyadékot és a magzati fej alacsony helyzetét szintén fájdalom kíséri. A terhelés növekedésével a csontok még inkább elválnak..
  3. Rosszul felszívódó kalcium a D3-vitamin hiány miatt.
  4. Fertőző betegségek.
  5. Egyensúlyhiány a nő testében a kalcium, foszfor és magnézium terén.
  6. Elővigyázatosság a csontok, ízületek, régi sérülések betegségeire.
  7. Túlzott terhelés az izom-csontrendszerben.

A terhesség alatt fellépő fájdalom nem csak a szemölcsön lehet, hanem a comb, az ágyék, az ágyéki vagy a szakrális régióban is terjedhet..

Fájdalom normál séta közben

Milyen tünetek lehetnek:

  • a fájdalom heves lehet, különösen járás közben;
  • érezhető, amikor egy nő leül, feláll, lábait oldalra teríti, hajlított helyzetben megfordul, lába kissé megemelkedik (az akadály leküzdése);
  • kellemetlen érzés, ha megnyomja a pubist;
  • felbukkanó, felbukkanó vagy zajos zaj a lábak bármilyen mozgásával.

Fájdalmas érzések járás közben

Időnként egy terhes nő olyan súlyos fájdalmat szenvedhet, hogy nehezen tudja teljes mértékben mozogni. Néhány nőnek, akinek a terhesség alatt fájdalma van a szemölcsön, fokozatosan kialakulhat a jellegzetes "kacsa" járása.

A fájdalom a terhesség alatt is jelen lehet, de gyakoribb a második trimeszter vége és korai harmadik trimeszterében. Fontos ebben a pillanatban orvoshoz fordulni a fájdalom okának diagnosztizálása és a további intézkedések eldöntése érdekében..

A medencecsontok fájdalomának fő okai járás közben.

  1. A fájdalom a hormonális változások hátterében nyilvánul meg, a szalagok ellazulnak, ahol a méh található.
  2. A méh megnagyobbodása az idegek becsípődését válthatja ki, a fájdalmat csak az egyik oldalon érezheti, a súlypontja pedig a medencecsont felé is eltolódhat, és ezek viselik a fő terhet. Ez többszörös terhesség esetén is előfordulhat..
  3. Túlzott súly. Ha egy nő nem szabályozza a súlygyarapodást, akkor a medencecsontok vagy a csigolyák gyakran fájnak a terhesség alatt.
  4. Lapos lábakkal, még ha korábban sem zavart egy nő, a terhesség alatt a tünet sokkal erősebb lehet.
  5. Fájdalmas érzések fordulnak elő osteomalacia során - ez egy veszélyes betegség, amelynek következtében a csontok törékenyek és törékenyek lesznek. A fájdalom más szervekre terjed. A medencecsontok deformálódhatnak és nehezen javíthatók. Ilyen diagnózis felállításakor gyakran császármetszést végeznek.
  6. A fájdalom artritisz, ízületi gyulladás esetén fordul elő - mindez negatívan befolyásolja a várandós anya és a baba állapotát.
  7. Ödéma, vastagbél.
  8. A nemi szervek, a vesék által okozott gyulladásos folyamatok.

Kényelmetlen cipő, a gerinc hosszan tartó görbülése vagy a csontok megnövekedett stressze csontfájdalmat okozhat mozgás közben..

Mit kell tennie egy nőnek??

Kellemetlenség és fájdalom a medence területén

Az első dolog, amire szükség van, meg kell határozni, hogy miért fáj a medencecsontok a terhesség alatt. Ezért még a fájdalom rövid idejű, de gyakran előforduló szakemberrel való konzultációja miatt lehetetlen a fájdalom okának független diagnosztizálása. Az orvos, miután meghatározta, hogy egyes csontok miért fájnak, kvalifikált kezelést ír elő.

Önmagában először csak a fájdalom szindróma csökkenthető:

  • Ha sétálsz, ülj le és tedd egy hengert, törülközőt, kabátot a hátad alá (mindent, ami kéznél van), ez segít enyhíteni a fájdalmat;
  • csökkenteni kell a fizikai aktivitást;
  • próbálja ellenőrizni a testsúlyát;
  • korlátozza a leszállást, a lépcsőn mászni;
  • üljön legfeljebb egy órán keresztül;
  • Ha éjszaka fájdalmat érez a test megfordításakor, akkor először fordítsa el a vállakat, a felső testet és fokozatosan az egész testet;
  • az orvos felírhat néhány fájdalomcsillapító gyakorlatot, például - térdelést és karokat, a gerincizmok ellazítását, majd kissé lehajtja a hátát, engedje le a fejét, és végezze el a gyakorlatot többször;
  • feküdjön a hátán, mozgassa a lábát a fenékre, amennyire csak lehetséges. A térdét szétszórtan kell elvégezni, a gyakorlatot legalább hatszor kell elvégezni;
  • feküdjön le, hajlítsa meg térdét, emelje fel a medencét és lassan engedje le, ismételje meg hatszor.

Ha a terápia egy speciális étrenden alapul, amely D-vitamint, kalciumot (túró, joghurt, hal, gyógynövények stb.) Tartalmaz. Az orvos előírhatja kenőcs, krém, gyógyszer alkalmazását.

Az aktív életmód segít elkerülni a fájdalmat:

  • sétál a szabadban;
  • gimnasztika várandós anyák számára;
  • pihenés.

A medencecsontok súlyos fájdalma esetén a terhes nő általában kórházba kerül és a kezelést szakember felügyelete alatt végzik.

A hagyományos orvoslás használata

Amikor az orvos meghatározta, hogy miért fáj a szemérem és a medencecsontok, akkor a kezelést írja elő. Ez általában élettani okokból történik, különösen akkor, ha a terhesség 34 hete után a test aktívan készül a szüléshez, a fájdalmat népi receptek segítségével lehet csökkenteni..

A fekete retek csökkenti a fájdalmat

Az első alkalmazáshoz szüksége lesz:

  • fekete retek;
  • növényi olaj.
  1. A retekre reszelni és összepréselni kell.
  2. Kenje meg a karaj növényi olajjal, fedje le gézzel.
  3. Ezután tegye a retek, takarja le egy takaróval.
  4. Tartsa tizenöt percig (ha égő érzés kezdődik, el kell távolítani a gézt).
  5. Ezután tisztítsa meg a bőrt, és tekerje be magát egy meleg takaróba, általában az éjszakai alkalmazás.

A második alkalmazáshoz a csontok fájdalmának csökkentése érdekében a terhesség alatt a következőkre lesz szüksége:

  1. A friss leveleket meg kell nedvesíteni nyírlében és száraz helyiségben szárítani.
  2. Rögzítse a hát alsó részéhez.
  3. Zárja be, hogy melegítse ezt a helyet.
  4. Ezután távolítsa el a leveleket, és csomagolja magát paplanba.
  5. Alkalmazza éjjel, a harmadik eljárás után a fájdalom csökken vagy teljesen eltűnik.

A tünetek figyelmen kívül hagyásának veszélye

Nehéz terhelés az egész testben

Terhesség alatt a csontfájdalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az ilyen fájdalmak gyakran szülés után fejeződnek be. Ebben az esetben császármetszéssel szülnek. Lehetséges azonban olyan szövődmény, amelyben helyre kell állítani a medence csontjait, a szülés után egy ideig mozdulatlan állapotban kell lennie.

A csontritkulás a terhesség alatt is lehet egy olyan betegség tünete, amely veszélyes lehet mind a várandós anya, mind a csecsemő számára. Lehetséges, hogy nehezen hajlítható a lábak, merevülnek, megállnak, nehéz megváltoztatni a testtartást, mozgáskor merevség és kellemetlenség jelentkezik.

Ha nem lép fel a szakemberekkel, elveszítheti az önálló mozgás képességét..

Megelőző módszerek

Ha terhes nőt szeméremcsontfájdalom szenved, orvosi ellátásra van szükség. Ha a szeméremcsont csontok eltérnek, akkor ortopédiai kötés használható. Megengedett, hogy állandóan viselje, vagy amikor elhagyja a házat. Ez enyhíti a medencecsontok terhelését, és az eltérés lassabban lép fel.

A fizikai aktivitást ki kell zárni, de a terhes nők számára a testmozgás örvendetes. Követni kell a szakemberek összes ajánlását, ennek köszönhetően elkerülhető a fájdalom és az állapot további romlása. Sokan kapnak fájdalomcsillapítókat, de kizárólag szakember tanácsára ki kell zárni az önszabályozást.

A fő megelőző intézkedés a torna

A fő megelőző intézkedés, amikor a csontok fájnak a terhesség alatt, a szükséges.

  1. Viseljen kötést.
  2. Tartsa be a helyes testtartást.
  3. Pihenjen gyakrabban.
  4. Aludnia kell egy puha matracon, a tekercset a hátad vagy a lábai alá helyezheti.
  5. Megfelelően kell megosztani a terheket a testön, álljon két lábon.
  6. Ne keresztezze a lábait alvás vagy ülés közben.
  7. Ne üljön hosszú ideig ugyanabban a helyzetben.
  8. Szedjen vitaminokat kombinálva, a nőgyógyász ajánlása szerint.
  9. Célszerű cipőt sarok nélkül viselni.
  10. Kerülje az oldalsó lépéseket, jobb, ha az egész testet a megfelelő irányba fordítja.
  11. Tornazzon, töltsön több időt a természetben.
  12. Kövesse a diétát, megfelelő táplálkozásra van szüksége, figyelembe véve a szükséges vitaminokat, amelyek jók a terhes nők számára.
  13. Hagyja abba az alkoholt, a dohányt.
  14. Időben látogasson el a szakemberre.

A szerzőről: Borovikova Olga

Up