Az orvosi körök pubisát szimfysis pubisnak vagy szimfízisnek hívják. A szeméremszimfízis porc, amely több szeméremcsont keresztezésénél ül és ligandumokkal kapcsolódik hozzájuk. Normál állapotban mozdulatlanok, de amikor egy nő terhes, a szemcsont fájhat, túlzott mozgékonyságot és gyulladást figyelnek meg.
A szimfiszitisz a szeméremszimfízis gyulladásos betegsége, amely terhesség alatt vagy szülés után fordul elő. 10 mm-nél nagyobb eltéréssel diagnosztizálják a szemérem-szimfízis diszfunkcióját. Ez a betegség nem befolyásolja a magzatot, fejlődését és egészségét, de kellemetlen érzéseket okoz a várandós anyában..
A fájdalom fő okai.
- Ennek oka a hormonális egyensúlyhiány, a relaxin hormonok túlzott termelése esetén. Ő viszont lágyítja a nyálkahártya készüléket. Ez úgy történik, hogy megkönnyíti a gyermek számára a szülési csatornán való áthaladást. Ezért fájdalom merül fel a magzatnak a medencecsontokra gyakorolt nyomása miatt..
- Nagyméretű csecsemőt, nagy mennyiségű amniotikus folyadékot és a magzati fej alacsony helyzetét szintén fájdalom kíséri. A terhelés növekedésével a csontok még inkább elválnak..
- Rosszul felszívódó kalcium a D3-vitamin hiány miatt.
- Fertőző betegségek.
- Egyensúlyhiány a nő testében a kalcium, foszfor és magnézium terén.
- Elővigyázatosság a csontok, ízületek, régi sérülések betegségeire.
- Túlzott terhelés az izom-csontrendszerben.
A terhesség alatt fellépő fájdalom nem csak a szemölcsön lehet, hanem a comb, az ágyék, az ágyéki vagy a szakrális régióban is terjedhet..
Fájdalom normál séta közben
Milyen tünetek lehetnek:
- a fájdalom heves lehet, különösen járás közben;
- érezhető, amikor egy nő leül, feláll, lábait oldalra teríti, hajlított helyzetben megfordul, lába kissé megemelkedik (az akadály leküzdése);
- kellemetlen érzés, ha megnyomja a pubist;
- felbukkanó, felbukkanó vagy zajos zaj a lábak bármilyen mozgásával.
Fájdalmas érzések járás közben
Időnként egy terhes nő olyan súlyos fájdalmat szenvedhet, hogy nehezen tudja teljes mértékben mozogni. Néhány nőnek, akinek a terhesség alatt fájdalma van a szemölcsön, fokozatosan kialakulhat a jellegzetes "kacsa" járása.
A fájdalom a terhesség alatt is jelen lehet, de gyakoribb a második trimeszter vége és korai harmadik trimeszterében. Fontos ebben a pillanatban orvoshoz fordulni a fájdalom okának diagnosztizálása és a további intézkedések eldöntése érdekében..
A medencecsontok fájdalomának fő okai járás közben.
- A fájdalom a hormonális változások hátterében nyilvánul meg, a szalagok ellazulnak, ahol a méh található.
- A méh megnagyobbodása az idegek becsípődését válthatja ki, a fájdalmat csak az egyik oldalon érezheti, a súlypontja pedig a medencecsont felé is eltolódhat, és ezek viselik a fő terhet. Ez többszörös terhesség esetén is előfordulhat..
- Túlzott súly. Ha egy nő nem szabályozza a súlygyarapodást, akkor a medencecsontok vagy a csigolyák gyakran fájnak a terhesség alatt.
- Lapos lábakkal, még ha korábban sem zavart egy nő, a terhesség alatt a tünet sokkal erősebb lehet.
- Fájdalmas érzések fordulnak elő osteomalacia során - ez egy veszélyes betegség, amelynek következtében a csontok törékenyek és törékenyek lesznek. A fájdalom más szervekre terjed. A medencecsontok deformálódhatnak és nehezen javíthatók. Ilyen diagnózis felállításakor gyakran császármetszést végeznek.
- A fájdalom artritisz, ízületi gyulladás esetén fordul elő - mindez negatívan befolyásolja a várandós anya és a baba állapotát.
- Ödéma, vastagbél.
- A nemi szervek, a vesék által okozott gyulladásos folyamatok.
Kényelmetlen cipő, a gerinc hosszan tartó görbülése vagy a csontok megnövekedett stressze csontfájdalmat okozhat mozgás közben..
Mit kell tennie egy nőnek??
Kellemetlenség és fájdalom a medence területén
Az első dolog, amire szükség van, meg kell határozni, hogy miért fáj a medencecsontok a terhesség alatt. Ezért még a fájdalom rövid idejű, de gyakran előforduló szakemberrel való konzultációja miatt lehetetlen a fájdalom okának független diagnosztizálása. Az orvos, miután meghatározta, hogy egyes csontok miért fájnak, kvalifikált kezelést ír elő.
Önmagában először csak a fájdalom szindróma csökkenthető:
- Ha sétálsz, ülj le és tedd egy hengert, törülközőt, kabátot a hátad alá (mindent, ami kéznél van), ez segít enyhíteni a fájdalmat;
- csökkenteni kell a fizikai aktivitást;
- próbálja ellenőrizni a testsúlyát;
- korlátozza a leszállást, a lépcsőn mászni;
- üljön legfeljebb egy órán keresztül;
- Ha éjszaka fájdalmat érez a test megfordításakor, akkor először fordítsa el a vállakat, a felső testet és fokozatosan az egész testet;
- az orvos felírhat néhány fájdalomcsillapító gyakorlatot, például - térdelést és karokat, a gerincizmok ellazítását, majd kissé lehajtja a hátát, engedje le a fejét, és végezze el a gyakorlatot többször;
- feküdjön a hátán, mozgassa a lábát a fenékre, amennyire csak lehetséges. A térdét szétszórtan kell elvégezni, a gyakorlatot legalább hatszor kell elvégezni;
- feküdjön le, hajlítsa meg térdét, emelje fel a medencét és lassan engedje le, ismételje meg hatszor.
Ha a terápia egy speciális étrenden alapul, amely D-vitamint, kalciumot (túró, joghurt, hal, gyógynövények stb.) Tartalmaz. Az orvos előírhatja kenőcs, krém, gyógyszer alkalmazását.
Az aktív életmód segít elkerülni a fájdalmat:
- sétál a szabadban;
- gimnasztika várandós anyák számára;
- pihenés.
A medencecsontok súlyos fájdalma esetén a terhes nő általában kórházba kerül és a kezelést szakember felügyelete alatt végzik.
A hagyományos orvoslás használata
Amikor az orvos meghatározta, hogy miért fáj a szemérem és a medencecsontok, akkor a kezelést írja elő. Ez általában élettani okokból történik, különösen akkor, ha a terhesség 34 hete után a test aktívan készül a szüléshez, a fájdalmat népi receptek segítségével lehet csökkenteni..
A fekete retek csökkenti a fájdalmat
Az első alkalmazáshoz szüksége lesz:
- fekete retek;
- növényi olaj.
- A retekre reszelni és összepréselni kell.
- Kenje meg a karaj növényi olajjal, fedje le gézzel.
- Ezután tegye a retek, takarja le egy takaróval.
- Tartsa tizenöt percig (ha égő érzés kezdődik, el kell távolítani a gézt).
- Ezután tisztítsa meg a bőrt, és tekerje be magát egy meleg takaróba, általában az éjszakai alkalmazás.
A második alkalmazáshoz a csontok fájdalmának csökkentése érdekében a terhesség alatt a következőkre lesz szüksége:
- A friss leveleket meg kell nedvesíteni nyírlében és száraz helyiségben szárítani.
- Rögzítse a hát alsó részéhez.
- Zárja be, hogy melegítse ezt a helyet.
- Ezután távolítsa el a leveleket, és csomagolja magát paplanba.
- Alkalmazza éjjel, a harmadik eljárás után a fájdalom csökken vagy teljesen eltűnik.
A tünetek figyelmen kívül hagyásának veszélye
Nehéz terhelés az egész testben
Terhesség alatt a csontfájdalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az ilyen fájdalmak gyakran szülés után fejeződnek be. Ebben az esetben császármetszéssel szülnek. Lehetséges azonban olyan szövődmény, amelyben helyre kell állítani a medence csontjait, a szülés után egy ideig mozdulatlan állapotban kell lennie.
A csontritkulás a terhesség alatt is lehet egy olyan betegség tünete, amely veszélyes lehet mind a várandós anya, mind a csecsemő számára. Lehetséges, hogy nehezen hajlítható a lábak, merevülnek, megállnak, nehéz megváltoztatni a testtartást, mozgáskor merevség és kellemetlenség jelentkezik.
Ha nem lép fel a szakemberekkel, elveszítheti az önálló mozgás képességét..
Megelőző módszerek
Ha terhes nőt szeméremcsontfájdalom szenved, orvosi ellátásra van szükség. Ha a szeméremcsont csontok eltérnek, akkor ortopédiai kötés használható. Megengedett, hogy állandóan viselje, vagy amikor elhagyja a házat. Ez enyhíti a medencecsontok terhelését, és az eltérés lassabban lép fel.
A fizikai aktivitást ki kell zárni, de a terhes nők számára a testmozgás örvendetes. Követni kell a szakemberek összes ajánlását, ennek köszönhetően elkerülhető a fájdalom és az állapot további romlása. Sokan kapnak fájdalomcsillapítókat, de kizárólag szakember tanácsára ki kell zárni az önszabályozást.
A fő megelőző intézkedés a torna
A fő megelőző intézkedés, amikor a csontok fájnak a terhesség alatt, a szükséges.
- Viseljen kötést.
- Tartsa be a helyes testtartást.
- Pihenjen gyakrabban.
- Aludnia kell egy puha matracon, a tekercset a hátad vagy a lábai alá helyezheti.
- Megfelelően kell megosztani a terheket a testön, álljon két lábon.
- Ne keresztezze a lábait alvás vagy ülés közben.
- Ne üljön hosszú ideig ugyanabban a helyzetben.
- Szedjen vitaminokat kombinálva, a nőgyógyász ajánlása szerint.
- Célszerű cipőt sarok nélkül viselni.
- Kerülje az oldalsó lépéseket, jobb, ha az egész testet a megfelelő irányba fordítja.
- Tornazzon, töltsön több időt a természetben.
- Kövesse a diétát, megfelelő táplálkozásra van szüksége, figyelembe véve a szükséges vitaminokat, amelyek jók a terhes nők számára.
- Hagyja abba az alkoholt, a dohányt.
- Időben látogasson el a szakemberre.
A szerzőről: Borovikova Olga
